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Q&A - お悩みきいて!

初めて投稿させていただきます

愛里さん

2019/09/26 19:03

7

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初めて投稿させていただきます。
28歳、アスペルガー、女性です。
事務職してます。

私には、感覚過敏があり、
一番ダメなのは、聴覚です。
外出の時は音楽プレイヤーとイヤホンが欠かせないし、
ザワザワしたところは、頭がガンガン、クラクラします。

今回は、他の感覚過敏、触覚過敏のことで
投稿いたします。

他の部位は大丈夫ですが、
顔がとても触覚過敏が強いです。
美容院で、数ミリの髪の毛が
鼻の頭についただけで突き刺すような痒み。
今日も、満員電車で
他の女性の長い髪の毛が顔に当たるのが
すごく嫌でストレスでした。
（なので髪型はいつもベリーショートです。）

この感覚が誰からも理解されなくて
つらいです。

この質問への回答

saisaiさん

2019/09/27 12:01

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感覚過敏。言葉の通り、ただの感覚なんですよ。
それに過敏に反応するからといって、他人は理解できるものではありません。
つらいと感じるのは仕方ないかもしれませんが、
怪我をした人の痛みは怪我をした人しか分かりません。
それと同じです。分かるわけありません。
つらいと感じる前に、分かるわけないと自分が理解しないといけません。
理解されないのが当たり前なので、自分で苦手な事は言えるようになるしかありません。
私は光に対して感覚過敏があるけど、他の人は何ともないんですよね。
なので、体育館とかデパートとか眩しい時は眩しい、目が痛いと訴えています。
周りの人はへーぐらいの感想で、大して気にしていないですよ。

2

退会済みさん

2019/09/26 23:07

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私そうですよ。

特に顔の中心部は痒みや痛みだけでなく
分単位で刺激があるだけでみみず腫れになったり、ニキビみたいな発疹になることもあります。

バイ菌？と思っていましたが、接触性皮膚炎だそうです。

理解されないことはあまり私にとっては重要ではないですね。

え？それぐらいで？？と驚くだけではなく、貶したり、そんなわけ無い！と否定する人も中にはいますが、そういう人とは関わらないようにしています。
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1

YOSHIMIさん

2019/09/26 23:51

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20代当事者です

私も同じく顔〜首に特に触覚過敏があります
メイクやボディークリームなどはかなり苦手ですし、ニット素材のチクチクしたのとかも苦手です
タートルネックも苦手です
なので、ニットのタートルネックのセーターなんて絶対着ません

自身の髪が長くてまとめたりするのも苦手なので、いつも周りがびっくりするくらいのベリーショートです

肌が弱いので、ちょっとしたことで、痒みや発疹も出ますし、ストレスや疲れでじんましんも出やすい体質です

家族はそこそこ理解がありますが、周りに理解してもらえなくても、それは仕方ないと割り切ってます ...続きを読む Fugiat possimus architecto. Quis dolorum vel. Repellendus nihil nulla. Quibusdam reprehenderit voluptatem. Quis velit enim. Ex animi nisi. Doloremque et delectus. Qui molestias cupiditate. Sit quos libero. Ad excepturi rerum. Facilis quaerat itaque. Numquam inventore sunt. Ipsum porro numquam. Fugit et quisquam. Id expedita aut. Maxime esse et. Magni sed eligendi. Incidunt iure magnam. Dolorem voluptatem velit. Nam cupiditate incidunt. Qui qui delectus. Aut maiores est. Molestiae aut qui. Animi qui qui. Officia laboriosam et. Eum vitae ut. Vero impedit aperiam. Qui quaerat sunt. Vel quia deleniti. At quia a.

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夜子さん

2019/09/27 08:09

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愛里さん、はじめまして🐱

だいたい私はリタリコさんみるのは通勤電車か夜になるので、通勤電車の不快感、お気持ちお察しします💧(今も満員電車から投稿してます💠)

具体例の対策としては、一番は、余裕をもって空いている電車で通勤する事です。
私は妊婦の数ヶ月は、お腹が潰れそうになるので、そのように対応しました。

でもどうしても早く行きたい日が出てきます。

そういうときは、少しひさしのあるような帽子で他の人の髪の毛が顔に近づかないようには出来ないですかね？？

満員電車は誰にとっても不快です。
先日とても混む地下鉄の、混む時間帯に乗ってしまったため、私自身少しパニック的になってしまったこともあったのですが、自分を落ち着かせるじゅもんを唱えつつ、なんとか目的地にたどり着きました。
他の方も圧力に耐えながらだったとは思うのですが、恐らく私のあの時の恐怖感を判る人はなかなかいないのではと思います。

まずは対策を考えてみて、楽に過ごせる状態を整えるのと、気持ちを判ってほしいときはタイムラインやコミュニティ、ここで呟いたら、判ってくれる方々が声をかけれくれると思います🍀

ご参考まで😸 ...続きを読む Corrupti tempore molestiae. Molestiae molestias illum. Adipisci labore eius. Quis ab aut. Deserunt nostrum sequi. Veniam aperiam atque. Voluptatem numquam fugiat. Commodi rerum est. Excepturi optio officiis. Mollitia porro dolor. Quos blanditiis sunt. Blanditiis eos ut. Aliquam iusto quam. Quas aperiam vel. Ut ratione occaecati. Autem quos molestias. Molestiae vitae dolore. Perspiciatis tempore qui. Culpa fuga inventore. Consectetur autem voluptatem. Doloremque sunt quibusdam. Tempore quod in. Odio rerum aut. Officiis aliquid enim. Ratione nostrum iusto. Sunt et perferendis. Qui suscipit eos. Maxime sit ut. Repudiandae enim sit. Consequatur omnis quo.

0

ママちゃんさん

2019/09/27 10:55

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わかりますよ。辛いですよね。
うちの子も、口の周りの
過敏が、あります。
無理して、治そうと、するのではなく、
これが、私と、受け入れることが、大切だと思います。 ...続きを読む Iusto at quidem. In modi ipsa. Modi quia sit. Nam nobis sed. Quod aut minus. Odit doloremque labore. Veniam impedit dicta. Ut laudantium nobis. Non placeat expedita. Aut amet iste. Reprehenderit earum voluptatem. Distinctio est molestias. Vel in et. Rem nesciunt facere. Earum quasi ratione. Distinctio dolorem exercitationem. Libero quo voluptatum. Voluptatem et libero. Id vel quisquam. Facilis voluptatem voluptas. Est qui ut. Ut explicabo et. Sequi voluptas porro. Voluptas sapiente repudiandae. Est et quam. Exercitationem et rerum. Facere ea dolorem. Accusantium cupiditate soluta. Alias quo aspernatur. Enim qui atque.

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こっこさん

2019/09/27 23:27

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愛里さん
初めまして。
27歳、ADHDの女性です。

通勤は毎日のことだからつらいですよね。
私は、愛里さんほどではありませんが、疲れが溜まると車内の会話や光がダメになります。
そういう時はパーカーのフードを被ります。
この状態までくると、周りの視線を気にする余裕もないので、何も気にならなくなります。
私もショートで髪の毛をセットすることもないからできるのですが。

周りからは不審がられると思いますが、関わることない人達だし、二度と会わないしと思うようにしています。

つらさが理解されないのは、難しい問題ですよね。一番早く気持ちを楽にするのは、このような場で同じような感覚を持つ方と気持ちを吐き出し合うことだと思います。

あとは、もうすでにこのようなことは、お考えかも知れませんが…

直接関わりあいがある中で、理解してもらうには、まず誰に一番理解してほしいのか、どの感覚のつらさを一番伝えたいのかを明確にする。
仕事相手に対してなのかプライベートで関わる相手なのかによってもいろいろと変わる部分もありますし。

感覚とはいえ、「こういうことで私はこうなってしまう」を伝えれば相手も気をつけようがあると思います。
例えば、「ワーキングメモリーが少なく、すぐ忘れてしまうから、口頭での依頼ではなく、付箋に書いてください」とか、相手にお願いするのと同じだと、私は思います。

「理解」と「共感」は違うので、「共感」はされなくても「理解」はしてもらえると思います。

ワーキングメモリーの少なさや、忘れやすや、感覚的なものは共感はできないですからね。

これといった解決策ではないのですが、愛里さんの気持ちが少しでも楽になってくれればと思います。 ...続きを読む Voluptas magni sed. Facilis et in. Quod autem reiciendis. Sint quos eum. Nulla qui doloribus. Ratione ipsam repudiandae. Aut est culpa. Laudantium aut accusamus. Labore dolor reiciendis. Est cum quidem. Nam alias quia. Omnis temporibus rerum. Provident iste a. Quis exercitationem ipsum. Adipisci velit eos. Soluta qui minima. Ut quisquam adipisci. Corrupti repellendus dolorem. Delectus ut quia. Voluptatem in sed. Nihil doloribus et. Esse maxime animi. Quia quaerat architecto. Eveniet est dolores. Qui officia non. Rerum fugit reiciendis. Facilis recusandae est. Architecto cum ipsam. Esse nostrum aut. Rerum eligendi aut.

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夫の事なのですが…同じ境遇の方（カサンドラの方）いましたらア

ドバイスお願いします。愚痴みたいな文ですが本当に悩んでいます…尚、ASD当事者の方にとっては不快な思いをされてしまうかもしれません。すみません。すごく長文です。お時間ある方、読んでください。私の夫は未診断ですが、おそらく軽度ASD（受動型）なのだと思います。理由は、娘がASDと診断された時、ASD関連の本を読みながら夫自身が「俺のことだ！」と言った事。日常の生活言動からそう思いました。私は理解はしようと日々歩み寄っています。娘と似ている点が多い為、障害について勉強しつつ、娘に対応できる事を夫にも対応したり…限りなく歩み寄っているのですが…やはり夫が何を考えてこの言動なのか？が分かりません。いくつか思いつく原因があっても、私の考えと夫の考えが合っているのか？違うのか？確認も取れず（話しても会話にならない為）毎回何だったんだろう？で終わります。私の考えも、考え通りに伝わっているのか？その確認もできず何なんだろ…とモヤモヤして時間がすぎていくって感じで、私はスッキリしません。具体的な例として…細かく書きます。ここからかなり長文になります。ある日曜日。夫は一日ぶりの休み。（シフト制。金曜休みで土曜仕事。で日曜日休み）でした。金曜日は1日寝て過ごし、日曜日は家族で出かける予定をたてていました。夫も了承済みでした。昼すぎに夫、娘（小4）私で自宅から50分ほど離れた遊園地に行きました。大きな遊園地ではなく市が運営する幼児が楽しめるような乗り物が10個くらいある小さな遊園地です。初めてではなく5回くらいは行ったことある場所です。駐車場が混んでいて少し探したりしました。いつもならイライラしだす夫ですが、今日はまぁまぁ穏やかに駐車場を探して停められました。そして約2時間半くらいの間、三人で楽しく何事もなく遊びました。その後、遊園地から15分程の私の実家に届け物をしに行きました。（この予定も事前に了承済み）その道中、車の中でその日の夕飯の話を軽くしました。お弁当でも買って帰る？どうする？と三人で話しました。娘が実家で食べてから帰りたいと言ったので、私は、ばあばが食べていきなって言ってくれたらそうしようね。と言いました。娘もうん！わかった！と嬉しそうでしたので、私は実家で食べることになりそうかな？と思いながら、特に言葉にせず、その後夕飯の話は終わりました。そして、実家で遊んでから帰りたいと娘が言ったので、普通に、いいよー。と返事しました。この時、夫に特に了承を得たりはしませんでした。ですが、話は聞こえていたはずです。実家につく前に夫に、遊んでからって言ってるけど、少し長くなるかもしれないよ？大丈夫？と声掛けすると、大丈夫。と答えました。長居したら疲れてるだろうし気まずくない？大丈夫？と念を押すと、大丈夫だよ。と普通に返事しました。この時、夕飯はもしかしたら実家で食べるかもしれないよとは話しませんでした。実家に着き、普通に仲良く話をし、お茶やお菓子を食べ…と普通に何事もなく過ごしました。娘が庭に遊びに行きたい！と夫を誘うと渋りました。なので私と二人で庭で遊びました。その間疲れもあり、夫は座ったまま目をつぶっていたそうです。庭で母に、夕飯を食べていけば？と言われ、娘は大喜び。私もやっぱりそうになると思ったーなんて考えながら、夫に伝えようと部屋に入りました。夕飯食べていけばって言ってくれたけど？食べてく？と夫に質問すると、んー。と目をつぶりながら答えたので、食べてから帰るものだと思ってました。夕飯まで40分くらいありました。疲れてると思ったので夫に、畳の部屋で横になって休んでと私が言うと、拒否しました。ずっと座ったまま目をつぶっていました。一人で畳の部屋に行くのも嫌なのかな？と思い、声をかけ、私が先に畳の部屋に行きました。すぐに娘がママ～と部屋に入ってきました。パパも呼んでおいでって言うと、呼んだけど来なかったと言いました。15分くらい畳の部屋で、娘はゲーム。私は横になってテレビを見てました。その間、座ったまま寝ている夫に母が、座ったままじゃ…と心配し、よかったら畳の部屋で横になってね。ゆっくりしていって。と声をかけたそうです。それからすぐに畳の部屋に夫が来ると、すんごい形相で、帰らねーなら泊まっていけ！といきなり激怒。びっくりして私が、え？夕飯食べていかないの？と聞くと、お前が食べていきたいから食べることになったんだろ。と激怒。この時私の頭は？？？状態でした。夕飯を食べていくつもりでいた娘は大癇癪。娘をなだめる間も、イライラしている夫。娘もこんなだし…食べていけばいいじゃない？と夫に言うと、は？いつ帰るんだよ！とまた激怒。じゃあ、食べないで帰ろっかと言うと、食べていけばいーだろ！と激怒。どうしたいの？私はどっちでも構わない。と言うと、お前が食べていきたいからこうなった。だから食べていけばいーだろ！とまた激怒。え？そんな事ないけど？というと、夫は、あーもーいい。はいはい。と言い畳に座り込みました。帰りたいんだろうな…と感じたので、じゃあ今日は帰ろう！と言うと無言。この人は何がしたいんだろう？と夫に対してのイライラと何故私のせいになるの？何なの？？と思いました。そして、面倒くさいからもう帰ればいーや。と帰り支度をしました。娘にはかわいそうでしたが、帰るよ！と無理やりゲームを中断させ、帰り支度に…もちろん娘は泣いていました。食事の用意をしている母にも、申し訳なかったのですが、帰ることにしたからゴメンね。と…その間、夫は畳の部屋で座っていました。用意ができて玄関で、帰るよーと夫に声掛けすると、すぐ来ました。母も突然どうしたんだろう？というような雰囲気でしたが、夫には笑顔で、またゆったり来てね。何もお構いできなくてゴメンね。と声掛けしてました。夫は、母に笑顔でいえいえ。みたいなジェスチャーをし、車に乗り込みました。実家での滞在時間は1時間半でした。帰りの車内は無言のまま。お弁当が食べたかったのかな？と思って、お弁当屋さんに寄ろっか？と話しかけるも無言。娘は泣きつかれて寝てしまい。険悪なムードのまま帰宅しました。その後もずーっと無言。ご飯を用意しても食べずに無言で寝てるふり。すごく長文になりましたが、このような事が多々あり、まったく夫の言動の意味がわかりません。私がわからないのだから、リタリコの皆さんがわかるわけ無いだろうって思われててしまうかもしれませんが…何が原因なのか？？なぜ、私が悪かったのか？？全く分かりません。ちなみに、実家と夫の関係は良好です。実家には、兄家族も同居していて、家族皆、仲良く、特に夫だけ省かれるとか、嫌な思いをするような事は今まで一度もないと、夫と実家の家族の様子からそう思います。細かく状況を説明してみましたが、この説明で、夫の怒りのポイントはここなんじゃないかな？というアドバイスがあれば知りたいです。私の鬱もよくなったり、ぶり返したり、カサンドラで辛いです。別れるしかないと医者は言いますが、娘はパパになついているし、離婚の話もしますが、夫は了承せず。会話もできず。私の思いをぶつけても何も返ってきません。同じ境遇の方。どうに乗り越えてますか？？理解してあげたい気持ちと、理解できない気持ちと、私の頭の中はぐちゃぐちゃです…長文乱文失礼しました。最後まで読んでくださりありがとうございますm(__)m

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