初めて投稿させていただきます。
28歳、アスペルガー、女性です。
事務職してます。

私には、感覚過敏があり、
一番ダメなのは、聴覚です。
外出の時は音楽プレイヤーとイヤホンが欠かせないし、
ザワザワしたところは、頭がガンガン、クラクラします。

今回は、他の感覚過敏、触覚過敏のことで
投稿いたします。

他の部位は大丈夫ですが、
顔がとても触覚過敏が強いです。
美容院で、数ミリの髪の毛が
鼻の頭についただけで突き刺すような痒み。
今日も、満員電車で
他の女性の長い髪の毛が顔に当たるのが
すごく嫌でストレスでした。
（なので髪型はいつもベリーショートです。）

この感覚が誰からも理解されなくて
つらいです。

感覚過敏について、特に少し前から、レジやATMのピッてなる音や音声などが、高音で、音量も大きくて、耳や頭まで突き刺さる痛みがあり、恐怖です。 バスや電車や映画館など公共の場でも、色々な音や臭いで具合が悪くなります。 現状では、車椅子の方は色々な施設での優遇があります。苦労は同じではありませんが、もし、同じ優遇を受けられたら、凄く生きやすいと思っています。 また個人により得手不得手が違うと思うので、例えばお医者さんに、何についての配慮が必要かの証明書を作成してもらい、音や臭いや光に過敏なこと、乗り物や映画館などでの席や、長時間同じ場所で待つ事を避けられるなど、目に見えない障害を持つ人達が、一般の人にも理解しやすい形で、受け入れられやすい形での提示ができれば、分からない人にも配慮してもらえるのではと思っています。

お子さんに感覚過敏がある方に質問です。 お子さんの感覚過敏に気づいたきっかけや時期などを教えてください。 ウチの息子達は、２人とも感覚過敏があります。次男（小６）は診断はないのですが… 長男（中３）が中２の時に児童精神科を受診し、感覚過敏というものの存在を知り、ずっとしんどいのをガマンしていたことを知りショックを受けました。 長男の感覚過敏の診断から色々調べて、次男の偏食が感覚過敏からだと気付きました。 随分と辛い思いをさせてしまいました。 そのため、ついつい、どんな言動や反応に注目したら、感覚過敏に気付けたのかと考えてしまうので、質問させていただくことにしました。 よろしくお願いします。

一般枠でなるべく長く働くには。 アスペルガー、ADHD診断済み(共に軽度です)の20代の女です。 家族と主治医以外には発達障害である事を隠して生活してきました。 大学４年の就活の際には、障害枠か一般枠で迷ったのですが、給料と雇用率と父の猛反対により一般枠になりました。 就活をしていて、何とかある会社から内定を頂いたのですが、そこで長く働きたいのです。 理由は会社からの辞令により引越をする事になったので、それにかかった費用を両親に返さなければいけない、また地方なので仮に転職をするとしても仕事を探すのが難しくなるからです。 ですが、人間関係の下手さ、指示を理解できない、効率の悪さ、聴覚過敏、内定を頂いた会社の条件など不安な要素は沢山あります。 ルーティーンである事、職場で浮かなさそうなのがまだ救いです。 どうすれば長く仕事を続けられるのでしょうか？ 皆様の知恵を貸して頂けましたら嬉しいです。 何卒宜しくお願い致します。 (薬は飲んでおらず、今年の１月～３月まで職業準備室に通っておりました。また、職業準備室とはまた別の場所で３年時、４年時にもSSTを受講していました。)

ASD、ADHD当事者です。 いつも上司との会話で何かしらミスします。 私は昔から、相手の反応や話し方などの情報を敏感に感じ取り、緊張(ビビる？萎縮？)する癖があります。 相手がどう思ってるだとか内面的なことはさっぱりなのですが、逆に表に出てる情報にはすごく敏感で…。｢目が笑ってない(冷たい)｣｢鋭い目つき｣｢困ったような表情｣｢訝しげな表情｣｢苦笑い｣｢早口｣｢抑揚が強い｣｢チョイスする言葉がキツい｣…等で、イライラさせてると焦り、顔がこわばって表情を作れなくなったり意識して目を見る余裕がなくなったりしてしまいます。 また、上司は｢分かりやすく簡潔に｣話さないと上手く伝わらないタイプの人なためそれを忘れてはならないのと、｢表情・目線｣・｢話す順番を考える｣・｢いつもの稚拙な話し方ではNG｣・｢敬語｣・｢馴れ馴れしく話さない｣・｢余計なことは言わない｣・｢伝えたいように伝わらなかった時は諦めずに正しく理解してもらえるまでしっかり説明する｣…等々、気をつけなければならないことも多いです。 (普段から一番最後のやつを疎かにしているせいで、同僚と上司に誤って理解されてる特性があります(←発達障害に詳しくない定型発達の人に特性を話すと①うまく伝わらない②過剰?過激?に受け止められる…でストレスになるため、心が疲れてる時は特に早々に諦めている)。) 会話での失敗経験が豊富なことも相まって、毎度毎度上司と話した後は｢また失敗した…｣と落ち込みます。｢回数を重ねるごとに誤解も深まってたりして…｣と思ったのと、近頃心が疲れる頻度が増えてきたので、先日上司に面談をお願いしました。 (特性を話しておいたら私も少しは気が楽になり、自分のミスを責め続けたり上司に対する苦手意識が減ったりするのではないかな…という期待✨←) 年末だし緊急性はないので…と言ったのでいつ行うかは分からないのですが、面談で下記の内容を失礼のないように話したいです。 『誤解されやすいのだが、目を合わせない時は余裕がない時(話の理解を最優先にしてるから)。興味がない、聴きたくない訳ではなくてむしろ逆。基本的に二つ以上のことを意識して行うのが難しく、｢ながら行為｣ができない。｢しっかり聴いて理解したい｣、｢頭の中で整理して話したい｣から目線や表情を意識することができなくなる。会話中は、色々考えてかなり頭使ってるので余裕がなくなりやすい…。それと、(聴覚過敏により)聞き取りにくい場合は口元を見ている。』 …どなたか、このとりとめのない内容をしっかり伝わる言葉にしていただけないでしょうか？もし可能でしたら、色々な言い換え方も教えていただけたら非常に助かります。 …ミスしないことがないから上司と話すのが苦手になり、その苦手と｢自分の特性を伝える｣ことと向き合うのがストレスだから先延ばしにし続けてたら、とうとう上司が視界に入るだけで気分が不安定になるくらいのレベルになってきた……という状況での上司との面談です(泣) …うまく頭が働かないのでお願いします。

4歳の息子と2歳の娘を育てている者です。 4歳の息子は療育に通いながら11月の発達検査を待っています。 (言葉の遅れはほぼないものの多動や衝動性などで座っていられない。抽象的な指示がわからない) 2歳の娘は成長がかなり早く、自分の意思がはっきりしていてしっかり者。 (幼い頃の私によく似てるそうです) 息子のことを学んでいくうちに 私自身にも同じ傾向があることがわかり ＡＤＨＤだろうというところまで来ています。 (私は頭の中が多動です) そこで感覚過敏についてです。 ①視覚過敏…とにかく外は眩しいです。 →対応:テレビやパソコン、スマホは照度を落とし、日中はカーテンも使用、サングラス使用 ②聴覚過敏…二階にいるのに一階の水道の音が聞こえたり、帰ってきた車の音がわかる(他の人はわからない) →対応:していない(トイレなどに起きた音で起きてしまう場合はこういうこともあるのかも) ③臭覚過敏…洗剤の匂いで気持ち悪くなったり、まわりがしない匂いがする →対応:苦手な匂いは使わない。 ④触覚過敏…ここが一番困っています。 息子は眠る前に大好きな毛布を触って寝ますが 娘にはそういうお気に入りが昔からありませんでした。 その代わりに私の肌をとにかく触る というのが好きです。 そして私は、触り続けられることに かなりの嫌悪感を持っています。 ひどいときで30分以上 私の手や腕、ひじ、二の腕を触り続けます。 夜中に娘が目が覚めたときも同じように触り 私の目も覚めてしまいます。 イライラが我慢できず、怒って振り払ったりしてしまいます。 最近は「手を握るだけにしてね」と伝えますが、結局上のほうまで上がってきます。 娘ことも大好きですが耐えられません。 いまも眠りの浅くなった娘に かれこれ一時間ほど手を探されていて 布団に隠れてしまっています。 安心材料の母親への感覚が 怒られるということに繋がってしまい どうしていいのかわかりません。 そんな方、いますか？ なにか対策はありますか？ ちなみに私が長袖のときは不満そうですが、手しか触りません。 人肌がいいようです…

発達障害イコール繊細よりは鈍感な人が多い と医師に言われたのですが そうなんでしょうか。 音に過敏だったり五感が敏感な他にも 心が繊細という方いらっしゃいませんか？ ご自身のことやお子さん、家族のことを教えていただいきたいです。 また、繊細であることで傷つきやすい方はどんな対策をとっていますか？

暗黙の了解／暗黙のルール そういうのを学ぶ方法ってあるのでしょうか 好きな人を憎みたくなくて攻めたくもなくてって気持ちの時はどうしたらいいですか…

ADHDと自閉症と書字困難を併せ持つ 中学1年生の不登校ギリギリの男子がいます。 当たり前が出来ない事がたくさんあって、子供が可哀想になる時があります。 世間の目や風当たりが非常に厳しいと感じます。どんなに支援級、発達障害と伝えて 訴えたところで、当たり前をなぜやらない❓やらせない❓と思われてしまいます。 父親や義父母まで理解不足です。 みなさん 当たり前が出来ない事で 理解されない事での ストレスやモヤモヤは どのように解消してますか❓ 考えてもどうにもならないのは よーく理解しています。 当たり前って発達障害のある子にとっては そり立つ壁ですね🤣🤣🤣

これを読んで不快に思われた方がいたら申し訳ないです。 私自身発達障害のグレーと診断されているものですが、大学で同じく発達障害を抱えていると思われる子に付きまとわれています。 彼女は距離感が近く(物理的にも心理的にも)、一方的に喋るなどといった面から、どこか大学内でも浮いているところがあり、周囲からも避けられているようです。 その違和感に気づいていても、彼女には普通に接していたため、どうやら知らず知らずのうちに私が興味の対象になったようです。 付きまとい行為や持ち物を真似る、凝視などといった行為があり、私も耐え難いほどのストレスを抱えています。 メールや口頭で彼女に伝えても理解してもらえず、エスカレートするばかりです。 自分でははっきりと気持ちを伝えているつもりであっても、彼女からしたら分からないみたいです。 具体的にどう伝えると、彼女に理解してもらえるのでしょうか？

感覚過敏のあるアスペルガーの娘がいます。 ひとりっ子なので、なにかとわがままをさせているのでは？と いまだに周囲から言われる状況。 まったくため息が出ます...。 特定の音を極端に嫌がる点については、イヤーマフを購入してから 随分対応できるようになりました。 「ピンクでかわいいね」「カッコいいね！うらやましいな！私も欲しいな」 と周りの人から言われるとうれしそうですし、 今のところ対応できるようになりました。 ただ、最近は特に感触過敏と思われる状況に困っています。 爪を切る時、歯を磨くとき、 以前にも増して嫌がるのです。 どちらも衛生面で気になる個所で後回しにもできず、 特に歯を磨くときはイチイチ吐きそうな声を出すので私としても不快です。 どう対応したらいいか、みなさんのご経験を教えて頂けたらと思います。 よろしくお願い致します。