退会済みさん
2020/07/12 12:34 投稿
回答 8 件

久しぶりに投稿します
お金の管理についてです
7月に入り今まで通りシフトが
入れるようになりましたが
ストレスでコンビニやスーパー
カフェなど行って浪費し過食
ダメだと分かったとしても
我慢したら余計ストレスになり
買い出しして過食してしまいます｡
後は､自分のスマホ代と養成所の
受講料に猫のエサや日用品を
購入しぼちぼちと貯金を
切り崩しながらの生活……
頑張ってやろうとしても逆に
頑張り過ぎて疲れてしまいます｡

...続きを読む
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はじめまして。お金の悩みです。 会社員です。一人暮らしです。 2月からADHD AD IBS など 発達障害と情緒不安定、体調不安定で通院しています。 月に4～5回 病院。 自立支援医療制度、とてもありがたいけど それでも 月1万～2万かかります。 (制度がなかったら、破産です。) 今の月給は、 一人暮らしでカツカツの金額です。 貯金できる余裕もなく、貯金無し。 さらに節約しないと生活が辛い。 わかってはいるのですが 病院以外の出費が増えました。 ・病院の日は、外食かお茶してしまう。 ・自己啓発系の本を買ってしまう。 ・痩せて服のサイズが変わり、(下着含む) 衣替えということもあって服を買い直す。 ・部屋の掃除や整理整頓したいので、 収納品や掃除用具を買う。 ・ADHD AD の改善のために 便利グッズを買う。(チェックリストのメモ、文房具類) ・タバコ代と飲み物代が増えた。 買う時は、なるべく安く済ませるように 100均、安い服屋、アウトレット、リユースショップで購入。ポイント使ったり。 クレジットカードで 分割やリボにしてしまったり…。 (今までは一括でした。) 今は なんとか生活出来てますが 節約してても、 収入が増えるわけではないし(^^; 今後が不安です。 実家に戻ることは考えてないけど 実家から職場は 通える距離ではないし。 実家に戻る資金もないです。 皆さんは、生活面で どのような工夫をされていますか？
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 自立支援 病院 貯金
回答11件
2017/04/12 投稿
計画性が全くない 常に物欲が抑えられない息子に お小遣い制にしようということを主人から提案されました。 金銭の管理が全く出来ない、 約束も守れない、 あればあるだけその場で使い切りたい息子には お小遣い制は向いてないと思いますが 月2000円でそれ以上は絶対にやらないといっています。(誕生日クリスマスも無し) 年間24000円もあれば十分過ぎると思いますが 計画性が全くない息子には無理だと思います。 今まではお手伝いしたら1回50円あげてましたが お手伝いするからどうしてもと言われ 1度先払いしたら お手伝いもしなくなり踏み倒されたので 1回50円制度は無くなりました。 やりたいこと欲しいものは要相談で 必要なものは買いますが 必要ではないものは 誕生日クリスマス以外は 祖父祖母に頼ってと言って 基本的には買いません。 時々、100均に行き 何個までとして 物欲を解消させています。 どうしても我慢できなくなるのが お祭り屋台(クジ)、ゲームセンターです。 極力行かないし 予め財布を中身をみせて予算を伝えたり そもそもお金もあまり持っていきませんが… お祭りでは、クジなどは1回(本来はやらせたくない)、食べ物一つ 行く前にルールを必ず決めるけど、 我慢出来ず満足せず毎回怒り出す息子です。 毎回ウンザリします。 怒りがおさまるまで非常にめんどくさいです。 普段から定期的にくるあれ欲しいこれ欲しいには本人のブームや物欲がおさまるまで のらりくらり流しますが 煩いので一々言われるのも 面倒だからというのもあるかもしれません。 お小遣い制を導入することで 計画性がない特性持ちの息子でも 自分で考えて行動できるように なると思いますか？ アドバイスよろしくお願いします。 補足 最近は クリスマス、誕生日は一万円以内と伝えていました。 高額なゲーム機本体は親の所有物としてます(一応 ちなみにサンタは偉大でなんでもかんでもくれると思いこんでいたので うちには(オトナの事情で)サンタは来ないと かなり昔から告知済みです汗
ADHD（注意欠如多動症） 小学1・2年生
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2019/02/11 投稿
お金の管理の仕方についてです。今までは、電車に乗った帰り、こっそり定期のお金を使ってお菓子や飲み物、本などを買ってしまうことがあったので、お小遣い制にして、お小遣いの中で自由に買うようにと言われ、現在はそうしています。それは良いのですが、貯金が出来ません。お小遣いを全部使ってお菓子を買ってしまいました。いくらコロナでやることがないからとお小遣いを全部使うのはさすがにダメだろと思っていますし、何か急に大変なことがあったときの非常用のお金も残しておきたいです。社会人になってから大変なので、お金の管理、特に貯金の仕方で何か良い方法があれば教えてください。
中学生・高校生 貯金
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2020/04/22 投稿
お金の計算や管理ができず困っています。人生の先輩方、アドバイスをくださいませんか？ 双極性障害2型と強迫性障害の不潔恐怖と睡眠障害と発達障害を持っています。 大学2年生で休学しており、来年度に中退してITエンジニアになることが決まっています。 現在は親に家賃光熱費水道代電気代を全て支払ってもらっており、その上月3万の仕送りまで貰っています。 お年玉貯金も入学当初は50万ありました。 しかし、欲しいものを我慢することができず、お金の計算もよく分からないため、今月は15万も使ってしまいました。 貯金も残りアルバイト代の2万円と仕送りを10万もオーバーするのは異常だと思います。 たまに大きな仕事でお金が貰えるからか、不思議とこんな生活でも貯金はあと30万ありますが、このままでは3ヶ月も持ちません。 しかし、親に管理してもらうには母親が私に依存気味らしく、それを加速するのはあまり良い案とは思えませんし、いい加減もっと自立したいとも思います。 昔色々とあり、お金という存在がまだ少し怖くて深く考えると体調が悪くなりますので、気合いでどうにかなるとは思えません。 家計簿は付けられなかったので、最初から考えてお金を使っていないのならと、全てクレジットで払うようにし、月いくら使ったのかと何に使ったのかだけは分かるようになり、危機感を抱きました。 就職後は手取り24万程なのですが、こんなにも貰えるのに今のお金の使い方では破綻する気がしますし、そもそも来年度まで持つ気がしません。 皆さんはどうやってお金の管理をしていますか？気合いではなく仕組み化することで解決したいのです。アドバイスお願いします。
19歳～ 睡眠 計算 大学 就職 仕事 貯金
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2023/06/26 投稿
題名とは関係ないですが私の家族の事を話しますね｡離婚する前は父方の祖母が母に「電気代払え」とよく喧嘩してたり姉のプレハブ小屋の件など…従兄弟の兄はとっくに結婚して実家にいませんが弟はまだ独身で実家暮らし休日は部屋に引きこもりネットゲームをやったり時にどこかへ行って自分の趣味の為にパソコンの器具など購入するし姉は前は美容専門学校に行き一時期は美容師をやってましたが現在は美容師を辞め違う仕事しています｡色々とあって頼れる身内はいません｡分かってるんです…自己管理が出来ない自分が悪いって事が…少しでもバイトの休憩の時はコンビニの安い菓子パンとチョコ菓子｡ライブやゲーセンは行かず漫画やゲームソフトなどは買ってないです｡でも､無理は禁物なので気分転換に原宿に行きますが服は買いません｡でも､レッスンは楽しいですし仲間がいてそれだけが唯一の楽しみです…少しずつ貯金して出来るだけ食材は半額のやつ買って作ったりします｡長文ですみません
ひきこもり 仕事 貯金 結婚 離婚
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2018/07/26 投稿
四歳になる女の子です。診断は自閉症スペクトラムASDと診断されています。 毎日毎日、欲しいものの話をしています。 リカちゃん人形やこえだちゃんシリーズやおままごとセットなどなのですが 毎日同じ話をするので相手するのも疲れてきてしまい、「買っても良いけどおやつやジュース、可愛いお洋服や靴も我慢してね」と話をすると「それはいや！」と言って我慢するともいいます。 それでも毎日同じ話をするし、外出すればガチャガチャや100円SHOPでおもちゃを買って！と 癇癪を起こします。 ガチャガチャやおもちゃを我慢できたらシールを貼り10個たまったらひとつだけ、と決めて話をしてシールを貯めているのに 10個たまる前に辛抱しきれず騒ぎだすので 外出も憂鬱になってきました。 買わないよ！と言ってあとは知らん顔をしていればいいのかもしれないのですが 園も待機中で家にいることが多くて 退屈なのかなと買ってしまう私の弱さもあるのでそこから治さないといけないのだと思うのですが皆さんはこういう時はどのように対処されていますか？
ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳 おもちゃ 診断 癇癪
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2018/02/08 投稿
中一男子ASD で中学校登校も週3日1h（夏休み明けはまど登校してません）。 こだわりが強く自分がこうと思った考えは曲げられない子の事です。 趣味でエアガンが好きです。 今朝突然｢学校に行く日数増やすし自費で買うから￥3000のエアガンを注文したい」と言い出したのでとりあえず自分の手持ち金範囲内だし｢自分でその約束守るならお父さんに聞いていいって言えばいいよ」と承諾しました。 父親も朝承諾し仕事から帰宅したら注文するという話しで終わったのにお昼頃になりまた｢やっぱり調べたら￥3000じゃ壊れやすいから￥6000にしたい」と言い出したので｢手持ちはいくらあるの？」ときいたら｢￥7000」と言いました。 私としては手持ちの範囲内でならよいと思い｢自分で買えるならいいよ」と言ってしまいました。 そしてここからが問題で数時間後｢やっぱり￥10000のにしたい」と。さすがにその差額はどうするのかと言う話しになりました。 息子が言ったのは｢俺は今までに小遣いをもらってないんだからそれくらい出してくれ」と。 ｢それはさすがに出せないからお年玉を貰うまで我慢するかランクを落として我慢するか」と言う話しをしましたが本人納得しませんでした。 こういう特性の子に今お金を出して買ってあげた方がいいのか。そうした時に要求をのんだ事によってエスカレートしてしまうのか。 このまま毅然とした態度でいればいいのか悩みどころです。 私としてはお小遣いは働いた者（勉強を頑張っている者）への報酬と考えていますのでお小遣いの事も悩んでいます。何故ならあまりに制止して今度は人のお金を盗んだらと思うからです。 長くなりましたがそれぞれの立場や生活は皆さん違うと思いますが、何かアドバイスお考えありましたらよろしくお願いいたします。 補足です。 手持ち金はお盆に実家で祖父から貰ったお金で今までお金を盗んだ事はありません。
ASD（自閉スペクトラム症） 中学生・高校生
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高校生になる娘が、アニメにはまっています。 でも、アスペルガーの疑いのある彼女の執着は尋常ではなく…。映画を見ること十回以上。関連グッズを買いまくる。 昨日は、アマゾンで買ってほしいと言うので、値段を見たら三万円。アニメキャラのコースター、九個セットを３セット。UFOキャッチャーでしかてに入れられない、自分にはこの値段でも手に入れられればいい❗自分の貯めたお金を使って何が悪い❗の一点張りで、納得しません。 一度執着すると長い間、その気持ちに囚われてしまうタイプです。 お金の使い方、どうやったら適切に使えるように指導できるのか？夕べは考えてしまいました｡ 稼げる人になればいいですけど、彼女の将来が心配です。 消費者金融にてを出したり、カードで破産したり、詐欺にあったりするだろうな、と思ってしまい、暗澹たる気持ちです。 こんな経験、またはその時の対処法など聞きたいです。
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回答9件
2017/04/07 投稿

この質問への回答
8件

https://h-navi.jp/qa/questions/153082
にこにこぷんさん
2020/07/12 16:23

ストレス発散を食だけにするのは美容にもお財布にもマイナスですよね。

今はYouTube等でダンスやストレッチ、筋トレも流行っています。汗をかくのもスッキリしますよ。お洒落や美容のためにもストレス発散方法を広げて見るのはどうでしょうか？

給料をもらったら必要経費毎に小袋分けにしてしまうのも良いのでは？

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https://h-navi.jp/qa/questions/153082
春なすさん
2020/07/13 09:44

お金の管理は私も苦手で、どちらかと言うと浪費してしまう方です💦
毎日使う金額は決めて、その日の分だけ(千円なら千円を)お財布に入れておく。

毎日切り詰めるのはストレスがたまるので、
①例えば週1、◯曜日だけはカフェに行ってもよい日を決める、またはおやつを500円まで買う日など、多少浪費OKな日を決める。
②給料日は贅沢に夕食はお寿司を買う
などを決めてみたらいかがでしょうか⁉️

あとは、ひたすら節約実行です。見ないテレビは消す、洗濯は洗えるものはお風呂の時手洗いし、脱水だけ洗濯機に任せる、などなど。節約アイデアは検索したら次々出ますよ。プラスとマイナスのバランスがとれていればよいのではないでしょうか。
お金のかからない趣味を探すのもよいかも。100均にはなわとびも手芸用品のキットもありますよ。園芸用の土も種も。

最後は、今はこんな状況だから貯蓄を削っても仕方ないと割り切ることも心の健康を害さないためには必要かも知れません。そのために、10万円が支給されたと思いますから。

Ullam sunt aliquid. Aperiam facilis omnis. Blanditiis aut tempore. Nam saepe suscipit. Totam cum ea. Quisquam placeat et. Rerum vel eos. Et illum aut. Eaque ad deleniti. Ut iure fuga. Magnam nesciunt aut. Culpa qui modi. Sed quasi qui. Quasi voluptatum rerum. Quam incidunt quaerat. Magni est magnam. Sunt unde quo. Voluptatum eos quam. Nobis ut quis. Libero velit odio. Omnis harum est. Fugit magni incidunt. Dignissimos excepturi dolorem. Quo occaecati nostrum. Dolor voluptas eum. Velit quis dolores. Quia veniam sit. Ut et et. Id officia veniam. Et deserunt voluptatem.
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https://h-navi.jp/qa/questions/153082
退会済みさん
2020/07/13 18:21

春なすさん
ありがとうございます😊
最近､給料日になるとアニメイトや
本屋さんに行って新刊の漫画を
大量に購入したりしてます😥💦
ネットカフェ働いてから
もう4年経ちますが気になる漫画が
どうしても欲しくて…
あとは部屋にPS3が置いてあり
休みの日は時と場合によって
ひたすらゲームに没頭します😢
とりあえず参考し頑張ります💦

Molestiae unde totam. Dolores voluptate quas. Dolorem laborum quos. Dolor esse cum. Adipisci velit sit. Soluta odit quaerat. Quasi consequatur est. A ut iste. Ut unde culpa. Error cupiditate maxime. Debitis quo alias. Illo a aut. Ratione eius sint. Qui tempore molestiae. Sed beatae animi. Cum est consequatur. Est dolorem aut. Eum dolores natus. Reprehenderit dolorem beatae. Modi reprehenderit est. Fuga autem placeat. Molestias autem quisquam. Porro distinctio recusandae. Assumenda voluptates voluptatibus. Eius in ducimus. Ipsa deleniti voluptas. Quibusdam nemo et. Culpa quam cupiditate. Harum cum quod. Quia hic minus.
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https://h-navi.jp/qa/questions/153082
退会済みさん
2020/07/14 09:51

何か他に楽しめることはないのでしょうか？お金を使わずに楽しめること。くだらないと思うかもしれませんけど、近所を散歩、とか。
うちはお金がないので本来やりたいことはほぼ全くと言ってよいほど出来ません。だけど、外に出るのが好きなので、最低限、家の周りを散歩、とかしています。これもいい加減嫌になってきますけどね、毎回毎回かわりばえのしない風景の中散歩…だけど体をほんの少し動かすだけで気分転換にはなります。
何もないと思う中で、出来るだけ気分転換する、という事を見つけていくのもよいのではないでしょうか？アニメやネットにハマりすぎるのはあまり良いとは思えません。

Numquam quis aliquam. Possimus maiores in. Possimus quisquam tenetur. Facilis voluptatum amet. Nulla corrupti quas. Quaerat eum at. Harum ipsa repudiandae. Voluptatem perferendis quaerat. Eum vel consequatur. Debitis ea eius. Voluptates voluptatem adipisci. Numquam nesciunt sunt. Unde repellat hic. Praesentium et modi. Aut sit ipsam. Quia mollitia aperiam. Mollitia laborum voluptates. Autem quis eum. Sed debitis modi. Possimus nesciunt beatae. Harum nisi eveniet. Eum non quo. Inventore et rerum. Inventore perferendis dolor. Laborum odit animi. Exercitationem dolor et. Et minima quidem. Omnis et dolore. Debitis magni ut. Accusamus illo delectus.
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https://h-navi.jp/qa/questions/153082
らかんさん
2020/07/14 16:46

こんにちは。らかんと言います。
質問をよんでみたので、お返事を書きたいと思いました。
私もストレスで買い物をしてしまったり、スマホで動画ばかり見てしまう生活をしてしまいます。ただ、ayumiさんと違って、私は働いていないのでayumiさんが何の職業に働いていらっしゃるのか存じ上げまぜが、ストレスがあるのにも関わらずシフトを組んで働いていることは凄いと思います。私は人間関係で悩んできたので中々、人と関わる仕事に躊躇してしまいます。
参考にはなりませんが、私はレシートを毎月溜めて、どれぐらい使っているのかノートに書き出しています。大体いつも使うのはこの分野とかが分かるので、ストレスで発散させても何に対してストレスで消化しようとしているのか、判断することができます。体調管理としては、食べ物だと腹八分目にして、水分を取るようにしたり、アニメが好きなら、これは外せないというやつをピックアップさせて、出来るだけ睡眠時間を確保するのも良いかもしれません。朝日を浴びると健康に良いそうですよ。
お金の管理は難しいですが、頑張って下さい。

Tempora voluptas autem. Doloremque tenetur adipisci. Omnis quia provident. Illum tempore ex. Soluta dolores quod. Reiciendis repellendus ut. Aut omnis facere. Sint reiciendis fugit. Eius architecto quia. Quas commodi perferendis. Veniam alias dolor. Animi aut quidem. Totam sequi suscipit. Architecto doloremque quo. Impedit eum aliquam. Quidem aut qui. Totam sed illum. Magni iure dolor. At omnis soluta. Explicabo adipisci ipsa. Cum vero quae. Quos sed cupiditate. Doloremque ea iusto. Ipsum beatae error. Voluptatibus odit in. Animi porro ea. Illo cumque quia. Aut eos cumque. Quia et beatae. Natus ab et.
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https://h-navi.jp/qa/questions/153082
退会済みさん
2020/07/12 17:33

にこにこぷんさん
食費や日用品などを買う時は
今日は5000円以内を納める‼️
今日は2000円以内‼️っていう
感じで頭の中でスマホの
電卓で計算しながら購入してます
ストレス発散にスマホで
ハードロックを聞いたりとか
してますが最近それが憂鬱になり
少し飽きてしまいました😢

Nisi et quia. Inventore dolores tempore. Sint quia dignissimos. Asperiores suscipit pariatur. Nisi provident omnis. Quidem facilis molestias. Quae blanditiis necessitatibus. Libero nobis doloremque. Inventore ex pariatur. Sint ea enim. Totam aut molestias. Et amet et. Aut sit ducimus. Atque voluptas consequatur. Doloremque eaque aut. Architecto qui ut. Ut quisquam numquam. At laboriosam ullam. Eum et suscipit. Dicta perferendis debitis. Ut et autem. Veritatis cumque qui. Perspiciatis consequatur sapiente. Id aut repudiandae. Maiores ipsum ut. Non et quam. Est qui rem. Quaerat veritatis consequatur. Magni laborum architecto. Ut ad quis.
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2025/10/15 投稿
4~6歳 ASD（自閉スペクトラム症） 食事

3歳のASD（自閉スペクトラム症）のある娘がいます。公園遊びが好きでよく行くのですが、一つの遊具だけを延々とやりたがります。 人がいないときは良いのですが、ブランコなどほかの子がうしろで待っていても順番を譲ることが難しく、私が無理やりブランコから引き離し、癇癪を起してしまうことがよくあります。「あと〇回漕いだら」など言ってもなかなか理解もしてもらえず…どうしたら気持ちの切り替えがうまくいくのでしょうか。

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2026/01/07 投稿
癇癪 公園 0~3歳

5歳の娘は重度知的障害があります。先日保育園の行事があり、降園時に抱っこしている子どもに対して足蹴りしようとしました。お子さんの足に当たり、すぐ謝りましたが、人が多かったのか保護者の方は気づかず行かれてしまいました。今までこんなことはなかったので、ショックです。娘は言語理解がほとんどなく、言葉でのコミュニケーションが不可能です。他害はダメだとどのように教えたらよいのでしょうか。

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2025/09/03 投稿
4~6歳 知的障害（知的発達症） コミュニケーション

こだわりの強さで親との関係が悪化 ASDの息子は幼少期からこだわりが強く、自分で納得したことしかやらない気難しさを持っています。小4の現在は自由登校で不登校ですが、自宅にいる時間が長過ぎて親との関係が悪化しています。言動、態度も荒く暴力も出ます。体も大きくて力では止められないし、どんなに落ち着いて話そうとしてもわかってくれず、自分に原因があろうと必ず相手を悪いと言います。幼少期から児童発達支援に通所したり、さまざまな機関と連携して相談にのってもらっていたり、現在は投薬もあり主治医に相談もしていますが、どんな方法でも太刀打ちできず、母としては疲弊して児童相談所や警察に連絡する日も近いといつも悩んでいます。 一体どのように息子に接したら良いのでしょうか。

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2026/01/30 投稿
小学3・4年生 ASD（自閉スペクトラム症） 児童相談所

療育手帳（知的軽度）を持っていての就労、 精神障碍者保健福祉手帳（3級程度）を持っていての就労 に、差はあるのでしょうか？？ 疑問なのですが、こちらの手帳を持っている方々の就労がどの程度の差があるのかよく分かりません。 よく、境界知能の子は、「手帳が取れなくて福祉のサービスも受けられい」かなりきついゾーンにいる子達。 と聞きます。 それであれば、知能70程度で療育手帳を取得して福祉サービスを受けたほうが楽だよ、と聞きますが、 これに精神障碍者保健福祉手帳が加わった場合（境界知能+自閉スペクトラム症の子の場合）、将来的に障碍者雇用で働く場合の差はあるのでしょうか？ 差というのは、希望した就職先で働けること、とします。 療育手帳があれば、高等支援学校への受験資格がある、支援学校へ行けるのでその先の就職が有利、、とは思いますが。。 後は療育手帳があったほうが障がい者年金が取れやすいのかなと・・・ 境界知能の子と、軽度知的（70～75程度）であれば、働き方に大きな差がないのでしょうか？？ 境界知能の子は優遇されないけれど、軽度知的の子は優遇されるよ～という感じなのでしょうか？ 書いていて、よく分からない質問になりましたが、ご存じの方がいらっしゃったら教えてください。 息子がギリギリ療育手帳が取れない感じの子ですが、もし今後仮に取れたとしたら、彼の人生に大きな差があるのか、ないのかよく分からなかったので。 今後の制度はまた変わってくると思いますが。

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2023/05/19 投稿
療育 ダウン症 小学1・2年生

5歳のASD（自閉スペクトラム症）の娘がいます。 スーパーやおもちゃ屋さんなどに行ってほしいものがあると絶対に買うまで動かないので困っています。 「次にしようね」「今日は買わないっていったよね」などと言っても「ほしい」「買いたい」と言ってその場を動きません。動かないだけならいいのですが、そのうち癇癪を起こして大きな声で泣きわめいたり床に寝そべったりするので結局買ってその場を収めてしまうこともあります。 癇癪を起こす＝買ってもらえるとなってしまうのは避けたいのですが、癇癪を起こすと落ち着いて話を聞くこともできないし、5歳になり身体も大きくなっているので抱きかかえてその場を去ることもできず……声掛けや対処方法などあれば教えて頂きたいです。

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2025/08/13 投稿
4~6歳 ASD（自閉スペクトラム症） おもちゃ

私は　　ASD傾向があります。どんな仕事がむりなく続いていけるのかぁわかりません。 あと、障害が重い方の中に入って仕事したことがないのでなんとなく特例子会社に見学いったときに動悸がして 何となく不安になったりします。 軽度知的障害と診断されたけど、結構しゃべれるし　会話もたどたどしくないけど 何となく認めるのが障害を認めるのがいやで、めんどくさい人間です 見通しがないと不安になったり　こだわりがつよかったり　でも一般の中での仕事は体力がないのでついていけなかったり 質問がめちゃくちゃなんですが　働くのが不安で　まだ就労支援に通ってますが　パソコンもそれほど得意でもないし 皆さんはどんな仕事をされているのか気になります

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2025/07/31 投稿
仕事 就労支援 診断

板書をノートに写すのが極端に苦手 板書をノートに写すのが極端に苦手です。ADHDの不注意的特性で写す場所を間違えたり、ASDのこだわりから文字の形が気に入らないと消して書き直したりして…全く進まないようです。 本人の「完璧にやりたい」気持ち（ASD）と「面倒くさい」気持ち（ADHD）がぶつかる時、どう動機づければよいでしょうか？また、学校でお願いできるような配慮はありますか？

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2025/12/01 投稿
ADHD（注意欠如多動症） ASD（自閉スペクトラム症） 小学3・4年生

軽度知的障害のある息子の独り言について 現在小4の知的障害特別支援学級に通う軽度知的障害の息子がいます。ASD（自閉症スペクトラム）もあり、たまに空気を読まない発言をすることもありますが、学校へは毎日楽しく通っており、友だちとのトラブルなどもそこまでないようです。 最近気になっているのが息子の「独り言」です。小さな頃は自分の思っていることを独り言として言っている姿もほほえましかったですし、思っていることなども分かって良かったのですが、小4になった今でもまだまだ独り言が多いです。 例えば電車に乗っているとき…次の駅名や運転手さんのアナウンス、風景の様子など「これは心の中で言って欲しい」と思うようなことを普通の声の音量で独り言として言っています。 幸いにも（？）息子は身長も低く、見た目は小学校低学年にも見えるのでまだ周りの方はスルーをしてくれているように見えますが、今後中学生・高校生になり、一人で電車に乗っている時などに大きな声で独り言を言ったら周りの人に不安を感じさせてしまわないかと心配をしています。 今はとにかく「電車の中では喋らないよ」「声の音量もう少し小さくしようか」と伝えていますが、いまいち効果も薄く…どのように伝えていけばいいのか悩んでいます。

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2025/04/08 投稿
小学3・4年生 知的障害（知的発達症） ASD（自閉スペクトラム症）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
7日
「みんなと泊まれるかな？」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい！」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな？」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい！」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか？
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介については採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。 コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。 コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。 採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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