質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?
はじめまして

はじめまして。お金の悩みです。
会社員です。一人暮らしです。
2月からADHD AD IBS など
発達障害と情緒不安定、体調不安定で通院しています。

月に4~5回 病院。
自立支援医療制度、とてもありがたいけど
それでも 月1万~2万かかります。
(制度がなかったら、破産です。)

今の月給は、
一人暮らしでカツカツの金額です。
貯金できる余裕もなく、貯金無し。

さらに節約しないと生活が辛い。

わかってはいるのですが
病院以外の出費が増えました。

・病院の日は、外食かお茶してしまう。
・自己啓発系の本を買ってしまう。
・痩せて服のサイズが変わり、(下着含む)
衣替えということもあって服を買い直す。
・部屋の掃除や整理整頓したいので、
収納品や掃除用具を買う。
・ADHD AD の改善のために 便利グッズを買う。(チェックリストのメモ、文房具類)
・タバコ代と飲み物代が増えた。

買う時は、なるべく安く済ませるように
100均、安い服屋、アウトレット、リユースショップで購入。ポイント使ったり。

クレジットカードで
分割やリボにしてしまったり…。
(今までは一括でした。)

今は なんとか生活出来てますが
節約してても、
収入が増えるわけではないし(^^;
今後が不安です。

実家に戻ることは考えてないけど
実家から職場は 通える距離ではないし。
実家に戻る資金もないです。

皆さんは、生活面で
どのような工夫をされていますか?

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
2017/04/13 22:08
皆様、ありがとうございます!
とても参考になりました(^^)
こんなにたくさんの
回答をいただけると思ってなかったので、
申し訳ないですが 皆様宛に送ります。

すぐ できそうな事
・禁煙 (昨日から節煙し、禁煙目指します!)
・クレジットカード
支出を見直して、精査していき、
現金払いに変えていこうと思います。

・食生活、本当に必要な物のチェック、通院回数、その他いただいたアドバイス
こちらは
主治医相談、体調や精神状態が良い時、
仕事が多忙でない時
やれそうなとき やってみます。

ありがとうございます(^-^)/

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/52200

星野 千秋さんこんにちは!タイムラインでは何度かお話したことのあるやっちんです(^^)vADHDを最近診断されました。

ADHDあるあるな悩みですね(^^;)収納や掃除用品、私も買ってしまいます。本も大好きだし、外食も大好きです。私もお金がいつも赤字で独身時代の貯金が毎月一万円ぐらい減っていきます。

解決方法は、まずは図書館で本を借りることかな。とりあえず本屋の前に図書館に行くくせをつけました。あと1日使ったお金を日記に書く。そうすると何故か節約するんです。無意識に。

ただ私は今の自分には必要な散財だと思って、あまり治そうとしてません(^^;)切り詰めるとどこかで無理しちゃう。ただカツカツなら、ぜひ図書館は使ってみてください!

https://h-navi.jp/qa/questions/52200
退会済みさん
2017/04/12 15:33

はじめまして。

幸か不幸か長く1人暮らしです(苦笑)。
 私も読書好きで、服も好きで、おまけに音楽好きで、貯金なんて出来たためしがありません。

同じような節約をしてますが、
付け加えるなら、本は私は図書館に返しに行く、というのが苦痛なので、
オクや古本屋で探して買ってます。
100均で買って、自分でDIYして棚ぐらいなら作っちゃいます。
喫煙者ですが、初期費用はかかりますが、アイコスに買い換えました。
充電しなきゃいけないので、本数が減りました。
 今は呑んでないですが、呑みに行ったりしてた時はホットペッパーなどのクーポン使って節約してました。
あとは、私は手帳取得してるんで、展覧会や映画は手帳を活用してます。
割引がきくものは全て使ってます。
スーパーにはエコバッグ持参で、割引が始まる夕方に行ってます。

その分をLIVEチケットやCDに使ってます。
節約、節約、ばっかだとストレスたまっちゃうと思いますので、
メリハリつけると良いと思います。

つれづれと書きましたが、
参考になれば幸いです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/52200
退会済みさん
2017/04/12 22:48

こんにちは。
私も独り暮らしで、働きながら心療内科に通っていた時期があります。

どんなお薬を出されているのかわかりませんが、精神薬は高価なものが多いので、医師に本当に必要な薬のみの処方にしてもらい、ジェネリックにできるものはジェネリックに変えてみてはどうでしょう?
通院回数もちょっと多い気がします。
私は診断は月に一度、勉強会が月に1度の計2回でした。

また、分割払いとリボは絶対にやめましょう。
大金を持ち歩くのが嫌なら、デビットカードで払うようにすれば、即口座から引き落とされるので買いすぎる事を防げます。

また、ちまちまポイントやディスカウントストア利用するだけでは節約にはなりません。
なぜならポイントを貯める目的で、案外不要な物までついつい買いがちだからです。

私は自動積立口座を作って貯金しました。
ある程度貯まったら、国債を買いました。
自動積立、オススメです。^_^ ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/52200

こんにちは。
私の場合
病院の度に…では無く、月初めの1回だけ外食にする(1回はテイクアウトの2回まで)
カードは使わず、スーパー系のカードに入金して、ポイントも貯めながら使う(複数持ってます)
飲み物も、量販店の安い物を選んで、箱買いしたりしています。

お財布の中身も、自分も窮屈にならない程度に、参考になれば幸いです。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/52200
アッチさん
2017/04/12 17:17

はじめまして。カードだと見えないので現金払いにした方が管理しやすいと思います。ましてや分割などにすると知らないうちに月々の支払いがかさみますよ!まず月5000円でも自動的にどこかに振り込むようにして、あと食費、雑費、など分かりやすいように封筒を分けて作り現金を入れておきます。その封筒でやりくりできるようにしたら良いと思います。
私はすごく散財タイプで、今はある程度収入が安定したのでカツカツではないのですが、新卒の頃はこの方法て乗り切っていました。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/52200
退会済みさん
2017/04/12 18:17

はじめまして、
ではありませんでしたね。

こんにちは。
まず、私の場合は部屋が広くないので、古くなった衣類等は掃除に使って、そのままポイです。
なるべく、物は増やさない様にしたいのですが…。
いつも同じ服を着るという訳にもゆきませんよね。
季節もありますし。

不安が強いと、身の回りに落ち着く物を置くと良い、と聞いたので、一目惚れしてしまったお洒落なスタンドと、インテリアを購入しました。

節約になりませんが、普段は外食も少なく食事はなるべく、手作りで質素な物になっています。

音楽と本と靴は、節約したくありません。(なるべく安価な物を選択。)

ただでさえ精神的に参っているので、出来る範囲でもう一度見直して、考えてみるのはどうでしょうか。

ノートやチラシの裏にメモをして、これはいる、要らない、など。

けれど、急な出費、必要な出費もあるので、私もアドバイスがほしいです。

私事なのですが、最近、掃除機が壊れてきたし、時計もずっと使っていたのでマズイ状態に成りそうです。

長くなってしまってすみません。
しかも、参考になりますでしょうか。
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アレから7年…お知らせです

当時この悪夢から逃れられることはないと思っていました。7年前の4月、当時20歳の息子の存在がとても苦しかった。https://h-navi.jp/qa/questions/26641その後もそれなりにいろいろありました。思春期のお子様をお持ちで悩まれてる方へ、その後のイメージのひとつとしてお伝えするのも良いのかもしれない…と思い書いています。息子はADHD・アスペルガーと診断され、障害3級手帳も頂きましたが本人が更新を嫌がり手帳は手放し健常者として過ごしています。現在27歳。スーパーのパート雇用として2年半働いています。暴力やお金の無心は全くなくなりました。決して多いとは言えないお給料の中から生活費を入れてくれています。その他なにかある度に差し入れやプレゼントもくれるような相手を想う気持ちも育ちました。衝動性も随分と抑えれるようになりました。たまにカーッとなって熱く話す時はあるけれど、それも随分コントロールできるようになりました。この間、病院は行っていません。なのでお薬も飲んでいません。27歳なのに自立できていない…とか、パート雇用で働いてるとか言えない…とか、いろんな厳しい意見もあるかもしれませんが、私は今幸せです。他の家庭やお子様と比較する必要なんてない。我が家が温かかったらそれでいい。そりゃぁ、私に何かあったとき息子は大丈夫だろうか…と不安になります。そこを考えて障碍者手帳を持つことで最低限のことは国が守ってくれるんじゃないかと思っていたけれど、本人が嫌ならしかたない。あの頃からずっとずっと成長してるから…息子を信じよう。そんな毎日を過ごしています。

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以前から(もちろん人それぞれですが)成長した後どんな感じなのかを教えてもらえる機会があると良いなぁと思っておりましたので、かまぼこちゃんさ...
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ストラテラ服用されている方…ストラテラを2年ほど前から服用し

ています。(途中自分で勝手にやめている期間もありますが)通常の成人が服用する量よりかなり少なく飲んでいるのですが、調子が悪いです。通院している病院は先生が複数いて、担当の先生は少なくていい、他の先生は量が足りていないから効いていない…と言います。少なく飲んでる方いますか?あと副作用どんな感じでしょう…私は副作用かわかりませんが(通常でもそうなのかも)ボーッとする。何もできない。頭痛。喉の詰まり?を感じます。飲み始めた当初はきびきび動けるようになってたんですが…慣れてくるんでしょうか…●追加です●ストラテラ10mgを朝晩1カプセルずつ飲んでいるので、1日20mg服用になります。5mg、10mg、15mg…バラバラに出されて10mg朝晩に落ち着きました。違う病院では40mg朝晩でした。1年ほどストラテラを服用していて、1年ほど勝手にやめました。勝手にやめたというか、体調が悪すぎて通院も出来なくなり薬がなくなった為です。何も出来ないというのは…家事などです。ストラテラが原因ではなく鬱なだけかもしれません。主治医に鬱ではないか?と伝えてもストラテラしか処方されません。コンサータは副作用の薬疹が顔に出た為すぐにドクターストップでやめました。こんな感じです…●●追加●●たくさんのご回答ありがとうございます(T_T)生活がバタバタしており、体調もよくない為なかなかログイン出来てなかったんですがまた落ち着いたらお返事させていただきます。ありがとうございます(T_T)

回答
花火師です。 クッキーさん ストラテラ10m飲んでいらっしゃるんですね。 私は半分の5m飲んでいます。 薬剤師に聞きましたが、副作用はコン...
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広範性発達障害の高校2年の息子の事で相談です

去年末ごろから、お金(欲しいものを買うための)を欲しがります。最初、一眼レフカメラがほしいから(鉄道好きで)「バイトしてためて買うと」言うので実際バイトしていましたが、お給料が入る前に「後でバイト代入って返すから」と言われてそのときはお金をもらって買いに行くのが正しいから駄目だ!と何度も言いましたが、暴れ出して聞く耳無しなので「一度だけだ。2度は無し」だと言い先にかしました。バイト代入って実際返してもらいましたが、もともと物欲が凄いのでまた新たに性能の良いカメラを欲しがります。それも何度もお金貸してといわれましたが高額だし本人も諦めたのか言わなくなりました。今は東京に行く資金10万円貸してと言います。それまでの間も、小遣い前借りしたり、勝手に着払いして買いものしたり(バイトして払うつもりだったがバイトできず、キャンセルしなさいと、そうこうしていたら、実家のおばあちゃん宅に宅配の人が持って行って支払い終わってしまい…)駄目だと何度も話しても「今しかできない、思いで作っておかないとなにもやる気が起きない。」と言いましてや現在不登校で今年は一度も登校もしていないのです。大学受験を頑張るためにいかないとやる気が起きないと、正直ここ最近毎日暴れ、ご飯はひっくり返し、怪我をしない程度に手をだし疲れます。(アザだらけですが(;∀;))近くに住んでいる祖母に言うてみると私を試すように言いますが本人は心配させたくないから言わさないために私に脅して来ます。現在バイトも決まっても行けずじまいでお金を貸すと言っても返してもらう見込み無しですが本人は「借りないと働く気が起きないから」と言います。今日もさんざん腕を木の棒でバシバシ叩き「貸してほしいお願い」と言うので、「思い出づくりはこんなことしては良い思い出にならないし、したいことあったら何かを達成しないと出来ない事と道筋がおかしい。わかる子だと思う」と思ってると言い「私は痛くてもわかるようになるまで痛いの我慢すると何度お願いされても駄目だ」と断言しましたが、まだまだ納得しません。うちは母一人子一人です。他に話す人はいません。根は優しい子です。いつかは折り合い付けてくれる時があれば良いのですが、お金、物欲は何か訓練しないと行けないのでしょうか?通ってる病院のドクターからは以前「そんな訓練するとこないよ」といわれました。似たような方よきアドバイスお願いします。長文最後迄お付き合いありがとうございました。

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こんばんは。 大変ですね。 うちも息子が1歳の時から、21歳の去年まで母子家庭でした。今は私は再婚して、息子は近くで一人暮らししています...
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知的境界域の小6息子の事です

先日姉(中2)の貯金箱から2000円も盗んで使っていた事が判明しました。話がややこしくなるので詳細は割愛しますが訳あって息子は2ヶ月分のお小遣い(月500なのですが小銭を用意するのが面倒なので一度に1000円を渡してます)無しにしていました。賛否両論あると思いますがとある事の罰として2ヶ月分お小遣い無しにしていました。私も罰を与えるやり方は本当は良くないし他の叱り方が出来たらいいと思ってます…。息子はお金が手に入るとすぐに全部使ってしまうタイプです。1ヶ月に使えるお金は500円なんだから計算して使いなさいとか、ジュースを買うならコンビニで買うよりスーパーで買った方が安いからスーパーで買いなさいとも話したりしてます。お小遣いを持ってないはずなのにコンビニや駄菓子屋へ行きジュースやお菓子を買い食いしてました。そのお金どうしたの?と聞くと、自分の財布探したら財布の中に数百円だけ残ってた!と言うのでまぁそんな事もあるもんだなぐらいにしか思っていませんでした。お小遣い帳は低学年の頃に付けさせて居たのですが貯金箱の残金と使った分の計算が合わなくなって訳が分からなくなってしまうのでお小遣いを付けさせるのは辞めました。私も軽度の知的や発達障害が有り特に計算が苦手なので上手く教える事が出来ませんでした…。私からも叱り主人にも報告してガッツリ叱られ(怒られ)反省しているようには見えました。娘にも貯金箱に剥き出しでお金を入れて置かないで財布にしまうなりどこかに隠すなり対処するようには話してます。少し検索してみたのですが親の気を引きたいとか寂しいからとかそういう感じではないと思います。お金がないけど欲しい物があって目の前にお金があったから衝動的に使ってしまったんだと思います。私や旦那にバレたらたくさん怒られるしバレたら怖いのでバレても怖くない姉から盗んだのだと思ってます。息子にはどのようにお金の使い方を教えたらいいでしょうか?また今後同じような事が起きない為に出来る対策はありますか?とりあえず鍵付きの貯金箱を買う、娘にお小遣いを渡したらすぐ財布にしまうか隠すよう言ってはいます。

回答
我が家なら、500円の小遣いから、盗んだ金額を返金させます。200円×10か月とか300円×6か月+200円×1か月。いくらずつ返していく...
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大人の方で知覚統合が凹が強い人はどう言う対策や訓練をしました

か?

回答
あなたと同じ知覚統合が凹な発達障がい者であり、自閉症スペクトラム当事者です。 知覚推理が低い場合に起きる障害は様々だと思いますが、例えば...
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