2017/08/01 11:07 投稿
回答 18
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おもちゃの数や金額についてどのくらい買ってあげていますか?

誕生日やクリスマス以外には買わないというご家庭もあるのですが、
衝動性の高いADHD息子にはハードルが高く、、、

小さい頃にガチャガチャなどで釣って
病院などの用事に連れ出していたこともたたってか
出かけるたびにこれ買って!が始まり、、、

改善策として不登園回避も兼ねて保育園や習い事などに行くたびに、
またガチャガチャもがまんできると一枚、とシールが貯まるようにして
貯まると1000円ほどのおもちゃがゲットできるようにしました
枚数は、月におよそ2回ほどおもちゃが買える計算です

このまま来年の小学生のお小遣いにしてしまうと
月に2000円は少々高すぎる感じがあります

最初は欲しいものがあるとシール貯めようねというと
えー〜〜〜ヤダヤダ!!今欲しい!となっていた息子も
最近はあまり文句も少なくはなってきて(まだ時々ぐずりますが、、、
だいぶシステムが浸透した感じがあります

そこで、本来ならおもちゃあげるタイミング、金額のゴールは?と疑問が湧きました
私が子供の頃はお小遣い以外はクリスマスと誕生日のみでしたが
みんながみんなクリスマスと誕生日にしか買えないなら、
あれだけおもちゃやさんで飛ぶようにおもちゃが売れてないはず、、、
とも思ってます

みなさんはどのくらいの頻度でいくらぐらいのおもちゃをあげていますか?
決まりは無いと思いますが、ADHDにはなんとなく、、、が通用しないので
新しいルールづくりのための参考にさせていただきたいなと思いました

よろしくお願いします

...続きを読む
質問者からのお礼
2017/08/21 13:11
みなさんコメントありがとうございます(*´-`)
お返事遅れた方申し訳ありません

色々お話しできて安心が増える結果になりました
発達さんのお小遣い事情が垣間見れて良かったです
今後ともよろしくお願いします
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この質問への回答
18件

https://h-navi.jp/qa/questions/63985
2017/08/02 08:45

だやんさん

回答ありがとうございました

年齢×100円ってちょうど良さそうですね😊
試しながらですが、、、待てない息子はすぐ使ってしまいそうなので
(その後買って買ってが1ヶ月続いて他のことしなくなるのはママが辛い、、、
まずは分割して週給制度がいいかなぁとか色々思ってます

ありがとうございました😊

https://h-navi.jp/qa/questions/63985
かざきちさん
2017/08/01 13:36

うちの息子が通う通級の先生からこんなお話を伺いました。
目標や計画を作り、それに対してどのように本人が道を選択して歩けるのかとても大切との助言をいただきました。その道がいくら遠回りでも本人が納得した道だから。
うちでは学校の一学期が終わると「がんばったで賞」としてプレゼントをあげています。なにせ学校にいる間は本人の回転数を何十倍も早くして学校生活を送っているからです。家に戻るとオーバーヒートをした状態です。

もちろん、シールシステムはとても良いと思います。小口商品(ガチャガチャやおまけ付きお菓子)などは今のシールシステムでも良いのではありませんか?
小口商品・大型商品とわける作戦などが如何でしょうか?

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https://h-navi.jp/qa/questions/63985
退会済みさん
2017/08/01 13:39

 おもちゃなどは、誕生日とクリスマスだけです。本だけは欲しいときに買ってあげます。
子ども自身が、図書館やAmazonの中古本(安いです)で見つけることもありますが

また、日常、何かのご褒美にものを買い与える習慣はありません。手伝いをしたら、ゴミ出し一袋30円…って感じで、家庭内アルバイトで稼いでいました。
 ガチャガチャとか、フィギュアなどの雑貨や、ゲームとかは、そのお金で買っています

 子どもが貯めたお金で何か買うときは
とても悩んでいますが、放っておきます
 うちはまず、お金教育から入る感じです。
なかなか身につかない習慣なので、早めに仕掛けました

 お小遣いはありません
必要なものは親が買ってあげています

でも、おじいちゃん、おばあちゃんの財布のヒモが緩くて困りもの
頂いたお小遣いは貯金させています
それで、パソコンが買えました

 年齢にもよりますが、うちの子どもたちは、先に大物を買いたいから、今、目先の衝動はこらえる…ようです

 

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https://h-navi.jp/qa/questions/63985
だやんさん
2017/08/02 04:14

こんにちは。

参考になるかわかりませんが、うちの息子の子供の時のことを。
まず日常の買い物ですが、大型スーパーなどには私一人で出かけます。息子は連れて行かずおもちゃを見る機会を与えません。連れて行くときは「一つだけね」といって1000円以内の物を選ばせていました。
あとは、保育園の時は何々を頑張った、という時は何か買っていました。(これも500円くらいまで)
食品スーパーは一緒に行った時は、ほしがる食玩を必ず一つだけ買い与えていました。
誕生日、クリスマスは息子の望むものを買い与えました。あと私のボーナスの時も2~3000円の物を与えました。

小学生になってからは、私一人でスーパーに行く機会が増えましたのであまり買い与えずにすませました。
小学生になってからは、お小遣い制にして年齢×100で600円から始めました。
この時、スケジュールが書ける大きなカレンダーを買ってスケジュール欄を+の4つの枠に区切って、小さなシールを用意しました。
左側は、学校の事。宿題ができたら上の四角の欄にシールを貼る、下の欄には学校で頑張った事、公文にちゃんと行ったらシールを貼る。できなかったら貼らない。
右側は、お手伝いをしたら貼る欄です。
そして、左側のシールは貼れたらプラスマイナスなし。貼れなかったら、一つにつき10円マイナス。
右側のシールは貼れたらお手伝いの内容によって10円から50円プラス。お手伝いはカレンダーの横に内容にお手伝いの内容にいよって、いくらプラスか貼っておきました。
一か月が終わって息子と一緒に集計して600円からプラスマイナスしてその金額を与えていました。
お手伝いを物で釣るのはいい事ではないのですが、子供の時から働いたら報酬を得る事を教える、というつもりで割り切っていました。
月末に二人で計算している時は、お手伝いを多くした月は息子はうれしそうにしていました。
逆に左側が貼れなかった時は、どうしてこうなったか息子と話し合いました。
4年からは、シール制をやめて、1000円小遣いを渡してお小遣い帳をつけさせました。

今は、22歳で月10000円小遣いを与えて後はバイトしてますが、うまくやりくりをやっています。

御参考になれば幸いです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/63985
minisakoさん
2017/08/02 12:44

うちは小2の自閉くんですが、おこづかいはあげていません。
大きなプレゼントは誕生日とクリスマスだけにしています。
それ以外は、運動会や持久走大会、学期末などに、本人と一緒に目標を立てて
それがクリアできた時のみにしています。
例えば、テストで何点取れたら~とか、持久走で自己ベストが出せたら~とかです。
テストはちょいちょい残念なことがあるので、1つでも100点があれば・・・とか、総合で何点以上で・・・とかで
ちょっと甘くしたり、ご褒美を2段階に分けたりしています。
ガチャガチャやクレーンゲームなどは、その後、おもちゃを長く遊べるかどうかで、OK出したり、NG出したりしています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/63985
退会済みさん
2017/08/15 15:35

りぼんぼんさん、こんにちは。

8歳ADHDの息子がいます。
1年生の時にトークンシステムを学校でやるように言われましたがどこ吹く風でした。
要求は高額になる一方で、ついには私の知らぬ間にアマゾンで2万円分近くのウルトラマンフィギュアを買っていたり、マリオカートのソフトを買っていて、「それいつ買ったの?!」になってしまいました。
ログインしたままの私がいけなかったのですが。

本当に高額というか、おもちゃは特別な日だけにしたいのですが、ADHD児には通用しませんね。
これと言ったらこれ、で手に入るまで駄々をこねてました。

金額のゴールは家計にも拠るでしょうが、月2000円でも良いと思います。
ダメなものはダメ、で譲らない姿勢も大切だと今になって思いました。
全然参考にならなくてすみません。

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2023/11/17 投稿
診断 忘れ物 トイレ

18歳の息子と離れたいです。 来年度就職予定の普通学級の息子ですが、思いやりが欠損していて一緒にいられません。 普段は諦めている部分もあるのですが、私がコロナやインフルエンザになっても知らん顔。ふらふらしながら掃除をしても、目の前で散らかして寛いでいます。 学校も私が起こしても出勤で出たあと遅刻早退を繰り返し、先生から注意の連絡がきます。服は脱ぎっぱなし、食べた皿は放置、エアコン電気付けっぱなし、家の鍵も開けっぱなし状態です。 病院も一度は行ってADHDの薬を飲みましたが直ぐに意味がない!と行って一年程は私だけ病院に通い、起きる1時間前に薬を飲ませて(毎回喧嘩です)いましたが疲れてやめました。 一生感謝もされず喧嘩しながら面倒を見なくてはいけないのでしょうか? もう限界なんです。 高校卒業したら1人で生活してもらいたいですが、寝坊してすぐ仕事を辞めてしまうことになるのは確定です。 いわゆるグレーゾーンなので支援センターなどで支援してもらえる程ではなく、遅刻を繰り返すのでどうしたら良いのか悩んでいます。 もう根気よく教えるなどの話は散々してきましたし、数えきれないほど約束を裏切られてきています。 皆様どう生活されていますか? 父親も同じタイプなので頼れません。

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2024/12/02 投稿
仕事 就職 病院

夫の事なのですが…同じ境遇の方(カサンドラの方)いましたらアドバイスお願いします。愚痴みたいな文ですが本当に悩んでいます… 尚、ASD当事者の方にとっては不快な思いをされてしまうかもしれません。すみません。 すごく長文です。お時間ある方、読んでください。 私の夫は未診断ですが、おそらく軽度ASD(受動型)なのだと思います。理由は、娘がASDと診断された時、ASD関連の本を読みながら夫自身が「俺のことだ!」と言った事。日常の生活言動からそう思いました。 私は理解はしようと日々歩み寄っています。娘と似ている点が多い為、障害について勉強しつつ、娘に対応できる事を夫にも対応したり…限りなく歩み寄っているのですが… やはり夫が何を考えてこの言動なのか?が分かりません。 いくつか思いつく原因があっても、私の考えと夫の考えが合っているのか?違うのか?確認も取れず(話しても会話にならない為)毎回何だったんだろう?で終わります。 私の考えも、考え通りに伝わっているのか?その確認もできず何なんだろ…とモヤモヤして時間がすぎていくって感じで、私はスッキリしません。 具体的な例として…細かく書きます。ここからかなり長文になります。 ある日曜日。 夫は一日ぶりの休み。(シフト制。金曜休みで土曜仕事。で日曜日休み)でした。 金曜日は1日寝て過ごし、日曜日は家族で出かける予定をたてていました。夫も了承済みでした。 昼すぎに夫、娘(小4)私で自宅から50分ほど離れた遊園地に行きました。 大きな遊園地ではなく市が運営する幼児が楽しめるような乗り物が10個くらいある小さな遊園地です。初めてではなく5回くらいは行ったことある場所です。 駐車場が混んでいて少し探したりしました。いつもならイライラしだす夫ですが、今日はまぁまぁ穏やかに駐車場を探して停められました。 そして約2時間半くらいの間、三人で楽しく何事もなく遊びました。 その後、遊園地から15分程の私の実家に届け物をしに行きました。(この予定も事前に了承済み) その道中、車の中でその日の夕飯の話を軽くしました。お弁当でも買って帰る?どうする?と三人で話しました。 娘が実家で食べてから帰りたいと言ったので、私は、ばあばが食べていきなって言ってくれたらそうしようね。と言いました。 娘もうん!わかった!と嬉しそうでしたので、私は実家で食べることになりそうかな?と思いながら、特に言葉にせず、その後夕飯の話は終わりました。 そして、実家で遊んでから帰りたいと娘が言ったので、普通に、いいよー。と返事しました。この時、夫に特に了承を得たりはしませんでした。ですが、話は聞こえていたはずです。 実家につく前に夫に、遊んでからって言ってるけど、少し長くなるかもしれないよ?大丈夫?と声掛けすると、大丈夫。と答えました。 長居したら疲れてるだろうし気まずくない?大丈夫?と念を押すと、大丈夫だよ。と普通に返事しました。 この時、夕飯はもしかしたら実家で食べるかもしれないよとは話しませんでした。 実家に着き、普通に仲良く話をし、お茶やお菓子を食べ…と普通に何事もなく過ごしました。 娘が庭に遊びに行きたい!と夫を誘うと渋りました。なので私と二人で庭で遊びました。 その間疲れもあり、夫は座ったまま目をつぶっていたそうです。 庭で母に、夕飯を食べていけば?と言われ、娘は大喜び。私もやっぱりそうになると思ったーなんて考えながら、夫に伝えようと部屋に入りました。 夕飯食べていけばって言ってくれたけど?食べてく?と夫に質問すると、んー。と目をつぶりながら答えたので、食べてから帰るものだと思ってました。夕飯まで40分くらいありました。 疲れてると思ったので夫に、畳の部屋で横になって休んでと私が言うと、拒否しました。ずっと座ったまま目をつぶっていました。 一人で畳の部屋に行くのも嫌なのかな?と思い、声をかけ、私が先に畳の部屋に行きました。 すぐに娘がママ~と部屋に入ってきました。パパも呼んでおいでって言うと、呼んだけど来なかったと言いました。 15分くらい畳の部屋で、娘はゲーム。私は横になってテレビを見てました。 その間、座ったまま寝ている夫に母が、座ったままじゃ…と心配し、よかったら畳の部屋で横になってね。ゆっくりしていって。と声をかけたそうです。 それからすぐに畳の部屋に夫が来ると、すんごい形相で、帰らねーなら泊まっていけ!といきなり激怒。 びっくりして私が、え?夕飯食べていかないの?と聞くと、お前が食べていきたいから食べることになったんだろ。と激怒。 この時私の頭は???状態でした。 夕飯を食べていくつもりでいた娘は大癇癪。娘をなだめる間も、イライラしている夫。 娘もこんなだし…食べていけばいいじゃない?と夫に言うと、は?いつ帰るんだよ!とまた激怒。 じゃあ、食べないで帰ろっかと言うと、食べていけばいーだろ!と激怒。 どうしたいの?私はどっちでも構わない。と言うと、お前が食べていきたいからこうなった。だから食べていけばいーだろ!とまた激怒。 え?そんな事ないけど?というと、夫は、あーもーいい。はいはい。と言い畳に座り込みました。 帰りたいんだろうな…と感じたので、じゃあ今日は帰ろう!と言うと無言。 この人は何がしたいんだろう?と夫に対してのイライラと何故私のせいになるの?何なの??と思いました。 そして、面倒くさいからもう帰ればいーや。と帰り支度をしました。 娘にはかわいそうでしたが、帰るよ!と無理やりゲームを中断させ、帰り支度に…もちろん娘は泣いていました。 食事の用意をしている母にも、申し訳なかったのですが、帰ることにしたからゴメンね。と… その間、夫は畳の部屋で座っていました。 用意ができて玄関で、帰るよーと夫に声掛けすると、すぐ来ました。 母も突然どうしたんだろう?というような雰囲気でしたが、夫には笑顔で、またゆったり来てね。何もお構いできなくてゴメンね。と声掛けしてました。 夫は、母に笑顔でいえいえ。みたいなジェスチャーをし、車に乗り込みました。 実家での滞在時間は1時間半でした。 帰りの車内は無言のまま。 お弁当が食べたかったのかな?と思って、お弁当屋さんに寄ろっか?と話しかけるも無言。 娘は泣きつかれて寝てしまい。険悪なムードのまま帰宅しました。 その後もずーっと無言。 ご飯を用意しても食べずに無言で寝てるふり。 すごく長文になりましたが、このような事が多々あり、まったく夫の言動の意味がわかりません。 私がわからないのだから、リタリコの皆さんがわかるわけ無いだろうって思われててしまうかもしれませんが… 何が原因なのか??なぜ、私が悪かったのか??全く分かりません。 ちなみに、実家と夫の関係は良好です。 実家には、兄家族も同居していて、家族皆、仲良く、特に夫だけ省かれるとか、嫌な思いをするような事は今まで一度もないと、夫と実家の家族の様子からそう思います。 細かく状況を説明してみましたが、この説明で、夫の怒りのポイントはここなんじゃないかな?というアドバイスがあれば知りたいです。 私の鬱もよくなったり、ぶり返したり、カサンドラで辛いです。 別れるしかないと医者は言いますが、娘はパパになついているし、離婚の話もしますが、夫は了承せず。会話もできず。私の思いをぶつけても何も返ってきません。 同じ境遇の方。どうに乗り越えてますか?? 理解してあげたい気持ちと、理解できない気持ちと、私の頭の中はぐちゃぐちゃです… 長文乱文失礼しました。最後まで読んでくださりありがとうございますm(_ _)m

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2017/10/09 投稿
診断 乗り物 離婚

最近、娘のことが恐いし会いたくないという気持ちが沸き上がってきてしまいます。 でも、この気持ちは人に言えないので飲み込むしかないので、幼稚園が終わる時間が近づくと「あぁー帰ってきてしまう。。」と辛い気持ちになってます。それを隠してニコニコ出迎えるので、ものすごく心も体も疲れて寝かし付けたあとぐったりします。 もうすぐ夏休みなので夏休みを想像すると恐怖でしかないです。昨年以上になぜこんなに恐怖なのかわかりません。。。 明け方三時半とか四時とかに起こされて無理矢理絵本読まされたりおばけの話しろっていわれるのが辛くて、寝たのか寝ないのか分からないような状態で、でも昼間できたら仮眠しようとしてもなぜか眠れなくてやたら疲労感だけが襲ってきます。 5月の遠足でやらかして以来、幼稚園のママさんたちとも会いたくない、話したくない状態から脱せられなくて、わざわざ会わなそうな時間に送ってます。帰りは園バスで、バス停はうち一人なので本当にバスにしておいてよかったと安堵してます。 スーパーとかでもママさんとかに会わないよう変な時間に行ってます。 なんで自分がこんなに凹んだままなのか、謎です。明け方起こされるのも小さい頃からずっとだし、ママ友さんのことなんか諦めようって決めたのも前からだし、娘への恐怖心も赤ちゃんの頃からたびたび沸き上がってきていたものだし、なんで今更?みたいな感じです。 もはや、何が悩みかもわからないですが心がぐちゃぐちゃでとにかく一人になるとホットします。自分の娘が怖いなんて、そんな自分が嫌で、夫にこんなこといったら離婚されるかもしれないから言えないし、いいママでいないといけないし、ひどい人間である自分に困ってます。 姑や周囲の人からは一人っ子ハラスメントを受けますが、もはや「ほしいのに産めない」んじゃない自分にも気付いてしまいました。もう「ほしくない」「こりごり」とまで思ってます。この上赤ちゃんなんて見たいとも思えない…自分はこんなにひどい人間だとは自分にガッカリです。。。。 どういう考え方をしたら浮上できるのか、娘のことが怖くなくなるのか。夏休みの過ごし方のヒントなど。なんでも教えていただけますでしょうか。

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2018/07/23 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 4~6歳

小さい頃から賢いわりに、大人の指示が通らないことが多く、癇癪やこだわりも強くアスペルガーを疑い病院で発達検査を受けました。 結果は全領域130、認知適応109、言語社会154でした。 2つの病院に相談に行きましたが、どちらの医師も同じ意見で、療育は必要ない、周りと同じように同じように出来ないことは仕方がない、良い所を伸ばすようにしてあげてとのことでした。 現在、娘は4歳の年少です。 話がいつも一方的でコミュニケーションが苦手なため幼稚園で友達が出来ず浮いています。 集団行動も苦手でいつも一人だけ違うことをします。 例えば先生が、みんな立ちましょうといったら一人だけ座ったりといった感じです。 社会性がなく、簡単なルールも守れません。 補佐の先生がいつも娘に付きっきりのようです。 通っているピアノ教室では全く関係のない話を一人で話続けていたりピアノの下に寝転がっていたりしています。先生が教えようとすると先生は何もしゃべらないでと言います。 大人の指示がまったく通りません。 わざとふざけて大人の反応をみているようです。 授業の大半はふざけていますが、記憶力は良いので楽譜もすぐに覚え、やる気になった時間は上手に弾きます。 ピアノは先生が好きなので辞めたくないと言います。 どこにいっても周りに迷惑ばかりかけます。 家では些細なことで癇癪を起こしこだわりが強く毎日大変です。 本当に療育が必要ないのか疑問です。 娘と同じようなお子さんをお持ちの方がいらっしゃいましたら療育をされているかどうかどのように育てたら良いかアドバイス頂きたいです。

回答
13件
2017/12/12 投稿
4~6歳

発達障害だろうなという人と一緒に働いています。同じ人とずっと一緒ではなく、発達障害だろうなという人は数か月~数年で退職、入職した一人が発達障害だろうなという人、という状態を繰り返しています。最近、発達障害も知られてきているので、診断がなくても、そうなんだろうなという理解で、その都度社会的配慮を念頭に対応しています。でも、人によってできないことの種類もレベルも違いますし、この仕事は完全に任せられるという事がなく、この仕事はここができる、こっちの仕事はここができると、全ての仕事が部分的に任せることになるので、その人の世話もしながら働くことになり職場全体が疲弊気味です。私自身は知的障害者の親なので、対応する事も、相手の言動もあまり苦にならないのですが、他の方はそんなわけにはいきません。いくら本人は上から目線なんて目に見えない事が理解できないんだと研修で聞いても、日々、上から目線で言われ続けていると、「偉そうに言わないで」「偉そうになんて言ってません」と衝突です。最初は「配慮が必要なんだよね」と好意的でも、その配慮を続けなきゃいけないところに疲れてしまい、「風呂見といてね」で済む人に頼むようになってしまいます。 ※マニュアルで、栓をする・〇度に設定・〇〇のラインで湯を止める等、細かく設定していても、〇日は夏祭りで風呂は水風船用に水をためるという事を、本人に直接説明するのを忘れて、入浴準備がされている。定型発達者の間では月間予定、レク会議などがあるので共通理解できていて当たり前なので、ミスがあってから「そうだったぁ。直接言わなきゃこうなるんだったぁ」と、初めて気づきます。こちらがアタフタと後始末をしていても、私は悪くないという態度なので、こちらが配慮に気付けなかったり忘れていたりすると、えらいことになるかもと思って、仕事を頼めなくなるんです。 そのうち当事者が、「私はもっと仕事ができるのに、ここでは仕事をさせてもらえない」と言って辞めていきます。私も間に入って、当事者と職員の話を聞いたり、説明したりしてみますが、受け入れる側が100%歩み寄るしかない現状は長続きしないです。

回答
9件
2022/06/25 投稿
定型発達 仕事 診断
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
17日
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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