質問詳細 Q&A - お悩みきいて!
ASD傾向ありADHD女です
2024/12/20 22:31
8

ASD傾向ありADHD女です。
特性なのか性格なのかわかりませんが話が絶望的に下手です。

考えながら喋るということが苦手で口が回る人がとても羨ましいです。無駄に黙りこくる癖もあり、そのあとも碌なことが言えません。
文章を書くことは比較的得意なのですが、身の回りの出来事などを口で説明しようとすると整然とせず、相手に何度も質問させてしまいます。
聞き役に徹するのはまだいいのですが、自分の事を話すのも好きではなく、家族にももっと話せ、明るく喋れと言われます。医者にも練習して経験を積むべきと言われましたが、そもそも会話が楽しいものだという認識があまりないので、雑談の練習も苦痛です。

しかし誰とも喋らない時間が長いとそれはそれで別のストレスがあります。なんだかワガママですよね。

同じような悩みのある方、あった方のお話が聞きたいです。よろしくお願いします。

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
さん
2024/12/26 22:00
皆様ありがとうございました。
やはりこういった問題は場面ごとのテクニックと慣れですよね…。
ネタ帳などは話のうまい人でも作るそうなので、気楽に作るようにしたいと思います。
正直に話下手なことを伝えるにしろ、それも回数を重ねないことにはうまくいかないと思うので、頑張ります。

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/191884
miniさん
2024/12/22 08:43

曙さんが、普段どのコミュニティにいるのか分かりませんので難しいですが。

社会人で普段顔を合わせる人が決まっているなら「報告、連絡、相談」が出来ているなら無理に話しに参加する必要もないかな、と思います。既にそういう方、と周りから認識されていると思いますし。

とは言え会話、雑談は、仕事に置いてもどの場面でも人間関係の潤滑油になりますから、これから関わっていく方、今までの関係のある方にも、苦手を開示しておくのは一つの手かと思います。「すみません、自分の事を話すのが少し難しくて。でもちゃんと話は聞いてます。」と一言おくといいかな、と思います。

雑談はテクニックです。覚えれば段々使いこなせるようになると思います。
文章に書くのが得意なら、休みは何してたとか、好きな食べ物趣味とか、時事ネタとか話題に上がりやすい事を文章にしてスマホにでもメモっておいては??

答える事がすぐ出来ない時は、「すみません、上手くまとめられないので明日解答します!」など、面白い人扱いになるかもしれませんよ??

苦手な事は無理しない。と、誰とも喋らないストレス(ワガママじゃないですよ、人間みんなそんなものだと思います)緩和の為のテクニック習得のバランスを自分なりに取っていけると良いんじゃないなかな、と思います。

本とか練習とかもありますけども。実際、あの方の話や距離感いいな、と思う方が周りにいるなら、ロールモデルとして真似する、が1番負荷が軽い気がします。

https://h-navi.jp/qa/questions/191884
2024/12/20 23:54

以前に読んだ劇作家・演出家の鴻上尚史さんの本に、「コミュニケーションは技術だ。苦手な人ほど個性や才能だと言い訳して練習しない。ぶっつけ本番で自爆する」というようなことが書いてあって衝撃を受けました。


考えながらしゃべるのは苦手、文章を書くのは比較的得意と言うなら、ネタ帳を書いておけば良いのではないでしょうか。
美味しいものを食べたとか、何かを見に行ったとか、ちょっとしたイベントがあった日だけでも日記をつけてみてはいかがですか?
日記を書いたら会話の流れで聞かれた時に答えられるように、軽く暗記しておくのです。


聞き役が興味を持って聞いてくれていたら、話し手は相手が話してるかどうかはそんなに気にしないと思います。
聞き役に徹しているつもりで上の空な時があるのかもしれませんね。

また、話し手と聞き役が固定化して、開示している情報の質・量の差が大きくなると不自然になります。
住んでる場所や家族のこと、経歴や趣味、休日の過ごし方などどこまで開示するかを何段階かに分けて書き出しておいて、相手に合わせて小出しするのもいいと思います。


もちろん、テレビや動画の有名人のように立て板に水でドッカンドッカン笑いを取ったりはできないでしょうが、苦手意識を薄めることはできるんじゃないかと思います。
Iure esse placeat. Minima dolores labore. At eos iste. Non maxime quasi. Et beatae rerum. Sit magnam fugiat. Vel quibusdam totam. Corrupti cupiditate aut. Sit quisquam recusandae. Cumque reiciendis unde. Asperiores cupiditate aut. Velit reprehenderit laboriosam. Harum eaque sapiente. Distinctio non omnis. Placeat voluptatem non. Quis voluptate excepturi. Eum consectetur molestiae. Nesciunt at eaque. Nulla et earum. Ea qui et. Aliquid cumque exercitationem. Eveniet et earum. Quaerat enim ut. Omnis officiis consectetur. Et magni hic. Laudantium ea cupiditate. Earum in rerum. Qui sunt voluptas. Velit quo est. Est nobis rerum.

https://h-navi.jp/qa/questions/191884
ゆかりさん
2024/12/21 19:47

ASD+ADHD当事者です。

私も曙さんとそっくりだなと思いました、文章は書けますが話ができません。
話すのは苦手です、誤解されたり、何を言いたいのか分からないと言われたり・・・。
話ができる人に憧れてはいるのですが、下手に話すと失言連発して怒らせてしまう可能性があるので・・・。
私の場合、医者に家族や人と無理してしゃべっことないと言われました。
一人で雑談の練習は難しいと思いますよ、客観的になれないと自分が何を言っているか分からなかったり。
理解のある方に話を聞いてもらってアドバイスもらった方がいいのでは、と思います。
自分はデイケアで心理士の先生(?)とコミュニケーションが苦手な生徒(?)達と一緒に、勉強というか話し合いをする時間があります。
Iure esse placeat. Minima dolores labore. At eos iste. Non maxime quasi. Et beatae rerum. Sit magnam fugiat. Vel quibusdam totam. Corrupti cupiditate aut. Sit quisquam recusandae. Cumque reiciendis unde. Asperiores cupiditate aut. Velit reprehenderit laboriosam. Harum eaque sapiente. Distinctio non omnis. Placeat voluptatem non. Quis voluptate excepturi. Eum consectetur molestiae. Nesciunt at eaque. Nulla et earum. Ea qui et. Aliquid cumque exercitationem. Eveniet et earum. Quaerat enim ut. Omnis officiis consectetur. Et magni hic. Laudantium ea cupiditate. Earum in rerum. Qui sunt voluptas. Velit quo est. Est nobis rerum.

https://h-navi.jp/qa/questions/191884
kinocoさん
2024/12/23 11:58

曙さん、こんにちは。
私はあなたのお母さんくらいの年齢のグレーゾーン当事者です。

お仕事をクビになってしまったとのこと、とても辛かったですね。
コミュニケーションに難がある事が原因だったのですか?
職務上必要な報告、連絡、相談が出来ずに、仕事に支障が生じてしまったからでしょうか?
以前のご質問にもあったように、不注意からくるミスなどが重なった事も原因でしょうか?

発達障害がある事を伏せて就職なさったのでしたら、次の職場でも同じ事を繰り返してしまう可能性大です。
何度も同じつまずきを重ねると、心を病んでしまうことにもなりかねません。

手帳を取り、就労移行支援事業所を利用して、支援者からアドバイスを頂きながら、自分に合った配慮のある職場に就職なさるのが良いかと思います。
就職後も会社との間に入って環境の調整をしてくださるジョブコーチについてもらうことが重要です。

ASD傾向があると、他者にあまり興味が無いので雑談をする必要性を感じないですよね。
「あなたに干渉しないから、私にも干渉しないで」と思うお気持ちよくわかります。

ただ定型発達の方は他者に興味を持つことが普通なので、曙さんや私のようなタイプの人に会うと、「このステキな私に興味を持たないなんて、なんて失礼な人!」と、勝手に傷ついちゃったりするんです。
敵に回すと陰口たたかれたりイジメられたりしかねないので、適当に話をしておくのが得策です。

以前精神科の主治医に言われたのですが、「ASDの人には感情の話を損得の話に直して話すと伝わりやすい」そうです。

特に興味のない人と適度に会話してある程度の関係を構築しておくのは、「その方があとあと得だから」です。
なんと言っても「口はいくら使ってもタダ」ですから、使わない手はありません。

必要以上に自分の情報を話す必要はないですが、「子供の頃から内気で話下手なのがコンプレックスなんです。〇さんみたいに面白い話がサラッと出てくる人になりたいな」とか、チラッと褒め言葉をはさみつつ、自分の悩みを打ち明けるのは有効な手です。

人は弱みのある人が好きなので、好意を持ってあなたの力になろうとしてくれるかもしれません。

人の持ち物や服装を褒めたり何かを相談したりと、相手へのリスペクトや感謝を匂わせるのがコツです。
Est et ut. Expedita ratione tempore. Quam in minima. Sit nihil et. Molestias et dolorem. Aliquam officiis aut. Quo distinctio aut. Earum molestias expedita. Qui et accusamus. Doloremque facere voluptates. Ut asperiores facere. Et nisi quibusdam. Ut laborum sint. Laborum velit non. Voluptatem veniam beatae. Id eveniet dicta. Qui autem adipisci. Nostrum quam non. Ipsa facere dolor. Illum aliquam mollitia. Excepturi sunt velit. Atque numquam sit. Aut omnis qui. Eos repellat non. Ut inventore blanditiis. Facilis nisi sed. Ea sed consequatur. Eos qui qui. Labore provident dicta. Eligendi voluptatem nulla.

https://h-navi.jp/qa/questions/191884
春なすさん
2024/12/21 06:40

私は人前で話すのは苦手ですが、お喋りは大好きです。
ですが小学生時代は、今で言う場面緘黙だったかと思います。
話さなければならない時も話す事が出来ず、専門学校時代は、実習先で話さないからダメなのよ、と言われました。
私はお喋りは一番のストレス解消なので、とりあえず言いたいことがあれば家族や友達に誰でもいいので話します。
ちなみに、子供もお喋りが好きなので嫌だったことや面白いことを話します。

話さないことでストレスが溜まるならば、話してみたらいいと思います。
話す順番の基本は、5w1Hです。いつ、どこで、誰が何をして…です。
意識して順番に話していたら慣れると思います。
別に質問されたっていいじゃありませんか。



Delectus corrupti voluptatibus. Odio natus amet. Quaerat eius autem. Dolore et ut. Sit provident perspiciatis. Harum voluptas id. Quidem porro minus. Tempora eos neque. Nulla ut et. Magni id sed. Voluptatem animi quis. Est fuga alias. Et nobis placeat. Dolores odit perferendis. Laudantium tempora rerum. Quia sint aspernatur. Totam velit quisquam. Placeat sint autem. Unde laudantium sed. Corporis repudiandae nihil. Illo suscipit quam. Deserunt voluptas aut. Et repudiandae amet. Unde aut ad. Et et in. Placeat voluptatem optio. Impedit fuga et. Eum consectetur voluptas. Nisi sit sit. Cupiditate architecto fuga.

https://h-navi.jp/qa/questions/191884
ハコハコさん
2024/12/22 00:03

うちの娘は話すのがかなり下手、文章を書くのはもっと下手ですが

相槌は技術を磨きに磨いたので、どこに言っても好かれやすいです。

聞くのが上手いです。

いわゆる合コンサシスセソのほか
はひふへほも上手につかいます。

はいはいはい、はあ?
ひえー、引くわw
ふうーん、ふえーん、フフフ、ふおお、ふんふん。それで?
へえー、へいへい、へ?、変なの
ほお!、ホントに?、ほえ?

等…。
そこまできちんと話しは聞いてない(会話の展開が早いとちゃんと聞き取れない)、その上話すのは下手ですが

声も高めにして
相槌だけで
うまくやりくりしてますね。

雑談の練習はしても、うまく練習したシチュエーションになるとも限らないので

相槌を練習

会話は自分の好きなものや好きな話をするからはじめた方が良いと思います。

あとは、ありがとう!も使いこなせるといいと思います。
Delectus corrupti voluptatibus. Odio natus amet. Quaerat eius autem. Dolore et ut. Sit provident perspiciatis. Harum voluptas id. Quidem porro minus. Tempora eos neque. Nulla ut et. Magni id sed. Voluptatem animi quis. Est fuga alias. Et nobis placeat. Dolores odit perferendis. Laudantium tempora rerum. Quia sint aspernatur. Totam velit quisquam. Placeat sint autem. Unde laudantium sed. Corporis repudiandae nihil. Illo suscipit quam. Deserunt voluptas aut. Et repudiandae amet. Unde aut ad. Et et in. Placeat voluptatem optio. Impedit fuga et. Eum consectetur voluptas. Nisi sit sit. Cupiditate architecto fuga.

関連するキーワード 関連するキーワード

みんなのアンケート

言いたい!聞きたい!
締め切りまで
4日
【将来の就労のお悩み】就労移行支援、利用してる?エピソードをお聞かせください!
障害のあるお子さんの「就労」。わが子にはどのような形の就労が合っているのか……多くの方が悩まれることだと思います。
障害のある方の社会参加をサポートする、国の支援制度の中に「就労移行支援」があります。就労移行支援は障害者総合支援法に基づく就労支援サービスの一つで、障害のある方が就職に必要な知識やスキルの向上のためのサポートを行う場所です。

今回はそんな「就労移行支援」についてのアンケートとなります。

例えば:
・子どもが就労移行支援に通っている。通わせてよかったと感じること
・子どもが就労移行支援に通うことになったきっかけ
・障害者雇用か就労移行支援で悩んだ末に就労移行支援に通うことにした
・子どもと一緒に探して気づいた就労移行支援を選ぶポイント
・就労移行支援に対しての疑問、質問
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年5月29日(木)から6月9日(月)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると51人の回答が見られるよ! (回答してもタイムラインには流れません)

関連の質問一覧 関連の質問

喋れる人と、喋れない人がいて困っている

24歳男性です。アルペルガーとADHDの可能性を指摘されています。僕には保育園の時から上手く喋れる人と上手く喋れない人がいます。前者の人とは比較的普通に話をしたり、雑談を行うことができるのですが、後者だと全く喋れなくなるか、パニックになって逆に脈絡無く、空気を読まずに喋り過ぎてしまいます。例えば喋れない人と話すとき、「あー」「はい」「なるほど」「そうなんですね」「わかりました」くらいのことしか言えなくなります。声も小さくなって、震えてしまいます。何も考えられなくなることもあります。相手のことが好きとか嫌いとかではないと思います。むしろ「この人と仲良くなりたい」と思うのに出てくる言葉が「あー」しかなくて、何でなんだろうと悩んでいます。そして僕はほとんどの人とは上手く話せなくて困っています。仲のいい友達(上手く喋れる人たち)からは「俺と喋ってるときと同じようにやれば上手くいく」と言われるのですが、どうしても上手くいきません。なぜか喋れなくなるんです。また初対面や店員とお客、議論などある程度会話のルールが決まっている場面では誰とでもある程度上手く話せるのですが、雑談、飲み会などでは黙ってしまいます。職場の同期や先輩と距離が生まれてしまって非常に困っています。もし同じような方や、原因、解決策を知っている人がいらっしゃいましたら、一緒に考えていただけないでしょうか。

回答
なにかそれがおかしいことなのですか? 私もそうです。 話す前からダメな感じを持つ場合もあるし、話せる場合もある。 人と距離をとってしまう、...
9
27歳、31歳夫婦です

二年前に結婚をして、生活を共にしています。夫が忘れっぽいことが多く、私が生活に苦労し始めたのがきっかけで今後子供も考えるとなると一度病院を受診してみようかということになりました。本人は症状に対してそんな気がするかも程度です。原因が分からない為、この1、2年沢山喧嘩をして何も改善しない!と離婚の話までなりました。とても辛かったです。今は私が仕事をセーブして、本人のサポートをしているため喧嘩はほとんどなくなりました。・忘れ物が多い。(私が作ったお弁当はかなりの頻度で忘れてしまう。貼り紙などをしてもそれを見ない為だめでした。/携帯を忘れる。)・2つのことを覚えてられない(手を洗いに行ったついでに飲み物をお願いすると手を洗うだけで戻ってきてしまう/お願いしてたものを買うのにお店に入る前に仕事の電話が入りそのまま買い物を忘れて帰ってきてしまう)などなど、まだ色んなことが生活していると頻繁に起こります。付き添いで病院に受診予定なのですが、本人にあまり自覚がない為、私からお医者さんに今までのことをに伝えることで意味があるものになるのか分からず、付き添いをするか迷っています。そもそも受診するべきなのかも迷っています。病院受診をして付き添いとなるとなにか気をつけること、事前準備などをアドバイスいただきたいです。

回答
こんにちは。 おつかれさまです。 重要な事なのですが物忘れが激しいのは、結婚前の出会った頃からすでに...ですか? 発達障害のヒアリン...
4
わがままがひどく

回答
発達に問題あるかどうかは、専門医の診察を受けないと分かりませんよ。 教育相談でも、どう対応するかという話がメインになり、発達障害かどうかに...
6
人と反対のことを言って、相手の気分を害することを止められない

子小学生高学年男子、ASDグレーゾーン、繊細、集団行動苦手。2歳で言葉を話せるようになって以来、ずっとアマノジャクです。イヤイヤ期とか反抗期とか関係なくずっとです。親に怒られたあとに反抗で、というだけでなく、本人も家族も機嫌が良いときでも何でも、反対のことを言うので、こちらの頭がおかしくなりそうです。「今日は天気がいいね」に対して「さっきまでは曇ってたよ」「昨日のほうが天気いいよ」など、ちょっとした会話でも絶対に同意、共感、そうだね、の言葉が出ません。また、自分の気持ちを素直に表現できないようで、自分がやりたいことを誘われても「別に僕はやらなくてもいいけど」と言います。さっきもこういう会話があり、カチンと来て「あんたがやりたいと言ったんでしょ、やらなくていいならやらないよ」と言うと「やらなくていいとは言ってない。やらなくて《も》いいと言っただけ」と屁理屈が止まらず、超温厚な夫がキレました。発達障害の影響だからしかたがない(本当は違うとしても)と半分諦めていますが、イライラするし、嫌われないかと心配になるので冷静に「そういうのは相手は嫌な気持ちになるよ」と説明をしても屁理屈しか返ってきません。発達障害の検査の時に医師に相談したり、他の人に相談しても「反抗期でしょう」「いつも自分で考えている証拠」などと言われて終わりです。低学年の頃は放課後に友達と遊ぶこともありましたが、中学年以降、ほとんど遊ばなくなりました。誰からも誘われないようです。学校でも人の反対のことばかり言ったり、素直じゃないので嫌われているのでは、と思います。どうすればよいでしょうか。許容が大事なようですが、このままではどんどん嫌われるだろうから直さないと、という気持ちが強いです。

回答
SSTは受けられていないのでしょうか? 高学年にもなるとカミングアウトし、自分の特性に向き合い、自分で対策を立てだす時期かと思います。 ...
8
【上手に喋ることができない理由】いつもありがとうございます

アスペルガー症候群、18歳女子です。私は、言葉を年相応に喋ることができません。周りの子は、言葉がきちんと文章になっているし、話すスピードもすごく速いです。でも私は、みんなのように上手に喋ることができません。片言や単発の返事になってしまったり…。なんとか繋げることはできますが、そんなに次々に言葉が出てきません。話し始めた小さな子のような感じです。敬語や若者言葉を、英語の定型文のように暗記して、ある程度は普通に話せます。でも、複数のお友達と会話をするとき、ものすごく気を遣って疲れてしまいます…。お友達のことは大好きなのですが、私の会話能力が低すぎるので、相当頑張らないとついていけません。そのかわりに、文章を書くことは、少しだけ得意です。文章だと、次々に言葉が出てきます。昔から、作文やレポートなどだけは、良い評価をいただくことが多かったです。(もちろん、それだけが全てではないし、話せないと意味がないことも分かっています。)ですので、言葉の遅れがあるわけではないのかな?と思います。本当に素朴な疑問なのですが…。どうして言葉が上手く話せないのでしょうか?アスペルガーの方は、お喋り好きな方が多いとよく聞きますが、私は喋るのが下手です。頭の回転も、ものすごく遅いです。(カルタ取りや連想ゲームなど、全くできません…)勉強はそれなりにできますが、それは一部分にしかすぎないし、全体的には頭が悪いです。頭が悪いことは関係しているのでしょうか。それとも、小さい頃に場面緘黙症だったのですが、その後遺症でしょうか。原因が見えてくれば、解決策が見つかるかなと思って、質問させていただきました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。お知恵をお貸しいただければ幸いです。

回答
♡とも様 ご回答ありがとうございます。 同じASD当事者の方からのご意見、とても参考になります。 とも様のエピソードを、「あ、私と同じだ...
11
放デイへ行きたくない、友達と遊びたいと言う子供の今後について

現在小2、ADHD/ASDの息子の事なんですが10月末から不登校になりました。1年生から通っていた放デイが運動特化の施設で、今年の9月頃から「運動嫌だ」「疲れる」等の発言が増え、学校での疲れやストレスも含め、行くと蕁麻疹が出てしまうようになり、その放デイを辞めて家の近くにある放デイで以前の施設より自由度の高い放デイに新しく通うことになりました。ですが、最初は楽しんでいたものの、放デイへ行かずに公園で学校のお友達と遊んでいる方が楽しい!放デイは疲れる、ママがいないと楽しくない。などと言い、行き渋ります。学校に行かない代わりに放デイで少しでも療育を受けて欲しいと思いますが、本人の友達と遊びたいという気持ちも大事にしたいのですが、どうしたら良いのでしょうか。。いっそ放デイを辞めてしまって好きなようにさせるか、約束を決めて放デイに少しでも行かせる方がいいのか。。皆さんならどうしますか??

回答
学校やデイで疲れていたのはあるのでしょうが、夏休み明けにデイを変わり、10月から学校にも行かなくなり、それで12月にデイを辞めたいといい出...
2
発達障害と診断されている30代の母です

喋るのが苦手で今困っています。コミュニティでうまくやっていく方法を教えてほしいです。ADHDの締め切りが守れない、2つのことができないことなどの他にアスペルガー併発で色んな突発的な出来事に対応できません。子供関連でいくつかのコミュニティに入っていますが、会話の切り返しが苦手なことと、浮いていないかが心配で集団にスッと入っていくことがとても苦手です。家庭の事情で家を出たため、学校は中学の途中から行っておらず、集団のルールなどがわからず学生時代の経験値も不足しているのだと思います。転職回数は多いですがずっと働いてきたため、多少は浮きながらも集団に溶け込む努力はしてきました。でも浮いてしまっている気がします。学生時代の話を聞かれた時に学校に行っていなかったことを正直に話してしまうから問題のある人と思われてしまうのかな?と考えたり、受け答えが苦手な感じがばれてしまっているのか、頑張ってはいますが世間話が思い付かないときがあるので無口で感じが悪いと思われているのか、優しすぎるとよく言われるので単に自分がない人として興味を持たれないのか、集団に自分から入っていかないのが悪いのか。30年間ずっと悩んできたけど答えの出ない悩みです。こんなことを人に聞くなんて甘いかもしれないですが、どう思いますか?客観的な意見をいただけたらありがたいです。どうかよろしくお願いいたします。

回答
こあらさん、私はアラフィフの統合失調症の当事者です。 こあらさんは、周りの方に『優しすぎる』と言われるのですよね? だから『優しい』とい...
4
発達障害の彼を持つ25歳女です

彼も同い年です。彼自身発達障害の自覚が無く、私も詳しくは何の発達障害かまでは分析できていないのですが…・急すぎるドタキャン(友達にもよくしています)・気持ちの浮き沈みでの突然の音信不通・LINE等文面でのやり取りだと会話が難しかったり、前もって報連相ができない・少しでも注意されると相手が私であれば感情的になるか、逃げて殻に籠るか(本人は好きだからダメージを受けると言っている)・相手のことを深く考えたり心から寄り添うことが苦手(ドタキャンの際謝れない)等がよくあり彼女としては振り回されて傷つくことも多いです。私にも心があるので傷付かず気にしないということは正直きつく…どのように付き合っていくといいか、彼自身悪気はないのでどう2人で上手くやっていくと彼の心の負担にならないかが知りたい状況です。色々ネットで調べてはいるものの断片的な情報しかないため身近に居られたり、又は理解できる方からのアドバイスお待ちしております。

回答
彼の心の負担にならないか。 あなたが事例としてあげているアレコレを、はー…しゃーない。と思って、全スルーしてあげるのが一番です。 本人...
5
わたしは彼氏と付き合って、かつ同棲して四年になります

最近考えるようになったのは、彼氏がASDか何か他の発達障害と関係があるのではないかと感じたからです。彼氏と、ずっと共にいる私自身的には、彼の性格が少し変わってるだけなのかな?育った家庭環境が違ったからなのかな?。くらいに考えてもいるのですが。私自身ADHDということもあり、(彼も私がADHDを持っていることは知っています。)家事が完璧にできなかったり、部屋がすぐ散らかってしまったり、忘れっぽいところや、計画を完璧に立てて実行するということが苦手だったり、マルチタスクをこなせない時など、様々な点で今までもめてきました。彼氏は、成績に関しては高いものが多く周りにも賢いという評価を受けているようです。人の前でプレゼンテーションをするのも、他者に何かを教えるのも得意です。言語にも長けていて、ドラムも得意です。普段は優しくて魅力がたくさんあって一緒にいてて本当に幸せです。しかし、彼氏が全てにおいて完璧を求める点、(わたしがADHDだからそう感じるのではなく、客観的に見てもそうだと思います)異常なこだわりがある点、喧嘩があった時など、自分の非をなかなか認めない。ごめんと言えない点、他者の考えなどに対して、間違ってると思ったら場所や状況をあまり考えずに、それは違うんじゃないかと言ってしまう時がある点、本人いはくコミニケーションをとったり雑談は苦手らしく(私的にも周りの友達もそう感じてません)極端な偏食があったり(最近はましですが)、暴言や癇癪が喧嘩の途中にもあったりします。その暴言や癇癪のせいで何度も枯れてしまうんじゃないかと思うほど、悲しくて、何度も何度も泣いて辛い思いをしてきました。今まで私が人生で言われてきたことが無いようなことばかりでした。彼氏が幼いころ母親が自閉症を疑い病院に行ったが結局違った?今は問題なく過ごせている?のようなことは過去に話してくれました。本人も、癇癪があったり、思ってもないような傷つく言葉を私に言ってしまうことがあるのは自覚していて私に申し訳ないと思ってくれているようですが、私自身しんどい思いもたくさんしてきました。彼もしんどい思いをしてきてます。なんども、別れ話まで出たことがあります。一緒に病院に行って彼のことについて考えた方が良いのでしょうか。

回答
ゆきまる生活さん。 今は家族の理由があって一ヶ月ほど 国をまたいでの遠距離に、なってますが、 1度彼が日本に帰って来てから これからどう...
19
私についてとリタリコ利用について人によってはこいつ最近連投し

すぎじゃない?と思われる方もいるかもしれません(笑)すみません。今はかなりパニックと不安なので、長文乱文になるかもしれません。ご容赦ください。・私について。数ヶ月前に東京のある病院で一時間ほど生育歴や今困っていることを話し、先生から100%発達障害だねと即答されました(その先生がヤブ医者というわけではありません)。さらにその先生曰く、それも発達障害は混合してることが多いから、私も発達障害のどれと言えず、混合した症状があるそうです。そして、典型的な発達障害らしいです。ちなみに、精神科の受診と発達障害の診断の経緯は、三年ほど前仕事をしていたときに鬱になり、退職し療養。妻はその前から私の行動言動に何かひっかかるところがあり、さらに鬱だけでは証明できない症状がたくさんあるからいろいろネットで調べ、発達障害では?となり私に、精神科の先生に聞いてみてとなりました。その後、WAISとバームテストとPFスタディを受け、特にWAISテストからかなり凸凹があり、発達障害で間違えないと先生に言われました。その後、詳しい診断や検査が受けたいと大人の発達障害専門外来がある日本で一番有名な昭和大学付属烏山病院に転院。母子手帳と幼稚園から中学三年までの通知簿(高校のは見つからなかったため)を持って行き、妻と共に初診に行きました。通知簿などをみながら、具体的なエピソードを聞かせてと言われて説明したり、今できないことや困ってることを具体的に説明し、親兄弟に精神障害や発達障害のような症状の人はいるか聞かれました。なぜ妻に同席してもらったかというと、普通は親なのですが、私の親は「うちの息子が障害のはずがない」といくら説明しても理解を示してくれないためと、私にはわからないことや妻からみておかしなところを説明してもらうためです。その日は発達障害の疑いが強いとだけ言われました。後日WAISなどの結果も持って行き、最終的にADHDの不注意優先型と診断されました。それから診察は、少しだけ家から病院まで遠いため1ヶ月に一回で、薬としては、ストラテラ上限マックス(120mg)、コンサータ上限マックス(72mg)と鬱の薬(鬱はだいぶマシになりましたが、断薬すると再発率が高いため)を飲んでいます。これでも不注意がまだあり、私生活でミスばかりですあと、発達障害支援センターに通い、今は1ヶ月に一回話を二時間ほど聞いてもらっています。仕事は長続きせず、今はしていません。妻に依存してしまい、愚痴や辛いことを全て妻に話していました。(今なら少しわかるのですが)妻は耐えられなくなり、ストレスで様々な身体的症状(胃痛や頭痛など)をおこし、カサンドラ症候群(ざっくり言えば発達障害のパートナーが発達障害の人と意思疎通できず孤独になる・周りの人もその辛さを理解してくれず自己否定感が強まり精神的に弱ること)に似た症状になりました。このままではまずいとなり、僕には方法はなかなかわからないが申し訳なさだけはたくさんあるので考えました。妻は定型発達で、本当にできた人で僕のためにいろいろしてくれました。それで妻依存をやめ、友達や兄弟(親は先ほど言ったように理解ないから)や医師・発達障害支援センターの人やリタリコを利用し、愚痴などのはけ口を分散することにしました。あと他にも妻のためにいろいろしている最中ですがそれは割愛します。で、大事なのは発達障害関係の悩みやできないこと(症状は医師にしっかり言います)は、医師と発達障害支援センターの人と同じ病気を持つ人がいるリタリコの人だけに言おうとなりました。ヘルプマーク(見えにくい障害がありますよと伝えるカード、カバンにぶら下げておくと電車などで辛くなっても助けてもらえるかもです)も持っていて、精神障害者手帳も持っています。・リタリコについてこれは愚痴になり、イラつく人がいるかも知りません。先に謝っておきます。私はできないことがかなりあります。◯人の気持ちがわからない。冗談がわからない。◯常識がわからない。◯人とのコミュニケーションが極度にできない。◯知覚統合がIQだけで言えば、知的障害の人と同じぐらいしかない(決して知的障害の人を馬鹿にしたりはしてません)ので、空間的な考えなどは全くダメです。道もわかりません。◯何かで困っても、苦しむだけで改善法を考えることができない。だからストレスが溜まっても、その解消法がわからない。◯常に怯えている。助言も批判されていると捉えがち。嫌われたくないのに、どうしていいかわからないから。◯理解力がない。人の優しさや気遣いに気づきにくい◯タイプとしては、攻撃的ではなく、ネガティブ。他にもたくさんありますが、リタリコに関係ありそうなことはきっとこれぐらいです。で、何が言いたいかというと、私はリタリコの人たちを信頼して、たすけてほしいのです。確かに発達障害の人からも、もしくは発達障害の子を持つ定型発達の親御さんからしたらさらに、私の質問はおかしなことばかりだと思います。なんでそんなことしたの?相手の気持ちわからないの?となると思います。でも、それが本当にできなくてわからなくて困っているので、できるだけそうきつく言わず、話を聞いてください。お願いします。僕のためでもあり、妻のためでもあります。長文に目を通していただきありがとうございます。

回答
喜んでもらって嬉しくてまた出てきました(笑) ひかさんの文章うまいと思います。だらだら書いてないし、薬もmgまで記載してあって分かりやす...
18
話を聞いてくれないと言われます

どこに行っても誰にでも言われるのでかなり深刻だと思いできる限りの努力をし尽くしましたが治りません。かれこれ5年以上はそう言われ続け悩んでいます。最初の頃は「周りも話聞いて欲しくて私が年下なのを良いことに私を悪者扱いしたくて言ってるのでは」と思っていましたがどこに行っても言われるのでそうじゃなく明らか自分が悪いと確信しました。今のところ行き着いたのは仲良くしたい友達とはなるべく深いところまで関わらないというぐらいしか思いつきません。そのため友達からのお誘いがあっても断ることもあります。本当はみんなと平和にお話したいのに、もっと仲良くなりたいのに、普通の子みたいに楽しいこと沢山したいのに、でもこれ以上のことはもうできません。しかし趣味が同じ人や同じゲームを持っている人だともっと仲良くなりたいから交流しようとしてしまい結果話を聞いてないと言われるのでそういう時はじゃあどうしろとという話になりました。最近は話すこと自体に抵抗を持ちはじめていることが明白にわかります。どうしたらいいのですか。二度と人と交流しない方がいいのですか?こんな奴死んだ方がいいですか?どうせならみんな同じ目にあって欲しい。ちゃんと話聞いてるのに「話聞いてない」と言われることがどれだけ辛いか知って欲しい。この歳にもなって話聞いてないと言われる情けなさを知って欲しい。療育を受けられる年齢の時に親に何度も「療育の手から離れる歳になったらもう大人だからで片付けられて治しようが無くなるからその前にどこかの機関に頼って人の話を聞けるようになりたい」と相談しましたが「これは個性だしそもそも人の話聞けてるやん」と聞く耳を持ってくれませんでした。そもそも母が話し下手であまり人と交流しないので普通がわからないのかもしれません。父は差別的で私の障害を無かったことにしたいので私が明らか問題ある行動をしても無視です。祖母は特にひどく自分の話にばかり持っていこうとするので手に終えません。私が家族の中でまだマシという扱いを受けているのが療育を受けられなかった1番の原因です。自分でお医者さんに相談しましたが親が深刻に捉えてくれていないので具体的な解決には至りませんでした。正直な話親がちゃんと話も聞けて子供の発達障害のことを理解して、社会に出た時困らないように治してあげようと努力してる親が凄く羨ましいです。私もこんな家に生まれてくることができれば今頃こんな悩みを持ってなかったのに・・・あと発達障害の中で特に何か問題があるのに療育を受けられなかった人は犯罪者になると聞いたことがあり、私もそうなるのではとすごく怖いです。かなり真剣な悩みです。今18なので「まだこの子若いからね」と許される最後の歳になりました。今治さないともう通用しなくなります。もうタイムリミットが迫っています。また友人や信頼を失いそうなんです。ようやくできた居場所です。お願いします。本当に治したいので助けてください。

回答
実はオンライン対戦のゲームをしながらの対戦メンバーとの通話で話を聞いてないと言われたので目を合わせるということはできないです。恐らくゲーム...
18