退会済みさん
2018/11/04 10:30 投稿
回答 11
受付終了

【上手に喋ることができない理由】
いつもありがとうございます。
アスペルガー症候群、18歳女子です。


私は、言葉を年相応に喋ることができません。
周りの子は、言葉がきちんと文章になっているし、話すスピードもすごく速いです。

でも私は、みんなのように上手に喋ることができません。片言や単発の返事になってしまったり…。なんとか繋げることはできますが、そんなに次々に言葉が出てきません。
話し始めた小さな子のような感じです。

敬語や若者言葉を、英語の定型文のように暗記して、ある程度は普通に話せます。
でも、複数のお友達と会話をするとき、ものすごく気を遣って疲れてしまいます…。お友達のことは大好きなのですが、私の会話能力が低すぎるので、相当頑張らないとついていけません。


そのかわりに、文章を書くことは、少しだけ得意です。文章だと、次々に言葉が出てきます。
昔から、作文やレポートなどだけは、良い評価をいただくことが多かったです。
(もちろん、それだけが全てではないし、話せないと意味がないことも分かっています。)
ですので、言葉の遅れがあるわけではないのかな?と思います。


本当に素朴な疑問なのですが…。
どうして言葉が上手く話せないのでしょうか?
アスペルガーの方は、お喋り好きな方が多いとよく聞きますが、私は喋るのが下手です。

頭の回転も、ものすごく遅いです。(カルタ取りや連想ゲームなど、全くできません…)
勉強はそれなりにできますが、それは一部分にしかすぎないし、全体的には頭が悪いです。
頭が悪いことは関係しているのでしょうか。

それとも、小さい頃に場面緘黙症だったのですが、その後遺症でしょうか。

原因が見えてくれば、解決策が見つかるかなと思って、質問させていただきました。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。お知恵をお貸しいただければ幸いです。

...続きを読む
質問者からのお礼
2018/11/30 21:48
♡みなさまへ
お返事が遅れて申し訳ありません。

この度はお忙しい中、たくさんの温かいご回答、ありがとうございました。とても嬉しかったです。ご回答を何度も拝読するうちに、漠然とした不安が安心に変わりました。

みなさまにいただいたアドバイスを活かして、お友達と円滑な関係を築いていきたいです。
本当にありがとうございました。

ちっちたん
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この質問への回答
11件

https://h-navi.jp/qa/questions/119917
退会済みさん
2018/11/04 21:16

ASD当事者です。
私個人は高校くらいまでほとんど喋らない感じだったと思います。専門学校では、友人ができましたが、友人からは教科書や専門用語についてはすごく喋るのに、普通の会話は喋らないよねって言われた事を記憶しています。社会人になってやはり会話で困りましたが、事前に相手の話す言葉と自分の返答を考えておく事で比較的会話になる事が増え、満足していました。

何故自分が会話が苦手なのか、独特なのか良く分かりませんでしたが、ASDと診断されるに当たってWAISを受け、推測できるようになりました。私個人のWAISの結果では、注意とワーキングメモリーが低いと結果が出ました。聴覚過敏もあり、聴覚記憶、言語を聞き取る事が苦手な事も分かりました。

コミュケーションには、相手の話を聞く、理解する、返答を考える、話すって工程が含まれ、全てに注意を配分して始めてコミュケーションが成立すると思います。

ただ、注意が低い私は話を聞く→聞くことに集中してしまう。話す→話すことしかできない傾向があります。

なので、成人してからは、会話の前に言葉を考えて、会話になった時に聞く→考えていた内容を話すって事で対応してきたんだと思います。

想定外の話になるとチグハグになるので、時々???ってなってましたが。

頭の中に台本やネタのストックが増えるほどスラスラ話せるようになりました。また、本を良く読むので、本で読んだ内容についてはスラスラ出てきますが、言語コミュケーションで得た内容は聞き取れていない、保持できない傾向がありメモを取らないとすぐに消えていきます。

主様が私と同じタイプの凹凸なのか分からないので、正確な事は伝えれないですが、会話のパターンのストックが増えると喋りやすくなる可能性はあると思います。

推測するに文章を書くのは得意な事から考える事は問題がないと思います。コミュケーションの本やいろんな漫画を読んで会話の返答パターンをストックしておく。あとは相手の言葉を聞いた時に頭の引き出しから返答を取り出す。感じですかね。

ただ、無理をして、頑張ってコミュケーションをとっても疲れるだけです。自分は喋るのは苦手だな。でも書くのは得意だよってスタンスで関われる友達を大事にしていくことがいいかもしれません。

個人的な意見でした。

https://h-navi.jp/qa/questions/119917
おまささん
2018/11/04 11:52

こんにちは
クエスチョンの文もわかりやすく、ちっちたんさんの気持ちや、困り事がよくわかりました。
ところで、この文章を書くのも沢山の時間をかけて完成しているのですか?何度も書き直したり?
と、いうのは、サラサラ書けるけど時間がかかるのと、言葉自体がなかなか浮かんで来ない、変な文章になるのとでは、訓練する場所がちがうのかな?と思っています。

前回のクエスチョンで、お母様がちっちたんさんがやりたい仕事があり、自分で進路を決めたとありました。そのお仕事が流暢にお話しないといけない職業ならば、会話を学ぶ経験を増やさないといけないかもしれません。

でも、ここで思うのは、会話の拙さをカバーするだろう人柄のことです。ちっちたんさんはお話しているとき、お友達もわかりにくくて困った様子ですか?また、こまったと言われることはありますか?
たぶん、会話は成り立つレベルなのでは?
かわいい話し方の優しい女の子というキャラで確立しているように感じます。
本人は理想の話し方があるのでしょうが、ドラマの主人公みたいにみんなペラペラ話をしませんよ。政治家だって、謝罪して取り消したりするくらいですからね!

ちっちたんさんの話し方、お友達にどんな風に受け取られているか聞いてみたらどうですか?こうしたらいいかな?と思う視点がちっちたんさんと違うかもしれませんよね。
お友達とは、支え合い、切磋琢磨するものです。そこから絆がうまれるのです。
会話の流暢さより、ハートなんですよ!

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https://h-navi.jp/qa/questions/119917
ともさん
2018/11/04 13:03

こんにちは
最近ASDと診断された者です。
自分も同じようなタイプだと思います。
文章だと次から次に書けますが、話すときは文章を書くときにはない、相手の様子や反応、返ってくる言葉などを聞きつつ、言葉を発していかないとスムーズに会話できないので、難しく感じるんだと思っています。

会話について、自分のばあい、複数人でやりとりをしているとついていけない感じがあります。会議とかだと、はっきりとは言わなくても「共通の認識」があるんですけど、自分だけそれを分かっていなかったり、飲み会等でも次から次に話が出てくると、ついていけず、また、「自分が話していいターン」が分からず、変なところで話に割り込んでしまう形になることも多いです。そういうのは本を読んだりするとどうやら特性の一部のようです。

わたしはもう40歳を過ぎますが、話すのが苦手な人はたくさんいるし、次から次に言葉が出てきていつまでもしゃべっていられる人は、あんまり好かれない印象があります。どちらかというと、じっくりと話を聞いてくれて、しっかりと気持ちや言いたいことを伝えられる人が信用されるイメージがあります。

会話の苦手な部分も踏まえて、それでも話せるようになりたい、ということであれば、場数を踏むことも大切だと思います。いろんな人と話して、いろんなパターンや暗黙の了解を覚えれば、慣れてくる部分や対応できる部分もあるのでは。負担にならない程度にいろんな人と話をする機会を作るのも手かな? と思いました。(最初の回答後考えるところがあったので、回答の内容を変えてみました)

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https://h-navi.jp/qa/questions/119917
2018/11/04 14:11

ちっちたんさん こんにちは
どんな人でも 欠点はあるのです
けれど 
どれだけの 人が自分の欠点を知り 自分の欠点に向かっているのでしょうか
ちっちたんさんは 自分の欠点をわかっているのです
すごい事ですよ
聞き上手と言う言葉はご存知ですか
聞き上手になりましょう 大抵の人は 話しを聞きまません 喋りたいのです。
今は LINEや メールとか ありますが 返信は 適当な 感じでみんな同じようにな 言葉を 素早く返信するのが基本です
私の娘もそんな感じです
決まった返事を用意して使い回すのです さらに私は返信が 遅いの と予防線を張って下さい
会話も 同じように決まった言葉を用意して ある程度は回ります
ただ 聞き上手に徹すると
後で LINEとかで 言葉をかけてあげて ゆっくりと 言葉を伝えて下さい
就職は 苦手な職業を 避けて 得意な 文章力を 生かせる仕事はたくさんあると思いますよ

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https://h-navi.jp/qa/questions/119917
リララさん
2018/11/04 10:58

こんにちは。
これは特性だと思われますよ。

アスペルガーの方で、お喋り好きな方もいますが、だからと言って皆が皆、上手くコミュニケーションを取れた会話になっているわけでは無いと思いますよ。
やはり一方的になったり、話が飛んだり、聞き手側にすると、???って、事もあります。
頭の回転が早くても、自分の中でだけ早いだけで、周りと同調や、合わせたり、波にのれてたりするわけではないので、会話のコミュニケーションが取れているかどうかは微妙ですね。

検査結果はどうでした?点数の差異はあったのでしょうか?

これは場面緘黙の後遺症では無く、障害特性なので、仕方がない部分ではあります。
幼い頃に療育は受けていない?感じですよね。
うちの子も、話はぶつ切り、飛んだりします。複数人の会話には入れません。
ぶつ切りの原因は、助詞等を上手く使いこなせてません。言葉の比喩も理解しづらく、言葉の裏にある意味を感じ取れません。
なので、療育で習ったり学校で強化して頂いています。

ちっちたんさんは、もう大人なので療育などは受けられないと思いますが、大人の会話教室や、習い事として会話力を習われてはどうでしょうか?
同世代の会話も必要ですが、将来の就労を考えると、会話力は大変重要になります。
就労に向けて、今から会話力、就労支援などを受けて将来に備える事をされた方がよいと感じます。

大人の会話力ですね。定型さんでも最近では会話力が低い人はたくさんいらっしゃいます。
文面からは、落ち着けばきちんと会話が出来るのだろうなと、思いますので、今からでも遅くはないと思います。
まぁ、10代の会話は話がころころ変わりますから、おばさんの私は?って、感じなので。
落ち着いた大人のマナーとしての、会話力を学ばれてはいかがでしょうか。

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https://h-navi.jp/qa/questions/119917
退会済みさん
2018/11/04 11:35

♡リララさま
ご回答、ありがとうございます。
お子さんのエピソードも交えて教えてくださり、とてもためになりました。私の幼い頃と、共通点がいくつかあります。
言葉が出ないのは、特性でもあるのですね。

幼児期に診断がついたので、療育は一応受けて来ましたが、運動の訓練がメインでした。
検査もそのときに受け、社会性と運動能力の育ちが明らかに遅れていました。

今からでも、「大人としての会話力」を養えるように、習い事など色々と考えていきます。
ご回答、ありがとうございました。

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2018/01/10 投稿
仕事 19歳~ 診断

自閉症スペクトラムの人は、「愛」をどう認識していますか? 私は、「愛されている」と感じた事が人生で1度もありません。 前頭葉の上のあたりに、空虚で、暗く、冷たい、底なしの脳内風景があり、 小さな頃から孤独感に襲われています。 愛は見えません。匂いません。味もしません。そのくせ、消滅します。 相手が自分を愛しているかどうか? 見極める方法がありません。 相手の口から出る音で「愛している」と言われても、 相手の言わんとしている事が理解できず、 即座に「なんで?」と聞き返してしまいます。 メールや手紙など、目に見える文字で「愛している」と打ってもらうと、 「今現在の時点で、君を愛しているという事を文章に残し、発言に責任を持つ」 とまでは理解できます。 「君を愛している」と「君に500円返す」は、私の頭の中で、同じです。つまり、約束。 そもそも、私は周囲からあまり必要とされていないので、愛の経験値が低いのは確かです。 それを抜きにしても、愛を実感できないゆえに、困っています。 具体的に言うと、「息子は私を愛していない」という感情が常にあり、 育児をしながら孤独で苦しいです。 母と子のつながりを、どうしたら感じられるでしょうか?認識の方法を知りたいです。 ご教示のほど、何卒よろしくお願い致します。 追記:私自身は、私と一緒に暮らす人に対して、とことん尽くします。    交際、結婚、親子など、人間関係の契約を結んだ時点で、    スイッチオンになり、真剣に無限に対応します。    うまく言えないのですが、私が相手に対して抱く愛とは、    『千と千尋の神隠し』の労働契約や、『ハウルの動く城』の、解けない魔法に近いです。

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2018/04/09 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 19歳~ LD・SLD(限局性学習症)

4歳の娘が高IQタイプのアスペルガーです。 同じようなお子さんがいらっしゃる方がいましたら、子供の勉強や習い事について教えて頂きたいです。 家には一通りの玩具はあるのですが、すぐに飽きて、ひたすらお喋りかワークブックなどをやりたがります。 現在、ひらがなの読み書き、簡単な漢字の読み、足し算、引き算、かけ算、わり算が出来ます。九九は教えていないので、例えば3人のお皿にクッキーを4個ずつのせたら合わせて12個というような考え方が出来るという意味です。 あと、アナログ時計を分単位で読みます。 日本地図は漢字で県名と場所と形を暗記してるようです。世界地図もアフリカ大陸以外はほとんど頭に入っているようです。地球儀見ながら、今ブラジルは朝の7時だねと言ったりもします。 教え込んだわけではなく、聞かれたときに教えたり、自分で本読んだりして理解してるところもあります。 得意な所を伸ばしてあげてとよく言われるのですが、正直これ以上色々教えたり教材などを与えていいのか悩みます。 週に1回ピアノと週に2回スイミングに通っています。どちらもふざけることは多いですが、習い事は好きなようです。 ピアノはわずかな時間ですが上手に弾きます。 スイミングもテストの時だけは真面目に受けてます。 ピアノは毎回、ふざけてばかりで先生と私で席に座らせるだけで大騒ぎです。 スイミングもふざけてわざと違うコースで泳ごうとしたり先生に指示されたことと違うことをして娘の後ろは渋滞になってます。 いつも恥ずかしい思いと周りに迷惑をかけて申し訳ない気持ちでいっぱいになります。 娘は賢いですが、社会性がないです。難しいことが出来るのに簡単なことが出来ません。 一列になって手を洗いましょうが出来ません。 じっと並んで待つことが出来ずふらふらして、その間に他のお友達が割り込んだと騒いだり、といった感じです。 私の住んでいる地域では、娘のような場合は公的な療育は受けれないようです。 SSTなら受けれそうですが、対象が年長からのようです。 年長まで待てないので民間の療育を考えています。 娘は習い事が好きなようなので、迷惑をかけてももっと色々とさせてあげた方が良いのか、勉強もやりたがったらどんどんさせたら良いのでしょうか? 年齢以上の知識だけが増えることが心配です。 アスペルガーのため既に幼稚園では浮いています。 同じようなお子さんの場合、どのようにされたか、どのような習い事をされたかアドバイス頂けたら嬉しいです。

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2017/12/17 投稿
お悩みきいて!

言語理解が高く、知覚推理が低い子供について 小4娘の親です。情報がほしいと思い投稿します。 小2ぐらいから育てにくさがあり、娘も学校がたのしくないと言っています。 担任でも対応しきれないほど、癇癪をおこしたり、いう事をきけない状態があります。 先日受けたWISC-4の結果は、以下の通りです。 全検査IQ⋯114 知覚推理⋯85 処理速度⋯88 言語理解⋯155 ワーキングメモリ⋯112 以下のことが知りたいです。 ・1番高い数値と低い数値の差が70あります(SD4?)。見たことのない数値だと心理士さんには言われました。  差が大きいと困る、ということがあまりわかりません。どういう弊害になるのでしょうか? ・同じような結果の人にはどんな人で、どのように生きていらっしゃるでしょうか?受験や仕事などの面が気になります。(質問が抽象的ですみません) ・言語理解が高いせいか、人を言いくるめてすべては自分が正しいと思っている節があります。生きづらさはここが大きいと思うのですが、このようなデコボコの特性の人にはどう対処すれば良いのでしょうか? ・親としては何をしてあげたらいいと思いますか? ・言語理解が高い場合、何をさせてあげたら伸びるとかはあるのでしょうか?他言語とか?  本はほおっておいてもよく読みます。 よろしくお願いします。

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2024/10/02 投稿
小学3・4年生 仕事 IQ

夫の事なのですが…同じ境遇の方(カサンドラの方)いましたらアドバイスお願いします。愚痴みたいな文ですが本当に悩んでいます… 尚、ASD当事者の方にとっては不快な思いをされてしまうかもしれません。すみません。 すごく長文です。お時間ある方、読んでください。 私の夫は未診断ですが、おそらく軽度ASD(受動型)なのだと思います。理由は、娘がASDと診断された時、ASD関連の本を読みながら夫自身が「俺のことだ!」と言った事。日常の生活言動からそう思いました。 私は理解はしようと日々歩み寄っています。娘と似ている点が多い為、障害について勉強しつつ、娘に対応できる事を夫にも対応したり…限りなく歩み寄っているのですが… やはり夫が何を考えてこの言動なのか?が分かりません。 いくつか思いつく原因があっても、私の考えと夫の考えが合っているのか?違うのか?確認も取れず(話しても会話にならない為)毎回何だったんだろう?で終わります。 私の考えも、考え通りに伝わっているのか?その確認もできず何なんだろ…とモヤモヤして時間がすぎていくって感じで、私はスッキリしません。 具体的な例として…細かく書きます。ここからかなり長文になります。 ある日曜日。 夫は一日ぶりの休み。(シフト制。金曜休みで土曜仕事。で日曜日休み)でした。 金曜日は1日寝て過ごし、日曜日は家族で出かける予定をたてていました。夫も了承済みでした。 昼すぎに夫、娘(小4)私で自宅から50分ほど離れた遊園地に行きました。 大きな遊園地ではなく市が運営する幼児が楽しめるような乗り物が10個くらいある小さな遊園地です。初めてではなく5回くらいは行ったことある場所です。 駐車場が混んでいて少し探したりしました。いつもならイライラしだす夫ですが、今日はまぁまぁ穏やかに駐車場を探して停められました。 そして約2時間半くらいの間、三人で楽しく何事もなく遊びました。 その後、遊園地から15分程の私の実家に届け物をしに行きました。(この予定も事前に了承済み) その道中、車の中でその日の夕飯の話を軽くしました。お弁当でも買って帰る?どうする?と三人で話しました。 娘が実家で食べてから帰りたいと言ったので、私は、ばあばが食べていきなって言ってくれたらそうしようね。と言いました。 娘もうん!わかった!と嬉しそうでしたので、私は実家で食べることになりそうかな?と思いながら、特に言葉にせず、その後夕飯の話は終わりました。 そして、実家で遊んでから帰りたいと娘が言ったので、普通に、いいよー。と返事しました。この時、夫に特に了承を得たりはしませんでした。ですが、話は聞こえていたはずです。 実家につく前に夫に、遊んでからって言ってるけど、少し長くなるかもしれないよ?大丈夫?と声掛けすると、大丈夫。と答えました。 長居したら疲れてるだろうし気まずくない?大丈夫?と念を押すと、大丈夫だよ。と普通に返事しました。 この時、夕飯はもしかしたら実家で食べるかもしれないよとは話しませんでした。 実家に着き、普通に仲良く話をし、お茶やお菓子を食べ…と普通に何事もなく過ごしました。 娘が庭に遊びに行きたい!と夫を誘うと渋りました。なので私と二人で庭で遊びました。 その間疲れもあり、夫は座ったまま目をつぶっていたそうです。 庭で母に、夕飯を食べていけば?と言われ、娘は大喜び。私もやっぱりそうになると思ったーなんて考えながら、夫に伝えようと部屋に入りました。 夕飯食べていけばって言ってくれたけど?食べてく?と夫に質問すると、んー。と目をつぶりながら答えたので、食べてから帰るものだと思ってました。夕飯まで40分くらいありました。 疲れてると思ったので夫に、畳の部屋で横になって休んでと私が言うと、拒否しました。ずっと座ったまま目をつぶっていました。 一人で畳の部屋に行くのも嫌なのかな?と思い、声をかけ、私が先に畳の部屋に行きました。 すぐに娘がママ~と部屋に入ってきました。パパも呼んでおいでって言うと、呼んだけど来なかったと言いました。 15分くらい畳の部屋で、娘はゲーム。私は横になってテレビを見てました。 その間、座ったまま寝ている夫に母が、座ったままじゃ…と心配し、よかったら畳の部屋で横になってね。ゆっくりしていって。と声をかけたそうです。 それからすぐに畳の部屋に夫が来ると、すんごい形相で、帰らねーなら泊まっていけ!といきなり激怒。 びっくりして私が、え?夕飯食べていかないの?と聞くと、お前が食べていきたいから食べることになったんだろ。と激怒。 この時私の頭は???状態でした。 夕飯を食べていくつもりでいた娘は大癇癪。娘をなだめる間も、イライラしている夫。 娘もこんなだし…食べていけばいいじゃない?と夫に言うと、は?いつ帰るんだよ!とまた激怒。 じゃあ、食べないで帰ろっかと言うと、食べていけばいーだろ!と激怒。 どうしたいの?私はどっちでも構わない。と言うと、お前が食べていきたいからこうなった。だから食べていけばいーだろ!とまた激怒。 え?そんな事ないけど?というと、夫は、あーもーいい。はいはい。と言い畳に座り込みました。 帰りたいんだろうな…と感じたので、じゃあ今日は帰ろう!と言うと無言。 この人は何がしたいんだろう?と夫に対してのイライラと何故私のせいになるの?何なの??と思いました。 そして、面倒くさいからもう帰ればいーや。と帰り支度をしました。 娘にはかわいそうでしたが、帰るよ!と無理やりゲームを中断させ、帰り支度に…もちろん娘は泣いていました。 食事の用意をしている母にも、申し訳なかったのですが、帰ることにしたからゴメンね。と… その間、夫は畳の部屋で座っていました。 用意ができて玄関で、帰るよーと夫に声掛けすると、すぐ来ました。 母も突然どうしたんだろう?というような雰囲気でしたが、夫には笑顔で、またゆったり来てね。何もお構いできなくてゴメンね。と声掛けしてました。 夫は、母に笑顔でいえいえ。みたいなジェスチャーをし、車に乗り込みました。 実家での滞在時間は1時間半でした。 帰りの車内は無言のまま。 お弁当が食べたかったのかな?と思って、お弁当屋さんに寄ろっか?と話しかけるも無言。 娘は泣きつかれて寝てしまい。険悪なムードのまま帰宅しました。 その後もずーっと無言。 ご飯を用意しても食べずに無言で寝てるふり。 すごく長文になりましたが、このような事が多々あり、まったく夫の言動の意味がわかりません。 私がわからないのだから、リタリコの皆さんがわかるわけ無いだろうって思われててしまうかもしれませんが… 何が原因なのか??なぜ、私が悪かったのか??全く分かりません。 ちなみに、実家と夫の関係は良好です。 実家には、兄家族も同居していて、家族皆、仲良く、特に夫だけ省かれるとか、嫌な思いをするような事は今まで一度もないと、夫と実家の家族の様子からそう思います。 細かく状況を説明してみましたが、この説明で、夫の怒りのポイントはここなんじゃないかな?というアドバイスがあれば知りたいです。 私の鬱もよくなったり、ぶり返したり、カサンドラで辛いです。 別れるしかないと医者は言いますが、娘はパパになついているし、離婚の話もしますが、夫は了承せず。会話もできず。私の思いをぶつけても何も返ってきません。 同じ境遇の方。どうに乗り越えてますか?? 理解してあげたい気持ちと、理解できない気持ちと、私の頭の中はぐちゃぐちゃです… 長文乱文失礼しました。最後まで読んでくださりありがとうございますm(_ _)m

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2017/10/09 投稿
会話 癇癪 食事

頑張ることに疲れました。 まず自己紹介させてください。 現在21歳男 母元暮らしアルバイト 不注意優勢型ADHD 軽度の社交不安持ち 園芸の専門学校を7ヵ月で中退 1社目の会社を8ヵ月で退社 1年のブランク期間あり 私はもともと強い不安と劣等感に苛まれており、中学2年生の時からそうでした。 小学校までは普通に周りと馴染めていたのですが、高学年になるにつれて喋る友達の人数が減り、中学に上がって3つの小学校から生徒が集まり、全く関わりのない人間達の中に放り込まれ、それから中学3年間、クラスでは友達が一人もできず、孤独感を感じていました。しかも当時は、友達が少ない人間=存在方がないという認識をしていたので、自分は友達がいないからつまらない、価値がない人間なのかなと思っていました。 しかし部活動では打って変わって7割の人間と仲良くすることができました。なので完全に孤独だったわけではありません。 そして高校では普通に友達もおり、何の問題もなく過ごすことができました。 しかし専門学校に入ると、また周囲から孤立してしまいました。最初は普通に仲良く喋っていた人たちも、急に素っ気なくなり、他のみんなが何かを言うと、反応したり笑ったりするのですが、わたしが何か発言をすると場がしらけたように静まりかえります。 次第にその友達の和にもいづらくなり、なんで自分だけまともに人と会話も仲良くできないんだろうと強い劣等感、孤独感に苛まれ、次第に学校を休みがちになってしまいました。 その結果、7ヵ月で中退しました。 この頃から自分は何かがおかしい、普通の人がやっていることを普通にできない、会話が続かない、すぐ不安に苛まれる。ネガティブな思い込みが激しい、とても深い劣等感を抱えている。 このことについて母にも相談しました。すると母の口から私が幼少期の頃に発達障害と診断されていたという事実を知ります。今思えば、会話が苦手な理由や劣等感が強い理由や、生きづらさの原因がその事実で分かった気がします。 この頃は完全に人生の暗黒期であり、中退した後は、何度も死にたいと思っていました。 しかしそんな中で、心理学というものに出会い、不安のコントロール方法について書かれてある記事を見つけました。 その時はこの生きづらさをなんとかしたいという一心で、不安のコントロール法、すなわち瞑想を毎朝晩5分続けました。 すると次第に不安をコントロールできるようになってきて、少し生きやすくなったかなと感じました。これをきっかけに心理学に猛烈に興味が湧き、他にも色々メンタルヘルスに関連する情報を読み漁り、当時コミュニケーションで悩んでいたこともあり、コミュ力を鍛える方法なども読みあさり、当時学校を中退した後に働いていた人達に、学んだ内容を実践してみると、最初はうまくいきませんでしたが、何度も会話術で読んだ方法を試していくうちに、会話が以前よりも続いている事実にとても喜びを感じました。 今まで苛まれていた不安や生き辛さ、そして人とまともに会話できないといった悩みがスーッと消えていくような感覚を全身で感じました。この時初めて、自分の人生は変わったと心から喜び、打ちひしがれました。 そこで今まで生き辛さで頭がいっぱいだった部分がクリアになり、将来のことについて考える余裕ができました。 当時は特にやりたいこともなく、悶々としていましたが、なんとなく目に見える成果が欲しい、昔から家で働いてみたいという憧れから、フリーランスという働き方を実現するべく、プログラマーになることを決意します。 そのためには勉強時間の確保が必要だと思い、勢いで仕事をやめ、プログラミングスクールに通い始めました。 金銭的な心配はありましたが、あの生き辛さを克服した今、どんな逆境が来ても乗り越えられるだろうという自信に満ち溢れていました。(この考えが後に悲劇を生むのですが) そしてスクールに通い始めるのですが、ここで大きな問題にぶつかります。人にわからないことを聞くことができないという壁です。 プログラミングではわからないことが多発して、人に質問をしないと全く先に進めないという状況に何度も陥るのですが、そこで私は大きな挫折を経験しました。人に質問ができないため課題が先に進まない。質問できない理由は、こんな聞き方であってるかな?相手から変な風に思われたらどうしようといった他者からの拒絶を極度に恐れていたのです。社交不安の傾向とそれからくる回避行動が原因だと考え、それを直すために認知行動療法やエクスポジャーを試してみますが、当然1〜2週間やっただけでは効果は薄く、何とか頑張れば質問はできるのですが、質問した後にどっと疲れてしまい頭が真っ白になり、作業どころではなくなりました。その後も課題が進まないストレス、お金がなくて食生活が疎かになっていたことから次第にスクールに行く気力もなくなり、ある日体が動かなくなりました。パソコンに向かうだけで拒絶反応が出てきてしまい、プログラミングどころではなくなりました。 自分は、今までどんな逆境も努力と考え方だけで乗り越えられるとそれを盲信してここまできました。睡眠時間もちゃんと7時間とって、散歩や読書などのストレス発散も毎日していた。しかしそれをやっても体が動かなくなってしまった。ここで私は努力や考え方だけではどうにもならないことが存在すると知り、絶望しました。 そしてその日を境に、何かに向けて頑張る、努力する、挑戦することが怖くなってしまいました。今思い返せば、週3日はスクールに通い、その残りの日はアルバイトをしており、休む時間が一切なかったため、そのストレスかもしれませんし、お金にも余裕がなく、食生活も菓子パンとコンビニがメインでしたのでそのせいかもしれません。 結局そのあとスクールを卒業したのですが、私が望む会社とは全くかけ離れた場所に就職が決まりました。(実力不足のため)そこで完全に燃え尽きてしまったようです。 そのあとはお金の問題でアパートに住まなくなり、一人暮らしをしていたのですが、やむなく母親の元に戻りました。そこからは色々考える日々が続き、少し元気になったので、またプログラミングを再開しました。しかしまたスクールと似たような体調不良が続き、また辞めてしまい現在に至ります。 プログラミングが続かないのは向いていないからなのか、それともこの壁を超えたら面白くなるのか、試してみないとわかりませんがそんなことすらどうでも良くなってしまいました。 冷静に考えたら、こんな職歴の自分を雇ってくれるところはブラック企業しかないだろうし、発達障害の凹凸のせいで会社でうまくやっていけなかったらどうしよう。色々ワーキングメモリーのトレーニングとか、運動とか症状の改善も1年くらいやったけどあんまり効果なかったし、就職するなら就労支援を頼ろうかなと思いました。母とは、もう一度プログラマーになるために時間を確保したいから一緒に住みたいと約束を交わしました。無駄な支払いやストレスを減らすことで少しでも勉強に集中したかったためです。バイトで毎月4万円を払うことも条件に加えました。 しかしまた燃え尽き症候群的な症状がぶり返し、何もしたくありません。就職しようにも経歴がズタボロだからやってもどうせまた嫌な思いするだけだし、アルバイトをこのまま続けていても母から反対されるし、就労支援を使おうにも一旦完全なる無職にならないといけない、そしたら4万円を支払えなくなり、家から追い出される。おそらく思い込みの部分も強いでしょうが、完全に自分の中で八方塞がりになってしまっており、どうしていいのか…。 親と相談すれば解決することもあるでしょう、しかし勇気が出ない。かといって一人でことを勧める気にもならない。しかしなぜか心は妙に落ち着いています。どんな結果になっても受け入れられる気がします。 でもこの苦しい気持ちを誰かに話したくて仕方なく、現実で相談できる相手もいないので長々と質問というか愚痴というか…投稿させていただきました。 なんでもいいのでささやかなアドバイスなんかいただけるととても嬉しいです。 かなりの長文になってしまい、誤字脱字や読みにくい箇所が多々あり、見苦しい文章で申し訳ありません。そしてここまで読んでくださった方、本当に感謝いたします。

回答
10件
2020/10/01 投稿
仕事 ADHD(注意欠如多動症) 19歳~
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
2ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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