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　【専門家アンサー】発達・子育てQ&Aさん
2026/09/21 11:30 投稿
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小学4年生の子どもです。ADHDで特別支援学級に在籍しています。
「コンサータ」を服用し始めてから、昼食を食べられなくなり、体重が減り続けていることに危機感を持っています。集中力は上がり授業態度は改善されましたが、帰宅後も薬が切れるまで食欲が戻らず、夜にまとめて食べる生活で心配です。薬の効果を維持しつつ、成長期の栄養不足を防ぐための食事の工夫や、休薬日（週末など）のタイミングなどアドバイスを頂きたいです。

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この質問への専門家回答
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https://h-navi.jp/qa/questions/209313
石井　 隆大 先生
専門家
小児科医／子どものこころ専門医
2026/09/21 11:30

ご相談ありがとうございます。内服薬で集中しやすくなり、授業態度も改善している一方で、食欲が落ちて体重が減り続けているとなると、とても心配になりますよね。薬の効果を大切にしたい気持ちと、成長期の栄養不足を防ぎたい気持ちの間で悩まれる親御さんは少なくありません。

一部の内服薬では、薬が効いている時間帯に食欲が落ちることがあります。昼食が入りにくく、夕方から夜にかけて少しずつ食欲が戻るお子さんもいます。ただ、体重が減り続けている場合は「よくある副作用だから」と様子を見すぎず、主治医に具体的に伝えることが大切です。いつから、何kgくらい減ったか、昼食をどれくらい残すか、食欲が戻るのは何時頃かをメモしておくと、相談しやすくなります。

食事の工夫としては、薬を飲む前の朝食を少し手厚くすることが一つです。ご飯やパンだけでなく、卵、乳製品、肉・魚、大豆製品など、たんぱく質を含むものを加えられるとよいと思います。昼は無理に完食を目指すより、短時間で食べやすいもの、少量でも栄養がとれるものにします。帰宅後や夕食後に食欲が戻るなら、補食としておにぎり、ヨーグルト、チーズ、卵料理、具だくさんの汁物などを用意し、「食べられる時間帯に補う」考え方で整えたいですね。

休薬日については、家庭だけで判断して急に中止するのではなく、必ず主治医と相談してください。週末や長期休みなど、授業への集中が強く求められない日に休薬を検討することはありますが、その日に落ち着きにくさ、けがのリスク、家庭内の負担、本人の困りが増えることもあります。薬の効果と食欲・体重の問題を並べて、服薬日、休薬日、用量、服薬時刻を調整できるか相談するのが現実的です。大切なのは、薬を続けるかやめるかの二択にしないことです。授業での良い変化は大切にしながら、体重減少も見過ごさず、成長を守る方法を主治医と一緒に考えていけるとよいと思います。

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2024/08/24 投稿
小学3・4年生 ADHD（注意欠如多動症） トラブル

中学1年女子の母です。 教科書やプリントに名前を書かない、連絡帳を書かない、手紙を持ち帰らない、授業プリントをファイルに綴じられないなど気になることが増えてきました。 小学校の時はルールが決まっていたせいか、そのようなことはなかったのですが。。。 中学校の担任の先生との面談で上記のような自己管理の悩みは伝えたのですが、先生からは本人が困ったら気をつけるんじゃない、失敗させて学んでもらいましょうとアドバイスいただきました。しかし親としては気になって本人に言ってしまいます。（そうすると娘にうるせーババアと罵声を浴びせられます） なんかやり切れないなぁ、という思いです。ちなみに発達面では小学校のころから少し気になるところはありましたが学校からも指摘はなく、様子を見ています。 中学受験はしましたが希望の学校に受からず、地元の公立に通っています。受験勉強のときは本人の自走が難しく（大人の目がないところではことごとくサボるくせに、受験やめるかと聞いても辞めたくないと頑な）ほとんど大人がスケジュール作っていました。 こんな子供です。アドバイスいただければ幸いです。よろしくお願いします。

回答
8件
2026/08/26 投稿
ルール 中学生・高校生 発達障害かも（未診断）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
4日
「数年待ち」の地域も!?放課後等デイサービス探しと、通って実感した子どもの成長・親のホンネを教えてください
小学生になったら「放課後等デイサービス（放デイ）」へ……と考えていざ動き出したら、「どこもいっぱいでキャンセル待ち」「直前にならないと空きが分からない」という待機状況に直面し、途方に暮れた経験はありませんか？
地域によっては施設数が少なく、数年待ちになることも珍しくない放デイ。「児童発達支援からの『持ち上がり優先枠』を狙うために、幼児期から早めに動いた」「高学年での枠を確保するために、あえて学童の利用を減らして放デイに通っている」など、独自の工夫でなんとか枠を確保したご家庭も多いのではないでしょうか。
また、苦労して見つけた放デイに通い始めると、「最初は泣いて行き渋っていたのに、今は楽しそう」「家では反発してしまうことも、デイの先生のサポートや声かけだとスッと受け入れて切り替えられる」など、思いがけない子どもの成長に驚かされることも。さらに、放デイに預けている時間が親御さんにとって貴重なレスパイト（休息）となり、心に余裕が生まれたという声も多く聞かれます。
皆さんの「放デイ探しの紆余曲折」や「枠を確保するための工夫」、そして「通所してからのエピソード」は、これから放デイを探す保護者の方にとって非常に貴重な情報になります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇人気の放デイは待機が多く、何件も見学してようやく今の施設に巡り合った
〇見学先で「〇年待ち」と言われたため、児童発達支援と併設している施設に早くから通い、放デイへの持ち上がり枠を狙った
〇放デイでお友だちとの関わり方や順番待ちを学んだおかげで、学校でのトラブルも減った
〇運動メインの放デイから、成長に合わせて学習支援型の放デイへ転所した
〇親である自分自身もレスパイトの時間が持てて、子どもに優しく接する余裕ができた
〇転勤族で事前の関係構築ができず、引っ越し先での放デイ探しが過酷だった

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開するなど活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年10月26日 〜 2026年11月4日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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