
寝る時…真っ暗が嫌だと
寝る時…真っ暗が嫌だと。豆電球をつけて眠ります。
一時期、これでは、なおさら眠らないのではと思い、本人に説明して暗くしていたのですが、やはり怖いと。
どうやったら、暗くして眠れるでしょうか?
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成人してからの軽度知的障害との宣告は衝撃も大きくて、眠れない日もあります。自分は正常に育っていたかも自信がなくて、通信簿見てもいい子に育っているしか毎年書いてなくて、いつから変だったのか分からず恐怖感にかられます。最近は何故幼少期に専門機関につれていってくれなかったのかと親が憎くもあります。ドロドロした感情を引きずりたくないのです。安眠方法有ればご教授下さい。
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