寝れません話聞いてください
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ザッキーさんちょっと一息休憩所で話し合いませんか?
ザッキーさん入り方教えます
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私も、睡眠障害に悩まされた、統合失調症の当事者です。あなたは今、心療内科に受診されていますか?二週間眠れなかったら、うつ病の可能性があるといいます。もちろん、私の睡眠障害の症状も、統合失調症が原因です。睡眠障害は、精神疾患の、いろいろな病気が潜んでいることが多いのです。
私が、入院していた時、同室の方が10年選手でしたが、夜眠ることが出来ず、夜中布団を抱えて部屋のあちこちに移っては横になり、ある場所に来て、数時間落ち着いて、眠ることができたという行動を、毎日繰り返していました。
夜中眠れないから、ネットで繋がり誰かと話す…ということは悪循環です。
では、自力で睡眠を…と、これも難しいことは、私が一番よく知っています。
心療内科に受診し、あなたのありのままの状態を話し、睡眠が取れるように、適切な治療をお受けになられることをお勧め致します。
そうでないと、私の同室だった方のように、一生精神病院の中で、自分眠れる場所を探して、小さな空間でさ迷い続ける生活に、なるとも限りません。例え、睡眠導入剤を服用しても、自分の住んでいる地域で生きていく方が、私は宜しいかと思いますけれど…。
どちらを選択するかは、あなた次第です。
私は今、睡眠導入剤を服用してはいますが、ここ三年間毎日熟睡して、安定した状態を保っていますよ。
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退会済みさん
2018/01/11 03:45
眠れないのはお辛いですね。
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入り方わかりますか?
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退会済みさん
2018/01/11 03:53
入り方全く分からず、ど素人でごめんなさい!
Voluptas quia nam. Ipsa minus et. Molestiae ut est. Vel dolores nulla. Nobis aliquid enim. Et quia praesentium. Voluptatibus eos doloremque. Nam quo nobis. Id recusandae quos. Distinctio recusandae quas. Consequatur nisi iusto. Repudiandae et suscipit. Ut debitis rerum. Iste quia animi. Ut repellat doloremque. Perspiciatis saepe voluptate. Tempora natus fugit. Facere qui amet. Qui aliquid facere. Expedita laborum tempore. Sint laboriosam deserunt. Veritatis qui nihil. Aut sunt mollitia. Nostrum et eum. Occaecati quod cupiditate. Et placeat reprehenderit. Tempora voluptatem quibusdam. Qui labore consequuntur. Aut consequatur omnis. Voluptatem quibusdam ipsam.
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