こちらは専門家回答のQ&Aです。
保護者さまお悩みアンケートで応募のあった中から採用されたものとなります。
2026/09/11 11:30 投稿
回答 1 件
コメント 0 件

中学1年生の息子は、ADHDとASDの特性は指摘されているのですが、診断はありません。WISCⅣでは処理能力と短期記憶が低く、もともと暗記が必要な勉強は苦手だったのですが、中学に入り英単語が覚えられず(全く興味なく、頭に入らないそうです)、1学期の期末試験では学年最下位になってしまいました。苦手意識しかなく、英語の勉強自体を拒否しています。

もうここから英語を挽回することは難しいのでは……と心配です。高校受験、大学受験を予定しています。英語は避けて通れないと思うのですが、苦手な教科への取り組み方についてアドバイスいただけないでしょうか。

...続きを読む

この質問への専門家回答
1件

https://h-navi.jp/qa/questions/208452
鳥取大学 大学院 医学系研究科 臨床心理学講座 教授/LITALICO研究所 スペシャルアドバイザー
2026/09/11 11:30

中学1年生の1学期は英語学習の入口段階です。 中1のこの時期につまずきに気づけたことには、大きな意味があると思います。 ただ今は英語の勉強自体を拒否されているとのことですので、すぐに新しい学習方法の話を持ち込むと拒否されてしまうことも多いように思います。まずは、得意教科の成績を上げて自信を持ってもらうことが優先課題になると思います。得意教科だと記憶できたり集中力を維持できたりということがあれば、そこを自覚することで学習に対する自信や自己肯定感も上がります。そのやる気をベースに不得意教科の取り組みを少ない量から始めるとよいかもしれません。

取り組み始める前に「英語が苦手」の要因を分析してみましょう。文字と音の対応がついていないのか(ローマ字読みのままになっていないか)、音では言えるのに綴りが書けないのか、単語はわかるが語順や文法で崩れるのかなどさまざまな要因があると思います。英単語の覚え方も、書いて覚える方法だと苦手なお子さんも、カードにしたりクイズ形式にすると抵抗がなくなったりすることもあります。自分なりの「うまくいく方法」を一緒に探していけるとよいと思います。

Odio hic enim. Commodi recusandae voluptates. Ex consequatur laboriosam. Quia est ut. Quidem sit quaerat. Rem sit corporis. Earum vel ad. Maxime sit est. Molestiae rerum occaecati. Dicta rem est. Sed consequatur non. Accusamus rerum dolores. Tenetur dolor ut. Sunt odit cum. Id dolor sit. Eos esse consequatur. Voluptatem soluta ad. Saepe consequatur et. Quia sunt voluptatem. Neque officiis sed. Molestiae debitis laudantium. Aspernatur nam beatae. Sequi fuga est. Quos perspiciatis labore. Officiis quas et. Quidem labore ut. Ut doloribus facilis. Sed alias quam. Et neque consequatur. Nesciunt minus totam.
専門家回答のQ&Aについて
通常のQ&Aとは違い、事前募集した保護者さまお悩みアンケートから採用された質問を専門家の方にご回答いただいたものになります。
※通常の質問に専門家がご回答いただくことはできかねますのでご了承ください。
専門家回答Q&Aの質問募集中
※応募するには会員登録が必要です
お子さまについて詳しく相談したい方はこちら
LINEでAIチャット相談 - 発達ナビPLUS

あなたにおすすめのQ&A

小学5年生の男の子です。 家から電車に乗って私立小学校へ通っています。 夏休み前に同じ小学校へ通う3年生の男の子と万引きしてしまって、警察から電話がありました。 息子達が嘘ばっかり話すので、学校にも連絡が入りました。 万引きした理由は、「お腹が空いたから」だけの理由といいます。 お金はPASMOに入っています。 お店の方に、誠意をもってお詫びをし、私どもからも犯罪なんだ!と息子と話し合いました。 息子ももうやりません。と反省した様子ですが、今後の息子の行動を見守りましょう。と学校の先生も仰っていただけました。 その矢先に、一緒にいた3年生の男の子が、おれ、〇〇と万引きしたんだぁーと学校中に言いふらし、学校のお友達にも知れ渡ってしまいました。 何人かのお友達から、からかわれたようです。 ですが、息子がやってしまったことなので、しょうがないでしょ!それほどの犯罪、悪いことをしたんだよ。と強く突き放してしまいました。 夏休み前でしたので、そのまま夏休みに入り、そのままにしていたのですが、 あと1週間ほどで学校が始まる昨日、やっぱり、みんなに言われるのがつらい、学校に行きたくない。と言ってきました。 私は、だからなんで万引きなんかしたんだ!と怒鳴ってしまいました。 私も自身も、正直、万引きをした日からずっと気持ちが落ち着かず、また学校に行きたくないなんていわれて、もうどうしたらいいか分からず。 もう、そのまま、学校を辞めさせて家に居させた方いいじゃないか。 私の育て方が悪かったから、万引きしたんじゃないか、なんて考えてしまって。 今後どんな気持ちで子供と接したらいいかわかりません。 どこにも話せなく、こちらに投稿してしまいました。 すみません。

回答
9件
2026/08/28 投稿
発達障害かも(未診断) 小学5・6年生 小学校

結婚1年半の夫婦ですが、 最近妻から離婚したいと伝えられました。 妻はADHD.ASDの診断を受けています。 私はAC傾向があります。 ここ最近妻となんとなく コミュニケーションがとれていないと感じ、 私自身もストレスから気分が落ち込んだり 妻の話にしっかり応えることができないことが増え 妻の通う病院へ相談へ行きたいと 言っている矢先でした。 私の一言で妻が大爆発。 私は妻の特性も考えてコミュニケーションを とってきたつもりです。 うまく伝わらないこともこれまで 何度もあった中、妻は妻で感情的になったら 一旦離れて次の日に話しをしてと これまでそんなスタイルでやってこれていました。 今回は僕が自分のことでいっぱいになったことで こんなことに。 不妊治療中のこともあり服薬は全てストップ中。 余計心身への負担が大きかったのだと 思いますが、その爆発をきっかけに 僕に対しての感情が全てなくなったと 妻から告げられました。 だから別居したいも伝えられました。 妻が別人のように私に対し全くの他人扱いになっています。 別居から、離婚の話しとなり。 何を話そうが私の気持ちは離婚から 変わらないと妻から宣言されています。 これまで思うことは多々あったと。 悪いことばかり、僕の発言や行動が 全く意図していない切り取られた事実に なっていたり、 私がこう感じたからそれが事実と。 話し合いにもなりません。 それは以前からですが、妻がそう思ったら その通りにならなければパニックになります。 私は私で自分にも原因があると思い、 妻に不快な思いをさせたなと反省もしました。 妻の意思を尊重したいとも考えました。 ただそれは僕の気持ちを抑えこんでいるようで 納得いかない気持ちも正直なところです。 そんな中妻が一人暮らしの自宅を先に 契約してきて、この日に引っ越しをすると。 十分な話もせず、あまりに勝手すぎるし 待てと言いたいところですが、 言い出せず、お金の話や家電家具の 話しはしました。 このままだとまともな話もできず 妻の言う通りの流れにしかならない様子です。 妻は、今は久しぶりの1人暮らしで ワクワクしていること、 ぼくから解放されるとの思いで とても輝いています。笑 きっとこれからの刺激を楽しみに してるんだと思います。 そんな姿を見ていると刺激が今 必要になっているのかとも思います。 なんにせよ話せず衝動のまま突き進んでいます。 果たしてこのまま妻の言う通りにしていいものなのか 僕の気持ちのやり場もなく結構きついです。 気持ちが追いつかず、ただこのままだと 妻の言う通りにしか事が進まないと 感じています。 僕は自分の足りなかった事にも課題にも 気付けました。 自分を責めてしまう癖も。 だからこそやり直したいと思います。 冷却期間として離れることもいいと 思いましたが、この感じでいくと 冷却というより逃避で終わる気がします。 妻のこともとても大事に思う気持ちは ゆるがずにいます。 妻は冷静なように見えますが 混乱しているのでしょうか。 最低限の会話はできています。 僕は一体どうしたら良いでしょうか。

回答
3件
2026/09/11 投稿
ADHD(注意欠如多動症) ASD(自閉スペクトラム症) 19歳~

たびたび同じ内容になりすみません 中2の娘と中1の息子が、現在どちらも不登校です。 兄弟間の関係がかなり悪く、家でも学校でも、できるだけ顔を合わせないようにしています。 学校では、別室登校が全学年合同のため、2人が同じ空間にいることにならないよう、交互に別室登校する形にしています。 以前は、娘がしばらく別室登校に行っていなかった時期がありました。 その後、娘が友達から「弟が、お姉ちゃんのことを周りに言いふらしている」と聞いたことで、かなり怒り、「事実と違うことを言われているので、もう別室登校できない」と言うようになりました。 弟が話した内容は、 ・「姉が怒って大切なアクスタを壊された」 → 実際には、何年か前に1個壊された出来事 ・「姉が怒って机を分解された」 → 実際には、壊したのは本人だった ・「いつも昼ご飯を作らされている」 → 実際には指で数えられる程度で、昼食を用意しても本人が食べないこともある など、事実と異なる部分や、かなり誇張されている部分がありました。 一方で、息子にも言い分がありました。 息子は、「2年前に姉が、自分が家でお金を盗んだことを自分の友達に話した。そのことで友達からからかわれるようになり、とても嫌な思いをした。小学生の頃は我慢していたけれど、それが今学校に行けない理由の一つになっている」と話しました。 当時は、息子の友達が毎日のように家に出入りしていた時期だったため、姉が話してしまったのだと思います。 私は今回初めて、それが息子にとって現在の不登校につながるほどの傷になっていたことを知りました。 つまり、兄弟どちらにも「相手にされたことで傷ついた」という認識があり、お互いがお互いを嫌っていて、相手が家にいること自体がストレスになっています。 2人とも不登校なので、昼間に顔を合わせないようにするなど、できる限り接触を避ける工夫はしています。 ただ、ひとり親である私が一人で2人の気持ちを聞き、それぞれの言い分を整理し、兄弟間のトラブルを仲裁し、学校との調整まで行うことには限界を感じています。 【息子について】 今回、もう一つ気になる出来事がありました。 先月から、中1の息子が「ヒップホップに通いたい」と言い、本人の希望でダンスを始めました。 不登校ということもあり、少しでも体力をつけられたら、また、本人が興味を持ったことをきっかけに、少しでも外に出る機会が増えたらと思い、本人の希望を尊重して始めました。 ところが先日、ダンスのトレーナーさんから連絡があり、 「本人から、母親に『向いていないからやめたほうがいいかもしれない』と言われた、と相談を受けた」 と聞きました。 私は、息子から「ダンス向いてないかも」と言われたばかりだったため、 「まだ始まったばかりだし、まずは目標3か月くらい続けてみたら?」 と話していました。 そのため、私は「やめたほうがいい」と言ったつもりはありませんでした。 トレーナーさんからは、 「お母さんの意見が大きくて、本人が左右されているように感じる」 「もう少し見守ってあげることはできますか?」 という話もありました。 トレーナーさんとはきちんと話すことができたので、その点はよかったと思っています。 ただ、正直なところ、私はかなりがっかりしました。 息子は以前から、苦手なことや自信がないことに直面すると、 「向いていない」 「やめたほうがいい」 と、すぐに「やめる」という方向に行ってしまうところがあります。 一方で、 「何が嫌なのか」 「どうしたいのか」 「何を手伝ってほしいのか」 を、直接言葉にして伝えることがとても苦手です。 例えば今回のダンスでも、ダンスをすることで手が痛くなり、グローブなどが必要になることがあります。 本人が「これが欲しい」「これが必要」と思っていたとしても、 「買ってほしい」 「こういうものが必要」 と素直に言うことがなかなかできません。 困っていることがあっても、それを直接「困っている」と伝えるのではなく、別の形で出してくることがあります。 これまでにも、息子には「盗む」という問題行動があります。 私は、もちろん盗むこと自体を肯定しているわけではありません。 ただ、息子の場合、何か困っていることや欲しいものがあるときに、 「これが欲しい」 「買ってほしい」 「困っている」 「助けてほしい」 と直接言うことができず、結果的に「盗む」という形で表現しているように感じることがあります。 今回、兄弟間の問題について話していたときにも、息子から初めて「姉に過去のことを友達にばらされて、それが今もつらい」という話が出てきました。 そのため、これまで私が「なぜそんなことをするのだろう」と思っていた行動の中にも、本人なりの困りごとやSOSが隠れていたのではないかと考えるようになりました。 また、息子は自分にとって都合の悪い話になると、話を盛ったり、論点をすり替えたり、「自分は悪くない」と強く主張したりすることもあります。 本人に「こういうことをされると、私はすごく嫌だった」と伝えても、本人はあまり気にしていないように見え、ケロッとしていることもあります。 そのため、 「本人は本当に何も感じていないのか」 「人の気持ちを理解することが難しいのか」 「それとも、感じているけれど、それを言葉にしたり表現したりすることが難しいのか」 も分からなくなります。 私は、息子が苦手なことに向き合えないのは、自信がないからなのか、人からどう思われるかを気にしているからなのか、自分の気持ちを言葉にすること自体が難しいからなのか、いろいろ考えています。 「ダンスが向いていない」という言葉も、本当にダンスをやめたいという意味なのか、 「難しくて不安」 「失敗したくない」 「周りについていけないのが嫌」 「自信がない」 「何か困っているけれど、どう伝えればいいか分からない」 という気持ちが「向いていない」という言葉になっているのかもしれない、とも思っています。 【私が一番悩んでいること】 私は今、 「この子はこの先どうやって、自分の気持ちや困っていることを人に伝えていくのだろう」 ということが一番心配です。 苦手なことがあったときに、 「向いていないからやめる」 だけではなく、 「ここが難しい」 「こういうところが嫌だ」 「こうしてほしい」 「こういうものが必要」 「助けてほしい」 と、自分の状態を周りに伝えられるようになってほしいと思っています。 また、何か嫌なことがあったときに、話を盛ったり、誰かのせいにしたり、問題行動という形で出すのではなく、別の方法でSOSを出せるようになってほしいと思っています。 本人は児童発達の小児科には通っています。 こういったことを相談すると、療育をすすめられることがあります。 ただ、本人自身が療育を嫌がっており、拒否しています。 本人が嫌がっているものを無理に受けさせることが本当に良いのか、私には分かりません。 一方で、「本人が嫌がるから」と何もしないままでいいのかという不安もあります。 さらに、現在は中2の姉との関係も非常に悪く、2人とも不登校です。 姉にも、他責的になりやすい、気に入らない意見を受け入れられないなどの難しさがあります。 息子にも、話を盛る、論点をすり替える、悪くないと言い張る、問題行動という形でSOSを出すなどの難しさがあります。 それぞれに事情や傷があり、どちらか一方だけを悪者にすることもできません。 しかし、2人ともお互いに相手が家にいることを嫌がっており、私は一人で2人を調整することに限界を感じています。 【今、相談したいこと】 私は、息子を「問題行動を起こさない子」にすることだけを目指しているわけではありません。 将来的に本人が、 ・自分の気持ちを理解する ・困っていることを言葉にする ・人に助けを求める ・苦手なことがあっても、すぐに「やめる」と決めず相談する ・自分の失敗や間違いを認める ・相手の気持ちも少しずつ考えられるようになる ・問題行動ではなく、言葉や別の方法でSOSを出せる ようになってほしいと思っています。 こういった力は、今からでも身につけていけるものなのでしょうか。 また、本人が療育を拒否している場合、親として家庭でどのように関わればよいのでしょうか。 「本人に任せて見守ること」と「何もしないこと」の境界も分からなくなっています。 先回りして手を出しすぎると、本人が自分で考えたり伝えたりする機会を奪ってしまうのではないかと思う一方で、完全に本人に任せると、本人は困っていてもそれを言葉にできず、問題行動や「やめたい」という形で出してしまうことがあります。 また、兄弟それぞれの不登校や兄弟間のトラブルについても、私一人で抱えるには限界があります。 2人を無理に仲直りさせることではなく、まずはお互いに距離を取りながら、それぞれが安心して過ごせる環境を作るにはどうしたらよいのか。 そして、親だけで抱え込まず、学校や医療、福祉などにどのように支援をお願いしていけばよいのか。 そのあたりも含めて相談したいと思っています。 私自身も、2人を何とかしなければと思いすぎてしまい、かなり疲れてしまっています。 「本人が嫌がることを無理にさせたくない」という気持ちと、「このままで大丈夫なのか」という不安の間で揺れています。 今の息子に必要なのが、「もっと頑張らせること」なのか、「見守ること」なのか、「困ったときに伝える方法を教えること」なのか、それとも別の支援なのか。 そこを一緒に整理してもらいたいと思っています。

回答
16件
2026/09/12 投稿
中学生・高校生

見失ったものの探し方・他責思考について 高1ADHD男子の母です。 複数の方向の質問になりまとめてご相談してよいかわかりませんが失礼します。 しょっちゅう物を見失うのですが、親が探すと短時間(5分以内)に見つかることが多いです。 物の場所を決めたりしてなくさないのがよいと本人もわかっていますができません。私たちがあまりにも簡単に見つかる物を見つけられないので、見失った時に、探すことが出来るようになったという方法等がありましたら教えていただけるとありがたいです。 また、もともと他責思考なこともあり、重要度が高い物(提出するプリントなど)を見失った時に、必ず親のせいにして暴言を吐きます。パニックなのかなとは思いますが頻度がまあまあ高いのでこちらも疲弊します。部屋を移動したりして本人と話さないようにしていますが、このような周囲の対処法ではなく、根本的に他責思考(またはそれに伴う暴言など)を減らしていくことはできるのでしょうか?オンラインでの認知行動療法的なものを数回本人が受けましたがやる気がなくその場をしのいだ感じで、全く改善しませんでした。年齢とともに少しずつ落ちつくなどの希望が見えればうれしいのですが。 よろしくお願いします。

回答
6件
2026/09/07 投稿
認知行動療法 行動療法 中学生・高校生

小2の子どもがWISCの検査を受け、処理速度だけとても低い事が分かりました。 処理速度が73、言語理解は100程度、他は115前後です。全体のIQは102だそうですが、凸凹がひどいためあてにならなそうだなと感じています。 勉強面は今の所全く問題は無く、授業も集中して取り組み、板書も今は時間内にできているようです。 ですが休み時間から授業に入る時の切り替えがなかなか追いつかず、授業開始の時に休み時間に使っていた自由帳やタブレットなどが机の上に出たまま片付けられなかったり、給食の片付けが間に合わず給食当番の仕事を他の子がやってくれたりしているようです。 小さい頃から癇癪や多動などはありません。指差しや言葉の出始めなども年相応だったと思います。 家でも行動が遅い事がとても気になります。 診断はされておりませんが、凸凹がひどい為、何か発達に問題があるのではないかと疑っています。 今は普通級に楽しく通っていますが、行動の遅さはかなり目立つようで(本人は全く気にしていない)、このままずっと普通級にいられるのか、支援級や通級など考えた方が良いのでしょうか? 今後どのような困り事が出てくるのか、家でやってあげられることや、少しでも改善できる方法などあれば教えて頂きたいです。

回答
13件
2026/09/11 投稿
診断 片付け IQ

人と交流しようとしない娘について相談させていただきます。 3歳6カ月で年少の一人娘を育てています。赤ちゃんの頃から人見知りや場所見知りが激しく、祖父母にも懐かず、知らない人に笑いかけられたりバイバイされたりしても泣き出してしまうような子で、2歳で市の親子教室に通うようになるまで親以外との交流がほぼありませんでした。 2歳10カ月から週に1回療育(未診断)に通い、現在は幼稚園と並行通園しています。 親子教室でも療育でも、通い始めた頃は活動に参加して、先生に挨拶やバイバイもできていました。幼稚園も担任の先生が好きで最初は楽しそうに通っており、祖父母にも泣かなくなり、少し安心し始めた矢先。 年少の6月頃からまず幼稚園の登園しぶりが始まり、療育へ行っても玄関からなかなか入ろうとしない・先生に話しかけられても避ける・教室の隅に突っ立って活動に参加しない...というようなことが続いています。 子育て支援センターなどで幼稚園の同じクラスの子に会ったら逃げてしまいます。 そしてこれが一番頭を悩ませているのですが、やっと少し慣れてきたかな?と思った祖父母宅へお盆に連れて行ったら大泣きし、まともに目も合わせず挨拶もできず、出してもらった食事は一口も食べないということが続けて起こり、さすがに参ってしまいました。 これからもずっとこのままなのかと不安でたまりません。 診断を受けないまま療育に通わせていましたが、病院に連れて行ったほうがいいのかと悩んでいます。

回答
5件
2026/08/29 投稿
0~3歳 療育 診断

現在中2男子、小5の時にやんわり担任に勧められWISC検査をしました。IQ114言語119知覚132ワーキングメモリ82処理速度99という結果になりました。知覚とWMの差がすごいのて本人大変でしょう、とお医者さんに言われました。 幼少期は成長が速く、1歳の頃にはどこでも走りまわり、外出すると親が見えなくなっても平気でどこかへ行ってしまう子でした。グレーゾーンだろうなとは当時から思っていました。 小学校にあがると、たったノート半ページくらいの国語の宿題を終わらせるのに5〜6時間(次の日に持ち越すことも)かかるほど書くことが苦手でした。きっと授業中は座っていられないんだろうなと思っていたら逆にずっとぼーっとしていると、6年生になるまでどの担任の先生からも言われました。それでも、通年テストではびっくりするような点数を取ったことはなかったですし(大体どの教科も80〜100点)友達も浅く広くですが人付き合いで困ったこともなさそうだったので成長の過程として見守っていました。 ただ、4〜5年生あたりで忘れ物がすごく多くなり、本人もそれに対してなんでなんだ!と悔しそうに太ももを叩いているのを見てWISCに至りました。 そして現在中学生、忘れ物はそんなにしていないようですが、成績が5段階評価で数学と英語に2がついています。あとはかろうじて3です。テスト前の勉強の仕方を見ていてもイヤホンで音楽を聴きながらですし(ただでさえ集中できないんだから、手元にスマホを置いておくなんて言語道断と注意しますが聞く耳もたず→じゃあ結果を見て見ましょう→2がつきました→本人も理解⁈…音楽だけならいい影響があるのかもと思いましたが、結局スマホなので動画も見えてしまうし曲が止まれば気になるしLINEの音なんかも聞こえてしまうのでそうなりますよね、と)勉強といっても、とりあえずテスト後に提出する問題集を終わらせているだけにすぎず(しかも答えを丸写しているだけ)。 何か困っているなら言って欲しいと伝えますが、思春期もあいまってこちらが何を聞いても、大丈夫なんだ!わかってる!としか返ってきません。できないことに向き合うことに嫌悪感がすごいです。なのでもちろん勉強の振り返りもしません。莫大な量になっているので嫌になるのもわかりますが…。 そこで、これ以上見守っていても突然勉強ができるようになったり本人の自己肯定感が上がることはなさそうなので(あっという間に受験もやってくる)薬に頼っても良いのかなと思うのですが、同じような境遇でお薬を飲まれた方(の親御様)のメリットデメリットや、薬じゃなくてもこういったことをしてみると良いというようなアドバイスをいただけますと幸いです。

回答
3件
2025/09/15 投稿
忘れ物 英語 思春期

高校1年の息子がいます。 衝動性があります。 保育園の頃、お友達とのトラブルがあると噛み癖があったり、手が出ていました。 また、信頼してる先生の言うことは聞くが、そうではない先生の言うことは聞かず、手を焼かせていました。 小学1年になると、 担任の先生との相性が合わずよく反抗していて、毎日のように電話がありました。 部活の顧問や高学年の担任は息子の性格を理解してくれ、うまく付き合ってくれたお陰で落ち着き始めていましたが、 中学1年でまた注意される事が増え、合わない先生だと授業妨害したり、廊下に出されたり、となっていったので、 中学からWISKを受けるように相談され、受けたところ、 実行機能が平均よりやや下、と。 先生からの声かけを増やして対応しようということになり、診断は降りませんでした。 ですが、先生からの声かけも効果がある時とない時があり、本人も気をつける、つけないのムラがあり、提出物はいつもギリギリでした。 中学2.3では担任や周りのお友達に助けられ、卒業。 高校にも個別の指導計画を引き継ぎしてもらい、特に遅刻もなく、勉強はそんなにいい成績ではないですが、特にトラブルもなかったようです。 夏休み明けに担任から 遅刻が頻回、授業中寝ている、校則違反がいくつかあり、、友達関係も、いつも同じ子とべったりしている、など、気になる点を言われ、注意しても聞かないので(反抗はしていない)、カウンセラーを挟みたいと相談がありました。 私もそれがいいと思い、これから対応するところです。 息子は流されやすく、例えば お金遣いが粗い友達、深夜まで起きている友達、すぐ影響され、 度が過ぎて私が注意しても聞きません。 他の子はもっとやっている、怒る親が悪いと。 お金の貸し借りも友人としていたようで、息子が返さない、返すのが遅いなどで喧嘩していた様子もありました。 友人から言われて痛い目を見ればいい、とも思いますが、 さすがに高校でカウンセラーにかかるということは、、、と絶望的な気持ちになりました。 今まで、強く言ったり優しく言ったり、葛藤してきましたが、高校でもまだ、わからないのかと、、 高校のカウンセラーさんから、医療に繋げてもらうこと、ペアレントトレーニング、など支援等に繋げてもらうことはできるのでしょうか。

回答
6件
2026/09/28 投稿
トラブル 中学生・高校生 診断

ADHDの高3受験生です。睡眠・勉強時間・生活リズムをどう両立すればいいでしょうか? こんにちは。 ADHDがあり、現在インチュニブとビバンセを服用している高校3年生です。 現在、受験勉強と学校・塾の両立について、 ・時間の使い方が下手 ・体力が追いつかない ・妥協することが苦手 という3点で悩んでいます。 私は9〜10時間ほど睡眠をとったときが一番体調が良く、反対に7時間程度しか寝られない日が続くと、身体的にも精神的にもかなり調子を崩しやすいように感じます。 ただ、学校や塾のスケジュールを考えると、現実的には7時間程度しか睡眠時間を確保できない日が多くなっています。 現在は、できるだけ朝の時間を勉強に使うため、 ・5時に起きる ・二度寝せずに身支度をする ・自習室へ行って勉強する ・その後学校へ行く ・放課後は塾へ行き、自習+授業 ・遅くとも21時、基本的には20時半頃に帰宅 という生活を考えています。 しかし、帰宅する頃にはかなり疲れていて、家では動きが遅くなってしまいます。 特に私は「妥協すること」が苦手で、 「お風呂に入ったら髪を乾かさないといけない」 「身支度はきちんと終わらせないといけない」 など、一つ一つをちゃんとやろうと考えているうちに、かえって動き出すまでに時間がかかってしまいます。 結局は最低限のことを終わらせるのですが、その分寝る時間が遅くなり、 睡眠不足 ↓ 疲労 ↓ 家で動けない ↓ 就寝が遅くなる ↓ さらに睡眠不足 という悪循環になっています。 朝も同じような問題があり、身支度を「完璧に終わらせてから出発したい」と考えてしまうため、準備に時間がかかります。 その結果、日によって家を出る時間が変わってしまい、予定していた勉強時間が削られることも多いです。 また、自習室で1時間ほど寝てしまったり、塾の授業中に眠ってしまったりすることもあります。 最近は天気が悪い日が続いていたこともあり、身体的にも精神的にもあまり調子が良くない状態が続いています。 勉強自体は嫌いではなく、むしろ勉強したいと思っています。 ただ、やりたい勉強量に対して体力が追いついていない感覚があります。 自分でも、 「家でダラダラせず、もっと素早く動けばいい」 「朝の準備を効率化すればいい」 ということは分かっているつもりなのですが、具体的に何から改善すればいいのか分からなくなっています。 現在、高校3年生で、第一志望は現在の自分の学力より高い大学です。 一般選抜で受験する予定で、浪人は考えていません。 残りの期間をできるだけ後悔しないように勉強に使いたいと思っています。 そこで質問です。 ① このような状況の場合、まず何を改善するのが効果的でしょうか? ② 睡眠時間を削って勉強時間を増やすより、睡眠時間をある程度確保して、日中の勉強の質を上げることを優先したほうがよいのでしょうか? ③ ADHDによる時間管理や、「完璧にやらないと動けない」という傾向も含めて、朝や帰宅後の行動をもっとスムーズにするためには、どのような工夫が考えられるでしょうか? ④ 自分では「時間の使い方の問題」だと思っているのですが、実際には睡眠不足や疲労が大きな原因になっている可能性もあるのでしょうか? ⑤ 同じように受験勉強をしていた方は、受験生の頃どのような生活をしていましたか? 特に、実際の生活リズムを知りたいです。 ・何時に起きて何時に寝ていたか ・学校がある日の勉強時間 ・学校・塾・自習室などのスケジュール ・帰宅後はどのように過ごしていたか ・睡眠時間をどのくらい確保していたか ・疲れて勉強できない日はどうしていたか など、可能な範囲で具体的に教えていただけると、とても参考になります。 ADHDがある方、体力的にあまり余裕がない状態で受験勉強をしていた方の経験談もあれば、ぜひお聞きしたいです。 「こうすれば効率が上がった」という工夫だけでなく、「実際にはこのくらいしか勉強できなかった」「このくらい寝ていた」など、現実的な受験生の生活についても知りたいと思っています。 長くなってしまいましたが、アドバイスや経験談をいただけるとありがたいです。

回答
4件
2026/09/25 投稿
お風呂 身支度 中学生・高校生

精神的に限界です。 ADHD中学3年の息子の母です。 中学生入ってからADHDの診断を受け、中1・中2と親や親族、友達のお金や物を盗る問題行動が多く、学校も不登校気味でとても頭を抱えてきました。 今はゲームやスマホに依存して、勉強をせずにゲーム三昧。一応一定の時間になるとゲームもスマホも使えないようにはしてるものの、その時間まではフルでゲームしてます。 勉強しないのでいける高校も限られていて、前までは働いて家出るの一点張りでした。 その理由が夫とぶつかることが多く、揉めるたびに「働いて家を出ろ」と言うことがあるか らです。 そうなると息子もなんでそう言われたかというより『働いて家を出ろ』と言われたことしか頭に残らないので、じゃあ働く、そして中学高は行かない。になるのです。 こうなってしまうとしばらく家にこもって学校行かなくなる。話しても「働いて家出ろって言われたからだからもう学校行かない」と言われます。 根気よく話して1週間してから休みや遅刻は多いもののやっと学校に行くようになり、進路も高校を視野に入れてくれるようになりました。 でも昨日、また夫と揉めて「じゃあ働いて家出ろ」と言ったので逆戻りしました。 息子は、 電気消さない、ドアを開けっぱなし、お風呂の換気扇まわさないなど、身の回りが中途半端なので神経質な夫からしたら許せないみたいです。 夫の指摘の仕方も悪いところはあるのかもしれないのですが、息子は指摘されるとふてくされたり言い返してきたりしているみたいです。 言い返してこられると夫も我慢ができず、「じゃあ家を出ろ」となってしまうんです。 指摘されると言い返してくる息子。すぐに「きもい」と言葉を使ってきます。下の子たちには「死ね」と言うこともあります。 自分の否を認めないし、なんなら人のせいにするので私も冷静に話しても腹が立つし、なんで何もできないのにこんなに偉そうなのか理解もできないところはたくさんあります。 私は無駄な言い合いを避けて指摘するとき一言で終わらせるようにしてますが、夫は一気に言ってしまう。 それで息子と衝突してるので普段の2人のコミュニケーションはほとんどない状態です。 こんな感じなので間にいてるのがしんどいのと、衝突するたびに学校行かなくなる息子、出て行けと言う夫の2人に腹が立ってしまいます。 夫からしたら許せないことだから言った。そこで反抗してくるんだったら家にいなくていい。って考えです。 機嫌がいいときは私とコミュニケーションとるのですが、こうなると手に負えない息子に言わないようにしてきた私も悪いのですが、もうこれからどうしたらいいかわかりません。

回答
11件
2026/10/14 投稿
診断 コミュニケーション 中学生・高校生
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
8日
「数年待ち」の地域も!?放課後等デイサービス探しと、通って実感した子どもの成長・親のホンネを教えてください
小学生になったら「放課後等デイサービス(放デイ)」へ……と考えていざ動き出したら、「どこもいっぱいでキャンセル待ち」「直前にならないと空きが分からない」という待機状況に直面し、途方に暮れた経験はありませんか?
地域によっては施設数が少なく、数年待ちになることも珍しくない放デイ。「児童発達支援からの『持ち上がり優先枠』を狙うために、幼児期から早めに動いた」「高学年での枠を確保するために、あえて学童の利用を減らして放デイに通っている」など、独自の工夫でなんとか枠を確保したご家庭も多いのではないでしょうか。
また、苦労して見つけた放デイに通い始めると、「最初は泣いて行き渋っていたのに、今は楽しそう」「家では反発してしまうことも、デイの先生のサポートや声かけだとスッと受け入れて切り替えられる」など、思いがけない子どもの成長に驚かされることも。さらに、放デイに預けている時間が親御さんにとって貴重なレスパイト(休息)となり、心に余裕が生まれたという声も多く聞かれます。
皆さんの「放デイ探しの紆余曲折」や「枠を確保するための工夫」、そして「通所してからのエピソード」は、これから放デイを探す保護者の方にとって非常に貴重な情報になります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇人気の放デイは待機が多く、何件も見学してようやく今の施設に巡り合った
〇見学先で「〇年待ち」と言われたため、児童発達支援と併設している施設に早くから通い、放デイへの持ち上がり枠を狙った
〇放デイでお友だちとの関わり方や順番待ちを学んだおかげで、学校でのトラブルも減った
〇運動メインの放デイから、成長に合わせて学習支援型の放デイへ転所した
〇親である自分自身もレスパイトの時間が持てて、子どもに優しく接する余裕ができた
〇転勤族で事前の関係構築ができず、引っ越し先での放デイ探しが過酷だった

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開するなど活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年10月26日 〜 2026年11月4日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると13人の回答が見られるよ! (回答してもタイムラインには流れません)

関連するキーワードでQ&Aを探す