こんばんは！！！！

寝るときに周りの小さな音(空調 冷蔵庫など)がめっちゃ気になってなかなか寝れません。

もうどうしたらいいんですか？
学校でも遅刻魔でやばいんです！


くだらなくてすんません。

聴覚過敏でエアコンをつけて眠れません。 寒冷地在住で、今まで就寝時にエアコンをつける習慣がありませんでした。 しかし近年の酷暑でエアコンをつけて寝ることにしたのですが、どうにも慣れません。 最終的には医者に行くしかないのかもしれませんが…。 なにか工夫できることはないでしょうか。

家でのあらゆる音が気になってしまい頭がいたくなることが多いです。皆さんはこのような場合。どのように対処していますか？ 私は、親に伝えてはいますが、生活音だから仕方ないよね。で理解してもらえません。 親いわくゲーセンや就労移行支援施設では大丈夫だと伝えると、なんでよと不機嫌になってしまいます。 伝え方もアドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします

聴覚過敏の成人女性です。 換気扇やモーター音、特に子供の声などだけシャットアウトできる耳栓（SSサイズのあるもの）はないでしょうか？ ノイズキャンセリングのイヤホンも見ていますが、横向きに寝る事が出来なくなるのは不便すぎて辛いんです。 ヘッドホンはなおさら。 普通の耳栓を常用しすぎると逆に聴覚過敏がひどくなると聞くのと、テレビなどの音はある程度聞こえて欲しいんです。 同じような悩みのある方はどう対処されていますか？

聴覚過敏があり、夜眠れません 授業中も、他の人の話し声で集中できず困っています 何か解決策があれば教えて下さい！

息子14歳 発達障害 夜寝る時 音が気になる眠れる迄 耳を塞ぐ 何もしてあげられない😢 学校も殆ど 登校出来てません 月に１〜２回程度 送迎必要です

初めまして。 つい先日、自閉症スペクトラムの診断をされ、 今までの人生を振り返り、納得するとともにこの先死ぬまで付き合っていかねばならぬことに、一抹の不安に苛まれております。 1番の悩みは聴覚過敏で、現在、集合住宅の下の階の住人の生活音に大変困っております。 家のどこかを強く殴りつける様な音、床に何かを叩きつける様な音など、 暴力的な打撃音に体が萎縮してしまい、それが長時間続くと大変な疲労感とストレスを感じてしまいます。 私の住むマンションは特にオンボロというわけではなく、ごく一般的な賃貸集合住宅だと思うので、仮に引っ越すとしても同じ様な目に遭ってしまうのでは？と、おいそれと引っ越しも出来ずにいます。 大家、管理会社にも相談しましたが、 お決まりのエントランスへの貼り紙をするだけで、全く解決に至りません。 もしかすると、この様なことは健常者の方々なら全く気にする様なことではないのかもしれず、 自分だけこんな辛い状況で、これが死ぬまで一生続くのかと思うと、自ら命を断つことすら頭をかすめてしまう始末です。 打撃音は耳栓もノイズキャンセルも平気で通過して襲ってくるため、それも、全く役に立ちません。。 この質問を見つけていただいた方で、 これらの問題を解決するため、何か良いアイデアがあったら教えていただきたいです。 長文駄文失礼いたしました。 先輩方のお知恵をお借りしたく、勇気を出して投稿させていただきました。

3歳男の子、幼稚園年少です。 診断は受けていませんが発達障害かもと思っています。 夜、なかなか寝なくて困ってます。 寝る時間が早いので寝れない、というか感じでなく、本人が眠気がくると必死で目を覚まそうとします。 眠そうにするので布団に連れていき寝かそうとするのですが、ゴロゴロと部屋中を転げ回ったり、大声で歌ったり、手足をバタバタさせたり、とにかく目を覚まそうとします。 目も絶対閉じないように頑張っているようです。 本当に限界がくるまで動き続けて、だんだん動きがなくなって、寝る、という感じです。 こんな感じなので寝付くのに40分ぐらいかかります。 機嫌が悪いわけではないのですが、じっとするのが苦手なので、寝るのが面白くないのか、よくわかりません...。 翌日の午前中は寝不足のせいか眠そうで機嫌も悪くなります。 もう少しすんなり寝てもらう方法があれば知りたいです。

大人の自閉スペクトラムで、聴覚過敏がある方。マンション上の足音や大勢の中での話し声が気になり、苛立つ時の対応は、どのような工夫されてますか？音楽聞いたり、場所移動したりするのですが、困っています。

質問内容としては、騒音はどのようにして軽減させたらよいのでしょう。薬を飲んだり、音楽を聞いたり、音をどう遮断させようか…自分なりに試行錯誤の毎日です。私は生まれた時に、急性髄膜炎にかかりました。社会に出て、職場の上司に発達障害ではないかと指摘を受け自分の特性について考えてきました。知覚障害になり、感覚麻痺があったためドゲルバン病になりました。鬱にもなりました。そして、夢遊病になり町中を駆け回りました。嘘みたいな話ですが本当です。私のように騒音で悩んでる方がいるなら、私だけじゃないのだ、と心強いな、と思い書き込ませて頂きました。私と同じように悩んでる方いらっしゃいますか？

聴覚過敏について 自閉症です 保育園 ピストルや タンバリンに パニックギャン泣きし笛に 幼稚園は、1人遊び トイレが怖くて1人で入れない 同じトイレしか入れない漏れてる途中でもまつ 小学生 音楽の音がつらくトイレにたてこもる 中学生 音楽の音保健室に居座る 高校 授業さぼる 今日は、20年振りに音楽に参加しました タンバリンとベル ものの10秒でパニック状態 逃げてしまいました バスの人の声や 子供も鳴き声もダメなんです 聴覚過敏ですか？？ これどうしたらアドバイスください