ZeRo.さん
2017/01/17 00:35 投稿
回答 3 件
受付終了

こんばんは！！！！

寝るときに周りの小さな音(空調 冷蔵庫など)がめっちゃ気になってなかなか寝れません。

もうどうしたらいいんですか？
学校でも遅刻魔でやばいんです！


くだらなくてすんません。

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質問者からのお礼
2017/01/18 21:26
やっぱ自分の好きな音楽ですよね！！
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2023/12/19 投稿

この質問への回答
3件

ひまわりさん
2017/01/18 07:51

おはようございます。 私も学生の頃がそんな時期がありました。私が試したのは、自分の心地よい音(別に小鳥のさえずりとかではなく)例えば好きな歌手の音楽とかを聞きながら寝てました。その当時流行ってたロックバンドの曲で決して寝付くのにふさわしくはなかったと思うのですが、自分の心地よい空間にするにはちょうどよかったんです。 ずっとかけっぱなしは熟睡できないと思うので寝入る間の少しの時間タイマーかけてました。 いま思うと、学校にいかないと、朝ちゃんと起きないと！っていう強迫観念から来てたのかなぁと思ったりします。 今なんて、ちょっとぐらい音があっても即寝してます。一度ためしてみてくださいね。

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