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四歳の男の子の自閉ちゃんのママです
四歳の男の子の自閉ちゃんのママです。
朝の準備やごはんの時に、DVDの再現など自分の世界にいってしまっていて、「ご飯食べて。服着替えて」と何度いっても聞いてくれません。すぐに私がイライラしてしまって…。おこっちゃだめだとわかっていても、おこってしまいます。皆さんは、どうやって自分を落ち着かせてますか?
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この質問への回答

自分の世界へ行っちゃうと、支援しようがしなかろうが、なんの指示も通らなくて、大変だと思います。うちも言葉を垂れ流してました。後からわかりましたが、言葉の意味は考えてなくて、音楽のように捉えていたようです。
まずは、その世界から引き戻す(大変ですがここをやらないと、どんなに頑張っても無意味になります…)→わかりやすく指示をする、の手順が大切でしょうね。
自身のコントロールは、怒りそうになったら5つ数えるとか、ひと呼吸するとか、一旦距離をおくとか、いろいろあります。
私的には「口語を減らす(視覚支援)」が怒りのコントロール法です。というのも、口語だけだと指示を繰り返す→くどい表現になりがち→伝わらない→子どもの様子が変わらない→最終的には子に冷静になれず腹がたつ、という悪循環になります。私は何度もやってしまいました。
視覚支援が自閉症には有効とはよく言いますが、親が無駄に怒らないためにもいいと思います。
視覚支援を始めたきっかけは、娘のためというよりどちらかというと自身が怒ってしまうのをどうにかするためでした。その時私はすでに疲弊していて、叱らないためにどうか効果がありますように!!と、藁にもすがる思いでした。でも、効果的でしたよ。
カレンダーで今日の予定+絵での朝の支度と家に帰ってきてからのスケジュール(字がよめるようになったら文字プラス絵の形→文字のみと段階的にステップアップ)を、娘専用の情報基地として、何をするにもそこへ連れて行って見せて、支度やご飯などをしました。
すると、自身が言葉をそれほどギャンギャン発しなくても済むんです。支援は長年に渡りますし、地味です。「いつになったらわかるんじゃろう…」と時には気が遠くもなりました。
でも長年やれば怒る回数は減るんです。娘も長年やってると習慣になって、見るようになる→10回に1,2回は伝わる→伝わる回数が徐々に増える、という感じで成長するので、自然と怒らず済みますね。
うちの娘は、もうすぐ4歳というころから始め、絵カードでなく文字にこそなりましたが、今も毎日続けています。緩やかではありますが本人主導になり、娘の成長とともに支援が楽になってきています。
手法はこちらのモノを使いました。
おめめどう
http://omemedo.ocnk.net
まずは、その世界から引き戻す(大変ですがここをやらないと、どんなに頑張っても無意味になります…)→わかりやすく指示をする、の手順が大切でしょうね。
自身のコントロールは、怒りそうになったら5つ数えるとか、ひと呼吸するとか、一旦距離をおくとか、いろいろあります。
私的には「口語を減らす(視覚支援)」が怒りのコントロール法です。というのも、口語だけだと指示を繰り返す→くどい表現になりがち→伝わらない→子どもの様子が変わらない→最終的には子に冷静になれず腹がたつ、という悪循環になります。私は何度もやってしまいました。
視覚支援が自閉症には有効とはよく言いますが、親が無駄に怒らないためにもいいと思います。
視覚支援を始めたきっかけは、娘のためというよりどちらかというと自身が怒ってしまうのをどうにかするためでした。その時私はすでに疲弊していて、叱らないためにどうか効果がありますように!!と、藁にもすがる思いでした。でも、効果的でしたよ。
カレンダーで今日の予定+絵での朝の支度と家に帰ってきてからのスケジュール(字がよめるようになったら文字プラス絵の形→文字のみと段階的にステップアップ)を、娘専用の情報基地として、何をするにもそこへ連れて行って見せて、支度やご飯などをしました。
すると、自身が言葉をそれほどギャンギャン発しなくても済むんです。支援は長年に渡りますし、地味です。「いつになったらわかるんじゃろう…」と時には気が遠くもなりました。
でも長年やれば怒る回数は減るんです。娘も長年やってると習慣になって、見るようになる→10回に1,2回は伝わる→伝わる回数が徐々に増える、という感じで成長するので、自然と怒らず済みますね。
うちの娘は、もうすぐ4歳というころから始め、絵カードでなく文字にこそなりましたが、今も毎日続けています。緩やかではありますが本人主導になり、娘の成長とともに支援が楽になってきています。
手法はこちらのモノを使いました。
おめめどう
http://omemedo.ocnk.net

肩を叩いて、話す合図を出して気がつかせてから、話す。又は、顔の前に手をかざして自分に気を向かせてから、話す。
Tomokoさんが書かれている様に、目から教える。
まだ4歳、繰り返し繰り返し、教えて、やっと身に付きます。根気が入り、イライラもしますよね。
でも少しずつ少しずつです。
良い変化が出て来たら、沢山褒めてあげて下さい💖
イライラしたら、その場を離れて、深呼吸。
子供が聞いてないなら、独り言でブツブツ😒
頑張る自分に子供がいない間に甘いご褒美など。
自分に合うストレス解消をして下さいね💖
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【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。
小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!
例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!
例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。
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