質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?
40歳女性です

40歳女性です。
子供2人のうち一人(小学生6年生)が発達障害と診断されています。
そして、子供が発達障害だと分かったと同時に自分自身も間違いなく障害があり、今まで生きづらさを感じていた理由が一瞬のうちに分かり、受け入れました。

私は、人付き合いが苦手です。
苦手である前に、人間関係がうまくいかない事が原因で苦手意識を持ってしまったとゆう方が正解かもしれません。
反面、友達が少ないこと、人とうまく付き合えないことが最大の悩みになっていて苦しんでいます。
苦手であっても、一人でも平気だと思えていたらどんなに楽だろうと思います。
苦手なのに淋しいとゆう拮抗する気持ちがとても苦しいです。

そんな気持ちを、どうあきらめたり、折り合いをつけたり、飲み込めばいいでしょうか?
どうしようもないことはもう十分分かりました。
だからそれとうまく付き合っていきたいんです。
前向きに。こんな自分でも。人とうまくいかなくても。

同じ様な悩みを抱えてる方、どのようにそんな気持ちを受け止めてますか?

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
マキロンさん
2017/07/12 13:21
皆さん、ありがとうございました!
全て、なるほどなぁ…と感じつつ読ませていただきました。
気持ちがとても軽くなりました。
質問して良かったです!

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https://h-navi.jp/qa/questions/61866
退会済みさん
2017/07/11 11:55

>マキロンさん

はじめまして、30代女性です。
私も似たような思いがあり、苦しいときがあります。

友達は多ければ多いほどいいというものではありません。
本質は、マキロンさんのことを相手が理解し、マキロンさんも相手を理解することで信頼関係が生まれます。

えらそうなことを言ってますが、私も友達は数えるほどしかいません。
周りからもあの人友達少ないのよと言われますが、私の友達はただただ集団の中に属している友達とは違います。
私の友達は、共に泣き共に喜んでくれます。
中学生からお付き合いしている友達、社会人になってお付き合いしている友達双方ともいい関係を築かせていただいております。

私は友達の数には注目せず、お付き合いしてくださっている友達に日ごろからありがとうと心の中で言うようにしています。
ただでさえ、人間関係超苦手で悲しい思いをしている中、関係を保てているのです。
関係が続いているということは相手から信頼をされている証拠です。
数がすべてじゃありません。
今ある関係を大切にされたら、そこから関係も広がってくると思います。

数だけにこだわって言ってくる人は生涯にわたって、相手から真に理解をされることを知らない人です。
真に相手から理解される友達は、どんな人でも1人~2人程度だと言われています。
それ以外はただ単にグループとして所属しているとかそういった理由が多いので環境が変われば自然消滅も結構よくあることです。

私は思うのですが、発達障がいを持った方は人間関係に苦手意識を持っていますが、真に理解してくれる友達を作るのが上手いのではないかと思います。
今ある関係を大切にしてください。

https://h-navi.jp/qa/questions/61866
MITUKIさん
2017/07/11 11:28

とてもよく似ています

私は、子どもの障害を知るまでの方が辛かった
マキロンさんと同じような事でグルグルしていました
自分の性格が悪いのか、心が汚いのか...💧って
でも、特性のせいなんだって分かってから楽になりました
子どもの事を受け入れる様に、自分自身の事も受け入れてあげられるようになると、本当に楽になりました

相手の人に「私、コミュニケーション能力低いから」とか「友達が少ないのー」とか口に出してしまうと案外「あー私も私も」ってなりますよ

友達多い人、羨ましいですか?
人間関係広げすぎると楽しい事が増えるのと比例してトラブルや困り事も増えたりするものですよ
聞いてみると、案外大変そうだなぁって思う事が多いです
マイペースが一番ですよ♥
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https://h-navi.jp/qa/questions/61866
あんさん
2017/07/12 10:20

マキロンさん

おはようございます。

私も40代です⭐
小6のASDの息子もいます

人付き合い…分かります‼

私は、友達が1人もいません😅
って言うか、もう面倒くさいのです。

女性同士はわずらわしく、学生時代の友達は お互いの家庭をもつと価値観が合わなくなります。

友達は、いらないです。

知り合いはいます。(子供の同級生のお母さん)会ったらしゃべるとかですが、年上がほとんどです。基本深入りしませんが、相手が自分の事をどう感じているかで、親しみ度が変わってきますが、自分から慣れ親しんでいくのは怖いです。
無理して付き合わなくても全然不自由していません。

だけど、保護者の方と話すとき気を付けてることは、聞き上手と言うか、相手の話しに相槌をうち、相手の質問に答える。

そのうち、相手からメール等聞かれたら答える。

淋しくは思うかもしれませんが、悩むこともないですよ😅

夫と子供が 私の人付き合いです。

これで充分です🍀

マキロンさんも開き直れたらいいのですが。

無理して付き合い発言や行動にストレスためるか
諦めて自由に過ごすか。

上手に付き合えるかたはすごいですよね😅
聞いたら、「何も考えてない」らしいです。

ですから。考えすぎる我々は不特定多数との付き合いは無理ですね😅考えてる時点で😅

趣味や仕事があればいいのでしょうけど、もしなければ、何かにチャレンジしてもいいかも🎵
私は、ミシンが好きです。没頭します。
子供の物を縫ったりしてたら、自分の存在価値が高まる気がします✨

この年ですから✨無理せず自分なりのライフスタイルとしてとらえられたらいかがでしょうか😃
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ももさん
2017/07/11 11:17

私は発達障害はADDとLDがあるのですが、同じ障害者枠で働く同僚の中には
一目でわかりやすい自閉症も持っている人もいて、そういう人たちは集団に交じれない
自分に関して悩むことじたい無い風で(表現してないだけかはわかりませんが)、本当に
他人に興味、関心を持たない人もいます。
私は集団行動が吐くほどストレスになるものの、できない自分に寂しさを感じたりする
ことがあるので、多分マキロンさんと近いのかなと思いますが、友達が少ないことが
悪いことという世間のイメージ自体が、どうなの?と思うことがあります。
テレビでタモリだったかと思いますが、似たようなことを発言しているのを聞いたときは
とてもほっとしましたし、たまに思い返していますよ!
あと・・・一見うまくグループ行動しているようにみえる女性たちも、本音では
グループ内のあの人のことはとても苦手、などストレスを抱えながらも一人になり
たくなくて我慢している話しもよく耳にします。
自分はストレスと秤にかけて、一人でいることを選んだんだと思うようにしています。
たまに寂しくなったりすることもありますがね^^;
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https://h-navi.jp/qa/questions/61866
えれなさん
2017/07/12 10:24

はーい!同じ同じ!
友達一人もいないよ!(何自慢)
子がきっかけで自分の特性に気づきました。
みんなでワイワイするの楽しくて大好きだけど、もういいやと思えるようになりました。
方向性の違い、新たな道を歩む為の解散。
今後はソロ活動メインで。
私はソロ活動をしてるのよ!
ソロ充なのよ!
という方向性はいかが?
大勢でワイワイしてる人は目立つけど、ソロ活動家は目立たないだけでたくさんいると思うけどなあ。
人生の価値は友達の数で決まるのではない。人生を楽しんでいるかだ。(←今考えた)

共にソロ活動楽しみましょう。
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マキロンさん
2017/07/12 13:18

*かおりさん*

回答ありがとうございました。
私の中で無意識に「友達が少ないことはよくない」と決めつけてるのかもしれませんね。
それが自分を苦しめてる一番の原因なのかもしれませんね。
思いもしなかったことを気づかせて下さってありがとうございます。

*MITUKIさん*
回答ありがとうございました!
友達が多い人は羨ましいなぁと思ってました。
でも、私は元々人づきあいが下手なのに、無理をして輪の中に入って頑張っても結局は疲れる…の繰り返しです。
だから早く「無理をしない」とゆうようにすれば良かったんですよね(笑)
マイペース、大事にします。

*シフォンケーキさん*
回答ありがとうございます!
「真に理解してくれる友達を作るのが上手いのではないかと思います」
目からウロコでした。とても素敵な考え方ですね。
確かに、今の数少ない友達はおそらく私のこうゆうところも全て理解してくれて付き合ってくれてるだろうなと思います。
どんな弱味を見せても、安心していられる関係です。
だからこそ、感謝の気持ちを持つことは大事だなと私も考えてます。

*あんさん*
回答ありがとうございました!
私も色々なことで考えてすぎてしまいます。
だから一対一ではない付き合いが大変なんだなと思います。
私もミシン大好きです!
家で手作りに没頭するとストレス解消になります。
そんな趣味があって、良かったなと思います。
あんさんとはお話が合いそうだなと思い、なんだかホッとしました。
ありがとうございました。

*えれなさん*
回答ありがとうございました!
とても明るいコメントで、こちらが元気をもらいました。
ありがとうございます。
「ソロ活動」。なんてポジティブな考え方!
心に止めておきます!
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みんなのアンケート

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締め切りまで
6日
【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。

小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!

例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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私は35歳のもういい年齢の女性です

長年通っている心療内科の先生から、もしかすると発達障害かも、と言われました。わたしは派遣社員をしては辞めるの繰り返しで、なかなか一年務まることがありません。仕事の覚えが悪く、作業スピードが遅く、言われたことをすぐに忘れたり、新しい仕事を何も聞かずに唐突にやりだしたり、チェックが甘く、作業途中にもかかわらず、全部終わっているという認識をしてしまいます。でも、一応自分なりに工夫したり、努力はしています。メモしたり、自分がやったミスをもう二度とやらないために、日記のようにつけて、休憩時間に見返したり、作業が完了したか再度確認したり。それでもミスが減りません。コミュニケーションを築くのが苦手で、職場の人と会話が出来ず、話を振られても、そうですねとしか返せないです。食堂の決まった席で昼食を食べるところが大半で、会話にも混じれず、話を振られても見当違いの返事をしてしまったり、話す時にうっかり人を傷つける発言をしてしまうことがあるので、とても神経が磨り減ります。また、人の目が気になり、大勢で食事することも苦痛です。わたしは遅刻はしたことないですが、むしろ遅刻することに異常に恐怖を感じ、早めに家を出ないと気が済まないところもあります。始業1時間前に到着し、車の中で待機することが多く、大体寝ているか、好きな読書をするかしています。現在転職7回目になってしまい、その派遣先もつい昨日辞めることになりました。6ヶ月つづいたのですが、上司から度々言われる「頭がおかしいんじゃない?」とか、「頭の病気じゃない?」という言葉や、「イライラする」「顔も見たくない」という言葉に耐えられなくなりました。「あんた今まで働いてきたところで、人間関係上手くいったことあるの?」と言われました。6年続いた職場もあるにはあって、そこでは人間関係も良好で、仕事仲間も出来ました。しかし、最近は全く自信がなくなりました。母親は全く発達障害に理解がなく、「努力が足りない」「そんなの個性。治療や検査なんて必要ない」と言います。努力ならもうやれることは全部やり尽くしました。それでもミスしてしまうのを努力が足りないとするならばもう何をしたらいいのか、分かりません。それに、わたしに発達障害ではないかと言ったのはその母親なのです。医者に言われたのはその後です。わたしは自分が人より劣っているのを発達障害のせいにしたくはないし、努力して治るのならば何だってやりたい気分なのですが、まず、どういう特性の発達障害なのか知りたいのに、検査したくてもどこも検査してくれるようなところがありません。それが分かれば、こういうことに気をつけて仕事をする、ということも出来るようになるかも、と思ったのですが…。わたしの取り柄と言えば、かなりの真面目というところ、一生懸命取り組むところくらいです。そこは、色々な職場で褒められるところなのですが、ミスとコミュニケーションの取り方が分からないのが邪魔をします。今就活中なのですが、もうこれ以上転職を繰り返したくないし、昨日辞めてしまった会社のような、上司からミスのことだけでなく、罵倒されたり悪口を言われるようなところに当たりたくなくて。今まで行った会社の中でも特に酷かったので…。どうしたらミスをしなくなるのでしょうか。人間関係がうまくいくようになりますか?また、検査などで自分がどういう特性の発達障害か分かるような機関は存在するのでしょうか。さらに、わたしには恥ずかしい話、友人がいません。友人をこの年齢で作るにはどうすれば良いのでしょうか。真剣に悩んでいます。

回答
もし独身ならば、 友活よりも婚活の方がいいかなと思いました。(余計なお世話なら申し訳ありません。) 友達いない人は結構多いと思いますよ!...
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いつも大変お世話になっております

発達障害に関わる事なのか、わからないのですが質問させてください。私はいつも自分の記憶が曖昧で、仕事も記憶での作業ができません。周りの皆さんは昔の経験や記憶を元にして会話をする事が多いですが、私はその時ついてるテレビの感想や、直近の出来事の事しか話す事ができません。なので、なかなか会話も弾ませられず、よく自分の事を秘密にしている、掴み所がないなどと言われてしまいます。昔からぼーっとしている事が多かったですし、周囲に対しての気づきも少なかったです。また、記憶に関してアルツハイマーかなと思い心療内科を受診した事があります。その時に発達障害と診断されましたが、父の軽度認知症と私の症状が本当によく似ていて落ち込んでいます。物はすぐなくすし、すぐ違う事に興味が行ってしまい、最初にやろうとしてた事を忘れてしまう。そんな状態になっています。長期的な記憶も短期的な記憶も今凄く生活に支障がでていて困っています。気づきが少ない事も困っています。これも発達障害の一つなのでしょうか。発達障害があっても沢山お話しができる人が、凄く羨ましいです。何か改善方法のアドバイスなどがございましたら、お願いしたいです。文章を読んでいただき、ありがとうございました。

回答
おはようございます。ASDでADHDの傾向もありと診断された当事者です。 自分も、仕事で毎月行う作業を何度やっても覚えられません。毎月自...
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