退会済みさん
2018/05/09 22:41 投稿
回答 9
受付終了

26歳 男性 アスペルガー症候群と診断されている者です。

単刀直入に質問させていただきますが、【誰かことを大切にすることができないのは私だけでしょうか。】

きっかけは仲の良い友人から言われた「人を好きになったことあるの?」という質問でした。
振り返ってみれば、分け隔てなくそれとない人間関係を築くことはできても、特別な関係を維持することができません。

例えば、友達関係。小さいころからの友人はいますが、いつも彼らから呼びかけてもらってばっかりで、彼らのために行動したいという気持ちが私に全くないことに気づきました。我が強いと言われてしまって今は疎遠になりつつあります。それなのに彼らから離れたくないと関係を保とうとする努力ができません。
これまでもこうしてたくさんの友人と離れてしまって友人は少ないです。でも、どのように行動すればいいかわからないのです。

また、恋愛関係。好意を持ってくれた人とお付き合いをしたこともありますが、どれも数か月しか続きません。どのように接すればいいのかわかりません。
よく「好きな人のためなら何でもしたい、尽くしたいもの」なんて言いますが、これがさっぱりわからないです。好きな人にはご飯をごちそうしたり、プレゼントをしたり、そういう気持ちが全く湧きません。
お察しの通り、振られて終わります。
だから、私には人を好きになったり大切にしたいという気持ちがないのかもしれません。

こう書いてみると普通の人間関係が築けない人間なのはわかります。だけど、表ではそうした誰かとの繋がりを求めているように振舞っているだけで、裏の心の底では人との繋がりを必要としていない寂しい人間なのかと思い始めたら、不安で、怖くて、これから先どのように生きていけばいいか頭が痛いです。

とりとめがなくなってしまいましたが、このようなモヤモヤを抱えていらっしゃる方はいますでしょうか。
自分の障害のことなのか、ただ性格のゆがみなのか、お恥ずかしいですがだれにも相談できずにいます。

...続きを読む
質問者からのお礼
2018/05/13 19:21
皆様、コメントありがとうございました。
おかげさまで、アスペルガーであることを少しずつ理解することができました。
何より同じような悩みを持っている方が自分以外にもいらっしゃることが分かったことが安心にもつながりました。

そして皆さんそれをご自身なりに乗り越えていらっしゃることで自分も前向きになりました。

本当にありがとうございました。
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この質問への回答
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https://h-navi.jp/qa/questions/102285
ろーたすさん
2018/05/10 10:30

おくさん、私は発達障害ではありませんが、二次障害の方が多い症状の、統合失調症の当事者です。

おくさんの話を聞かせていただいて思いましたが、おくさんは、ペットを飼ったことはありませんか?
もしくは、ご兄弟はいらっしゃいませんか?

他者に対する『思いやり』というものは、身近な人やペットを大切に思うことから、始まっていくものではないか…と私は思います。
いきなり『他人を大切に思う』ということは、ないと思うのです。
人間の成長過程で、身近な人を大切に思う、または大切にすることが基盤にあって、友だちや恋人を大切にするようになるものだと思うのです。

おくさんの特性的なものもあって、今の状態なのでしょうが、友だちの数は、生きていく上であまり、関係ないと思います。
本当に親しい友だちは、2~3人もいたら、十分だと思います。あとは、『知人』だと思います。

だから、おくさんが、これから先のことを考えたら、今いる友だちを『大切にする』ことだと思います。

そして『人を大切にする』ことの根本は、『相手が喜ぶことをする』ことだと、私は思っています。
自分がどう行動したら、相手が喜ぶか…これも、日頃から相手のことを、さりげなく洞察することから始まると思います。

ちなみに、私の一番長く交流のある友人は、幼稚園時代の友人で、40年以上になります。
どうぞ、おくさんが、今いるお友だちと、末永く交流ができますように…。

https://h-navi.jp/qa/questions/102285
Sakiさん
2018/05/10 20:00

はじめまして。30代既婚のASDです。

〉自分の障害のことなのか、ただ性格のゆがみなのか、

アスペルガー(及びASD)の特徴というのはご存知でしょうか?
社会性、コミュニケーション、想像力に難があるのです(3つとも満たして初めて診断名がつきます)。
なので、おくさんのモヤモヤはまさにアスペルガー的と言えると思います。
アスペルガーの出現率は100人~300人に1人と言われています。つまり、少数派なのです。
100人いたら99人は理解しがたい感受性の持ち主ということになると思います。
なので乱暴な言われ方で「性格の歪み」とか評されることもあるかもしれませんが、医学的に見れば単に少数派の脳のタイプを持った人、ということになります。

〉裏の心の底では人との繋がりを必要としていない寂しい人間なのかと思い始めたら、不安で、怖くて、これから先どのように生きていけばいいか頭が痛いです。

もう少しつっこんでお聞きしてみたいのですが、寂しい人間、とありますが、実際問題寂しくて困っていますか?
これ、結構重要な質問です。
困っているとしたら、多少対処の方法はありますが、実は困ってないかも、ということであれば、私はそのまま生きていってもいいと思うんですよ。
今はコンビニや、優秀な冷凍食品、ネットもありますし、お一人様でも別に困らないですし、アスペルガーじゃなくてもそういう人は今とても多いですから。

不安で怖くて…とありますが、具体的に想像すると怖いことってなんでしょう?
それも考えてみるとよいと思います。
不安って大概ボンヤリしてて、だからこそ圧倒されてしまいがちですけど、掘り下げていくと怖いことはほとんどないかもしれませんよ。

でも、よくよく考えてみて、私にはやっぱり人との繋がりが必要なんだ…!と少し思った場合。

【形から入る】とよいかもしれません。

〉プレゼントをしたり、そういう気持ちが全く湧きません。

とありますが、湧かなくてもいいので、一般的に喜ばれそうなものをネットや本で調べてあげてみる。
必ずとはいいませんが、喜ばれると思うんです。
喜んでもらえたとき、少しおくさんの気持ちに変化があるかもしれません。そういうことを積み重ねていくと、世界が今とは少し違って見えると思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/102285
退会済みさん
2018/05/10 23:22

皆様、ありがとうございます。
まず、同じような思いをされている方が自分以外にもいらっしゃるということが分かったので、「自分だけじゃないんだ」と少し安心しました。
一方で、「自閉症スペクトラム障害(アスペルガー)の特性に感情がわからない。相手の気持ちに共感できないってものがあります。」や、「おくさんのモヤモヤはまさにアスペルガー的と言えると思います。」などのご指摘のように、
自分が自分のことをまだわかっていないことにも気づくことができました。
もちろんアスペルガーの特徴を本などで勉強していましたが、感情やコミュニケーションの難という側面をどのように自分に落とし込むかが理解できなかったように思います。

皆様からのコメントで目からうろこだったことがたくさんありました。
『契約』ですか。自分と相手の距離感を客観的にみることは今までできていなかったので、少し気にかけてみようと思います。
また、『相手が喜ぶことをする』『形から入る』も、私がはじめからできないと思って自分から諦めていたことかもしれません。人間関係を勉強するのも変ですが、今自分にできることがこれしかないのであれば試してみようと思いました。

一つだけ追加で皆さんにご質問させてください。
「もう少しつっこんでお聞きしてみたいのですが、寂しい人間、とありますが、実際問題寂しくて困っていますか?」

正直なところ、困っています。

仕事や遊び、スポーツなど、一人ではなく誰かと一緒であることで初めてできることはたくさんあります。
それらがとても楽しくてやりがいがあることであることもわかっています。
他の人が自然とできることができないのは寂しいと感じてしまいます。
また、年齢的に周囲は結婚したり子供が生まれたりしています。
一人暮らしの今、これからも独りぼっちなのかなと不安になってしまうわけです。

皆さんのコメントをいただいて障害についてまだちゃんと受け止めていないのはよくわかっています。
ですが、皆さんはこのような悩みをどのように受け止めていらっしゃるか、教えていただきたいです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/102285
退会済みさん
2018/05/10 03:53

自閉症スペクトラム障害(アスペルガー)の特性に感情がわからない。相手の気持ちに共感できないってものがあります。

一人でいたいわけではない、誰かと繋がっていたい。でもどうすればいいかわからない。いつのまにか相手の気持ちが離れ疎遠になる。相手の気持ちに共感できないからこそ出てくる現象だと思います。

私は自閉症スペクトラム障害でセカンドオピニオン中のものです。
友人はいますが、何回か遊ぶとわたしが疲れてしまい、距離を置いてしまいます。

私は周囲の笑っている中に入りたいとずっと思ってきたもので、感情が共感できないにも関わらず、いろいろ相手に合わせる方法を実行してきました。

なので相手の言った言葉を全て実行しようとする傾向があり、人と関われば関わる程かなり疲労します。

しかしながら結婚をして子供もいます。

正直愛情って曖昧で、わからないと思うことがあります。

結婚や付き合いについても、契約と思って考える方が分かりやすいかもしれません。最近契約結婚って言葉があると思いますが、相手と一緒にいることによってどんなメリットが自分にあるか、自分といる事でどんなメリットが相手にあるか。それが一致した時付き合いが続く、結婚出来ると思います。

友人はいますが、連絡はこちらからしかしません。相手から連絡がくるとパニックになります。電話にでられません。でも相手の事が嫌いではなく、繋がっていたいと思っています。

自分の家族が出来てから友人との付き合いは諦めました。家族に合わせるだけで私の能力が限界を超えました。

主様が出会った相手にとって主様がメリットがあれば付き合いも続く可能性があると思います。時々相手に聞いて下さい。自分にどんな価値が相手にあるか、自分はなにをしたら一緒にいてくれるか、、、、、

上記の質問をされるということは、人と全く関わりたくない寂しい人間とは私は思いません。

ただ、周囲と特性が違うので、付き合いを続けるにはお互いに努力、歩み寄りは必要と思います。

大丈夫ですよ。なんとかなります。

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https://h-navi.jp/qa/questions/102285
ラブ💖さん
2018/05/10 08:54

私もアスペルガーで同じような悩みを持ってた時期が長い間ありました。

感情があるけど上手く表現出来ないし、どう表現したら良いか分からないから深く付き合うのが難しいし出来なくて

そんな風に悩んだりしてるのを察知されるのも嫌なんですよね。

私には幼馴染やお付き合いした方が良かったので次々と離れてしまう人達とは別に

幼い頃からの私を知ってくれてる人達が居たお陰で救われました。

今は中年ですが、それでも人間関係が難しく困惑することも多いですが

見栄を張らず素直に正直にすることを心掛けてます。

少しずつですが理解者も現れてきてくれると思いますよ?

私もプレゼントをするのが苦手です。殆どした事がありません。

告白もなく自分から異性を好きになった事は1度もないです。

それでも何とか生きてるので気楽に考えても大丈夫だと思いますよ?

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https://h-navi.jp/qa/questions/102285
退会済みさん
2018/05/10 23:55

わたしは対人交流が苦手でストレスです。だけどみんなの笑っている中に入りたい。一緒に笑いたいと思ってずっと生きていました。

主様のその気持ちよく分かります。寂しいし、誰かと一緒に過ごしたい。

出来ると思います。

ただ工夫や設定は必要です。

結婚前は仕事を中心に考えていました。仕事の為に付き合いする。飲み会に行く。仕事仲間と遊びに行く。
いつのまにか集団行動をとれてわたしも一緒に笑っていました。
でも、疲れるので、仕事関係以外の付き合いは自然と諦めました。学生時代の友人や家族との付き合いもかなり減りました。
でもわたしはそれでよかったです。遊べなくても、ヘトヘトでも私は楽しくなくても、仕事ができる。みんなと一緒にいれる。社会にいれる。それが私にとってよかったです。

結婚して家族が出来ると、家族にも私の時間が取られることになりました。仕事は続けたいので、優先順位を変えました。家族!子どもの健康を一番に大事にする→仕事を大事にする。それで生活の段取りを立てていきました。

今度は独身の時に付き合っていた同僚との飲み会や遊びに全く参加する余裕がなくなりました。それでも家庭と育児を両立したいと結婚後5年は仕事を続けました。どうしても辛く、出来ず、体の痛みがどんどん強くなり、心療内科で鬱状態、自律神経失調症と診断され、カウンセリング評価で自閉症スペクトラム障害の疑いを指摘され、仕事も辞めて今に至ります。

今は家族の健康を第一、次に私の健康という形で、なんとか自分の調子を取り戻すように休養しています。でもまだ仕事はしたい、、、、。体調が整ってきたらまた仕事を検討すると思います。

私は女性であり、夫の方が給料もいいので、このような形になっています。

主様は男性であり、もし収入が良いのでしたら、家事、育児を完全に実施してくれる方をパートナーに選び、相手にも自分の特性を伝え仕事に集中させてほしいと伝えて一緒に生きて行くのも手かと思います。

一つの事しか出来ない自閉症スペクトラム。結婚しても仕事も家庭もは上手くできません。

第一に優先するものを選ぶ必要はあります。

それが家庭なのか、仕事なのか、プライベートなのか、どれでも誰かと一緒に生きていく事には変わりないです。

だからどれを選んでも寂しくはないですよ

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回答
6件
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2026/01/22 投稿
ルール 学習 ADHD(注意欠如多動症)

はじめまして 5歳娘(自閉症、ADHD、発達性運動協調障害)今年の4月から年長になります。 違和感は生まれてすぐでした。 半年後には私の中では確実なものとなり、2歳から療育に通ってます。 療育のかいあって、よくなってる部分もありますが、特性には悩まされています。 また私自身が、産後てんかん再発、重積偏頭痛、ホルモン剤治療などで身体もきつく、一方旦那はモラハラの発達(娘が一歳の頃義母がカミングアウト)でワンオペ、パート、実親は毒親という誰にも頼れない環境で日々疲弊してます。 指示を出しても、3秒もせずに忘れます。 本人も覚えたくても覚えられないようです。 知的に問題なくてもワーキングメモリの問題で、怒ろうが優しく言おうが忘れます。 他にも、本やおもちゃ踏む、全て人のせい、勝ち負けのこだわりで負けると癇癪、ずる賢い、隠れて悪いことばかりする、できないことはすぐ逃げるなど… パンツやシャツも形を覚えられず未だに1人で履けません。 走ってる車にも突っ込んで走り出します。 だいたいこのレベルだと理解して頂けたらわかると思いますが、こういうのが多々日常であります。 娘は大事です。 どう関わればいいかわかりません。 気持ちの持ち方など、先輩方に教えて頂きたいです。 ※ファミサポなどは利用できません ※精神科にも通院歴あります

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2026/01/21 投稿
運動 療育 ADHD(注意欠如多動症)

小1のADHDでマイルドリー・ギフテッドで2Eの息子の今後について(ウィスク検査済) 医師と学校と三者での対談時に 「学校の授業だけでは退屈してしまって授業中注意散漫になってしまうので、時間を弄ぶようなら追加でプリントなどを渡してあげれませんか?」 と医師が学校に提案してくれたのですが、公立校だし特別扱いは出来ないのか現状は対応してもらえず、問題を解き終わると暇で周りに話しかけて友達の邪魔をしてしまうに繋がってしまうようです… そして家での勉強(公文も)は好きなだけできるから好き、学校は勝手に進めれないから嫌いと言います。 家での学習は好きなようにさせてあげれますが学校では学校のルールがあるのも分かっています。 同じようなタイプのお子さんで学校に何か対応してもらっている方や何か工夫をしているのか?と情報が欲しいです。 そして通学圏内に某有名私立中学があります。 今後本人が勉強を好きで、好きなだけやりたいと思うなら公立校ではなく私立中学受験を視野に入れるべきなのでしょうか? (有名私立に限らず自由な校風など) 父親が転勤がある仕事なので、中学受験となると単身赴任も視野に入れないといけなくなり家族全員の生活に関わってくる事なので事前に色々知りたいです。

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2026/01/21 投稿
ルール ギフテッド 学習

ADHDの大学1年生女です。発達障害当事者ですが、質問させてください。長文すみません。 大学に入ってから、色々と課題が出せなくなり、部屋が酷く散らかり、授業に行けなくなり、1ヶ月で10万使い込み、極めつけに必要な単位を落として留年確定、と次々に問題が起こり、判明しました。小中は母がしっかりと管理してくれ、高校は課題を出さなくてもテストが出来れば成績をくれるところだったため、大学までは気づきませんでした。 私がADHDだと分かってから、母がすごく献身的にサポートをしてくれています。とってもありがたいことなのですが、それが正直私には辛かったりします。母と私のこの問題に対する温度差に苦しくなり、母に申し訳ない気持ちでいっぱいになります。 母はADHD関連の本をたくさん借りてきて勉強してくれ、日々のスケジュールを管理してくれ、できているかこまめに電話で確認してくれ、To-Doリストを制作してくれます。私が日常生活で困ることがないように色々考えてくれています。 私自身、ここまでボロボロの状態ですが、元々研究者志望で、大学院まで行きたいと考えています。だからきちんとできるように努力すべきなんだと思います。実際母と話し合った時や将来のことを考えた時は、よし、ちゃんとできるように頑張ろう!と固く決意します。原神というゲームに依存気味だったのですが、それも母と話し合い、パスワードを母に管理してもらい、今はやらないようにしています。 しかし、結局私はめんどくさいな、やどうでもいいや、などという気持ちになってしまい、そういう時にすごく勉強していたり色々スケジュールなどを考えてくれる母をみると申し訳なく思ったり、逆にすごくイライラしたりしてしまいます。ゲームやりたい、To-Doリストめんどくさい、電話で見張られるの嫌、うざいうざいうざい!という心境です。あと、朝に起きてー、と電話をしてくれるのですが、この時もイライラMAXになってしまいます。 また、今日はこれをやろうね、と確認して、それを出来なかったときに、ついついやったよ、と嘘をついてしまいます。母に怒られるのが怖くて咄嗟に隠してしまう感じです。(昔はよく何かをやってないことに対して怒られていました。ADHDだと分かってからは、怒らず、大丈夫だよ、今できそう?などと言ってもらえるようになりました) 何度も何度も繰り返し、嘘だけはつかないで、あなたの現実が分からないとサポートできないから、絶対に怒らないから安心してできなかった時は言って、と言われ続け、最近ようやくきちんと話せるようになってきました。 しかし、私が出来なかったことを話すと、私以上に母が苦しそうにします。結局母は私が母のサポートで完璧に生活をこなせることを期待していて、それが出来ないと私を責めるというより、どうしたらいいんだろう、私になにかもっとできることは、と思い悩んでしまいます。すごく申し訳なくて、苦しくなります。 頑張ろうと思う気持ちと、ゲームしたい、やるべきことがめんどくさいと思う気持ち、母に対して申し訳無いと思う気持ちと、イライラしてうざいと思う気持ち、どれも本物の私の気持ちだと思っています。 私はどうやってこの相反する感情に折り合いをつけたらいいのでしょうか? また、私はこの先どういった方向性へ努力したらいいのでしょうか? 最近発達障害だと判明しこの世界ではまだまだ新米の母娘に、先人の皆さんの知恵をどうかお貸しください。

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2026/01/20 投稿
19歳~ ADHD(注意欠如多動症)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
5日
1歳半・3歳児健診のモヤモヤ、トラブル。やってよかった事前準備や、これから健診の保護者に伝えたいことは?
1歳半健診や3歳児健診を前に落ち着かない気持ちになったことはありませんか?
「並んで待てるかな?」「積み木や指差し、できなかったらどうしよう」「まだトイトレ中だけど…」「保健師さんに相談できるかな?」
会場での待ち時間の長さや、お子さんのパニック、周囲の視線に心が折れそうになった経験。逆に、勇気を出して相談したことで道が開けた経験。
そのすべてが、今まさに不安を感じている誰かにとっての「道しるべ」になります。
「あんなに準備したのに大失敗!」というエピソードも、「この神アイテムに救われた!」という成功談も、ぜひありのままにお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか?
・指差しや発語の確認で全く動けず、周囲と比較して落ち込んでしまった
・長い待ち時間を乗り切るために持ち込んだ「お助けグッズ」や「動画」の活用術
・健診の問診票に書ききれない悩みを、付箋や別紙にまとめて渡した工夫
・オムツ替えや計測でパニックになり、会場で泣きそうになった自分へのフォロー
・保健師さんや医師から言われて救われた言葉、逆に「分かっていないな」と傷ついた言葉
・健診後の「再検査」や「発達相談」への案内を受けた際、どう気持ちを整理したか
・経験者だからこそ言える、「当日これだけは持っていけ!」「あきらめても大丈夫!」というアドバイス

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開 などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年1月22日 〜 2026年2月1日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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