締め切りまで
5日

自分は前の病院で発達障害と言われましたが、転...
自分は前の病院で発達障害と言われましたが、転院してからは言われて居ません。
しかし凡ミス多く、時間の使い方も1つ1つの事にかなり時間を使ってしまうので、(意識して気をつけているつもりでしたが、特に仕事を辞めてからは制約もなくなかなか改善できて居ません)いくら時間があってもやりたいことが多過ぎて、やれた感が出ず時間が足りません💦
こんな時は皆さんはどうやって自分と折り合い付けていらっしゃいましたか?
会員登録するとQ&Aが読み放題!
すでに会員の方はこちらからログイン
この質問は回答受付を終了しました

この質問への回答
ポクポンさん、私は、発達障害の当事者ではなく、統合失調症の当事者です。発達障害の二次障害として、発症される方もいると聞きます。
ポクポンさんは、今はお仕事をされていないのですよね?
私は、脳梗塞による、軽度の左半身麻痺もあるので、今専業主婦です。
専業主婦は、旦那さんが仕事に行けば、自由な時間が、いくらでもあります。
私は、日常どのように過ごしているか…『時計』を常に意識しています。
何時に何をする…という、簡単なタイムスケジュールを頭に入れ、時計を見ながら行動しています。
例えば、朝起きて、ここを開いて、書き込みを読んだり、また書き込みを入れていても、次の動作をする時間になったら、スマホから離れ、その動作に移り、そして、手が空いてからここに来ます。
そして、『ながら時間』などを活用します。
例えば、洗濯機を回している間は、手が空いています。そんな時に、またここへ来ます。
本来の私は、ぐーたらで、面倒くさがりです。
お風呂に入るときも、テレビを観ていたりすると、後回しになり、入りたくなくなってきます。
だから、思いきって、先にお風呂に入ってしまい、何でも後回しにせず、先に終えてしまいます。
自由な時間ができると、自分を律するこころがなければ、怠惰になります。
もちろん、たまには、ゆったりと過ごす、息抜きも必要です。
でも、元々の自分の性格の弱点を知り、日々を過ごしていくことが、大事なことではないでしょうか。
ポクポンさんは、今はお仕事をされていないのですよね?
私は、脳梗塞による、軽度の左半身麻痺もあるので、今専業主婦です。
専業主婦は、旦那さんが仕事に行けば、自由な時間が、いくらでもあります。
私は、日常どのように過ごしているか…『時計』を常に意識しています。
何時に何をする…という、簡単なタイムスケジュールを頭に入れ、時計を見ながら行動しています。
例えば、朝起きて、ここを開いて、書き込みを読んだり、また書き込みを入れていても、次の動作をする時間になったら、スマホから離れ、その動作に移り、そして、手が空いてからここに来ます。
そして、『ながら時間』などを活用します。
例えば、洗濯機を回している間は、手が空いています。そんな時に、またここへ来ます。
本来の私は、ぐーたらで、面倒くさがりです。
お風呂に入るときも、テレビを観ていたりすると、後回しになり、入りたくなくなってきます。
だから、思いきって、先にお風呂に入ってしまい、何でも後回しにせず、先に終えてしまいます。
自由な時間ができると、自分を律するこころがなければ、怠惰になります。
もちろん、たまには、ゆったりと過ごす、息抜きも必要です。
でも、元々の自分の性格の弱点を知り、日々を過ごしていくことが、大事なことではないでしょうか。
40代でめでたく診断された身でありますが、出来ることとできないことの区別をつけております。
いくらやりたいことがたくさんあっても、体が追い付かないし、思考も止まるので、用事は1日1件までとか人と会うのは1週間に1回とか自分なりのキャパがあります。
やれた感が出ずに時間が足りないのは躁状態かもしれませんし、睡眠はきちんと取れていますか?
あれもこれもしたいけどどれも中途半端になってしまうのは双極性障害によくあるパターンですが、頭の中が混雑していて実際には体が動かないのか、動いていてさらに寝ないでもやりたいのか、実際に睡眠時間を削っても活動しているのか、その辺を観察すると発達障害と双極性障害の関連性が浮かび上がってくると思います。
Tempora dolorem illum. Tempora sunt excepturi. Nam et non. Quia voluptatem dolores. Quae eum ducimus. Veniam ut vel. Sed ea animi. Recusandae quam quisquam. Temporibus consequatur omnis. Qui quia dignissimos. Minus et optio. Excepturi fuga quasi. Reiciendis est rerum. Nesciunt dignissimos similique. Odio assumenda exercitationem. Quae sunt qui. Earum nobis fugiat. Quibusdam rerum sed. Rerum pariatur fugiat. Rerum iusto sed. Itaque impedit molestiae. Illo sit consequuntur. Libero quia voluptatem. Quo repellat qui. Voluptatem quis facere. Corporis neque eaque. Mollitia eum magni. Fugiat eaque tempore. Est blanditiis quia. Error rerum in.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
私は50代で去年、発達障害だと知りました。
発達障害にも色んな種類やパターンがあるので皆んな同じでありません。
勿論、性格もありますしね?
私も簡単な計算などを自分ではちゃんとやってるつもりでも間違えてしまいます。
確認しても間違いを見つけられないというところがあります。
これは直そうとしても難しく、これが私の苦手な分野で特性なのかと諦めかけてます。
私は何でもテキパキと忙しなく動いていないとダメで整理整頓やお掃除や片付けをしないと落ち着けない多動性があるADHDです。
息子は不注意優劣性のADHDなのでダラダラとマイペースで散らかしても片付けが苦手で時間もかかりますし、直ぐに忘れてしまう特性を持ってるので
タイマーや携帯のリマインダーなどを鳴らして何をするのか知らせながら気持ちの切り替えをする工夫をしてますよ?
私の声掛けも欠かせません。
明日やる事を決めておいて、その日に出来る事を時間毎にアラームをセットしたりしながら進めて行くと良いと思います。
Iure deleniti et. Accusantium sapiente dolores. Minus quisquam cupiditate. Eos exercitationem iure. Id a minima. Perferendis amet quidem. Natus asperiores in. Error dicta qui. Non suscipit aspernatur. Et fugit et. Sed non laudantium. Rerum fuga non. Quae aut in. Quod quo voluptates. Blanditiis quae tempora. Et consequatur ex. Voluptatem dolorum sint. Sed aliquid sit. Est quod ut. Sed ea repellat. Architecto repellendus libero. Sint eaque magnam. Velit numquam dolorem. Velit non excepturi. Dolores voluptas repudiandae. Molestias quod aperiam. Quam ut molestiae. Velit eum tenetur. Voluptas reiciendis minima. Voluptas qui magnam.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
ろーたすさん。
広汎性発達障害という事以外、細かい診断名は言い渡されていまさんが、私、息子さんと似ているように思います。
私は日頃から手遊び(出て毛布をちぎったものを丸めて遊んだり当たった甘皮を千切ったり)はよくしていますが基本運動は嫌いで何かを忙しなくするよりはゆっくりマイペースにやりたいし、そのくせ使う物は全て見える所に置いておきたくなる為散らかるのは早く片付けが苦手です。
心臓の悪い母が何度か入院し、(風呂やお手洗いなどの介護自体は必要ないのですが)心臓の器具のせいか家電に近づくと体調を悪くし、家事が半分以上出来ない為その事が私にとって精神的に大きな負担となり、なかなか働けないでいます。
時間の使い方に関しては、アドバイスの通り、時計やアラームで時間を区切ってやるのはよいかもしれないですね^_^
アラームも母がデイケアで早起きの曜日なども週二回あり、自身のとで沢山でわやくちゃになっていますが、出来るだけアラームで区切ってやってみます♫
ありがとうございます(o^^o)♫
Labore unde laudantium. Neque expedita unde. Et consectetur ab. Aut fugit sit. Eum non aut. Quo earum sit. Omnis inventore quam. Sit dolor ea. Et ipsum odit. Voluptas qui sit. Delectus temporibus distinctio. Sit dolor ex. Qui ex voluptatem. Alias nulla in. Vel harum aut. Pariatur laudantium voluptatem. Eos fuga quidem. Neque consequatur laboriosam. Aut et in. Omnis magni impedit. Qui ut quia. Itaque corporis et. Aliquid aut est. Assumenda autem eum. Optio quidem inventore. Voluptatibus dolorem ea. Nostrum nisi dicta. Iusto debitis dolores. Eius eum a. Quidem modi facilis.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
おはなさんお返事遅くなり申し訳ありません…えー躁とは診断されていませんが、常に夜中は睡眠不足です。 かと思えば夕方などデイから帰ると眠くなりうたた寝してしまいます。
なかなか行動に移せないときは大概サッサとやりたい気持ちがあるのに自分にはその能力が無いと思ってしまっている時です。
だから早く出来ないのでイヤになりいつまでもズルズルとその作業から逃げます。
昔からこの性分で夏休みや冬休みの宿題をなかなかやらず、終わりがけにいつも追われて居ました(-。-;
自分はワガママなんだとずっと思って来ました。
Odio quae est. Eaque facilis ab. Esse quo quia. Doloremque et id. Perspiciatis illo atque. Non alias repellat. Et iure dolor. Magnam illo qui. Quis rem voluptates. Sit neque voluptatem. Sunt repellat molestiae. Esse autem error. Vitae ipsa in. Dolorum illum voluptates. Quae voluptatum molestiae. Impedit maiores voluptas. Quisquam velit ut. Ea et deleniti. Debitis officia sed. Natus dolore velit. Sit iusto in. Vitae dicta culpa. Sunt sequi nemo. Impedit soluta distinctio. Iusto fugit temporibus. Dolores explicabo tempore. Unde optio dolorem. Et quis qui. Fugiat est rerum. Sed tempore recusandae.
この回答の続きは
無料会員登録するとお読みいただけます!
無料会員登録するとお読みいただけます!
関連するキーワード
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。
みんなのアンケート
言いたい!聞きたい!
【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる?いない?どうやって探した?皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください!
児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると33人の回答が見られるよ!
(回答してもタイムラインには流れません)
関連の質問

就労移行支援事業所で好きな人が出来てしまいました
20代前半の男性です。自分は発達障害があり、就労移行支援に通っています。目的とは逸れるのですが好きな女性ができました。最初はあまり接点がありませんでしたが共通の悩みや考えを共有していくうちに気持ちが分かるなぁと思いいつしか好意に変わってしまいました。恋愛が禁止で今すぐどうこうするつもりはありませんが、正直何年か経ったらお付き合いしたいなぁというのが本音です。ですがお相手はものすごくまじめな方なので、感情を出してしまうと絶対に困らせてしまうと思います。現状、辛すぎたのでスタッフの方に相談したところ、橋渡しや後押しは出来ないが出来ることは一緒に頑張ろうと仰っていただき、客観視してもその人から自分は嫌われていないという意見もいただけました。また、自分の思い込みになりますが、普段はあまりお話をされない方なのですが、あちらからたまにですが何気ない会話をしてくれたり、プログラムの際には、暖かい言葉や意見をくれました。ですが、この先、どうその人に接していけばいいのかが正直、わからないです。これらの行動からありえないとはわかりつつも自分のことを好きなのかな?とか少し思い込んでしまい淡い期待を抱く自分も、就職の場なのにこういった感情を抱いている自分もすごく嫌です。詳細は控えますが自分のある発言にいい意味で涙してくれたこともあり、全く印象が悪いわけではないので余計に悩んでしまいます。これからどうしていくべきでしょうか?
回答
すなぎもさん。
片思いとは、苦しくて、辛いものです。
それでも、人は、人を好きになってしまいます。
自分の成長、自分を磨くチャンスだと思っ...



30半ば独身
今まで職を転々としています。覚えが悪くて周りから浮き、同じミスをしても私だけキツく言われたり仲間ハズレされます。前職で仕事内容と上司のパワハラに合い精神的に病んで病院に行きアスペとADHD合併と診断されました。今無職で仕事を探していますが思うような求人はなく毎日死にたいばかり考えてしまいます。田舎で仕事が少なく、なるべく長く働けるように支援センターに相談にしましたが田舎で世間が狭く噂が広まるのではないかとか気になり思うように話せなかったです。一般枠で応募したらいいか分からなくなっています。
回答
あのですね。
とりあえず、進学したはいいけれど、なかなか授業に出られなくてとか、体調が悪くてとか
過呼吸でーというのは
発達障害児と...



発達障害(知的グレー)(情報処理が苦手)の娘が4月末に骨端線
成長抑制の手術を受ける為に10日間入院します。色々不安で付き添う予定ですが、皆さんはどう思われますか?病院の完全看護に任せますか?付き添われますか?
回答
うちの息子(小3・8歳)が2か月前に入院した時は、4人部屋にしたので、夜間の付き添いはしませんでした。
私が寝るスペースがなかったし💧
で...


柔軟に対応が難しい子に頼みごとをする際のアドバイス教えてくだ
さい。現在小学4年生で軽い自閉症の娘で普通学級に通わせている娘がいます。私が「これやっといてね」と言って、しばらくしてから「やっぱりこれもお願い」というとパニック起こして不機嫌になることが多いです。こうパニックにならないように上手く予定変更を伝えるにはどうしたらよいでしょうか?
回答
中2の長男がアスペのググレーゾーンです。
息子も予定変更が苦手でした。
頼みごとではないですが、行動の予定変更が。
例えば、今日は公園へ...


初めまして
つい最近、ずっと自分が学習障害かと悩んでいて、思いきって検査を受けたら、軽度知的障害と診断されて、かなりショックでした。ちなみに44才のシングルマザーで、娘一緒に検査したら、自閉症スペクトラムと診断されて、何をどうしたらいいのか悩んでます。あまり漢字読めないので、むずかい漢字はやめて下さい。
回答
そうなんですね。私があまり理解出来ず、娘の事も、アスペルガー症候群とADHDかと思ってましたが自閉症スペクトラムって診断されて、今でも、自...



大人の発達障害が世間で話題になってから、自分もそうなのではな
いかと疑っています。大人になってから発達障害と診断された方にお聞きしたいのですが、どういうきっかけで診断するに至ったのでしょうか?ちなみに私が今困っていることは、・人間関係を上手く築けないこと。(初対面は苦手だけど上手く対応できる。しかし、長い付き合いになる職場では上手く振る舞えない。)・初歩的なミスや、どうしてそんなミスする?ということが多く、仕事を一人で完結できない。・興味のないことや、単調な業務は眠くなってしまう。・自分を上手く使えない。(面倒なことは後回し、時間がないのに関係ないことをしてしまうなど)・計画的に動くことはできない。(衝動的)・電話などのマルチタスクが苦手。・イレギュラーな作業が立て込むとテンパる。今思いつくことは上記です。ネットで簡易的な発達障害のテストも受けましたが(イーライリリーのものなど)、だいたいが該当レベルになります。投薬治療で改善するのであれば、ぜひ病院に行きたいと思っています。
回答
シフォンケーキさん、回答ありがとうございます!
初めの質問に書き忘れていたのですが、妊娠前(約4~5年ほど前)まで鬱で通院していて、産後...



ストラテラ服用されている方…ストラテラを2年ほど前から服用し
ています。(途中自分で勝手にやめている期間もありますが)通常の成人が服用する量よりかなり少なく飲んでいるのですが、調子が悪いです。通院している病院は先生が複数いて、担当の先生は少なくていい、他の先生は量が足りていないから効いていない…と言います。少なく飲んでる方いますか?あと副作用どんな感じでしょう…私は副作用かわかりませんが(通常でもそうなのかも)ボーッとする。何もできない。頭痛。喉の詰まり?を感じます。飲み始めた当初はきびきび動けるようになってたんですが…慣れてくるんでしょうか…●追加です●ストラテラ10mgを朝晩1カプセルずつ飲んでいるので、1日20mg服用になります。5mg、10mg、15mg…バラバラに出されて10mg朝晩に落ち着きました。違う病院では40mg朝晩でした。1年ほどストラテラを服用していて、1年ほど勝手にやめました。勝手にやめたというか、体調が悪すぎて通院も出来なくなり薬がなくなった為です。何も出来ないというのは…家事などです。ストラテラが原因ではなく鬱なだけかもしれません。主治医に鬱ではないか?と伝えてもストラテラしか処方されません。コンサータは副作用の薬疹が顔に出た為すぐにドクターストップでやめました。こんな感じです…●●追加●●たくさんのご回答ありがとうございます(T_T)生活がバタバタしており、体調もよくない為なかなかログイン出来てなかったんですがまた落ち着いたらお返事させていただきます。ありがとうございます(T_T)
回答
クッキーさん、はじめまして。私はストラテラと鬱対策は同時がいいと思います。
拝見したストラテラの副作用はまさに飲み始めの私です!私も勝手に...
