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1日

こんにちは😊大学2年生(女)のぴぴと申します
こんにちは😊
大学2年生(女)のぴぴと申します。
「もしかしたら発達障害かも…」とここ数年で感じるようになりました。
長くなりますがここで質問させていただきたいと思います。
回答よろしくお願いします🙇♀️
私は子どもが大好きで、現在は保育について学んでおります。
その中には、障害について学ぶ授業もあります。そこで、発達障害について学んでいくうちに、
○頻繁に待ち合わせや学校に遅刻する
○身の回りの整理整頓が苦手
→部屋が汚い、プリントの整理が苦手
○大切な予定や約束をよく忘れる
→書類の提出期限などを忘れて、怒られる
○物事に集中すると、人に大声で名前を呼ばれても気がつかない
→肩を叩かれるか、その人が視界に入らないとわからない
○人の話を聞いていないことがある
→適当に相づちをして、聞き流してしまいます。
○誰かに怒られるとパニックになる。
→涙が溢れます。また、「何で○○○○?」とか怒りながら聞かれても、頭が真っ白なので答えられません。
○提出物や課題はいつもギリギリにならないとやらない
○計画通りに物事を行うことや、自分で計画を立てることが苦手
○とにかくマイナス思考で、気分が落ち込みやすい
→基本的には穏やかな性格で明るく振る舞っている(と言われることが多いです)。何か問題が起きると落ち込んで、立ち直るのにも時間がかかります。気分の高低差が激しいです。
○自分で伝えたいことを文章にするのが苦手
→こういう風にだらだら長くなってしまい、終いには何が伝えたかったか分からなくなってしまいます。また、話し合いだと論点がズレてしまうこともあります。
○子どもの頃からとにかくマイペース
→給食エプロンに着替えているうちに、配膳が終わっていたというエピソードも…💭
などなど、心当たりがたくさんあって、痛いほどわかることがたくさんあることに気がつき、「もしかして…?」と思って、今に至ります。
高校3年生までは、実家にいましたので、家族が部屋を一緒に片付けてくれたり、朝も起こしてくれたりしていたので難なく学校生活を送っていました🏫✨
しかし、大学生活が始まって1年、部屋の片付けができない、授業の課題とサークル活動の調整が上手くできず、予定を詰め込みすぎたせいで、頻繁に体調を崩したり、遅刻欠席が多くなって、単位を1つ落としました。そして、周りの人たちはバイトも授業もサークルもしっかりやってるのに、これくらいで甘えた自分が嫌で、こんな人間は保育士になる資格無い…と思ったり。
悩みに悩んで、軽くうつ状態になってしまい、学校のカウンセリングに通うようになりました。
カウンセリングルームに通うようになって半年、通い始めた頃よりは回復傾向にありました。しかし5月に入ってから、忙しさで食事を取れなかったり、体調を崩したり、寝つきが悪く、朝起きられないので、ストレスを軽減して目覚めの良くなるサプリメントと風邪薬を飲んでいます。
また、私は下に2人の弟がいます。
1人は自閉症スペクトラム、もう1人はグレーです。そういうこともあって、私は2人のお世話をする立場であり、母の悩みを聞く立場でありました。
そんなこともあって、発達障害のことは今まであまり気にして来ませんでした。
また、何度か母に、「わたしは発達障害じゃないのか?」と聞くと、「言葉も遅くなかったし、特に気になることは無かった。強いていえば、マイペースすぎて周りに迷惑をかけていたこと。保育園の連絡帳や小学校の通知表に、何回も書かれていた。今もそうだけどね。」「遅刻したり、部屋が片付けられないのはサボってるだけでしょ」と言われました。
私としては、こんなにも特徴に当てはまっているのに何でもないことがあるのか?と思ったり、でも本当に怠けているだけなのかもとも思って、どうしたらいいかわからずにいます。
1度、学校のカウンセラーさんに質問に答えて点数を付けていく、簡単なテストをやって頂いた時には、「いくつか気になる所はあるけど、心配するほどでもない」との事でした。一つ一つ改善していこうと言ってくださいました。
ですが、これから私は実習に行き、バイトも就職もしなければいけないのに、こんなに遅刻欠席が多かったり、忘れっぽかったりして、できなくて困ることが多くて、やっていけないのでは?と不安で仕方がないです。
しかし、いつまでもカウンセリングに通うわけにも行かないですし、もっと専門的に診て下さる機関へ行ってみたほうがいいのか迷っています…💭
もはや、何の話なのか分からなくなってしまいましたが、この悩みに関して何かアドバイスを頂ければ嬉しいなと思います💭
よろしくお願いします😊
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この質問への回答
うなずきながら拝見しました。だってまさに自分のことが書かれていて😂
私もうまく書けないので、伝わるかというところですが、、、。
私の場合、当時バイトしていた先の産業医の先生を経由して、ある専門医にみていただきました。いわゆるテストを受けた訳ではないですが、先生とやり取りする中で「ADHDだね!」と言われています。
ちなみにこの診察が下ったときは、なんか安心した記憶があります。ああ、自分ができなかった数々ことはこいつのせいで、自分のせいではなかったのだと!←
とはいえ、このあたりは人それぞれ。ショックを受けたという人も少なからずいるようです。
でも、一度は診断受けてみても良い気がします!
保育士さん目指してらっしゃるのですね!
素敵じゃないですか!
障害児のことって、当事者でないとわからないこと。そんなことがわかる、保育士さんになれるじゃないですか!✨
うまくいかないことがあっても「まあ発達障害かもしれないし、私のせいじゃないし!」で開き直っちゃいましょう😁
質問拝見していて、素敵なお人柄が伝わってきました。
大丈夫。思いつめなくても、人生なんとかなりますよ😁
前向きに、開き直って(…いいのか?!)生きていきましょう😎✨
私もうまく書けないので、伝わるかというところですが、、、。
私の場合、当時バイトしていた先の産業医の先生を経由して、ある専門医にみていただきました。いわゆるテストを受けた訳ではないですが、先生とやり取りする中で「ADHDだね!」と言われています。
ちなみにこの診察が下ったときは、なんか安心した記憶があります。ああ、自分ができなかった数々ことはこいつのせいで、自分のせいではなかったのだと!←
とはいえ、このあたりは人それぞれ。ショックを受けたという人も少なからずいるようです。
でも、一度は診断受けてみても良い気がします!
保育士さん目指してらっしゃるのですね!
素敵じゃないですか!
障害児のことって、当事者でないとわからないこと。そんなことがわかる、保育士さんになれるじゃないですか!✨
うまくいかないことがあっても「まあ発達障害かもしれないし、私のせいじゃないし!」で開き直っちゃいましょう😁
質問拝見していて、素敵なお人柄が伝わってきました。
大丈夫。思いつめなくても、人生なんとかなりますよ😁
前向きに、開き直って(…いいのか?!)生きていきましょう😎✨
こんにちは。
私も同じ傾向があります。
多動がないから気づかれにくい、おっとりタイプのADHD(前の言い方でのADD)の傾向ですよね。
・マルチタスクが苦手であれもこれもと手をつけてみるものの最後までキッチリ終わらない。
・先の見通しを立てて逆算してサクサク動けない。
・やらないといけないと頭ではわかってるのに先送りしてしまう。
・家を出る時間になってるのに「あ!あれやっとかなきゃ!あ!あれ持って行こう!」とバタバタし始める。
・aしてbしよう!と思ってもどちらかは忘れる。
などなど、あるあるです。
発達障害かも?と自覚することで「なんとかしなきゃ!」という意識が芽生えた時点でかなり前進です。苦手なことに対して、アイテムやアプリを使ったり、人に頼んだり工夫して乗り越えるとこができてきます。そういう工夫やアイデアはネットにたくさんあるので調べてみて下さいね。
あとは工夫でのりきるだけでなく精神科などを受診する方法があります。
受診のメリットは二つ。
一つは詳しく自分の傾向がつかめること。
二つ目は投薬治療を受けられる事。
鬱や希死念慮などの症状が強く出るなら受診は必須です。
受診のデメリット…。
これは本題からズレるので今ここでは省きます。
まとめると、工夫で乗り切るか受診するかという二つの選択肢が今あるという事です。
ライフハック術を調べるのも、受診するのも社会人になってしまうと時間がとれません。今気づかれたのはとても良かったと思います!
応援しています!
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はじめまして。
発達障害兄弟あるあるですよね。
親は一番定型に近い子(と親が主観で思える子)を「この子は普通!」って思ってるけど(というかそう思いたい。そしてその子を心の支えにする)、実は全員グレーゾーン、みたいな。
私は弟がいるのですが、弟の方が明らかに私より特徴が強いんですけど未診断で、私は診断済 なのです。
母が弟に対しては「男なんてこんなもんだ」と寛大で、サポートもよくしていたのですよね。
「この子は大器晩成型なんだ」と。
私は片付けられない女だったので、「女の子なのにどーして…」といつもガッカリされていました。
必ずしも特徴の強弱で強い人に診断がつくわけではないのですよね。困り感があって受診に辿り着いた人(つまり必要な人)に先に診断がつく傾向があると思います。
(我が家の場合は私には診断が必要で、弟には必要なかったと言えると思います。)
凸凹傾向がある人(グレーゾーン)が一人暮しでボロが出てきて初めて自覚する、というのもよく聞きます。
ぴぴさんは然るべき対策(相談したり工夫したり)はされてるようなので、そこは素晴らしいですね。
たぶんグレーゾーンなんだろうなー、と認識しながらADHDの対策本を参考に工夫していかれるとよいと思います。
私からおすすめしたいのは【スケジュールに余裕をもたせること】です。
頑張らなくても回るくらいのスケジュールにしてみてください。
サークル活動が忙しいのですかね?
体調不良とか、他の用事とか、色々理由つけて活動全部に参加しなくてもよい工夫をするとよいかも。
あとはアルバイトは長期休暇のとき以外はしないこと(短期だけにする)。
人生は長いですから、キャパが少ない人はメインの活動(学業)以外は細く長くやればよいと思います。私はそうしてて、今のところ特に困ってないですよ。
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初めまして。発達障害当事者です。
大学二年生ですか。私と同年代ですね。
同年代の目線でお答えします。
医者ではないので「キミは発達障害だ!」なんて断言はできませんが、私と症状が似ているので発達障害の可能性はあると思います。
(あくまでも可能性であって私の憶測にすぎないので鵜呑みにはしないで下さい。)
私も宿題の提出期限はいつも遅れるし部屋だけではなくカバンや財布の中も汚くて荒れ放題だし要点をまとめることが苦手でまとまりがない、と言われるし物事の優先順位が分からないし…挙げたらキリがありません。
発達障害は病気ではなく生まれつき持ったものですし遺伝しやすいそうです。
弟さんが自閉症スペクトラムと診断されているようなのでお姉さんであるぴぴさんにももしかすると何らかの発達障害があるかもしれませんね。
1度心療内科に行って診てもらうといいと思います。
WAIS-Ⅲという知能検査を受けてみると自分の得手不得手が分かりますよ。
ちなみに私は絵や図などの空間理解や全体の要点をつかむこと、社会的場面を理解すること、聞いたことを瞬時に覚えたり頭の中で考えて行動することが苦手です。
でも自分の欠点を改善したいと思うぴぴさんは素晴らしいと思います。
私も要点まとめることが苦手なのでダラダラと長くなってしまいましたが、結論から言うと専門医に診てもらうのがベストだと思います。
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ASD 当事者です。
自閉症スペクトラムでもタイプがあります。受動型、積極奇異型、孤立型。
もしかしたら主様はASD の受動型に当てはまるかもしれません。
受動型の人達は一見穏やかで、いつもうなづく傾向があります。他者に迷惑をかける事が少ないので成人までに気づかれにくいです。
ストレスを内面に貯めやすく、オーバーワークを出来るだけ避けるように生活を送るのが生きるコツです。
そして、受診についてですが、私がASD とわかったのは鬱状態、自律神経失調症と診断され6ヶ月服薬しながら通院し、セカンドオピニオンを勧められ診断されました。
セカンドオピニオンの病院は初回受診は2ヶ月待ち、一ヶ月毎に受診でなかなか進みません。
また、自閉症スペクトラム障害と診断されるのは二時障害が出現している、生活に支援が必須と医師が判断した時です。医師の判断によっては自閉症スペクトラムの傾向があるが障害までは行っていないとグレーゾーンと言われる可能性もあります。
個人的にはオーバーワークにならないように生活をご自分でコントロールして進んでいかれるのをオススメします。
もし学校に行けないほど精神的、身体的に追い詰められる場合は、大人の発達外来を受診検討してみてください。各地域に発達外来支援センターがあります。そこにまず相談してみてもいいとおもいます。
では、生活改善についてです。
出来るだけ家事をする時間を減らす!これが一番です。
料理→レトルト、時短料理等
買い物→まとめ買い、ネットスーパー利用
掃除→外出前に五分だけかたづける。掃除機等は週末だけにする。
洗濯→まとめてする。いつするか事前に決めておく。
などなどです。とにかくオーバーワークをさける。
私は一人暮らしをしてからやっぱり疲れました。外出や人との付き合いもストレスと気がついたので、そもそも必要がない時は外出しないようにしました。
やりたい事がいっぱいあるのにすぐに体が悲鳴をあげる。
でもASD の傾向があれば普通です。自己コントロールは必須になると思います。
実習はたしかに大変かもしれませんが、できないとは思いません。進んでいってもいいと思います。
ご自愛なさってください。
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様々な出来事に関して私は数学の計算が上手く行われ(たし算や引き算などが)ていく感じだなと思っております。
例えば5+9=14という様に数式を解く方法を知っていれば答えられるものも知らなければ間違えてしまうか分からいという結果になってしまいます。
出来るという基準を100として
遅刻なら
100−(遅れる割合数)=O
整頓、片付け
目標の100−出来た割合数=結果数
目の前のことにしか余裕がない、集中したら周りが見えなくなる。
自分の余裕があって出来るという器が100であれば出来るし100以上であればプラスα何か出来るけど70の器で100のことをしようとしても30は漏れてしまう
又はO+O=100といつも出来るのがO+O+O+OO=あれっとなって正解を誤る(マイナスのパターンも同様に)
100にする方法を知って行けると良いと思っています。
又、自分がやってみて70だという結果で残り30は何が足りてないかなと途中経過を見つけて行けてブレ幅を調整したりそれを日々の日常に照らし合わせて行くと見えてくるものがあるかもしれません。
後、最初から頑張って100%を目指すと時間ややる事が増えたり迷ってむしろ最悪な結果に繋がるのであえて70%出来るようにして自分に自信を持てる様になって余力が生まれてから100%もしくは101%とより良くする等自分を追い詰めて見失うこと無くやって行く事も大切かと思います。
自分もですが、迷いとか不安、思考に囚われた結果がああ〜ってなってしまう事に繋がるので日々の物事や出来事に関して平均を知って周りの要因に対する結果や相手の態度や表れ、又は何か出来ていないと感じられる感覚を持っていくことで改善と自分の質を高めてブレない自分やブランドというのを作って行く物だと最近感じております。
後は日々失敗や負けの連続の積み重ねが後の成功や勝ちに繋がるので経験と失敗を恐れないという心が重要で心が負けたらそこから自分が崩れるという事を忘れずにやって行けると見違える程に強くなれると思います。
お互いに頑張って参りましょうo(^-^)o
Explicabo fugiat nam. Sint eligendi ut. Nulla suscipit totam. Ut voluptatem iste. Aut quae rerum. Inventore ab ipsam. Deleniti est autem. Quo natus fugiat. Provident ut eaque. Dolorum repellendus dolores. Consequatur officia libero. Ratione delectus quos. Qui eum sint. Ut qui vitae. Quaerat et ex. Sed eum vel. Autem porro aspernatur. A in praesentium. Sapiente quis vero. Voluptas hic omnis. Inventore eum molestias. Id eos asperiores. Maxime dolore tenetur. Rerum occaecati consequuntur. Qui id eligendi. Ut rerum et. Ducimus unde autem. Animi et amet. Autem aut distinctio. Laudantium fugit facilis.
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・子どもが就労移行支援に通っている。通わせてよかったと感じること
・子どもが就労移行支援に通うことになったきっかけ
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・子どもと一緒に探して気づいた就労移行支援を選ぶポイント
・就労移行支援に対しての疑問、質問
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
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2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
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・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年5月29日(木)から6月9日(月)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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回答
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人の三兄弟がいます。長男は中学1年生から、学校には行きますが、寝てばかり、何もしない生活を続け、今は通信制高校など見学しながら、進学できるよう模索しています。私も2年間かけて、いろいろ勉強し、メンタルクリニックにも通いながら、なんとか障害を受けとめられるようになってきました。ところが、長男も6年生くらいまでは、なんとか普通に生活できていたのですが、同じ時期になって、次男、まだ低学年ですが三男も最近、発達障害ではないかと感じることが増えており、また気持ち的に落ち着かなくなってしまいました。兄弟で発達障害という場合も多いかと思いますが、どのように気持ちを持って行ったらよいのでしょうか。
回答
我が家は、まず中3の次男が一歳半でおかしい?と思い受診してPDDの疑い?と言われ、3歳でASDの診断がおりました。2歳からグレープ療育や個...



成人してからADHDの診断を受けた者です
子供の頃から不注意、多動性衝動性が目立っていましたが、就職や結婚、出産をして考えたり気にしたりしたくてはならないことが自分のことだけでなくなってからさらに顕著に生きづらさを感じています。それと同時に、気分の浮き沈みや切り替えの苦手さ、周りの感性とのズレにもしかするとADHDだけではなかったりして?パーソナリティ障害やASDも合併していたりして?と考えるようになりました。私自身も大学生時代、発達障害について勉強していた身ですが、グレーゾーンや軽度の特徴についてはまだまだ知識不足だなぁと感じています…。どなたか、当事者関係者問わず、大人の軽度のASDの特徴についてご存知の方はいらっしゃいますでしょうか?通院しているクリニックに伺う前に知識を増やしておきたく、お力添えをよろしくお願いします。
回答
そう言ってる、医師の講演を聞いてます。
生活に困ってなければ、ASD傾向はあるけど、ASDとは診断出来ないそうです。
確かに息子が診断さ...


中一の娘がいます
今思い返してみると、赤ちゃんのときは抱くとのけぞる。味覚が少し過敏、触覚が少し過敏、幼児期より(現在もそうですが)コミュニケーション能力が低い、という発達障害の症状がありました(二年くらいまえに病院の診断も出ています)。まあそれはよいのですが、上記の診断後、それまではなかったADHD的症状(注意欠陥・衝動的な言動)が顕著になってしまいました。診断前までは、コミュニケーション能力が低いのが気になるくらいで、日常生活的にはそれほど心配していなかったのですが、現在は、・時間は守れない(小学校4年生ころまではむしろ、強迫観念的な時間の厳守でした)・親が言ったことをすぐ忘れる(以前もあったかもしれませんが、生活に支障が出ているレベルではありませんでした)・相手の状況を考えないで話しつづける(話さないと気が済まない。以前はそんなことはありませんでした)・片付けができない(現在より小学校3,4年の頃のほうが片付けができていました)など、生活に支障が出るレベルです。疑問なのが、1,発達障害の素質はあったにせよ、無かった症状が出たり、以前あった症状が酷くなったりということは珍しくはないのでしょうか?2,病院にて診断後、現在にいたるまで心療内科的な科にて精神科の医師の診療を受けている(一時期、投薬したこともありました)のですが、受けなければよかったのかとも思ってしまいます。たまたま時期的に同じになっただけなのでしょうか?それとも、何か関連があると思いますか?どんな意見でも良いです。皆様のご意見をお聞かせください。よろしくお願いします。
回答
中1女児の母です。小さいときは利発な方だったと思うのですが、情緒的には気分屋で寝つきが悪い子でちょっと心配ではありました。行動・言動を見て...


初めての投稿です
28歳の息子の母です。21歳から就職をし、今までに4回仕事を転職しています。転職の理由はコミュニケーションがうまくとれず、本人曰く、パワハラが多いです。きっかけは、勤務に行く途中で胸が痛くなって仕事にいけないということで、しばらく休みますと会社に言って、心療内科を受診しました。その時の診断が、発達障害かもと言われたようです。たしかに、一つのことになかなか集中できないことゃ、俗に言う周りの空気が読めない。短絡的に物事を考えるなどの傾向はあります。自身が無理をせず楽しく働き、暮らしていく方法はないかと思案しています。三つ下の弟がいますが、弟には迷惑をかけないよう何とか自立する方法を確立してやらなければと思っています。診療内科で発達障害かもと言われたため、私が直接先生に話を聞きに行ったよいかと聞くと、大丈夫、自分で時々通院して色々先生に話をきいてもらえばいいから。と言います。
回答
シフォンケーキさま
おはようございます。
そばに理解者がいるというのは大変心強いですね。今まで、親として何もしてあげられなかった。気づいて...
