2018/05/22 23:08 投稿

回答 7 件

受付終了

こんにちは😊
大学2年生(女)のぴぴと申します。

「もしかしたら発達障害かも…」とここ数年で感じるようになりました。
長くなりますがここで質問させていただきたいと思います。
回答よろしくお願いします🙇‍♀️

私は子どもが大好きで、現在は保育について学んでおります。
その中には、障害について学ぶ授業もあります。そこで、発達障害について学んでいくうちに、

○頻繁に待ち合わせや学校に遅刻する

○身の回りの整理整頓が苦手
→部屋が汚い、プリントの整理が苦手

○大切な予定や約束をよく忘れる
→書類の提出期限などを忘れて、怒られる

○物事に集中すると、人に大声で名前を呼ばれても気がつかない
→肩を叩かれるか、その人が視界に入らないとわからない

○人の話を聞いていないことがある
→適当に相づちをして、聞き流してしまいます。

○誰かに怒られるとパニックになる。
→涙が溢れます。また、「何で○○○○？」とか怒りながら聞かれても、頭が真っ白なので答えられません。

○提出物や課題はいつもギリギリにならないとやらない

○計画通りに物事を行うことや、自分で計画を立てることが苦手

○とにかくマイナス思考で、気分が落ち込みやすい
→基本的には穏やかな性格で明るく振る舞っている(と言われることが多いです)。何か問題が起きると落ち込んで、立ち直るのにも時間がかかります。気分の高低差が激しいです。

○自分で伝えたいことを文章にするのが苦手
→こういう風にだらだら長くなってしまい、終いには何が伝えたかったか分からなくなってしまいます。また、話し合いだと論点がズレてしまうこともあります。

○子どもの頃からとにかくマイペース
→給食エプロンに着替えているうちに、配膳が終わっていたというエピソードも…💭

などなど、心当たりがたくさんあって、痛いほどわかることがたくさんあることに気がつき、「もしかして…？」と思って、今に至ります。

高校3年生までは、実家にいましたので、家族が部屋を一緒に片付けてくれたり、朝も起こしてくれたりしていたので難なく学校生活を送っていました🏫✨
しかし、大学生活が始まって1年、部屋の片付けができない、授業の課題とサークル活動の調整が上手くできず、予定を詰め込みすぎたせいで、頻繁に体調を崩したり、遅刻欠席が多くなって、単位を1つ落としました。そして、周りの人たちはバイトも授業もサークルもしっかりやってるのに、これくらいで甘えた自分が嫌で、こんな人間は保育士になる資格無い…と思ったり。
悩みに悩んで、軽くうつ状態になってしまい、学校のカウンセリングに通うようになりました。

カウンセリングルームに通うようになって半年、通い始めた頃よりは回復傾向にありました。しかし5月に入ってから、忙しさで食事を取れなかったり、体調を崩したり、寝つきが悪く、朝起きられないので、ストレスを軽減して目覚めの良くなるサプリメントと風邪薬を飲んでいます。

また、私は下に2人の弟がいます。
1人は自閉症スペクトラム、もう1人はグレーです。そういうこともあって、私は2人のお世話をする立場であり、母の悩みを聞く立場でありました。
そんなこともあって、発達障害のことは今まであまり気にして来ませんでした。
また、何度か母に、「わたしは発達障害じゃないのか？」と聞くと、「言葉も遅くなかったし、特に気になることは無かった。強いていえば、マイペースすぎて周りに迷惑をかけていたこと。保育園の連絡帳や小学校の通知表に、何回も書かれていた。今もそうだけどね。」「遅刻したり、部屋が片付けられないのはサボってるだけでしょ」と言われました。

私としては、こんなにも特徴に当てはまっているのに何でもないことがあるのか？と思ったり、でも本当に怠けているだけなのかもとも思って、どうしたらいいかわからずにいます。

1度、学校のカウンセラーさんに質問に答えて点数を付けていく、簡単なテストをやって頂いた時には、「いくつか気になる所はあるけど、心配するほどでもない」との事でした。一つ一つ改善していこうと言ってくださいました。

ですが、これから私は実習に行き、バイトも就職もしなければいけないのに、こんなに遅刻欠席が多かったり、忘れっぽかったりして、できなくて困ることが多くて、やっていけないのでは？と不安で仕方がないです。
しかし、いつまでもカウンセリングに通うわけにも行かないですし、もっと専門的に診て下さる機関へ行ってみたほうがいいのか迷っています…💭

もはや、何の話なのか分からなくなってしまいましたが、この悩みに関して何かアドバイスを頂ければ嬉しいなと思います💭
よろしくお願いします😊

質問者からのお礼

2018/05/23 19:05

皆さんありがとうございます😊

皆さんの体験談を「わかりすぎるーーー😆」という思いで読ませていただきました笑

相談してみることで、悩みが少し軽くなりました💕

実は先日、実習指導の返却物を取りに行かなくてはいけなかったのにすっかり忘れてしまっていて、先生に怒られて、落ち込んでいたところでした。落ち込むと、過去にやらかしてきたことを思い出して、「こんなことばっかりじゃ実習に行けない。何とか直さなきゃ。」と思って、ここに相談しました。

カウンセリングに通って、改善したと言っても、昨年度の秋～冬は遅刻欠席が多く、必修の単位を1つ落としてしまったので、やってしまった…という感じです。今の学校には指定校推薦で入ったので、高校にも迷惑がかかってしまうと思って、今も「どうしよう…私のせいで推薦枠が無くなっちゃうかも😱」という気持ちです。
ですが、そういう気持ちがあるのに、行動ができない。もどかしいです…。

皆さんから、「ASDの受動型かも」「傾向があるかも」などと教えて頂き、色々調べてみました。
質問の時に書いた以外に当てはまることは、
○破裂音がとても苦手
→風船を見ただけで「割れるかもしれない」と思って遠くへ逃げたくなります。ピストルの音や花火の音も嫌いです。缶ケースが落ちる音や女の人の甲高い声などにもビックリしてしまいます。
しかし、楽器の大きな音は苦ではありません。(打楽器、ピアノ、エレクトーンをやっています。)

○音に敏感
→人の足音やこそこそ話の声や車の音などがとても気になって授業に集中出来ないことがあります。

ASDとADHDの特徴が似てるというのもあるのか、どちらの特徴にも当てはまりました。
やはり、専門的なことがわかる方に見ていただくのもいいかなと思いました。その方が、自分の特性などもはっきりして心が晴れそうな気がします。
また、本を読むのが好きなので、対策本なども読んでみたいと思います📚💭

回答してくださった皆さんに感謝です😆✨
ありがとうございました🙇‍♀️💕

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私は、高校2年生になってから自分は何かおかしいと感じるようになりました。調べてみると、「発達障害」というワードがでてきて、症状？を見てみると、結構当てはまっていました。小学校1年生から高校2年生まで、忘れ物や無くし物が治らない。興味のないもの、難しいもの(勉強など)には全く集中できない。授業中頑張って授業を受けようと思っても、いつの間にかほかのことを考えている。よく思考停止してしまう。得意な教科と苦手な教科の差が激しい。九九がずっと覚えられなかった。(今でもたまに間違える)。頭の中で何か常に考えている。衝動的に友達にちょっかいを出して怪我をさせそうになった。友達はけっこういるけど、上手く関係が築けない。怒られること、失敗することがとても怖い。なんで自分が怒られてるのか分からない。努力できない。よく友達がご褒美のために頑張ると言って頑張っていても、ご褒美が待てずに努力できない。朝と夜が弱い、7時間以上睡眠を取らないとスッキリしない。休日はよく12時間以上寝てしまう。(よく皆がテスト前にオールして勉強すると言っていますが、私も頑張ってやろうと思ってもどうしても出来ない。)など、この他にもあります。(内容が重複してしまってすみません。) 小さい頃は、基本的に内気で読書と絵ばっかり描いていましたが、積極的に行事に参加していたり、小学校のいろんなイベントの代表も先生から任されていました。家ではわがままで、自分の思い通りにいかないと癇癪を起こす、物に当たる、いじける、などかなり手のかかった子だったようです。(今でもあります。)特に、自分が何かに集中しているときに、あれをしてと言われたら、物に当たったり、暴言を吐くようになります。発達障害なのかなと思ったけれど、これはただ単に怠けている、人間関係を築くのが苦手なだけ、自己中なだけなのかなと思っていて、でも他の人となんか違うと思っていて。お母さんに相談したいけれど、笑われて否定されるのが目に見えていますし、どうすればいいのか分かりません。自分が発達障害なのか、そうじゃないのか知れればそれだけで気持ちが軽くなるけれど、どうすればいいのか分かりません。長文＆読みにい文章でごめんなさい

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この質問への回答
7件

スミノーヴァさん

2018/05/22 23:52

うなずきながら拝見しました。だってまさに自分のことが書かれていて😂
私もうまく書けないので、伝わるかというところですが、、、。

私の場合、当時バイトしていた先の産業医の先生を経由して、ある専門医にみていただきました。いわゆるテストを受けた訳ではないですが、先生とやり取りする中で「ADHDだね！」と言われています。
ちなみにこの診察が下ったときは、なんか安心した記憶があります。ああ、自分ができなかった数々ことはこいつのせいで、自分のせいではなかったのだと！←
とはいえ、このあたりは人それぞれ。ショックを受けたという人も少なからずいるようです。
でも、一度は診断受けてみても良い気がします！

保育士さん目指してらっしゃるのですね！
素敵じゃないですか！
障害児のことって、当事者でないとわからないこと。そんなことがわかる、保育士さんになれるじゃないですか！✨

うまくいかないことがあっても「まあ発達障害かもしれないし、私のせいじゃないし！」で開き直っちゃいましょう😁

質問拝見していて、素敵なお人柄が伝わってきました。
大丈夫。思いつめなくても、人生なんとかなりますよ😁
前向きに、開き直って（…いいのか？！）生きていきましょう😎✨

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えれなさん

2018/05/23 08:31

こんにちは。
私も同じ傾向があります。
多動がないから気づかれにくい、おっとりタイプのADHD（前の言い方でのADD）の傾向ですよね。
・マルチタスクが苦手であれもこれもと手をつけてみるものの最後までキッチリ終わらない。
・先の見通しを立てて逆算してサクサク動けない。
・やらないといけないと頭ではわかってるのに先送りしてしまう。
・家を出る時間になってるのに「あ！あれやっとかなきゃ！あ！あれ持って行こう！」とバタバタし始める。
・aしてbしよう！と思ってもどちらかは忘れる。
などなど、あるあるです。

発達障害かも？と自覚することで「なんとかしなきゃ！」という意識が芽生えた時点でかなり前進です。苦手なことに対して、アイテムやアプリを使ったり、人に頼んだり工夫して乗り越えるとこができてきます。そういう工夫やアイデアはネットにたくさんあるので調べてみて下さいね。

あとは工夫でのりきるだけでなく精神科などを受診する方法があります。
受診のメリットは二つ。
一つは詳しく自分の傾向がつかめること。
二つ目は投薬治療を受けられる事。
鬱や希死念慮などの症状が強く出るなら受診は必須です。

受診のデメリット…。
これは本題からズレるので今ここでは省きます。

まとめると、工夫で乗り切るか受診するかという二つの選択肢が今あるという事です。
ライフハック術を調べるのも、受診するのも社会人になってしまうと時間がとれません。今気づかれたのはとても良かったと思います！
応援しています！

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Sakiさん

2018/05/23 13:46

はじめまして。

発達障害兄弟あるあるですよね。
親は一番定型に近い子（と親が主観で思える子）を「この子は普通！」って思ってるけど（というかそう思いたい。そしてその子を心の支えにする）、実は全員グレーゾーン、みたいな。

私は弟がいるのですが、弟の方が明らかに私より特徴が強いんですけど未診断で、私は診断済なのです。
母が弟に対しては「男なんてこんなもんだ」と寛大で、サポートもよくしていたのですよね。
「この子は大器晩成型なんだ」と。
私は片付けられない女だったので、「女の子なのにどーして…」といつもガッカリされていました。

必ずしも特徴の強弱で強い人に診断がつくわけではないのですよね。困り感があって受診に辿り着いた人（つまり必要な人）に先に診断がつく傾向があると思います。
（我が家の場合は私には診断が必要で、弟には必要なかったと言えると思います。）

凸凹傾向がある人（グレーゾーン）が一人暮しでボロが出てきて初めて自覚する、というのもよく聞きます。

ぴぴさんは然るべき対策（相談したり工夫したり）はされてるようなので、そこは素晴らしいですね。
たぶんグレーゾーンなんだろうなー、と認識しながらADHDの対策本を参考に工夫していかれるとよいと思います。

私からおすすめしたいのは【スケジュールに余裕をもたせること】です。
頑張らなくても回るくらいのスケジュールにしてみてください。

サークル活動が忙しいのですかね？
体調不良とか、他の用事とか、色々理由つけて活動全部に参加しなくてもよい工夫をするとよいかも。
あとはアルバイトは長期休暇のとき以外はしないこと（短期だけにする）。
人生は長いですから、キャパが少ない人はメインの活動（学業）以外は細く長くやればよいと思います。私はそうしてて、今のところ特に困ってないですよ。

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退会済みさん

2018/05/23 01:04

初めまして。発達障害当事者です。
大学二年生ですか。私と同年代ですね。
同年代の目線でお答えします。

医者ではないので｢キミは発達障害だ！｣なんて断言はできませんが、私と症状が似ているので発達障害の可能性はあると思います。
(あくまでも可能性であって私の憶測にすぎないので鵜呑みにはしないで下さい。)
私も宿題の提出期限はいつも遅れるし部屋だけではなくカバンや財布の中も汚くて荒れ放題だし要点をまとめることが苦手でまとまりがない、と言われるし物事の優先順位が分からないし…挙げたらキリがありません。

発達障害は病気ではなく生まれつき持ったものですし遺伝しやすいそうです。
弟さんが自閉症スペクトラムと診断されているようなのでお姉さんであるぴぴさんにももしかすると何らかの発達障害があるかもしれませんね。
1度心療内科に行って診てもらうといいと思います。
WAIS-Ⅲという知能検査を受けてみると自分の得手不得手が分かりますよ。

ちなみに私は絵や図などの空間理解や全体の要点をつかむこと、社会的場面を理解すること、聞いたことを瞬時に覚えたり頭の中で考えて行動することが苦手です。

でも自分の欠点を改善したいと思うぴぴさんは素晴らしいと思います。

私も要点まとめることが苦手なのでダラダラと長くなってしまいましたが、結論から言うと専門医に診てもらうのがベストだと思います。

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退会済みさん

2018/05/23 02:44

ASD 当事者です。

自閉症スペクトラムでもタイプがあります。受動型、積極奇異型、孤立型。
もしかしたら主様はASD の受動型に当てはまるかもしれません。

受動型の人達は一見穏やかで、いつもうなづく傾向があります。他者に迷惑をかける事が少ないので成人までに気づかれにくいです。
ストレスを内面に貯めやすく、オーバーワークを出来るだけ避けるように生活を送るのが生きるコツです。

そして、受診についてですが、私がASD とわかったのは鬱状態、自律神経失調症と診断され6ヶ月服薬しながら通院し、セカンドオピニオンを勧められ診断されました。
セカンドオピニオンの病院は初回受診は2ヶ月待ち、一ヶ月毎に受診でなかなか進みません。

また、自閉症スペクトラム障害と診断されるのは二時障害が出現している、生活に支援が必須と医師が判断した時です。医師の判断によっては自閉症スペクトラムの傾向があるが障害までは行っていないとグレーゾーンと言われる可能性もあります。

個人的にはオーバーワークにならないように生活をご自分でコントロールして進んでいかれるのをオススメします。

もし学校に行けないほど精神的、身体的に追い詰められる場合は、大人の発達外来を受診検討してみてください。各地域に発達外来支援センターがあります。そこにまず相談してみてもいいとおもいます。

では、生活改善についてです。
出来るだけ家事をする時間を減らす！これが一番です。

料理→レトルト、時短料理等
買い物→まとめ買い、ネットスーパー利用
掃除→外出前に五分だけかたづける。掃除機等は週末だけにする。
洗濯→まとめてする。いつするか事前に決めておく。

などなどです。とにかくオーバーワークをさける。

私は一人暮らしをしてからやっぱり疲れました。外出や人との付き合いもストレスと気がついたので、そもそも必要がない時は外出しないようにしました。

やりたい事がいっぱいあるのにすぐに体が悲鳴をあげる。

でもASD の傾向があれば普通です。自己コントロールは必須になると思います。

実習はたしかに大変かもしれませんが、できないとは思いません。進んでいってもいいと思います。

ご自愛なさってください。

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