2016/11/15 15:00 投稿
回答 29
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今日発達障害と診断されました。30代女性です。
診断され、もやもやが白黒はっきりついたのは良かったのですが、これからどうしたらいいのか、、、

●両親を悲しませないためにはどう説明すれば良いのか、
●これから社会にうまく溶け込んで生きていくためには、何に気をつけて生きていけばよいのか、
みなさんのお知恵をお貸しください。

★★症状★★
●仕事(医療関係です)で患者さんとの会話がうまくいかない
●咄嗟の判断ができない
●問題解決ができない
●年下の同僚とコミュニケーションが取れない
●話を聞いていないと言われる
●浮きがち
●独り言が止められない時がある
●通勤帰りの駅から家までを、気がついたら小声でがんばれがんばれと言いながら歩いてる
●仕事の勉強に集中できない
●カフェでの席のこだわり→仕事の勉強するのに、照明や机の位置等で集中できるできないが大きく異なり、席移動を1回か2回する。

★★経過★★
20代から10年以上鬱の治療をし、治らないので3年前転院した病院で双極性障害2型と、発達障害も少し入ってるね.と診断されました。
発達障害と言われたことに悩み、3年もやもやしたのですが、先週別のクリニックを受診し、発達障害かどうか診てもらいました。
書き込み式のテストを2種類やって、たぶんAQ-JとCAARSだと思うのですが、今日結果を聞いてきました。
2種類のテストとこれまでの生育歴(本人の口述のみ、両親は臨席せず)、通知表(小学校高学年と中学)から、発達障害で間違いないと言われました。

コミニュケーションが苦手な、若干ADHD傾向の発達障害だそうです。

3年前コンサータを飲んだことがありますが、あまり効きませんでした。
今回の先生にはストラテラも1つの手だと言われましたが、自分では不注意はそこまでひどくないと考えており、服薬よりも、考え方の癖を直したり、行動を直したりするような、認知行動療法的なことをしたいと思っています。

今日の先生には、職場で特性を出さないよう気をつけたり、勉強する上で工夫ができてるので、それをつづければよいのではないか、と言われました。あえて何か加えるなら、日記をつけることを勧めるとのことでした。

★★ご質問★★
先に挙げた症状のうち、
特に、仕事上の問題解決ができないことと、独り言に悩まされています。
独り言は、過去の失敗やつらいことを思い出し、それを打ち消そうとして何か呟く感じです。

これを改善するのに、何かいいお知恵があればお教えいただけないでしょうか。
また、両親に説明するのに、なるべく悲しませないよう今日の診断結果を伝えるには、どのような言い方が良いでしょうか。

みなさまのお知恵をお貸しください。

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質問者からのお礼
2016/11/20 17:14
皆さま、たくさんのご回答ありがとうございました。とても参考になりました。
いただいたご意見はすべて、1つづつ試してみようと思います。
本当にありがとうございました。
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この質問への回答
29件

https://h-navi.jp/qa/questions/40530
ままたんさん
2016/11/15 18:40

ご両親には伝えなくてもいいんじゃないかな。
とうふさんはお仕事も続いているし、診断名をご両親に伝えても、期待通りの反応が得られないかもと思います。
それとも、すでにご両親には相談済みなのかな? だったら、たけのこさんが言われるようにサラッと伝えるほうがいいかもしれません。

いろいろと心配事や困りごとがあるんですね。
きっとつらい思いを沢山しているのでしょう。
私の甥はおそらくグレーだと思いますが、私自身はおそらく定型だろうと思いますので何かの参考になればと思い書かせていただくのですが、とうふさんの書かれた困りごとは他人の私には別に気になりません。
世の中色んな人がいますので、こういうタイプの人だなあと思う位です。
人は人、自分は自分、で自分自身を受け入れてあげることがプラスになっていくんじゃないかなと思います。
とうふさんは何が好きですか? 好きなことを楽しんでください。
好きなことをしている自分が本当の自分、仕事はお金を稼ぐためやる、でもいいんじゃないでしょうか。
でもね、笑顔は大事ですよ。
どんな時も笑顔だけはわすれないでね。
他人への優しい態度と笑顔は訓練してでも手に入れる価値があると思いますよ。

余計なことだったらすみません。
診断名にのみ込まれないで、少しでも優しい時間が訪れますようにお祈りしていますね。


https://h-navi.jp/qa/questions/40530
退会済みさん
2016/11/15 23:40

とうふさん

丁寧に、お返事ありがとうございます❗
お母様がショックを受けられてしまったようですが、お父様が理解を示してくれて、良かったですね。
母親は、我が子の病気や怪我などが一番辛いものです。障害というと、やはり自分に何か否があったんじゃないか?と責めてしまうものです。
私が、有名人をあげてみては?と言ったのは、あの人もこの人も実はそうだったんだ、と知ることで、発達障害といってもごく限られた人のことではなく、わりといるんだ⤴と安心につながるように思ったからです。
エジソンやアインシュタインなど天才もいれば、黒柳徹子さんやさかなクンなど愛嬌あるキャラで才能ある人。
最近では、モデルの栗原類さんとか独特の個性が注目されていますよね。
もちろん、発達障害で何か一芸に秀でている人の方がめずらしいでしょう。
多くの人は、生きにくさと闘いながら社会生活を送っていたり、場合によっては引きこもっているかもしれません。
でも、あなたは前を向いて歩き続けています。そういう娘の姿を見ることで、お母様のショックもだんだん和らいでいくと思います。
私も、息子が自閉症スペクトラム障害と言われてから、しばらくは、ショックと悲しみと「やっぱりね」という気持ちが複雑に入り乱れました。
でも、あるとき、ふっと思ったのです。
発達障害と診断前と診断後で、息子は何も変わっていない。
息子は息子。かわいい息子。
それに気づいたら、心がとても軽くなりました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/40530
nicoleさん
2016/11/15 22:15

精神障害と発達障害の当事者です。

仕事の問題解決については職場で助けてくれそうな方はいませんか? 相談して協力してもらえないでしょうか?

独り言(私もあります)はきっと外に吐き出したい思いがあるからかもしれませんね。医師がおっしゃる日記が効果があるように思えます。
変な印象を持たれないように、周りの方に独り言の癖があると、それとなく伝えておくのも良いかもしれません。

両親への告知。 私の場合ですが…。
30代より精神疾患の治療を始め発達障害は40代で分かりました。精神疾患を告知した時は両親ともに(症状も見ているのにも関わらず)認めるのが辛そうでしたが、発達障害の告知の時にはすんなりと受け止めてくれました。
「あなたの事がようやく理解できた。長い間の疑問が解けた。」と腑に落ちたようです。
幼少期から発達障害があるなら何らかの困り事を親は感じているはずなので告知すれば悲しまれるかもしれませんが納得される事もあるように思えます。

社会に上手く溶け込むには…
定型発達の人と同じです。苦手な事は無理せず人の協力を仰ぎましょう。謙虚さは忘れずに😊
得意な事では伸び伸びとちからを発揮してください!
そのためにも出来るだけ生きやすい場所や人に出会えるよう気持ちが曇らないように健康に気をつけてくださいね。

私も精神障害と発達障害があり、おまけに体の持病もあり子供は発達障害ですが…
確かに面倒はたくさんありますが幸せに生きてますよ。

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https://h-navi.jp/qa/questions/40530
退会済みさん
2016/11/15 21:37

はじめまして。
診断で安心できましたか?、辛いと思いますがあまり診断をうのみにしないでください。
自分も勝手に発達障害、と自ら診断してます。
独り言は自分もありました、気付くと「おまえ、なに言ってんだ?」です…。
とうふさんの思い通りだと感じます、ストレスや職場苦しくないですか?、もっと重症になると
寝言がひどくなる、経験をしてきています。 また、ご両親に伝えてもそんなに驚かないと
思いますよ、大抵の親は分かっています、ありのままを伝えて、これからの事を相談してみて下さい。
読ませていただき、自分には特別異常な感じがないと感じました。自分にもほぼあてはまります。(^^)


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https://h-navi.jp/qa/questions/40530
退会済みさん
2016/11/15 16:17

私も実は子供の頃から、独り言のくせがある。
まわりからみると脈略がなく、おかしいと思われる類い
でも、今は、家のなか以外では独り言は言わないと強く思うことでおさえられる。
大人になってから、なんとか、家以外ではいわないな。たまに、変なときに変なこといって、息子がびっくりすることあったな。
私は薬は関係ないと思う。
だって、私はそうだったよ。
やっぱ、過去の辛い思いって頭にこびりつくのよ。
生活が充実してくるとでなくなるかな。
結局ね、嫌なことが頭によぎって、打ち消したくなることってあるよね。
そんなとき、思わずでると思う。
だから、生活の充実、これが鍵。
あとは、家で思う存分、テレビでもみて、お酒でも飲みながら、独り言を言えばいいじゃないかな?
今を楽しめたら。それが一番の解決法だと思います。
あと、何度か恥をかいて、いわないようにしようと、思うようになりました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/40530
ひまわりさん
2016/11/16 18:04

ご両親に伝える必要はありますか?
ご両親は何か気にされて病院に行くように勧めてきているとか?
特にそうでなければ、もう30代の立派な大人ですから無理にご両親にお伝えすることもないかなと。
あと、独り言の内容が通勤途上の道を頑張れ、頑張れといってるとのこと。
もしかしたらご両親からも子供の頃から頑張れと言われ続けているのでしょうか?

とうふさんのことは、この文面でしかわかりませんが、ずいぶん頑張ってるかただとおもいますよ。
すこーしだけ肩の力を抜いて深呼吸です。
年下の同僚とコミュニケーションがとれないともありますが、最低限とれればそこは無理しなくても。
なんだかいろんな事を無理してて、窮屈になっているようにも感じます。

とうふさんはとえふさん、あなたのまま、ありのままでいいんではないでしょうか。

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回答
2件
2025/01/20 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 保育園 診断

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回答
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2017/08/18 投稿
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初めまして。母子家庭で、今年の11月に成人になる長男(広汎性発達障害)新小5になる次男(広汎性発達障害、ADHD )がいます。二人の息子達に関しては、りたりこで勉強させてもらっています。私自身も障害があるのかなと思い投稿しました。 自分は普通だと思っていても、周りの反応が気になる。 人見知りが激しい。 新しい場所(職場、飲食店、土地等々)に行くのには、かなり勇気がいる。 話ベタ。 話がまとまらない。 いつまでも同じ話題から抜けれない、LINEなど相手から別な話題になると、また自分から話題を変えれなかった、しつこいと思われたかなと落ち込む。 長い付き合いの友達がいない。 一緒に出掛けたり食事に行くような友達がいない。 一対一で話題を出してくれると話しやすいが、自分から何を話したらいいか分からないので話題に乏しい。 一人の時間が好き。 バタバタが苦手。 ありがとう、ごめんなさいがスラリと言えない。(言わなければならないのは分かっているのに) 適当が出来ない(友達に言われた) カッとなると、自分でも怖い位相手に対して喧嘩越しになる。 他にもありますが、こんな感じです。病院には行ってませんが、障害はありませんよ、と言われたら恥ずかしいと思ってしまいます。検査してもらう方がいいですか?普通ですか?今年の誕生日で53歳になります。精神的に大人になってないと思います。よろしくお願いいたします。

回答
14件
2018/03/15 投稿
病院 母子家庭 発達障害かも(未診断)

成人、質問者本人の発達障害の疑いに関する質問です。 りたりこさんでは成人の当事者の方も閲覧、質問に答えていらっしゃるので是非意見をお伺いしたいと思います。 わたし自身、なんらかの発達障害を持っていると思っていますが、それがなになのかはっきりとわかりません。 自閉症スペクトラムも入っているのではないかと疑っています。 ただ、わたしの疑問は 息子7歳や家族、親せきにはものすごく顕著に自閉症スぺクラムの傾向がでているのに反して、 私の場合は空気が読めて、人の気持ちを察することができ、どちらかという感じ取りすぎる傾向があります。 また、感覚統合の問題も恐らくないのではないかと思います。 人間関係も良好、仕事場でも特に問題ないです。つきあいが長くなると悩み事など相談を受けることが本当によくあります。いろんなタイプの人から相談をもちかけられます。 自分の中で自閉症スペクトラムの傾向かもと思うところは、、 過剰に集中したり、興味があることにのめりこむ。情報収集がうまい。(通常の人以上) 視覚優位でものごとの判断を瞬時に行うことができる。 不安感が異常に強い。(基本的に世の中は自分の常識が通用しないという不安となんらかの発達障害からくると思われる不安感) なにごともやり過ぎ感があって定型発達と思われる人たちに引かれる。このため、その場にあった人間関係をきづこうと話しかけても相手にされない。(私がどんな人間であるかということを理解してもらうのにだいたい1年かかる。) 表面的なやりとりが大変つまらなく感じて、面倒くさくなる、または思いっきり顔にでてしまう。 討論、議論が好き。常に自分の頭の中で常に討論、議論をしている。でも、自分の頭の中の議論を他人にわかってもらおうとは思っていません。 表面的なやりとりが、嫌いなため人間関係を作る機会がどうしても少なくなり、(また相手側に興味をもたれないので)人間関係を築くのに時間がかかります。 また独特の世界観のようなものを持っているため、対女性(私は女性)は特にですが相手との温度差をものすごく感じます。そのためか相手に対して心を開くことができません。 16の性格判断でいうと典型的なINTPです。(性格判断の結果はINTPです。) 似たような傾向をお持ちの方がいたら、小さなことでも良いのでなにか情報をいただけるとありがたいです。

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未診断ですが、発達障害を疑っていますアラフォーの者です。 今までろくな職歴がなく、子供を生んでから初めて自分に向き合って、過去の全てを後悔しています。 このことでアドバイスが欲しくて、某掲示板で相談したところ、「過去の失敗を発達障害のせいにして逃げているよう」「発達障害のせいにしているうちは今までと変われないのでは?」と言われました。 自分としては、今まで何をやっても上手くいかず、自分が頭悪いせい、自分が能力がないせい、自分が怠けているせい…と自分が悪い悪いと思って生きてきました。 大人の発達障害を知った時は、今まで上手く生きてこれなかったのは発達障害だったからじゃないのか?と思いました。 でも、他人から見たら上記のように言い訳に聞こえるのでしょうか? 確かに未診断で自己判断だし、そう言われてしまうのも分かりますが… ちなみにその方は、発達障害のお子さん(年齢は分かりません)が居るようで、お子さんには告知せずに育てたと仰っていました。 私のように失敗を発達障害のせいにして逃げて欲しくないと。 私はまだ現実から逃げているのでしょうか? 皆さんは失敗した時に発達障害だから仕方ないとは思わないのでしょうか? 自分を必要以上に責めてしまいませんか?

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2018/07/23 投稿
先生 結婚 診断

30代女性です。 片付けができない、なくしものが多い(職場の書類や、財布を去年はなくした) 何かを始める時に動きが遅い(時間にルーズ、やることの順番がわからない、順番を考えてる間に時間が進む) じっとしてられない(立ち歩くことはないが、手足を動かしてしまう) 会話が上手くとらえられない(内容がわからないことが多い、理解までに時間がかかる、どう反応を返せば正解かわからない) メモが苦手(職場でだいぶ書けるようになったが、聞いた言葉を文字にするのに時間がかかる) パニックになりやすい(小さい頃はパニックで泣き叫ぶことが多々、そのうち白い目で見られるために泣かないようにはなったが、過呼吸や頻脈、動けなくなったりする) 物忘れが多い(数秒前の内容を忘れることもあり、思い出そうとすると頭が締め付けられてパニックになるため最近は諦める) 昔から変り者扱いされてます。 中学生の頃、親が呼び出され発達障害を疑われましたが、結局検査せず。 理由は、仮に発達障害があったにせよそれを診断してしまったら障害を理由に何も出来なくなってしまうのでは、と。 私はこれをつい最近父親から聞きました。 私自身、障害があるかもしれないとモヤモヤしながらこの年になりましたが、これを聞いて妙に納得。 でも、父親の考えも納得してしまいます。 私も、仮に診断されたとして、何が変わるのかと思ってしまいます。 ですが、今人に関わる仕事をしており、当然重大な事故が起きないよう注意をしてますが小さなミスは続いており、やはり難しいのかと考えるようになっています。 仕事自体は私が決めることではありますが、仮に障害があったなら仕事は変えることを考える必要があります。 ですが、それこそ障害を理由にしてしまうのではないかと、考えてしまいます。 上手くまとまりませんが、大人になって診断された方。診断したメリットはありましたか? そのときは家族に相談しましたか?一人で診断を受けましたか? 気分を害する内容かもしれませんが、意見をくださると嬉しいです。

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2018/02/19 投稿
発達障害かも(未診断) 仕事 パニック

いい加減甘えるな! 高3娘、アスペルガー障害と鬱です。異常な行動をやめない、親を適当にあしらう娘…。不安が募ります。 娘の状況は、前回の質問を見ていただければ、分かると思います。薬剤師にという私の希望で、進学校に入学させましたが、不適応を起こし、部屋で奇声…。勉強も赤点ばかりで、学校で、問題児扱い。母子で熱心に続けてきた活動にも、「カルトだしやりたくない」「ずっと嫌だった」と言って、心に魔が差している娘でした。その罰で二次障害が出ているのに気づけなかったのか……。 あのあと、娘を児童精神科にかけました。重度のうつ病になっており、自殺の危険性も高いと…。心理士の聞き取りから、今までも数回、自殺未遂をしていたと分かりました。自傷行為もしていて、だから、顔が鬱血していたようです。娘は、隠してゴメンと、謝ってくれました。 発達の検査も10数年ぶりにして、やはりASDでした……。(診断は3歳時点で既に着いてました) 私はショックのあまり泣いてしまい、「〇〇はこんなママの娘だなんて可哀想だね。だから成長できなかったんだもんね!?障害も治らなかったんだもんね!?本当は辛いんでしょ!?」って。強い言葉をぶつけました……。 そんな私を娘は「私は辛くないよ!毎日幸せだし、ママの娘で良かったよ☺️これからも頑張るから心配しないで」と優しく慰めてくれました。不器用だけど、優しい子なんです……。 「お願いだから、仏様をまた信じていこう。それだけは、ママと約束して。〇〇は今、バチが当たってるんだよ😡信心すれば、必ず変われるんだからね😇」と娘を説得し、また活動をすると約束しました。 そんな娘の、うつ病、ということも受け止め、薬を飲ませています。娘は家で、落ち着いて、過ごしています。 ただ二つ、気になる行動が……。 ①私が勤行中に、玩具の楽器を弾いたり、ふざけて踊ったり、お経に合わせて下品な言葉を連呼…。そうして、勤行を妨害します。 自分も、勤行していると嘘をつき、実際はしないんです。活動を避けるため、嘘をつくようになりました。 ②突然、耳を塞ぎながら、「ひゃぁぁぁぁ〜!!」と言い、飛び跳ねます。昔から、落ち着きがなく、遊ぶのが大好きで、こういう行動はします。 ①は、娘なら、必ず目覚めると信じています。 ただ、②のような行動は、やめて欲しい限りです。外出先でも、アスペルガーの特有の行動?多くて…。やめるよう、何度も伝えてます。 「〇〇くん(娘の通うデイにいる、重度知的の同級生男子)みたいだよ!恥ずかしいから辞めなさい!」と、何度も言っているのですが……。 この前、娘に言われました。 「別に、〇〇くんみたいでもいい。何も、恥ずかしいと思わない。〇〇くんを見下すママを持ったことの方が、私は恥ずかしい😤」って。 確かに、娘の言う通りかもしれません。でも、親として、耳を塞ぎながら飛び跳ねる娘は、見たくないのです。 娘は、知能も正常だし。一応は、薬剤師にさせてあげるため、進学校に入学した、そういう立場の子なんです。 だから、娘の行動は、自分の発達障害という診断に、甘えてるようにしか思えないです…。実際は、ギリギリの極軽度だろうに、そこまでして、障害者になりたいのかと。精神科医にも、自閉度は中度以上と考えてと言われ、娘の異常行動がそう言わせたのでしょう。 「そう言う行動をやめないから、中度だって言われちゃうんだよ!甘えるのはやめようよ!」 何度伝えても、辞めてくれない娘です……。 行動を辞めさせるには?どうしてあげればいいんでしょうか?どうせ親を舐めているから、言っても聞かないんでしょう😩 表面上は、どんなときも笑顔で、穏やかな娘なので、感情は親の私でも読めません。

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2020/04/22 投稿
中学生・高校生 ASD(自閉スペクトラム症)

発達障害だろうなという人と一緒に働いています。同じ人とずっと一緒ではなく、発達障害だろうなという人は数か月~数年で退職、入職した一人が発達障害だろうなという人、という状態を繰り返しています。最近、発達障害も知られてきているので、診断がなくても、そうなんだろうなという理解で、その都度社会的配慮を念頭に対応しています。でも、人によってできないことの種類もレベルも違いますし、この仕事は完全に任せられるという事がなく、この仕事はここができる、こっちの仕事はここができると、全ての仕事が部分的に任せることになるので、その人の世話もしながら働くことになり職場全体が疲弊気味です。私自身は知的障害者の親なので、対応する事も、相手の言動もあまり苦にならないのですが、他の方はそんなわけにはいきません。いくら本人は上から目線なんて目に見えない事が理解できないんだと研修で聞いても、日々、上から目線で言われ続けていると、「偉そうに言わないで」「偉そうになんて言ってません」と衝突です。最初は「配慮が必要なんだよね」と好意的でも、その配慮を続けなきゃいけないところに疲れてしまい、「風呂見といてね」で済む人に頼むようになってしまいます。 ※マニュアルで、栓をする・〇度に設定・〇〇のラインで湯を止める等、細かく設定していても、〇日は夏祭りで風呂は水風船用に水をためるという事を、本人に直接説明するのを忘れて、入浴準備がされている。定型発達者の間では月間予定、レク会議などがあるので共通理解できていて当たり前なので、ミスがあってから「そうだったぁ。直接言わなきゃこうなるんだったぁ」と、初めて気づきます。こちらがアタフタと後始末をしていても、私は悪くないという態度なので、こちらが配慮に気付けなかったり忘れていたりすると、えらいことになるかもと思って、仕事を頼めなくなるんです。 そのうち当事者が、「私はもっと仕事ができるのに、ここでは仕事をさせてもらえない」と言って辞めていきます。私も間に入って、当事者と職員の話を聞いたり、説明したりしてみますが、受け入れる側が100%歩み寄るしかない現状は長続きしないです。

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2022/06/25 投稿
仕事 定型発達 診断

職場にASDらしい人がいます。 一緒に働く上での接し方を教えてください。 相手は60代女性です。(私は20代女) 【その人の特徴】 •ひとつの仕事をしていると他の仕事に気が回らない。 •その気はないのにまわりのひとを傷ける、苛立たせる発言をしてしまう。 •物事を逆算することが出来ないため、いつも残業。 •突然仕事をぶん投げてきたりする。 •デスクが常にもので溢れかえってる。汚い。 •仕事を説明してもメモひとつとらず、同じことを何度も聞いてくる。 メモするように言っても何をメモすれば言いかわからないと言われた。 上記があなたの特徴でだから気を付けてほしい旨を伝えてもあからさまに嫌そうな返事をされ、結局自分の現状と向き合ってはくれません。 そして困ったことに、支店の責任者の嫁なのです。 なので責任者に相談しても「なんでなんだかなぁちょっとぬけててねぇ」で終わってしまいます。 他の上司達は彼女の行動、言動、職務態度を問題視しており、何度も彼女のことで緊急会議を開いたりしてますが、当の本人(+旦那)が全く問題視していないため、結局毎回不完全燃焼で無駄な会議です。 発達障害ではないか、というのはあくまで私の憶測でしかないのですが、上記内容から隠れ発達の可能性は高いと感じています。 こんな状態なのに旦那の力で係長の、役職までついているありさまです…。 こっちは毎日気遣いで辛いのになって思ってしまいます。 自分の障害と向き合っていない、(気づいていない)人達と、同じ職場でどのように接していけばいいのか、教えてほしいです。

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2024/04/11 投稿
仕事 ASD(自閉スペクトラム症) 19歳~
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