退会済みさん
2018/05/06 20:10 投稿
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2018/05/06 23:49
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https://h-navi.jp/qa/questions/101813
ふう。さん
2018/05/06 20:24

昔から体前屈はマイナス10以上、体操座り(三角座り?)がかなりしんどい人です。脚をまっすぐ伸ばすだけで膝の裏が痛いです。(笑)
私の場合は骨盤に不都合アリってことで。私は、特に先生には言いませんでした。
メンタルの先生に言ってもよくなりませんし。
リズム感がイマイチ、とか職選びに差しさわりが出るような言っておく必要があることがほかにもありましたので。
現在体が硬くて困っているなら一言添えてもいいと思います。現在の生活を考えて身体がかたくて困っていることが思いつかないのであれば、どっちでもいいです。

https://h-navi.jp/qa/questions/101813
退会済みさん
2018/05/06 20:33

ーー

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https://h-navi.jp/qa/questions/101813
hattaさん
2018/05/06 22:28

ヨガの個人レッスン受けた時にインストラクターにみていただいて、前屈が曲がらないことに関しては私の場合は足の付け根である股関節の向きの癖が原因だったようです。しばらく股関節の向きを外側に向けて前屈するようにしてみるといつもより曲がったし、楽でした。
硬いと豪語している発達障害長男(ADHD、LD、硬いのは本人の思い込みに起因すると私は思うけれど)に話をして股関節を外側に向けて前屈させてみると、いつもより曲がる!と喜んでおりました。
たぶん骨盤が前屈のとき足の生え際が癖で内股よりだと邪魔してしまう骨格になってしまってたんだと思う。
発達障害の人というか思い込みが強い人は、曲がらない=硬いと決めつけてやらないからさらに動かさなくて硬くなるっていう悪循環があるのではないかなぁと私は予想してます。

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