2019/02/20 10:19 投稿

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受付終了

子供の姿勢維持や正しい姿勢に役立ったなーと思う運動や器具ってありますか？

息子が2歳半に発達障害と診断を受けて、3歳頃から運動療育を少しずつ増やして今は週に3～4回通ってます（現在6歳）が、机に座るとすぐに手で頬杖ついたり、背中がグニャリと猫背になりやすいので、何か他にも家でやれることがあるとよいのかな、と思い、質問させていただきました。

何かいいアドバイスあれば、よろしくお願いします。

質問者からのお礼

2019/02/21 06:17

みなさん、回答ありがとうございました。

すごく色んな情報をいただいたので、色々工夫しながら息子と取り組めそうです。椅子は前からチェックしていたものの、値段が高いのと、まだ小さいので早いかなーと思っていたので、実際に使った感想が聞けて、とても参考になりました。

食事に難ありなので、食事中の姿勢維持の方が課題かもしれないので、リビング学習も兼ねて、リビング（食卓）に姿勢維持の学習椅子置いてもよいかも、とも思っています。

本当に参考になるご意見、ありがとうございました。<(_ _)>

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４月から情緒支援学級に所属する年長の息子がいます。自閉スペクトラム症です。幼稚園での様子を先生にお聞きした普段の様子で姿勢保持が難しく、その都度声をかけていただけている様です。猫背ぎみ、椅子に深く座れない真っ直ぐ前を向けない(立、座両方) 足を組む、膝を付けて保てないの指摘を受けました。立ち歩きなどはありません。話を素直にきき受け止める力がある。苦手な事にも諦めず挑戦して一つ一つクリアしていくことができると言われました。ただ、理解力と姿勢保持は結び付かないようです。改善方法などがあれば是非アドバイスして頂きたいです。どうぞよろしくお願いいたします。

ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳幼稚園先生

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2022/02/21 投稿

中学１年生、アスペルガー症候群の男の子です。協調運動障害があります。体を動かす事は好きですが不器用で、体がぐにゃぐにゃして姿勢を保てません。椅子から落ちることもあります。自宅では基本は何かに寄りかかるか寝転んで生活しています。特に落ち着かなくなると、ぐにゃぐにゃがひどくなり、集中しているとやや治まる気がします。特性だから親は多めに見ていますが、学校からは「やる気がない」と評価されます。何度も学校へ説明には行っていますがあまり理解は得られません。筋肉はついているので、体幹が弱いのかと思い、一緒に体幹体操などをしますが、グニャグニャしてしまい上手に出来ません。ある程度、姿勢がまっすぐになるような、多少猫背でもぐにゃぐにゃしなくなるような方法をご存知の方はがいらっしゃれば教えていただきたいです。

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ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳療育保育園加配先生

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2017/11/17 投稿

息子(３歳大柄）、療育に通っていますが体幹が弱く姿勢の保持が苦手です。保育園と併用して徐々によくなればと思うのですが、食事の際のハイチェアが座りにくいようでして気になってます。体幹が悪いお子さんでこの椅子になったらよくなったよ等ありましたら教えて頂けたら幸いです。 (椅子以外にも家や習い事などの体幹向上のエピソードもあればうれしいです。) ちなみにカトージ　ベビーチェア(幅広) 石崎家具 moi 所有してますが、足を立てて食べたり、立って食べたりしています。。

発達障害かも（未診断） 0~3歳療育食事習い事保育園

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2024/09/06 投稿

いつも皆さんに沢山のアドバイスをして頂き、本当に助かっています。四年生の息子は姿勢が悪いです。座ると背中が猫背です。テーブルにゲーム機やスマホを置いてする時があるのですがゲーム機が顔の高さに合っていて猫背です。手で持ってゲームをしても、下を向いた状態で猫背。ご飯を食べる時も猫背。テレビ見てても猫背。勉強中も猫背。学校での様子も参観を見る限り猫背。歩く時は、背筋は自然な感じです。座る時は背筋を伸ばせる筋力がないのかと不安ですが学校の体育でやるような事は特に不得意な事もなく、どちらかというと何でもそれなりにできる方です。注意しても、背筋を伸ばした数秒後には元に戻ります。猫背って背中の筋力を鍛え、姿勢を正す事を心がければ治るものですか？それとも１度猫背になれば治せないものなんでしょうか？私も小さなころから猫背なのですが昔は学校の先生に黒板で使う大きなサシを背中に入れられていました。これでは治りませんでしたが、背筋強制ベルトなどの効果はありますか？よろしくお願いします。

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ASD（自閉スペクトラム症）小学5・6年生

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2024/04/11 投稿

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ASD（自閉スペクトラム症） LD・SLD（限局性学習症）小学5・6年生中学生・高校生 19歳～運動運動会

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2018/03/12 投稿

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ADHD（注意欠如多動症） 4~6歳幼稚園

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2018/09/05 投稿

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2018/04/29 投稿

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ナビコさん

2019/02/20 10:37

うちの子の場合は、スイミングが効果ありました。
年長で体操教室に１年通って、運動はできるようになったけど、姿勢改善までは感じませんでした。
小１の６月末からスイミングを開始し、２学期の中頃には、ランドセルをしょって立ったまま靴の脱ぎ履きができるようになりました。
年長の終わりは、左手で体を支えるか、机によりかからないと字を書けませんでしたが、今はそこまでではありません。
でも前のめりになる癖はあるので、その都度注意はしています。
背もたれのない、姿勢改善の学習椅子が売っていて、ほしいのですが、４万円するので、まだ買えていません。

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とかげさん

2019/02/20 11:42

小２娘も同じく姿勢はあまり良いとは言えません。

うちは、子供の勉強机はなく、こたつの机で宿題をしたりしてます。
こたつの机だと子供だと姿勢悪くなりやすいですよね、なのでキノコ椅子というのをネットで見つけて購入しました。
それからはゲームしててもテレビ見てても宿題やるときもだいたいこたつの時はキノコ椅子を使っています。
これ、大人が座ってもわかりますが、楽なんです。自然と背筋ものびます。

食事の時はふつうのテーブルなので、プロポーションチェアを購入しました。
こちらも背もたれがないのですが、自然と背筋が伸びて座ってても楽ですね。

普段の生活で姿勢が良いかといわれると・・・ですが、勉強するとき、食事をするときだけでもと思って使っています。
あまり参考にならないかもですが・・・

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退会済みさん

2019/02/20 19:22

まず、椅子に座った時に足がぶらぶらした状態になるとダメです。
足置きが必要です。

それと、椅子に座る位置なのですが、おしりはこのあたりになど目印があると目安にはなります。他の人よりも後ろに座りすぎたり前に座りすぎたりしていることが多いです。

さらに、座面が滑らないようにしておくといいと思います。

グルっと囲いがある椅子の方が落ち着いて座れますが、ゆくゆく大きくなってきたら背もたれ無しにするのも一つです。

なお、どこに力をいれるか？どこの力を抜くのかなども実は重要です。

椅子のマットはＱマットがオススメです。

机に突っ伏すのは、その方がリラックスするから、緊張感があるからなんてこともあります。

本人からの困りサインであることもあります。
なおすだけではなくて、まず、なぜぐにゃぐにゃとしているのか？に目を向けてあげた方がいいと思いますよ。

身体的理由ではなく心や気持ちが理由である子も多いです。

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haruさん

2019/02/20 10:55

ナビコさん、回答ありがとうございます。

スイミング良さそうですね！ランドセル背負ったまま、靴履けるようになるなんて！効果ありですね。短期スイミング教室のチラシもらったので、少し通わせて検討したいと思います。

いすの方も私も必要かなー、効果的にはどうなのかなーと気になってました。

参考になるアドバイスありがとうございます。（＊＾＿＾＊）

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ママちゃんさん

2019/02/20 11:12

haruさん。
うちの上の子も、そうなんです。
協調運動障害で、筋肉が、付きにくいんですよね。
運動苦手だし。
腹筋、背筋もできないし。
haruさん、少しづつ、筋肉を付けていくことが、大切かと思います。

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