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Q&A - お悩みきいて!

いつも皆さんに沢山のアドバイスをして頂き、本...

退会済みさん

2019/01/29 17:52

18

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いつも皆さんに沢山のアドバイスをして頂き、本当に助かっています。

四年生の息子は姿勢が悪いです。
座ると背中が猫背です。
テーブルにゲーム機やスマホを置いてする時があるのですが
ゲーム機が顔の高さに合っていて猫背です。
手で持ってゲームをしても、下を向いた状態で猫背。
ご飯を食べる時も猫背。
テレビ見てても猫背。
勉強中も猫背。
学校での様子も参観を見る限り猫背。

歩く時は、背筋は自然な感じです。
座る時は背筋を伸ばせる筋力がないのかと不安ですが
学校の体育でやるような事は特に不得意な事もなく、どちらかというと何でもそれなりにできる方です。

注意しても、背筋を伸ばした数秒後には元に戻ります。

猫背って背中の筋力を鍛え、姿勢を正す事を心がければ治るものですか？
それとも１度猫背になれば治せないものなんでしょうか？
私も小さなころから猫背なのですが
昔は学校の先生に黒板で使う大きなサシを背中に入れられていました。
これでは治りませんでしたが、背筋強制ベルトなどの効果はありますか？
よろしくお願いします。

この質問への回答

退会済みさん

2019/01/29 23:44

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あごりさん
体幹、これもないかな？と昔から思っていました。
バランスボールはよくしていました。そう言えば半年ほどしていません。また進めてみますね！
うえに乗ったまま玉乗り状態はできますが、顔を上に向け、バランスボールを背中に(背を反らす)が
しようとしても、ダルンと玉から落ちてしまいます。

1

なのさん

2019/01/29 18:03

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質問拝見させて頂きました。
私自身、小学生頃までは猫背であり、友達のお母さんに指摘でれるほど酷かったものです。
でも、治りましたよ。
私の場合は意識して猫背にならないよう日々生活のなか注意して治しました。

まず、お子さんは猫背になる理由はなんでしょうね。
そもそも筋力の問題なのか、なかには視力の低下より、だんだん猫背になってしまったという場合もあります。
筋力の問題であれば、日々のストレッチを家で必ずするなどの対応で次第に克服もできますよ。
後はお子さんがどこまで猫背への対応を考えているかではと、、、

例えば、勉強中に注意すると集中力が欠けるのであれば、ゲームやスマホの時のみ注意、ぷらす日々のストレッチを一緒に行うでも良いかもしれませんね。
他、身体的な問題がありましたら、一度病院でご相談もありかなと思います。
指先ひとつ、肩からの動きが重要でありますので、どうぞお子さん自身が前向きに改善できる対応を選んでみてはと思います。

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saisaiさん

2019/01/29 18:04

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息子も猫背です。時々、肩をグイって直してみますが
ずっと猫背です。現在、中学3年です。
猫背矯正ベルトって検索すると出てきますが、1000円～6000円とかいろいろあるようです。
でも成長期なのでベルトで矯正は良くないかもしれないですね。
私は猫背では無いです。肩の力を抜いても何しても猫背になりません。旦那は猫背です。
体形の問題かなと思います。
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退会済みさん

2019/01/29 20:38

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整形外科等に、相談されては？
ベルト、子供用のものはあるのか？
あと、正しい姿勢で座れる椅子が売ってますよ。調べられては？

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退会済みさん

2019/01/29 22:29

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皆様、お返事ありがとうございます。
先ほど、早速、寝る前にストレッチというか、ネットで見かけたヨガ？のようなものをしようとしたのですが
息子は文句ばかりで(T_T)なかなかできませんでした。
体がとてつもなく硬い(-_-)太ももの前側の筋肉も伸びず痛がり…手をピシッと真っ直ぐ！にする気もなく…まさかこんなに硬いとは。

たけのこさん
椅子に置く椅子(背筋に良いらしい)は見つかりました！寒いので、最近はめっきりこたつ生活なので、椅子に座ってくれるかどうか。

saisaiさん
そうなんです。成長中と言うのが気がかりで…少食なことも関係するのか、だいぶと体も小柄なので、ベルトのサイズもジャストサイズがあるのやらと…
力を抜いても猫背にならないものなのですか？そういうものなのですね(・・;)それは未知の領域でした。参考になりました。

なのさん
>後はお子さんがどこまで猫背への対応を考えているかではと
まさに、今日のストレッチで実感しました。
本人が全く気にもしていない(-_-)
よけいに小さく見えるし、しゃんとしてた方がかっこいいから
運動するときの体の稼働範囲が広がるかもしれないから
猫背だと、これから支障がでるかもしれないから

思い付く理由を笑顔で伝えたつもりですが(笑)息子は悪口を言われている気分になったようで(T_T)気を付ければ変わるものなのですね！息子だけに言うのではなく私自身も実践してみます。
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春なすさん

2019/01/29 22:34

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矯正ベルトは大人になってからの方がよいと思います。背も伸びなくなったりしそうですよね。

筋力は、並にあるのでしょうか。うちの子は、偏食のため、見るからにたんぱく質が足りません。だいぶよくはなりましたが。
筋力トレーニングも、もちろんやりません💦なので、すぐに疲れるし、姿勢も崩れます。
一応筋力upも兼ねて好きなスイミングを続けています。体幹トレーニングを続けて背筋腹筋を鍛えるのがよいと思います。うちでは気が向かないとしないですが😅 Dolore sit dolorum. Consequatur a temporibus. Qui nulla consequatur. Doloremque debitis similique. Sint nam saepe. Repellat dicta tenetur. Quis ea laborum. Cupiditate vitae aliquid. Et ipsum maxime. Deleniti voluptas hic. Sint odio ipsum. Nam pariatur et. Rerum aut rerum. Veniam accusantium debitis. Beatae accusamus voluptatibus. Suscipit neque minima. Est quia quidem. Dolores vitae inventore. Sit rerum soluta. Eos a rerum. Ipsum ut corrupti. Veniam qui illum. Sint dicta laborum. Voluptates dolor perspiciatis. Ut omnis dolorum. Quia numquam at. Ea consequatur ut. Doloremque est dolor. Consectetur reiciendis adipisci. Consequatur doloribus eos.

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6日

【小学校低学年、放課後の過ごし方は？】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください！

もうすぐ新年度！学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか？「どんな選択肢があるの？」「うちの子に合う過ごし方は？」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。

小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください！

例えば：
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年3月27日（木）から4月8日（火）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
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中学１年生、アスペルガー症候群の男の子です

協調運動障害があります。体を動かす事は好きですが不器用で、体がぐにゃぐにゃして姿勢を保てません。椅子から落ちることもあります。自宅では基本は何かに寄りかかるか寝転んで生活しています。特に落ち着かなくなると、ぐにゃぐにゃがひどくなり、集中しているとやや治まる気がします。特性だから親は多めに見ていますが、学校からは「やる気がない」と評価されます。何度も学校へ説明には行っていますがあまり理解は得られません。筋肉はついているので、体幹が弱いのかと思い、一緒に体幹体操などをしますが、グニャグニャしてしまい上手に出来ません。ある程度、姿勢がまっすぐになるような、多少猫背でもぐにゃぐにゃしなくなるような方法をご存知の方はがいらっしゃれば教えていただきたいです。

回答

はじめまして、アスペルガーの１２歳の男の子がいます。同じく、協調運動障害があります。すべての運動がふざけているように見えます。一生懸...

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知的ボーダーのお子さんをお持ちの方に質問です

学習面のフォローはどのようにされていますか？放課後等デイサービス以外の場合、学研、くもんなどの塾、個別指導塾、チャレンジタッチなどの通信教材など。自宅でも、教えますが自宅だと甘えてしまいダラダラしてしまいます。宜しくお願いします。

回答

甘えてしまうとのことですが、ぐずぐずしてしまったり身に入らないということなんでしょうか？だとすると、単純に親御さんとのティータイムや団ら...

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自閉スペクトラム男児（４歳・年中組/加配枠）です？寝っ転がり

はやはり言い聞かせて行くしかないですよね…最近こども園で寝っ転がりが目立ちます。普段送りの時間でも下駄箱でゴロンと寝っ転がります…。『寝ないで起きて』と声がけしてますが今日どうだったか先生にきいたら…『なんだか階段の床が冷たいのが気持ちいのかゴロンが好きみたいで』と今日はずっとゴロゴロしてたみたいです…その話もショックですがまさに帰りの支度をしてる時も息子は廊下でゴロゴロ…クラスメイトに『寝てるー（笑）』『寝る所じゃないよー？』と言われまくる。私もすぐ普段通り声がけして立たせますがなんだか息子と同い年に言われて屈辱的なのと息子に対してイライラしてしまいました。帰宅してからもお弁当箱を洗ってる時も猫みたいに私の足もとでゴロン…もうこの年齢で床ゴロンはないですよね？…言語も喃語なのでまさに赤ちゃん…なんだか見ててつらいです。

回答

うちの娘もごろごろしています。かくゆうわたしも家ではすぐ横になりたい方です。姿勢筋緊張が低緊張、つまり起きているのに必要な筋肉の張りが...

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モチベーションについて・・・息子21歳無職ADHD/ASDの

診断を受けたばかりです。2年ほど「半ひきこもり」の状態ですが、遊びに行ったり、こづかい欲しさに単発バイトを思い付きでやってみたり（月1程度？）はします。昼夜逆転生活で、夜はネットゲームにハマっています。大学受験に失敗し、進学した専門学校も数ヶ月で通わなくなり、そのまま今に至ります。アルバイトも続かず、なし崩し的にダラダラと自宅で過ごしています。あまりに無気力なので心療内科を受診したら、今般の診断がでたわけです。（それまでは普通に高校卒業まで気づかずに生活していました。色々メンドクサイ子ではありましたが）就労移行支援事業所など数か所を見学しましたが、体験すら受け付けません。デイケアにしても就労にしても、本人に生活改善の意欲がないので「はじめの一歩」すら踏み出せません。何となくこんな生活をしているのは良くないとは思うようですが、「何とかしなければ」と行動に移すことが出来ないでいます。そんなこんなで体重も30キロ近く増え、体の健康も心配です。発達障害を受け入れて、かつ前向きに生きていく「気力」「モチベーション」を持たせるには、どうしたらよいでしょう？このままでは、何の福祉サービスも、受ける段階にすら到達できないと、親としては心配で仕方がありません。まずは生活改善と、最終的には就労を目指して欲しいと、思っています・・・

回答

こんばんは🌇 ウチの長男の過去のようです💧 今では、良いお嫁さんの存在により、一児のパパとして働き者になりましたが…。私は、長男に鬼婆と...

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はじめまして、２歳の精神運動発達遅滞の男の子の母親です

知的な遅れと運動機能も合わせて１才ぐらいの子だと言われました。もうすぐ３歳になりますが、歩き初めの子供のような不安定な歩き方で本当によく転びます。普段はヘルメットやリュック（中身は風船を入れてます）を使って転んでも頭を保護できるようにしてますが、前から倒れたり横に倒れたときは支えないとたんこぶをつくってしまいます。疲れた。。と、めげてしまうこともありますが自分が何とかしないとと思い、散歩や階段の登り降り、屈伸の運動、マッサージなど思い当たる事はしているつもりですがなかなか変化は感じられません。療育センターでの診察は観察といった感じでリハビリ的な事はありません。民間の教室を探して通っているところはありますが、まだ通い始めたばかりなのでこれから普通に歩けるように、あわよくば走れたりジャンプできたりなれると良いなと思います。皆様にお聞きしたいのは、２歳でもハイハイをしていたとか、階段を一人で降りられない、同じような診断をされた子などいらっしゃったら助言を頂けないでしょうか？１才過ぎから殆ど変わらない我が子の成長に、この先いつまで続くのだろうと涙してしまうこともあります。『仕方ない、出来ることに目を向けなきゃ』と自分に言い聞かせながら、疲れと同じことの繰り返しに苛立ってしまうことも多々あります。その度、自分を責めて子供に謝って。。でもまた。。と、主人も両親も上のお兄ちゃんも積極的に手伝ってくれますが、１日の殆どを私と過ごすので自分で何とか頑張らないとという思いが強いのもあります。ここの皆様が沢山の苦労を抱えていらっしゃること、それに立ち向かっていたり困難を乗り越えたこと、日々お忙しい時間を過ごしているなかでこんな私の悩みを相談させて頂くのも申し訳なく思いますが、お返事頂けたら幸いです。

回答

小3の下の子も、何もないところで転ぶ子です。体のバランスが悪いのが原因のようなんですが、せいぜい膝を擦りむくぐらいで…。病院に行くほ...

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4歳重度知的障害+自閉症の子を持っています

・発語なし・コミュニケーション不可・名前を呼んでも振り返らない・奇声、癇癪有・衣食住全介助必要正直な話この子に可能性も未来も全く感じません。自立できず穀潰しになる未来しか想像できないのです。成長しない子を見ていると毎日の育児が本当に苦痛でしょうがないのですがこの悩みとどう向き合えばよいでしょうか？何かしらマインドセットを変えることは可能なのでしょうか？経験者の方是非助言をお願いします。

回答

皆様ありがとうございます。気になった点、質問させて頂きます。もしご覧になられたら詳細お聞かせいただければと思います。 >フランシスさん ...

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アスペルガー症候群の来月で五年生になる息子の事で、質問させて

下さい。高学年になるにあたって、まだ先ではありますが、運動会で組体操の逆立ちや騎馬戦等の高度な技をしなければ…我が子は、運動神経が鈍く、走る姿も小走りでちょこちょこ走りです。鉄棒やブランコも上手く漕ぐことが出来ません。かろうじて、自転車は乗れます。どのように、ステップを踏んで上達するか、同じ様な経験をお持ちだった方、いらっしゃいましたら、お知恵をお貸し下さい。今から、スモールステップで、やる気が消失しない様に持っていけたら良いな‼って思っています。

回答

うちの息子、組体操は出来るのだけしました。逆立ちはできないから、その時はビシッと体育座りでみんなの終わるまで待ってました。カッコ良かった...

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