雨さん

2018/06/06 14:35 投稿

回答 3 件

受付終了

以前仕事の事でアドバイス頂いたものです。
お陰さまで何とか勤めています。
最近発達障害の診断をもらいました。
そのせいか、ちよっとした失敗や人間関係のつまづきで、いじけた気持ちになったりついつい言い訳めいた事を考えたり……。
こういう時皆さんはどうゆう風に気持ちを切り替えてますか？切り替えたらよいと思いますか？受容したつもりでも落ち込んでしまいます🙇

質問者からのお礼

2018/06/08 16:58

皆さんありがとうございます。
それぞれのアドバイス参考にします。

投薬治療悩んでたけど、
主治医に相談してみます。

この質問に似ているQ&A 10件

発達障害だと診断されると、今までの症状や辛い思いをして来たことが発達障害によるものだったんだと納得したり安心することが多いと思います。しかし、自分でわかっていなかったことや意識してなかったことも発達障害によるものだと言われると、あれもこれも発達障害でできないんだとショックを私は受けます。具体的には、自分の欲求を抑えられないこと、お金の管理ができないことです。皆さんは自分が別段意識していなかったことに対して、お医者さんに言われたり本で読んだりしてわかった場合どう気持ちを落ち着かせますか？また、その人を支える奥さんや親御さんは、発達障害の方にダメなことはダメとどう理解させますか

発達障害をみなさんはどの様に受け入れられましたか？時間はかかりましたか？私はどうしても気持ちが沈んでしまいます。イラつきや焦りで疲れ果てました。未熟な自分が嫌でたまりません。

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症）小学3・4年生小学5・6年生

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2017/11/11 投稿

はじめましてひかです早速質問なんですが、発達障害と診断されてどれぐらいの期間で受け入れることができましたか？私は最近発達障害と診断されたんですが、どうしてもつらくて気分が沈んでしまって立ち直れなくて… みなさんどのように受け入れていったのか聞かせていただき参考にしたいです

ご無沙汰しています。いつもは回答してきましたが、どうしても分からないことがあるので質問致します。質問は、発達障害の気分の切り替え方についてです。みなさんはどうしているのか教えてくださると大変助かります。私は、今30代前半で、20代なかば就労中の時に、医師から発達障害の診断を受け、ほとんど抽象的なことがよくわからなず大人になってしまった状態です。気分の切り替え方については特に？な部分が多く、自分でも気分の切り替えができているのか謎です。例えば、友達から指摘を受けて、落ち込むとします。直後、気晴らしにゲームをしているのですが、ゲームが終わるとまた●●さんにあんなこと言われたなと落ち込み、また好きなテレビを見ているときには、テレビに集中しているのですが、終わると●●さんに言われたなと落ち込むことをよく繰り返しているような感じです。また時間が経ってもこんな状態です。この状態って気分の切り替えできているとは言えるのでしょうか？みなさんは、どうしているでしょうか？お子さんにはどのように教えているのでしょうか？回答よろしくお願いします。

私は目に映るものが可愛いものだとか、綺麗なものには目がありません。コミュニケーションもあまり得意ではありません。何言ってるのか分からないとか、声小さい、自分の中では上から目線で言ったつもりないのに上から目線やめなと親に言われたり、天邪鬼だと言われます。思ったことが浮かばなくて、ありのままに言うのでたまに傷つけるようなことを言ってしまいます。最近では気分の波が激しくて、身体がついていけず、よく体調を崩したりしてます。忘れることが多かったり、片付けることが出来ない、整理整頓が出来ない、目を合わすこと出来ない、怒られたりすると何も言えなくなります。親にも理解されない。じっとすることが出来なくて、手を動かしてしまったり、どうしたらいいかも分からない。思いを上手く伝えられない。金銭管理も出来ない。欲しい物あると買わないと気が済まない。ふわふわな食感、チャイ、バジルなどの独特、味が濃く感じるがあったり、ざわざわのとこいると何したらいいか分からない。まだ多分、あると思うけど浮かばない…。忘れた…。

発達障害かも（未診断）片付けコミュニケーション

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2017/02/16 投稿

発達障害です。就職して約2週間、初めての一人暮らし初めて2週間、夜はホームシックで悲しくなって、寝て起きたら仕事行きたくない。今日の朝、嘔吐して、初めて休みました。明日から更に行きにくくなった。夢である職業に付けたはいいものの続けられるかは別の話だと思う。覚えなければならないことが山のようにありさも当然のように覚えろとか言う上司障害の事を打ち明けても、だからなに？どうしたわけ？とかなりそうで怖いそもそも障害のこと知らなかったら意味ない。自分が手帳持ってたら割り切れるし相手も納得させることができるのかな。手帳持ってたら仕事辞めて障害者雇用でチャレンジできるのかな。手帳のこと、来週病院行くので相談してみますが自分的に3級取れるか危ういレベル。事あるごとに涙を流してます。もし手帳取得できて、もし仕事辞めれたら、りたりこの働くの支援してくれるの利用できたら良いなと思ってます。こういうの俗に言う、「甘え」ってやつですか？みんなこんな感じなんですか

ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） 19歳～病院就職仕事

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2019/10/23 投稿

現在休職中の23歳です。四大を卒業し、この春から新入社員(正社員)として今の会社で働いています。ある日職場の上司Aから、「発達障害って知ってます？」と言われました(休憩時間中でした...。)確かに、私は仕事の指示が一回で分からないことが多々あり、その場凌ぎで「分かりました」と返事をして作業に取り掛かっても、元々の性格もあって、細かなことが気になり、やり遂げるまで他の人よりも大幅に時間がかかってしまうことがありました。たまに、私の仕事の調子が良い時は、陰で他の上司から「こーゆー感じ久々じゃない？今日は仕事してるぞ」と言われたこともあります。数日後、またお昼休憩の時間に、上司Aから「ooさん(私の事)に一番近いのは、アスペルガー」と言われました。その人は元々言い方がキツく、私はあまり得意なタイプではないのですが、きちんと私に言ってくれたということは、その人なりに私のことを考えてくれたのかと、感謝しています。ただ、会社の皆さんが正直業務上迷惑をしていて、会社にとって私がお荷物だと思われているのかと思うと、申し訳ない限りです。皆さんは、発達障害にどのようにして気づき、どのように仕事と折り合いをつけ(同じ仕事の継続、もしくは転職)、治療しているのでしょうか？ご回答、宜しくお願い致します。

親が発達障害に理解なくて困っています。私は現在、父と妹と3人で暮らしています。妹はなんか入籍したらしいので、来月から父と2人暮らしになります。母は高校生の時に亡くなりました。父が発達障害を理解しようともしません。診断されてからもです。話しても真面目に聞こうともしないので、もう諦めかけています。少し前にも健常者向けの正社員で働くためのプログラムのチラシ持ってきたので頭にきました。私の発達障害は父方の遺伝の可能性大なので、余計に頭にきます。そして、死んだ母親にはやり場のない怒りがあります。死んだ母親は結婚するまで小学校教師でした。なんで小学校教師やってたのに気付かねーんだよって感じです。学校から検査を勧められても、世間体気にする母親が、父や私に言うことなくもみ消したのではないかと思っています。実際、小学校の頃、クラスの子から「ひろたんちゃんは、勉強できないし他にもいろいろダメだから支援学級行くかもしれないんだよ。先生達が話してるの聞いたもん。」と言われたことがあります。今となっては本当かわかりませんが。でも、一時期なぜか私立の中学に進学すること勧められました。進学校ではなく、偏差値低いけど少人数で面倒見がいいのが売りの私立です。医師から父親ダメなら妹に言ってみれば？と言われましたが、もともとそんなに仲良くない妹には言えません。それに、妹も私とはタイプが違いますが怪しいです。遺伝性だから妹も発達でもおかしくはありません。妹は私がアスペルガーだと知らないし、父方の身内が発達の可能性大と思ってもないと思います。入籍直後である今言うと動揺して精神的にきそうなのでやめておきます。妬んで爆弾落としたみたいになるし。でも、もしも妹の子どもが発達だったらバレる可能性あるんだよなぁ。父に理解してもらうのは諦めた方がいいでしょうか？あと、妹にもあえて話す必要ないですよね？

年に対して、ついていけない発達と知能田中なんとかの検査では　精神年齢五歳と診断されて回りがにいうには、大きくなった幼稚園児まだ、能力が動物的とのことでして回りの普通に障害ない子どもに負けはじめてきて不安になってきて、おとなしく待たなきゃいけない病院で走り回ったり大きい声を出してしまったりはずかしいとか、そういうのわからないから他人におむつ交換してもらったり　男の看護や助手でも平気だし。気持ち悪いのが、やだ曖昧な言葉がわからなくて待っててで、来なくなったと一人で動いて転んだり　泣いたり例えば動けなくて、お腹痛くて　トイレしたい言ってもそこでして言われて、二回コールしても無視されて。もれたら　おこられて。混乱してこのとしになったら　おむつしてないし化粧して　きちっと会話できるはずなのにってカルテには難しいって書いてるのに。この子　理解できないからっていきなり医療行為されたり　時計の時に針読めず机に頭ガンガンしたり、ルールまもれないとか、苦しい

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）知的障害（知的発達症） 19歳～トイレ病院診断会話ルール幼稚園

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2019/01/17 投稿

大人になるまで発達障害に気づかなかったということは、ほっといても大丈夫ってことですよね？もちろん困ることがあるから調べたらそうだった！ってなるんだろうけどちっちゃい頃に気づかない程度なら「困ってたことの理由がわかってよかったねー、頑張ってねー。」って感じで別にほっといても良かったのにって感じじゃないですか？(お医者さん的に。) 「大人になってから自分が発達障害って分かった！」だけど分かった以外は何も変わらないんじゃないでしょうか。この先一生苦しみ続けることに変わりはないんだし。じゃあどうしたらいいの。死ぬしかなくない？

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～

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9件

2018/02/16 投稿

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3件

世界に一つだけの向日葵🌻･:*+.さん

2018/06/06 15:45

こんにちは。
私はよく落ち込むタイプですが、仕事に関しては失敗しても引きずらないです。
最初は落ち込んでたかも知れませんが、いつからだか仕事で失敗しても引きずらないようにしよう！って思ってからは、反省はしますが落ち込まないようにしています。
失敗の度合いにもよりますが…
いつまでも落ち込んでいても仕方が無いので。
気持ちを切り替えるのは大変だと思いますが、「すみません、気を付けます」で、次からは気を付ければいいんだと思います。

人間関係はどうしようもないですね。
合わない人は合わないし。
私も、働く先々で必ずと言っていいほど人間関係でつまずいてきました。
辞めた仕事は、ほとんど人間関係ですね。
今の職場は少人数だし、毎回ずっと同じ人とではないので、今までのような人間関係ではなく、苦手な人はいますが苦しんではいません笑

仕事は、失敗しながら成長していくものだと考えます。
失敗ばかりじゃダメだと思いますが。
まだ始めたばかりなら、仕方の無い事だと思う。
でも、「まだ始めたばかりなんだからしょうがないじゃん」とは思わない。思っちゃダメ。
「失敗してしまった…だけど、次は失敗しない」って思って落ち込まない事。

どんなベテランさんだって、失敗する時はあると思うんですよ。
だから、落ち込む事はないんですよ。
反省出来るならいいんじゃないでしょうか。

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退会済みさん

2018/06/06 23:07

私もバイト中に失敗とかするし間違いもします｡休憩時間とかで「うわぁぁぁぁ‼失敗したぁぁぁぁぁぁ‼」と内心はそう思ってます｡でも､ふと考えるとマネージャーから「大丈夫‼間違えは誰だってあるよ‼」とか「そのうち慣れるよ」って優しくフォローされますし家に帰ったら「失敗したけど…まっいいか(笑)」と気持ちを切り替えます✨

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退会済みさん

2018/06/06 20:57

発達障害当事者です。
投薬治療は受けていますか？
私の場合だけかもしれませんが、人とのコミュニケーションにいつも落ち込み、そこから鬱になってしまいました。
コンサータを飲むようになり、周りが柔らかい雰囲気に思えるようになりました。
話している人がニコニコ笑うことが増えたたので、ちょっとコミュニケーションが良くなったのかなぁ？と思いました。

私もいちいち落ち込み、あんなこと言わなければよかったぁ～と落ち込みが何日も続くことありました。
最近はなくなりました。

気持ちの切り替え難しいです。
家にじっとしているとずずっと考えてしまうので落ち込んでも仕事に出ることにしています。
一時間くらい歌うとか汗をかくくらい動くとかすると切り替えられますが、歌うことも動くことも好きではないです。
たまたまそういう機会があると忘れられますが・・・。

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