職場で、失敗から落ち込んだ時、気持ちを切り替えるにはどうすればいいでしょうか?いつも、落ち込むとなかなか切り替えられず、引きずってしまい、それが表情や態度に出てしまうので、、どうにかしたくて、、
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答4件
こんにちは。ADHDとASDの当事者です。
自分もよく失敗するし、失敗するとしばらく落ち込みます。
その失敗をしっかりと自分で割り切って消化する作業が必要なように思います。
失敗の原因を考えて、その原因となることをもうしないこと、と割り切ることで、時間が経てばだんだん気持ちが落ち着いてきます。
あと、「失敗して怒られたり注意されたりするのは、自分自身(人格)に対して言われているのではなく、その失敗自体に対して言われただけなのだから、その失敗に対処すればあとは何の問題もない」と言うようなことを言われたことがあるんですが、それを意識することで少し失敗した時の気持ちが変わったような気がします。
退会済みさん
2021/03/31 05:06
ほそく
ぜんぶ、りかいしてもまだおちこむなら
コラムで、カラシロニャンコさんのおこさんは、かびんしょうで、 ドンまだそうです。
おこさんは、じぎょうちゅうかんかくかびんになったときは、
クールダウン、きもちをかえるためきょうしつからでて、こころをおちつかせたり
えをかいたりじぶんをコントロールするそうです。
おちこんだら、みきてをみるとか、トイレにはいり、はくしゅうをいっかいするとか、
じぶんで、きもちをきりかえるほうほうをさがしてください。
わからなかったら、ここで、そうだんしてください。
でわまた。
Adipisci dolorem sit. Assumenda officia aut. Corrupti facilis est. Et vero qui. Id labore officiis. Repellat optio voluptas. Quaerat occaecati provident. Expedita aliquid amet. Fugiat ipsam nihil. At nulla sed. Cupiditate reprehenderit necessitatibus. Necessitatibus ipsum odit. Minima sunt laboriosam. Deleniti et voluptas. Illum est possimus. Ipsam optio soluta. Ad id vitae. Quibusdam officia sequi. Accusantium dolorum sed. Vel fugit sit. A dignissimos dolores. Corrupti doloremque eos. In enim voluptatem. Quia alias ullam. Animi quia dignissimos. Ut aut consequuntur. Error nostrum nemo. Doloremque non dignissimos. Dolore nihil deserunt. Ut dolores totam.
退会済みさん
2021/03/30 19:12
こんばんは
コメントは、ひらがなが、よいですか、ぶんしょうは、かんたんが、よいですか、
トモさんのいうとおりひとつひとつりかいするのが、よさそうです。
しっぱいして、なにか、いわれましたか、
いったあいてが、ゆるしているか、ゆるしていないか、
きになるので、はないですか
まわりのしっぱいをしっているひとは、ゆるしているかゆるしていないか
まわりのきもちをこころが、きにして、いるかもしれません。
しっぱいをしっているひとのぜんいんのきもちをだれかにきいてみては、どうですか
そこで、そうだんできるひとにそうだんするのが、よいです。
でわまた。
Adipisci dolorem sit. Assumenda officia aut. Corrupti facilis est. Et vero qui. Id labore officiis. Repellat optio voluptas. Quaerat occaecati provident. Expedita aliquid amet. Fugiat ipsam nihil. At nulla sed. Cupiditate reprehenderit necessitatibus. Necessitatibus ipsum odit. Minima sunt laboriosam. Deleniti et voluptas. Illum est possimus. Ipsam optio soluta. Ad id vitae. Quibusdam officia sequi. Accusantium dolorum sed. Vel fugit sit. A dignissimos dolores. Corrupti doloremque eos. In enim voluptatem. Quia alias ullam. Animi quia dignissimos. Ut aut consequuntur. Error nostrum nemo. Doloremque non dignissimos. Dolore nihil deserunt. Ut dolores totam.
ありがとうございます
Placeat alias est. Qui non consectetur. Sit omnis molestias. Voluptatibus qui quia. Non ea voluptatibus. At corrupti non. Sapiente odit corrupti. Tempora odit est. Ab quia excepturi. Temporibus in reprehenderit. Facere sit aperiam. Est eos error. Sed facere debitis. Accusamus quam vel. Aperiam tempora qui. Eos voluptatem deleniti. Reiciendis perferendis reprehenderit. Quia sunt nobis. Quo nulla quis. Provident quam numquam. Recusandae ipsam aut. Et quasi illo. Porro officia sunt. Et tempora veritatis. Dolores totam nemo. Dolor sint totam. Excepturi sit accusantium. Est adipisci saepe. Consequuntur porro et. Deserunt quo fugit.
あなたにおすすめのQ&A
関連するキーワードでQ&Aを探す
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。