すぐ忘れてしまうと家族には責められる。
メモをとるのも後回しになってしまい、忘れてしまう。

仕事では何とかなっているのですが、家では家族全員人任せのため、マルチタスクが横行。

家で、家事、育児をしていく上での、物忘れしない、やることを整理する、また、自分のことは自分でやらせる工夫を教えてください。
...ありがとうのコメントをうまくいれられませんでした。

忘れ物が多くて手を焼いています。 うっかりのこともあるし、不注意のこともある。だけど大半が面倒だから、という理由で着て行った上着を持って帰ってこない、マスクはしていったのにポケットへ入れてそのまま忘れて予備のマスクを使いまくる、みんなに配る手紙を配り忘れて配り忘れた全員分そのままランドセルへイン。 怒りたくないけどもうほんと嫌。 ランドセルに大きな字で書いておいても忘れてくる、というか多分見てないか見てても面倒で持ってこない。 自分の忘れ物ならまだいいんです。 でも、みんなに迷惑かかることは面倒じゃ済まされない。 ぐちぐちうだうだ言っても逆効果なのはわかってる、だけどもう何度も何度も言ってきた。 自己肯定感とか気にしてる余裕もない。 優しく言うとかできない。 わかりやすく簡単にもできない。 だってわかりやすく噛み砕いて言ってもわかってんのかわかってないのかわからない。 聞いても聞いてもチグハグなことを言う。 ほんとやだ。 叱ってたらぼーっとして寝てしまうし余計腹立つ。

持ち物のスキルってどうやって身につくのか、アドバイスをお願いします。 9歳女の子で、凸凹あるものの知的には平均以上、やや一方的ですが話し好きで、周囲の虫や草花、鳥や犬などの動物にはよく気がつきますが、自分の持ち物には本当に意識が向きません。 かろうじてランドセルは背負ってますが、手に他の荷物はもちませんし、教科書、連絡帳などは学校に置きっぱなしです。 本人いわく、 手荷物は、他のもの（通学路で拾う石ころや棒切れ）が持てないから持ちたくないし、忘れちゃう。連絡帳とかは面倒くさいし、学校で忘れる。 とのこと。 リスト作って確認しても、家から出るところまでは何とかなりますが、学校から帰り（学童クラブへ）は本人任せです。ちなみに私は働いているので、フォローできません。 似たようなタイプのお子さんは、学校からの帰りに、どうやって持ち物や連絡帳を維持されてますか？ どうぞよろしくお願いします！

ADHDとPDDがある主婦です。 先延ばし防止兼物忘れ防止でリマインダーやTo do list を活用しています。 最初は良かったのですが、慣れてきてしまうと、いつもリマインダーやTodoを無視してしまい、だらだらと先延ばし、挙げ句忘れてしまいます。 リマインダーやタイマー、To do listを無視してしまう場合はどうすればいいでしょうか。 回答よろしくお願いいたします。

みなさま よく忘れる物、忘れてしまうことを一緒に再認識していただけませんか？ 私はよく忘れる物は、家からの第1位はポケットWi-Fiです。第2位はメガネケース、次は3位は主治医にも言えないですが薬です。 お店で、行列が出来る飲食店が好きで次のお客さんが気になって焦り、慌てる。忘れ物をする。 第1位は携帯電話、第2位は名刺入れです。 時間が無い、焦る、慌てる、忘れるが行動パターンか多いですかね？ 他には途中に携帯やパソコンが会って調べごとがあって、最初にやろうとしたことを忘れる。 多動と集中力散漫ですね。 あとは仕事場ではやす請け合いし、本来やっていた仕事を忘れ、提出期限がギリギリになる慌てる。ミスを多くしてしまう。間に合わない。 逆の人もいると最初の仕事にこだわり続けて、新しく頼まれた仕事を忘れる。または新しい仕事を断わり評価を下げたり、頼まれなくなったりするみたい。仕事がなくなり干される。辞めるみたいなパターンもあるみたいですね。 あまり話すとみなさまの意見が聞けなくなるのでこの辺で。 話せる範囲でお願いします。

<忘れっぽいのをなんとかしたい！> こんにちは。はじめまして。 小学四年生の発達障害の子がいます。 知的な遅れはあまりないのですがWISKで凸凹が見られ、アスペルガーやADHDの症状が当てはまるタイプです。 現在通常学級+通級に通っていますが、子供が宿題などの忘れ物が多く困っていると担任から言われました。 家庭では宿題はやっている姿は見るのですが、提出をしていないことや本当は宿題があるのに終わった、やったなどと嘘をついてることもあるようです。 学校に給食着や上履きなど忘れ物をしてくることも多いです。 家庭でも「洗濯を畳む」「時間になったらお風呂に入る」など声がけしないとやらないことも多いです。 こういったワーキングメモリが低く忘れ物が多いお子さんをお持ちの当事者の方やご家族の方はどのような対策を取られていらっしゃいますか。 よいアドバイスがあれば教えてください。 よろしくお願い致します。

いつもお世話になって居ます。 自立の為予定管理を自分でして欲しいです。 予定管理が苦手です。 自身で予定をたてる、覚えておく。 予定管理することが苦手です。 カレンダーに記入もカレンダーを見ないので振り返る事も難しいです。 毎日翌日の予定を見ると言うルーティンを作る事が必要。 まずここからやってみますが、 皆さんの予定の立て方、予定を忘れ無いようにしている事があったら教えて頂きたいです。 私の場合 全てを予定が入った時点でその都度都度にカレンダーに記入して居ます。 月末に翌月予定を事細かにカレンダーに記入。 予定を入れる場合は予定のない日に予定を入れる。などして予定を立ててます。 そして毎日カレンダーを見て行動して居ます。 が… 娘はそれすら出来ないです。 と言うか、私のカレンダーを気になった時に見ています。 まだまだ子供のフォローが必要な為、子供の予定も私のカレンダーに私が忘れないために記載して居ます。 実際は私が忘れないようにの予定なのですが（汗） 子供自身に必要性が無く、そしてまだまだ面倒くさいが強く出ますので自分で管理してくれません。

何度同じことを言われても 覚えてられません！ 昔から忘れ物はするし 言われたこと忘れるから　叩かれるし 〰️して言われても、何度も言われても 忘れるし、 アイス食べたい、スプーン取りに行く、なに取りにいくんだったけ？みたいな あとは、〰️しない、約束して 忘れてしまう！怒られる。 どうして、約束守れないの。 覚えてられない。親は叩いて教えてたけど わからないの！ ワーキングメモリー弱い言われたし 鳥頭言われたけど。悪気ないの。ごめんなさい

こんばんは。 中２男子の母です。 学校の提出物の期限を守る、忘れ物を減らす為に、工夫や対策…経験談。 なんでもよいです。アドバイスをお願いします。 息子はノートを取るのは嫌いなので、 メモを取るのはダメでした。

子供との関わり方について教えてください。 忘れ物王なので、カバンの中はチェックする。 朝の準備は壁に張り出して上から順番にしていく。 なのに、遅い、しない、だらだらして時間内に終わらない。 ギリギリになってイライラして、はよせーっでゆーとるだろーが！！！！！ って言う事が時々あります。 私が怒ってるとか、イライラしてるとか、時間に間に合わないとか、 思わないんでしょうねー。 みなさんは、時間に間に合わせるために、どのような工夫とギリギリの時、怒鳴ったりしますかー？？ どうすればいいのか、教えてください。 もうやめ！！疲れた！！ お母さんもう寝るから、起こさないで。 って寝たこともあります。

ひとつひとつのことを完全にやり遂げられない子に困っています。 ・行ってきます！と家を出た。しかし、上靴を玄関に置き忘れていたことに気付き、慌てて戻ってくる。 ・登校中、学校指定の白い靴下を履いていなかった（黒を履いていた）ことを友達に教えられ、清潔検査のため戻ってくる。 ・登校中、大急ぎで戻ってきた。学校指定の靴ではなく、クロックスで通学していた。 ・登校中、大急ぎで戻ってきた。カバンを持っていなかった。 ・体操服を洗濯ネットに入れて出した。しかし干してみるとシャツしかない。ズボンはカバンの中。結局、洗濯機を２回まわした。 ・前の晩に、翌日持っていく教科書と筆箱は用意できた。翌朝、私に、ノートは？と訊かれて気付く。急いで用意したが遅刻した。 ・ピアノレッスンに行く用意が整ったので車で送ってくれと頼んでくる。爪は？と訊かれて、急いで切りはじめる。 ・図書館へ車で送ることになった。しかし返却する本を持たずに車へ乗り込んで来る。本は？と言われ、車庫と２階を往復する。 ・自転車で友達の家に遊びに行ってくる！という。しかし自転車の鍵を自分の部屋に置き忘れており、車庫から戻ってくる。 ・・・かと思えば、ひと手間多いことも。 ・ワイシャツのボタンを全部かけてタンスに仕舞うので、翌朝、全てのボタンを外して着ている。 ・時間割通り用意すればいいだけなのに、いちいち教科書のページを捲ってからカバンに入れる。 例を挙げればキリがありません。 毎日、本人は、よし！準備完了！バッチリ！と自信満々で次の行動に移ります。 しかし、蓋を開ければ不完全で、本人の手間が増えたり、周囲を巻き込んだり。 なにごとも、あと一歩のところまで出来て、必ずひとつ、うっかり、やり残しているのです。 小学校高学年の間に、ToDoリスト作成、指差し確認、など、思いつく方法は試してきました。 しかし、成長のないまま、とうとう中学生になりました。 自立して欲しいので、私も、あまり口出ししたくありません。 自分で意識して、自分で気付き、自分で直してくれるといいのですが...。 うっかり八兵衛は、お話しの中だから許されるキャラクターです。 現実の社会に出たら、助さん格さんの２４時間フォローはありませんし、笑って許してくれる黄門様もいません。 このような悩みについて解決策が書かれている本や、実際に有効だったという修正法がございましたら、教えてください。 どうぞよろしくお願いします。