2018/09/17 16:01 投稿

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受付終了

すぐ忘れてしまうと家族には責められる。
メモをとるのも後回しになってしまい、忘れてしまう。

仕事では何とかなっているのですが、家では家族全員人任せのため、マルチタスクが横行。

家で、家事、育児をしていく上での、物忘れしない、やることを整理する、また、自分のことは自分でやらせる工夫を教えてください。
...ありがとうのコメントをうまくいれられませんでした。

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忘れ物が多くて手を焼いています。うっかりのこともあるし、不注意のこともある。だけど大半が面倒だから、という理由で着て行った上着を持って帰ってこない、マスクはしていったのにポケットへ入れてそのまま忘れて予備のマスクを使いまくる、みんなに配る手紙を配り忘れて配り忘れた全員分そのままランドセルへイン。怒りたくないけどもうほんと嫌。ランドセルに大きな字で書いておいても忘れてくる、というか多分見てないか見てても面倒で持ってこない。自分の忘れ物ならまだいいんです。でも、みんなに迷惑かかることは面倒じゃ済まされない。ぐちぐちうだうだ言っても逆効果なのはわかってる、だけどもう何度も何度も言ってきた。自己肯定感とか気にしてる余裕もない。優しく言うとかできない。わかりやすく簡単にもできない。だってわかりやすく噛み砕いて言ってもわかってんのかわかってないのかわからない。聞いても聞いてもチグハグなことを言う。ほんとやだ。叱ってたらぼーっとして寝てしまうし余計腹立つ。

発達障害かも（未診断）小学1・2年生忘れ物

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2020/11/17 投稿

持ち物のスキルってどうやって身につくのか、アドバイスをお願いします。 9歳女の子で、凸凹あるものの知的には平均以上、やや一方的ですが話し好きで、周囲の虫や草花、鳥や犬などの動物にはよく気がつきますが、自分の持ち物には本当に意識が向きません。かろうじてランドセルは背負ってますが、手に他の荷物はもちませんし、教科書、連絡帳などは学校に置きっぱなしです。本人いわく、手荷物は、他のもの（通学路で拾う石ころや棒切れ）が持てないから持ちたくないし、忘れちゃう。連絡帳とかは面倒くさいし、学校で忘れる。とのこと。リスト作って確認しても、家から出るところまでは何とかなりますが、学校から帰り（学童クラブへ）は本人任せです。ちなみに私は働いているので、フォローできません。似たようなタイプのお子さんは、学校からの帰りに、どうやって持ち物や連絡帳を維持されてますか？どうぞよろしくお願いします！

ADHD（注意欠如多動症）小学3・4年生連絡帳

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2016/09/07 投稿

ADHDとPDDがある主婦です。先延ばし防止兼物忘れ防止でリマインダーやTo do list を活用しています。最初は良かったのですが、慣れてきてしまうと、いつもリマインダーやTodoを無視してしまい、だらだらと先延ばし、挙げ句忘れてしまいます。リマインダーやタイマー、To do listを無視してしまう場合はどうすればいいでしょうか。回答よろしくお願いいたします。

みなさまよく忘れる物、忘れてしまうことを一緒に再認識していただけませんか？私はよく忘れる物は、家からの第1位はポケットWi-Fiです。第2位はメガネケース、次は3位は主治医にも言えないですが薬です。お店で、行列が出来る飲食店が好きで次のお客さんが気になって焦り、慌てる。忘れ物をする。第1位は携帯電話、第2位は名刺入れです。時間が無い、焦る、慌てる、忘れるが行動パターンか多いですかね？他には途中に携帯やパソコンが会って調べごとがあって、最初にやろうとしたことを忘れる。多動と集中力散漫ですね。あとは仕事場ではやす請け合いし、本来やっていた仕事を忘れ、提出期限がギリギリになる慌てる。ミスを多くしてしまう。間に合わない。逆の人もいると最初の仕事にこだわり続けて、新しく頼まれた仕事を忘れる。または新しい仕事を断わり評価を下げたり、頼まれなくなったりするみたい。仕事がなくなり干される。辞めるみたいなパターンもあるみたいですね。あまり話すとみなさまの意見が聞けなくなるのでこの辺で。話せる範囲でお願いします。

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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学3・4年生小学5・6年生中学生・高校生 19歳～忘れ物お風呂宿題

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2017/12/01 投稿

いつもお世話になって居ます。自立の為予定管理を自分でして欲しいです。予定管理が苦手です。自身で予定をたてる、覚えておく。予定管理することが苦手です。カレンダーに記入もカレンダーを見ないので振り返る事も難しいです。毎日翌日の予定を見ると言うルーティンを作る事が必要。まずここからやってみますが、皆さんの予定の立て方、予定を忘れ無いようにしている事があったら教えて頂きたいです。私の場合全てを予定が入った時点でその都度都度にカレンダーに記入して居ます。月末に翌月予定を事細かにカレンダーに記入。予定を入れる場合は予定のない日に予定を入れる。などして予定を立ててます。そして毎日カレンダーを見て行動して居ます。が… 娘はそれすら出来ないです。と言うか、私のカレンダーを気になった時に見ています。まだまだ子供のフォローが必要な為、子供の予定も私のカレンダーに私が忘れないために記載して居ます。実際は私が忘れないようにの予定なのですが（汗）子供自身に必要性が無く、そしてまだまだ面倒くさいが強く出ますので自分で管理してくれません。

何度同じことを言われても覚えてられません！昔から忘れ物はするし言われたこと忘れるから　叩かれるし〰️して言われても、何度も言われても忘れるし、アイス食べたい、スプーン取りに行く、なに取りにいくんだったけ？みたいなあとは、〰️しない、約束して忘れてしまう！怒られる。どうして、約束守れないの。覚えてられない。親は叩いて教えてたけどわからないの！ワーキングメモリー弱い言われたし鳥頭言われたけど。悪気ないの。ごめんなさい

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）知的障害（知的発達症） 0~3歳 4~6歳小学1・2年生小学3・4年生小学5・6年生中学生・高校生 19歳～忘れ物

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2019/08/31 投稿

こんばんは。中２男子の母です。学校の提出物の期限を守る、忘れ物を減らす為に、工夫や対策…経験談。なんでもよいです。アドバイスをお願いします。息子はノートを取るのは嫌いなので、メモを取るのはダメでした。

ASD（自閉スペクトラム症）中学生・高校生忘れ物

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2017/10/07 投稿

子供との関わり方について教えてください。忘れ物王なので、カバンの中はチェックする。朝の準備は壁に張り出して上から順番にしていく。なのに、遅い、しない、だらだらして時間内に終わらない。ギリギリになってイライラして、はよせーっでゆーとるだろーが！！！！！って言う事が時々あります。私が怒ってるとか、イライラしてるとか、時間に間に合わないとか、思わないんでしょうねー。みなさんは、時間に間に合わせるために、どのような工夫とギリギリの時、怒鳴ったりしますかー？？どうすればいいのか、教えてください。もうやめ！！疲れた！！お母さんもう寝るから、起こさないで。って寝たこともあります。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学1・2年生小学3・4年生忘れ物

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2025/09/16 投稿

ひとつひとつのことを完全にやり遂げられない子に困っています。・行ってきます！と家を出た。しかし、上靴を玄関に置き忘れていたことに気付き、慌てて戻ってくる。・登校中、学校指定の白い靴下を履いていなかった（黒を履いていた）ことを友達に教えられ、清潔検査のため戻ってくる。・登校中、大急ぎで戻ってきた。学校指定の靴ではなく、クロックスで通学していた。・登校中、大急ぎで戻ってきた。カバンを持っていなかった。・体操服を洗濯ネットに入れて出した。しかし干してみるとシャツしかない。ズボンはカバンの中。結局、洗濯機を２回まわした。・前の晩に、翌日持っていく教科書と筆箱は用意できた。翌朝、私に、ノートは？と訊かれて気付く。急いで用意したが遅刻した。・ピアノレッスンに行く用意が整ったので車で送ってくれと頼んでくる。爪は？と訊かれて、急いで切りはじめる。・図書館へ車で送ることになった。しかし返却する本を持たずに車へ乗り込んで来る。本は？と言われ、車庫と２階を往復する。・自転車で友達の家に遊びに行ってくる！という。しかし自転車の鍵を自分の部屋に置き忘れており、車庫から戻ってくる。・・・かと思えば、ひと手間多いことも。・ワイシャツのボタンを全部かけてタンスに仕舞うので、翌朝、全てのボタンを外して着ている。・時間割通り用意すればいいだけなのに、いちいち教科書のページを捲ってからカバンに入れる。例を挙げればキリがありません。毎日、本人は、よし！準備完了！バッチリ！と自信満々で次の行動に移ります。しかし、蓋を開ければ不完全で、本人の手間が増えたり、周囲を巻き込んだり。なにごとも、あと一歩のところまで出来て、必ずひとつ、うっかり、やり残しているのです。小学校高学年の間に、ToDoリスト作成、指差し確認、など、思いつく方法は試してきました。しかし、成長のないまま、とうとう中学生になりました。自立して欲しいので、私も、あまり口出ししたくありません。自分で意識して、自分で気付き、自分で直してくれるといいのですが...。うっかり八兵衛は、お話しの中だから許されるキャラクターです。現実の社会に出たら、助さん格さんの２４時間フォローはありませんし、笑って許してくれる黄門様もいません。このような悩みについて解決策が書かれている本や、実際に有効だったという修正法がございましたら、教えてください。どうぞよろしくお願いします。

中学生・高校生遊び図書館指差し小学校中学校

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2013/04/22 投稿

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退会済みさん

2018/09/17 23:56

申しわけないのですが、個人的な意見を申し上げますと

家庭内でのオカンの役割、成人の役割は常にマルチタスクです。
勝手が横行してるのではなく、それが当たり前。明確なルールがない限り、そうなりがちです。
人任せというより、それぞれが独立し、仕事や学校、その他に通い、それぞれに家庭内の役割をになっており、つまりバラバラに活動している。
それらの人の活動や予定を繋ぎあわせて、合理化を図り、報告連絡相談しながら処理しやすいよう調節し、舵取りしていくのが親、特に母親の仕事になろうかと思います。

マルチタスクが苦手なら

①主さんにやってほしいことは、口頭伝達ではなく、家庭内のどこか一ヶ所に書き込んでもらうか、データ管理をする。
タスクメモは皆で作成するよう、インプットで工夫してもらう。
主さんは優先順位などはつけない。こなすだけ。
②主さんはそれをスマホで管理。紙に書かれたものは写真を毎日撮って残しておく。
③当日受付の頼み事は基本受け付けない。やるとしても、責任はとらないとする。
④主さんが請け負うやるべきことは、基本日に３つまで。先着順。ほかに何か発生した場合、既決の３つと頼みたい人同士が調整しあって決めてもらい、主さんに改めて調整結果をきちんと伝えてもらう。
⑤上記協力が得られない事は責任をとれないので絶対引き受けない。

こんな感じでルールを決めて提案しては？
応じてもらえないにしても、先着順の３つまでとして、あとは出来ませんと断っていくのも一つだと思います。

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退会済みさん

2018/09/17 20:20

お仕事ではうまくやれるのに、家庭ではそうではない…という事は、仕事のようにシステムを作ってしまえばうまくいくようになるのではないでしょうか？

例えば、洗濯物は家族分のカゴを用意し、洗濯が終わったものを選り分けてポイポイと入れておくまでがお母さんのお仕事。
畳んでタンスにしまうのは各自のお仕事。

頼みごとがある場合は、頼みたい人が期限と依頼事項をカレンダーに赤色で明記すること。
決めたフローに則っていないものは対応しません。処理しません。

などなど。
お役所仕事のようにシステマチックにしちゃうってのはいかがでしょう？

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退会済みさん

2018/09/17 16:33

こんばんは、シフォンケーキです。

苦手なことは、スマホのアプリに全部任せましょう。
誰かに頼まれたら、ボイスレコーダーに頼まれたことを復唱の意味で録音。動作が終わるたびにアプリで確認する方法にすれば忘れは減ると思います。

下記に紹介するのはアイフォン限定ですが、ボイスで録音されたものが時系列に並ぶのでやりやすいかと思います。

Recoco
・アイフォンアプリ限定

Androidの場合は、タスクアプリを用いて音声入力でタスクを入力するようにしましょう。
タスクアプは、色々あるのでご自身で会うのを見つけてください。
例えば、WunderlistやTodoist等がメジャーどころです。

自分でやらせる工夫は、とにかく行動してほしいことを教えることです。
例えば、洗濯物は自分でしてほしいと思ったら、お子さん専用の洗濯カゴを用意して翌朝●時までに洗濯物を入れてね。入れないものは洗いませんときちんと線引きをしておくことです。

まずはそこからスモールステップでできる回数が増えてきたら、言うのはやめてやることをリストを紙で渡しましょう。これはできるようになったからこれからも継続して、今度は洗濯カゴを洗濯機の前まで持ってきてらもらうようにします。といったように1つで動作が完結するものからやってもらうと意外と分担できるものが多くあると思います。

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