ADHDとアスペルガー症候群をもつ高校二年生です。
以前ここで、ADHDとアスペルガー症候群をもつものが先生になれるか質問させていただきました。そのことに加えてお聞きしたいことがあります
つい最近僕は教師を目指すものが集まる教師塾に参加しそこでレポート課題がだされました
提出期限は先週だったのに模試対策に頭がいき過ぎてレポートを書くのを完全に忘れてました
そこで、お聞きしたいのがどうやったら二つ同時に覚えることができるのでしょうか？(今回で言うとレポートと模試対策のことです）
やはり、教師になるのだったら並行作業というのは必要になると思うのですが、どうしても二つのことが覚えられないんです
メモとかもしてるんですが、大事なことに限って書き忘れてしまうし、メモ自体をどこにやったかわからなくなるときもあります。
どうしたらいいかアドバイスをお願いします。

不注意型のADHDの方、普段の生活で行っている対策を教えてください！高校生の女です。診断されているわけではないですが当てはまることが多く自分でも対策しようと思ってます。 悩んでいるのは ・物忘れが多く頼まれたことが出来ない ・集中力が15分くらいしか続かない ・出かける日にどれだけ早く起きても家を出 る時は遅刻ギリギリ ・何度同じ事を注意されても忘れてしまう ・お風呂から早く出て来てと直前まで言われているのに忘れてしまい1時間くらい入ってしまう ・忘れないようにメモをしてもメモをなくしてしまったりメモ自体を忘れてしまう ・授業中、集中できずに気がついたら別の事考えたり落書きしたりしている です。お願いします！

ADHDの高校生です。 どうしても先延ばし癖が治りません。 コンサータを飲んで前よりは良くなったんですが、まだまだ治らなくてやりたくない事は後回しにしてしまいます。 後で大変なのは分かっているのに、課題は締切ギリギリにやるし、待ち合わせがあっても時間ぎりぎりになってしまいます。すぐ行動するということにかなりエネルギーを使うみたいです。 少しずつでいいので改善していけたらと思います。 何か解決法や対策があったら教えていただきたいです_(._.)_

【発達障害をお持ちの社会人の皆様にお聞きしたいです】 ADHD不注意・多動優勢、軽度のASD持ちです。 WAIS知能検査では知覚推理が130に対し、ワーキングメモリが90です。それ以外の指標は100と平均です。 仕事でのタスク管理、メモなど社会人では当然のことが苦手で困っています。メモをしてもそのメモ帳をなくしてしまうなど、一般的な対策方法で改善はみられませんでした。かつ、新卒1年目なので修正などの注意力を使う仕事が圧倒的に多くて家で泣く日が多いです。 皆様の対策方法、解決方法を教えていただきたいです。 アトモキセチン、コンサータとADHD症状改善薬を飲んでいましたが体質上副作用が強く出現してしまい、飲んでる時の方がしんどくなりました。インチュニブは徐脈持ちなので｢飲むな｣と言われています。 ご回答、宜しくお願いいたします。

初めての投稿です。 私は中学生の頃から、学校から家に帰ったら、学校で何をしたか少ししか思い出せません。 授業中何をしたか、友達と何を話したか、今日1日の時間割はどうだったか、などが思い出せません。 次の日、友達から「昨日○○あったよね？」や、先生から「昨日この問題やったよな」と言われたら思い出せるのですが、それが無いとほとんど忘れています。 そのため忘れ物も多く、明日持ってこようと思っても忘れて、次の日先生や友達に言われて気づきます。メモをしていても、メモしたこと自体忘れています。 ただ、部活のことは覚えているんです。 なので中学の日記的な宿題はほとんど部活のことを書いていました。 高校生からは、一学期はそこまで酷くなかったのですが、二学期に入ってからは中学の時よりも酷いです。 誰かに相談したいけど、忘れ物をした言い訳にしか聞こえないと思うので、誰にも相談できません。 誰かアドバイスしてくれませんか？ 読みづらいですが、よろしくお願いします。

自分は前の病院で発達障害と言われましたが、転院してからは言われて居ません。 しかし凡ミス多く、時間の使い方も１つ１つの事にかなり時間を使ってしまうので、（意識して気をつけているつもりでしたが、特に仕事を辞めてからは制約もなくなかなか改善できて居ません）いくら時間があってもやりたいことが多過ぎて、やれた感が出ず時間が足りません💦 こんな時は皆さんはどうやって自分と折り合い付けていらっしゃいましたか？

私は今高校3年生です。 昔から物忘れが多い方で気をつけてはいるつもりなのですがなかなか減らないです。 また、物をどこに置いたかなど、すぐに忘れてしまったり、母が言ったこともちょくちょく覚えていなくてよく叱られます。 勉強面に関して、 通ってる高校は偏差値64のそこそこの進学校です。小、中と勉強はそこまで苦手はなく塾で与えられた課題をこなして学校の勉強にはついていけているという感じでした。ですが、高校に入ってから昔から苦手だった国語に苦労しています。また、自分の思っている事を相手に伝えるのにかなり苦手意識を持っており、プレゼンやディスカッションをする時は周りより劣っているなと痛感させられます。 なかなか言いたい事を言葉に出来ずに口数が少なくあまり友達も多くないです。 そして、今一番悩んでいるのが受験勉強です。周りは1日10時間以上勉強していてみんな計画的に勉強しています。私は計画を立てるのが下手で、こなせたことがないです。計画性がないせいで何から手をつけたらいいのか、次に何をするべきか、迷ってしまいます。やることが多すぎて混乱します。 日常生活でも、思い返すと自分のルーティーンが成り立ってないです。 いつも思いつきで行動する適当な性格なので、洗顔や歯磨き、食事など、当たり前のこともたまにすっぽかしてて…。 そして今日、朝家を出る前に母に帰宅する際は連絡を入れるようにと言われたようですが、それを覚えておらず家に帰ってから相当怒られました。 私も高校3年生になってまでこんなことで怒られるなんて…と考えると情けないの一言です。自分では変えたいと意識はしているつもりなのにいつまでたっても改善されない。ただ自分の意思が弱いだけなのか、 何か改善策はないかとネットで自分の悩みとヒットするものを探していたらADHDや、自閉症というワードを目にしました。内容に目を通していると、8割型自分に当てはまっていました…特にADHDの方はもう黒なんじゃないかって自己診断したいぐらいです。まだ誰にも相談していないのでなんとも言えませんが… 誰かに相談をしたいのですが、この受験勉強の時期にそのことでいっぱいいっぱいにはなりたくない気持ちの方があります。 自分としては、受験が終わるまでは伏せておこうと思っています。 そこでなのですが、物忘れがひどい方で、何か工夫をされている方はいらっしゃらないでしょうか？ たとえ自分に発達障害があったとしても、全部をそのせいにしてはダメだと思うのでちゃんと自分のルーティーンの確立や物忘れを少しは軽減させておきたいと思っています。 どなたかいい案を教えてくださったらとでも嬉しいです😭 自分は1日にやる事を小さいメモ帳に順番通りに書き出してそれを見ながらこなして行くという方法をやってみようと思っているのですが、果たしてこれが上手くいくのだろうか…笑

ADHDとPDDがある主婦です。 先延ばし防止兼物忘れ防止でリマインダーやTo do list を活用しています。 最初は良かったのですが、慣れてきてしまうと、いつもリマインダーやTodoを無視してしまい、だらだらと先延ばし、挙げ句忘れてしまいます。 リマインダーやタイマー、To do listを無視してしまう場合はどうすればいいでしょうか。 回答よろしくお願いいたします。

削除しました

ADHDでなんでも後回しにしてしまう癖をどうにかなりませんか？ ADHDの小6の娘。 集中しないとできないこと、時間がかかりそうなことはなんでも後回しにする癖があります。 「めんどくさい」「何時にはやるから」といってギリギリに追い込まれてからやっとやりだすといった感じで。 自分も子供のころは夏休みの宿題を8月31日まで残すタイプだったので人のこと強くは言えないのですが、それにしても「急げばできるだろう」という甘い見通しが癖になってしまっている気がします。 さらに、そうやっていくつかやることをため込んでしまったときには何からやったらいいのかわからなくなったり、忘れたりして、全然できません。 この後回しにする癖なんとかなりませんか？

私の娘は診断を受けていませんが、私から見て、親の指示や指摘に前向きに反応できない、忘れ物が多い、テレビから目が離せず消すまで寝ない、朝からのろ過ぎて登校班に間に合わないなどがもう五年生なのに続いているあたりが、AEHDか自閉スペクトラムのグレーのように見えます。行動と行動の間に止まったり別のことに気が行ったりするため当初の目的が終了しません。 本当は全てに関してみなさんに教えていただきたいのですが、とくに、毎朝持っていくことに決まっているハンカチちり紙を声かけしなければ忘れる ということについてどのように対処されてますか？ 今していることは前日に全て用意してリビングに並べて置いておくようにしてます。声かけ無しにそれをすることはありません。「ハンカチは？」と聞かなければ90%忘れてます。ぜひ、アイデアあったら教えてください！