ももさん

2019/01/04 21:28 投稿

回答 7 件

受付終了

上手く話せなくて・・・恋愛相談です。
異性とちょっと付き合ったり食事に行ったりしても、話しを膨らませるのが苦手で
沈黙が辛くなってしまい、深い付き合いになることができません。
今も片思いの相手がいます。
もう少し仲良くなりたいのですが、憧れも強くて特に緊張してしまい、せっかく話しかけて
もらってもうまく話しを返せなくて落ち込んでばかりです。

職場の人なので付き合う対象としては見てもらえないだろうなという諦めもあるのですが
(私が障害者雇用とわかっているので)、毎日顔を合わせるだけにちょっとした態度の変化なんかでも
気持ちがあがったり落ち込んだり激しいです。
もう諦めようと思っていたところに、呼び止められて「しょうもない話しなんだけど、下の名前って
どういう漢字なんです？」とか言われると少しは私に興味あるのかなとか思ってどきっとしてしまったり
するんです。
私の下の名前ちゃんと覚えてたんだとか思ってしまって＾＾；
でもそういう時もどうしてそんな質問するんだろうと内心驚いているけど、言葉には出せなくて、ただ
漢字を教えるだけで終わらせちゃったりという有様です。

今日もお正月休み中に旅行に行ってきたという話しをふってもらっても、相手がそれ以上話しやすいような
質問をかえしたりができなかったんです。
もう私とはいまいち会話がはずまないと思われてしまったかもしれないと気持ちが沈んでいます。
こういうのってどうしたらもう少し進歩できるでしょうか。
恋人どころか友達も最近疎遠な状態だったので、雑談を反射的にかえせないです；
だらだらと長文で書き込んでしまいましたが、何かアドバイスいただけると大変助かります。
宜しくお願いします。

質問者からのお礼

2019/01/05 20:28

皆さん、レスありがとうございました。
たくさんアドバイスや皆さんの考えを聞かせていただけて
ためになりました。
無理はしすぎないように、でもちょっと成長できるように
がんばってみます。

この質問に似ているQ&A 10件

話すことが苦手な人に質問です。私は話すことが下手で、相手がうまく聞き取れなかったり、会話の流れと的外れなことを言って相手に微妙な反応をさせてしまったり、なんか話すことに萎縮してますます内気になっています。そんな時どのように乗り越えているのでしょうか？仕事の休憩時間の会話など苦痛になってきました。

発達障害かも（未診断） LD・SLD（限局性学習症） 19歳～会話仕事

回答9件

9件

2017/12/20 投稿

職場の人間関係に悩みを持っています。人付き合いが苦手な人が、集団の中で『普通』に振る舞う時って、どういう心の持ちようをして乗り越えているのでしょうか。コミュニケーションが苦手な人や発達障害などの診断を受けている方は、きっと、何らかの工夫をして、社会生活を送っているのだと思うので、どういう心持ちでいたら、自然に振る舞えるのかなど、教えていただけたら嬉しいです。私は仕事上の会話や、ランチ、飲み会では、楽しく会話できるのですが、仕事中の雑談や、ちょっとした立ち話がとても苦手です。時短勤務なので、ただでさえ勤務が短いため仕事以外の話を仕事中にしてはいけないように思い、また静かな職場なので、人に聞かれているような気がして話すときに緊張します。笑顔もひきつります。話のうまい切り上げ方もよく分かりません。長話をしてしまって相手に切り上げられることもあれば、私が切り上げる時にも、会話の最後に後味の良い話をして立ち去りたいのですが、最近、言葉が出てきません。緊張？混乱？で頭が回っていない感じになり、中途半端な会話でフェイドアウトしてしまいます。あと、職場の同僚が集まって話をしているところに入っていくのが苦手です。同僚とそれほど仲良くなりたいのか、というと、そうでもないですけど、、、孤立はしたくないな、というレベルです。今は話しかけられたら輪に入る感じで、自分からは輪に入りません。仕事で議論したり、雑談した日は、夜、繰り返し思い出したりして、眠れなくなったり、偏頭痛や、土日には急な発熱があったり、体調に影響が出てきているかも。異動したり、子供が診断されたりして、落ちつかないことが続いているのもあると思います。私は自律神経のバランスが悪いと診断されたことはありますが、発達障害などの診断は受けていません。子供が自閉症スペクトラムと診断され、その特性を知るにつれて、私にも当てはまるものがあるように思っています。集団の中のコミュニケーションが苦手、固執、整理が苦手とか。どうぞよろしくお願いしますm(._.)m

発達障害かも（未診断） 19歳～診断会話コミュニケーション仕事

回答12件

3件

2017/08/16 投稿

喋れる人と、喋れない人がいて困っている。２４歳男性です。アルペルガーとADHDの可能性を指摘されています。僕には保育園の時から上手く喋れる人と上手く喋れない人がいます。前者の人とは比較的普通に話をしたり、雑談を行うことができるのですが、後者だと全く喋れなくなるか、パニックになって逆に脈絡無く、空気を読まずに喋り過ぎてしまいます。例えば喋れない人と話すとき、「あー」「はい」「なるほど」「そうなんですね」「わかりました」くらいのことしか言えなくなります。声も小さくなって、震えてしまいます。何も考えられなくなることもあります。相手のことが好きとか嫌いとかではないと思います。むしろ「この人と仲良くなりたい」と思うのに出てくる言葉が「あー」しかなくて、何でなんだろうと悩んでいます。そして僕はほとんどの人とは上手く話せなくて困っています。仲のいい友達（上手く喋れる人たち）からは「俺と喋ってるときと同じようにやれば上手くいく」と言われるのですが、どうしても上手くいきません。なぜか喋れなくなるんです。また初対面や店員とお客、議論などある程度会話のルールが決まっている場面では誰とでもある程度上手く話せるのですが、雑談、飲み会などでは黙ってしまいます。職場の同期や先輩と距離が生まれてしまって非常に困っています。もし同じような方や、原因、解決策を知っている人がいらっしゃいましたら、一緒に考えていただけないでしょうか。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～会話ルール保育園パニック

回答10件

7件

2017/04/17 投稿

雑談や会話がうまくできずに悩んでいるものです。僕は現在２４歳なのですが、周囲との会話のずれ、さらに詳しく言うと、健常者と呼ばれているような方々との会話が毎回ぎこちないようなものに感じてしまい、人と会話するたびに落ち込んでしまいます。自分は軽度のADHDと大学病院の検査で診断を受け、IQ８１の境界域知能者でもあります。いつも会話をすると、会話のテンポがなんかぎこちないというか悪いというか違和感のあるものになってしまいます。それに、自分と会話しているときより、ほかの人と会話しているときのほうが明らかに楽しげに話してる感じがして落ち込むことが多いです。人と初対面で会話をしたとき、「あ、この人とは合わなさそうだな」と感じた人とは、必ずぎこちない感じに会話が終わるのですが、「この人とは合いそう、会話してみたい」と思った相手とは、毎回必ず意気投合します。人間はみな、無意識のうちに気の合うあわない人間を、瞬時にフィルター分けしているのでしょうか？私が気の合わないと感じる人間は、いわゆる世渡り上手な人で、建前と本音をうまく使い分ける感じのthe社会人、健常者といった感じの人で、逆に今まで気の合う人間というと、基本的におしゃべり好きで、自分の意見ははっきり言うようないわゆる裏表のないような人間であり、変わった人が多かったです。自分は基本的に聞き手役で、自分がしゃべり手になることは少なく、たまにぼけたり突っ込んだりして、それを面白いと言ってくれるので、そういう人たちと付き合っているほうが楽しいです。そして言い方は悪いですが、あまり社会にうまく適合できなさそうな感じの、でもすごく面白い、そんなオーラを放つような人ばかりでした。これは類は友を呼ぶということなのか、それとも自分のIQが平均以下であるがゆえに、気の合う人間が少ないのか。IQが２０以上違うと、話が合わないと聞いたことがあり、IQ１００前後の人間が最も多いみたいです。そうであれば、自分が気の合う人間が少ないこともうなづけます。しかし自分からしゃべることも、会話においては重要だと思っているので、質問したりするのですが、自身の興味の幅が狭いゆえか、興味のない話にまったく関心を向けることができず、返しができないことが多々あります。発達障害の皆さんは、健常者の人たちとどう向き合っていますか？多分僕に問題が多々あるとは思うのですが、健常者の人たちとのうまい付き合い方がわかりません。よろしければ皆さんの意見をお聞きしたいです。

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ IQ 病院診断会話大学

回答5件

3件

2023/05/24 投稿

ここの発達障害の方の恋愛に関する記事とか読んで疑問に感じたことなんですが、恋愛する際にあまり喋りすぎても良くない！聞き手が大事！と書いてありました。確かに聞き手になるぐらいが良いと思いますが、最近自分の周りには大人しい女性の方が増えた気がして、どうやって喋ってもらったら良いのか？話を膨らましたら良いのか？と悩んでます。あと、自分は趣味で盛り上がりたいんですが、無趣味か、寝ることが多いとかの人がいて、話題に困るんです。どうやったら記事通りに聞き役になれるんですか？

友達が欲しいです。自閉症スペクトラムアスペルガー診断済み20代女性です。最近、遠方に越してきたので友達が一人もいません。婚約者がいる県に越してきて、今は新生活の準備中です。私は一人で暮らしてます。仕事はパートで女性の方が多い職場ではありますが、いつものとおり輪に入れないので一人です。家に帰っても一人なので寂しいのですが、友達の作り方が分かりません。複数人との会話は苦手ですが、サークルに行って友達を…と思い行ってみましたが残念ながらお話もできませんでした。みなさんは新しい所に越した時や新しい環境でどのように友達、知り合いを作られましたか？自分に出来る範囲で参考にしたいので、些細なことでも結構です。是非教えてください m(__)m

発達障害の方でも恋愛はすると思いますが恋人と友達、友達と知り合いの境界線って分かりにくいし趣味友達と言うグレーの関係もありますが、好きか嫌いか？付き合うか付き合わないか？しか考えられない人はしんどいと思います。仲のいい人が出来たときどうやって相手の方と話し合いとかされてるんでしょうか？

私は、コミュニケーションをとるのが苦手で、とくに、異性や、年齢の近い人と1対1で話すのがとても苦手です。それに、仲良くなりたいと思えば思うほど、、。だけど、その気持ちが空回りして、一方的にズレた話をしてしまったり、逆に相手から話されると、緊張して、そうなんですね。や、ありがとうございます。すみません。くらいしか話せなくなってしまいます。気まずい感情、緊張をほぐして、リラックスして話すには、どうすればいいでしょうか？😭

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～コミュニケーション

回答8件

4件

2021/12/11 投稿

自分がASDなのか… 診断はされてないですが、悩んでいます。家族といても話題が見つからず、誰といても会話が止まってしまいます。グループでいると話しかけられず、寂しいです。みんなの話に相槌を打っている感じです。 1人、2人は何でも話せる友人はいますが… 相手の話す事にコメントが浮かんでこないので、リアクション出来ません。仕事は続けていますが、いつも輪に入れず仲の良い人が出来ません。若い時は仲良くしてくれる人も出来ましたが…歳をとるとますます仲良くできる人がいなくなってきました。会話のコツなどあれば教えて欲しいです。

発達障害かも（未診断） 19歳～診断会話仕事

回答8件

4件

2023/11/10 投稿

自閉症スペクトラムの女性です。こどもの頃から人との会話が苦手で、自分から話しかけることがすごく心のハードルが高く大人になった今も苦手です……。話題も思い付かないし、他人が何か話してるときに話しかける言葉がすぐに出てきません……。脳の機能がやはり定型発達の人とは違うんだなとつくづく思います……。組織では自分のコミュニケーション下手と話しかけられないなどが原因でたいがい浮いて孤立してしまいます……。今は就労支援施設に通ってますがそこでも、よほど打ち解けた人以外とはあまり話せません。話題も振れないし、話しかけることが心理的な不安や恐怖が強くてなかなか出来ません……。また、相手の意図とは違うことを言ってしまって、相手に不思議な顔されたりもするので、会話がすごくネックです。同室の人と、普通の人は会話や雑談すると思うのですが私はあまり出来ません……。質問されたり話しかけられれば言葉を出せますが、それ以外で相手に質問したり話しかけたりすることがすごく苦手で出来ません……。おそらく、今もかん黙の症状があると思います。相手にもさほど興味や関心が持てず、話したいとも思えません。こんな私はどうやって組織にいたらいいのでしょうか？同じ悩みを持つ方はどうされてますか？

ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～定型発達就労支援会話コミュニケーション

回答7件

14件

2018/05/17 投稿

この質問への回答
7件

退会済みさん

2019/01/04 22:36

とってもよくわかります。
凄く緊張してしまって、日常会話なのに話が上手く繋げないんですよね…💧
私も世間話が苦手なので。

気になる人だと尚更なのではないかと…
思います(^_^;)

でも、人って伝わるものです。
緊張してるのって。わかるから。
馴れ馴れしいより、控え目で、よっぽど良いって人もいます(^-^)
会話をする機会が増えれば、自然になっていくんだと思います。よそよそしくても、上手く話せなくても
そんな所も好意をもってくれる人もいるんだと思うんです。
私は、上手く会話が進まないときは
された質問を返したりします(笑)

ももさんの文章から私はとても好感をもちました！きっと、穏やかな素敵な方なんだろうなぁ～。って。

男女問わず、自分のまんまを受け入れてくれる人が近くにいてくれることが、幸せなような気がします(^-^)
アドバイスというよりも感想になっちゃってすいません。

違反報告

退会済みさん

2019/01/04 23:22

雑談への返しはここでよく紹介していますが、合コンサシスセソで乗り切れますよ。

さすが、しらなかった、すごい、センスある、そうなんだ。

あとは、はじめてきいたー、ヒミツー(引くー)、ふうん、へえ！、ほぉ？！
のハヒフヘホでもいいです。

主さんは話ベタというより、聞き出し下手という印象ですね。

基本、相手が実は○○しましたー。と言ってくれたら、相手はそのことで話したがっていたり会話のきっかけを作っています。

なので、５W１Ｈで質問を考えていくといいです。

旅行した。なら
いつ、どこで、だれと、どうやって(交通手段など)、どうだったか？プラス自分の感想(いいなー、とか、羨ましいでもいいです。)

週末に旅行した。なら
どこへ、だれと、どうやって、どうだったか？
プラス自分の感想。

週末に家族(友達)と旅行した。なら
どこへ、どうやって、どうだったか？、一緒の人と仲がいいですね。という、プラス自分の感想。

というように、５W１Ｈを軸に質問していくと会話しやすいです。

感想は言いにくいかもしれませんが、いいなぁ、羨ましいなとか、すごいですね。等でも問題ないはずです。

また、これが難しいなら、

どうでしたか？
楽しかったですか？
天気や交通手段を聞く。
が鉄板です。

職場の同僚ということなら、この人と話すとウキウキと楽しく働くモチベーションになる！ぐらいで気持ちは止めておくべきでしょう。
職場の素敵な人は、アイドル等と同じように手に届かない相手として応援したり、会うのだけを楽しみにしておく方がかえってうまくいきます。
好かれたいと思うより、嫌われないようにすることでしょう。
叶わなかった時に落ち込みすぎたり、仕事そのものが嫌になる可能性があるので、好きになりすぎず、キュンキュンを楽しんだ方がいい。

話しかけてきてくれていたら、嫌われてはいないと思いますが、好意の有無は全くわかりません。相手も話ベタだとすると、うまく進展しないかもしれませんが職場の同僚との恋愛は、自然に自分らしくしても進展していかないものはご縁がないと思った方がいいと思います。
これは障害の有無に関わらずだと思います。
無論、恋愛猛者でうまくいってもいかなくてもへのへのカッパで働けるならいいんですけどね。

Quisquam et et. Ut enim porro. Magnam possimus vel. Fugiat molestiae qui. Amet eius odit. Ut eius aut. Autem quia eum. Voluptatum tempore placeat. Delectus suscipit quam. Quia ut qui. Voluptas sint facere. Omnis debitis mollitia. Et aliquam praesentium. Quo sequi alias. Est sed atque. Ut natus quo. Sit doloribus eum. Dicta distinctio placeat. Quia omnis exercitationem. Doloremque aut in. Et consectetur fugiat. Explicabo quis eos. Veniam error sed. Perferendis enim expedita. Voluptate expedita consequatur. Eos dolor dignissimos. Non consequatur eum. Voluptatem soluta et. Nobis sunt consequatur. Ut reiciendis suscipit.

違反報告

カピバラさん

2019/01/04 21:57

はじめまして。
この文章はとてもわかりやすく、伝わりましたよ(^-^)
会話は苦手なので、メールで話せますかと思い切って伝えるとか…
私も、相手の方が好意的な印象です。
いつまでもメールで…と言うわけにもいかないので、会話のパターンをある程度積み重ねていくのも良いと思います。
旅行の話をふられたら、今なら何と返しますか？
文章にしておくと言うか、一度考えておくとパターンがたくさん出来て、いつか応用出来ると思います。
本屋の発達障害コーナーに、ソーシャルスキルの本がたくさんありますよ。
応援しています(^-^)

Pariatur quia id. Ratione blanditiis deleniti. Nostrum tempora hic. Et sunt cumque. Est minima distinctio. Nisi sunt molestias. Doloribus et quaerat. Assumenda eaque praesentium. Occaecati aut corporis. Voluptatem laudantium minima. Inventore vero fuga. Eum voluptatum sit. Voluptatem necessitatibus ea. Quam esse similique. Accusantium itaque fugit. Qui ut quo. Et voluptates quaerat. Quam soluta magnam. Hic sequi reiciendis. Sint quasi odit. Consequatur aut ipsa. Eum earum perferendis. Quia accusamus voluptates. Sed nulla vel. Id officiis non. Non tempora sunt. Dolor aut minima. Aperiam quia iste. Eos neque tempora. Aut earum dolore.