質問詳細 Q&A - お悩みきいて!
食が細いです

退会済みさん

2019/01/29 09:09
10

食が細いです。8歳です。
元々食べられないし、食べなかったのですが

薬の副作用で食欲が増してきました!

でも1度に食べれる量は少なく
間食が多いです。

ちなみに朝食はほぼ食べません。
給食が食べられなくなるかららしいです。
帰宅後おやつ。
17時半頃、夕ごはんを食べきれず少量。
21時頃、お腹すいたと騒ぎ出すようになりました。
夕飯の時間も遅くなるとお腹空いたと騒ぎ出すので遅くもできません。

あとで食べるから残してって言ったものでも、残り物は小さい頃から絶対に口にしません。

なのでフリーズドライの雑炊などをあれば勝手に食べています。
食べるものがないと怒っています。

運動不足もあると思いますが
習い事も続かず、積雪があり今は外遊びもしてません。

ポテトチップスとコーラが大好物ですが
辛うじてまだガリガリです。

少食はどうしたら治りますか?

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
退会済みさん
2019/01/29 22:20
小さく産まれたのもあり、少食(1度に食べる量)は体質でなかなか治らないだろうなとおもいました。
お菓子ジュースはなるべく少量に抑えていきたいとおもいます。
回答ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/124957
カピバラさん
2019/01/29 11:00

こんにちは。
少食は体質もあり治らないと思います。
生活リズムで気になるのは、起床時間です。
朝食は全く食べないのですか?
早起きして一緒に散歩するとかラジオ体操はいかがですか?
低血糖で脳にも良くないと思います。
息子は、帰宅後の間食は軽めにして、夕食をしっかり食べたらおやつを許可しています。
20時までと決めていますが。

お子さんが中学生以降ですと、生活習慣の改善は難しいかも…
一般論なので、息子さんの食欲や空腹に合わせてカスタマイズが必要では?と思います。

ちなみに、息子も一時コーラを連日飲んでいたことがあります。
カフェインも入っているので、多動が悪化した感じでした。
無理な制限はしない程度に食生活の見直しも必要と感じました。

https://h-navi.jp/qa/questions/124957
退会済みさん
2019/01/29 20:34

コーラは、ご飯食べた後のごほうびにしたら?
おやつを減らすことですかねー。
また、九時以降になにか食べると朝食欲ないのもあたりまえかな。
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https://h-navi.jp/qa/questions/124957
なのさん
2019/01/29 10:58

質問拝見させて頂きました。
我が家の上の子も幼児期より食が細いです。
しかしながら、親戚内でも食が細い方がおり、やはり幼い頃からそうであったなどの話も聞けることで、無理に食べさせることは今もありません。
我が家はかかりつけ医からも言われておりますが、無理に食べさせない事と、おやつはスナック菓子などは与えないように助言は頂いております。
例えば、おやつで甘いものなど出すにしても少量だけ、それでもお腹が空く場合は小さなおにぎりなどにするそうです。

余りものを嫌がると言いますが、すでにお皿に乗せられ一度渡されたものに対してでしょうか?
もしもそうであれば、初めからお皿に乗せる量を更に減らし、お替りする場合、改めて取り皿によそうが無難かなと思います。
また、初めから分けておいた余りものでさえ、さっきと同じものだからと嫌がるようであれば、それはどういう所から嫌悪するのか判断しまして、我儘の域であれば食べるか食べないかの選択のみでも大丈夫かなと思います。

栄養面における問題においては、特に偏食がなければ、バランスの良い食事を少量とはいえ全体的に用意すれば、大丈夫かなと。
もちろん、めまいや体調不良がありましたら、病院を受診しまして、お子さん自ら医師より説明を受けるのも効果的ではと考えますよ。

なお、なかには食べ物アレルギーや味覚的問題故に小食のお子さんもおり、もしも限定で食べれないものがあれば、一度検査もありかなとは思います。
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https://h-navi.jp/qa/questions/124957
2019/01/29 11:41

サトシの母さん、お子さんの食の細さに悩んでいるのですね。
サトシの母さん、何度も食事の準備大変ですね。
サトシ君のペースで、食事は、取れていらっしゃる。
食事は3回に、こだわる必要は、ないと思います。
しかし、朝は、少しでも、口にした方がよろしいかと存じます。
朝食の大切さは、研究でも証明されています。
生活のリズムの見直しをしてみては、いかがでしょうか?
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https://h-navi.jp/qa/questions/124957
リララさん
2019/01/29 12:05

同じ8歳で、エビリファイのみ服薬も同じです。ASD +軽いADDです。

体型以外は全く同じ様な感じです。小3になって食べれる物も増えつきましたが、食べなくなったものも増えました。
ただ、本人に合わせてしまうとそれが当たり前になったり、食費がかさむので少量でも、大人と同じおかずは出します。
食べませんけどね。けど、食事スタイルだけはブレない様にしています。

うちも食べるものが無ければ、塩握りにノリ巻いて終わり。卵かけご飯で終わりと。なかなか食べません。
やはり数時間にお腹すいたと、言いお菓子欲しいと言います。
基本なるべくお菓子はあげませんが、あげたとしてもチョコ一粒くらい。
後は、バナナが好きなのでバナナを食べさせています。栄養価と満足度があるので、これでよしとしています。

もし多少、お菓子食べれるからいいや?って、思いが感じられるのならば、お菓子ジュース類を買わないか、少量ストックにするのも。うちは、ストックはほぼありません。あればほしがるので。ジュースも100パーセント果汁を基本として買っています。コーラは飲ませてないです。
外出した時のみ。

後、思うのはあまり食に興味が無いのでは無いでしょうか?人間三大欲の一つですが、ASDさん食事自体に興味が無いお子さんもいらっしゃるので。
うちはそうで、食より遊びです。お腹すいてても遊びが優先されます。大好きなお菓子があっても。遊びたいから食べません。それが、少量になる原因になっています。

運動不足も確かにあると思います。
学校では何とか食べれているのですね。私は食の資格が有りますが、通常1週間で栄養バランスが取れていればギリギリ大丈夫と言われます。体重のことについて学校や主治医に何か指摘はありましたでしょうか?
特に何も問題無く、血液検査等でも問題が無いなら小刻み食べで大丈夫です。
一度、その日口にした物をメモしてカロリー、栄養素計算をして下さい。意外とギリギリ足りているかもしれません。
雑炊でも食べられていたらいいと思いますよ。無駄に血糖値の急上昇を抑えれますので身体にはいいでしょう。
ただ、コーラは糖質のみの塊なので急激に血糖値を急上昇させるので、あまりよくありません。イライラの要因になりますので。どうしてもやめられないならカロリーオフのにして下さい。
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https://h-navi.jp/qa/questions/124957
退会済みさん
2019/01/29 12:57

朝、なにも食べないのは少し心配。小さいレーズンパンだけでも食べては?
コーラ、ポテトチップスの組み合わせはおなかがふくれますよね。
ご飯をたべてから、少しだけにして。
薬を飲む前に食事してからといわれませんでしたか?
朝、フリーズドライのおかゆをたべさせては?
なにも食べずに薬はだめなのでは?
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みんなのアンケート

言いたい!聞きたい!
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5日
【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる?いない?どうやって探した?皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください!
児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。

例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
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【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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発達障害ADHDグレー(30代前半・女)で、子どもを持つか迷

っています。迷っている理由は以下の通りです。➀子どもへの障害の遺伝発達障害的な特性は7割程度遺伝するのが定説になっていると思います。そして中には、親よりも症状が濃く出てしまう場合もあるとのこと。自分程度での障害であれば、自分の過去を参考になんとか生きやすいように導いてあげられるかもしれませんが、症状が重い場合、生きづらさを抱えずに生きられるようにしてあげられるか、自信がありません。そしてその遺伝が自分からだとという罪悪感にたえられるか自信がありません。②自分の家事能力の低さ夫婦2人の家事はなんとかこなせています。ですが、丁寧な家事、プラスアルファの家事はできません。発達障害の子どもは、健常者より、こまやかな気遣いが必要になると思います。私自身の能力では、発達障害児が必要とするであろうケアを十分与えてあげられないのではないかと不安です。③夫が虚弱体質普段激務なこともあり、土日は体調崩して休んでいることが多いです。愛情深さは私よりあるので優しい父親にはなりそうですが、育児の実務において、あまり助けにならないような気がしています。③家族のサポートの少なさ両方の親ともに遠方です。私自身が高齢出産の子どもだったので、実家の親は年を取ってしまい育児のサポートはできない状態です。里帰り出産も現実的ではありません。夫側の親はすでに父親がおらず、母親はうつ病で、頼れる状態ではありません。色々と自分なりに考えたり、色々な人(親や夫、カウンセラーなど)にも十分に相談しましたが、いまだに結論がでません。悩むのがしんどくなり、一時は産まない方向に進もうとしたのですが、年齢を重ねるにつれ、「本当にこれでいいのか?」という気持ちが出てきています。ですが、自覚がある状態で発達障害を遺伝させてしまうかもしれないこと、さらに「障害があってもサポートを上手く使って子育てできるかもしれない」と思える要素がないため、産む方向にもどうしても踏み切れません。夫とは何度も相談しており、最初は夫は「どんな子でも子どもが欲しい」といっていましたが、私が色々なネガティブ要素を言いすぎるので、「確かにどんな子が生まれるかわからないし、リスクが怖くなってきた。いなくてもいいかもね」と最近は言い始めました。夫婦とも優柔不断で情けないですが、本当にずっと悩んでいます。何かアドバイスをいただけると幸いです。

回答
悩んでいるならやめた方がいいと思います。 生半可ではないです。 正直言ってとても大変で忍耐がいります。 戻れるのなら。娘は産みたくなかった...
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軽度自閉症の12歳の長男の悩みです最近頻繁に感じるのですが、

長男の動きがキモいと感じることがあります。それに関しては私だけでなく、主人や祖母である私の母も同じように思っていたようで、どうしたらいいのか悩んでおります。はっきりどうキモいのか表現しにくいのですが、クネクネしてるというか、ねっとりしてるというか、ナヨナヨ?のような…とにかく独特な感じです。登場すると「キャー」と気持ち悪がられる高身長の芸人さんに似たような雰囲気です。長男は身長は普通ですが、手足が長く細いです。家族でこれなら、クラスメイトや他人にどう見られているのかとても心配です。実際毎年のようにクラスの誰かにイジメのターゲットにされており、月に数回は担任に電話します。これは、自閉症特有なのか、ただ長男の動きがキモいだけなのか?何か指導したら良くなるのか?どうすればいいのかわかりません。年齢を重ねればキモさはなくなっていくんでしょうか?リアルな場では我が子をこんなキモいと表現して相談する事ができません。助けて欲しいです。ちなみに、育児放棄や愛してないは絶対ありません。本当に素直で優しく頭も良い子に育っていると親バカながら感じております。

回答
他の方も書いてますが、低緊張と協調運動の問題でしょうね。 あとは単純に手足が長いお子さんなのかなと。 低緊張がある子は、日常の生活程度の...
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障害児は障害児と仲良くなりやすい…?5年生のグレーゾーンの男

の子です。失くし物がひどい、集中力がない、すごく怖がり、すぐ大声で泣く、ものに執着する、鈍臭い、幼いなど困った点があります。クラスで、男の子同士では浮いてます…。女の子で面倒見の良い子や優しい子が、気をつかってくれたり、泣いたら慰めてくれたりするみたいです。(情けない息子😩)仲が良い子の名前をきくと、一番はA子ちゃん、二番はB子ちゃんと、女の子の名前を言います。二人とも発達がゆっくりな子です。A子ちゃんは学業不振で、漢字がほぼ読み書きできない。言葉も少し遅れあり。背は高くて多動で活発、運動神経は群を抜いています。お家が放任主義らしく、何も診断も支援も受けてない状態です。B子ちゃんはASDで療育通いの子です。勉強やお喋りは得意ですが、風変わりな行動や発言が多い。感覚遊びをして常に堂々とマイペースです。運動の遅れがあるかなと。息子と、発達ゆっくりの女の子2人と、グループになって遊んでるらしく。。「今日はA子ちゃんが泣いたから慰めた」「B子ちゃんにババ抜きを教えてあげた」などと本人は嬉しそうに言います。たぶんそれ以上に、相手の子たちも息子のことを許してくれて、受け入れてくれているから仲良くできてるのかと。対等に遊べるお友達がいるのは良いですが…発達の緩やかな子ばかりなのが、あれ?と思います。類は友を呼ぶ、なのか…。息子が発達障害かは微妙なのですが。特性のある子と遊ぶほうが楽しいのかな?定型発達の男の子同士と遊んで、逞しくなってほしい気もしますが。。少しでも乱暴にされると大泣き、足も遅い、集団についていけない、という残念な状態です。ドッジボールや鬼ごっこは嫌だと言います。A子ちゃんたちと遊んでるときも、鈍臭い、すぐ泣く、怖がりなのは変わりません。でも「楽しい」と喜んで遊んでます。あまり口出しせず、このまま見守るべきでしょうか?ちなみに、A子ちゃんとB子ちゃんのほかにも、会話を交わす程度の仲の子はいます。(優しい子や、ちょっと幼い子ばかりですが…)完全に3人だけの世界ではないみたいです。おしゃまな女の子たちや、大半の男の子からは、息子は見下されて邪険にされてます。

回答
グレーゾーンと医師に言われたのはいつでしたか?そしてその後発達検査したり、定期的に診察受けたりしていますか? 低学年までは様子見でも、精神...
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自閉症や軽度知的障害で、幼稚園(加配なし、フリーなし)に通っ

てる方、教えてください。来年4月から幼稚園に通うか迷っています。年少は3クラスで、1クラスあたり17名に対し担任1名年中〜は2クラスで、1クラスあたり23名に対し担任1名園定員(年少〜年長)140名程度※加配制度、フリーの先生はいない。自閉傾向ありで、発語がまだ30個くらい、2語文2個しかなく、集団指示も通らないので、2歳0ヶ月〜民間療育に通っています。現在保育園に通っているのですが、園長が発達障害に理解がない人で、「発達ゆっくり=病的な子」と認識しており不信感を抱きました。更に、保育士の入れ替わりが結構あるように感じていて、年に3名(全体の保育士は10名)あったので、もしかしてブラック保育園なのか?と思い、転園を検討しました。幸い、現状の発達を理解してくれた幼稚園が、家から自転車で20分の所にあり、快く受け入れOKしてもらい、先日幼稚園面接に行って、母子分離で子供の様子を見てもらう際、ずーとギャン泣きだったようですが、有難いことに合格させてもらえました。でも、本当に転園した方が我が子にとっていいのか、分からなくなってきました。受け入れOKの幼稚園は、加配やフリーの先生が居ないため、少し不安です。今の保育園の園長の考えは酷いですが、保育士さん達は良い人が多く、我が子にとっても慣れている場所なので、わざわざ加配やフリーのない園に変えて、ストレスになるような事をすべきなのかな?と考えてしまいます。ご意見お聞かせください🙇‍♀️

回答
幼稚園でもブラックなとこあるし、保育園も幼稚園も変わらないかもです。加配も使える人数決まってまして。 でも、現状上手く行ってないなら、幼稚...
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偏食息子のことで悩んでます

離乳食期赤ちゃん煎餅以外、吐きはしないけど嗚咽→2口目から口開かない幼児食期保育園よりアレルギーがわからないから食べさせてと言われて奮闘するも口開かず、海苔と白米、パンの耳、フライドポテトで生活徐々に食べれるものは増えていき、具材海苔のみのラーメン具がない焼きそば具がない味噌汁サバ、ホッケ、鮭フレークベーコン、ハム、ウインナーはシャウエッセンとバーベキューの時によくある棒がついたウインナーのみ。豚肉はトンカツとチャーシューのみ牛肉は脂身がない肉、鶏肉は私が作った唐揚げ等はダメでチキンカツ、ファミチキとからあげくん、マックのシャカチキ、ナゲット、野菜はフライドポテトのみ、何もついてないトーストかチョコの食パン、ホットケーキ、チョコケーキはガトーショコラのみ、スポンジと生クリームだけのショートケーキ、飲み物はお茶、水、ファンタグレープ、ジンジャエール、ココアのみ。と、増えてはいきましたが、給食で過ごす事は難しいです。入学時に学校に言って、食べれない日はお弁当、食べれそうなものがある日は給食、と決まりましたが、その後、食べれそうなもの(食パンの日)があっても「おかずを一切口にしてくれないので…」と言われて、給食を止めてお弁当にしています。ですが、この前、そぼろを食べれるようになり、明日のお弁当もこれがいい!といわれて作っても、『ちょっとオエッてなりそうで食べれなかった』。棒がついたウインナーを入れてと言われて作っても『なんか首が苦しくなって食べれなかった』。ベーコンを入れても『ちょっとこのベーコン、いつもより多くて食べれなかった』と言われます。1歳半〜3歳児検診まで自閉の特性が強いと言われ、5歳から療育利用、就学時検診で、メンタルヘルス科の先生から、ADHDの特性が見えてますね、知的障害は無いですね。と言われてる支援級1年生です。『中の肉が美味しい』『この肉の味が美味しい』『塩の味がとってもちょうど良くて美味しい』と、なんか日本語もおかしいのですが…給食無償化地域でママ友達が喜んでいる中お弁当を作らなきゃ行けない事、本当は作らなくていいお弁当を息子の希望通り作ったのに残される事、今まで食べれなかったものを美味しい!作ってくれてありがとう!と言われて、よかった〜!✨と思ったのに、食べた瞬間水で流し込まれたり、3口ぐらいで『ちょっとお腹いっぱいだからごちそうさま』と言われてオヤツを食べようとする事…この子はこれしか食べれないからーと、思って食べさせてきていましたが、定期的に自分の気持ちがぐちゃぐちゃになってしまい、ニコニコしてる優しいママでいたいのに、怒ってしまい、ママ辞めたい。と思ってしまう自分が嫌になります…

回答
こんばんは。 偏食当事者です。 大人になった今も好き嫌い激しいですが、質問者様のお子さんと同じように最初は白米とふりかけ以外は食べない、小...
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