締め切りまで
5日

食が細いです

退会済みさん
食が細いです。8歳です。
元々食べられないし、食べなかったのですが
薬の副作用で食欲が増してきました!
でも1度に食べれる量は少なく
間食が多いです。
ちなみに朝食はほぼ食べません。
給食が食べられなくなるかららしいです。
帰宅後おやつ。
17時半頃、夕ごはんを食べきれず少量。
21時頃、お腹すいたと騒ぎ出すようになりました。
夕飯の時間も遅くなるとお腹空いたと騒ぎ出すので遅くもできません。
あとで食べるから残してって言ったものでも、残り物は小さい頃から絶対に口にしません。
なのでフリーズドライの雑炊などをあれば勝手に食べています。
食べるものがないと怒っています。
運動不足もあると思いますが
習い事も続かず、積雪があり今は外遊びもしてません。
ポテトチップスとコーラが大好物ですが
辛うじてまだガリガリです。
少食はどうしたら治りますか?
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この質問への回答
こんにちは。
少食は体質もあり治らないと思います。
生活リズムで気になるのは、起床時間です。
朝食は全く食べないのですか?
早起きして一緒に散歩するとかラジオ体操はいかがですか?
低血糖で脳にも良くないと思います。
息子は、帰宅後の間食は軽めにして、夕食をしっかり食べたらおやつを許可しています。
20時までと決めていますが。
お子さんが中学生以降ですと、生活習慣の改善は難しいかも…
一般論なので、息子さんの食欲や空腹に合わせてカスタマイズが必要では?と思います。
ちなみに、息子も一時コーラを連日飲んでいたことがあります。
カフェインも入っているので、多動が悪化した感じでした。
無理な制限はしない程度に食生活の見直しも必要と感じました。
少食は体質もあり治らないと思います。
生活リズムで気になるのは、起床時間です。
朝食は全く食べないのですか?
早起きして一緒に散歩するとかラジオ体操はいかがですか?
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息子は、帰宅後の間食は軽めにして、夕食をしっかり食べたらおやつを許可しています。
20時までと決めていますが。
お子さんが中学生以降ですと、生活習慣の改善は難しいかも…
一般論なので、息子さんの食欲や空腹に合わせてカスタマイズが必要では?と思います。
ちなみに、息子も一時コーラを連日飲んでいたことがあります。
カフェインも入っているので、多動が悪化した感じでした。
無理な制限はしない程度に食生活の見直しも必要と感じました。

コーラは、ご飯食べた後のごほうびにしたら?
おやつを減らすことですかねー。
また、九時以降になにか食べると朝食欲ないのもあたりまえかな。
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質問拝見させて頂きました。
我が家の上の子も幼児期より食が細いです。
しかしながら、親戚内でも食が細い方がおり、やはり幼い頃からそうであったなどの話も聞けることで、無理に食べさせることは今もありません。
我が家はかかりつけ医からも言われておりますが、無理に食べさせない事と、おやつはスナック菓子などは与えないように助言は頂いております。
例えば、おやつで甘いものなど出すにしても少量だけ、それでもお腹が空く場合は小さなおにぎりなどにするそうです。
余りものを嫌がると言いますが、すでにお皿に乗せられ一度渡されたものに対してでしょうか?
もしもそうであれば、初めからお皿に乗せる量を更に減らし、お替りする場合、改めて取り皿によそうが無難かなと思います。
また、初めから分けておいた余りものでさえ、さっきと同じものだからと嫌がるようであれば、それはどういう所から嫌悪するのか判断しまして、我儘の域であれば食べるか食べないかの選択のみでも大丈夫かなと思います。
栄養面における問題においては、特に偏食がなければ、バランスの良い食事を少量とはいえ全体的に用意すれば、大丈夫かなと。
もちろん、めまいや体調不良がありましたら、病院を受診しまして、お子さん自ら医師より説明を受けるのも効果的ではと考えますよ。
なお、なかには食べ物アレルギーや味覚的問題故に小食のお子さんもおり、もしも限定で食べれないものがあれば、一度検査もありかなとは思います。
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サトシの母さん、お子さんの食の細さに悩んでいるのですね。
サトシの母さん、何度も食事の準備大変ですね。
サトシ君のペースで、食事は、取れていらっしゃる。
食事は3回に、こだわる必要は、ないと思います。
しかし、朝は、少しでも、口にした方がよろしいかと存じます。
朝食の大切さは、研究でも証明されています。
生活のリズムの見直しをしてみては、いかがでしょうか?
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同じ8歳で、エビリファイのみ服薬も同じです。ASD +軽いADDです。
体型以外は全く同じ様な感じです。小3になって食べれる物も増えつきましたが、食べなくなったものも増えました。
ただ、本人に合わせてしまうとそれが当たり前になったり、食費がかさむので少量でも、大人と同じおかずは出します。
食べませんけどね。けど、食事スタイルだけはブレない様にしています。
うちも食べるものが無ければ、塩握りにノリ巻いて終わり。卵かけご飯で終わりと。なかなか食べません。
やはり数時間にお腹すいたと、言いお菓子欲しいと言います。
基本なるべくお菓子はあげませんが、あげたとしてもチョコ一粒くらい。
後は、バナナが好きなのでバナナを食べさせています。栄養価と満足度があるので、これでよしとしています。
もし多少、お菓子食べれるからいいや?って、思いが感じられるのならば、お菓子ジュース類を買わないか、少量ストックにするのも。うちは、ストックはほぼありません。あればほしがるので。ジュースも100パーセント果汁を基本として買っています。コーラは飲ませてないです。
外出した時のみ。
後、思うのはあまり食に興味が無いのでは無いでしょうか?人間三大欲の一つですが、ASDさん食事自体に興味が無いお子さんもいらっしゃるので。
うちはそうで、食より遊びです。お腹すいてても遊びが優先されます。大好きなお菓子があっても。遊びたいから食べません。それが、少量になる原因になっています。
運動不足も確かにあると思います。
学校では何とか食べれているのですね。私は食の資格が有りますが、通常1週間で栄養バランスが取れていればギリギリ大丈夫と言われます。体重のことについて学校や主治医に何か指摘はありましたでしょうか?
特に何も問題無く、血液検査等でも問題が無いなら小刻み食べで大丈夫です。
一度、その日口にした物をメモしてカロリー、栄養素計算をして下さい。意外とギリギリ足りているかもしれません。
雑炊でも食べられていたらいいと思いますよ。無駄に血糖値の急上昇を抑えれますので身体にはいいでしょう。
ただ、コーラは糖質のみの塊なので急激に血糖値を急上昇させるので、あまりよくありません。イライラの要因になりますので。どうしてもやめられないならカロリーオフのにして下さい。
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朝、なにも食べないのは少し心配。小さいレーズンパンだけでも食べては?
コーラ、ポテトチップスの組み合わせはおなかがふくれますよね。
ご飯をたべてから、少しだけにして。
薬を飲む前に食事してからといわれませんでしたか?
朝、フリーズドライのおかゆをたべさせては?
なにも食べずに薬はだめなのでは?
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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる?いない?どうやって探した?皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください!
児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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例えば:
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回答
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