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中2の息子食が細く、食に全く食べると言う意識...

退会済みさん

2019/10/23 07:58
11

中2の息子 食が細く、食に全く食べると言う意識が低くて
いろんな形で、何とか食べる様に考えて
食卓や、弁当を作っています。
身長は、160程で体重は、35kg程です。
私は、1日を通して全く食べないという訳ではなく、お腹が減ったというときには、食べているので、そんなに深く考えていないと言うか
無理矢理食べさせるのは、逆に良くないかなと思っています。
主人の方が、お前が危機感が無さすぎる
体が細すぎて 病気になる 
もっと食べる用に工夫をしろとか 
ほとんど 息子とは、関わる時間が無く
たまに会えば、あーだの こーだの の愚痴ばかりで、
息子の事は、私1人で毎日 学校 友達 先生
カウセリング等 考えています。
私は、主人が言う様に ダメなんでしょうか?

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
退会済みさん
2019/10/23 22:52
皆様 ありがとうございました。
いろんな形で、食の事等 参考になりました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/141917
saisaiさん
2019/10/23 09:22

同じような身長体重の息子がいます。食に興味は無いようですが
そんなに病気にもなりませんよ。
現在163㎝37㎏の高校1年です。あんまり食べないので、マルチビタミンなどのサプリメントは取らせています。
食べないものはしょうがないですよ。
ダメでは無いですよ。旦那さんがうるさいだけです。
ただ、やっぱり体重が軽いのは食べないだけではなく、筋肉が無いんですよね。動かないので。。。
なので、夏休みから懸垂をするように器具を買いさせています。
体重ふえませんよね・・・;;

https://h-navi.jp/qa/questions/141917
退会済みさん
2019/10/23 10:38

まず、主さんがダメとかは思いません。

正直、ワンオペ育児のなかでたまに口出ししてきたり、家庭を省みない風にしか見えないご主人にごちゃごちゃ言われることへの不満が主なお悩みですよね。

お子さんのことでは、日々考えたり悩んではいるものの、そんなに困ってないというか、ある程度はご自分のなかで焦っても仕方ないし、出来ることはしている。と、結論は出ているのでは?

そこは切り分けた方がいいと思います。
ご主人に振り回されないためにも。

ちなみに、私もお子さんには無理矢理食べさせるのは反対。
ですが、満腹や空腹であることに鈍感だったり過敏がある場合、「食べる必要性」「食べる適正量」を知識として…ということではなく、本人の加減や目安を教えてあげなければならないのかなとは感じてます。

ちなみに、食にそれほど興味がなくても、量は食べる人は食べるんですよ。
それと、食に興味が無いからこそ、食べ過ぎる事もありますから、心配は心配なんですよね。
うちはほとんど食べないから、ドカ食いのムラ食いに変わっていきました。

加減がわかってないことや空腹などへの自覚がない事はわかってはいたので、すぐに対応して肥満にはならない程度に止めてはいますが、加減や自覚が怪しい事はやはり健康管理がうまくいかないと痛感しています。

親がセーブするだけではなくて、本来なら自覚をしてもらいたいのですが、本人は自分の苦手を知ってはいるけれど、管理はやはり下手なままです。

ところで、食べないのは興味が無いからだけではなく、感覚の問題等もあると感じます。

そういう意味では、お腹が空いたら食べるというのは、ちょっと考えものかもしれません。
どういう形で食べているかがわからず、小まめに少量食べた方がその子のペースにあっていることもありますから、単純に「よくない」とは言えませんが。

食が細いから痩せているのは別にいいと思いますが、体力や精神力に影響していたり、病気になりやすいなどが並行してあるならば、食べる事はとても大事なことですから、本人とも向き合ってしっかり考えていかないといけないと思いますね。

その子のペースを尊重するのは大事ですが、食については健康維持管理できてなんぼですから、習慣として意識ともども定着させる必要があると感じます。
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https://h-navi.jp/qa/questions/141917
春なすさん
2019/10/23 16:58

うちの子も、やせ体型ではありますが、週3は運動してます。運動後に、プロテインなども飲ませています。運動すると、やはりお腹空くようで、運動しない日に比べたら、沢山食べます。

運動はしていますか?おやつは食べないですか?おやつは食べないで食事を沢山とるのが理想ではありますので、食事に唐揚げなどカロリー高めのものを出す、駄目なら、おやつにたんぱく質のチキンナゲットなどのカロリーの高いものを食べさせるのはいかがでしょうか。
ダメかどうかは、よく話合ってみてはいかがですか。旦那さん、お子さんと、家族皆で。
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https://h-navi.jp/qa/questions/141917
おまささん
2019/10/23 08:35

おはようございます。
結局、クエスチョンはお子さんの食事のことなのかご主人の愚痴の事なのか?わからない文章でした。

ダメかどうかは一緒に生活していないので何ともいえません。今お子さんのためにやっていること一つでもご主人にやってもらってみたら?大変さがわかるかもよ。学校友達カウンセリング等は考えているだけで、実行していないなら、実行力がないと思われているのかもしれません。
ダメかどうかはここでは答えが出ないと思います。

しかしながら、体重と身長の比率は良くない位置にあります。
この比率が低いので注意!と養護の先生からお手紙等を貰ったりしませんか?
人間は低体重でも生活できるものですが、余りに度を超すと脳が萎縮してくるのはご存じですか?脳に栄養がいかないからです。この時、だいたい数学的な思考を司る部分が萎縮しはじめると聞きました。
お子さんは数学大丈夫ですか?得意だったら安心というわけでもありませんが。

知り合いのお子さんは、このままだと脳が萎縮するとのことで、朝から肉、米を食べるように指示されていました。
朝からひき肉そぼろのおにぎりとか食べてましたよ。

食べたいものを食べたいときに食べるでは、生活のリズムも整わないし、ご主人の言うとおりだと思います。それから、食べたいときに食べるっていちいち作ってあげているのですか?作ってある物を食べるのですか?

食育について学んで下さい。ご飯は温かい作りたてを、家族みんなで食べるのが理想です。美味しいね、この味好きだな、今日こんなことあったよ?なんて話ながら食べるのが消化にもいいと言われています。
偏食のお子さんが好きな仕様に調理する事を考えるだけでなく、食べる環境をもっと改善するべきです。
さらに、中学では親子のご飯タイムは激減します。お子さんに食事の意味を語れるよう、お母さんが学び直してくださいね。
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https://h-navi.jp/qa/questions/141917
なのさん
2019/10/23 09:00

ご家庭内でのご夫婦の関係性がどうかは,文章だけでは分かりかねますが,もしご夫婦間において一方的に愚痴ばかり言われ納得できないようであれば,しっかりご主人とはお子さんの事を切り離して話し合いかなとは思います。

お子さんの件においては,生命的問題として,主治医から何も言われていないようであれば問題ないとは思います。
この場合,愚痴ばかり仰っていらっしゃるという旦那様を,そんなに言うのであれば病院で医師の説明をしっかり聞いてきて!!とすれば問題ありませんし,それで旦那様が行かないというのであれば,動きもしないのであれば今後一切口を出さないでとなりますし,お子さんにおいて話をする必要性もなくなるのかとは,,,

なお,主治医からも体重においてご指摘あるようであれば,お子さんの特性も含め,まずは話し合いまして,理解可能であれば本格的に取り組むべきですし,もし無理であれば,それこそ病院としっかり連携をもちまして,緊急入院が必要になるようであれば,そういう状況も視野に入れた対応を今から準備すべきでもあると思います。

無理に食べさせるのも良くないとの判断も,医師から言われているようであれば無理すべきではありませんし,無理させても食べさせなければ,骨もボロボロとなりいざという時食べなければ命に問題がという時に消化活動が出来ず,点滴入院というケースもあります。
お子さんがどこまでの状況なのかでも違いますので,しっかり病院と連携を持って対応しているのであれば,旦那様に何を言われようとも気にしなくても良いかなと。

自身の思い込みで行動し,結果悪い状況の方が後悔だけが残りますので,まずは連携を持ってお子さんへの対応でとは思います。
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https://h-navi.jp/qa/questions/141917
退会済みさん
2019/10/23 08:37

ありがとうございます。
参考にさせて頂きます
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みんなのアンケート

言いたい!聞きたい!
締め切りまで
7日
【どんな対応した?】子どものパニック、癇癪どうしたらいいの⁉エピソードをお聞かせください!
特性のあるお子さんへの対応で多くの方が悩まれている「パニック・癇癪」。一度パニックになると落ち着くまでに時間がかかる、外出先で癇癪を起こした子どもの対応にヘトヘト……などさまざまな悩みがあるかと思います。

今回はそんな「子どものパニック、癇癪」についてのアンケートとなります。

例えば:
・わが家流・癇癪対応方法
・こだわりが強く上手くいかないことがあると外でも癇癪が爆発。対応も分からず外出が憂鬱に
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など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
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https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年5月6日(火)から5月16日(金)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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中3女子自閉症スペクトラムの子の高校選びに悩んでいます

娘は現在普通学級に在籍しています。勉強は下の中位ですが、学習困難まではいかない感じです。ですが、人間関係が上手くできないようで自信をなくし自分からも関わりたくないようですし、周りの子が関わってくれてるのにふさわしい態度が取れないようです。(聞かれた事ややらなければならない時は返事をしたり言葉をかわすが、それ以外は女子特有のきゃっきゃした会話についていけない。アイドルとか恋とか興味なくしたくないようです。)そんな娘ですが高校を決めなければならなく一緒にいろんな高校を見学してきました。普通の私立高校(800人)、私立で通信制だけど通学制もある週4日登校の過去不登校の子などが多くサポートがとても多そうな所(300人)、偏差値低めの公立高校の総合学科(600人)、公立高校単位制の所(300人)。を見てきました。私立はサポートが厚そうで校則もきっちりとしていて荒れた感じない感じでした。特に週4日の所はサポートが厚い感じがしました。公立高校は総合学科の所は発達サポート無しです。、単位制の学校は発達の子のサポートが多少なりあるようです。ですが私立よりは校則がゆるいのかちょっと悪そうな子もいましたが単位制なので自分の選択で授業を選べるのでクラスという縛りがあまりない感じでした。娘はクラスみたいなのはうまくなじめるか不安なようで、公立単位制の学校がいいかなぁと思っているようです。私は私立の通学制4日の所がサポートが厚くていいなと思うのですが悩みどころです。苦手なのは分かるけど人間関係から目を背け続ける事はできないので娘が無理なくすごせ、人との付き合いが少しでも上手くいくような高校生活を送ってほしいと親心に思いますが・・・。皆さんの経験やアドバイスなどどうか教えて下さい。

回答
YOSHIMIさん回答ありがとうございます。 そうなのですよねどこに行っても人間関係はありますよね。 先生との相性や巡りあわせも重要です...
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偏食な4歳の息子に悩んでいます

2歳ごろからはじまり、はじめて見るものは一切口にも入れてくれず、泣き叫んで拒否します。野菜は一切だめ、肉も形状や味によっては食べません。好きなものでも、嫌なものが少し入ってるだけで食べません。混ぜご飯とかでも、嫌いなものがミリ単位で入ってるものを見ただけで、口に含みません。2歳のイヤイヤ期の時は、気に入らないとお皿ごとひっくり返す、吐き出す、戦いの毎日のようでした。一生懸命作ったご飯を全部ひっくり返される、いらない!とご飯を拒否され食べずに寝る日も。何度かこども発達支援センターに相談に行って、毎日1口だけ食べてもらうというアドバイスを頂いて実行してたのですが、もうそれだけで泣き叫ぶ、投げる。落ち着いて食べてくれた時もありますが、目を真っ赤にしてオエオエ吐き戻してしまいます。なんか嫌いなものを増やしてる気がして、これ続けていいのかなと泣きたくなり、断念してしまいました。ネットでも調べて、毎日食べなくても色んなものを出す。無理やり食べさせない。できるだけ叱らず食べれたら褒めるを繰り返す。もう2年以上毎日それをしてきてますが、気分によって好きなものですら、食べたり食べなかったり。色々な工夫をしてきたつもりですが、心が折れてしまいました。偏食は食事環境のせいとか、躾だとか、そう思ってる方もいるかと思いますが、もうこれは性格だ、生まれつきだ、努力しても無駄だと思うようになってしまいました。ここ半年は完食してほしいから、決まったメニュー、食べれるものだけにシフトしてきてしまいました。野菜を一切入れないようにして、食べれるものだけ。自分の負担も減らしたいという思いもありました。ですが、次第に毎日メニューを確認してきて、好きなものでないと癇癪を起こすようになって。どうしたらいいのか、正直、ストレスでごはんを作りたくなくなってしまいました。好きだったものでも、1度嫌な思いをすると、以後全く口にしてくれなくなるのも悩みです。食べれる決まったメニューは:パン、バナナ、ごはん、うどん、魚、納豆(一口で終わる場合が多い)、ステーキ肉、唐揚げ、いなり寿司、チキンライス、ミートスパゲッティー、ピザが多いです。ちなみに息子は保育園で指摘されて、2度発達検査を受けています。(1度目は偏食の指摘、2度目は思い通りにならないと癇癪を起こす)知的な問題は今のところは問題なく、現在は「園での普段の様子」を長い時間かけて発達支援センターの担当者に診ていただいてる段階です。診断が出た訳でもないのですが、私は息子はグレーゾーンか、軽度発達障害(ADHD)疑いあるんじゃないか?と思っています。知的や運動の面は問題なく、検査でも3歳の段階で5歳児レベル(最大限)までいきます。人見知りがないので友達も多く、いつも楽しそうに遊んでいる様子ですが、こだわりが強く、自分の中で「こうしたい」が実行できないと癇癪を起こしたり、気持ちの切り替えがなかなか難しいところがあります。自分の中の決まり事を作ってしまうというか。融通が利かないところがあります。ちなみに、保育園では給食を残しても特に言われない、強要もしない方針のためか、食事内容に関してはあまり様子を見ていないようで、面談の時も食事の様子を聞いてみると把握してない様子でした。子供曰く、家で食べれないけど、園では食べれるものもあるようです。このまま子供の食べれるものだけ出しててもいいのか、という不安があります。こういう時、「食べなくても出し続けなさい」という意見と、「好きなものだけでもいいじゃない、食べてくれるだけで」という意見両方ありますが、食べなくても毎日野菜は出すべきなのか、もう好きなものだけ出しててもいいのか…。どう思われますか?

回答
あまだれさん 確かに、栄養失調になったり餓死しなければオッケーですよね。 4種類のみ、給食も半年絶食、とは・・・当時はとても悩まれたでしょ...
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息子は5歳年長中度の知的障害自閉症ですとある記事で自閉症の子

は平均寿命が36歳という記事を見つけましたとてもショックです本当なのでしょうか?

回答
アラサーの息子がいます。現在はグループホームで生活して います。成人施設での大きな問題は「高齢化」です。 その問題を解消する為に障碍者施設...
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「そのままを認める」と「甘やかす」の区別に悩んでいます

小2の息子ですが、小さい頃から大変気が弱く臆病で人見知りです。2才から保育園に通っていますが全然他人に馴れしません(ちなみに発達障害はないと診断されました)。小心なのであまり活発に動くこともなく、じっとして動かないタイプです。さらに食べることが大好きで、乳児の頃から食欲がすさまじく、「食べてれば幸せ」という感じです。あまりにも食べ過ぎるので、離乳食のころは私がノイローゼになりそうでした。で、動かないし結果肥満児です。小学校に入ってから普通に登校できていたのですが、小2の2学期から「学校に行きたくない」と言うようになりました。最初は休ませて話を聞いていたりもしましたが、特に理由がないようなので学校へ行くよう促すようにしました。それでも嫌がっていましたが、車で送迎すればなんとか行ってくれるようになりました。しかし登下校は車なのに、帰宅一番「お腹すいた」と食べ物を求めます。いろいろ誤魔化して夕食までもたせますが、「味噌汁だけ」「キャベツだけ」などおかわりをしつこく求めたり、下の子のごはんを横取りしたりして、なんだかんだ人より多めに食べます。そんな息子に私がイライラしてしまいます。よく「個性を認める」とか「好きなことを伸ばしてやる」とか言いますけど、「とにかく食べることが好き」「動くのが嫌い」な場合、どこをどう認めてあげれば良いですか?周りからは「甘やかしてる」と言われます。でも、食べることを制限し、無理やり運動させることは、息子の個性と真逆です。また、そうさせるためには「叱咤」する必要もあります。楽しく「遊ぼうよ、走ろうよ」と促しても「嫌だ」と拒否して動きません。公園に連れて行っても、たいがい座り込んで砂をいじって遊んでいます。同級生と一緒にお出かけしても、他のコが鬼ごっこしてても息子は入らず花とか摘んでます。余分に食べないようにするには「ダメ!」と厳しく叱咤しなければいけないし、動くよう促すには「もっと動きなさい!」と叱咤しなければなりません。つまり「食べすぎないようにする」「適度な運動をさせる」となると、私は1日中叱咤していないといけません。私が甘いと言われるということは、他の親御さんは皆そうしているということなのですか?「息子は息子らしく」と思って育てていましたが、息子の個性を認めることと甘やかすことの区別がよくわかりません。

回答
お子さんとルールを決めたら如何ですか? 毎日徒歩で登下校したらお代りを2品までしても良い。登下校のどちらかだったら1品 逆に登下校車なら泣...
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5年息子何度もお金を盗みます使用用途は買い食いなどです

何度も何度も繰り返してきました、そのたびに涙をながして謝ってきました。どんなにペナルティを与えても結局その場しのぎになってしまってます。まず、月単位であげていたお小遣いを週単位であげるようにしたことや財布を預かること、その都度お金使うときは相談するなど、小児科でも相談してきましたあとはなるべく現金を手元においておかないこと。それが、弟や姉からの財布からお金がなくなっていたことが今日わかり、(昨日の買い物したのは知ってるので5年息子登校後に、確認しました)帰ってからどうしようか迷ってます1ヶ月外出禁止?ゲーム禁止?頭まるがりにする?お年玉はすでに前に盗んだ分を精算して、なくなってます。なにかあるたびに来年のお年玉をへらしていくという方式も考えたのですが、目に見えないと実感できないというか。盗むのはいつも家庭内。外ではありません。一度児童相談所に預かってもらったほうがいいのでしょうか。どんなに頭巡らせても疑惑の目にしかならず、友達とあそびにいくといっても、なんかそれすら信じられなくて、何か買いに行くのではと疑ってしまうし、テストで満点とっても結局盗みをしてるから、素直にほめてあげられないし、どうしたらいいのでしょうこれ大人になってからも治らないような気がします

回答
お返事拝見しました。 お子さんなんですが、勉強もスポーツもできてリーダーシップもとれていて… 一見、好ましい健全なお子さんのように思い...
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我が家は夫と息子と私の3人家族です

私の4歳の息子は、アスペルガーの疑いがあると言われ、現在診察待ちの段階です。今日ふと気づいたことがあります。最近、私はご飯を作るのがおっくうになっていました。疲れているせい?と思っていたのですが、そうではなかったみたいです。息子には感覚過敏があるようで、見た目と食感で食べない食品は何となく傾向がつかめているのですが、それでもまだ把握しきれないところが多くあります。せっかく頑張って美味しく作ったご飯でも、実際に口に運んだ時に感覚が合わないと吐いてしまう。食材を選ぶ時から「吐かないで食べてくれるもの」を意識し、「吐かないで食べられるように」を考えて一生懸命に作ったご飯を目の前で吐かれると、正直、イライラして声を荒げてしまいます。そんなことの連続は、ご飯を作ることの恐怖や大きなストレスになっていたようで、ご飯を作るのが憂鬱になり作りたくなくなってしまったことが、今夜の夕飯の時に気がつきました。情けない話ですが「吐いてしまうのは障害のせいで、私のご飯がイヤな訳ではない」と分かっていても、辛いです。私と同じ思いの方は、どんな風に乗り越えて行かれましたか?

回答
ぱんだのママさん 発達障害という言葉を含めて今ほど世の中に知られていない頃に、奮闘されたのですね。 先生が「体と栄養について」をよく話し...
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支援高校において漢字など覚える事の出来ないお子さんを通わせて

いる保護者の方に質問します。(板書も無理な場合)...知的ありの場合でお聞きします。どういった支援を受けていますか?覚えられないものは、そのままスルーな感じですか?漢字テストは、いつも空欄か、間違っている漢字を書いた状態になる。そんな感じで授業もずっとやっているのでしょうか?一生懸命交渉したりが中々しんどいです。覚えてもすぐ忘れる、どこかしらの漢字の作りが抜けるなど、同じ特性を持っているお子さんを育てている方はわかると思いますが。やり方が合わず効果も出ないやり方をする事に疑問があります。何故なら、アプリを使って行っている学校もあり。選択して選ぶなど、書けないなら読めるなど、その子の身になる仕方をしないのはどうなのかと言う事と、書けないなら読める様にするなど、レベルを下げる。お医者さんにもそう言われました。ですが現状高校側がそれに見合った支援がされていない所がある。その子にとって身につく最大限のやり方で行われていない学校がまだまだあり、これは、問題かなと思ってます。(機材等揃って無い場合は除く)それでも、やり過ごす事ができれば良いのですが、子供も一生懸命やる為体力的にその日の疲労がピークになってしまい。朝起きられません。

回答
お子さんが支援学校高等部なのですね。 うちの子は、高等支援学校です。 知的には、支援学校の子とあまり変わりませんが、生活はかなり自立度高...
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長文です

自閉症スペクトラムの小学6年(11歳)の息子の事で、長年どうしても改善出来ない事があります。小さな頃から「食べること」に執着があるのか、私が夕方6時には台所に立っていないと物凄い癇癪を起こしていました。「ご飯が食べられない!」と言って大騒ぎをして、まだ赤ちゃんだった弟の世話をしていようがなんだろうがおかまいなしでした。就学すると今度は給食。4時間目終了が少しでもズレると「給食の時間なのに。」と泣き出していたそうです。夕食も給食も、時間のこだわりからくる行動だと思っていたので、夕食は出来るだけ時間を守ってあげることで安心をさせたり、当時、妖怪ウォッチが流行っていたので「妖怪腹減ったが出た!」と面白く名前を付けて乗り切り、給食は先生に声掛けをお願いしていました。今は6時に私が台所に立っていないといってパニックを起こす事はありません。学校も不登校になったため、市の不登校支援教室に通っているので給食も関係ありません。けれども「空腹」がイライラに直結するのか、別のしんどさが「空腹」という形で表出するのか、とにかく本人が「空腹」だと感じた瞬間、所構わずイライラをぶつけ、パニックを起こします。小さな頃から外でもそうなる事が度々あり、時間も場所も関係ないので「時間のこだわり」ではないと思います。先日は行き慣れたお店で、なかなか注文の順番が来ず、ついに店内でパニックを起こしてしまいました。注文している方の後ろで「お腹空いてるのになんで食べられないのー?まだー?まだー?なんで?なんで?」などと大きな声で騒いだので、お店の方がもう一つのレジを開けてくださり、注文もすぐに出来たのに、パニックスイッチが入ってしまっているので騒ぐのが収まらず、結局店外でテイクアウトの品を待ち、お店の方がそこまで持ってきてくださいました。それでもパニックを起こしているので、更に騒ぎ続け「こんなの捨てる!」とか「なんで店内で食べられないの!?」などと、もうめちゃくちゃです。やっとベンチに座らせ食べさせましたが、小さな子が騒ぐのと違い、大きくなった子が騒いでいるので、かなり周りの目も冷たいです。空腹が原因で何度も同じような事があるので、朝食をしっかり食べるように声をかけ、朝食に好物を用意したり、外出する時には口にすぐ入れられる物を持参するようにしていますが、それでも朝の気分で簡単な物しか食べなかったり、持参した物を拒否し、結局イライラにつながる事が多いです。最近、息子との外出が苦痛です。食べたい時に食べられる生活(不登校なので家にいる時間が長い)もいけないのでしょうか?食への執着といっても、病的に食べるというのはなく、お腹がいっぱいになれば落ち着いてしまいます。空腹のコントロールをつけるためにはどうすれば良いのでしょうか?

回答
食べ物に依存する傾向があり、満腹で嫌な感覚を麻痺させるのだとおもいます。 そして、好きなときに、好きなものを、すきなだけ、好きなところで、...
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