質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?
我が家は夫と息子と私の3人家族です

退会済みさん

2016/03/30 22:05
17

我が家は夫と息子と私の3人家族です。
私の4歳の息子は、アスペルガーの疑いがあると言われ、現在診察待ちの段階です。

今日ふと気づいたことがあります。
最近、私はご飯を作るのがおっくうになっていました。
疲れているせい?と思っていたのですが、そうではなかったみたいです。

息子には感覚過敏があるようで、見た目と食感で食べない食品は何となく傾向がつかめているのですが、それでもまだ把握しきれないところが多くあります。

せっかく頑張って美味しく作ったご飯でも、実際に口に運んだ時に感覚が合わないと吐いてしまう。
食材を選ぶ時から「吐かないで食べてくれるもの」を意識し、「吐かないで食べられるように」を考えて一生懸命に作ったご飯を目の前で吐かれると、正直、イライラして声を荒げてしまいます。

そんなことの連続は、ご飯を作ることの恐怖や大きなストレスになっていたようで、ご飯を作るのが憂鬱になり作りたくなくなってしまったことが、今夜の夕飯の時に気がつきました。

情けない話ですが「吐いてしまうのは障害のせいで、私のご飯がイヤな訳ではない」と分かっていても、辛いです。

私と同じ思いの方は、どんな風に乗り越えて行かれましたか?

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
退会済みさん
2016/04/07 22:29
回答してくださった皆様と、リアクションをしてくださった皆様へ

この度は、私の悲痛な思いに寄り添ってくださるような回答や、実体験を踏まえたアドバイスをありがとうございました。
「我が子だけじゃない」こと、また「私だけじゃない」ことは、とても心の強みとなりました。
上手に手を抜きそのことに罪悪感を感じず、ときには自分のためだけのご褒美ご飯を取り入れて、ストレスにしないよう・ストレスをため込まないようにしていこうと思います。

皆様の回答やリアクションで、気持ちが救われました。気持ちを切り替えることも出来ました。
また息詰まった時は、こちらに投稿します。
その時は、どうぞよろしくお願いいたします。
本当にありがとうございました。

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/26425
ヨーコさん
2016/03/30 22:21

熱心な分だけ、つらくなっておられるんだなぁと思いました。
お子さんの傾向を把握して、それに合わせて食事を作るのは本当に大変なことでしょう。加えて大人二人も食べるんですから。

私も、ご飯に手をつけてもらえなかったとき、最初は栄養面が心配でイライラし、次第に「なんで食べないの!捨てるからね!」と目の前でごみ箱に捨てて泣かせたりしてしまいました。

いまも昼夜逆転していて、いつ食べるかわからない娘のためにご飯を作る気をなくすことはしょっちゅうあります。
そんなときは、娘が必ず食べる弁当屋のおかず(何回か買っているとどこの店のどの弁当はOKだとわかる)、好きな冷凍食品(ローテーションで変わりますが商品指定)で済ませてしまいます。

あと、作り置きおかずの本の中からいろいろ作ってみて、気に入ったものがあればそれを大量に作って冷凍しておくという手もあります。

疲れたときや心が折れそうなときは無理せず、休んでほしいなと思います。

また食へのこだわりは成長につれてましになってきましたよ。

https://h-navi.jp/qa/questions/26425
2016/03/30 23:02

こんにちわ。
今、高2の息子も小さい頃はひどい偏食でした。
食べられる物が少な過ぎてワンパターンで、吐くこともなかったです。
幼稚園のお弁当は食卓で食べる食事と形態や温度が違うため、慣れないものには不安が強くて 年少の時は8割箸をつけずに帰ってきました。
早起きして一生懸命作ったのに…。
鬼の目にも涙さんと同じく、労力の無駄や食べ物を捨てなければならないことが悲しくて辛かったです。
その後徐々に食べられるものは増えましたが、やはり偏食で少食。
転機は小2の担任の先生でした。
とても良い先生で子供や保護者に慕われていて、この先生が体と栄養についてよく話してくれたそうで、そこで納得して給食を食べて大きくなりたいと思うようになり、そこからかなり変わりました。
また、息子は炒飯と餃子が大好物になり、この2つなら具材に何が入ってようが、味付けがどうだろうが、いつでもどこでも喜んで食べるようになり(ある意味こだわり?)、それで色々な味や食材に慣れていきました。

今では何でも食べます。
年齢と共に食に対する本人の知識も増えるし、食べることも経験を積むと感覚が変わります。
毎回手作りでなくても、栄養をしっかりとらせなくても子供は病気にもならず、成長してくれます。
息子さんもずっとこのままではないと思うので、親の気持ちが乗らないときは無理をせず、一番楽できる方法を活用して下さい。
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https://h-navi.jp/qa/questions/26425
退会済みさん
2016/03/30 22:43

あまり模範的なアドバイスではありません、すみません
私の場合は自分が参ってるときは
こどもと食べるものを分けてました。
においだけでもお子さんがつらいとかがなければ、自分が食べたいものを中心に考え
普段子供がいるとなかなか食べれない辛いもの(辛子なすとか)とか、納豆に葱とか(笑)
些細かもしれませんが、自分のなかではちょっと贅沢なことを自分にしてあげると、イライラしないですみました。
自分がまず食事を楽しんで食べるほうが、子供も食べてみよう~と思うみたいなので、私はやってみてよかったかなと思っています

気持ちがスッキリする方法がみつかりますように
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https://h-navi.jp/qa/questions/26425
リエさん
2016/03/30 23:43

我が家は息子だけでなく
旦那も似たような感じなので
家族に食事を作ることが
ほんとーに大嫌いでした

息子も主人も食に興味が無いので
今は自分の為に
料理をしています(笑)
だって何作っても美味しく食べてくれないので
だったら自分は
美味しく食べたい(ノ´▽`)ノ♪
そしたらかなり気が楽になりました(笑)

あと、作りたくない時は作りません
納豆ご飯とかウインナーとか
目玉焼きだけをご飯に乗せて食べる方が
息子は好きなので
今日は特別だよ〜
と手抜きしてました( ̄▽ ̄;)

野菜全般が嫌いな主人が
避けるのが面倒になるように
野菜は基本千切りかみじん切りです
これ、毎朝流しに避けた野菜が
捨ててあるのを見て
どうだ、避けてみろ的な嫌がらせだったんですが
旦那もだいぶ野菜食べるようになりました
( ̄▽+ ̄*)

毎日の食事だからこそ
辛くなると思いますが
まずはご自分が美味しく食べちゃっても
いいと思います
(๑•̀ㅂ•́)و✧
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https://h-navi.jp/qa/questions/26425
2016/03/31 04:21

うちは小4の自閉症スペクトラムの娘がいます。
うちも見た目やひと口目が過敏が強くて辛いです。

でも年齢を重ねるごとにだんだん傾向が見えてきました。
うちの場合は…
○ 黒くこげたもの
○ 匂いが強いもの
○ 色が明るくないもの
○ パサパサしたもの
○ 食べにくい大きさ
これが問題らしいです。

小学校入る前は毎日カレーかシチュー、ごはん、ミニトマトと小さいブロッコリー、柔らかい煮物しか食べませんでした。
焼き魚より煮魚、焼肉よりハンバーグですね。

あとは…
ママの精神的なところは
『1食食べなくても大丈夫!』とか
『食べられないならごはんや味噌汁だけでも食べて』とすぐに引き下がる。
あまり気持ちを込めずに料理を作ることだと思います。
食べないならわたしが食べるくらいで…

だって食べられなくても120センチ超えて成長しました。
特性はかわしながら、子育てする方が楽ですよ
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https://h-navi.jp/qa/questions/26425
pugさん
2016/03/31 07:57

娘は、カレーやシチューなどドロドロしたものと、酸味が苦手です。ハンバーグやちくわなど練り物も嫌いでした。
他にも食べて嫌いだと思うと食べなくなります。苦労して作ったおやつほど食べません。キノコも食べません。
更に、アレルギーで小麦粉、大豆、卵を除去しています。

食べさせるものが無い・・・。(笑)
米と野菜と魚、肉、塩・・・。こだわるくせに食欲旺盛な娘。
仕方ないので和食中心にして何とかしています。
朝食はおにぎりが多いです。色々出しても白米しか食べない時もあります。
それでも体格が良く身長も平均より大きく健康です。

食べない&食べられない食品がはっきりしてくるとストレスが減ってくると思います。
ご飯を作るのが憂鬱なときは、🍙塩おにぎりだけでもいいや~。くらいの気持ちで気楽に考えてはいかがでしょうか。



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みんなのアンケート

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【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。

小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!

例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
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▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
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回答
お気持ちわかります。 私の息子も偏食で、手作り料理よりカップ麺や冷凍食品、フライドポテト、お菓子を好みます。 白いご飯を食べながら、おかし...
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早く帰ってる支援学級の担任の先生…子供を支援学級に入れていま

す。この学級は生徒はうちの子供を入れて生徒が二人(同学年)二人とも学力の低さが問題で、歩き回ったり問題行動を起こすわけではありません。やさしい男の先生なので、子供は慕っています。悪い先生ではないのですが、これといって子供の勉強の仕方を工夫したりするわけでもなく、今後につながる働きかけもなさそうです。こういうことが苦手ですね、そういうところを伸ばしていったらいいと思います、一緒に見守りましょうetc言ってはくださいますが、大きな働きかけはなく、普段は18時前に帰られることが多いようです。こういうことを考えるのもどうかと思いますが、もしかして先生ちょっと普通学級の担任をされるより、今は楽ちんじゃないですか?と思ってしまいます。いい先生だけど、来年度はもっといい先生に替わらないかな…学校に期待しちゃダメなんでしょうか。皆さんの中で、こんないい支援級の担任の先生がいますよ、とか、こんな指導をしてくれてよかったです、とか、経験談を教えてくださると助かります!

回答
悩める母さんさん、こんにちは。 私の娘は、小学校は通常級、中学からは自分の意思で支援級を選択しました。 …支援級の先生が、しっかりあれ...
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心が折れそうです

食に興味がなく、幼い頃から、食べる事より遊ぶ事(身体を動かす事)の方が好きで、食事中も座っておらず、無理に座らせても、食事をひっくり返したり、投げたり、他のママさんからドン引きされました。結局、追いかけて、遊ばさながら食べさせたり、座ってトミカで遊ばせてるうちに口に運んだり、、本当に大変でした。小学3年生になり、さすがに座って食べますが、今日はこれ!!と思った物以外が、食卓に並ぶと、例えば、息子の中で、今日はお寿司と思ったのに、私がカレー(カレーは大好きです。)を作って出したら、「今日はこんな気分じゃなかった。」と言って嫌々食べ始め、チビチビと口に運び、2時間かけて食べたりします。途中で、「もういいから残して!」と言っても「最後まで食べるよ怒!」と怒り出します。給食でもそんな感じで、ほとんどが、息子の気分の物ではないので、完食出来たためしがなく、ほとんど食べずに帰って来る事もあります。お腹が空かないのか?と思いますが、お腹が空く事より、自分の思った物以外の物は食べたくようです。食が細いので、すぐお腹がいっぱいになるのもあります。食に興味を持って貰おうと、小さな頃から、フルーツ狩り(イチゴや桃やリンゴ、ぶどう、なし)、家庭菜園で、野菜(枝豆、トマト、きゅうり)、釣りに行ってお魚を焼いて食べさせたり、、そのおかげか、好き嫌いはなく、なんでも食べられます。野菜もフルーツも大好きです。でも、その日のその時の息子の気分でなければ食べたくない。主人は、その気持ちがわかるそうなのですが、私には、サッパリわかりません。最近、息子に聞いてから、料理を作るようにしていましたが、食費がかさみ、主人に怒られてしまいました。住んでる地区の相談窓口にも足を運びましたが、「今日は、コレなの!わがまま言わない!」と言って、時間を決めて、下げてしまえばいいのでは?と言われました。息子は、136cm、26キロの痩せ型です。痩せ型というよりガリガリです。朝礼で倒れたり、体育の授業で倒れたり、その度に学校に呼び出されます。色々な病気にも、もれなくかかります。時間を決めて下げてしまったら、さらに痩せて体力がなくなりそうです。同じ様なお悩みをお持ちの方、どう対処していますか?

回答
思い込んだ物が出てこないと気分じゃないとか言って怒るのは、自分の考えと親の考えを厳密に分けられていないのだと思います。頭が違えば考えもちが...
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ご飯を食べない子どもたち

アスペルガー5歳の少食娘と、1歳4カ月の息子がいます。娘は食感がふにゃふにゃしたものが嫌いで、歯ごたえがある硬いものが好きです。同じ野菜でも調理法によっては食べないです。また、野菜炒めやチャーハンなど複数の食材が混ざっているものも苦手で食べません。野菜炒めは最近作っていませんが、作った場合はキャベツはキャベツ、にんじんはにんじんと分けないと食べません。そして歯ごたえが無くなっていると食べません。また一皿に一種類のものしか乗せたくないこだわりもあります。また繊維質な野菜や、筋のあるお肉は飲み込めず出してしまいます。基本、小さい頃から食欲があまりないので、食卓に着くまでに時間がかかり、いただきますをしても自分では食べない、食べさせて〜と口に入れてもらうが、ずっと噛んでいて進まない。作った食べ物を見た瞬間いらないという、、など、私がイライラすることが満載です。食べ物を見た瞬間いらないと言った場合は食べせさせず終了ですが、それ以外の食事の遅延行為は食べなくて結構にしてしまうと、本当に食べずに平気で過ごしてしまうため、こちらが心配であの手この手で食べさせている感じです。娘に加え、弟も遊び食べ真っ只中で、全くしっかり食べてくれません。椅子から立つ、食べ物を投げる、グチャグチャにする、白米など炭水化物を食べない。ハンバーグや魚しか食べない。かと思えば、この子は食欲旺盛なので、食べ物を寄越せと泣き叫ぶ、やっぱ食べない、、の繰り返しでホトホト2人の食事の支度に疲れてきました。食事のたびに怒りたくないですし、私も普通にご飯が食べたいのですが。。因みに、娘の好きな食べ物は、スティックにんじん、サッポロ1番塩ラーメン、コーンスープ、チーズ息子は、ハンバーグ、豆腐、チーズ、コーン、大根毎回、子どもたちが食べそうなもので何を作るかに頭を悩ませ、結局作ったものを食べないことにも腹が立ち、そんなことがここ数日続き何だか悲しくなってきました。もう今日の夜ご飯はボイコットしようか。。愚痴を聞いていただきありがとうございました。みなさんは、ごはんの困りごとをどのように解決されていますか?アドバイスあればよろしくお願いします。

回答
スティックにんじん→野菜、サッポロ1番塩ラーメン、コーンスープ→炭水化物、チーズ→タンパク質 ちゃんと栄養取れてるじゃないですか。十分はな...
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