３歳になる知的障害と自閉症スペクトラムの息子の偏食が強く、
食事の献立が思いつかなくて困っています。

パンが大好きで春までパンなら何でも食べていたのですが、
先月から好みが変わって焼いたパンのカリカリした表面しか食べなくなりました。
白米が苦手で、焼きおにぎりや炊き込みご飯、炒飯なら食べてましたが、
最近嫌がって全く食べません。

飲み物は牛乳、ヨーグルトドリンク、野菜ジュースを飲みます。
野菜はこの野菜ジュースからしか取れていないです。

麺類は極たまにうどんを食べます。5回に1回ぐらいだと思います。

食べていたものを食べなくなって、
食事量が減って少し痩せてしまっています。
療育教室の先生と相談しながら色々作っていますが、
教室で全然手をつけない日もありますし、家でも満足に食べていません。

本人もお腹が空いたと訴えたくて私を何度もキッチンまで手を引きますが、
思いつくものを作って出しても食べないので「何なら食べるの！！」と怒鳴ってしまいます。
いま息子の食事を考えるのがとても苦痛です。

猛暑だった夏もだんだんと身を潜め、秋の訪れを感じる季節になりましたね。そろそろ衣替えを……と考えている保護者の方も多いのではないでしょうか。その一方で、お子さんの感覚過敏の特性から、「寒いのに上着を絶対に嫌がる」「特定の素材の肌着やセーターは断固拒否！」など、冬の服装に頭を悩ませている方もいらっしゃるかもしれません。
「どうして分かってくれないの……」と途方にくれたり、「周りの子と違う服装で、ワガママだと思われないかな」「風邪をひかないか心配……」と不安になったり……感覚過敏の悩みは冬の季節だけではなく、日々の生活の様々な場面で起こるからこそ、周りに理解されにくいつらさがありますよね。

そこで今回は、皆さんの「感覚過敏」に関する体験談を募集します。

うまくいった工夫や成功体験はもちろん、「こんな伝え方をしたら大失敗してしまった」「周りの人に理解してもらえず、悔しい思いをした」といったトラブルや試行錯誤の経験も、同じように悩む誰かにとって、とても貴重な情報になります。
例えば、こんな経験はありませんか？

●縫い目やタグが苦手なので、肌着を裏返して着せたり、タグを全部取ったりしている。
●寒い日も半袖で登校……。先生には事前に事情を説明し、体温調節しやすいように上着をロッカーに常備している。
●イヤーマフを「かっこいいヘッドホン」と伝えたら、騒がしい場所でも落ち着いて過ごせるように。
●偏食がひどかったが、調理法を工夫したり、好きなキャラクターの型抜きを使ったりしたら少し食べてくれた！
●手袋をさせようとしたらパニックに。まずは片手だけ、短時間から慣らすようにすればよかったと後悔した。
●お店の照明が眩しくて苦手。つばの広い帽子や色の薄いサングラスを試したら、外出しやすくなった。
●学校の先生に子どもの特性を伝えるため、「感覚過敏の説明書」のような簡単な資料を渡した。

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
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【アンケート期間】 2025年10月5日（日）～ 2025年10月16日（木）

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