2025/01/04 18:50 投稿
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以前もご相談させていただきましたが、偏食があり困っています。
もうすぐ2歳の子どもですが、だんだん偏食がひどくなってきました。

野菜はほぼ食べないのでごはんの副菜にとても困っています。
今まで食べていたハンバーグに野菜を混ぜたりしていましたが、今日は一口も食べませんでした。

そのくせ、バナナなど好きなものは幾らでも欲しがります。

保育園に行っていますが保育園でも食べたくないものは食べない、逆におやつは好きなだけ食べてしまうようです。

①諦めが肝心と、わかってはいますが、毎食用意するのが辛いです。何かご助言下さい。
また、こういった悩みはやはり自分で解決するしかないのでしょうか。自治体等こういったいわゆゆ小さな悩みなど相談できるところはないのでしょうか。

②保育園でのおやつですが、平気で1歳時にショートケーキだしてしまうところなので、際限なくあげてしまうようです。さらに甘い味しか食べなくなってしまうのではととても不安です。しかし保育士さんからすればあげなければ騒いで泣く、それなら、あげたほうがいいとなるのでしょう…。みなさんならどうされますか。

よろしくお願いいたします。

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この質問への回答
11件

https://h-navi.jp/qa/questions/192192
2025/01/05 09:12

昨日はせっかくのハンバーグを一口も食べてくれなくて辛かったですね。
でも、これからずっと拒否ということはないと信じて、次は基本のハンバーグを出して様子を見てはと思います。

やせ過ぎではないなら今のまま、お菓子よりは果物を食べさせるとか、いっそグミのサプリを食べさせてみるとかでも良いんじゃないでしょうか。

保育園で、食べたい放題と誤学習してそうですね。
年度代わりなど環境が変わるところで、これからはおかわりは1回だけと我慢させるとか、それ以上は家から体に良いおやつを持たせるとかできないか相談してみてはいかがでしょうか。


私の高校の先生で「生まれてこの方白米しか食べない」と豪語する方がいらっしゃいました。
ご飯だけでも大人になれるんだーと感嘆したことを覚えています。


小さな悩みについて、うちは保育園に通っていなかったので、子育て支援センターや療育の先生に話していました。
電話相談とかしてたら、気軽にかけてもいいと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/192192
ぽんすけさん
2025/01/04 21:34

そんだけたべてくれれば、いいのではないでしょうか。

気にしすぎというか。

きになるなら、野菜ジュースとか赤ちゃんでも飲めるやつを買うとか、ヨーグルトを食べさせるとか。

そこまで野菜に困らなくてもいいと思います。

息子は本当に食べなかった時にゆでただけのパスタを食べて私は喜びました。

そんな感じだったので、野菜にこだわらず食べてくれれば、万々歳かなと。

保育園に通っているなら栄養バランスとれてるんじゃないですかね。

家の食事くらい気楽に行きましょうよ。

まぁ、その時は必死だから悩むんですよね。
あれやこれやと。

娘も炭水化物ばかり食べていましたが、保育園で食べているからまぁいいかと思っていました。

作る方は今でも偏食があってたいへんですが、もう米でお腹いっぱいになればいいかなと思っています。

大きくなってきて色々食べられるようになってきました。

それでも他の子よりも、偏っていると思いますが、育っていますし。

息子は小さめですが、息子なりの成長を見ると成長を感じます。

娘は偏食ですが、ダイエットで野菜ジュース飲んでます。まずいけど、飲めるようになったようです。

だからがんばらなくても、ある程度成長曲線からとびでていても、その子その子の成長を見守るしかないのかなと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/192192
hatsuneさん
2025/01/05 07:54

こんにちは!

小学一年生、未だ超偏食児の母親です。


食に対するストレスを幼児期に与え続けると、今ではなく成長後に更に食べ物や食べ方に影響を及ぼす可能性があるので...

先ず今は、大人があれこれ考える栄養バランス云々より本人が食べられる物があるということを褒めて、食べることは楽しいのだ思う様にしてあげてほしいなて思います。

〇〇ちゃんはバナナ食べれるんだもんね、すごいぞ!

て感じでなんか食べてたら誉めまくってあげて欲しいです。
例として、バナナしか食べないなら本人が気が済むまでバナナあげとけば良いです。

『偏食児はなんかを食べてるだけですごく頑張ってる』んです。
↑↑↑重要です↑↑↑

栄養バランスとか調理方法とか、偏食児には〇〇すれば食べる様になる!とかの民間療法系も私の娘には一切通用しませんでした...笑。些細な味の変化を見抜かれました。
料理して食べないから勿体無いから...私が食べてたら太りました🤣
味覚食感過敏の場合は、その時期に味や感触は嫌いなものは絶対に嫌い、です。
親がさらっと割り切ってあげてください。
食べさせる事に執着すると、食事行為自体にトラウマが付いてしまうかもしれません💦
あ、これは今は嫌なのね〜、わかったわかった。て感じで...。

成長した小1私の娘は、乳児期よりは本人の食べられる物がだいぶ増えました。
が他の子に比べたら相変わらずの超偏食ぶりです。
お土産のお菓子なんかも、貰ったものはほぼ怖がって?食べないです😅ケーキ類も好きでは無いです。
学校の給食自体は他の子に合わせて、まあまあ食べる様になってきたようです(これは社会性の成長)。

作業療法士からは、口内機能が成長したら偏食が減る子も多いので気にしない方が良いかも、ともアドバイスいただいてます。
(確かに私の娘は頭蓋骨全体が他の子と比べたら小さめなので、顎もまだ小さいのかもしれません)。

長くなりましたが、偏食児の親からの一つの意見として捉えていただけたら幸いです。
高校生になったら嫌いだったはずのアレが好きで食べる様になってた!て話も偏食児あるあるなので...。

偏食は親としては長い付き合いになると思いますので、今からあまり些細なことは気にしない方が良いと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/192192
どらやきさん
2025/01/07 21:42

hatsuneさま、ごまっきゅさま、つづやんさま、ぼんすけさま
お返事遅くなり申し訳ございません。
ご回答ありがとうございます。

みなさまの寄り添ったコメントに気持ちが救われました。
こちらが考えすぎな面もあるのでおおらかに捉えつつ、バナナがほしいなら存分にバナナあげようと開き直れそうです。今まではかなり固執しており、バナナは基本1日1つまで、なるべくいろんな野菜や栄養を…と凝り固まりすぎていました。
考えを改めて食事嫌いにならないように工夫しつつ、ときには支援センターなどで相談してみたりもしようとおもいます。
お手伝いもまだできないですが、少しずつ一緒にやってみたりできれば嬉しいです。

ありがとうございました。

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https://h-navi.jp/qa/questions/192192
春なすさん
2025/01/04 19:08

体格はどうなのでしょうか。
痩せすぎなどあれば、まずは病院で診てもらうのが、先決かと思います。発達障害傾向はどこかで指摘されているのでしょうか。

前回のQAでもアドバイス頂いたようですが。
まずは、これを食べてからねと苦手なものを一口食べてから好きなものを食べさせるを徹底してみたらいかがでしょうか。

保育園とはどのように話し合いされているのでしょうか。発達障害傾向があるならば、騒ぐと貰えるならば、誤学習してしまっている可能性が高いですよね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/192192
つづやんさん
2025/01/05 12:32

こんにちは、

① 状態悪化時は、早めに子ども病院の摂食外来を受診すると、血液検査で栄養状態のチェック、栄養補助剤を処方してもらえたりします。もちろん相談にものってくれます。

うちは、かなりなレベルの偏食で、随分助けられました。

一番気をつけるべきは、軽度でも重度でも食事の楽しみ楽しさは大事にする姿勢は保つのと、、(叱るぐらいなら諦める)

些細に見える変化もきちんと認めて相手(子ども)に伝わりやすく褒める。←これを段々と忘れがちになるので注意!徹底が大事!ということ、、

できるだけスモールステップで刻んでいく事、、(匂いだけ楽しむ、食べるふりだけ、ごはん粒半分だけ、ペロりと舐めるだけ、、)できたら褒める。を忘れずにやる。

原因として、
口腔内の触覚鈍麻or過敏or混在
味覚の鈍麻or過敏or混在
視覚の問題
認知の問題
こだわりの問題など、、

いろいろあり、うちの子は、色こだわりは少し、触覚は鈍麻と過敏混在、味覚は鈍麻で濃い味付けや刺激のあるケチャップがあれば、誤魔化して食べれたり、、触覚やこだわりのピークは2歳半頃、、

4歳からは少しずつ社会性が芽生え、、幼稚園などの集団では食べれるものが増えました。

それまでは、療育の先生と地域の基幹保育園の一時預かりを月に数回利用して相談していました。

参考書籍、
発行人 村野芳雄
発行所 株式会社チャイルド本社
「具体的な対応がわかる 気になる子の偏食 発達障害児の食事指導の工夫と配慮」

偏食の程度をレベル分けして記載されていませんので、、オーバーに感じる部分もあるかもしれませんが、、考え方やその視点は、かなり参考になりました。

② あまり詳しくないのですが、まずは、何事も「1つだけ」を理解すべき時期かな、、と思いますし、選び取りができるようになって欲しい時期かな?と素人ながら思いますので、、

ご家庭の方針とズレがある場合は、保育園といろいろきちんと話し合っていく必要があるかな、、と思います。

〈追記〉
効果不明ですが、食事だけで努力するのでなく、食育絵本、おままごと、スーパーで野菜の選び取り、農作物の収穫、料理の場面の我が子をスマホ動画撮影し後で2人で鑑賞し食育は頑張りました。

以上、参考になりましたら、、

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