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Q&A - お悩みきいて!

以前もご相談させていただきましたが、偏食があ...

どらやきさん

2025/01/04 18:50

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以前もご相談させていただきましたが、偏食があり困っています。
もうすぐ2歳の子どもですが、だんだん偏食がひどくなってきました。

野菜はほぼ食べないのでごはんの副菜にとても困っています。
今まで食べていたハンバーグに野菜を混ぜたりしていましたが、今日は一口も食べませんでした。

そのくせ、バナナなど好きなものは幾らでも欲しがります。

保育園に行っていますが保育園でも食べたくないものは食べない、逆におやつは好きなだけ食べてしまうようです。

①諦めが肝心と、わかってはいますが、毎食用意するのが辛いです。何かご助言下さい。
また、こういった悩みはやはり自分で解決するしかないのでしょうか。自治体等こういったいわゆゆ小さな悩みなど相談できるところはないのでしょうか。

②保育園でのおやつですが、平気で1歳時にショートケーキだしてしまうところなので、際限なくあげてしまうようです。さらに甘い味しか食べなくなってしまうのではととても不安です。しかし保育士さんからすればあげなければ騒いで泣く、それなら、あげたほうがいいとなるのでしょう…。みなさんならどうされますか。

よろしくお願いいたします。

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ごまっきゅ(中学生の母)さん

2025/01/05 09:12

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昨日はせっかくのハンバーグを一口も食べてくれなくて辛かったですね。
でも、これからずっと拒否ということはないと信じて、次は基本のハンバーグを出して様子を見てはと思います。

やせ過ぎではないなら今のまま、お菓子よりは果物を食べさせるとか、いっそグミのサプリを食べさせてみるとかでも良いんじゃないでしょうか。

保育園で、食べたい放題と誤学習してそうですね。
年度代わりなど環境が変わるところで、これからはおかわりは1回だけと我慢させるとか、それ以上は家から体に良いおやつを持たせるとかできないか相談してみてはいかがでしょうか。

私の高校の先生で「生まれてこの方白米しか食べない」と豪語する方がいらっしゃいました。
ご飯だけでも大人になれるんだーと感嘆したことを覚えています。

小さな悩みについて、うちは保育園に通っていなかったので、子育て支援センターや療育の先生に話していました。
電話相談とかしてたら、気軽にかけてもいいと思います。

4

ぽんすけさん

2025/01/04 21:34

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そんだけたべてくれれば、いいのではないでしょうか。

気にしすぎというか。

きになるなら、野菜ジュースとか赤ちゃんでも飲めるやつを買うとか、ヨーグルトを食べさせるとか。

そこまで野菜に困らなくてもいいと思います。

息子は本当に食べなかった時にゆでただけのパスタを食べて私は喜びました。

そんな感じだったので、野菜にこだわらず食べてくれれば、万々歳かなと。

保育園に通っているなら栄養バランスとれてるんじゃないですかね。

家の食事くらい気楽に行きましょうよ。

まぁ、その時は必死だから悩むんですよね。
あれやこれやと。

娘も炭水化物ばかり食べていましたが、保育園で食べているからまぁいいかと思っていました。

作る方は今でも偏食があってたいへんですが、もう米でお腹いっぱいになればいいかなと思っています。

大きくなってきて色々食べられるようになってきました。

それでも他の子よりも、偏っていると思いますが、育っていますし。

息子は小さめですが、息子なりの成長を見ると成長を感じます。

娘は偏食ですが、ダイエットで野菜ジュース飲んでます。まずいけど、飲めるようになったようです。

だからがんばらなくても、ある程度成長曲線からとびでていても、その子その子の成長を見守るしかないのかなと思います。
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hatsuneさん

2025/01/05 07:54

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こんにちは！

小学一年生、未だ超偏食児の母親です。

食に対するストレスを幼児期に与え続けると、今ではなく成長後に更に食べ物や食べ方に影響を及ぼす可能性があるので...

先ず今は、大人があれこれ考える栄養バランス云々より本人が食べられる物があるということを褒めて、食べることは楽しいのだ思う様にしてあげてほしいなて思います。

〇〇ちゃんはバナナ食べれるんだもんね、すごいぞ！

て感じでなんか食べてたら誉めまくってあげて欲しいです。
例として、バナナしか食べないなら本人が気が済むまでバナナあげとけば良いです。

『偏食児はなんかを食べてるだけですごく頑張ってる』んです。
↑↑↑重要です↑↑↑

栄養バランスとか調理方法とか、偏食児には〇〇すれば食べる様になる！とかの民間療法系も私の娘には一切通用しませんでした...笑。些細な味の変化を見抜かれました。
料理して食べないから勿体無いから...私が食べてたら太りました🤣
味覚食感過敏の場合は、その時期に味や感触は嫌いなものは絶対に嫌い、です。
親がさらっと割り切ってあげてください。
食べさせる事に執着すると、食事行為自体にトラウマが付いてしまうかもしれません💦
あ、これは今は嫌なのね〜、わかったわかった。て感じで...。

成長した小1私の娘は、乳児期よりは本人の食べられる物がだいぶ増えました。
が他の子に比べたら相変わらずの超偏食ぶりです。
お土産のお菓子なんかも、貰ったものはほぼ怖がって？食べないです😅ケーキ類も好きでは無いです。
学校の給食自体は他の子に合わせて、まあまあ食べる様になってきたようです（これは社会性の成長）。

作業療法士からは、口内機能が成長したら偏食が減る子も多いので気にしない方が良いかも、ともアドバイスいただいてます。
（確かに私の娘は頭蓋骨全体が他の子と比べたら小さめなので、顎もまだ小さいのかもしれません）。

長くなりましたが、偏食児の親からの一つの意見として捉えていただけたら幸いです。
高校生になったら嫌いだったはずのアレが好きで食べる様になってた！て話も偏食児あるあるなので...。

偏食は親としては長い付き合いになると思いますので、今からあまり些細なことは気にしない方が良いと思います。 Vero repellendus rerum. Natus et necessitatibus. Aliquid necessitatibus nobis. Voluptatem expedita et. Quisquam et saepe. Ex nihil quas. Ipsum sint rerum. Provident iste quisquam. Dolores sint dolores. A dolorum facere. Occaecati sunt qui. Ea commodi animi. Autem quod quis. Perferendis eligendi omnis. Nulla dolorem voluptas. Sed sed et. Possimus consequatur error. Aut sunt aliquam. Quidem magni accusamus. Et libero aliquam. Qui ratione perferendis. Ea optio eius. Optio expedita reiciendis. Quae aut commodi. Quam ut autem. Officia sit et. Ad ipsam occaecati. Dolores qui sed. Perspiciatis voluptatem laborum. Et rerum quisquam.

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どらやきさん

2025/01/07 21:42

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hatsuneさま、ごまっきゅさま、つづやんさま、ぼんすけさま
お返事遅くなり申し訳ございません。
ご回答ありがとうございます。

みなさまの寄り添ったコメントに気持ちが救われました。
こちらが考えすぎな面もあるのでおおらかに捉えつつ、バナナがほしいなら存分にバナナあげようと開き直れそうです。今まではかなり固執しており、バナナは基本1日1つまで、なるべくいろんな野菜や栄養を…と凝り固まりすぎていました。
考えを改めて食事嫌いにならないように工夫しつつ、ときには支援センターなどで相談してみたりもしようとおもいます。
お手伝いもまだできないですが、少しずつ一緒にやってみたりできれば嬉しいです。

ありがとうございました。 Tempora aut dolorem. Possimus consectetur sapiente. Odit excepturi laudantium. Sint recusandae quasi. Consequatur sapiente quo. Nemo tempore et. Quis ex laborum. Aut unde recusandae. Distinctio non rerum. Eveniet impedit consectetur. Eos quia est. Voluptatibus provident magni. Est temporibus dolor. Reiciendis voluptatum perspiciatis. Consequatur non quam. Est recusandae aut. Sed qui repudiandae. Sapiente aut doloremque. Fugit ipsam et. Quas eum quis. Sint autem odio. Vel quas ullam. Quia ratione numquam. Animi dignissimos et. Possimus est et. Ut animi voluptatem. Voluptate accusamus quo. Eius fugiat illum. Rem perferendis ut. Sed et perferendis.

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春なすさん

2025/01/04 19:08

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体格はどうなのでしょうか。
痩せすぎなどあれば、まずは病院で診てもらうのが、先決かと思います。発達障害傾向はどこかで指摘されているのでしょうか。

前回のQAでもアドバイス頂いたようですが。
まずは、これを食べてからねと苦手なものを一口食べてから好きなものを食べさせるを徹底してみたらいかがでしょうか。

保育園とはどのように話し合いされているのでしょうか。発達障害傾向があるならば、騒ぐと貰えるならば、誤学習してしまっている可能性が高いですよね。
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つづやんさん

2025/01/05 12:32

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こんにちは、

①　状態悪化時は、早めに子ども病院の摂食外来を受診すると、血液検査で栄養状態のチェック、栄養補助剤を処方してもらえたりします。もちろん相談にものってくれます。

うちは、かなりなレベルの偏食で、随分助けられました。

一番気をつけるべきは、軽度でも重度でも食事の楽しみ楽しさは大事にする姿勢は保つのと、、（叱るぐらいなら諦める）

些細に見える変化もきちんと認めて相手（子ども）に伝わりやすく褒める。←これを段々と忘れがちになるので注意！徹底が大事！ということ、、

できるだけスモールステップで刻んでいく事、、（匂いだけ楽しむ、食べるふりだけ、ごはん粒半分だけ、ペロりと舐めるだけ、、）できたら褒める。を忘れずにやる。

原因として、
口腔内の触覚鈍麻or過敏or混在
味覚の鈍麻or過敏or混在
視覚の問題
認知の問題
こだわりの問題など、、

いろいろあり、うちの子は、色こだわりは少し、触覚は鈍麻と過敏混在、味覚は鈍麻で濃い味付けや刺激のあるケチャップがあれば、誤魔化して食べれたり、、触覚やこだわりのピークは２歳半頃、、

４歳からは少しずつ社会性が芽生え、、幼稚園などの集団では食べれるものが増えました。

それまでは、療育の先生と地域の基幹保育園の一時預かりを月に数回利用して相談していました。

参考書籍、
発行人　村野芳雄
発行所　株式会社チャイルド本社
「具体的な対応がわかる　気になる子の偏食　発達障害児の食事指導の工夫と配慮」

偏食の程度をレベル分けして記載されていませんので、、オーバーに感じる部分もあるかもしれませんが、、考え方やその視点は、かなり参考になりました。

②　あまり詳しくないのですが、まずは、何事も「１つだけ」を理解すべき時期かな、、と思いますし、選び取りができるようになって欲しい時期かな？と素人ながら思いますので、、

ご家庭の方針とズレがある場合は、保育園といろいろきちんと話し合っていく必要があるかな、、と思います。

〈追記〉
効果不明ですが、食事だけで努力するのでなく、食育絵本、おままごと、スーパーで野菜の選び取り、農作物の収穫、料理の場面の我が子をスマホ動画撮影し後で2人で鑑賞し食育は頑張りました。

以上、参考になりましたら、、

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小学校三年生男子

自閉症スペクトラムとADHD。コンサータ服用してます。最近偏食が酷くなってきて、好きなものでもちょっと焦げたりすると「硬い」といって食べなかったりして参っています。夫が食事を作るときは無理やり食べさせられたり、叩かれたり、暴言のオンパレードです。最近は子供の食事を作らなくなりました。夫がおらず、私が作る時は食べたいというものを作ってあげます。日頃の食事のストレスを緩和してあげたくて。でも一口でやめられたりすると悲しいやら腹立たしいやらでつい大きい声で叱ってしまったり…。親子三人で食事をするのが苦痛で、なるべくバラバラに食べるようにしてます。もういっその事、毎食同じもの（ツナか塩オニギリ）にしてしまおうかと思います。でも偏った食生活で病気にならないか、給食も食べなくなって、余計に偏食が進むのではないか、かと言って毎食怒鳴られて人格攻撃されて、自己肯定感を下げまくられて、死にたいと泣かれるのも…どうしたらいいでしょうか。偏食のお子様をお持ちの方はどうされていますか？自分自身が偏食の方、どうしてますか？

回答

らどさんへ。ぱんだろうと申します。らどさん、息子さんのような繊細な子にとって、残念ながら、お父様の接し方は最悪。定型発達児よりも、摂...

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てんかんについて<質問>てんかんがあると、子供でも、てんかん

発作はなくても、怒りやすくなったり、イライラしたりしますか？また、てんかんの薬があえば、このイライラは軽減されますか？1歳から5歳までてんかんの薬を飲んでいました。それ以降、症状が出なかったので医師の指示のもと薬を飲まなくなり、現在10歳です。しかし、この2年「発作かな⁈」というものが年2回程度あります。医師には相談していますが、発作の回数が少ないことと脳波も異常ない為、投薬はしていません。しかし親のカンですが…この理由のない子供のイライラは、何かある気がしてなりません。てんかんのお子様をお持ちの方、薬をのみはじめる前は、お子様は発作以外に怒りやすくなったり、イライラしやすかったり、しましたか？

回答

今のところてんかんだけです。発達障害も疑い、ウィスクも検査しましたが、IQは98程度で問題なしでした。ただ、この夏からイライラとチィ...

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❬感覚過敏で、偏食な子の食事はどうしたらいいでしょう?❭3才

男子の母です。息子は、感覚過敏があり、まだ具体的な診断名はおりていません。感覚過敏で偏食なことに困っています。食べられるのは…米、素の麺類、パン、ふりかけ(銘柄による。最近飽きてきた)、カレー(その時の気分による)、お菓子(プリン、クッキー、チョコレート、ビスケット、ホットケーキ、せんべい、ゼリー)です。全て、食感と味によっては食べません。野菜や肉、魚、玉子を食べないので、栄養が気になります。何か良い方法はありますでしょうか？

回答

はじめまして。我が子もかなり偏食です。野菜と果物全般だめです。最近、野菜を小さく小さくして材料に混ぜ込むと物と味付けによっては食べられる...

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2歳2ヶ月になる娘がいます

意味のある言葉を一切話さず、夜も寝れないほど悩んでいます。昔から喃語もほとんどなく、静かな子だなあと思っていたのですが、1歳半検診で様子見と言われ、発達障害では？と疑うようになりました。言葉の意味については、ある程度理解しているように思います。「〇〇取って」とお願いすればジェスチャーなしでも持ってきますし、動物図鑑を開いて「〇〇どこ？」と問い掛ければ指差しで教えてくれます。でも、全く喋ろうとしません。喋る気がさらさらないように見えます。発達支援室に相談しても、「まだ言葉の貯金中じゃないかな」と言われるばかりで、不安ばかりが募っていく毎日です。発達障害について検索すればするほど心配になります。後追い、模倣はしますし、目を合わせて笑ってもくれます。こだわり、多動、感覚過敏、偏食、常同行動も見られません。ただ、クレーン現象は頻繁にやりますし、1人遊びに集中すると呼びかけにも応じてくれなくなります。パズルも一切できず、ピースを神経衰弱のようにめくって遊んでいます。娘にどのような関わり方をすれば喋れるようになるのでしょうか。発達障害を疑う場合、どこに相談するのがいいのでしょうか。アドバイスがあればお願いします。

回答

回答ありがとうございます。 2歳まで様子見と言われ、再度診てもらいましたが、そこでも様子見と言われました。療育は早い方がいいと聞くので、...

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療育センターで診察してもらい、自閉症スペクトラムという診断が

出ている、６歳の息子がいます。来年から小学生です。偏食がひどく、肉、炭水化物（麺、白米、パン）と乳製品、卵、お菓子以外ほとんどたべず、過去に美味しいと思ったことがある調理法でないと絶対に食べないのですが、これはもう仕方が無いのでしょうか。特に私が作った物はほとんど食べず、そんなに私の料理は下手なのか・・ととても落ち込みます。口に運んでも口を隠して絶対に食べない！というそぶり。買って来たもの、レトルトや、唐揚げなど調味料が売られているものだったら食べるのですが、私が手作りすると一口で「いらない」と言ったり、はじめから食べなかったり。（でも「ママのおにぎりが世界で一番美味しい。コンビニより美味しい」と言う事も・・涙です）手作りするとどうしても薄味だから、美味しく思えないんでしょうか。以前「○○（子どもの名前）ってホントに何にも食べれないよね」と言うと「そんなことないよ。カレーとかハンバーグとか、そばとか食べれるし、この前スフレも食べたじゃん」と、とても前向きな答え。（スフレは喫茶店で初めて自分から食べたいと言ったので、とてもほめたんです）野菜を始め、食べられない物が多くても、本人は全くなんとも思っていなくて、苦しいのは親だけなんですよね・・でもその会話で「保育園では食べてるんだよ。本当はなんでも食べれるんだよ。ママの前では隠してるだけ」と・・。私「なんで？ママに意地悪してるの？それってすごい意地悪だよ。○○が喜ぶかなーと思って作った物を、全然食べてくれない。すっごい悲しくて、もう作りたいくないなーと思ってしまうんだよ！」と責めるように答えました。すると、その直後に出した料理では、しいたけ、ニラを一口食べてくれました。もーなんだかなあ・・ここで食べたからといって、次からも必ず食べるかといったら、そうでもないし。毎日ご飯の事で格闘しています。こんなにお互い辛い思いをするなら、レトルトを常備して、今日はカレーにする？ハンバーグにする？と同じメニューで過ごすのがいいんでしょうか。（実は今ほとんどその状態です。子どもにご飯は作らず，レトルトですませ、自分だけが食べたい物を作っています）毎日ではないですが、時々私か夫かどちらかが思いつくと「コレを食べなきゃ今日遊んであげない！」と言って、食べたがらない柿を食べさせようとしたりするので、子どもには家族とのご飯の時間が本当に苦痛だろうなあと思っています。

回答

こんにちは。子供に聞いたところ、幼稚園まではよくわからなくて何でも食べていたけどという返事が返ってきました。口の中の感覚過敏もあるよ...

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コミュニケーションしたいという心は育ちますか？少し先を行く先

輩パパママさんにお聞きしたいです。今月で3歳になる男の子を育てる母親です。発達が気になり、先日児童精神科を受診したところ自閉症スペクトラムの可能性が高いと言われました。（私は"やっぱり？だよね！"とショックはなく納得スッキリしています）我が子は癇癪、他害自害、睡眠障害などは全くなく、一方で即時性遅延性ともにエコラリアがすごいです。ほぼ一日中です。エレベーターや電車が大好きで、その真似やアナウンスの真似をひたすらしています。医師にエコラリアをする理由を聞いたら「コミュニケーションをしたいという心がまだ育っていない」と言われました。息子と会話することが夢です。少し先を行く先輩親御さん方、うちもそうだったけど今はこうだよ〜など経験談を教えていただけると嬉しいです。

回答

わささん、こんにちは。電車とエレベーターが大好きだった長男、昨年20歳になりました。電車は今でも好きですが、今はアニメとテレビドラマ...

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こんにちは

いつもお世話になっております。2歳のADHD傾向（未診断）の男の子のママです。我が子は偏食が酷く、ゼリー、白米、具無しの麺類、フライドポテトしか食べません。お腹が空けば他のものを食べることは全くなく、例え空腹でも食べられるものがなければ平気で食べない子です。今はそれでも何とかなっていますが、これから先、幼稚園などに通う年齢になった時、一体どうなるのだろう、私はどうすればいいのだろう・・と、不安と疑問でいっぱいです。お弁当の園ならおにぎりやフライドポテト、焼きそばなどで何とか対応出来るか？と思いますが、給食の場合はどうするのか？そもそも給食の園を選ぶべきではないのか？とか。でも、私以外の人が作ったおいしい給食がいい刺激になって食べ物に興味をもってくれるかもしれない。けど、全く食べてくれなかったら？など、色々考えます。同じように偏食のお子様をお持ちのママさんたちは、どのように対処しているのか、また園を選ぶ際は何を基準にしたかなど、教えて頂きたいです。早い園ではそろそろプレが始まる時期なので、色々迷っています。ざっくりな質問ですみません、よろしくお願いいたします。

回答

うちの子たちは乳児期から保育園だったので、園を選ぶ基準についてはお答えできませんが… 保育園は給食だったので、みんなと一緒に同じものを食...

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