退会済みさん
2019/03/25 14:43 投稿
回答 6 件

長文なります…
申し訳ないです…｡
26年間､生きてきて今思うと
「私は小さい頃から今も
　悪い環境で生まれて来たんだな」と
大人になって今気付きました｡
私がおかしいのか母がおかしいのか
分かりません…
今でも頭の中で混乱してますし
このままでいいのか??と……
仕事や出掛ける時などたまに幻聴が
聴こえてきます…
「何で生きてるの?」「異常者」
「ちゃんとやってよ!何で出来ないの!?」
色んな声がたまに聞こえます…
そのストレスでリスカするか過食に
走るか重い天秤がかけられてます｡
離婚して11年間も女手一つ私を
育ててくれた事をもちろん
感謝しています｡
でも､今となって支配されてる？
と感じます………
辛いのは分かってるんですよ
そこを何とか解決するのが
人間じゃないかと思います｡
でも､それでも私は声優を諦めたくない
自分の力で何とかしたいし今の日常を
壊さないで欲しい…｡
この場合は心療内科へ受診し先生に
言うべきなのでしょうか？
お願いします…｡

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自立支援 仕事
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先生
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あ～あもう…またリスカをやってしまった｡手首ではなく二の腕に両方やってしまった…手首だと仕事はシャツの袖を撒いて仕事やっててリスカをやると心配されるので二の腕でやってしまいました｡別に死のうとはこれっぽっちもなくてストレスと鬱病…母の事…｡そして､この先どうなるか分からない未来への不安と私が仕事中母がやってしまわないかという恐怖…そのストレスでほとんどご飯は食べてません｡母は立ち直れるだろうか…還暦で働くのって難しいのは分かってるけど心の問題だと思う｡思い通りにいかないのは当たり前じゃん…必死に足掻いて死に物狂いで壁をぶち壊すしかないんだよ｡他にも母子家庭で頑張ってる母親とか沢山いるんだよ辛いのはお母さんだけじゃないんだよ！子供のために生活のために返済のために必死で頑張ってるんだよ！この前は心療内科に一緒に行くって言いながら体調不良を使って一度行けなかった…行くって約束したのに私は約束を破る奴は一番大嫌いなんだよ！！裏切りとか大嫌いなんだよ！！母親という自覚を持って欲しい子供じゃないんだから｡まだ､風邪と下痢と坐骨神経痛の症状は治まってはないけど心を入れ換えて欲しい…
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母親が何度も問題を起こし それのストレスのせいなのか 夜は頭の中で声が聞こえたり 仕事ではたまに支障が出たり お腹の調子が悪かったり 扁桃腺が治ってきたのかなって 思ったらまた腫れて白いぶつぶつが… 母親の事は忘れて仕事をしたいのに 仕事中にまたやらかして電話来たら もう､うんざりですし懲り懲りです｡ 区役所に行って相談しに行った時は 担当者から治療という選択肢が ありますが治療するかどうかは 母親自身が決める事ですし 前は一緒に心療内科へ行こうって 誘ってもガキ見たいに仮病を使う 支離滅裂ですよ本当に…｡
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診断
回答12件
2017/11/23 投稿

この質問への回答
6件

https://h-navi.jp/qa/questions/128661
退会済みさん
2019/03/25 17:31

だいぶ調子が悪そうです。
とにかく病院へ早めに行くことです。



また、育った環境がよくないな、生まれてこの方ついてないなぁと思うこと自体は悪くないと思います。

が、そこが主さんの体調不良の原因だったとしても、過去は今さら変えられませんからその事をごちゃごちゃ考えるだけカラダにも心にも毒ですよ。

ついてないなぁ。
でも、この先は自分でなんとでもしようがあります。

声優を目指すのは結構なことですが、その前に健康、その前に日々食べることをなんとかしないといけませんよね。

ですが、お母さんのことは何とかする必要はないことでは？
成人されてますし、お母さんのことは優先順位が極めて低くしていいはず。
支配されたくないなら、離れるのが一番ですけどね。
家から出るなだの、日々電話やLINEなどで束縛されたりするのですか？
無視する自由が主さんにありますから、自分から距離を作ることは可能です。
束縛されてると思うなら、全力で逃げたらいいんです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/128661
ママちゃんさん
2019/03/26 09:39

ayumiさん。
辛い想いをしてきたのですね。
私も、今、何のために、生きているのか、
このまま、幸せも知らず、守られる事も知らず、命を落とすのかと
思うと、何か、生きた証を、残したいと考えています。
ayumiさん、夢は、あきらめない事。
自分なら出来ると、信じること。
そして、そうしていくうちに、幻聴は、消えていくでしょう。
心療内科は、通っているのですか？
カウンセリングを、受けることで
気持の整理が出来る事もあります。
小さい時の事が、気になるので、受診して欲しいです。

Laudantium doloremque et. Magnam ex consequuntur. Quasi accusantium illum. Esse id laborum. Qui et molestias. Cupiditate alias ipsa. Voluptatibus placeat dolor. Reprehenderit accusamus voluptas. Est excepturi debitis. Ut earum blanditiis. Nulla earum harum. Enim nihil eum. Architecto iusto impedit. Id sapiente voluptatem. Nemo repellat dolorem. Fugit amet suscipit. Quis voluptate quia. Unde autem et. Aliquam eligendi maxime. Sed fugit voluptatem. Quis ipsum eum. Id vel sit. Neque quibusdam at. Dolor voluptates id. Impedit accusantium autem. Eveniet magnam rem. Ex aut in. Ipsam rerum dolorem. Ratione ex eius. Vitae hic amet.
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https://h-navi.jp/qa/questions/128661
ふう。さん
2019/03/26 07:24

賛成。心療内科の先生に、相談するのいいと思う。
ほかにも相談できる人がいるなら相談するといいと思う。

食べること寝ること、生きていくためにとってもだいじ。
眠れてないときには、誰かに話すの良いらしいよ。

つながって嬉しかったよ、ありがとう。

Et enim quis. Consequatur quibusdam ut. Quos aspernatur ut. Ex quia et. Aut sint voluptates. Occaecati quas sequi. Voluptatem autem ad. Est aspernatur quod. Vero illum nulla. Alias itaque voluptatem. Et quia blanditiis. Excepturi reprehenderit sit. Autem culpa est. Ad mollitia sunt. Quia cupiditate ab. Labore et ea. Nostrum sed perferendis. Sunt fuga aut. Corporis officia neque. Est consequatur ex. Consectetur tenetur sint. Quo hic sapiente. Sit ut sint. Voluptas qui quia. Harum vitae odit. Expedita iure sapiente. Perferendis quia rerum. Aliquam dolores autem. Enim accusamus inventore. Facere est numquam.
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https://h-navi.jp/qa/questions/128661
ありさん
2019/03/27 08:32

そうしたければ、そうするといいと思いますよ。それはあなた次第です。

Adipisci blanditiis in. Eum veniam illo. Ut mollitia eum. Porro quia tempora. Nesciunt repellendus esse. Sed voluptatem et. Consequatur cupiditate fugit. Officia laborum nemo. Quia ad nemo. Sed iusto est. Iusto voluptatibus reprehenderit. Aperiam et et. Officia sed quos. Consequatur voluptatem nam. Incidunt rem pariatur. Eligendi eveniet similique. Alias rerum eligendi. Eligendi repellendus quibusdam. Qui illum molestias. Numquam blanditiis at. Quam ipsum ut. Ut voluptatem et. Vero omnis totam. Natus rem eos. Dolor illo est. Quibusdam illum ea. Doloremque sint cum. Sint necessitatibus aliquid. Nam eius dolorem. Enim iusto debitis.
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https://h-navi.jp/qa/questions/128661
退会済みさん
2019/03/27 16:34

去年は母が色んな問題を起こして
誰にも相談出来なくて言いづらくて
ずっと一人で抱え込み頑張りすぎて
リスカするか過食するかの繰り返しで
どうすればいいのか頭が痛く混乱し
今でも混乱しててちゃんとやらないと
いけないというプレッシャー
家に帰りたくないという始末
一回だけ母が私のノートに
「生活費払わないなら一人で
勝手にしろ」と書いてありました…｡
やはり心療内科に予約して
相談しに行ってきます…｡

Quaerat quisquam eius. Debitis sit et. Vitae libero voluptatem. Ullam ut molestias. Rem nisi culpa. Enim inventore tempore. Modi minus et. Beatae molestias est. Dolore repellendus qui. Natus rerum voluptas. Officia perspiciatis saepe. Qui et repellat. Perspiciatis corporis numquam. Modi fuga voluptatem. Sed inventore laudantium. Fuga facilis deserunt. Temporibus voluptatem consectetur. Voluptas enim perferendis. Dolores quae minima. Quaerat est totam. Facere doloribus vitae. Similique expedita hic. Hic quos quia. Quis et quia. Ipsum cum aut. Consequuntur dolorem sunt. Perferendis maiores quos. Incidunt sit officiis. Animi omnis quis. Omnis veniam nihil.
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https://h-navi.jp/qa/questions/128661
退会済みさん
2019/03/27 16:40

ruidosoさん
母の携帯はガラケーなので
LINEは出来ません｡
仕事中､たまに電話してきて
「朝起きれなくてごめんね」や
「帰りに材料買ってきて」などの
日常的な会話です
それ以外は特にないです

Nam totam in. Voluptate eveniet debitis. Sed numquam consectetur. Et hic et. Vel vero est. Perspiciatis et cumque. Aut impedit consequuntur. Dolorem ad nihil. Qui ducimus ex. Deserunt eum animi. Perferendis voluptas consequatur. Vitae voluptatibus impedit. Nostrum veniam doloribus. Ea eaque odit. Velit sit quis. Qui veniam sint. Inventore hic consequatur. Molestiae nesciunt ipsum. Est sint pariatur. Incidunt id doloremque. Exercitationem sit ab. Consequatur earum dolore. Aut corporis vitae. Quia quasi et. Mollitia minima doloribus. Quo sint qui. Sed voluptatem odio. Illo amet quia. Aut dolorem iure. Quam itaque dicta.
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2025/06/18 投稿
中学生・高校生 コミュニケーション 診断

中2になり、放課後等デイサービスへの通所を拒否するように 中2・ASD（自閉スペクトラム症）・特別支援学級在籍 中学2年生になり、これまで楽しみにしていた放課後等デイサービスへの通所を「かっこ悪い」と拒むようになり、困っています。 周囲の同級生が放課後に自分たちだけでカラオケや部活へ行く姿を見て、自分だけが送迎車でデイに向かう状況に「僕はいつまでここに通うの？」と自問自答し、激しく葛藤しています。先日は、放デイの玄関先で「もう子どもじゃないんだ！」と泣き叫び、結局そのまま帰宅してしまいました。現在は「放デイしぶり」が続き、家庭内でも本人のプライドと現実のギャップにどう向き合うべきか、限界を感じています。 成長ゆえの違和感に対し、本人の自尊心を傷つけない居場所の再構築について、どのように伝えたらよいでしょうか。

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2026/04/17 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 中学生・高校生 放課後等デイサービス

40歳男性、ASDの診断があります。 仕事は障がい雇用の正社員として働いていますが、仕事以外ではほぼ引きこもり状態で、孤独感が強く悩んでいます。 昔から会話や雑談が苦手で、人と距離を縮める方法が分かりません。いじめ経験もあり、人と対等な関係を築くことに強い不安があります。友人もほとんどおらず、どうやって人間関係を作ればよいのか分からないまま年齢を重ねてしまいました。 恋愛や結婚にも強い憧れはありますが、人と会うこと自体のハードルが高く、マッチングアプリや婚活サービスに踏み出せずにいます。 心療内科には通院していますが、具体的な生活の改善方法や対人関係の練習については、なかなかイメージが持てません。 趣味は美術館や図書館や植物園に行くこと、昆虫観察、軽い筋トレです。また、昔から漫画（成人向けを含む）を読むのが好きで、孤独な人物が救われるような物語に強く惹かれます。最近は自分でも創作をしてみたいと思い始めています。 同じASD当事者の方にお聞きしたいのですが、 ・人間関係や交流を増やすために最初にやったこと ・会話が苦手でも続けられたコミュニティや活動 ・孤独感との付き合い方など、経験談を教えていただけると嬉しいです。 同じように悩みながら少しずつ生活や人間関係を広げてきた方のお話を聞けたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

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2026/04/04 投稿
会話 図書館 仕事

将来の金銭管理についてどう教えていくべきか悩んでいます。 中学3年生、ADHD・自閉スペクトラム症（ASD）、特別支援学級在籍　 将来の金銭管理についてどう教えていくべきか悩んでいます。息子は衝動性が強く、目先の欲しいものがあると後先考えずにお金を使ってしまいます。先日も、スマホゲームで高額な課金をしてしまい、問い詰めると「いけないと分かっていたが止められなかった」と反省をしていました。これから自立に向けて、本人の特性に合わせた「お金の使い方」をどう教えればよいでしょうか。親がどこまで管理し、どう教育すべきかアドバイスなどあれば頂きたいです。

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2026/05/15 投稿
中学生・高校生 ADHD（注意欠如多動症） 特別支援学級

中学生女子ですが出遅れでしょうか… 育て方が悪かったと思います。 小さな頃から癇癪が酷くて、地雷を踏まないように必死でした。 私が先回りして動いたり、なるべく怒らせないように話を聞いたり… ただ、たまに怒ると怒られた意識が強い、顔色を伺うようになる、 学校で先生に少し注意されただけですごく落ち込み早退したいという、自分はすごく頑張っているのにもうできないなど… 認知の歪みです。 この歪んだ感情はどう矯正していけばいいのでしょうか？

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2026/06/03 投稿
癇癪 中学生・高校生 ASD（自閉スペクトラム症）

音読の際に文章をうまく読むことができない ASD（自閉スペクトラム症）で境界知能の小4娘がいます。特別支援学級に通っています。宿題で毎日音読があるのですが、うまく読めなくて癇癪を起こしてしまいます。 読み間違えたり、行をぬかしたりしてしまいうまく読めない→親が指摘（といっても「今1行抜かしてるかも？」「もう一回その部分だけ読み直してみようか」などできるだけ優しく指摘しているつもりです）→指摘されて癇癪 ほぼ毎日この流れになっています。「やりたくないならやらなくていいよ」とも言ってみたのですが、宿題をやらないという選択はないようで…。だからといって間違えたままスルーするのも良くない気がしています。保護者側でできる声掛けや学校側へお願いしたほうがいいことなどあれば知りたいです。

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2026/02/23 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 発達障害かも（未診断） 知的障害（知的発達症）

「きょうだい児」に寂しい思いをさせている罪悪感を感じています。 小学4年生（本人：ASD・ADHD）特別支援学級在籍、小学2年生（きょうだい児：定型発達）　 発達障害のある上の子に手がかかりきりで、下の「きょうだい児」に寂しい思いをさせている罪悪感を感じています。上の子のパニックや多動への対応で毎日が手一杯になり、下の平穏な日常が常に後回しになっています。先日、下の娘が小さな声で「お母さん、たまには私とだけ遊んで」と泣き出したとき、親としての不甲斐なさに胸が苦しくなりました。上の子の療育は不可欠なのですが、下の子の心にうまく寄り添えていない現実もあり…。家庭内でどのように説明、対応などすれば良いのでしょうか。

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2026/05/18 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 療育 小学1・2年生

宿泊行事への不安が強いASD（自閉スペクトラム症）息子 小5・ASD（自閉スペクトラム症）・特別支援学級在籍 4月に発表された宿泊行事（林間学校）への予期不安が激しく、登校しぶりを見せ始めています。 学年集会で「数か月先に林間学校がある」と聞いた瞬間から、脳内がその不安で支配されてしまいました。「枕が変わると寝られない」「嫌いな食べ物が出たらどうしよう」「お風呂で裸を見られるのが嫌だ」と、まだ先のことなのに「今」起きていることのようにパニックになり、朝から腹痛を訴えて泣き出す日が増えています。一度不安の種がまかれると、日常生活に支障が出るほど思い詰めてしまう性格です。 見通しの立たない遠い未来の不安をどう切り分け、当日まで落ち着いて過ごさせるべきか、または欠席も視野にいれたほうがいいのか悩んでいます。

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2026/04/24 投稿
お風呂 小学5・6年生 ASD（自閉スペクトラム症）

周囲との「距離感」が掴めず困った状態に 中1・ASD（自閉スペクトラム症）・通常学級在籍 中学に入学してから、周囲との「距離感」が掴めず困った状態になっています。小学校からの友人と、新しいクラスメイト、さらに部活の先輩という多重の人間関係に対し、敬語とタメ口の使い分けができず混乱しています。 先日も、初対面の先輩に対し、小学校のノリで突然肩を叩いて「これ、おもしろいね！」とタメ口で話しかけ、周囲が凍りつく場面がありました。本人は仲良くなりたかっただけなのですが、マニュアルが更新できないため、極端に馴れ馴れしくなるか、失敗を恐れて一言も喋れなくなるかの二択になっており、見ていてヒヤヒヤもしますし、切ない気持ちにもなります。 新しい環境における「距離感の測り方」や、対人関係のルールをどう教え直すべきか、非常に困っています。アドバイスをいただきたいです。

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2026/04/13 投稿
通常学級 ASD（自閉スペクトラム症） 小学校
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
29日
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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