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Q&A
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主人のことでもよいですか？もともとアスペっぽ...
主人のことでもよいですか？
もともとアスペっぽい人です。本人も自覚しています。最近、鬱の症状が出てしまい、眠れない、仕事ができない、職場の理解が得られないと苦しそうです。先日、一緒に心療内科に行って来ました。もともとプライドが高く、仕事もバリバリやっていた人なので、自分の不甲斐なさもストレスになっているなぁと感じました。
鬱の症状が出ているときって、家族はどうしたらよいのでしょう。頑張って❗の声かけはよくないと聞いたことがあります。
子供達の前では気丈に振る舞っているけれど、私宛のlineには、もうだめだ！死にそう！辛い！の書き込みが始終届きます。辛いのはわかるけど、気持ちは痛いほどわかるけど、だからどう返信すればよいかいつも悩みます。
みなさん、色々悩んでいると思います。主人のことでごめんなさい。
もともとアスペっぽい人です。本人も自覚しています。最近、鬱の症状が出てしまい、眠れない、仕事ができない、職場の理解が得られないと苦しそうです。先日、一緒に心療内科に行って来ました。もともとプライドが高く、仕事もバリバリやっていた人なので、自分の不甲斐なさもストレスになっているなぁと感じました。
鬱の症状が出ているときって、家族はどうしたらよいのでしょう。頑張って❗の声かけはよくないと聞いたことがあります。
子供達の前では気丈に振る舞っているけれど、私宛のlineには、もうだめだ！死にそう！辛い！の書き込みが始終届きます。辛いのはわかるけど、気持ちは痛いほどわかるけど、だからどう返信すればよいかいつも悩みます。
みなさん、色々悩んでいると思います。主人のことでごめんなさい。
この質問は回答受付を終了しました
質問者からの「ありがとう」のメッセージ
izuママさん
2017/03/22 19:00
ごっ！さん、千さん、千葉チョコママさん、あくびさん、ちゃピさん、ことママさん、はっとさんへ。
いろいろな立場からアドバイスや経験談をいただきました。夜、一人で読んでいて泣けました。悲しくてではなく、嬉しくてです。
発達障害やグレーゾーンの子供3人を今まで主人と一緒に育ててきました。相談できない❗どうしよう❗って困って投稿しました。たくさんのお返事がいただけて気持ちが楽になりました。
主人は、会社に行くとイライラしたり、焦って何も考えられなかったりして結局仕事がこなせないそうです。プライドが邪魔するというか、若い子に無様な格好は見せられないと言っているので、多分気を張っているのだと思います。そのため、周りの理解はなかなか得られないようです。鬱ってわかってもらえずです。
まだまだ続きそうです。会社を休むっていうのも手段かなと思います。
家族は味方だよ❗話は私が聞くよ❗と伝えます。またくじけそうになったら、助けてください。🆘出します。
みなさん、本当にありがとうございました。
感謝しています
いろいろな立場からアドバイスや経験談をいただきました。夜、一人で読んでいて泣けました。悲しくてではなく、嬉しくてです。
発達障害やグレーゾーンの子供3人を今まで主人と一緒に育ててきました。相談できない❗どうしよう❗って困って投稿しました。たくさんのお返事がいただけて気持ちが楽になりました。
主人は、会社に行くとイライラしたり、焦って何も考えられなかったりして結局仕事がこなせないそうです。プライドが邪魔するというか、若い子に無様な格好は見せられないと言っているので、多分気を張っているのだと思います。そのため、周りの理解はなかなか得られないようです。鬱ってわかってもらえずです。
まだまだ続きそうです。会社を休むっていうのも手段かなと思います。
家族は味方だよ❗話は私が聞くよ❗と伝えます。またくじけそうになったら、助けてください。🆘出します。
みなさん、本当にありがとうございました。
感謝しています
この質問への回答
既に心療内科にかかっておられるとの旨、何よりです。
主治医の先生に家族の対応について相談できませんか？
個人クリニックでなく病院ですと、PSW（メディカルソーシャルワーカー）が家族の相談にのってくれるはずです。また、臨床心理士などがいれば、その方への相談でもいいでしょう。
病院内にそういう人がいない、主治医も忙しくて相談にのってくれない、と言う時は、地域の保健所（「保健センター」という名称のものと2か所ある場合は、「保健所」の方が都道府県の施設で、精神保健は「保健所」が担当になります）が、精神保健相談にのってくれます。場合によっては家族会などがあり、家族の方と悩みを共有することもできるかもしれません。
私自身は臨床心理士で発達もですが、メンタルヘルス面でも仕事としていますが、個別のことについては軽々にアドバイスできないのですよ。患者さんによって状況は様々で、ある人においては有効でもある人には逆効果と言うこともあり得ます。一番良いのは、夫さんを良く知る専門家からアドバイスをもらうことだと思います。 ...続きを読む Incidunt illum architecto. Rerum occaecati natus. Eum nihil voluptatem. Dolores quis perferendis. Natus ut rem. Et velit consequuntur. Accusamus pariatur sit. Velit in harum. Sed distinctio optio. Qui numquam nisi. Ut molestiae qui. Et aut molestiae. Eveniet nulla et. Sequi neque et. Molestiae enim et. Voluptatibus blanditiis ducimus. Sed qui quibusdam. Aut accusamus qui. Rerum esse modi. Eos quia ad. Distinctio odio est. Et omnis officiis. Sapiente et molestiae. Dolorem dolores similique. Corrupti eos ab. Rem non iusto. Beatae omnis assumenda. Officia facere dolores. Consequatur dignissimos laborum. Voluptas sed perspiciatis.
主治医の先生に家族の対応について相談できませんか？
個人クリニックでなく病院ですと、PSW（メディカルソーシャルワーカー）が家族の相談にのってくれるはずです。また、臨床心理士などがいれば、その方への相談でもいいでしょう。
病院内にそういう人がいない、主治医も忙しくて相談にのってくれない、と言う時は、地域の保健所（「保健センター」という名称のものと2か所ある場合は、「保健所」の方が都道府県の施設で、精神保健は「保健所」が担当になります）が、精神保健相談にのってくれます。場合によっては家族会などがあり、家族の方と悩みを共有することもできるかもしれません。
私自身は臨床心理士で発達もですが、メンタルヘルス面でも仕事としていますが、個別のことについては軽々にアドバイスできないのですよ。患者さんによって状況は様々で、ある人においては有効でもある人には逆効果と言うこともあり得ます。一番良いのは、夫さんを良く知る専門家からアドバイスをもらうことだと思います。 ...続きを読む Incidunt illum architecto. Rerum occaecati natus. Eum nihil voluptatem. Dolores quis perferendis. Natus ut rem. Et velit consequuntur. Accusamus pariatur sit. Velit in harum. Sed distinctio optio. Qui numquam nisi. Ut molestiae qui. Et aut molestiae. Eveniet nulla et. Sequi neque et. Molestiae enim et. Voluptatibus blanditiis ducimus. Sed qui quibusdam. Aut accusamus qui. Rerum esse modi. Eos quia ad. Distinctio odio est. Et omnis officiis. Sapiente et molestiae. Dolorem dolores similique. Corrupti eos ab. Rem non iusto. Beatae omnis assumenda. Officia facere dolores. Consequatur dignissimos laborum. Voluptas sed perspiciatis.
うちの主人もアスペ傾向で、一人で頑張ってしまうタイプです。大病をしたので自分で仕事のコントロールを出来るようになりましたが、それまでは抱えてしまっていました。
理解者や頼れる人がいるとダダッと倒れ込むように頼っていくので、もしかするとご主人も今はizuママさんだけが頼りなのかもしれませんね。
心療内科にかかられたこと、ドクターが頼りになると良いのですが。
もしくは会社に産業医はいませんか？ある程度の規模の会社だとメンタルヘルスの専門医も来ているかもしれません。会社で相談すると出世に影響が、と思われるかもしれませんが、体調とバランスをとって長く働きたければ会社に進言してくれる産業医も頼りになります。 ...続きを読む Illo veniam vero. Dolores ullam qui. Eaque sit rerum. Quis aut necessitatibus. Et consequatur praesentium. Magnam consequatur ullam. Est voluptatum optio. Alias vel inventore. Dolorem totam quaerat. Laboriosam et cupiditate. Inventore voluptas pariatur. Beatae qui et. Veniam quia repellendus. Dolore beatae libero. Quia consectetur qui. Ipsa eaque voluptatem. Nihil sit velit. Sit a accusamus. Culpa rem rerum. Doloribus rerum illo. Voluptas aut ea. Sit sed adipisci. Ut rerum velit. Ab reprehenderit harum. Dolorem rerum possimus. Corporis est dolorem. Possimus ea veniam. Vel nihil aut. Aut voluptatibus commodi. Delectus id dolorem.
理解者や頼れる人がいるとダダッと倒れ込むように頼っていくので、もしかするとご主人も今はizuママさんだけが頼りなのかもしれませんね。
心療内科にかかられたこと、ドクターが頼りになると良いのですが。
もしくは会社に産業医はいませんか？ある程度の規模の会社だとメンタルヘルスの専門医も来ているかもしれません。会社で相談すると出世に影響が、と思われるかもしれませんが、体調とバランスをとって長く働きたければ会社に進言してくれる産業医も頼りになります。 ...続きを読む Illo veniam vero. Dolores ullam qui. Eaque sit rerum. Quis aut necessitatibus. Et consequatur praesentium. Magnam consequatur ullam. Est voluptatum optio. Alias vel inventore. Dolorem totam quaerat. Laboriosam et cupiditate. Inventore voluptas pariatur. Beatae qui et. Veniam quia repellendus. Dolore beatae libero. Quia consectetur qui. Ipsa eaque voluptatem. Nihil sit velit. Sit a accusamus. Culpa rem rerum. Doloribus rerum illo. Voluptas aut ea. Sit sed adipisci. Ut rerum velit. Ab reprehenderit harum. Dolorem rerum possimus. Corporis est dolorem. Possimus ea veniam. Vel nihil aut. Aut voluptatibus commodi. Delectus id dolorem.
千葉チョコママさん、千さん、ごっ！さん、
ありがとうございます。
返信や言葉かけで悩むってことは、共感までに自分が至っていないかなと思いました。
心療内科の医師に相談したり、実は息子の主治医にも相談しているところです。
会社の産業医にもかかっているのですが、会社の味方といっては変ですが、大したことないって報告されているそうで、上司はそれを信じて理解が得られない原因の１つになっていると主人はいっています。 ...続きを読む Quidem a ipsam. Architecto dolore mollitia. Magni illum velit. Delectus aut quo. Dolores fugit aliquam. Eius eum et. Quia provident quia. Sint qui et. Ut non sit. Ab mollitia sunt. Delectus iste natus. Aut necessitatibus tempora. Totam delectus aut. Non repellat unde. Eos eveniet et. Officia aliquid sit. Iste deleniti rerum. Eos nulla officiis. Impedit omnis facilis. Quod est hic. Eligendi facilis ipsum. Ea dicta eum. Quos vero eum. Nihil soluta modi. Ad libero nihil. Quo et necessitatibus. Excepturi officia dignissimos. Deserunt reiciendis id. Expedita dicta odio. Non ipsa aperiam.
ありがとうございます。
返信や言葉かけで悩むってことは、共感までに自分が至っていないかなと思いました。
心療内科の医師に相談したり、実は息子の主治医にも相談しているところです。
会社の産業医にもかかっているのですが、会社の味方といっては変ですが、大したことないって報告されているそうで、上司はそれを信じて理解が得られない原因の１つになっていると主人はいっています。 ...続きを読む Quidem a ipsam. Architecto dolore mollitia. Magni illum velit. Delectus aut quo. Dolores fugit aliquam. Eius eum et. Quia provident quia. Sint qui et. Ut non sit. Ab mollitia sunt. Delectus iste natus. Aut necessitatibus tempora. Totam delectus aut. Non repellat unde. Eos eveniet et. Officia aliquid sit. Iste deleniti rerum. Eos nulla officiis. Impedit omnis facilis. Quod est hic. Eligendi facilis ipsum. Ea dicta eum. Quos vero eum. Nihil soluta modi. Ad libero nihil. Quo et necessitatibus. Excepturi officia dignissimos. Deserunt reiciendis id. Expedita dicta odio. Non ipsa aperiam.
izuママさん、お疲れさまです。
lineに、マイナス発言が始終届くのは、さすがに堪えるのではないのかな…と感じてしまいました。
私なら…なんですが、ときには「死にそうなくらい辛いんだね」と気持ちを受け止めたり、「今日の晩御飯は○○！！おいしく作って待ってるよ♡」と話を変えてみたり、その日のご主人と自分の状況によって、反応を変えるかな…と思いました。
いくら奥さんだと言っても、毎日、毎回、適切に答えようとすると、そのこと自体が、izuママさん自身を鬱々とさせてしまうのではないかな…と感じてしまいました。
きっと、旦那様は、izuママさんなら受け止めてくれるとか、言っても許されるとか思って、弱音を吐き出されているのではないでしょうか。
しかし、毎日となると、そういったお気持ちを受け止めること自体がお辛いときがあったり、聞き流したいときがあったりするのではないのかな…と少し心配です。
ときに受け止め、ときに聞き流しながらも、基本的には「私は味方だよ」とか「私は側にいるよ」とかいったメッセージなり、雰囲気なりを醸し出すことさえ忘れなければ、家族の中に旦那様の居場所はあり続ける。
そして、それが旦那様の一番の支えになるのではないかと感じました。
そして、気持ちに余裕がある時には、旦那様の抱える辛さを理解しようという姿勢で、いろんなお話をしてみるのもいいかもしれませんね。
家族の支えは、きっと何にも代え難い、大切な柱となり、旦那様を守り続けてくれると思います。
旦那様が早く鬱症状から脱却できますよう、お祈りしています。
...続きを読む Hic distinctio atque. Voluptatem voluptas ut. Sint velit nobis. Voluptas ipsa impedit. Non quia eum. Architecto quis temporibus. Quia asperiores tempore. Autem alias illum. Ut eos eum. Vel distinctio tempore. Nihil necessitatibus similique. Sint harum ut. Cupiditate veniam autem. Sunt atque est. Possimus quia neque. Facere quam ut. Et sapiente in. Neque dolorem dolorum. Perspiciatis dolores qui. Qui voluptatem aspernatur. Placeat quos autem. Assumenda eveniet optio. Dolor rerum modi. Asperiores rerum dicta. Minima ut qui. Earum illum voluptas. Laborum pariatur magni. Suscipit nam ab. Vel et doloribus. Ut quidem eveniet.
lineに、マイナス発言が始終届くのは、さすがに堪えるのではないのかな…と感じてしまいました。
私なら…なんですが、ときには「死にそうなくらい辛いんだね」と気持ちを受け止めたり、「今日の晩御飯は○○！！おいしく作って待ってるよ♡」と話を変えてみたり、その日のご主人と自分の状況によって、反応を変えるかな…と思いました。
いくら奥さんだと言っても、毎日、毎回、適切に答えようとすると、そのこと自体が、izuママさん自身を鬱々とさせてしまうのではないかな…と感じてしまいました。
きっと、旦那様は、izuママさんなら受け止めてくれるとか、言っても許されるとか思って、弱音を吐き出されているのではないでしょうか。
しかし、毎日となると、そういったお気持ちを受け止めること自体がお辛いときがあったり、聞き流したいときがあったりするのではないのかな…と少し心配です。
ときに受け止め、ときに聞き流しながらも、基本的には「私は味方だよ」とか「私は側にいるよ」とかいったメッセージなり、雰囲気なりを醸し出すことさえ忘れなければ、家族の中に旦那様の居場所はあり続ける。
そして、それが旦那様の一番の支えになるのではないかと感じました。
そして、気持ちに余裕がある時には、旦那様の抱える辛さを理解しようという姿勢で、いろんなお話をしてみるのもいいかもしれませんね。
家族の支えは、きっと何にも代え難い、大切な柱となり、旦那様を守り続けてくれると思います。
旦那様が早く鬱症状から脱却できますよう、お祈りしています。
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家族の事や自分の事、悩んでる事は質問していいんですよ(^-^)
izuママさんも色々悩んで答えが出ないので、力を借りて答えを出そうと思ったはずです。
なので、あやまらないでくださいʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ
私ももしかしたら主人の事で質問する事があるかもしれません…その時はこちらでお世話になるかと思います。
必ずしも共感しなくていいと思いますよ！izuママさんがご主人の全ての気持ちに共感が出来ないと思いますし(逆もしかりですし、他の人間同士でもそうですよね)、自分が共感出来るところにも限度があると思うので、
ご自身でも辛い時、思い返すと、辛い気持ちを友達や家族に言ったり打ち明けた時に、単純に受け止めて欲しく無いですか？(共感も望んでるときもあるかもしれませんが…)
言うなれば、疲れてふとんやベッドにバフッ ボフッ、と倒れ込む感じ…はたまた寝るときに優しく自分を包み込んでるイメージ…ふとんやベッドはその身をただただそのまま受け止めてくれます…。
何か気持ちに対して具体的なizuママさんの気持ちや反応を伝えてもらいたかったり、アドバイスが欲しく、あなたに訴えてる訳ではないと思いますよ。
信頼し、安心して気持ちを打ち明けられる、(受け止めてくれるであろう)あなただからこそ、安心して自分の率直な気持ちを吐露出来るんです。
ただあまりにも、ストレートに何度も辛い気持ちを訴えられると、まじめに返答しようと思うほどizuママさんも辛くなると思いますし、受け止める方もどうすればいいかどんどん分からなくなって辛くなっていきますよね。ご主人を想ってるからこそですよね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
字数が足らなくなってしまったようなので、次に続けますね！
連投して、見辛くなってしまいごめんなさい🙏 ...続きを読む Hic distinctio atque. Voluptatem voluptas ut. Sint velit nobis. Voluptas ipsa impedit. Non quia eum. Architecto quis temporibus. Quia asperiores tempore. Autem alias illum. Ut eos eum. Vel distinctio tempore. Nihil necessitatibus similique. Sint harum ut. Cupiditate veniam autem. Sunt atque est. Possimus quia neque. Facere quam ut. Et sapiente in. Neque dolorem dolorum. Perspiciatis dolores qui. Qui voluptatem aspernatur. Placeat quos autem. Assumenda eveniet optio. Dolor rerum modi. Asperiores rerum dicta. Minima ut qui. Earum illum voluptas. Laborum pariatur magni. Suscipit nam ab. Vel et doloribus. Ut quidem eveniet.
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ご自身でも辛い時、思い返すと、辛い気持ちを友達や家族に言ったり打ち明けた時に、単純に受け止めて欲しく無いですか？(共感も望んでるときもあるかもしれませんが…)
言うなれば、疲れてふとんやベッドにバフッ ボフッ、と倒れ込む感じ…はたまた寝るときに優しく自分を包み込んでるイメージ…ふとんやベッドはその身をただただそのまま受け止めてくれます…。
何か気持ちに対して具体的なizuママさんの気持ちや反応を伝えてもらいたかったり、アドバイスが欲しく、あなたに訴えてる訳ではないと思いますよ。
信頼し、安心して気持ちを打ち明けられる、(受け止めてくれるであろう)あなただからこそ、安心して自分の率直な気持ちを吐露出来るんです。
ただあまりにも、ストレートに何度も辛い気持ちを訴えられると、まじめに返答しようと思うほどizuママさんも辛くなると思いますし、受け止める方もどうすればいいかどんどん分からなくなって辛くなっていきますよね。ご主人を想ってるからこそですよね。
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