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Q&A
- こんなときどうしてますか？
発達障害のある子の子育てをしていて、心が疲れ...
発達障害のある子の子育てをしていて、心が疲れたとき、辛くなったとき、どのようにして解消してますか？
つい子供の前でも涙が出てしまうこともあり、夫から注意されました。
みんな一人で解決してるんだから、何とかしてほしいと。
私も子供の前で泣きたくないので何とかしたいのですが、辛かったり悲しかったり苦しかったり……する気持ちが消えません。
どうしたら少しでも抑えたり解消できるのでしょうか。
上の子の時は、ママ同士で話をしたりして解消できていたのですが……今は話せる人がいません。
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質問者からの「ありがとう」のメッセージ
mさん
2019/06/01 06:45
たくさんのメッセージ、ありがとうございます。ひとつひとつ、読んでは涙ぐんでしまいました。
私は一人じゃないんだなぁと、すごく励まされました。
そして泣いても良いと言う言葉に、すっと心が楽になりました。
旦那は子煩悩で休日に子供と出掛けたりしてくれます。
が、義母が昔ながらのお母ちゃんで、たぶんどこかでそれを求めてるんだと思うんですが、どっしり構えていて、泣いたり弱ったりしないでほしいらしく……。
なかなか難しいです(^-^;
子供の成長を見守りながら、私も泣いたり笑ったりしながら成長していきたいです。
本当にありがとうございました。
辛かったので、本当に本当に救われました。
私は一人じゃないんだなぁと、すごく励まされました。
そして泣いても良いと言う言葉に、すっと心が楽になりました。
旦那は子煩悩で休日に子供と出掛けたりしてくれます。
が、義母が昔ながらのお母ちゃんで、たぶんどこかでそれを求めてるんだと思うんですが、どっしり構えていて、泣いたり弱ったりしないでほしいらしく……。
なかなか難しいです(^-^;
子供の成長を見守りながら、私も泣いたり笑ったりしながら成長していきたいです。
本当にありがとうございました。
辛かったので、本当に本当に救われました。
この質問への回答
こんばんは。
旦那さんが間違えています。
みんな一人でなんとかしていません。さらに、お父さんにはこの気持ちを共有して欲しい。なんでそんなに他人ごとでいられるのか？
なんでお母さんだけが頑張って涙をこらえて育児しなくちゃいけないの？
たまにはお母さんをひとりぼっちにしてあげてくださいよ、このままだと、子供のこと嫌いになっちゃうけどいいの？
健気にどうやって涙をこらえるか？を質問していますよ、私は他人だけど胸がはりさけそうになりました。
旦那さんにこれ、みせなさいよ。
子供は二人の子供です。旦那さん、疲れているとか、育児がわからないとか全ていいわけだよね？
奥さんが奈落の底に落ちていくのをただ黙ってみているなんてそんなことしないであげてくださいよ！
おこさんをどこかに預けて、少しリフレッシュしましょうか？たまには一人でランチしてみようか？
頑張りすぎないで！またここで待っています！
旦那さんが間違えています。
みんな一人でなんとかしていません。さらに、お父さんにはこの気持ちを共有して欲しい。なんでそんなに他人ごとでいられるのか？
なんでお母さんだけが頑張って涙をこらえて育児しなくちゃいけないの？
たまにはお母さんをひとりぼっちにしてあげてくださいよ、このままだと、子供のこと嫌いになっちゃうけどいいの？
健気にどうやって涙をこらえるか？を質問していますよ、私は他人だけど胸がはりさけそうになりました。
旦那さんにこれ、みせなさいよ。
子供は二人の子供です。旦那さん、疲れているとか、育児がわからないとか全ていいわけだよね？
奥さんが奈落の底に落ちていくのをただ黙ってみているなんてそんなことしないであげてくださいよ！
おこさんをどこかに預けて、少しリフレッシュしましょうか？たまには一人でランチしてみようか？
頑張りすぎないで！またここで待っています！
こんばんは🌇
まず、泣いたらダメだと自分を追い込まない方が良いと思います。
心が疲れたから、素直に誰かに聞いて欲しいんだと旦那様や身近な信用できる方にお話されるのも良いと思います☺️
発達障害児の子育ては、本当に色々と苦労が絶えませんから…。
もし良かったら、このリタリコで同じような悩みを持つ方々と情報交換をされるのはいかがでしょうか？
まだまだ先は長いですから、自分らしくをモットーに心身共に健康でいられるよう自分へのケアをしっかりされる事をオススメします✨😊
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私は辛くなったらワンワン泣きます。子供もつられて泣きます。
私がトイレに鍵かけてこもったこともありました。外からガンガン扉蹴る音に耳塞いだり。
私が飛び出したら、鍵かけられて家に入れなくなったことも。
いいアドバイスなんてとても出来ませんが。
泣いたときは子供に手をあげなかったことを褒め、トイレには自分の方が隠ったんだからいいよねと思い、外で待ってたらとーちゃんが子供叱る声がして鍵あいて家にはいれて良かったと思ったり、そんな感じです。
長丁場です。ほんと。気長にいきましょう。お互いに。
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こんばんは。
お子さんは何歳ですか？
ご主人厳しいですね…
泣くなと言うなら、全て代わりにやってみて欲しいですよね…
家も高学年になり、第二期のしんどい状況です。
私は子どもと離れる時間を作るしかないと思っています。
レスパイト目的で、月１でも土曜日利用できる所を探しています。
ご主人やご両親などにお子さんを半日以上預けられますか？
その他のサービスとして、放課後デイや日中一時支援を利用されていますか？
かなりしんどい状況なら、ショートステイでお子さんにお泊まりしてもらう方法もあると思います。
自分のために時間を作って下さい。
夜眠れない、食欲がないとなると、心療内科など医療機関を受診された方が良いと思います。
お子さんが成人するまでと考えても、育児はかなりの長期戦ですよ(^-^;)
どうかゆっくり心身共に休んで、リフレッシュして下さいね！
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お気持ち、とってもよくわかります！！！
私も全く同じですよ…
辛い時は、泣きまくります！！！
私の解消方は旦那か、もしくは実家に電話をかけて泣きながら愚痴を吐きまくります😁👍聞いてもらったことと、泣いたことで少しイヤかなりスッキリします！！！
解決はしなくても少し前向きにもなれたり😉🍀
あと、あまりにも辛かったり悲しかったら苦しい時は、心療内科もオススメですよ。
絶対、1人で抱え込まないで下さいね
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私も、何度言っても伝わらなかったり、泣いたことは沢山ありますよ。子供のまえでも。でも、多分発達障害有り無しに関係なく、一人ぼっちだったりで心が折れてしまいそうな時に誰でもそうなる(らしい)です。３人の子育て(健常児)を夫の帰りが遅く、ワンオペが続いた時いっぱいいっっぱいになって、と言う話をしてくれた知人がいました。
確かに発達障害があると大変なことも多いですが、子育てそのものが大変なことだということも心の片隅にあるとよいかもしれません。
ましてや手のかかる子供を育てている自分は、なんとえらいんだ!と自分を褒めるとちょっとはましかと思います。
それでもダメな時は、離れて見るのも良いかも知れないです。
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言いたい！聞きたい！
【どんな対応した？】子どものパニック、癇癪どうしたらいいの⁉エピソードをお聞かせください！
特性のあるお子さんへの対応で多くの方が悩まれている「パニック・癇癪」。一度パニックになると落ち着くまでに時間がかかる、外出先で癇癪を起こした子どもの対応にヘトヘト……などさまざまな悩みがあるかと思います。
今回はそんな「子どものパニック、癇癪」についてのアンケートとなります。
例えば：
・わが家流・癇癪対応方法
・こだわりが強く上手くいかないことがあると外でも癇癪が爆発。対応も分からず外出が憂鬱に
・癇癪がひどく、保育園から発達相談を勧められ……発達障害の診断につながった
・幼少期は頻繁に癇癪を起こしていたが、成長につれおさまってきた
・小学生になり大分落ち着いてきたが、テスト中などにパニックになることも。対応策は……
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年5月6日（火）から5月16日（金）まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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・小学生になり大分落ち着いてきたが、テスト中などにパニックになることも。対応策は……
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皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
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