2018/11/04 00:40 投稿
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この春、県外の大学に進学する直前にADHDの診断を受けた娘(大学1年)が、慣れない環境のなか、バイトに部活にサークルと、自分の苦手を克服すべく大変な努力を重ねた結果、最近「意味もなく涙が出る」など鬱の症状が出てきてしまいました。
あなたは頑張りすぎるぐらい頑張っている、だから少し休みなさい、と親が言っても、「そんなことをすると(部活やサークルで)居場所を失くしてしまう。自分は頑張っているから友達はいなくても居場所があるんだ」と言って聞きません。
本人が辛い思いや失敗を重ねつつも、「頑張ることで居場所を作り」、「その居場所を失いたくない」というのなら、親はそれを尊重するしかないのだろうと思うのですが、親としてかなり心配な状況に陥っている現在、親はどのようなことをしたら良いのでしょう。
少し前までは娘が失敗を重ね辛さを抱えきれずに電話をかけてきたときなどは、失敗しても頑張っていることを褒め、大丈夫だよと言って済ませるようにしていましたが、最近は娘が鬱になっていると分かるがゆえに、親の方が心配しすぎ、逆にプレッシャーをかけているような状態に陥ってしまいました。
娘とおなじように本人の立場の方、そして、私と同じように親の立場の方、よろしければご意見ください。よろしくお願いいたします。

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質問者からのお礼
2018/11/05 13:53
皆様、多くのお知恵と勇気と励ましをありがとうございました。
娘は「発達障がい(とわかった)ビギナー」、親の私は「発達障がいを持つ子どもの保護者ビギナー」、一つずつ向き合いながら焦らずやっていきたいと思います。
本当にありがとうございました。
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この質問への回答
21件

https://h-navi.jp/qa/questions/119890
みかんさん
2018/11/04 06:04

私は、娘さんのような性格だったと思います。
そして、性格は今も変わりませんが、年齢を重ねたぶん、わりきって考えるようになりました。

頑張る人ほど
→ 居場所はできない。気が付くと、周囲との意識のズレから、ぼっちになっている。

甘い考えで、ちょっとしか頑張らない人ほど、
→ 居場所がある。自分に厳しくないので、周囲も付き合いやすく、その人の周りに、自然と人が集まる。

そもそも、大学という場所では、チャラい人ほどヒーローです(笑)
でも、私は「頑張らない人」にはなれないので、
居場所うんぬん関係無く、頑張っています。そのほうが、自分で自分に納得がいくからです。
頑張るのは、単なる性格や特性なので、そこに評価や結果(居場所ができる)は求めません。
たんに、私のキャラなんです。
私からすれば、娘さんは愛おしい性格の持ち主だと思います。

娘さんがADHDを持っているならば、過密スケジュールはおススメしません。
もしくは、ADHDのせいで、
「物事の優先順位をつけるのが苦手で、結果、スケジュールを整理できない」
という可能性もあります。
あれもこれも、こなし過ぎて、
何の楽しみも、何の利益も無いことに、深く首をつっこんで、
結果、心も体もへとへとになって鬱に陥ってしまうことがあります。

家計簿をつけて、無駄な出費を整理するように、
娘さんの日々のスケジュールの中で、
「実は無駄」な活動をピックアップしてはどうでしょうか?

まとまりのない文章ですが、
★頑張るなら、他人に見返りを求めず、自分で我が道を行く。母も娘の背中を見ながら応援する。
★頑張ることを追求するプロなら、プロ意識を持って、スケジュール&健康管理をする。
走り過ぎて倒れたらプロじゃない。
シューマッハも全速力で突き進み、ゴールを過ぎたら、減速して止まります。
という感じです。

https://h-navi.jp/qa/questions/119890
退会済みさん
2018/11/04 07:49

続きです。
ただ、どうしてそうなるようになったか?は、親がキッパリと「それだめ。頑張りすぎ。倒れるからやめよ。」と頑張っているのを片っ端にやめさせてきたからです。
娘が特に頑張らなくてもかなりよく出来るのは知っていることでも、絶対にやり過ぎになるので、そういうことには関与させない。とにかく我慢させ、やらせない。としていました。
あなたはよく頑張ってる。なんてことは月に一度程度、ここぞにしか言いません。
頑張ってる。と伝えるのは、認める事にはなりますが、間違った頑張りや方をしているからです。日々の受容は愚痴を言わせ女子トークすることで補っています。
頑張ってる。とひたすら認めるのはうちの子には薬にはならぬ。と思います。自己肯定よりまず倒れない事が重要ですから。
当初は頑張るな!とすることは、否定としか受け止めてもらえませんでした。
けれど、やり過ぎて破綻するというという本人の性格や特性には丁寧に指摘し、鬱状態に陥る傾向やパターンは親が本人より先に把握して「健康、生活面が綻びるようなやり方はダメ」と言い続けています。

お子さんがどの程度の鬱かはわかりませんが、一人暮らししながら進学とバイトを健康的にこなせる訳がないと考えられた方がいいです。
こなせるけど、無理して倒れるというおまけ付きですから。
お子さんの目標ですが、普通を目指すことより、健康維持、倒れないが最優先。に親が強制的にすげ替えてあげた方がいいと思います。
また、親にできる事には限界があるので、そういうことも意識させる。
自分の体力、能力、親のフォロー、財政面にも限界値があり、限界ギリギリまで頑張るのは愚行とこれから改めて学ばせることかと。

ちなみに、あなたは頑張りやさんね、偉いわねと褒めて育ててきてませんか?
または、親御さん自身がひたすら頑張ってやればいいと努力を尊ぶ生き方だとか?
はっきり言って、最悪です。
これから、頑張りすぎてんじゃねーよ。現実をみろ。と向き合わせなきゃいけないわけです。
努力が一番だ。と生きている人とか、頑張りやさんね。と認めて来てくれた人に「限度を考えて」と言われたら混乱します。
そこも踏まえて考えるべきと私は思います。
気づかせるのは途方もない作業ですが、親がやるならさまざまな角度で心を鬼にしなければならないときもあります。

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https://h-navi.jp/qa/questions/119890
春なすさん
2018/11/04 05:58

当事者の立場で言うと、ががんばってる時、自分が疲れていることに気づかず目眩で倒れてから気づいたり、病院の先生に指摘されたりすることがありました。自分の体や心の疲れや変化には鈍感です。手遅れにならないように、まずは早めに学校のカウンセリングなり病院なり行くように言ってみてはいかがでしょうか。

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退会済みさん
2018/11/04 08:35

ASD当事者です。

なぜか分からないが涙が出る。

よくあります。

高校や専門学校、就職してからもなぜか分からないが涙が出る。辛いと親に相談していた事があります。

専門学校でも、学校の先生より鬱の傾向があるから受診したらと言われて診療内科に行きました。

でも診療内科ではハキハキ答え、自分でまだ体が動くし鬱じゃ無いと思っていたのでしっくりこなかったです。薬ももらいましたが、飲むと体が動かなくなるので当時はすぐにやめました。

頑張って辛い時に〇〇したら、〇〇をやめたらって言われてもなかなか入ってこないです。

本人としては辛い事を誰かに聞いて欲しい、認めて欲しいって気持ちがあると思います。

ただ聞いてくれる。

受け入れてくれる人がいるってだけで気持ちが少し楽になります。

いつでも話を聞くよってスタンスで否定や肯定をせずに安心できる人として主様がいる事が一番かもしれません。

食事や睡眠がとれず、学校に行けないなど生活に支障が出るようなら受診した方がいいかもしれませんが、、、やはり本人には辛いかもしれないですね。
頑張っている事を中止するわけですから。

私個人は学生や就職初期の何か分からないけど涙が出るはしばらくすると落ち着いていました。主に生活リズムが整ったり、悩みが解決すると良くなる傾向がありました。

もし学校の帰りが遅いようなら、〇〇だけは数日休んだらと提案してみてもいいかもしれません。

何かわからないけど涙が出る→2、3日寝るとスッキリすることもあります。体調管理のため、今後仕事や学業に支障をきたさないため休むのも大事と伝えてもいいかと、、、。
わけもわからず涙が出る状態で、勉強なんでできないですよね。とりあえず寝たほうがいいかも。

個人的な意見でした。

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https://h-navi.jp/qa/questions/119890
2018/11/04 17:23

追記拝見しました。

そうですか。
相談室などへ行きたくない、という娘さんの気持ちも今は大切にしたいですね。
その点は三男と同じだな、と感じました。
三男は浪人中です。
高校在学中、何を言っても、こちらの意見をはねのけてしまい、大人の意見には耳を貸しませんでした。
予備校生となり、ようやく、自分のスタンスで生活を送り、落ち着いてきたからなのか、このままではいけない、と自分で言い出しました。

三男は未診断です。
ですが、ここにきて、お母さんは人がたくさんいるところで吐き気がする?とか、聞くようになりました。
それはやっと本人が己と他人との違いを意識し、認めることが出来たからかな、と感じます。

もし、浪人することを恐れ、あの時無理に本人を追いつめていたら、今の息子はいなかったと思います。

遠回りになっても、息子の気持ち、葛藤している気持ちを待つことも必要ですよね。
親としては、とても心配で辛いですが。

うちの子の場合は、失敗しないと気がつけなかったり、納得できないので、そのあたりも親としては我慢のしどころでした。
深夜まで話を聞いたり、愚痴に付き合ったり、吐き出せるだけ吐き出させました。

努力のできる娘さん。素敵ですね。
心が壊れないよう、フォローは手厚くしてあげる時期かなと思います。

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退会済みさん
2018/11/04 07:30

私も鬱病持ちで辛い事とかあったらストレス発散のためにリスカする癖が10年経っても治りません。今はやってませんが初めてやったのは小6の時です…原因はイジメです。生きる意味がない生きる居場所がないとずっと抱え込み真夜中部屋で何度か泣いた事があります。昔はよく友達と川崎で遊んでたり部屋で一緒にゲームしたりとかありましたがその友人とは音信不通というかLINEで送っても既読スルーで会う機会がなくなりました。正直に言うと一人で行動するのが慣れたというか楽だなぁと感じてライブも原宿行く時もずっと一人です(笑)友達と行きたいなぁって何度かありましたが買い物とかすると気を遣ってしまうので逆に疲れました。会うのは養成所や原宿のイベントくらいで会ってます(^^)

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2020/04/22 投稿
中学生・高校生 ASD(自閉スペクトラム症)

親が発達障害に理解なくて困っています。 私は現在、父と妹と3人で暮らしています。 妹はなんか入籍したらしいので、来月から父と2人暮らしになります。 母は高校生の時に亡くなりました。 父が発達障害を理解しようともしません。 診断されてからもです。 話しても真面目に聞こうともしないので、もう諦めかけています。 少し前にも健常者向けの正社員で働くためのプログラムのチラシ持ってきたので頭にきました。 私の発達障害は父方の遺伝の可能性大なので、余計に頭にきます。 そして、死んだ母親にはやり場のない怒りがあります。 死んだ母親は結婚するまで小学校教師でした。 なんで小学校教師やってたのに気付かねーんだよって感じです。 学校から検査を勧められても、世間体気にする母親が、父や私に言うことなくもみ消したのではないかと思っています。 実際、小学校の頃、クラスの子から「ひろたんちゃんは、勉強できないし他にもいろいろダメだから支援学級行くかもしれないんだよ。先生達が話してるの聞いたもん。」と言われたことがあります。 今となっては本当かわかりませんが。 でも、一時期なぜか私立の中学に進学すること勧められました。 進学校ではなく、偏差値低いけど少人数で面倒見がいいのが売りの私立です。 医師から父親ダメなら妹に言ってみれば?と言われましたが、もともとそんなに仲良くない妹には言えません。 それに、妹も私とはタイプが違いますが怪しいです。 遺伝性だから妹も発達でもおかしくはありません。 妹は私がアスペルガーだと知らないし、父方の身内が発達の可能性大と思ってもないと思います。 入籍直後である今言うと動揺して精神的にきそうなのでやめておきます。 妬んで爆弾落としたみたいになるし。 でも、もしも妹の子どもが発達だったらバレる可能性あるんだよなぁ。 父に理解してもらうのは諦めた方がいいでしょうか? あと、妹にもあえて話す必要ないですよね?

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2018/07/23 投稿
診断 19歳~ 小学校

30歳女性です 社会人になってから仕事でつまずく事が多く自分で発達障害を疑う様になって一度受診したら何らかの広汎性発達障害の可能性が高いグレーゾーンと診断された身です。 仕事の覚えが悪く(正確には仕事の流れとして点と線で覚えられない、ニュアンス的な指示がわからない、当たり前のことをミスる)、慣れるまでそうとうかかる上、側から見たらおかしな行動を取ってしまったりそれまでの対人時の振る舞いにも自信が持てずにいます。 側から見たらおかしな行動というのは、入社して更衣室を教えてもらったは良いもののそこは土足禁止なのにマットが見えず土足で上がって引かれるなど、上司が客数が少ないため自分が上がると言ったのにそれが耳に入ってこず(耳が悪いというよりは耳から入る情報処理ができない?)私が帰っていいと言われたと思って勤務終了時間前に帰ろうとしたなど。当たり前の事をミスるというのは、例えば冷凍物を解凍する際レンチンした後冷ます必要がある時、ザルにあげたはいい物のザルの下に皿を置いてないため水が流れ続け冷えない(でも家事だとしたらこんな事にはならず冷やすという目的に沿ったきちんとした行動が出来る)、ビュッフェ等で表に出ている品が少ない時裏に引っ込めて追加する作業で古い物を手前によそって新しい物を置く側によせる等。←これに関しては教育係によってやり方が違うため(めんどうなので慣れた人テキトーな人は省いてる)、余計に私がどちらのやり方に寄せるか、またはAのやり方でやった時に違うやり方のBに見つかり出来てないと見なされ指導される等が起きたり、そういう事が続くと私がしてない事でも私がその場にいて作業をしていたせいでミスの発覚時私がやったんじゃないかと疑われたり、色々な面でエラーが起こっています。マスターするまでその調子だと流石に居続けるのにキツい物があります。 心療内科のため受診料も投薬代もかかりますし、SNSの当事者の方が服薬時の副作用等の書き込みがあったため治らないのにお金だけかかるため治療はしていません。 もっと具体例を挙げたらキリがないんですが、、、 私と同じ事が起きてる方いますか??

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2023/07/05 投稿
19歳~ 仕事 診断

27歳の娘の恋愛のことで悩んでいます。ダメな男ばかりとお付き合いします。優しく対応されたり、美味しいものを食べさせてもらったり、欲しいものを買ってくれたりすると、すぐ、お付き合いしてしまいます。学生の頃は私の言うことを聞いて、お付き合いを中断しましたが、今年、失恋した後、優しく話しを聞いてくれた、自分が関わっているスポーツのコーチを好きになり(その時はコーチは結婚しており昨年から別居状態)不倫状態でお付き合いを開始しました。怪しい言動で私はすぐ気付き止めるよう注意しましたが。迷っていた時期もありましたが、相手はかなりの説得力があり、会社経営をしているため娘を説得し、豪華な食事につれていったり、欲しいものを与え、ゴルフとか行きたい所に連れて行き、離婚が成立してからは泊まり旅行へも行きます。何日も、夜中まで何度も娘には付き合いの経緯も悪い事だし、2回も離婚経験があるので信用出来ない相手だと説得してますが、私の言う事が分からないのか能面のような顔になり泣き出します。以前から忘れ物が多い、多動、など発達障害の症状があったので、すぐ男性を信じてしまうのは、そのせいかと思い心療内科受診しました。自閉症スペクトラム、ADHDの可能性ありとのことで検査は2ヶ月待ちということで、今、娘にどう対応したらよいものか、毎日眠れないほど悩んでいます。

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2021/09/02 投稿
忘れ物 発達障害かも(未診断) ADHD(注意欠如多動症)

発達障害の人が「生まれて良かった」と思える気持ちの整理方法   人間は1人1人、「こうでありたい」という理想を持っています。 発達障害を抱えている人の中には、 世間一般が良しとする理想にイマイチ共感できない、 にもかかわらず、 世間一般と足並みをそろえなければ食いっぱぐれてしまう! という不安があり、 自分の理想を封印し、世間一般の理想を追い続け、 その結果、身体も心もしんどくなって、倒れてしまう。 というパターンに陥ることが多いと思います。 (そうじゃない方もいると思います。決めつけたような書き方でゴメンなさい)   恋、男女交際、成人式、新卒が一斉に就職すること、結婚、出産、子育て、1人産んだら、2人目は? 生んだ後は社会復帰.....   どの人生のステップも「祝」がつくめでたい事なのに、私は苦痛でした。つうか、こなせない。でも、しておかないと、世間からはじかれて制裁に遭う恐怖があって、必死に不器用に赤点レベルで(喜び無しで)こなしてきました。気が付くと、私は老けていて、疲れ果てて、今から何かをする気力も無く、なーんにも無い。残りすべき事は、家族の介護や自分の老後の準備か…と思うと、ますます、苦しむために生まれてきたのかな、と絶望的な気持ちになります。   どうやって頭と心の整理をつけていますか?

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2018/01/26 投稿
LD・SLD(限局性学習症) 発達障害かも(未診断) 19歳~

今年20才の専門学校の息子。 中学時代から多々問題行動が多くて ADHDではと不安になって 4年程前からに市の福祉課に相談して 私はカウンセリングを受けてました。 息子にも何とか検査を受けてもらいましたが、その結果の判断を医師もカウンセラーの方もはっきり教えてくれませんでした。 検査を受けた頃はバイトもして高卒認定試験に合格して専門学校にも行くと進路が決まっていたので、本人が特に困った様子もないから診断名をつける必要がないと言われました。 ただ専門学校に通い始めても朝起きれなかったり、自分勝手な理由で休んだり遅刻したりと、私から見ると年相応の責任感や自覚がない足らず、嫌な事は避ける。 勉強もしない。やりたいゲームを深夜までやって朝起きれない。など定型の人とは やはり違うと感じながら、ずっとカウンセラーの方に相談しながら今に至ります。 今までにも何度か息子の適切検査の結果を教えて下さいと頼みましたが、息子が困ったり息子自身が知りたいと思って受診すれば診断名をつける事は出来ると言われて はっきりとした病名?も数値も未だわかりません。 来年から県外で社会人になる息子に今のままの状態では絶対に仕事が続かなくて 辞めてしまうのでは特に不安です。 もしはっきりと診断名を付けて頂けたら 息子は色々何サポートを受けて就職することも可能になりますが、やはり息子自身が 行き詰り、悩み、困ってから自分自身で 受診するまで見守るしかないのでしょうか? 今も専門学校の欠席が多いし、勉強も出来なくて単位取得、卒業が怪しいのに 本人はさほど焦りもせず全く困った様子もないです。

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2018/08/29 投稿
就職 19歳~ 診断
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
13日
「学校、行きたくない」のサイン、どう受け止めた?長期休み明けや新学期の「あれ?」と向き合ったあなたの体験談
少しずつ日が長くなり、春の足音が聞こえてくる季節になりましたね。一方で、長期休みが終わる時期や新学期が近づくと、行き渋りがあるのではと、落ち着かない気持ちになる保護者の方もいらっしゃるかもしれません。
「朝、布団から出られない」「登校時間が近づくとお腹が痛くなる」……。そんな子どもの姿を前に、「私の対応が間違っているのかな?」「無理にでも行かせたほうがいいの?」と、出口の見えない不安に押しつぶされそうになる日もありますよね。
正解がないからこそ、皆さんがこれまでに直面した葛藤や、試行錯誤した日々の記録が、今まさに暗闇の中にいる誰かの「灯り」になります。みなさんの経験を教えていただけませんか?

例えば、こんな経験はありませんか?
・登校しない日の、家庭での時間割やルールをどう決めたか(または決めずに過ごしたか)
・担任の先生やスクールカウンセラーへの連絡で、伝えてよかったこと・伝わりにくかったこと
・放課後等デイサービスやフリースクールなど、学校以外の居場所を見つけたきっかけ
・「今はしっかり休む」と決めてからの、子どもの表情の変化
・子どもの「行きたくない」というサインを見逃して後悔した経験
・きょうだいへの説明や、周囲の親戚からの「学校は?」という言葉にどう対処したか
ご自身の中に葛藤があった場合、どのようにその気持ちに対応されたか

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年2月23日 〜 2026年3月7日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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