Q&A - こんなときどうしてますか？

20代ADHD/ASD当事者です

のんびりちろさん

2018/01/29 05:08

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20代ADHD/ASD当事者です。
親から「なんでこんな人間になってしまったんだろう」「こんなはずじゃなかったのに」「迷惑はかけないで」と思われたり言われたりしています。兄弟からも欠陥品と言われてしまい、家族にさえそういわれてしまった自分はどれだけの出来損ないなのかと思い悩んでいます。

確かに、学校に満足に通えずアルバイトも続かず今は無職である人間。その字面だけみたら相当なダメ人間だと感じるかもしれません。でも、私がいかにこれまで頑張ってきたかを考えてくれはしないのか、と夜がくる度考えてしまって上手く眠れません。先天性の身体的病気もあったので、それもあり余計人生に困難を感じては何故こんなに辛い思いをしなくてはならないのかと被害者意識さえ抱いてしまうときがあります。

両親には金銭的にも心的負担もかけてきたと思っています。それはわかっているんです。
しかし、なら体調の悪い子供の食事を抜いてもよかったのか？死ねといってもよかったのか？人格を否定してもいいのか？そう考えると怒りと落胆を感じずにはいられません。性的被害にあったことを告白したときに嘘つき呼ばわりされたことは一生忘れられそうにもありません。

お互い理想の家族ではなかった。そう割り切りたいですが、うまくできませんね。
これ以上関係を悪化させないためにできること・新たな考え方などを教えてください。

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

のんびりちろさん

2018/01/30 04:50

沢山のご意見・励ましの言葉をありがとうございました！
気持ちが変わった気がします。

自分には家族だけじゃなくて、幼馴染・友人・お世話になった先生・仲の良い親戚と沢山の人がいることを思い出しました。そしてここの皆さんも。

またくよくよしたり特性で衝動的なことをして失敗したときはQ＆Aに投稿するかもしれませんがよろしくお願いいたします。
本当にありがとうございました！

この質問への回答

退会済みさん

2018/01/29 06:53

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親御さんと離れて暮らしては？

それと、なぜ周りは私の頑張りを受け止めてくれないのか？は悩める当事者あるあるなのですけども
これはとても重要なところなのでハッキリ言いますが。

多くのＡＤＨＤ当事者は頑張り屋さんで、常に必死に頑張っています。
しかし、効果的効率的合理的な頑張り方をしていない事がとっても多いのですよ。

ただやみくもに突っ走れる事は悪いことばかりではありませんが、見切り発車だったり計画性のなさその他、これらも障害特性と言えましょうが、良い表現が見つかりませんが、とにかく空回りが多いです。

つまり、頑張り方をよく間違えてるんです。

支援をしていてよく思いましたが、親御さんとか兄弟はそのことをよくよくわかっていて、助言や指摘をしているのですが、ＡＤＨＤの方の受け取り方は一種独特で気づかない事が多かったり、気づいても「私はこうとしか生きられない」と自分を変えません。特性から仕方がないのですが。
そして、小さな失敗を繰り返します。時に家族を巻き込んで。
すると家族は家族で疲弊するんですよね。
なんでこうなのか？と。
家族と当事者はお互いにそれぞれ疲れています。

当事者が生きづらさの大きな原因の一つに、この頑張っても効果が得られにくい、認めてもらえないということがあります。
先に書いたように、定型さんよりも頑張りやなのに頑張り方が下手なので仕方がないのですが、下手なので治したら？という身近な人の意見に耳を傾けないうちは生きづらさは解消されにくいですよ。

主さんと主さんのご家族は、お互いに頑張っても効果の得られにくいところでヘトヘトでしょうから、今更無理に再構築しなくてもいいでしょう。

しかし、障害特性として頑張り屋だけど、頑張り方がヘタクソということはぼちぼち自覚した方がよいと思います。
また、頑張らなきゃというときに、とにかく頑張るしかない！ではなく、どんな目的達成のために、いつまでに何をどのように具体的に頑張るか焦点を一つ絞って考えてみることですね。

特性からうまくいかないかもしれませんが、とにかく頑張るぞ！というスタンスでは、理解もされにくいし、効果も得られにくく、ひたすら疲れてしまうと思います。

ＡＤＨＤさんの「頑張り」は認められてないのでなく、実は残念がられてる事が多いです。

おはなさん

2018/01/29 05:48

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家族とは縁を切ることですね。
20代なら自活も出来るでしょう。
苦しかった青春時代、性的被害も否定され居場所がなかったと思われます。
グループホームで生活する方法もありますし、親の意見を突っぱねて公的支援を受ける方法もあります。
先天性の身体の病気については別途通院も必要でしょうから、まずは自立を目指してなるべく家族の意見に巻き込まれないように、自己を強く保ちながら準備を進めてください。
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退会済みさん

2018/01/29 07:13

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補足。

性的被害については、頑張りとは全く別なのでそれとは切り分けて考えてくださいね。

これはお気の毒な話です。
親御さんが無理でも、ゆっくり回復して欲しいです。

ただ、色々考えさせられました。うちの娘はいくら言っても、夜道や寂しい道をわざわざ一人で歩きます。また、男性とは距離を適切におくべき、その他諸々の注意をしてもわかってくれません。
面倒がって送迎等からわざと逃げ回ります。
マイペースを貫きたいからです。

しかも、人通りの多い道をわざと避けて通ります。
友達もいないので、常に一人。
危ないよと言ってくれる先輩数人がいた頃はよかったですが、それも気が合わない相手だと逃げ回ってました。
性的被害、犯罪にあうかもという恐怖より、今こうしたい欲求に常に抗えません。
周りの親御さんが危ないから送ると制止してくれても、ふっと逃げてしまうそうです。
待ち合わせはここと言っても来ません、違う駅で降りてきたりします。

ＡＤＨＤがあり、危機管理が杜撰ですし、相手を簡単に信じてしまう娘。
ヒヤリハットは数えきれずです。
不審者がでてるからといっても、お得意の被害妄想で私なんかどうなってもいいと自暴自棄になりますし。
そのわりに実際に傷ついたらちょっとしたことでも大騒ぎします。こちらはわかっていて、付き合ってますが、幼児期からずっと10年以上ヘトヘト。

もちろん、本人にどんな落ち度があってもなくても性的被害は加害者が悪いことではありますが、明らかに危なっかしい橋をわたり続け、親や支援者の指摘を聞かない娘が被害にあったとしても、慰めてあげるだけの気力が、私にも夫にも既に残っていないかも。

ほら、見たことか！だから言ったでしょ？！とおそらくは心のどこかで思ってしまうかもですね。

傷つけられたこと、やっぱり子どもを守りきれなかったショックや動転を日頃から杜撰で危機管理をしない娘にぶつけてしまう可能性はゼロではありません。

私達に親としての器が無いことがそもそもの問題ではありますが、自殺未遂だの自傷だの、盗みだの、問題に備えて対策はしてきましたが、疲れ果ててます。

主さんの親御さんがどういう心境なのかはわかりませんが、私は親として全部間違えずに受け止め守りきる自信は既にないです。 Dolorem iste unde. Voluptatum mollitia rem. Libero voluptatum et. Autem temporibus quaerat. Blanditiis deserunt non. Aut ut optio. Ipsum sed quia. Iste dolorum est. Porro officia et. Unde qui voluptatibus. Est libero ex. Ea et nesciunt. Laboriosam non labore. Nisi et et. Omnis aut id. Repellendus dignissimos facere. Nulla aut accusamus. Impedit et occaecati. Et quas quis. Mollitia dolore eos. Veniam dignissimos vel. Omnis eaque itaque. Doloremque eos sequi. Omnis voluptates sequi. Tempore unde nobis. Aliquid aut at. Consequuntur officiis mollitia. Magnam neque veniam. Sed ullam quod. Quibusdam voluptatibus quam.

退会済みさん

2018/01/29 08:16

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ダメ人間だなんて全く思いません。大学もそれまで頑張って通って、安心できるはずの家庭で家族に悪口を言われて気が休まる二十代の女の子がいるのでしょうか？

家族が自分にしてくれた金銭的負担などを考えて、怒りなど溜め込んでいるのかなと思いました。勿論、もし、あなたが家族に今まで攻撃的であったとかならば、家族とはいえ良い関係を結ぶのは難しいとも思います。

それに言っていいことと、悪いことは家族の間でもあると思います。難しいと思いますが自分自身の為に心と体を休めつつ、お仕事を見つけて家族と距離をおく、というのもひとつの手段だとも思います。自暴自棄にならず、自分を労って大事になさってくださいね。私も無職で人のこと言えませんが、そんな状況で仕事を探すのは大変とは思いますが、そんな状況だからこそ環境を変えるのもいいと思います。 Facilis sed dolor. Ut qui repellendus. Quam error et. Maxime error quibusdam. Doloremque dolores et. Quia possimus laudantium. Molestias blanditiis est. Ut nostrum vel. Cum voluptatem perspiciatis. Ipsum ea enim. Voluptatem fugit illo. Rerum aliquid sed. Repellat neque quis. Sed autem enim. Fugit animi vero. Soluta deleniti ut. Repellat facilis quas. Exercitationem in eum. Corporis voluptate quam. Dolor et optio. Et autem dicta. Dignissimos et tempora. Non nihil dolores. Qui cupiditate id. Veritatis amet maxime. Beatae ea rerum. Unde atque nulla. Eos qui autem. Aut quaerat laboriosam. Et vel voluptatibus.

mamamaさん

2018/01/29 09:45

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文面を見て、心理的に、あなたは大人なる途中経過にいると思います。

そして、大人になる時は、子供のままでいたくて
あなたのようにみんな一度は考えるものだと思います。

時間が、
あなたの、その考え方に変化をもたらしますが、
今は、不安なことでしょう。

でも、大丈夫です。
自分の内なる変化を受け止めて。

心が不安で弱くなった時は、
「大人になろう」と、強く念じます。

そうすると、今までは、なかった、
新しいパワーがわいてきます。

私が若いころ、あなたと同じように感じてた時、
この方法を教えてもらい、大人になりました。

子供の殻を脱ぎ捨てて、
羽ばたいてください。

家族から
自立する時が来たのです。

すばらしい未来を自分の力で手に入れてくださいね。
応援しています。 Voluptas dicta sed. Occaecati suscipit beatae. Quae qui magnam. Culpa voluptatum vero. Odit voluptas quos. In ratione labore. Ut necessitatibus animi. Dolor et quis. Repellendus quis voluptatem. Rerum id reprehenderit. Quis odit eos. Assumenda quidem qui. Eveniet perferendis et. Temporibus provident corporis. Repudiandae et animi. Qui magni ut. Maiores saepe quas. Commodi veniam dolorem. Ipsa quis soluta. Qui voluptas ipsa. Consectetur quos aut. Enim ipsa perspiciatis. Saepe quos eos. Consequatur quia modi. Similique dignissimos est. Rerum laudantium quas. Veniam vitae cupiditate. Modi rerum provident. Eum occaecati et. Est adipisci neque.

のんびりちろさん

2018/01/30 04:45

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みなさん、コメントありがとうございました。
さっそく就活のエージェント様に少し遠方のお仕事の紹介をお願いいたしました。
まずは通いでも離れたところに行くようにし、将来的に独立・自立を目指して頑張ります！
締め切る前に、各回答くださった方へのご返信をさせてください。

mamamaさん
おっしゃる通りまだ心が発展途上なのだと思います。
心の成長を自分であまり感じられていないので、傍からみたらとても幼稚に見えるのかもしれません。
「大人になろう」、辛いことや悲しいことがあったら呟くようにしてみます。
回答・応援ありがとうございます！

ruidosoさん
親もただの人。頭では理解しても、なかなか難しいものですね。
それこそ、思春期あたりまでは神様のように思っていた節がありますので、その感覚がいまだに抜けないようです。
でも人なんですよね。それもクラスとかで一緒になったら絶対仲良くならないタイプ。そう考えたら少し楽になりました。
家族だからと甘えるのではなく、親しき仲にも礼儀ありと考えて生活してみます。

娘さん、フリーダムですね。娘さんの気持ちはわからないでもないですが、ruidosoさんが心配する気持ちはもっとわかります。母もたまに連絡なしに深夜～朝帰りしては家族に心配かけるタイプの人間なので、もしかしたら自由な度合いは近いのかもしれないです。
いつも心配して心配して、ruidouさん心が疲れちゃいますよね。上手くガス抜きができるといいですね。娘さんに気持ちが伝わりますように。
再回答ありがとうございます！ Quod tenetur earum. Vel amet sed. Voluptates repudiandae perspiciatis. Voluptas voluptatem nulla. Est illum sit. Molestiae quo consequuntur. Et autem error. Corrupti ex et. Explicabo sed ut. Dolor quam ducimus. Blanditiis provident sed. Est non harum. Ea laboriosam neque. Adipisci ipsa quam. Illo blanditiis perferendis. Quia ut deserunt. Pariatur perspiciatis officiis. Exercitationem animi harum. Nulla distinctio magnam. Voluptatem itaque quibusdam. Maxime eveniet laboriosam. Voluptatem ut ullam. Velit dolor perspiciatis. Alias eos exercitationem. Sint voluptas voluptatem. Qui eaque aut. Sit sint maxime. Delectus nam quis. Vitae officiis dolorum. Quia aut a.