Q&A - こんなときどうしてますか？

初めまして

退会済みさん

2017/11/19 21:58

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初めまして。20代社会人、性別は女です。

今年の5月頃に発達障害(ADHD)のグレーゾーンだと診断されました。仕事関係で悩み、ストレスで精神面が崩れてしまったことが原因で病院に行ったのが原因でした。

幼い頃から母親に『貴女は普通とは違う』と言われていたので、それほどショックを受けることもなく、昔から『自分はきっとこうはできないからこうしよう』『自分はきっとこれはできない』と本能的に、と言うのも何ですが判断してきたので、身の振り方も何となく分かっていました。

けれど、最近困ったことになってしまいました。

本来1年程度は通院しなければならないところを親に説得されて5ヶ月で辞めてしまいました。薬を飲んだり飲まなかったり、自分でも『今日はやばい』という日だけ落ち着かせるために飲んだり、しばらくはコントロールできたのですが、最近になって1年年上の先輩社員から暴言を吐かれるようになりました。『お前、仕事向いてないんじゃねえの』『迷惑かけてる自覚持てよ』····悪気がないことは分かっているのですが、私は元々男性に対しての不信感や恐怖心が強く、対人恐怖症に近いものがありました。

母からも、『お前は優しくしてくれる人間に縋りたいだけなんだ』と言われ、上司にも相談できず、友人にも相談しにくくなってしまいました。『私は優しさに縋りたいだけなんだ、逃げたいだけなんだ』と思うと。

仕事のストレスからなのか、入社してから体重の減少が止まらず、152センチで体重41、2キロ。標準だと思っていたのですが当然筋力もなく、男性優勢の職場で力仕事は合わない、というのも分かっていましたが、やはり両親から『お前にはここしかない、ここでしか働けない』と言われ、居場所の無さを感じながらずっと仕事を続けています。

聞く力が弱いのか、相手の意図が伝わりにくい、そもそも声が聞こえにくい、などどんどん問題が増えていき、『悪化してしまったのか』と不安で仕方がありません。

後輩からのいびりや先輩社員からの強い言葉を受けながら、後輩の目を避け周りの目を避けと過ごすうちに、どんどん他人への恐怖心が増してしまい、このままでは彼氏もできない。素の自分でいられるのはツイッターだけ。

でも今更病院に顔を出すわけにもいかず、先生はカウンセラーじゃないんだ、と言われた今、先生に本音で話せるわけもなく、ここでならもしかしたら何か情報を得られるかもしれない、と思い、思い立ったままに登録させて頂きました。

今は、家でも会社でも、何となく悪口を言われている気がする、嫌われている気がする、そんな考えがずっとあります。忘年会や飲み会も、もう出席できません。

この先、未来ある企業でも昇格もできない、人間関係も良いものを築けない、企業に未来はあっても自分自身の先が見えない、転職したいと思っていますが、上手く両親を説得できず、履歴書も自己アピールできるものが無いと思ってしまい、書くことができません。

発達障害のグレーゾーン、ごく軽度ということで正式な診断書ももらっていないのですが、非常に生き辛く、会社でも『普通はできる』『常識だよ』、家では『今日は完璧に仕事できた?』『もっと頑張りなさい』と言われ、プレッシャーで潰れてしまいそうです。何にも自信が持てません。

それでも、私は転職なんて無理なんでしょうか。

何か自信をつける方法はありますか。

対人恐怖症は、どうすれば治りますか。

上手くまとまらず、長くなってしまいました。すみません。どなたか、回答頂けたらと思います。どうか、宜しくお願い致します。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

退会済みさん

2017/11/21 15:12

あ、ここに書けるんですね····

改めて、皆様ありがとうございました!
頂いた御回答にもありましたが、カウンセリングを自力で受けに行こうと思います。　
居場所のなさを感じていたので、此処で皆様に聞いて頂けて嬉しかったです。もっと早くに此処を見つければ良かった!
本当に、ありがとうございました。

この質問への回答

村雨マキさん

2017/11/19 22:31

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せつないですね～。
発達障害ってつらい。とかく自己嫌悪感が強くてせつなくて、情けない気持ちになるんですよね。
なんだろう、こころの底に穴が開いているみたいで、自分だけなんでやねん？って思います。
ここに書いてくれてありがとう。みんなで考えましょう。

わたしがまず感じたのは、支援を受ければもうちょっと楽なんだろうな、ということです。
だいすけさんの言っておられるカウンセリングもいいと思います。
そして、親御さんに通院・服薬を反対されているようですが、
今からお医者さんに行っても、コッソリ行ってもだいじょうぶですよ。
「親が反対している」ことも相談していいと思います。
それから、薬は、お医者さんと相談して必要なだけ飲みましょう。
反対されていたら、そのこともお医者さんなり、精神保健センターなり、カウンセラーなり、
どこかに相談しましょう。きっと道は開かれると思います。
グッドラックですよ✋　

転職はもちろん自由です。でも、今いるところでがんばれるなら、それが一番だと思います。
ひとつひとつ確かめて行きましょう。

まぐのりあさん

2017/11/20 02:29

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こんばんは。

お辛い状況だと思います。
昔の自分と重なった部分があるので、コメントさせて下さい。

文面を見る限り、二次障害の可能性があります。

親御さんが「あなたはできない」と仰ってるそうですか、出来るか否かはゑさんが決める事です。
例え今日出来なくても、明日出来ることもあります。

>優しくしてくれる人間に縋りたいだけ〜
誰でも縋りたい時はあります。と言うか、縋った事の無い人なんて居ないと思います。

>今更病院に行けるはずもなく〜
大丈夫です。
病院にどんどん行ってください。病院には、無断離院や通院を辞める人が一定数居ますので、医療機関は慣れっこです。ある意味、通院キチンと出来ている人は比較的小康状態とも言えます。そういう意味では、ゑさんが再び通院してくれたら、医師も嬉しいはずです。(通院を再開して嫌がる医師なら、医者を変えても良いと思います)
それでも気になるなら、「医師だって客商売だから、患者が来て収入がある」位に思って下さい。

>転職なんて無理でしょうか
転職出来ます。
ゑさんがどの様なお仕事をされてるのか分かりませんが、何事も手順を踏んで、ルートを辿れば道は開けます。
ただ、今の状況で「本当に転職したいのか」という部分に疑問があるので(対人恐怖症で、疑心暗鬼になられてる様に見受けられましたので)、そこはじっくり考えて下さい。
対人恐怖症を治したいのなら、尚更通院をして下さい。

自信をつける方法は、ゑさんが苦しみながららでも、ご自身で見つけるしか無いと思います。

拝読した限り、親御さんがゑさんに厳しく当たってる印象が強く残りました。親ならではの心配があるのかもしれません。
ですが、ゑさんの人生はゑさんのものです。

私も親から似たような事を色々言われました。嫌になって親から離れたら、出来ないと言われた事が出来るようになりました。言われた以上の事も出来るようになりました。
ゑさんが「出来ない」事はありません。例え今日出来なくても、明日にできる事もあります。

今すぐ自信を持つのは難しいですが、積み重ねていけば、想像以上に様々な事が出来るようになるので、ご自身を否定しないで下さい。

長文で恐縮ですが、どうかご自愛下さい。
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はーちゃんさん

2017/11/19 22:31

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親御さんに説得されて通院をやめてしまったとの事ですが、親御さんは何故やめるように言ったのでしょう？
世間体？親御さんからみたら、先生の診断に納得できない？それとも、貴女が薬を飲まない日があるイコール薬は必要ないと思われた？

一つ言えるのは、貴女の人生は、『貴女のもの』です。『親御さんのもの』ではありませんし、『親御さんの為の人生』では絶対ありません。

『完璧にできた？』と聞くと言う事は、『できないこともあった』事は親御さんも知っているんでしょう。それでも『貴女にはこれしかない』と言うからには、それなりの根拠がおありなのかも知れません。
それを聞いて貴女が納得できるなら、親御さんの言う通りにしてみてもいいかも知れません。
でも、納得できないなら…相手が親ならとことんまで話してみてもいいのでは？

話せないなら、もう一度病院に行ってみましょう。『通院を勝手にやめたから』という理由で診てくれない先生はいないと思いますよ？
他の方が提案されている『カウンセラー』も、病院の先生なら心当たりがあるかも知れません。
前行っていた病院にはどうしても行きづらいなら別の病院を探す手もあると思います。 Eaque nemo repellat. Aut eligendi placeat. Ratione est maxime. Non nisi ut. Modi exercitationem est. Magnam voluptate corrupti. Unde nesciunt qui. Vero et velit. Quibusdam ea neque. Repellendus perferendis eveniet. Beatae ea natus. Minima repellendus voluptas. Aut ea dolores. Sunt voluptatem sed. Sed hic et. Et qui ipsum. Aut distinctio nam. Enim quisquam non. Neque id modi. Eius aspernatur explicabo. Quaerat consequatur non. Esse quidem aspernatur. Praesentium et sit. Qui neque illum. Ea commodi vel. Facilis et ut. Quam ut reprehenderit. Ea deserunt nesciunt. Excepturi omnis ullam. Molestiae aliquid autem.

退会済みさん

2017/11/21 15:10

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皆様、回答して下さりありがとうございました!

いつも罪悪感や肩身の狭さを感じていたのですが、家では親にも言えず、妹には『病院行けるだけお前は良いよな』と言われる始末で、本当に居場所のなさを感じていました。

回答の中にもありましたが今度、自力でカウンセリングに行ってみようと思います。

もっと沢山あるのですが、なかなか言葉にできないため····

皆様、本当にありがとうございました! Molestiae blanditiis dolorum. Impedit vero ut. Dicta necessitatibus deleniti. Voluptatem sapiente sed. Similique aut quia. Repellat eos alias. Ea quisquam asperiores. Alias explicabo officiis. Facere recusandae nulla. Aut in animi. Pariatur impedit ullam. Blanditiis aut sit. Ratione maiores voluptate. Sit recusandae officia. Facere incidunt sint. Sint sint est. Quis est et. Enim qui minima. Fugiat est dignissimos. Cupiditate aspernatur ad. Non est quos. Cum velit fugit. Quam et eos. Totam et similique. Sint iure perferendis. Dolor repellat recusandae. Porro nesciunt qui. Ipsum quis assumenda. Voluptate suscipit consequatur. Sit nostrum ipsum.

ラブ💖さん

2017/11/19 23:26

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お話を読んでいて幾つか疑問がありました。

何故、親の言いなりにならなければならない状況なんでしょう成人でお仕事もしている社会人なのに。

お薬を自己判断で飲むのは良くないですね。

誰が「先生はカウンセラーじゃないんだ」といったんでしょうか？

自分で自分を苦しい方へと向かってる気がしました。

発達障害のグレーゾーンの診断がつく前より診断されてからの方が生き辛くなってませんか？
諦めてしまったり仕方ないんだと思い込んでる様に感じてしまいました。

グレーゾーンの軽度が中途半端で生き辛いのではないですかね。
グレーだからと思ってしまって自分を殻に閉じ込めてしまっている様でとても不安定な気がして心配です。

グレーでも軽度でも障害は多いし辛いことも多い筈です。
嘆く気持ち理解出来るつもりです。私は貴女とは違うので分かります！とは言えません。

でも、不自由を感じながら育ち周りが当たり前のようにしている事が上手く出来なかったり思うようにならなくて落ち込んだり悲しい思いや苦しんで来たんだと想像は出来ます。

普通ってなんでしょうか？何処から何処までを普通と言い何処からが普通じゃないんでしょうね？
常識って？人それぞれ違うと思います。

自分が障害持ちだと分かったから普通じゃないんだと悲観してませんか？
お母様の言うことを守らなければいけないのが分かりません。

貴女は貴女です。
子供ではないので自分を否定したり決めつけるお母様の言いなりはやめられませんか？

自分の意思で再度の受診をお勧めします。
お薬が処方されてるなら処方通りに飲んでみて下さい。

きっと今より楽になれると思いますよ？
お母様に内緒でも良いと思うので違う病院で新しい医師でも構わないので受診して下さいね。

生きていくのはゑさんなんですから自分を大切にして欲しいです！行動してみて下さい。

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ちぃさん

2017/11/19 23:35

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私もここ二三年まで、他人の笑い声や話声がそうでなくても悪口に聞こえたり、その間頭が真っ白になって聞こえているのに聞こえていない状態、いつも頭にもやがかかったような状態でオフィスでは過ごしていました。

自信をつけることも対人恐怖症もそう簡単には治りません。一度や二度逃げ出したって大丈夫です。人事やってますけど、今どき若い子は軽くやめますし、私なんて馬鹿みたいに転職してるのにそこそこ生活できてます。でも逃げ出す時にはあなたがなんであれ次のための糸口を掴まないと、転職を繰り返した私みたいになってしまいます。

私は母と絶縁しました。親元にいて、今お母様に行動をコントロールされているように見えますが、例えば成人しているのですから、金銭的にも病院にもおひとりで掛かれると思うのですが、お母様の断薬が不服であればこっそり通院を続けられませんか。

それができないのであれば発達障害に絡んだ施設や臨床心理士が治療計画についても無料で相談に乗ってくれるような施設があるのですが、そういう所にお母様と2人で出掛けて理解を求めるのも難しそうですか。

少し厳しいことを言うと、どこかで思い切って痛みや苦しみを取って踏み切らないと、あなたのことはあなた自身しか助けられません。
この苦しみは確かに理不尽ですし、先の見えないことは怖いです。
でも今まで上手くいかなかったからといって石橋を叩いて渡ろうとしても、意見を求めた人たちの話は私の話含めて、参考になることはあってもあなたのエピソードに有効かは試して見るまでわかりません。

母親だって友達だって助け起こしてゴールするまで補助してくれません。母親もお友達も自分の人生を生きているのです。自分の人生の舵は自分で握ってないと、親切面して説教をかましてくる他人に振り回されて何もできなくなります。

お仕事をやめて逃げてもいいんです。お母様に不満があるのなら、病院に1人で掛かって治療を続けてもいいんです。ゑさん、今の苦しんでいるあなたにもできそうな自分のためになることはなんですか。 Molestiae blanditiis dolorum. Impedit vero ut. Dicta necessitatibus deleniti. Voluptatem sapiente sed. Similique aut quia. Repellat eos alias. Ea quisquam asperiores. Alias explicabo officiis. Facere recusandae nulla. Aut in animi. Pariatur impedit ullam. Blanditiis aut sit. Ratione maiores voluptate. Sit recusandae officia. Facere incidunt sint. Sint sint est. Quis est et. Enim qui minima. Fugiat est dignissimos. Cupiditate aspernatur ad. Non est quos. Cum velit fugit. Quam et eos. Totam et similique. Sint iure perferendis. Dolor repellat recusandae. Porro nesciunt qui. Ipsum quis assumenda. Voluptate suscipit consequatur. Sit nostrum ipsum.