退会済みさん
2020/03/24 01:47 投稿
回答 15 件

どうすればいいのか分からない

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どうして､こんな事になったのだろう｡ どうして､幸せが壊れたのだろう｡ どうして､自分は不幸なの｡ 私､何か間違ったのだろう｡ 虐められリスカして両親が離婚して 高校受験落ちるわ…何でなの？ 私は何で生きてるの？ 何のために生きてるの？ 私に関わると皆不幸になるの？ でも､アニメも声優も漫画も好き 漫画を読んで台詞を朗読したり ゲームしながら声真似したり それが唯一の楽しみ バイト先は周りは良い人達で 半年以上になる でも､バイト先で涙を流した事ある どうしよう…お母さんにまた何か あったらどうしようと怯えながら いつも通り働いている バイトじゃない日も不安がいっぱい 目が覚めると居なくなって 慌てて電話を取り電話かメールする 「どこにいるの？」「気を付けてね」 「必ずまっすぐ帰ってきて」と 何度も問う どうすれば､お母さんは変われるの？ どうすれば､治るの？
高校 離婚
回答13件
2018/08/26 投稿
あ～あもう…またリスカをやってしまった｡手首ではなく二の腕に両方やってしまった…手首だと仕事はシャツの袖を撒いて仕事やっててリスカをやると心配されるので二の腕でやってしまいました｡別に死のうとはこれっぽっちもなくてストレスと鬱病…母の事…｡そして､この先どうなるか分からない未来への不安と私が仕事中母がやってしまわないかという恐怖…そのストレスでほとんどご飯は食べてません｡母は立ち直れるだろうか…還暦で働くのって難しいのは分かってるけど心の問題だと思う｡思い通りにいかないのは当たり前じゃん…必死に足掻いて死に物狂いで壁をぶち壊すしかないんだよ｡他にも母子家庭で頑張ってる母親とか沢山いるんだよ辛いのはお母さんだけじゃないんだよ！子供のために生活のために返済のために必死で頑張ってるんだよ！この前は心療内科に一緒に行くって言いながら体調不良を使って一度行けなかった…行くって約束したのに私は約束を破る奴は一番大嫌いなんだよ！！裏切りとか大嫌いなんだよ！！母親という自覚を持って欲しい子供じゃないんだから｡まだ､風邪と下痢と坐骨神経痛の症状は治まってはないけど心を入れ換えて欲しい…
仕事 母子家庭
回答8件
2018/06/24 投稿
アドバイスを下さいm(._.)m
回答6件
2020/01/09 投稿
何度も書き込んで申し訳ないです｡金曜日､私は仕事休みですが区役所に行くべきか悩んでます…何故かというと怖いからです｡この間も私は仕事の疲れで休みの日にお昼まで寝てました…母は整形外科のリハビリの帰りに万引きし昼過ぎに電話がかかって来ました｡土曜日まで何とかの辛抱だと思いますが怖くて怖くて溜まりません…担当のHさんは忙しく多分話し合うのは難しいし他の方にこの間ケースワーカーの事について話し合いました｡母から「大丈夫だから」と言われ私は平気かなって思ってたらやっぱり大丈夫じゃなかった…油断し甘くみてました｡また､「大丈夫だよ」って言っても私から見ると大丈夫じゃないような気がする｡いつ､どこで万引きするか分からない…次また同じような事が起きたら居場所がなくなり生きづらく手が震え過呼吸が起こりお店の前とか通ると怖くてリストカットをしてしまいます｡死にたいのに死にたくない生きたいのに生きたくない…じゃあ､この想いを誰にぶつければいいのか分からないのでそのストレスでリストカットをするしかなかったです｡心療内科の先生も心配してて「何か困った事があったら電話して来て下さい」と言われました｡先生とはもう10年も長い間お世話になってます…頼りになるのは先生しかいません｡生きるために生き抜くためにどうしたらいいのかどうしたら止められるのか毎日必死で考えてます｡時に考え過ぎて頭痛がしてレッスンで習う台詞が入ってこないです…お芝居出来ないのは誰だってそうなりますけどね｡長文ですみません…
回答8件
2018/08/30 投稿
母の事で質問します｡ 母の指の怪我はだいぶ 良くなったと思います…多分… 包帯は取れないですが小さくなった というか腫れが引いて 小さくなったのか でも､まだ通院し怪我の具合と 消毒､リハビリをしています｡ あれくらいの大きさなら生活は 何とか出来ると思うし空いてる手を 使ってそれで仕事出来るのでは？と ふっと頭の中で思いました｡ 例えばスーパーのレジなら今は 機械にお金を入れて精算し おつりが勝手に出てくるレジもあるし セルフレジもあるしレジ打ちもある… そんなに困難じゃないと思います｡ 皆さん､どう思いますか？
仕事
回答11件
2019/06/12 投稿
母親が何度も問題を起こし それのストレスのせいなのか 夜は頭の中で声が聞こえたり 仕事ではたまに支障が出たり お腹の調子が悪かったり 扁桃腺が治ってきたのかなって 思ったらまた腫れて白いぶつぶつが… 母親の事は忘れて仕事をしたいのに 仕事中にまたやらかして電話来たら もう､うんざりですし懲り懲りです｡ 区役所に行って相談しに行った時は 担当者から治療という選択肢が ありますが治療するかどうかは 母親自身が決める事ですし 前は一緒に心療内科へ行こうって 誘ってもガキ見たいに仮病を使う 支離滅裂ですよ本当に…｡
仕事
回答9件
2020/03/11 投稿
また､リストカットをやってしまった 左腕で切ったから痺れる ウザい…自分死ね母親も死ね……｡ 世の中って本当に理不尽で残酷 お金は大事だよ 頑張って仕事しようとすればする でも､頑張れない時ってあるんだよ 辛いししんどいし鬱や体調不良で仕事 休んだりするし…… 唯一現実を忘れられるのは漫画と 映画と養成所と原宿に行く時だけ…｡ みんなに会えるし楽しいから 心療内科に電話して土曜日行こう 今後の事を考えなきゃ…
仕事
回答4件
2019/03/28 投稿
涙を堪えるのが辛いです…… 今日バイト行くのも辛かったです｡仕事中､体調悪くて足が重く感じましたがなんとか15時まで耐えてやりました｡昨日の件なんですが警察署までタクシーで行かなきゃ行けない所なので730円を5030円支払おうとしたら運転手のミスでお釣がなく運転手は「小銭いくらある？」私は「300いくらかあります」「じゃあ300円でいいよ」って言われなんて心優しい運転手なんだと感動しました｡私は確信しました…人は優しさに満ちているんだなって｡金輪際､母がまた間違え犯さないよう心の整理をします
回答6件
2018/05/02 投稿
妻との関係で悩んでます。 自分自身が発達障害と診断されています。 妻なりに色々と考えて発言してくれたり、その都度注意をしてくれていましたが、なかなか期待に応える事ができません。 また、妻の気持ちが分からず、発言した事が妻を傷つけてしまっていたり、これを治してと言われたことを何度も繰り返してしまい失望されてしまいました。 自分の考えていることを伝えると、「普通の人はこう考える」と教えてくれますが、なぜそう考えるのかもわかりません。 しまいには、日頃の積み重ねによってストレスをかなり与えているようで「ウザイ」「いない方がいい」など言われてしまい、別居することになってしまいました。 発達障害の人が定型発達の人の考え方を知る、もしくは同じ考えを持つためにはどうしたらいいでしょうか。 また、妻がカサンドラ症候群になってしまっていると考えられる場合、自分はどうしたらいいでしょうか。ちなみに、妻にも病院に行ってカウンセリングを受けて欲しいと伝えたところ、「あなたが変わらないと意味がない」のような事を言われました。
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 定型発達 カウンセリング 病院 診断 カサンドラ症候群
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2024/03/17 投稿
この春、県外の大学に進学する直前にＡＤＨＤの診断を受けた娘（大学１年）が、慣れない環境のなか、バイトに部活にサークルと、自分の苦手を克服すべく大変な努力を重ねた結果、最近「意味もなく涙が出る」など鬱の症状が出てきてしまいました。 あなたは頑張りすぎるぐらい頑張っている、だから少し休みなさい、と親が言っても、「そんなことをすると（部活やサークルで）居場所を失くしてしまう。自分は頑張っているから友達はいなくても居場所があるんだ」と言って聞きません。 本人が辛い思いや失敗を重ねつつも、「頑張ることで居場所を作り」、「その居場所を失いたくない」というのなら、親はそれを尊重するしかないのだろうと思うのですが、親としてかなり心配な状況に陥っている現在、親はどのようなことをしたら良いのでしょう。 少し前までは娘が失敗を重ね辛さを抱えきれずに電話をかけてきたときなどは、失敗しても頑張っていることを褒め、大丈夫だよと言って済ませるようにしていましたが、最近は娘が鬱になっていると分かるがゆえに、親の方が心配しすぎ、逆にプレッシャーをかけているような状態に陥ってしまいました。 娘とおなじように本人の立場の方、そして、私と同じように親の立場の方、よろしければご意見ください。よろしくお願いいたします。
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 診断 大学 進学
回答21件
2018/11/04 投稿

この質問への回答
15件

https://h-navi.jp/qa/questions/149098
退会済みさん
2020/03/24 13:38

どうすればいいのか分からない、、、

うん、


自分がどうしたいかを考えてみてください。

どうすれば、ではなく、どうしたいか？

他人軸ではなく、自分軸で考えた方がいいと思います。


嫌なこと、納得できないこと、何度も無理してやっていたら、、されていたら、、もしくは、させられていたら、、
そういう状況下にずっといれば、精神的に消耗し、本来の目的や夢を見失いやすくなります。

ここの多くの皆さんに、どの様な形でも、一人暮らしを今すぐ始めた方がいい状況だ。と、アドバイスをもらったのは、、そういう理由からだと思います。

気持ちは立て直せそうですか？

相談した役所の人に緊急避難できる所がないか、きいてみては、どうですか？

ご自身の人生に関係ない所を頑張りすぎです。嫌なこと、納得できないことは、キッパリと断らないといけません。断るのができなければ、距離をおく、逃げる事を私なら選択します。

私はそう思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/149098
にこにこぷんさん
2020/03/24 06:48

大丈夫ですか？

先ず、整理をするために自分が困っている事を箇条書きで書き出してみる。

自分が過去に質問をした事を読み返す。
過去に答えてもらった事を読み返す。

Assumenda velit ut. Reiciendis facere consequatur. Qui voluptatem libero. Hic rerum reiciendis. Cumque sed enim. Quidem atque et. Quas nostrum recusandae. Ad libero cum. Earum rem qui. Natus numquam et. Quaerat quae in. Ut pariatur tempore. Voluptatum quo modi. Sequi doloribus et. Porro aut cupiditate. Animi in voluptatum. Et incidunt quo. Iure cum ea. Quia amet ut. Quia et possimus. Aliquid fuga reprehenderit. Id laudantium excepturi. Accusamus ratione aut. Nobis aut blanditiis. Sint aliquam aut. Quas facere sunt. A et expedita. Unde quasi quaerat. Beatae dolor id. Et ad minima.
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https://h-navi.jp/qa/questions/149098
ふう。さん
2020/03/24 07:36

ありがとう。少しは眠れたかな？眠れるなら寝た方がいいし、眠れないんなら布団を陽に当てたほうがいい。
水分しっかりとってくださいね～。

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https://h-navi.jp/qa/questions/149098
ふう。さん
2020/03/24 08:37

いたみどめがあったほうがいいのか、ホッカイロをあてたほうがいいのか、自分の体調と相談しながらがんばってください。

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https://h-navi.jp/qa/questions/149098
ふう。さん
2020/03/24 21:14

カラダが休息を必要としているときは、休むことが必要で、眠るとちょっと動く力が生まれます。
はじめての一人暮らし、と考えるとできないことがいっぱいあるのは当たり前です。だから、ちょっとサポートが欲しい。
相談に行ってください。あなたには味方が必要なんです。

Et rerum est. Repellendus in aliquam. At dignissimos odio. Iure dolores non. Ut consectetur harum. Eligendi sint aspernatur. Ad rerum deleniti. Veritatis nostrum laboriosam. Aut officiis rerum. Esse dolorem omnis. Deleniti cupiditate id. Mollitia iste et. Laudantium similique tempore. Suscipit quaerat aliquam. Nam vitae id. Occaecati quis eum. Ut qui pariatur. Rerum dicta necessitatibus. Velit harum consequatur. Vero est atque. Magni dolor similique. Porro est veritatis. Quasi modi natus. Dolores ea sint. Nisi maxime enim. Vel ut aut. Expedita magnam omnis. Et deserunt aperiam. Veniam asperiores voluptatibus. Et eum quasi.
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https://h-navi.jp/qa/questions/149098
退会済みさん
2020/03/24 23:34

他人はごまかせても、自分はごまかせない。
だから、苦しい。だけど、だからこそAyumiさんの人生は価値があるんです。

Ayumiさんの努力が花開く所を見てみたい。
アドバイスをくれる多くの人がそう思っていると私は思います。

でも、Ayumiさんの人生は、Ayumiさんだけのものです。

そして、誰も教えてくれないけれど、人生は戦いそのものです。

Ayumiさんが、『本当は逃げたい。』という、思いを抱えているだけじゃなく、人生を戦うために逃げる決断を下せる事を私は祈っています。

自分を救うのは自分しかいません。役所に電話でもいいので、相談できそうですか？

Aut veniam illo. Quo fugit numquam. Magni veniam voluptas. Rerum mollitia aut. Quo numquam eos. Ad a velit. Temporibus sit ullam. Molestias voluptatum quo. Et iusto ut. Vel aut ullam. Voluptatum consequatur unde. Quibusdam veritatis nihil. Molestiae nam laudantium. Itaque dicta doloribus. Cumque quidem qui. Saepe praesentium explicabo. Accusantium illo magni. Fugiat sed hic. Odio in nam. Voluptate architecto dolore. Laborum dicta possimus. Quas eius excepturi. Beatae alias eveniet. Asperiores praesentium eum. Iste delectus cupiditate. Voluptatibus labore nisi. Sunt ut voluptatem. Temporibus impedit iusto. Et ad autem. Magni deleniti aut.
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2026/04/24 投稿
お風呂 ASD（自閉スペクトラム症） 小学5・6年生

ほんとうに障害なのかな？？ 確かに、人より遅れてたけど、親から殴られて 覚えてきたし。 小３で、重度の神経症になり中学で精神科の薬 どうせ、叩かれるし　いじめられるならと 従ってきたし、中学まで話せなかったし声を発せられなくて　 目をつぶってれば、痛いの、怖いの終わる 自分が我慢すれば ってだから、大人になって、自立する今 自分のやりたいことやりなさい。 自分の人生なんだから、と言われて 例えばやりたいことやって　周りは 生き生きとしてるの初めて見た。言われて やりたいこと紙に書いても　意見言っても 親に全否定されるし、誰が病院代だしてるんだ おむつ交換してもらってるみだろ とか　人と目が合わないんじゃなくて恐怖なんじゃないかとか こだわり強くてすぐ、キィーキィー騒ぐキチガイ 言われても。 意見出しても否定しかされなかったから 叩かれたくないからじゃないのかと思うのですが。 どう思いますか？

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2019/08/24 投稿
4~6歳 いじめ こだわり

先週検診で自閉症傾向と指摘を受け、初めて症状を見てみたら当てはまることだらけ。 センターでの診断は4~6ヶ月とのことだったので、なるべく早くから療育させたく、かかりつけ医師の診断書をもらい療育手帳の申請をしてきたところです。 現在3歳になったところですが、みなさん療育は週にどれくらい通われているのでしょうか？ 見学した施設の空きが週2だったのですが、少なすぎますか？他も併用すべきでしょうか…。 また、指摘を受けてから、ご飯も食べたくなく夜も眠れずな日々です。 みなさんはどのように乗り越えてこられたのでしょうか…？

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2017/07/28 投稿
0~3歳 療育手帳 診断

以前にも似たような質問をさせていただきました。 感染が拡大する中、児童デイは休所になっていますか？ 私の地域は初めに宣言が出た地域ですが、デイ等は休みになっていません。 先週は主人もいたのでお休みしました。 一昨日より主人が不在なので、私の精神力がもつか。でもかかったら困る。毎回悩みます。

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2020/04/21 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 0~3歳 知的障害（知的発達症）

初めて投稿させて頂きます。困っていますので、是非アドバイスをお願い致します。現在年長の息子は軽度知的障害➕自閉症で療育手帳を取得しています。(今年の手帳の更新でもしかしたら中度になるかも知れません)私の勤務は8時45分～17時勤務で残業は月2時間程です。自宅近くに小学校があり7時50分に集団登校ですが下の妹は4歳で保育園の送り迎えがあります。通勤に電車15分かかりますので、8時25分の電車に乗らないと遅刻になります。息子は環境が変わると慣れるまでに1ヶ月程時間を要します。慣れると集団登校が可能かと思われますが、慣れるまでに教室までの送り迎えが必要と考えます。また教室まで連れて行っても部屋を飛び出す可能性があります。それに対応していると職場に確実に間に合いません。(娘の送迎もあります)息子、娘を一緒に保育園に連れて行き娘を先に保育園に預け、7時50分までに自宅に戻り集団登校に着いて行こうと思いますが、教室に入ってからの対応を小学校は引き受けてくれません。支援がに入る予定ですが 朝は先生が少ないため対応できるかわかりませんと言われました。(教室について行くまでで対応が済むならギリギリ職場には間に合います)慣れたら何とか集団登校でも行けると思うので、職場を辞めるのも躊躇しています。支援学校も考えましたが医師には支援学校よりは支援学級で通常で入れるところは入り成長を伸ばす方が良いと言われました。主人が遅出の時は対応できますが主人が普通出勤の場合は対応できません。デイサービスは早朝はやっていませんし、皆さん仕事が早く家族のサポートが無い方はこのような時どうされているのでしょうか？

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2016/07/20 投稿
4~6歳 小学校 ASD（自閉スペクトラム症）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
2ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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