マイペースさん
2014/09/17 06:12 投稿
回答 5 件

小6の息子がいてます。

産まれたときからずっと、睡眠不足。

今だに３時間過ぎたら起きる‼︎
最近は、学校で体を動かし 月二回 体操教室へ

それでも、３時間過ぎたら起きる‼︎

そして、毎日家の中を走る！
気持ちの切り替えに走る！

本当に…本当に…たまたま、隣と離れた戸建てに感謝。

帰宅したら、走る！食後走る！明日の予定を伝えたら走る！などなど 1度走れば20分くらい で！汗だく！

役に立つものは、ないかなぁ。と思います^ ^

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発達障害かも（未診断） 0~3歳 療育 小児科 睡眠 診断 保育園 先生
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発達障害かも（未診断） 0~3歳 4~6歳 睡眠 癇癪
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0~3歳 睡眠 仕事
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2018/08/15 投稿
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ASD（自閉スペクトラム症） 0~3歳 療育 親子教室 歯磨き 睡眠 公園
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ASD（自閉スペクトラム症） 小学1・2年生
回答8件
2017/07/06 投稿
やたら早起きなお子さん、あまり寝ないお子さん、睡眠障害のお子さんがいらっしゃる方に教えていただきたいです。 娘は、早く寝せても遅く寝せてもとにかく早起きします。(５時頃～遅くて６時) 例えば、夜８時半に寝ても、１０時に寝ても4時とか５時に起きます。真冬はさすがに外が暗いせいか若干ましでしたが、、、夜中も寝てるんだか起きてるんだか分からないというか、眠りがやたら浅いです。目も閉じれないようです。だから、限界まで起きていてバタッと眠る以外、寝ない。。。 極度にこだわるのでいまだに寝るときはおしゃぶり(寝付いたらはずす)と、一歳のときからおなじシャツを握りしめて寝てます。 前から気になってましたが、小さいせいかな？赤ちゃんの頃の名残か？と思いながら、5歳になったのにまだこんななのかな？と疑問に思い始めました。 たぶん普通はこの歳なら10時間くらい寝るんでしょうが…発達障害ゆえのものなんでしょうか。。。来週主治医に会うので聞いてみますが、その前に皆様の様子をお聞きできればなぁと思いまして、よろしくお願いいたしますm(__)m
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2018/05/17 投稿
初めて投稿させて頂きます。 毎年の事なのですが、息子は春から夏にかけて睡眠リズムが崩れ、ほぼ毎日就寝後2〜3時間すると目覚めてしまい　そのまま3時間程は起きてまた朝方に2時間程眠ります。その間機嫌が良い時はまだマシなのですが、お腹がすいたり、出掛けたくなったりする事も頻繁にあり、深夜に私や夫にいろいろな要求をしてきます。　癇癪を起こして泣き喚いて暴れる時はご近所迷惑を考えて、出来ればしたくないのですが、深夜　車に乗せてドライブへ行ったりします。息子にとっては良くないパターンになっている状況です。(暴れたら出かけられる) 冬の間は　眠れる事が多いので、投薬は今のところありません。　 このような生活が半年ほど続きます。いろいろ試してみましたが、(身体を動かして疲れさせる・お風呂や就寝前のマッサージや部屋作りなど)効果は見られませんでした。　学校やデイサービスの方などにも相談に乗ってもらいますが、今のところ良い方法は出ていません。 似たような境遇や体験をされた方がいらっしゃるようでしたら、アイデアなど助言を頂けたらと思います。 宜しくお願い致します。
ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 小学5・6年生 お風呂 睡眠 要求 癇癪
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回答8件
2022/05/16 投稿

この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/1445
退会済みさん
2014/09/17 09:55


マイペースさん、お疲れさまです。３時間睡眠は大変ですね。走って気分転換したらまた眠れるんですか？３+３で6時間とか。それとも1日３時間だけの睡眠なんですかね？それだと息子さん、キツいですね。ご家族も。私の娘も小さい頃から睡眠時間は平均より少ない方だったので、保育園、学校、通所ではずっと睡眠第一に気をつかっていました。今は在宅のみなので朝は思う存分寝かせられて私自身は幸せを感じています。自閉症の娘が自律神経の不具合を抱えながら二十歳近くまで休みもせずよく頑張ってくれたのが今は奇跡だと思えます。それまでの睡眠不足を補うように今は毎日お昼近くまで寝ています。私も以前の朝のバタバタとは無縁になりました。娘はホメオパシーとヌーススピリッツで自律神経やホルモンバランスが整っているのだと思います。自閉症は交感神経の緊張でアドレナリンが作用してイライラや怒り、不眠になるそうです。心身がリラックスできる食事や環境が一番大事だと思うんですが、社会毒っていうぐらい社会全体が一番問題アリなんだと思います。発達障害の子ども達はその犠牲者なんですよね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
ナギサさん
2014/09/17 13:57

うちも寝なくて困ってます。。
寝る前に刺激されるものがあると眠れなくなるそうです。
なので、うちでは寝る前の絵本は、脳を活性化してしまう材料に…

刺激物を取っ払うことから始めてます(>_<)

Aspernatur impedit cumque. Ea et dolores. Quibusdam eos voluptas. Qui odit modi. Officiis sit ut. Animi rerum laborum. Nobis ipsam quibusdam. Vel inventore maiores. Ratione sed omnis. Est molestiae fugit. Non omnis aut. Eos ex ut. Sunt repudiandae doloremque. Quo culpa cumque. Maiores velit asperiores. Ut id odit. Voluptatem est animi. Quis voluptatibus sunt. Maxime rerum non. Atque quia dicta. Eius ipsa voluptatem. Dolor aperiam dolores. Molestias molestiae velit. Exercitationem omnis eveniet. Id dicta labore. Ea neque voluptatem. Incidunt sequi dolorem. Eveniet ut consequatur. Velit nesciunt blanditiis. Dolores voluptas est.
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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
マイペースさん
2014/09/17 21:09

まめつぶさん

本当に…体力は大切ですよね。

私が実感中です。なのに息子は、忙しく動きまわり 私に用事を求めてきます。

そして、私はヘトヘト。
調子が悪いときの息子は、何で寝られないんだぁ‼︎と癇癪です(*^^*)

Vel perferendis quibusdam. Corporis provident perspiciatis. Animi iusto ullam. Corporis perferendis et. Impedit hic expedita. Quas quae consequatur. Libero incidunt debitis. Qui itaque minima. Eum ea distinctio. Ratione repellat voluptates. Est eaque ut. Quia accusantium id. Ipsum eveniet facere. Distinctio assumenda est. Expedita et repellendus. Voluptate eum consequuntur. Atque earum aut. Qui aut rerum. Vitae et ut. Exercitationem ullam repudiandae. Maiores pariatur minima. Quis ex soluta. Aut atque sunt. Reprehenderit eum corporis. Quidem blanditiis veniam. Commodi qui est. Nam quis dolores. Modi tempore in. Et sit quae. Delectus mollitia sint.
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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
マイペースさん
2014/09/17 21:13

ニコニコマリアさん

そうですね。
社会の環境など、不便というか まだまだ過ごし辛い環境ですね。

土日は、昼まで寝てのびのび しています。
そして、何回も走っていますね ^ ^

Velit alias delectus. Consequatur ut occaecati. Velit qui vel. Architecto distinctio et. Possimus doloremque ad. Non eos et. Est ab ullam. Enim est dignissimos. Enim totam et. Sed et aliquam. Nobis id alias. Repellat corrupti aut. Dolorem et laboriosam. Quia qui eligendi. Dolor consequatur repellendus. Perferendis culpa aut. Aut et placeat. Deleniti illum dolorem. Corrupti sed illo. Temporibus odio dolorum. Sapiente corrupti ut. Doloribus illo cum. Itaque vero eligendi. Libero incidunt ipsum. Voluptatum hic nam. Nesciunt voluptatem nisi. Temporibus maiores alias. Consequuntur dignissimos optio. Iste odit sit. Eius error quam.
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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
マイペースさん
2014/09/17 21:18

ナギサさん

工夫されているのですね。
まだ お子さん小さいですし…

日中に、いくら体力を使って遊ぼうが、
昼寝は最小限にしても、寝ないですよね。

よく、姑から言われました。
不規則にするから！と…

今では、落ち着いている時は9時からは自分の時間だと勘違いしている息子。
そして、私は寝る！アハハ

Ducimus voluptate illo. Facilis modi illum. Suscipit et quae. Sunt dolores repudiandae. Provident illo quas. Consequatur facere eius. Temporibus aspernatur atque. Veritatis quod aut. Provident nesciunt animi. Ut ea sed. Perspiciatis est dolorum. Sint cumque itaque. Debitis placeat pariatur. Reprehenderit in cupiditate. Repellat possimus accusantium. Nisi nostrum corporis. Vel molestias quia. Vitae deleniti reiciendis. Esse quia numquam. Architecto suscipit tempora. Est qui maiores. Eos consectetur voluptatem. Exercitationem saepe eligendi. Magnam voluptatum voluptates. Et aliquid totam. Dolore consequatur quibusdam. Quisquam voluptatem ullam. Et neque ut. Natus possimus praesentium. Nam enim doloremque.
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2024/04/18 投稿
小学1・2年生 小児科 幼稚園

おもらしのことで相談させて下さい。 小５の男の子です。自閉症スペクトラムと知的障がい児です。 今までおもらしをほとんどしなかったのに、最近、起きてるときのおもらし(それも家が中心)が増えてしまいました。 1カ月くらい前は2、3滴パンツにつくと自分で気にしてパンツを着替えていたのですが、最近はズボンも少し濡れてしまう位の量になってしまいました。 膀胱炎になったのをきっかけに漏れるようになりました。 排尿痛はなくなったので、もう薬も処方されていません。もう大丈夫だと先生には言われたのですが、なぜかおもらしは続いてしまい… 何か分かる方、経験、アドバイス等ありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

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2023/12/29 投稿
知的障害（知的発達症） 着替え ASD（自閉スペクトラム症）

高機能自閉スペクトラムの診断が付いている、小4の娘についてのご相談です。 3ヶ月ほど前から、起きている時間帯に失禁をする事が増えました。 それまでは、全くこういう事は無かったので、大変驚いています。 夜のおねしょは、全く有りません。 知的の遅れは無く通常時の会話は問題無く出来る子なのですが、こういったトラブルが有った場合、「どうしたの？」等の確認を求めるメッセージに対しては、責められていると感じるのかイライラしながら押し黙ってしまいます。 そのため、具体的に失禁が起こる状況などは娘からは聞くことが出来ず分かっていないのですが、状況の積み重ねで判断すると、以下の様な事が起こっています。 ■トイレの中（便器の前）、もしくは入口で失禁してしまう ■漏らしたという感覚は有る（タオル等で、ぬぐう程度に床などを拭いている） ■漏らしてしまっても、報告はしない（失禁して汚れた洋服を、そのまま洗濯カゴに入れてしまう） ■漏らしても、身体が汚れているという感覚は無い（服や下着を着替えたら、身体は拭いたり洗ったりしない） 以上の事から、尿意が鈍くてトイレ！と思って駆け込んだ時には、間に合わずに漏れてしまうのでは？と考えています。 かかりつけの小児科の先生にご相談はしましたが、この年齢から日中の失禁が起こる事例は殆ど聞かないとのことで、医学的な方向からの情報は現状有りません。 一時的な失禁かと思い様子を見ていましたが、継続されているので、履くタイプの薄型紙おむつの利用も検討して購入はしました。 しかし、下着すらも1週間以上着続ける娘の状態では、蒸れやかぶれで大変な事になりそう（アトピー体質で、今も全身が湿疹で瘡蓋だらけです）と考え、最後の手段にしようと考えています。 独自に調べてみても、確かにあまり類が無いようで、また後述いたしますが現在の事情と絡んでなかなか困っております。 同じ様なケースをご存じの方がいらっしゃれば、些細な事でも良いのでお話しをお聞きできたらと思い質問をさせて頂きました。 失禁した洋服の洗濯に関してのアドバイスも、大歓迎です。 よろしくお願いいたします。 （（現状についての説明）） 娘は、小3から完全不登校となり（聴覚過敏等、集団生活での過敏性が原因）、市立小学校に在籍はしていますが、現在はフリースクールに通っています。 また、フリースクールは毎日通っていたのですが4ヶ月ほど前から殆ど行かなくなり、これも原因は不明ですが自室に引きこもり状態が続いています。 失禁との関連でいちばん困っているのが、入浴をしないので、ニオイが酷い事になっている事です。 もちろん、感染症等もおこるのでは無いかと心配です。 1～2週間入浴しないことはザラで、びしょびしょに失禁すれば着替えますが、身体はそのままなので、吐き気がするレベルのニオイがします。 失禁と連動して、トイレで紙を使う事と流すこともしなくなり、失禁していない時でも慢性的に汚れた下着を身に続けています。（汚い話ですみません、自分で書いておきながら戦慄しています） ですが、この一連の行動は、ここ数カ月の間に起こり始めたことで、これまでは入浴も着替えもトイレも問題なく出来ていました。 それでも、本人はくさいと感じないようで、「ニオイが酷いから、着替えられる？」と聞いても、自分がしたくなったらやると言ってマイペースに生きています。 フリースクールでは、仲の良いお友達が複数出来て、フリースクールへ行かない時も連絡を取り合ったり、、オンラインでゲームを一緒にやったりと、現実に会えなくても不便は無いと本人は感じているようです。 月に1～2回は、思い立ったようにフリースクールへ行くことも有ります。 その際は、行っていないから気まずい・・・といったような感情は、無いようです。 引きこもり状態は続いていますが、暴れたりコミュニケーションが全く取れないわけでは無く、必要な会話を持つことは出来ます。 娘自身が、物理的な接触を家族も含めて取りたくないと、引きこもっているように見受けられます。 小学一年生の頃から行き渋りや不登校を経験してきまして、様々手を尽くしてみましたが、娘の意思が向かう事頃が大切だと思い、選択は任せようと考えています。 親子での、学校やフリースクールへ行かないことに対しての、家庭内での衝突は有りません。 フリースクールの先生からは、自分の目的や生きる意味を探し始めて一時的に生きるエネルギーが落ちている時期なので見守りましょう（見守るしかない時期）とのお話しが有り、その方針で日々を過ごしています。 長文、失礼いたしました。

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2022/02/21 投稿
会話 診断 トラブル

小2男児の排泄について質問です。トイレで大便をする前に、パンツに漏らしてしまいます。便意を感じ→パンツに漏れてしまい→トイレで出る といった感じです。漏らす前にトイレに行くようにと言っていますが、毎回漏らしてしまいます。改善するには、どうすれば良いですか？声掛けの仕方や実践した事など、何でも結構ですので教えてください。

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2025/02/09 投稿
小学1・2年生 トイレ ADHD（注意欠如多動症）

小学生男子特有？の悪ふざけが通じず衝動的に手が出てしまう息子 小学3年生で発達障害グレーゾーン、自閉症・情緒障害特別支援学級に通う男子です。根は優しい子なのですが「おふざけ」の加減が分からず、学校で休み時間などにトラブルが起きがちです。 先日、担任の先生から、息子が交流学級の同級生に「嫌なことを言われた」と怒って、その子を投げ飛ばした（！）と連絡がありました。本人に聞いたところ、「同級生から『〇〇君（息子）にケンカを売ったらどうなるのかな～？』と言われたから」とのこと……。え？そんなことで？と、私にはさっぱり意味が分かりませんでした。 そもそも、暴力はいけないと何度も言って聞かせていますが、衝動性が強くなかなかなくなりません（口は達者なのに言葉で返さない）。相手の子はふざけて言っているだけなのに、被害妄想が激しすぎるのでは？と将来が心配になります。3年生になり交流学級で同級生と関わる時間も増え、うれしく思っていた矢先だったので、余計に落ち込んでいます……。

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2025/05/14 投稿
トラブル 発達障害かも（未診断） 先生

小学校3年にもなるのに、ほぼ毎日授業中にうんこを漏らしてクラスに迷惑かけてます。他の子はトイレに行きたくなったらすぐに先生に伝えて行ってるのですが。

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2024/07/04 投稿
小学校 先生 トイレ

小２の息子がイベント前にトイレに行けなくなります。 初めて質問させていただきます。 小２の息子ですが、大きなイベント（誕生日やクリスマス）前となると決まってトイレに行けなくなり、大も小も毎日のように漏らします。それがわかっているので派手に祝い事をしないようにしているのですが、それでも２週間ほど前からそわそわして全体的に落ち着きがなくなり、精神的に過敏で怒りっぽくなったり、友達とケンカしたりといったことが増えます。 トイレに行けなくなるのは年長の頃から始まり、腸の検査や果糖や乳糖の耐性検査も受け、身体の機能に問題がないことは確認しています。（なによりタイミングが決まっているので精神的なものだというのは明らかです・・・。）カウンセラー（遊戯療法）のところに週１で通っています。 共働きのため学童に入れているのですが、お漏らしをすると呼び出されます。 ここ１週間はあきらめて学童も習い事もすべて休ませることにしましたが、当然私たち親の負担は大きくなります。幸い授業中にはほとんどありません。（時間帯の問題だと思います。午後になると我慢しきれなくなる？？） 家で話したり遊んでいる最中にもします。そわそわしてわかるので行くよう促すのですが、否定したり逆ギレしたりで受け入れず、それを繰り返しているうちにしてしまいます・・・。 プレゼントが待ち遠しすぎてこんなことになるのかとも思い、子供とも話しました。イベントごとのプレゼントを廃止して日常のなかで渡していったらどうかということも提案しました。お祝いごとの意味についても再度確認しました。でもそれで興奮が収まるのか正直なところわかりません。 もし同様の経験をされた方やアイディアをお持ちの方がいらっしゃいましたら、ぜひお願いします。

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2017/02/21 投稿
共働き 習い事 小学1・2年生

小学校1年生の男子の母です。小学校の特別支援学級に通っています。 943gの超低体重児で出生し、後遺症として左眼弱視、発達遅滞の診断を受けています。 2歳ほどの知的な遅れがあり、言語の発達が特に遅く言葉によるコミュニケーションがとりにくい状態です。 現在の悩みはうんちだけトイレでできないことです。 おしっこは入学前にぎりぎり間に合い、今は何の問題もなくおしっこはトイレでできるようになりました。 うんちはパンツにもらしてしまいます。時にはズボン、靴下まで汚してしまうことも少なくありません。 息子の特徴としては ①おしっこと違い、便意に時間的なムラがあること ②休みの日は4回とかもらすことがある(家ではリラックスして回数が増える) ③はじめは緊張して出なかった学校、デイサービス、学童などでももらすようになってきた(環境に慣れた) ④夏頃は何度か成功していたが、この頃は全くうんちはトイレでできない(さむいから?) ⑤うんちはどこでするの?聞くとトイレ。と答え、靴下やおしりにこびりついた便はきれいに拭いてあるかきちんとチェックする。ただし、もらしてものそままで平気。誰かが言わないと自分からは言えない。いわない。面白いテレビなど夢中になるとトイレは後回し。 などありますが、交流級の友達の目もあり、両親ばかり焦る日々です。 何かアドバイスいただけないでしょうか。 よろしくお願いします。

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2017/01/09 投稿
トイレ 診断 特別支援学級

家の息子は小学３年ですが自分でトイレになかなか行こうとしませんどこかに障害があるのかわかりません

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2025/04/20 投稿
小学3・4年生 トイレ 発達障害かも（未診断）

小学校1年生女児。不注意優勢型のADHDです。 ここのところ平日、学校のある日は1週間以上連続しておもらしがあります。 水溜まりが出来るほどの量だと「我慢できなくて漏れた」という状況になると思いますが 娘の場合は少量のため先生や周りは気が付かず、下着やズボンが濡れた状態でも不快ではない為、放置(2時間目に漏らして放課後学童の先生が気付いて声をかけてくれるまで)しています。 本人も気が付いたら出ていたと言います。 先日担任の先生に相談して、こまめにトイレに行くよう声を掛けて貰い、もし汚しても恥ずかしくないんだから先生に小さい声ででも良いから言うように約束しました。 翌日、先生にトイレは大丈夫？と声を掛けて貰い「はい」と返事をした後に漏らしたから言えなかった、と帰ってきました。 昨日は2度漏らして帰ってきましたが、自宅でも漏らした跡(ベージュのズボンだったので股部分がうっすら濡れていた状態)。本人は気が付かなかったとのこと。 夜のおもらしは年に1度あるかないか程度です。 これまでも度々下着に汚れがありましたが、明らかに漏らすことはありませんでした。 私が気がついていないだけで漏らしていたのかもしれません。 下着に大便がこびりついていたままでも平気でいます。 去年の今頃もやはりおもらしが続いて、当時の保育園の先生とは「寒いからかな」と言っていましたが、いつの間にか収まっていました。 これを踏まえると病院を受診した方が良いのか、もう少し様子を見るべきか悩んでいます。 普段、外出するといくら事前にトイレへ行っていてもすぐにトイレに行きたがります。 酷いときには10分もたたないうちに行きたがります。 その都度連れていきますが「やっぱり出ない」ということが多いです。 お礼に書ききれず、こちらで失礼します。 娘は不安も強いようで、不安と周りについていこうと必死で「ストレス」を感じるのでばないかと言われました。 トイレへ何度も行きたがるのも、その不安からいているそうです。

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2019/02/08 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 小学1・2年生

小3の子供が学校に行き渋りします。 理由を聞くと、「なかなかグループに入れない」とか「僕友達いないし、きっとみんな僕なんていなくなってもいいと思ってるんだ」などと話します。小1〜2年までは色々な子と比較的仲良く出来て活発だったようなのですが、小2の頃トラブルがあってから人が変わったように消極的になってしまいました。 勉強も苦手で、グループ活動もサポートはあるものの上手く輪に入れなくてとても辛いみたいです。周りが気になりすぎて疲れてしまうので週に2時間ほど情緒級に通ってます。 ここからどうしたら学校生活を少しでも良くしてあげられるでしょうか？ よろしくお願いします。

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2026/02/03 投稿
トラブル 小学3・4年生 ADHD（注意欠如多動症）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
17日
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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