マイペースさん
2014/09/17 06:12 投稿
回答 5 件

小6の息子がいてます。

産まれたときからずっと、睡眠不足。

今だに３時間過ぎたら起きる‼︎
最近は、学校で体を動かし 月二回 体操教室へ

それでも、３時間過ぎたら起きる‼︎

そして、毎日家の中を走る！
気持ちの切り替えに走る！

本当に…本当に…たまたま、隣と離れた戸建てに感謝。

帰宅したら、走る！食後走る！明日の予定を伝えたら走る！などなど 1度走れば20分くらい で！汗だく！

役に立つものは、ないかなぁ。と思います^ ^

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発達障害かも（未診断） 0~3歳 療育 小児科 睡眠 診断 保育園 先生
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2023/06/11 投稿
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発達障害かも（未診断） 0~3歳 4~6歳 睡眠 癇癪
回答9件
2017/06/20 投稿
発達遅延の2歳の子どもを育てています。 乳児期からとても敏感で、寝ていても物音や気配ですぐ眼を覚ます子でした。それでも2歳になったころからは夜寝ると朝までは寝てくれていました。それが数日前から夜中に起きるようになり、そうなるとずっと抱っこしていないと寝ません。 質問ですが、お子さんが睡眠障害をお持ちの方、そうでない方、2歳〜3歳ごろのお子さんとはどのようなスタイルで寝ていらっしゃいます／いらっしゃいましたか？布団で親子で川の字でしょうか？家族でベッドでしょうか？ママと2人でしょうか？子どもだけ一人で子ども用ベッドでしょうか？その場合ベッドはどこに置いていますでしょうか？ 一人で寝るかどうかはやったことないので分かりませんが、その方が静かに安眠できるのかなと思い、質問しました。 子どもの性格や特性、家族構成、住宅事情、パパの仕事の形態など様々な背景があると思いますが、どんなパターンがあるのかなあと。ざっくばらんに、うちはこうだよというお話をお聞かせくださると嬉しいです。
0~3歳 睡眠 仕事
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2018/08/15 投稿
自閉症含めいくつも障害があり、その中で産まれた時から悩んでるのが睡眠障害です。 障害児の通園に入園が決まったので、初めてメラトベルを処方されました。 冬は夜中の2時や3時くらいに寝て、午前中に寒くて動けないと言って、ほとんど布団でウトウトしてるけど(布団でいる時間を合計すれば８時間になります) 春と秋は半分に分けて寝ます。夜の9時前後に3時間寝て、朝になると4時間追加で寝ます。１日に２回寝てくれれば合わせて８時間寝る日もあります。 暖かい春や夏は朝まで一度も寝る素振りがなく、明け方や朝に私が限界で怒ると１時間だけ眠るか、長いと３〜４時間眠ります。 毎日リハビリや療育やスイミングや、障害のある子の親子教室に参加したり、公園もはしごします。 それでも周りの人たちから、毎回「ママの育て方が悪いか、子どもがおかしい」と言われて、体力的にもですけど、気持ち的にかなり苦しいです。 メラトベルの使い方も主治医や薬剤師さんから習ったんですが、まず飲まないのと…飲ますタイミングがサッパリ掴めず… 説明書には寝る直前と書かれてるけど、寝る時間もバラバラ… 食後は避けるように書かれてるけど、うちの子は寝る前に満腹になってから、歯磨きして寝るので…満腹にして寝ないと１時間で起きてきて冷蔵庫開けてと泣きます… 悩み過ぎて辛いです…睡眠障害のお子さんに会ったことなくて…同じ障害のあるお子さんがいたらお話聞かせて欲しいです。
ASD（自閉スペクトラム症） 0~3歳 療育 親子教室 歯磨き 睡眠 公園
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ASD（自閉スペクトラム症） 小学1・2年生
回答8件
2017/07/06 投稿
やたら早起きなお子さん、あまり寝ないお子さん、睡眠障害のお子さんがいらっしゃる方に教えていただきたいです。 娘は、早く寝せても遅く寝せてもとにかく早起きします。(５時頃～遅くて６時) 例えば、夜８時半に寝ても、１０時に寝ても4時とか５時に起きます。真冬はさすがに外が暗いせいか若干ましでしたが、、、夜中も寝てるんだか起きてるんだか分からないというか、眠りがやたら浅いです。目も閉じれないようです。だから、限界まで起きていてバタッと眠る以外、寝ない。。。 極度にこだわるのでいまだに寝るときはおしゃぶり(寝付いたらはずす)と、一歳のときからおなじシャツを握りしめて寝てます。 前から気になってましたが、小さいせいかな？赤ちゃんの頃の名残か？と思いながら、5歳になったのにまだこんななのかな？と疑問に思い始めました。 たぶん普通はこの歳なら10時間くらい寝るんでしょうが…発達障害ゆえのものなんでしょうか。。。来週主治医に会うので聞いてみますが、その前に皆様の様子をお聞きできればなぁと思いまして、よろしくお願いいたしますm(__)m
ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳 睡眠
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2018/05/17 投稿
初めて投稿させて頂きます。 毎年の事なのですが、息子は春から夏にかけて睡眠リズムが崩れ、ほぼ毎日就寝後2〜3時間すると目覚めてしまい　そのまま3時間程は起きてまた朝方に2時間程眠ります。その間機嫌が良い時はまだマシなのですが、お腹がすいたり、出掛けたくなったりする事も頻繁にあり、深夜に私や夫にいろいろな要求をしてきます。　癇癪を起こして泣き喚いて暴れる時はご近所迷惑を考えて、出来ればしたくないのですが、深夜　車に乗せてドライブへ行ったりします。息子にとっては良くないパターンになっている状況です。(暴れたら出かけられる) 冬の間は　眠れる事が多いので、投薬は今のところありません。　 このような生活が半年ほど続きます。いろいろ試してみましたが、(身体を動かして疲れさせる・お風呂や就寝前のマッサージや部屋作りなど)効果は見られませんでした。　学校やデイサービスの方などにも相談に乗ってもらいますが、今のところ良い方法は出ていません。 似たような境遇や体験をされた方がいらっしゃるようでしたら、アイデアなど助言を頂けたらと思います。 宜しくお願い致します。
ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 小学5・6年生 お風呂 睡眠 要求 癇癪
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2020/06/13 投稿
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ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 小学5・6年生 運動
回答8件
2022/05/16 投稿

この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/1445
退会済みさん
2014/09/17 09:55


マイペースさん、お疲れさまです。３時間睡眠は大変ですね。走って気分転換したらまた眠れるんですか？３+３で6時間とか。それとも1日３時間だけの睡眠なんですかね？それだと息子さん、キツいですね。ご家族も。私の娘も小さい頃から睡眠時間は平均より少ない方だったので、保育園、学校、通所ではずっと睡眠第一に気をつかっていました。今は在宅のみなので朝は思う存分寝かせられて私自身は幸せを感じています。自閉症の娘が自律神経の不具合を抱えながら二十歳近くまで休みもせずよく頑張ってくれたのが今は奇跡だと思えます。それまでの睡眠不足を補うように今は毎日お昼近くまで寝ています。私も以前の朝のバタバタとは無縁になりました。娘はホメオパシーとヌーススピリッツで自律神経やホルモンバランスが整っているのだと思います。自閉症は交感神経の緊張でアドレナリンが作用してイライラや怒り、不眠になるそうです。心身がリラックスできる食事や環境が一番大事だと思うんですが、社会毒っていうぐらい社会全体が一番問題アリなんだと思います。発達障害の子ども達はその犠牲者なんですよね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
ナギサさん
2014/09/17 13:57

うちも寝なくて困ってます。。
寝る前に刺激されるものがあると眠れなくなるそうです。
なので、うちでは寝る前の絵本は、脳を活性化してしまう材料に…

刺激物を取っ払うことから始めてます(>_<)

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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
マイペースさん
2014/09/17 21:09

まめつぶさん

本当に…体力は大切ですよね。

私が実感中です。なのに息子は、忙しく動きまわり 私に用事を求めてきます。

そして、私はヘトヘト。
調子が悪いときの息子は、何で寝られないんだぁ‼︎と癇癪です(*^^*)

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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
マイペースさん
2014/09/17 21:13

ニコニコマリアさん

そうですね。
社会の環境など、不便というか まだまだ過ごし辛い環境ですね。

土日は、昼まで寝てのびのび しています。
そして、何回も走っていますね ^ ^

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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
マイペースさん
2014/09/17 21:18

ナギサさん

工夫されているのですね。
まだ お子さん小さいですし…

日中に、いくら体力を使って遊ぼうが、
昼寝は最小限にしても、寝ないですよね。

よく、姑から言われました。
不規則にするから！と…

今では、落ち着いている時は9時からは自分の時間だと勘違いしている息子。
そして、私は寝る！アハハ

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2025/07/02 投稿
粗大運動 微細運動 知的障害（知的発達症）

軽度知的障害のある息子の独り言について 現在小4の知的障害特別支援学級に通う軽度知的障害の息子がいます。ASD（自閉症スペクトラム）もあり、たまに空気を読まない発言をすることもありますが、学校へは毎日楽しく通っており、友だちとのトラブルなどもそこまでないようです。 最近気になっているのが息子の「独り言」です。小さな頃は自分の思っていることを独り言として言っている姿もほほえましかったですし、思っていることなども分かって良かったのですが、小4になった今でもまだまだ独り言が多いです。 例えば電車に乗っているとき…次の駅名や運転手さんのアナウンス、風景の様子など「これは心の中で言って欲しい」と思うようなことを普通の声の音量で独り言として言っています。 幸いにも（？）息子は身長も低く、見た目は小学校低学年にも見えるのでまだ周りの方はスルーをしてくれているように見えますが、今後中学生・高校生になり、一人で電車に乗っている時などに大きな声で独り言を言ったら周りの人に不安を感じさせてしまわないかと心配をしています。 今はとにかく「電車の中では喋らないよ」「声の音量もう少し小さくしようか」と伝えていますが、いまいち効果も薄く…どのように伝えていけばいいのか悩んでいます。

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2025/04/08 投稿
小学3・4年生 知的障害（知的発達症） ASD（自閉スペクトラム症）

この春高校生になった息子は、3歳の時に広汎性発達障害（ASD／自閉スペクトラム症）の診断を受け、発達支援センターや通級、放課後等デイサービスに小学6年生まで通っていました。 中学に上がる前に、もう一度発達検査を受けるつもりでしたが、小6の頃から自己肯定感が上がり、友達とのトラブルが減っていたので、検査は受けず、今までの問題行動を知らない子どもたちの中でなら、上手く学校生活が送れるようになるのではと引越しをして、新しい土地で中学校生活をスタートさせました。結果は、3年間楽しく通う事ができました。ですが、LD・SLD（限局性学習症）を疑うような成績で、コミュニケーション能力の低さ、整理整頓の苦手さ、不器用さなど、生活を送る上での生きづらさも感じている様でした。 息子は自分に苦手な事があると自覚していますが、発達障害だとは知りません。 そこでご相談なのですが、もう一度発達検査を受け、発達障害があることを告知した方がいいでしょうか？もしくはこのまま、子どもの頃に発達障害の診断を受けていた事を知らずにいるのがいいのか、どちらが息子にとっていいのか迷っています。 息子は「障害」と聞くと劣等感を持ってしまいそうで、今まで話す事ができませんでした。 この3年間ずっと悩んでいたので、アドバイスいただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

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2025/05/21 投稿
問題行動 診断 学習

友達に拒絶されて落ち込む息子。 不登校寸前な気がする・・ 小1になる息子がいます。 ASDの特性が強くてコミュニケーションが取りづらいです。 同級生とのコミュニケーションの取り方が分からないみたいで、朝に会っていきなり「おならくさいね～」とか言っています。 質問をするとまともに返してくれることもありますが。。。。普通級在籍です。 最近はクラスメイトのA君が気になるみたいで、 「休み時間はA君と外で遊んだ」「としょの時間はA君と迷路の本を読んだ」 等、A君を話をよくしてきます。 若干、あ～大丈夫かな。。大丈夫じゃないんだろうな。 他の男の子の名前も出てくるから集団でなんとかやっていたらいいけど、、と思っていたのですが、 今日A君とは遊んだの？と聞いてみたら 「付いてこないで」「1人で遊んでもいいんだよ」 「としょの時間は隣の席に座らなくてもいいんだよ」 とか言われたみたいです。 （図書の時間に隣に座って本を読みたいみたいなんです。。） 多分、1度Ａ君に優しくしてもらったかなんかで勝手に気に入り、アスペルガーなのでインプットされたんでしょう。。 後、他の友達はどうだったのかと聞いたところ、 Ｂ君は逃げたとか、言っていました。 Ａ君は活発な子らしくて、息子のわけわからない性格に？？となり、かつ、いつも付いてくることにうんざりしている気がしています。。。 Ａ君に構わないで他の子と遊べばいいじゃんと言うと、 「Ａ君と遊びたいの！なんで遊んじゃだめとかいうの」と言われ、 「じゃあ黙って付いていくのではなくて、一緒に遊ぼう♪と言ったらいいよ」と言うと、 「一緒に遊ぼう♪って言って嫌だって言われたらどうするの」 「他の友達にも一緒に遊ぼって言って嫌だって言われたら？」と言われ、 言葉に詰まりました。。。。 息子は1人が嫌なタイプです。 誰かと一緒にいたいみたいです。 個人的には休み時間なんて席で1人で絵でも書いてりゃいいじゃん。誰も迷惑かけないじゃんと思うのですが（絵を描くのは好き）、 「皆が外で遊んでいるのになんでお母さんは絵を書けっていうの」と怒ってきます。 「周りの子と一緒にいたい」みたいです。 小学校へ入学してから癇癪が出始めました。 些細なことで怒るようになりました。 家にいると「1人でトイレに行けない」と言われ、毎回毎回私が付き添っています。 慢性的にストレスがかかり、辛いんだと思います。 帰宅後は疲れた顔をしています。 勉強も運動も苦手で、小学校での楽しみがない。 休み時間に友達に拒否されたら学校へ行きたくなくなるよな・・と思います。 支援級も考えていますが、今更支援級へ行くのも息子は拒否するだろうし、、、 とりあえず担任に相談したら、明日Ａ君にも確認しますね～。他児に興味があるのはいいことなのでと言われました。 担任、なんかずれている気がするんです。。。一生懸命やってくれていますが。。。 担任が間に入って休み時間は気にしてみてるのがいいと思うのですが、担任も休み時間にやることいっぱいありますよねー。。。。 スクールカウンセラーにも明日電話して面談の予約を取ろうかなと思います。 療育の担当の小児科医にも電話しようかなと。。。2週間前に面談した時はこんな感じでなかったので、「算数が苦手で困っています」しか伝えていません。いきなり電話したら迷惑でしょうか？ 不登校寸前な気がします。 小1なのに。 1歳の娘にいるのでこっちの手もかかって。。。 息子、勘違いして捉えることが多くて。。。 生きづらそうなんです。 他校に転校？？でも転校しても同じことになりますよね？？ 普通在籍が難しかったのでしょうか？？ なにかアドバイスがあればいただきたいです。困っています。

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2022/06/01 投稿
コミュニケーション 小学1・2年生 発達障害かも（未診断）

こだわりを崩した方がいい基準と崩し方について 6歳のASDの息子は日常で多くのこだわりを見せます。先日、「2時に療育行こう」と伝えると「療育行ったらハンバーガー！」と主張。晩ご飯を別に考えていたため「先にハンバーガー行ってから療育はどう？」と提案したところ癇癪気味に反発し、結局本人の希望通りになりました。 昨年は、現在と療育の時間が違い「療育→昼食（ハンバーガー率高め）」の流れが多かったため、それが今も残っているのだと思います。親としては、ご飯の内容が変わったり特定のお店が多くなったりしても聞いてやれる（でも少し嫌）のですが、この程度のこだわりは崩していくべきか迷います。どんなこだわりは受け入れ、どんなものは崩すべきかの基準や、今回のような場合の対応方法についてアドバイスいただけると助かります。

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2025/07/09 投稿
こだわり 4~6歳 癇癪

5歳のASD（自閉スペクトラム症）の娘がいます。 スーパーやおもちゃ屋さんなどに行ってほしいものがあると絶対に買うまで動かないので困っています。 「次にしようね」「今日は買わないっていったよね」などと言っても「ほしい」「買いたい」と言ってその場を動きません。動かないだけならいいのですが、そのうち癇癪を起こして大きな声で泣きわめいたり床に寝そべったりするので結局買ってその場を収めてしまうこともあります。 癇癪を起こす＝買ってもらえるとなってしまうのは避けたいのですが、癇癪を起こすと落ち着いて話を聞くこともできないし、5歳になり身体も大きくなっているので抱きかかえてその場を去ることもできず……声掛けや対処方法などあれば教えて頂きたいです。

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2025/08/13 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 癇癪 おもちゃ

アスペルガーの子のつきまといについて。 今小２の娘がいます。アスペルガーという診断を受けています。 先日担任の先生から、娘が同級生の女の子にずっとつきまとっていて、相手の子が迷惑しているとの連絡を受けました。 今までそのようなことがなかったので、どうしたらいいのかわかりません。 その場を見ているわけでもないので注意するにできず… 「また〇〇がきたぞ、逃げろー！」みたいな感じになってしまうといじめられてしまうのではないかと思ったり… 同じようなご経験ある方いらっしゃいますか？どのように対応したらよいでしょうか？

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2016/02/09 投稿
いじめ 先生 診断

お久しぶりの投稿になります。 学習障がいについて教えてください。 インターネットや図書館などでいろいろと読みましたが、よく分かりません。 小学１年生の7才の二女のことです。 算数が苦手なことが、小学校にあがり、 発覚しました。 わたしも算数･数学は苦手なほうですが、娘には少し違和感というか、あれ？と思うほど、苦手です。 まず、12345....と数字は100まで数えることが、まあまあできます。 〝まあまあ〟というのは、時々48.49.60.61.62.63.74.75....と50を超えると、こんなふうに数字が飛んでしまうこともありますが、それを指摘すると、｢あ！そうか！間違えた(￣∇￣)」と気づくので、〝まあまあ〟という表現をさせていただきました。 学校の授業では、まず、 ①〝なんばんめ〟という項目で、前から〇個取ってください。と、前から〇個目を取ってください。の理解が微妙。 ②〝いくつといくつ〟の、２はいくつといくつですか？というような問題で、２は1と1や、５は4と1、3と2などの理解がまったくできません。 こんな中、1桁同士のたしざんひきざんに入っても、指を使う、算数ブロックを使わないと出来ません。 使っても間違えます(￣▽￣;) 10より大きい数、20より大きい数なんて、到底無理ですし、現在は秋休み中ですが、秋休み前から繰り上がりのたしざんに入りましたが、出来るはずもなく。。 いくつといくつができないので、さくらんぼ計算ももちろんNGです。 いくら、4月5月の項目にさかのぼっても分かってくれないし、こちらも最後には 〝数字って知ってる？〟と言ってしまいました。 もちろん娘は算数苦手･大嫌いです。 このままでは……と危機感が夏休み前からありましたが、夏休みの個人懇談では、つまずきは見えますがみんなこんなもんですよ。と 担任の先生から言われたので、ここまで様子を見ていました。 でも、秋休みに入る前日の終業式にもらってきた成績表の算数の項目に▲がついてました。 正直、上の子も私の学生時代も▲を見た事がなかったし、ネット情報ではありますが、▲はあまり付けない。と聞きました。 学習障がいをもつお子さんをお持ちの方や知識のある方、こんな娘の状況をどう思われますか？？ この違和感、勘違いでしょうか……？

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2018/10/09 投稿
小学校 学習 小学1・2年生
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
10日
【学校・園での合理的配慮】「伝えてよかった！」経験や、工夫していることを教えてください
新学期が始まり、お子さんが学校や園で過ごしやすいように、先生方とコミュニケーションを取る機会も増える頃かと思います。
その中で、学習面や生活面で困難を減らすための「合理的配慮」。 言葉は知っていても、「何をお願いできるの？」「どうやって伝えたらいいの？」「わがままと思われないかな…」と、悩んだり、ためらったりした経験がある方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、皆さんが実際に学校や園で受けている「合理的配慮」や、お願いする際の「伝え方の工夫」、また合理的配慮をお願いする際などに起こったトラブルについての体験談を募集します。

例えば、こんな経験はありませんか？

●感覚過敏で教室がつらい→イヤーマフやサングラスの使用を許可してもらった
●板書が苦手 → タブレットで黒板を撮影させてもらっている
●集団指示が通りにくい → 先生から個別に声をかけてもらうようお願いした
●テストの時だけパニックになる → 別室での受験を認めてもらった
●お願いしたこと：支援級の先生に間に入ってもらい、担任の先生に伝えてもらった
●伝え方の工夫：医師の診断書やWISCの結果を添えて、具体的に説明した
●ちょっとした工夫：「廊下側の席にしてもらう」など、小さな工夫で落ち着いて過ごせるようになった
●失敗談や学び：最初はうまくいかなかったけど、伝え方を変えたら状況が改善した

うまくいったこと、工夫していることはもちろん、「今まさに悩んでいる……」ということでも構いません。
皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。
よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化
して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年9月11日（木）から9月23日（火）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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