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Q&A - お悩みきいて!

小6の息子がいてます

マイペースさん

2014/09/17 06:12

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小6の息子がいてます。

産まれたときからずっと、睡眠不足。

今だに３時間過ぎたら起きる‼︎
最近は、学校で体を動かし月二回体操教室へ

それでも、３時間過ぎたら起きる‼︎

そして、毎日家の中を走る！
気持ちの切り替えに走る！

本当に…本当に…たまたま、隣と離れた戸建てに感謝。

帰宅したら、走る！食後走る！明日の予定を伝えたら走る！などなど 1度走れば20分くらいで！汗だく！

役に立つものは、ないかなぁ。と思います^ ^

この質問への回答

退会済みさん

2014/09/17 09:55

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マイペースさん、お疲れさまです。３時間睡眠は大変ですね。走って気分転換したらまた眠れるんですか？３+３で6時間とか。それとも1日３時間だけの睡眠なんですかね？それだと息子さん、キツいですね。ご家族も。私の娘も小さい頃から睡眠時間は平均より少ない方だったので、保育園、学校、通所ではずっと睡眠第一に気をつかっていました。今は在宅のみなので朝は思う存分寝かせられて私自身は幸せを感じています。自閉症の娘が自律神経の不具合を抱えながら二十歳近くまで休みもせずよく頑張ってくれたのが今は奇跡だと思えます。それまでの睡眠不足を補うように今は毎日お昼近くまで寝ています。私も以前の朝のバタバタとは無縁になりました。娘はホメオパシーとヌーススピリッツで自律神経やホルモンバランスが整っているのだと思います。自閉症は交感神経の緊張でアドレナリンが作用してイライラや怒り、不眠になるそうです。心身がリラックスできる食事や環境が一番大事だと思うんですが、社会毒っていうぐらい社会全体が一番問題アリなんだと思います。発達障害の子ども達はその犠牲者なんですよね。

4

ナギサさん

2014/09/17 13:57

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うちも寝なくて困ってます。。
寝る前に刺激されるものがあると眠れなくなるそうです。
なので、うちでは寝る前の絵本は、脳を活性化してしまう材料に…

刺激物を取っ払うことから始めてます(>_<) Atque est illo. Saepe voluptate illum. Voluptatem hic eius. Esse aut sequi. Alias delectus pariatur. Ab sed ea. Asperiores doloribus et. Velit cupiditate ut. Molestiae ratione nesciunt. Et sint qui. Atque mollitia soluta. Sit omnis sed. Odit atque est. Consectetur veritatis quo. Eos voluptatem inventore. Aliquid amet ipsum. Tenetur eum mollitia. Fugit placeat aperiam. Aspernatur provident sed. Sit quod autem. Assumenda error perferendis. Asperiores est impedit. Dignissimos vel modi. Voluptatibus libero ipsum. Atque facilis rem. Sit ea et. Aut veritatis rerum. Numquam eaque quidem. Ut rem dignissimos. Aspernatur et earum.

4

マイペースさん

2014/09/17 21:09

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まめつぶさん

本当に…体力は大切ですよね。

私が実感中です。なのに息子は、忙しく動きまわり私に用事を求めてきます。

そして、私はヘトヘト。
調子が悪いときの息子は、何で寝られないんだぁ‼︎と癇癪です(^^) Unde totam ut. Nesciunt facilis pariatur. Repellat nostrum odio. Corporis quidem exercitationem. Enim sed tempore. Eum ut ut. Dolorem perferendis itaque. Minus accusamus nam. Reprehenderit quidem enim. Sequi necessitatibus non. Illum explicabo repellat. Aut qui non. Praesentium qui illo. Et possimus rerum. Labore nesciunt quia. Laboriosam quis ipsam. Repellendus reiciendis distinctio. Qui qui in. Consequuntur non ad. Est qui aut. Doloribus ut sunt. Similique accusamus maxime. Voluptatum sequi qui. Odit quibusdam quisquam. Rerum voluptates enim. Eligendi recusandae ipsam. Quidem hic magnam. Odit nobis quaerat. Quia reiciendis vel. Aperiam ut perspiciatis.

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マイペースさん

2014/09/17 21:13

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ニコニコマリアさん

そうですね。
社会の環境など、不便というかまだまだ過ごし辛い環境ですね。

土日は、昼まで寝てのびのびしています。
そして、何回も走っていますね ^ ^ Unde totam ut. Nesciunt facilis pariatur. Repellat nostrum odio. Corporis quidem exercitationem. Enim sed tempore. Eum ut ut. Dolorem perferendis itaque. Minus accusamus nam. Reprehenderit quidem enim. Sequi necessitatibus non. Illum explicabo repellat. Aut qui non. Praesentium qui illo. Et possimus rerum. Labore nesciunt quia. Laboriosam quis ipsam. Repellendus reiciendis distinctio. Qui qui in. Consequuntur non ad. Est qui aut. Doloribus ut sunt. Similique accusamus maxime. Voluptatum sequi qui. Odit quibusdam quisquam. Rerum voluptates enim. Eligendi recusandae ipsam. Quidem hic magnam. Odit nobis quaerat. Quia reiciendis vel. Aperiam ut perspiciatis.

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マイペースさん

2014/09/17 21:18

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ナギサさん

工夫されているのですね。
まだお子さん小さいですし…

日中に、いくら体力を使って遊ぼうが、
昼寝は最小限にしても、寝ないですよね。

よく、姑から言われました。
不規則にするから！と…

今では、落ち着いている時は9時からは自分の時間だと勘違いしている息子。
そして、私は寝る！アハハ Veritatis quod earum. Vero ut facere. Et magni possimus. Modi ut voluptas. Officia et cupiditate. Impedit quibusdam mollitia. Atque suscipit consequatur. Tempora recusandae unde. Est ratione ullam. Eius quis quidem. Quia aut omnis. Minus qui veniam. Voluptatibus doloribus voluptatem. Aut aut mollitia. Facere qui nihil. Enim accusantium quae. Rerum rerum repellendus. Rerum natus voluptatum. Rerum necessitatibus eos. Rerum atque omnis. Et id debitis. Fugiat veniam rerum. Qui quo facilis. In aliquam perspiciatis. Nemo vel quas. Repellat iusto veniam. Sunt qui et. Error atque in. Eum sapiente aut. Odio hic magnam.

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みんなのアンケート

言いたい！聞きたい！

締め切りまで
7日

【どんな対応した？】子どものパニック、癇癪どうしたらいいの⁉エピソードをお聞かせください！

特性のあるお子さんへの対応で多くの方が悩まれている「パニック・癇癪」。一度パニックになると落ち着くまでに時間がかかる、外出先で癇癪を起こした子どもの対応にヘトヘト……などさまざまな悩みがあるかと思います。

今回はそんな「子どものパニック、癇癪」についてのアンケートとなります。

例えば：
・わが家流・癇癪対応方法
・こだわりが強く上手くいかないことがあると外でも癇癪が爆発。対応も分からず外出が憂鬱に
・癇癪がひどく、保育園から発達相談を勧められ……発達障害の診断につながった
・幼少期は頻繁に癇癪を起こしていたが、成長につれおさまってきた
・小学生になり大分落ち着いてきたが、テスト中などにパニックになることも。対応策は……
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年5月6日（火）から5月16日（金）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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癇癪・パニックに非常に困っている（困っていた）

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回答

☆

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コンサータ（１８ｍｇ）を服用中の小学三年の息子です

投薬をしてから１カ月程になります。今回は夏休み中の服用について質問です。みなさまは夏休みの間薬を服用されていますか？予定がある時（例えば夏期講習や公文、学童のイベント時）は服用をしようと思っていますが、特にイベントがない日は休薬をしようと思っていますが、これだと夏休みが終わってから効かなくなるのではないかと危惧しています。夏休み前１か月間服用していましたが、とても効きがよく学校では何かいいことをしようと友達の手伝いや、先生の手伝いをしていて、終わりの会の時に「輝いていた人」を発表する場では息子の名前も上がるようになったと三者面談で言われました。自己肯定感が上がったのではと思っています。また一番効いて欲しい他害にも効果があったようで服用している時はイライラすることがないと先生に言われました。家でも宿題にも自ら取り組めていて、服用前は１文字書いたら寝っ転がってみたいな感じで集中することが出来ずにいました。そんな息子なので夏休みの間休薬したら薬の効きが悪くなるのでは、元の息子になってしまうのではないかとドキドキしています。夏休みが始まって何日か経ちましたが服用していない息子はいつもと同じです。夏休みの宿題も全然進まずダラダラしています。私がフルタイムで働いているので日中は姉と留守番しています。やる事（宿題のノルマ）が終わったら午後は好きなことをしてもいい時間にしていますが、多分ずっとゲームをやっていると思います。さすがに私が帰宅後はゲームはやりませんが。でも目的なくＴＶを観るなど出来ないので「僕は今何をすればいいの？！」と何度も聞いてきます。ゲームやってもいいよって言ってもらいたいみたいですが、本を読むとかレゴとかやっていいよと言ってもそこは聞いていないみたいで、時間が経つとまた同じ事を聞いてきたりします。服用している時はそこまでしつこく聞いてきたりせずに、本を読んだり、自ら「お風呂に入るねー」と言えたり。何か手伝う？とか言ったりしています。薬を処方してくれる医師にはイベントがない時に服用しても効果が感じられないことが多いと言われたので、７月中は土日は休薬をしていました。今まで２日以上飲まなかった事がないので何だか夏休み明けの効果に自信がありません。夏休み中の服用について教えて頂けますか。

回答

薬、賛否両論ですよね。

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息子5年生、自閉症スペクトラム・ADHDとHSCあります

小さい頃から寝つきが悪く5年になっても寝れない朝起きれない。通院して、お薬飲んでますが副作用もあるので疲れやすい先日、メラトベルという新しいお薬に変わって、寝つきはよくなりましたが、起きれない、リズムが狂うとほんとダメでどんなに運動していても寝なくて困っています。わたし自身も責めてしまいます。学校も事情を話してちょっと遅れてでも行かせてますが、色々勉強面でもついていけてなくて、帰ってきたら疲れてます。HSCの為、色々気を使っているから疲れているのか、とにかく疲れやすい体質です。同じような経験のある方、同じお薬を飲ませてる経験のある方何かアドバイス等あればお願いします。どうすればいいのか…悩んでいます。

回答

息子も寝付きは悪くないですが、寝相が悪すぎで、睡眠の質を見直しメラトベルを試したことがあります。同じく、集団生活に疲れやすい体質で、高学...

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