2014/09/17 06:12 投稿
回答 5

小6の息子がいてます。

産まれたときからずっと、睡眠不足。

今だに3時間過ぎたら起きる‼︎
最近は、学校で体を動かし 月二回 体操教室へ

それでも、3時間過ぎたら起きる‼︎

そして、毎日家の中を走る!
気持ちの切り替えに走る!

本当に…本当に…たまたま、隣と離れた戸建てに感謝。

帰宅したら、走る!食後走る!明日の予定を伝えたら走る!などなど 1度走れば20分くらい で!汗だく!

役に立つものは、ないかなぁ。と思います^ ^

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この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/1445
退会済みさん
2014/09/17 09:55


マイペースさん、お疲れさまです。3時間睡眠は大変ですね。走って気分転換したらまた眠れるんですか?3+3で6時間とか。それとも1日3時間だけの睡眠なんですかね?それだと息子さん、キツいですね。ご家族も。私の娘も小さい頃から睡眠時間は平均より少ない方だったので、保育園、学校、通所ではずっと睡眠第一に気をつかっていました。今は在宅のみなので朝は思う存分寝かせられて私自身は幸せを感じています。自閉症の娘が自律神経の不具合を抱えながら二十歳近くまで休みもせずよく頑張ってくれたのが今は奇跡だと思えます。それまでの睡眠不足を補うように今は毎日お昼近くまで寝ています。私も以前の朝のバタバタとは無縁になりました。娘はホメオパシーとヌーススピリッツで自律神経やホルモンバランスが整っているのだと思います。自閉症は交感神経の緊張でアドレナリンが作用してイライラや怒り、不眠になるそうです。心身がリラックスできる食事や環境が一番大事だと思うんですが、社会毒っていうぐらい社会全体が一番問題アリなんだと思います。発達障害の子ども達はその犠牲者なんですよね。

https://h-navi.jp/qa/questions/1445
ナギサさん
2014/09/17 13:57

うちも寝なくて困ってます。。
寝る前に刺激されるものがあると眠れなくなるそうです。
なので、うちでは寝る前の絵本は、脳を活性化してしまう材料に…

刺激物を取っ払うことから始めてます(>_<)

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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
2014/09/17 21:09

まめつぶさん

本当に…体力は大切ですよね。

私が実感中です。なのに息子は、忙しく動きまわり 私に用事を求めてきます。

そして、私はヘトヘト。
調子が悪いときの息子は、何で寝られないんだぁ‼︎と癇癪です(*^^*)

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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
2014/09/17 21:13

ニコニコマリアさん

そうですね。
社会の環境など、不便というか まだまだ過ごし辛い環境ですね。

土日は、昼まで寝てのびのび しています。
そして、何回も走っていますね ^ ^

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https://h-navi.jp/qa/questions/1445
2014/09/17 21:18

ナギサさん

工夫されているのですね。
まだ お子さん小さいですし…

日中に、いくら体力を使って遊ぼうが、
昼寝は最小限にしても、寝ないですよね。

よく、姑から言われました。
不規則にするから!と…

今では、落ち着いている時は9時からは自分の時間だと勘違いしている息子。
そして、私は寝る!アハハ

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2023/12/07 投稿
小学校 コントロール 習い事

小学校の通常学級に、加配や支援の先生が入り込んでくれる自治体を知りたいです。 小学校低学年。 転勤で首都圏に引っ越し予定です。 今の自治体では、通常学級で過ごしていますが、加配のような感じで、通常学級に担任以外の支援担当の先生が入り込んで支援を受けています。 支援対象者がクラスに数人います。 同じような支援を受けられる自治体に引っ越したいと思っています。 ご存じの方、教えていただけると嬉しいです! 子どもは、何度か発達検査を受けましたが、診断名はついていません。 医師曰く、「繊細・慎重タイプ。自閉症の要素はあるけれど診断名をつけることはない」とのことです。 不安になりやすく、HSC(人いちばい敏感な子)のチェックリスト、かなりあてはまります。 初めての環境に慣れるまでが大変で、入学式も親から離れられず、しばらく登校付き添いしていました。 慣れてしまうと割と大丈夫。 勉強は、得意ではありませんが、普通だと思います。(進研ゼミ教材はこなせている) 現在は、時々、本人が不安になったり、複数指示がわからなかったりするときなどに声掛けをしてもらっているので、安心感があるようです。 なお、かなり繊細タイプで、昔から戦隊もの・アンパンマンなど怖がり、やんちゃな子が苦手な様子です。 現在、「環境が良く、落ち着いた、荒れた子がとても少ない」とよくいわれる地域に住んでおり、同級生とは楽しく過ごせているようなので、同じような雰囲気の地域が希望です。医師からも、そう勧められています。 自分で、複数の自治体の教育委員会などに電話をして、通常学級での支援について問い合わせをしました。 はじめは武蔵野市や三鷹市、調布市等を考えていたのですが、通常学級に担任以外はいない、加配は非常に例外的と言われました。 川崎市と横浜市は受け入れていただけそうな様子だったので、現在は、横浜市都筑区、川崎市麻生区あたりを検討しておりますが、(多様な子を受け入れる体制やマインドがるのでしょうか) 実際の声を聞きたくて、質問してみました。 また、他の自治体でも、支援があるよ!というところがあれば教えてください。 なお、そのような支援を受けるために「支援学級籍であること」が必要な場合は、支援学級に籍を置こうと思います。(ただし、ほぼすべての時間を通常学級で過ごせるなら、ですが) よろしくお願いします!

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13件
2022/06/14 投稿
小学3・4年生 LD・SLD(限局性学習症) ASD(自閉スペクトラム症)

小学校の支援級から私立中学へ進学された方はいますか?また受験に際しどのような塾を選ばれましたか? 現在支援級在籍のASDの小3男子の進路で悩んでいます。 知的に遅れは無くWISC(5歳時です。その後は本人の調子により受けられていません。)115でしたが、コミュニケーション面での問題が多く集団活動への参加もなかなか厳しい状況で一般級への交流は二科目ほどです。 漠然と小学校のうちに何とか一般級に適応して公立中学では一般級に入り高校受験するルートを想定していましたが、 予想以上にコミュニケーション面での成長が見込めず先日かかりつけの心理士さんからは現状のままでは公立中学の一般級は厳しいのではと言われました。 うちの地元の公立中学は支援級に入ると内申はもらえず全日制の一般的な高校への進学は厳しいと言われています。 本人は学習意欲も知能もあり将来は科学者かロボット、AI開発などに携わりたいとロボットプログラミングの習い事も頑張っていますので 出来れば大学、大学院まで進めるよう道は通してあげたい気持ちが強いです。 そのため内申などが響かない今のうちに中高一貫の私立に入り、6年かけて安定した環境で大学受験に向かった方が良いのではないかと思うようになりました。 経済的には厳しいですが、それで息子の将来が少しでも変わるなら、仕事を増やして頑張ろうと思っています。 今のところ本人は受験に前向きですが目下の悩みは塾選びです。 現在は大手塾だと厳しいかとも思い少人数制の個人塾も検討中ですが、 皆さんはどのような基準でどういった塾を選ばれましたか? また特性に対してどのように対応されましたか? もちろん合う合わないの個人差あるとは思いますが皆さんの経験談を教えていただけたら幸いです。 塾選び以外にも中学受験をした結果良かった、悪かった、など色々と教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

回答
3件
2025/11/12 投稿
小学3・4年生 ASD(自閉スペクトラム症) WISC
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
14日
ランドセル、リュック、それとも…?特性のあるお子さんの「通学カバン」選びの工夫やエピソードを教えてください
「重いランドセルを毎日背負える?」「留め具を開け閉めできるか心配……」発達障害や特性のあるお子さんにとって、小学校入学に向けた「ラン活」は、成長の喜びと同時に不安や悩みを伴うこともありますよね。一般的なランドセルの重さや仕様などが合わずに、悩むご家庭もあると思います。また、「リュック一択」と思いながらも葛藤する方もいるのではないでしょうか。

「わが子にぴったりのカバン」をどうやって見つけたのか、どのように悩み、最終的にどんなカバンを選択したのか(または選ぶ予定か)、ぜひリアルな体験談やエピソードをお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇一般的なランドセルを購入したものの、背負うのを嫌がり、入学後に軽いリュックに買い替えた
〇リュックを検討していたが、本人が「ランドセルがいい!」と主張。軽さや開け閉めのしやすさを優先し、ナイロン製のランドセル型カバンを選んだ
〇手先の不器用さがあり、ランドセルの金具を回すのが難しかったため、マグネット式のカバンを探して購入
〇車いすを利用しているため、背もたれに干渉しないよう工夫された障害児用のランドセルを購入

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年8月24日 〜 2026年9月7日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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