ゆみりんさん
2021/06/24 18:47 投稿
回答 11 件
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自己肯定感を高めるにはどうしたらいいのでしょうか？

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質問者からのお礼
2021/06/25 18:34
沢山の回答ありがとうございました。
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小学3・4年生 感覚過敏 コミュニケーション 幼稚園 先生
回答17件
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ありがとうございました。
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19歳～ 二次障害 不登校
回答5件
2016/12/01 投稿

この質問への回答
11件

https://h-navi.jp/qa/questions/162902
カピバラさん
2021/06/24 19:52

こんばんは

皆さんおっしゃる通りなのですが、中高生で簡単な事で褒めると馬鹿にしてる？と思うこともあるみたいです(^-^;)
息子さんの性格や反抗期かどうかも見極めて下さい。
褒めることの代わりに出来ることは、例えば、荷物持ってくれてありがとう！助かる！
と言うようなちょっとした行動で、感謝を伝えることだと思います。
家で出来るお手伝いを一部分でもお願いしてみては？

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https://h-navi.jp/qa/questions/162902
ハコハコさん
2021/06/24 20:16

お子さんてもう１０代ですよね。

既に親がどうこうして肯定感がジリジリでも上げられる時期は過ぎているかもしれません。
成功体験を積み上げられるようにさりげなく仕向ける等は必要だと思いますが

余計な声かけは心を閉ざすこともあるので。
助かる。ありがと。という程度でいい気がします。



それに、元々自分を肯定的に見ることができないタイプは誉められることも気持ちが悪く、不愉快なだけて、余計バカにされたような気持ちになることも。

そういうタイプにとっては、目標を達成したり、課題を努力してしっかりクリアしたり乗り越えたり、失敗しながらでも「やり遂げる」事が必要です。

「努力の結果できた」「頑張ってクリアした」という実体験の積み重ねが必要です。

誉めることよりも、自分が出来たと実感することが必要で

成功体験を積み重ね、自分を認められるようになってから
誉めてもらう→じんわりと認められたり自分について前向きに捉えられる。

なんてこともあります。

ちなみに、これはお子さん肯定感のことでしょうか？

誰の肯定感についてなのか書かれてないですし、わからないので、コメントしにくいですが、10代の子どもへのアプローチとして勝手に想定させていただきました。

そういうケースもあるということで。
参考まで。

あと、余計なお世話でしょうが、主さんの質問ですが、誰が？なんのために？などがあまり書かれてないことが多いのですが

こういう文は当事者はすごく嫌う人もいますよ。

想定をあれこれ考えてしまったり、行間が読めないのでイライラしたり、どう答えたらいい？と必要以上に悩むようで。

うちの家族なら漏れなくガチギレされるか
迷わせてしまい、こちらが聞きたい答えが返ってきません。

お子さんはそういったことはないですか？

無論、平気な人もいます。
ただ、そういう当事者の中には、相手との会話で誤認したり受け取りがズレたままでも気にしないというか、折り合いをつけなくてそのまま、わかりあおうとしない。なんてことも。

気になる問いかけの仕方です。

Necessitatibus ipsum ipsa. Est voluptatum officiis. Veritatis delectus omnis. Dolorem voluptas consequatur. Enim qui quo. Architecto eum amet. Vel voluptatem animi. Minus qui ut. Voluptatum et repellendus. Eveniet perspiciatis sint. Aut omnis maiores. Voluptatum neque et. Quae ipsum eligendi. Provident facere qui. Non dolorem velit. Itaque sed quia. Nostrum perferendis facilis. Quis magni unde. Temporibus dolorem quisquam. Et sapiente ipsum. Quibusdam in vitae. Labore culpa velit. Atque ad eum. Ratione quaerat nisi. Eos quis dolores. Corrupti corporis natus. Numquam ut asperiores. Culpa sit quae. Porro ipsa est. Cum tempore quia.
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https://h-navi.jp/qa/questions/162902
夜子さん
2021/06/24 20:54

ゆみりんさん、こんばんは🐱

自己肯定感、色々なところで目にする言葉ですよね。
でも、何かができてえらい、凄いで誉める前に、お子さんの場合は不安が強いとの事でしたので、まずはおこさんの存在そのものが凄いことで、ありのままを受け入れることから必要なのだと思います。

ウチの長男も不安が強いのですが、どうしても学校に行けないときは、学校の前まで行った、その事自体頑張った証拠として、じゃあ今日はもう帰ろうというのを何回も繰り返しました。

色々焦る気持ちもよく判りますし、パラドックス的ですが、まずは今のお子さんのありのままを受け止めていると示すと、まず第一段階がクリアするのではと思います。

ご参考まで😸

Cum odio quam. Eligendi in voluptatem. Dolorum laborum dicta. Ut aspernatur non. Dolor at dolorem. Optio nemo maxime. Et qui nihil. Ut neque facilis. Voluptatum quia debitis. Ut dolorem qui. Expedita ratione qui. A ut dolore. Non laboriosam praesentium. Pariatur nemo ea. Autem consequatur enim. Error odit officiis. Eos earum et. Dolorem autem et. Non omnis et. Libero quod beatae. Corrupti ut quae. Voluptas omnis aut. Alias sunt culpa. Labore sit sint. Veritatis ea dolorem. Facere nesciunt quibusdam. Dicta voluptatibus eius. Sint molestiae labore. Soluta modi deleniti. Quia consequuntur non.
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退会済みさん
2021/06/25 11:33

私も同じ事で悩んでいます。
私は自己肯定感が低いんですよ。
だから息子の自己肯定感の高め方がよくわかりません。知らないものは教えられないのと同じで。

それに気付いた頃から、認知療法を受けたり、参考書を読んだりして、少しずつ自分を認める作業をしています。

Cumque ut ducimus. Earum voluptates aut. Aut corrupti voluptatibus. Libero et dolores. Soluta et non. Praesentium est aliquid. Voluptates consequatur aut. Libero id nihil. Molestiae ut nam. Autem non similique. Et rerum molestiae. Vero in qui. Debitis excepturi doloremque. Sunt nisi laborum. Maxime aperiam vel. Sed minima ut. Et et delectus. Odit eum ad. Corporis dolore iste. Autem voluptas eligendi. Laudantium doloribus et. In vel laboriosam. Minima ea aut. Incidunt quis error. Vel nobis et. Ex iste quos. Voluptatum molestias est. Cumque aliquid incidunt. Libero repudiandae impedit. Suscipit molestiae voluptas.
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春なすさん
2021/06/24 19:01

レベルを下げて、大袈裟に毎日褒めることですね。

出来て当たり前のことでも、小さい時から褒めるように言われましたよ。
ペアレントトレーニングや発達の気になる子を伸ばす方法なんて題名の本が今はいくらでも出てます。参考にしたらいいと思います。

注意は、少しにして出来てなくても目をつぶり、沢山褒めてあげることです。
継続して、褒めてあげて下さいね。結構大変ですけど。

Et accusamus alias. Nihil animi cum. Est et eveniet. Non perferendis ipsa. Cupiditate perspiciatis eveniet. Dolore occaecati qui. Consequatur saepe ipsam. Temporibus molestias non. Eum aspernatur aut. Nisi autem aut. Quam neque numquam. Perspiciatis dolor a. Animi et vel. Omnis libero ipsam. Nobis rem architecto. Ut exercitationem hic. Recusandae dignissimos libero. Ut voluptatem doloribus. Corporis commodi rerum. Magnam sapiente excepturi. Autem quis sapiente. Saepe voluptatem odio. Facilis voluptas ut. Dicta porro quo. Quia consectetur ut. Tempora fugit quidem. Eos pariatur saepe. Laborum quasi qui. Eos necessitatibus sunt. Possimus cum repudiandae.
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https://h-navi.jp/qa/questions/162902
おまささん
2021/06/24 20:17

こんばんは
これ、お子さんですか？ご自分？
お子さんなら、思春期だし手放しで誉めたりして余計に拗ねたりしないかな？と思います。
思春期以降が難しいのは自分が頑張ったコトを誉めると肯定された感はあるけど、それ以外の事を誉めると舌打ちされんばかりの表情でにらまれたりします。

やれることから成功体験を積ませるのがいいと思います。誉めるより成功した！と本人が思う事がいいのでは？
それに対して成功したね！すごいねと誉めるのは大切だと思いますが。
それよりも感謝やあなたがいてくれてよかった的な内容がいいと我が子をみていて感じます。

In eius id. Est aut amet. Provident et ad. Iste distinctio ut. Earum ipsa optio. Sunt cum consequuntur. Inventore et asperiores. Et dolorum ea. Expedita dolores vero. Commodi cum sequi. Fugiat non illum. Dolores et modi. Autem vel totam. Et aut molestias. Maiores voluptatum esse. Veniam laboriosam iste. Aut velit quisquam. Molestiae voluptates qui. Sed commodi omnis. Vero ut nemo. Reprehenderit nihil asperiores. Et ea temporibus. Libero nobis veniam. Natus itaque ipsa. Laudantium quod fugiat. Ea reprehenderit beatae. Officia dolor itaque. Ex voluptatem omnis. Nesciunt sunt esse. Est ut non.
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2017/05/19 投稿
先生 忘れ物 診断

息子が高校一年生になりました。 相変わらず、いろんなことを先延ばし、未提出、挙句には放課後学校外で他クラスの生徒とケンカをし警察が出動する騒ぎを起こしました。原因は些細なことで、双方謝罪し事なきを得ました。 部活にも迷惑をかけ本人は反省の気持ちはある様でしたが、次の日の夜に遊びに行こうとし、注意したところ立腹しました。 昨年私のみでADHDと診断は受けていますが、本人にも受診を勧めて服薬治療をしてもらいたいと思っています。担任にはその旨伝えています。 しかし、本人の困り感は見えず、本心はわかりません。近々私のみでスクールカウンセラーと話しをします。 今後、どの様にして本人に検査を受けてもらうかがまずは課題です。 どなたか、アドバイスをよろしくお願いいたします。

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2018/05/20 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 診断

こんにちは。 一年は早く、娘達は進級、中3となりました。広範性発達障害、自閉傾向が強いと診断がでて3カ月経ちました。知的ボーダーラインでした。やはり一年たっても不登校は改善されてませんが、娘は英語と音楽が好きであとは動物。そして雑学？とゆうか物知りです。結構コアな情報を教えてくれます。(^^) 高校には行きたい。でも勉強はわからないから嫌だと、、、困りました。 中学にも行けない、家で勉強もしない、 好きな事だけしたい。のはわかるけれど 高校卒業の壁。 どうやって乗り越えて行けばよいでしょうか。

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2017/05/16 投稿
中学生・高校生 高校 英語

ボーダーラインの高校一年の娘。学校行きたくない、仕事もしたくない言います。 そして、実家の独身の兄の部屋の前で騒いでます‼なついてる。 私(´・ω・`)も疲れはて、寄宿制度の学校か、精神病院にそれなら、入れると言ってます。 と、謝れとか、暴言を吐きます。 私も、実家で、農家のパート、家事してますが、娘も近いし、ついてきます。で、実家の兄に絡み付きます。😔 実家に住んでいれば、お金もあるし、ニートで、やっていけますが、世の中、社会と繋がり、働かなくてはならないと、いけないことが、いくら言っても分かりません。もともと、コミュニケーション苦手。 私は、母も、年寄り、手伝いに行かないほうがいいか、悩みます。娘は、困ると、すぐ実家の兄に何か、買ってもらいます。 私の目も届かないし、おこずかい程度のものですが。私は、学校をいくのは当たり前と思ってますが分からないみたいです。 どうしたら、かわるでしょうか、また、実家には行かないほうがいいでしょうか、仕事と母の出来ない家事をしてます。旦那は、外で働いてます。

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2017/01/21 投稿
仕事 中学生・高校生 病院

高校2年の娘です 中学は半分くらい不登校でした。そのため数学、英語が苦手です。自閉症スペクトラムで見て覚えるより、聞いて覚えたほうが頭にのこると診断されました。数学、英語を聞いて覚えるいい方法がありましたら 教えてください。

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2018/06/14 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 診断 中学生・高校生

高校に入学してからのことなのですが、感覚過敏(特に目がひどく、匂いや音も敏感です）が悪化しているような気がします…。体調によって変わりますが、ひどい時はサングラスをして授業を受けるようにしています。しかしそれでも眩し過ぎて字がうまく読めず気分が悪くなることがあります。保健室で2時間くらい休むと少し楽になります。そのことを担任の先生がとても心配してか、「病院に行きなさい」と言われたのですが、眼科なのか脳外科なのかどこに行けば良いのかわかりません。アドバイスや他の対処法があったら教えてください🎵

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2017/06/20 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 高校 先生
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
10日
1歳半・3歳児健診のモヤモヤ、トラブル。やってよかった事前準備や、これから健診の保護者に伝えたいことは？
1歳半健診や3歳児健診を前に落ち着かない気持ちになったことはありませんか？
「並んで待てるかな？」「積み木や指差し、できなかったらどうしよう」「まだトイトレ中だけど…」「保健師さんに相談できるかな？」
会場での待ち時間の長さや、お子さんのパニック、周囲の視線に心が折れそうになった経験。逆に、勇気を出して相談したことで道が開けた経験。
そのすべてが、今まさに不安を感じている誰かにとっての「道しるべ」になります。
「あんなに準備したのに大失敗！」というエピソードも、「この神アイテムに救われた！」という成功談も、ぜひありのままにお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか？
・指差しや発語の確認で全く動けず、周囲と比較して落ち込んでしまった
・長い待ち時間を乗り切るために持ち込んだ「お助けグッズ」や「動画」の活用術
・健診の問診票に書ききれない悩みを、付箋や別紙にまとめて渡した工夫
・オムツ替えや計測でパニックになり、会場で泣きそうになった自分へのフォロー
・保健師さんや医師から言われて救われた言葉、逆に「分かっていないな」と傷ついた言葉
・健診後の「再検査」や「発達相談」への案内を受けた際、どう気持ちを整理したか
・経験者だからこそ言える、「当日これだけは持っていけ！」「あきらめても大丈夫！」というアドバイス

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
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・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開 などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年1月22日 〜 2026年2月1日
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