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Q&A - お悩みきいて!

脳内多動について質問です

カナカナさん

2024/06/28 13:36

2

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脳内多動について質問です。

脳内多動の傾向が少しあるみたいなのですが、脳内多動がない人はどんな感じなのでしょうか？

頭の中で音楽がながれたり、急に歌いたくなったり、寸劇が始まったりしないんでしょうか？

お風呂やメイク中や寝る前など考え事をしたりしないんでしょうか？

SNSをやっていなくても頭の中でつぶやきをしてしまうなどは異常なのでしょうか？

この質問への回答

銀猫さん

2024/06/28 16:59

違反報告

私もADHDの傾向があるのですが、もっと傾向の強い息子を見ていて思うのは

脳内多動って、文字通りの「脳がたくさんの事をする」のではなくて、渋滞している状態なのでは？と思います。

いわゆる「多動がない」人も、頭の中で音楽がながれたり、歌いたくなったり、寸劇がはじまったりするのですが、脳の中に回路というか、道がたくさんあって、それを別の回路に振り分ける事が出来るのだと思います。

だから、頭の中で音楽が鳴っていても、それに平行して人と会話が出来たり、テレビが見れたりします。

でも脳内多動だと、回路が１つ、あっても２つくらいしかないので、頭の中で音楽が鳴ったらそれを別の回路に振り分けることが出来ず、そこに置いておくことしか出来ません。なので、頭の中が音楽で満杯の状態になるのでは？と思います。

例えば、「あなたは太っているね」というNGワードを思いついたとして、脳の中の回路がたくさんあれば、それを別の回路に振り分けて一旦置いておいて言葉には出さないままで会話を続ける事が出来るのですが、多動だと、それを出してしまわないと、そこで情報が渋滞してしまい別の事に移れません。だから、放出させる為にNGとわかっていても言ってしまうのかな、と思います。

アレを思いついたらコッチを忘れ、マルチタスクが苦手なのも同じ原理かな、と。

3

sacchanさん

2024/06/29 00:45

違反報告

こんにちは。
私も世代的に未診断ですが、adhdの特性バリバリのアラフィフです。

俗にいう「脳内多動」には二つの側面があります。
ひとつは、集中力がもたず次々に色々なことを思いついて、そちらに気をとられてしまうこと。
もうひとつは、思いついたり気付いたりした色々なことに、優先順位をつけられないことです。

なので、脳内多動があって色々なことが思いつく癖があっても、そこに優先順位をつけて自分の言動を取捨選択できる人は、それなりに社会適応してやっていける可能性が高いと思います。
例えば、脳内では色々思いついても、それは後回しにして今やってる作業を続ける判断ができるとか、そういうことです。

逆に、衝動性が強くて思いついたことにすぐ飛びついてしまう感じだと、日常生活に支障が出てくる場合があり、そうなってくると何らかのケアが必要になってくるのかなと思います。

ちなみに健常者でも、時には脳内で音楽が流れたり、ぜんぜん関係ないことが思い浮かんじゃうことはあります。
「今日は●●の曲が脳内をぐるぐるまわってこまるー！」とか、健常者でもあるあるですしね。

ただ、そこで「今は歌をうたうべき場面ではない」とか「今はこんなこと考えてる場合じゃなかった」と、優先順位を判断して気持ちを切り替えることができるのが、健常者としてやっていける人です。

要は、頭の中で何を思い浮かべようと自由だしそれ自体が異常という訳ではないけど、日常生活に支障が出るレベルだったらちょっと対策を考えた方がいいということ。その「対策」の選択肢のひとつとして、専門医のカウンセリングや服薬治療といった選択肢もありますよということです。

実際には、薬を飲まなくてもライフハックや生活環境の調整をすることで、なんとか適応して生活してる発達障害者も世の中にはたくさんいます。
自分の特性に向き合ってお薬を選択するのも、ライフハックや環境調整を頑張ってみるのも、どっちも自分の困りごとを解決しようとしてるだけで、どっちが正常でどっちが異常ということはないです。

なので、治療を受ける＝私は異常なの！？と、ショックを受ける必要はないと思いますよ。
カナカナさんはちゃんと病院に行って自分の困り感に真摯に向き合おうとしていて、偉いなと思います。
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とても疲れやすくて困っています

22歳の自閉症スペクトラム当事者です。仕事は一般就労ですが、配慮ありで本当にありがたいです。私は体力気力がなく、いつも疲れていて眠いです。何か食べたあとも眠すぎます…。天気にも左右され、一日中起き上がれない日もあります。なるべく早寝早起きを心がけていますが、たまに不安感から夜更かし。翌朝も早朝覚醒…。家事や掃除できず、家が汚いです。そうかと思えば、溌剌として活動的になります。刺激やスリル欲しさに、わざと癇癪に繋がる嫌な映像を見たり…。自分を傷つけたくて、心臓がバクバクする衝動を抑えきれません。主治医からは軽度の双極性障害と言われています。疲れやすさを直すため、色々な方法を試してきました。社会人になり、今は実家にお金を払って住んでいますが、両親と離れて住むのが最終的な願いです。仕事ももっと頑張れるようになりたいです。・運動や筋トレ→全力でやりすぎて他のことができなくなるor三日坊主になってしまう。・ストラテラの服薬、コーヒーやプロテインの摂取→その場しのぎにはなるけど…。・視覚支援を自力でやる→几帳面になり過ぎて疲れるorいつのまにか忘れる。・夜スマホをやめる→ルールを守れない…。一度つけると惰性でダラダラ見てしまう。・早寝早起き→できるが、帰りが遅くなるなどルーティンが崩れると、一気に夜型生活になる。と、あらゆる方法も根本解決に至らず…。結局、もともと疲れやすいうえに、わざと自分を傷つけるために長時間映像を見てるのも原因だと思います。自分でもだらしなさすぎて呆れます。どうすれば、疲れやすいのを改善して、もっと普通に頑張れるようになるでしょうか？刺激を求めるのもやめたいです。アドバイスをいただけると助かります🙇‍♀️☆ちなみに、薬は炭酸リチウム400、ストラテラ40、エビリファイは微量投与の0.2です。☆疲れやすさは幼少期からあり、筋力がとても弱い子だったそうです。思春期も1日3〜4時間昼寝し、寝ても寝ても眠れました。

回答

貧血気味な体質ではありませんか？私は子供の頃から検査で貧血気味だと言われていて、最近特に疲れやすいので、ビタミンに加えて鉄分のサプリを飲...

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はじめまして

私の19才の娘についてご相談します。生まれつき軽度の知的障害でしたが、現在、統合失調症の疑いで精神科治療中です。元々、大人しい子でしたが、小学5年より不登校傾向になり、高1より被害的や鬱的となり、高2になり突然暴力性が始まりました。それ以降、精神科にて投薬治療を行い、入院もしました。医師からは、統合失調症の可能性もあるが、知的障害に伴う問題行動の可能性もあると言われています。陽性症状としては、幻聴はあるようですが、時に楽しい内容、時に被害的な内容と、その時の気分を反映するようです。後者の時に、物投げや大声をあげることがあります。また、知的水準も少し低下して退行もあります。抗精神病薬や抗不安薬などを調整していますが、以前のようには回復していません。投薬に対する反応が明確では無いので、統合失調症の典型ではないようです。このように、比較的穏やかに経過していた知的障害が、突然、問題行動を示すことはあるのでしょうか？。同じようなご経験がおありの方がおられれば、ご助言をお願いします。

回答

参考になるのか、わかりませんが気になる点があったので書いてみます。私は成人後に発達障害と診断されました。その時医師は、昔だったら、うつ...

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