2018/04/28 00:03 投稿
回答 8
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いつもお世話になっています。ADHD傾向の4歳の息子を持ち、私自身もADD傾向はあるだろうなと思っている、おっこと申します。
今日は悩みという程ではなく、疑問というか興味のレベルなのですが…

不躾で申し訳ありませんが、ADHDの多動とは当事者の方はどのように感じてらっしゃいますか?
療育は有効でしょうか?

自分自身脳内が多動で昔から雑念が多いです。
自覚はしていますが、頭でわかったところでどうにも止めるのは難しいです。
薬などは飲んでいません。

我が家の息子ですが、本人いわくジッと座ってると、足がモゾモゾするそうです。ちゃんと座っていなければいけないというのは、わかっているようですがつらいみたいです。
こうなると、療育でどんなに良い言葉かけをされても無理なような気がします。

多動については、成長するにつれ目立たなくなる人が多いと聞きますし、あまり気にしなくて良いのでしょうか。
そんなにつらいのに周りから色々言われたら、嫌にもなるかな…と思う今日この頃です。

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質問者からのお礼
2018/04/30 21:04
丁寧な回答ありがとうございました。
最近、息子が療育へ週一で行き始め、目標の1つがきちんと座って話をきけるようになることなんですが、正直無理なんじゃないかな…と思い質問させて頂きました。

自分もADDの傾向はあるので、息子の行動の原理はある程度予想つき、対策もできるのですが、多動についてはイマイチ不明でした。
今回お聞きしたことを参考になりました。
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この質問への回答
8件

https://h-navi.jp/qa/questions/100555
haruさん
2018/04/28 03:11

おっこさん、こんばんは。

診断は自閉症スペクトラムですが多動気味の5歳の息子がおり、私も小さい頃からADHDのチェック項目にほとんどチェックがつく子供でした。

自覚ありで、息子を見ていて思うのは、おっこさんがおっしゃるように落ち着かない状態を止めることは無理ですが、大人しくしないといけないとき以外にエネルギーを発散したりすると少し落ち着ける時間が成長と共に増えました。

また、ある程度訓練というか慣れというか少しずつ集中出来る時間を意識出来てくると体の一部は動いているけど、目立つほどではない位にはなったり、頭の中の多動に移行したりしました。私の場合は不注意がその分増える感じはありましたが。

あと、息子の場合は水を飲む、など一旦気持ちを切り替える儀式みたいなのが有効だったり、落ち着かなくなったら、少し落ち着いてー、声が大きいよー小さい声でお話ししてーなど、興奮MAXになる前の声かけを小まめにすることで少しずつ落ち着けるようになりました。今は言葉の多動が気になります。(^_^;)

ただ、息子より私の方が小さい頃を振り返ってみると多動気味で、エネルギーありあまっていたし、発散していたけれど落ち着いたのは小学校3年以降だったので、早期療育が効くのか、そのくらいにならないと落ち着かないのかは正直何とも言えないかな、と思います。

参考にならないかも知れませんが、一応私が心がけているのは、運動を意識的に取り入れる。(動いていいときにありあまったエネルギーを発散)

状況によって、していい多動に切り替える。
→動いていけないときは、頭の多動に切り替える(考え事をする)。←これは大人になってからしか使えない手ですが。

書いていい状況ならメモを取るなど、していい動きに切り替える。(小学校の時は落書きしてました)

あと声かけですが、私の場合はしていけないと禁止されると多動傾向が寧ろ強くなる感じはしますが、やっていい行為の指示や落ち着いてーとか静かにーとかの声かけは小まめに言ってもらうと意識出来るので、助かる感じでした。性格にもよるかも知れません。

https://h-navi.jp/qa/questions/100555
haruさん
2018/04/28 08:56

連投ですいません。追記させてください。

家では落ち着いてやれることも、集団の中では多動が強くなる(落ち着かない)傾向が、私にも息子にもあります。特に、行事などで大人しくしないといけない場面は強くそれがでます。気持ちとは裏腹に…という感じです。行事や決まりごとに慣れてない、どうしたらいいのか見通しが立たなくてソワソワする、というのもあります。

息子も私も見通しがつかないのは苦手なようで、それが行動に表れてしまう感じです。なので、私の場合は事前に調べる、息子の場合は見通しがつくように事前に説明するようにしています。

例えば、今日はおばあちゃんのお墓に行って、拝みに行きます。お墓では走りません。落ち着かなかったら、ママと少し歩きます。拝んでる時はおしゃべりせずに、手を合わせて、みんなが拝み終わったら、おしゃべりしていいよー。などです。

少しずつ、経験を積ませることも大事かな、と思っています。まー、連れて行って確実に迷惑になる場合や、事情を理解してもらえそうにない場所には連れて行かないなど、息子のスキルを見ながらでしたが。(^_^;)

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https://h-navi.jp/qa/questions/100555
2018/04/28 10:31

当事者でなくて、ごめんなさい!
でも、脳内は多動の自覚あります。
小2の息子が自閉症スペクトラムで、おそらくADHDです。

足がモゾモゾすることについては、鉄欠乏が原因の場合もあると聞いたことがあります。
通常の貧血検査では、ヘモグロビンの測定だけですが、フェリチン(貯蔵鉄)がどれくらいか? というのも重要みたいです。
Facebookの食事栄養療法グループで情報交換していますが、糖質を減らして鉄タンパク質を増やすなどの工夫で、症状が楽になるという体験談が報告されています。
ちなみに、知り合いのADHD当事者40代女性は、いまは、ADHDの特性が目立っていません。若い頃の話を聞くと、特性バリバリです。本人は、数年間母親を介護して見おくった後、多動が落ち着いた気がするそうです。
また、糖尿病予防のため、夜は糖質を控え目にしていると言っていました。

精神科医の奥平智之先生の本、漫画で読みやすくわかりやすいですよ。

https://books.rakuten.co.jp/rb/15165712/

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https://h-navi.jp/qa/questions/100555
退会済みさん
2018/04/28 06:43

私自身も無意識に勝手に手元が動いたり、足がごそごそと動いてしまいます。
それを抑えようとすると、かなり意識していなければならないですから、堅苦しいところに行くのは苦痛ではありませんが、疲れます。
価値観としては、動いてはいけない、動くのは見苦しいという形になってますから、「多数派にあわせた行動」をすることは苦痛ではなく、私のなかでは自然です。
しかし、人よりは疲れるので、例えば心身の疲労があるときにはムリにやらない方がいいと考えています。

誰かから指摘されてもホドホドの指摘なら、またやってしまった😰けど、ありがたい指摘と思います。
しかし、毎回ギチギチ叱られ、なおせないことを指摘されるのはしんどいですね。難しいから。

多動のお子さんの自然な振る舞いは、日本の文化にはハッキリ言うとあいません。特に教育や集団生活のなかでは不向き。集中生活で走り回るたち歩き極度のモゾモゾがあるのでは、どうなのかな?と
我が子なんかは、座ってはいますが、もぞもぞしたり。あとはぐだーっとしたり。
TPOにもよりますが、教室での授業では、音がするとか他の子の迷惑になってないレベルなら先生の話に集中するために、手足のソワソワが出たとしても、黙認してあげた方がよさそうだと思います。なので、手足のソワソワで学校から指摘されたら、授業に集中しようと思うとああなってしまうのです。と子どもの事を伝えています。

逆に歩かないと先生の話に集中できないなど、我が子や私より動かないとダメーという子は可哀想ですが、しかし、ごそごそされると集中できない我が子や、ルールにこだわる我が子、他の定型のお子さんにとっては負担な存在です。
一方、我が子のように座ってよ、黙ってとルールを押し付けすぎる子のことは多動さんからしたら嫌でたまらず、消えてなくなってほしいだろうし、親御さんにしても「あの子が余計なこたをいうから!!」だろうと想像します。
それでも、折り合うのが公教育とか、社会生活だと思います。
が、発達障害があるとそのあたりの折り合いをつけることが苦手だったり、割りきれない人が多いですし割りきれても、実は心身の負担にというところなのかなと。
その場にそぐわない人を除外ということではなくて、そもそも同じところでお互いを尊重しあっていられたらいいんですが、それは難しいと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/100555
おっこさん
2018/04/30 20:56

くわのみさん
回答ありがとうございます。
ムズムズ足症候群ですよね!実は私自身は妊娠中にそれで悩まされました(^^;;
フェリチンが大事というのははじめて知りました。

私は寝るときが辛かったんですが、息子は寝るときやリラックスしてる時は、ジッとはしてませんが辛そうでは無いので、違うのかな…と思ってます。
でも、普通の4歳児なみの偏食はあって、レバーやほうれん草は拒否なので、栄養面は心配です(涙)

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https://h-navi.jp/qa/questions/100555
おっこさん
2018/04/30 21:03

丁寧な回答ありがとうございました。
最近、息子が療育へ週一で行き始め、目標の1つがきちんと座って話をきけるようになることなんですが、正直無理なんじゃないかな…と思い質問させて頂きました。

自分もADDの傾向はあるので、息子の行動の原理はある程度予想つき、対策もできるのですが、多動についてはイマイチ不明でした。
今回お聞きしたことを参考になりました。

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2023/12/04 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 宿題 先生

うちの子はやはり発達障害でしょうか? もうすぐ1歳になる息子です。 自閉症の特徴にことごとく当てはまり、落ち込む日々です。 以下たくさんありますが息子の症状です。 名前を呼んでも振り返らない 遠くから呼ぶとたまにこちらを見ることもある 近くからは無視 目線が合いにくく、顔を覗き込むと反らす 遠くからはこっちを気にしてチラチラ見る 遠くから目が合い笑い返してくることもある 知らない場所に行くと目が合わない、呼びかけに反応しないのがひどくなり、回すおもちゃかボールを転がすのに熱中し、1人の世界に引きこもる バスや電車に乗ると窓の外を静かに見ている 窓の外や明るい方、キラキラするものをジッと見る(新生児の頃から窓の方をジッと見ていることが多かった) 車をひっくり返してタイヤを回す(走らせることは出来ない) ボールを転がすのが好き 転がらない物も転がす 新しい場所や嫌な時、お腹が空いた時、口に合わないおかずを食べさせると反り返って「あーー!」と大きな奇声を出す 同時に髪の毛を引っ張る事もある(生後1ヶ月くらいから授乳中に「んーーー!!」と癇癪あり 抱っこをすると両手で私の体を押し、仰け反る、横抱っこも反り返り不可能(眠い時に縦抱っこすると寝ることもある) イライラすると手をグーでパチパチさせる模倣はほぼ出来ないが、ハイタッチのみ出来る 手引き歩行のとき体(膝)を上下に揺らす 四つん這いで体を前後に揺らす おもちゃを叩く 構ってもらえないと頭を壁にゴンゴン打ち付ける 入眠時の寝返りが激しい 絵本は読んでいる最中に次々ページをめくる 指差した方を見ない 指差し出来ない こちらが言っていることの理解が全くなく意思疎通できない 手を持たれるのを嫌がる 顔を拭かれるのを嫌がる 指を曲げ伸ばししたりクネクネさせる 人を選んで人見知り 初めての人でも、気に入った人には膝に顔をうずめる 後追いはある いないいないばあの時は目を見て笑う くすぐると笑う このような感じなのですが、皆様の意見が聞きたいです。市の発達相談は予約中ですが、それまで症状の検索ばかりして不安な日々を過ごしております。 もし発達障害と分かれば、早くに療育を受けさせてやりたいです。 皆様ご教授ください。

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2017/01/12 投稿
発達障害かも(未診断) 絵本 おもちゃ

息子と一緒にいたくないです。 ASD+ADHD診断済の、今春から小学生の息子がいます。知的な遅れは無くむしろ高IQです。 何か注意されると、めちゃくちゃなことを言い返してくるのがストレスです。 例えば、 私「息子君、チーズは捏ねずにそのまま齧って食べてね(ベビーチーズが食べたいと言うので渡したら一口も食べずに10分くらいずっと手で捏ね続けて床にもボロボロ落としてたので)」 息子「お母さんなんかブスすぎてその場にいるだけで周りに迷惑掛けてんのに?何偉そうに指図してんの?ブスが、キモいんじゃ、みっともない女のくせに」 それに更に私が言い返すともっとめちゃくちゃな事を言い返してきてとにかく私を煽ることに全力を注いでくるし、逆に私が言い返さないと「勝った」と思うようで余計に舐めた態度をとってきます。 旦那や先生にはこんなことしません。 周囲はお母さんに甘えているんだね〜とほのぼのと話してきますが「甘えている」を免罪符に何をしても何も言ってもいいの?とすごく腹が立ちます…。 下の子が一歳とまだまだ手が掛かるので、寂しい気持ちもあるんだろうとこの1年間は特に息子との時間を大切にしてきました。下の子がどれだけギャン泣きしていても常に息子優先(これは産まれたときからやってましたが…)、月に2回は仕事と保育園を休んで息子と2人でお出掛けしたり全力で遊んだり。息子が望めば休日下の子を実家に預けることも多々。 それでも何も改善されないどころかどんどんどんどん態度が酷くなっていて…。一度ブチ切れてしまい怒鳴りながら言い返してしまったのですが、その時息子は大声で暴言を吐きながらハサミや鉛筆などを投げ付けてきました。 どうすれば改善されるのでしょうか。どういう心境で息子が私にだけこんなことをしてくるのか分かりません…。

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2025/04/02 投稿
診断 仕事 小学1・2年生

娘に優しくできない自分が嫌です。どうしたらいいのかわかりません。辛いですが、相談できる人も少なく、気持ちだけでもここに記録したいと思います。 この春小学生1年生になった娘は4歳頃まではいたって普通のかわいい女の子で、おしゃべりもよくする快活な明るい性格でした。トイトレもすぐに成功し、ひらがなを書くのも早く、絵もとっても上手で、保育園でよく褒められていました。少し恥ずかしがり屋なところはありましたが、正直とても育てやすい子だと思っていました。 成長し自分のことは自分でする年齢になってくるにつれ、こちらが話しかけても聞いていない様子が見られたり、注意力のなさが目立ってきたりして、その頃から、娘を叱ることが増えていきました。 年長になって習い事もはじめたのですが、先生の話を遮って関係ない話をしたり、足をぶらぶらしたりして、毎回終わったあとに厳しく叱責していました。また宿題を思うようにこなせないと本人が癇癪を起こし大騒ぎすることも増えていきました。 そんな時期に小学校入学、そして弟も産まれ、環境も変わり、かなりストレスがあったのか年長から少しあったチックの症状が悪化していきました。また、自己肯定感がどん底になってしまったのか、自分は最悪、大嫌い、生まれてこなきゃよかった、などの言葉を言うようになりました。 もしかしたら発達障害かも知れない、と思い調べはじめると、思い当たるものばかり。いままで、本人の努力ではどうにもできないことを叱ることで、ただ娘を否定してしまってきたのだと、やっと気がつきました。 チックの症状は重く、どんどん複雑になっています。インチュニブを服用し、眠気とだるさで毎日疲れきっています。娘は私の顔色をうかがうようになり、何かあるたびに怒ってる?ごめんなさい、と言います。 最悪です。快活で、自由に笑う娘を変えてしまったのは自分です。娘に申し訳ない気持ちでいっぱいです。愛情を注いで育ててきたつもりだったけど、やり方を間違っていたと本当に後悔しています。 そのままのあなたが大切で、大好きだよと、どうしてもっと伝えてこなかったのか。ピアノが弾けなくても、計算ができなくても、愛しているよと言ってあげるべきでした。 これからでも遅くない、今からでもたくさん愛情を伝えていこうと思って、最近は習い事も減らし、うまく出来ていなくても叱らず、頑張ったね、と声をかけたり、そのままのあなたが大好きだよ、と事あるごとに伝えるようにしています。チックは相変わらず症状がたくさんですが、癇癪はほとんどなくなりました(薬のおかげもあるかもですが)。また、発達支援センターでのアドバイスや色んな情報サイトを参考に、指示を視覚化したり声かけの仕方など工夫したりするようにしました。 ただ、どうしても、どうしても、やっぱりイライラしてしまいます。たったひとつの指示でさえほかのことに気を取られ最終的に何をすべきか忘れる。貼り紙をしてもいつも棚は開けっぱなし。説明が下手で要領を得ない話。一緒にテレビをみていると、◯◯ってどういう意味?どうしてこうなったの?と質問ばかり。チックも、仕方ないのはわかっていても、うるさい、変だと思ってしまう。どうして、こんなこともできないのだろう、他の子は普通にできているのに。と思ってイライラしてしまう自分がいます。 子供を直接叱ることは以前に比べて少なくなりましたが、イライラを娘は感じ取って、また顔色をうかがいます。また自分のせいで、ママはイライラしているんだ、と思わせてしまっています。その度に後悔と、反省と、いろんな気持ちに押しつぶされます。このままでは娘のことも、嫌いになってしまいそうで、怖いです。 明日こそ、明日こそは1日優しく、ニコニコ明るいママでいよう、明日こそ…と毎日思うばかりです。どうしたらイライラせずに、優しくいられるのでしょうか。 昔の娘の写真や動画を見て、この頃に戻りたいと、夜泣いています。そんなことを思っても仕方ないのはわかっていても、どうしても、考えてしまいます。 これから私は娘にどう接していくべきなのか、娘は、どうやって生きていくべきなのか、考えると眠れません。どうやって乗り越えていいのか、わかりません。

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2024/09/06 投稿
小学校 習い事 発達支援センター

発達(ADHD)グレーの長男7歳を愛せなくて辛いです。 幼稚園年中ぐらいから「あれ?」と思うことが出てきましたが、年中、年長の担任合計4名に相談するも診断まではいかないですよ〜!と言われモヤモヤを抱えたまま小学校1年生になりました。しかし日常生活の困りごとが減るどころか目立つ一方で、ようやく自治体の発達相談を受け、ADHDグレーと言われました。 あぁやっぱり...!と納得です。日々の困り事や長男の行動に振り回されるのは発達障害のせいなんだと、腹落ちしました。 腹落ちした反面、この行動は脳の機能障害のせいだから諦めるしかないのかと思うとすごく悲しいです。 もう改善する余地がなく、毎日ガミガミ5秒に一度は注意する生活に疲れました。愛していたはずなのに、最近はもうこの子を心から愛せていない自分に気がついています。 きっと長男にも伝わっています。 毎日「大好き!!!」と何回も変なタイミングで言ってきますが、心からというより私の気持ちを確かめるために言ってるようです。 大好きだったら、私を困らせることしないで! 同じこと注意させないで。1分前にも言ったよね? ぶつけてもしょうがないことを長男に話してしまいます。 ダメとわかっていても止められません。 怒鳴ることはしませんが、落胆し呆れている言い方しかできません。 ポジティブに、息子を鼓舞させるような前向きな言い方はもうできないです。 またやってんの? って。 ここ最近は息子に笑顔を向けられてないです。 本当はそのままの息子を愛したいです。 ですが、こんなに毎日、何十秒ごとに困ることを起こす長男。流石に愛想が尽きてしまいます。 ちなみに元夫(今年の3月に離婚)は、そんな息子にモラハラで制圧してました。一方私は我慢強く見守る態度を貫いていました。 そんな環境が嫌で離れたのに、今度は私が息子のことを受け止めきれてない。今思えば、こんなんじゃ元夫がモラハラしても仕方なかったなぁとさえ思えます。 生きていればそれだけで素晴らしいなんて綺麗事としか思えないほど、毎日長男の行動には神経すり減らされています。 例えばこんなことをしでかします。 ・買ったばかりの水筒の蓋を投げて壊す ・買い替えた水筒の蓋も、その日のうちに投げて壊す ・網戸に寄りかかるなと伝えた側から寄りかかって破った。修理費1万円 ・毎日必ず筆箱からものが無くなる ・どんぐりを尋常じゃない数(お煎餅の缶から溢れるほど)拾って虫がわく ・物を投げるなと何度も言っているのに、1秒後には忘れて投げる、そして必ず壊す ・不要な鉛筆削りを行い、新品5本が5センチぐらいの長さになって入っていた ・未開封の折り紙5冊を勝手に持ち出し学童ですべて友達に配った ・Wi-Fiの電波が悪くプライムビデオが見れないと大泣きして癇癪を起こす(週に1度) ・味が苦手とかほうれん草の茎が嫌とか食事の文句を何かしら言う(ほぼ毎回) ・舌下治療のくすりを自分から飲んだことがない(毎日。もう2年やってます) ・触るなと言ったブラインドの紐を触ってぐちゃぐちゃにする(毎日) ・すべて中途半端で次の行動に移すから部屋が散らかりすぎる(毎日) ・言わないといつまでも工作や遊びに夢中で学校に行く準備をしない(毎日) 男の子だから仕方ないの範疇を超えている感じがします。来年は2年生です。 体力的な消耗はないですが、神経の消耗が激しく毎日本当にイライラが止まりません。私も息子がまたこぼすのではないか、中途半端に終わらせてまた片付けないで次のことやり始めるのではないかと常に監視モードです。息子も視線を感じ取っています。 そんな息子のいいところは、毎日学校に嫌がらず行けて宿題を学童でやるようになったことです。水泳や運動は得意で体は丈夫です。学童のお迎えに行くと、いつもダラダラしていたのにサッと準備ができるようになりました。 少しだけでも進歩はあるのですが...毎日、都度多くのタイミングで困らせることが本当に多いです。気にするなと言われても無理です。家がめちゃくちゃになるし、出費がかさむことは目に見えてます。 息子が愛せなくて辛いです。私は母親としてダメですか?まだ解決策がありますか? こんな発達グレーの子供でも、将来なんとかなった事例はありますか? もう限界です。いっそのこと施設にでも入ってもらいたいと何回も思いました。交通事故にでも合えば楽になるかな。なんてブラックな気持ちを抱えたこともあります。 どんなことでもいいので、ご意見、アドバイスください。 心が疲弊してるため、批判やアンチコメントは控えてほしいです。

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2024/12/03 投稿
離婚 工作 片付け
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
29日
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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