退会済みさん
2019/11/14 21:10 投稿
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こんばんは。初めての投稿です。
現在高校2年生の女です。
中1の時にADHDと診断、ASDの傾向もありと言われました。
日中の眠気が強いこと、集中力が続かないことからコンサータを処方され服用しています。
最近困っているのが、衝動性多動性が収まらないことです。コンサータを飲んでも飲まなくてもおしゃべりが止まらなかったり、常にそわそわ動き回っていたりします。
家族(主に母)に思いついたことを片っ端から四六時中話して、母から「うるさい」と叱られることもしばしばです。
小さい頃はおしゃべりが止まらないことはよくありましたが、小学校に上がってからはそういったことは無く過ごしてきました。
ですが、ここ数年またそわそわやおしゃべりが止まらないのです。
何とか我慢しようと思っても何か動いたり話していないと落ち着きません。
母は特性のことは理解しているのですが、「私(母)ばかり我慢していては壊れてしまう」と言われどうすれば良いか悩んでいます。
専門医に相談しても毎回「しょうがない」で済まされてしまいます。
皆さんは自分あるいは家族が動き回っていたりおしゃべりばっかりしている時にどう対処されていますか?
やはり私がもっと訓練するべきなのでしょうか?

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質問者からのお礼
2019/11/14 22:30
ありがとうございました。
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退会済みさん
2019/11/14 21:24

訓練というか
あなたも、あなた以外の誰もがそうですが、他の人の事を100%で受け止めなければならない時があるとしたら、相手が歩くことも自ら食べたり訴える事もできない生まれて一年~二年目の赤ちゃんぐらいのものです。

母がもう聞けないというのも、致し方ないですし
あなたが話を止められないのも、まあ特性だからうまくいかなくても仕方ないです。

ですから、仕方ないねと言われてるのでしょう。

あなたが話したい欲求を、どうにかしたいのはわかりましたが
親御さんには親御さんの都合もあり、心があり、限界があります。

もう、無理。と言われて良かったのでは?
相手に断られたことで、それをきっかけに「ではどうしたらいいか?」を考えるきっかけになっています。

現実的なのは、聞いてくれる人がいたら、その人が快く聞いてくれる範疇では話す。
ノーと言われたら聞いてくれたことを感謝しつつ、話題を止める。

言いたりないなら、紙に書き殴って発散する。

それでやりくりすることかと。

少なくとも親御さんはなにも悪くありません。
主さんに悪いところがあるとしたら、しつこいところでしょうか。

そわそわですが、ひたすら我慢するだけではなく色々工夫してみてください。
どうしたらいいか?
大真面目に考えて。
動いていいところでしっかり体操やストレッチをしたり体を動かすことです。
また、そわそわして!ととがめられたら、あっごめんなさい。と丁重に感じよく謝るスキルをあげることです。


服薬については、主治医と相談してみてください。

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回答
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2017/02/25 投稿
中学生・高校生 ADHD(注意欠如多動症)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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