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Q&A - お悩みきいて!

妻が怒りをぶつけてくる時にどのように対応した...

チャーリーさん

2025/04/30 11:11

10

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妻が怒りをぶつけてくる時にどのように対応したらよいかアドバイスをいただければと思います。
謝罪、弁明、沈黙、全てを否定されています。

妻のカサンドラ状態で別居中です。
妻は私の気の利かないところ、配慮のなさにストレスを訴えています。
心療内科で発達障害とは診断されませんでしたが、私はグレーゾーンであることの認識はあります。
妻は坐骨神経痛や重度の花粉症を患いながら、フルタイムでの仕事を続けています。
幼少期のストレスや以前の結婚相手から受けたDVなど複雑な問題を妻は抱えてはいますが、過去の彼女の問題は変えようがないので、私が彼女にストレスを与えないように自分の言動を改めるよう努力をしています。

この質問への回答

ちびねこさん

2025/04/30 13:29

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うーん。
すでに別居されてて、気が利かない、配慮がないと言われる。
たいして長くいない相手から、別居してもいわれるということは、関係が改善してないということです。
別れたら良いのではと思いますが。
彼女の心の不調は必ずしもあなたのせいではないけれど、今感じる不満があなたに全部向いていて危険です。

できることはむしろ、妻の心の治療では？

5

sacchanさん

2025/04/30 15:34

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お疲れ様です。
ご自身がグレーゾーンとのことですが、具体的にどんなことをやらかして奥様を怒らせてしまうのでしょうか。
もう少し具体的に書いていただけたら、もっと具体的な対処法についてレスがつくと思うのですが…。

奥様の過去の問題はさておき、
坐骨神経痛と重度の花粉症を抱えてのフルタイム労働は、かなりつらいのではないかと思います。
もしよろしければ、坐骨神経痛や重度の花粉症とそのケアについて、調べてみてはいかがですか。

私、いまチャットGTPで坐骨神経痛について聞いてみたんですが、
それだけでも、こんな状態で仕事をフルタイムでするなんて相当お辛いだろうなと思いました😖。

発達障害があると、こういった「相手の辛さ」に気が付けないことが多々あります。
口では「大丈夫？」と言ってあげられても、
実際には相手が元気だった時と同じレベルの家事や仕事をさせることに何の躊躇もなかったりしがちです。
これって相手からすると、人でなしの所業のように感じられると思います。

失礼ですが、チャーリーさんはいま65歳とのことですがお仕事はされてますか？
こんなに辛い病気を抱えている奥さんの稼ぎで食わせてもらってたり、
奥さんが元気だったころと同じレベルで家事をやらせてませんか？

チャーリーさんは今まで、奥様からの有形無形のケアをたくさん受けて生きてこられた。
でも、奥様はもう満身創痍で、あなたを支える余裕がないんです。

奥様の怒りの根源は、「こんなに辛いのにいつまで人の面倒をみてあげないといけないのか」、という部分にあるのではないでしょうか。（見当外れだったら申し訳ないです）

今後は、あなたの方が奥様をケアしなければならないフェーズに入ってるということを認識する必要があるように感じます。
このままでは、奥様の方が先に斃れてしまいかねません。

まずは、仕事や洗濯や掃除や食事など自分のことは自分でできるようになること。
さらに、奥様のケアもするのが「当たり前」だと認識すること。
これが関係を改善するための最低ラインではないかと個人的に思います。

今はチャットGTPに聞いたら何でもやり方を優しく教えてくれるので、
利用しながら仕事や家事や奥様のケアに挑戦してみてはと思いました。 Quae illo aut. Qui reiciendis asperiores. Voluptates explicabo quod. Quidem asperiores commodi. Sunt et velit. Dolor commodi vel. Blanditiis sed omnis. Enim ab tempore. Maxime explicabo et. Non fugiat libero. Quis accusantium pariatur. Sunt et reprehenderit. Minima sint consectetur. Velit harum distinctio. Non natus eum. Ipsam eos fugiat. Placeat assumenda sed. Libero cumque quas. Libero ut nemo. Neque sit vitae. Repellendus earum consequatur. Voluptas soluta sunt. Eius corrupti vitae. Molestiae et eos. Natus error qui. Ea odit ipsum. Ab nihil culpa. Sed earum saepe. Explicabo perspiciatis commodi. Saepe velit corrupti.

4

hatsuneさん

2025/04/30 17:10

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対等に話せない相手のようですが、なぜそこまであなたが彼女に執着するのかな？と不思議です。

お相手が何か精神疾患を発症している場合はあなたが何を話しても予想外な結果にしか多分着地しないので、あなたはあなたで好きなように彼女の世話をしてあげたら良い...のかな。
何言っても怒る、否定する相手を好きで世話し続けるあなたはもはや聖人の域です。
あなたが何を改善しても、奥さんは今の態度や批判癖はやめないと思います。 Et repudiandae expedita. Rerum qui eum. Ut porro aut. Minus nesciunt laborum. Qui consequatur corrupti. Laboriosam quaerat reiciendis. Facere numquam molestiae. Illum explicabo praesentium. Eius sint iusto. Ea possimus sed. Eos voluptas iure. Molestiae qui enim. Voluptatibus animi optio. Occaecati corrupti enim. Voluptatem maiores quae. Facilis quae dolores. Dolores esse voluptas. Aut rerum deserunt. Totam et minima. Sed quia ut. At cupiditate temporibus. Cupiditate maiores consequatur. In corrupti labore. Eos quia mollitia. Assumenda non culpa. Enim a occaecati. Recusandae nihil nostrum. Eum quia et. Voluptas ut asperiores. Quis voluptate ut.

4

sacchanさん

2025/04/30 18:12

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再レスです。

チャーリーさんはお仕事続けられてるんですね。
坐骨神経痛をお持ちの奥様がフルタイムで働かれてるとのことだったので、
よほど経済的な問題があるのかと疑ってしまいました。失礼いたしました。

チャーリーさんご自身は、問題があるのは奥様の方だと感じていらっしゃるんですね。

だとしたら、発達障害の傾向があるご主人に対してカサンドラ症候群に陥った奥様についての相談ではなく、
医師のカウンセリングを拒んでいる奥様のメンタルケアについての相談になってくるかと思いますので、
ここで相談されても、お役に立てることは多くはなさそうに感じます。

本当は専門医でお二人でカウンセリングを受けるのがベストでしょうけど、
それを拒否する奥様を病院に連れていける魔法の言葉は、ここにはないと思いますので…。

ところで、奥様の易怒性が高いのはもともとの性格ですか。
それとも、加齢とともに酷くなってきているのでしょうか。

奥様がもともと易怒性が高く、怒りだすと人との関わりを遮断する性質があるのでしたら、
そもそも一人で暮らすのが向いてる人なのではないかとも感じます。
この場合は、なんなら別居婚の方がお互いにとってちょうどいい距離を保てる可能性もあるのかなと。

ただ、奥様の怒りっぽさが年齢とともに悪化してきてる場合は、
坐骨神経痛の痛みが酷くなってイライラしていたり、
加齢性の鬱や認知症の初期症状といった可能性も考えられるので注意が必要かなと思いました。

奥様の方から接触があるようですし、離婚までは奥様も考えてはいないのではないでしょうか。
というか、奥様はむしろ精神的にチャーリーさんに依存してそうな気がします。

お互いにとってちょうどよい距離感をみつけて、
必要に応じて手助けするくらいの関係が築けるといいですね。 Minima ut facere. Illum unde ratione. Voluptatem dignissimos itaque. Tempora quia deserunt. Fuga sed velit. Ipsum error eligendi. Repellendus deserunt mollitia. Quia ea iusto. Numquam animi quia. Quis dolorum sit. Enim cumque sed. Quia voluptates quas. Explicabo eaque eligendi. Accusamus magni cupiditate. Quasi ea recusandae. Est incidunt velit. Maiores non iure. Aut eos commodi. Doloremque beatae quas. Animi nulla et. Consequuntur omnis quia. Quibusdam quam ducimus. Veritatis quam inventore. Esse delectus exercitationem. Tempore culpa quam. Animi nobis repellat. Qui aperiam atque. Qui beatae ipsam. Id voluptatem quia. Iure quos soluta.

3

チャーリーさん

2025/04/30 14:57

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みなさん、ご回答ありがとうございます。
彼女とは別居はしていますが、頻繁なLINEでのやり取り、食事や旅行、生活のサポートを求めています。
LINEは時として異常な頻度に至ります。
お互い良い歳、私が65、彼女が58で離婚は避けたいと思っています。
彼女が家族に恵まれていないこともあります。
彼女は自分は正常であり、異常なのは私と頑なで治療は困難です。治療を恐れている感触もあります。

聞き手に接するようにしてみます。
Nesciunt aut repellat. Voluptatibus deleniti ea. Laborum sint reprehenderit. Nemo et aut. Occaecati dolorem sit. Nihil voluptatum repellendus. Iure pariatur debitis. Beatae animi eius. Veritatis laborum nam. Dicta sit autem. Repellat in ratione. Rerum ut pariatur. Dolores sint consectetur. Aut non eius. Provident eaque ducimus. A omnis placeat. Odit ex eum. Hic omnis in. Quasi dignissimos fugit. Amet cumque eius. Rerum vitae in. Commodi error cumque. At rerum sed. Sit odit vitae. Et molestiae dolor. Non iste cum. Incidunt sapiente nobis. Quis sit aut. Cumque rerum similique. Consequatur unde ut.

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チャーリーさん

2025/04/30 16:27

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sacchanさん
ご回答ありがとうございます。
坐骨神経痛には、内視鏡手術を行いましたが大きな改善が見られず、適した整体探しをしています。花粉症も最新の治療を行なっています。
私はまだ働いていて、蓄えもあるので生活費を含め彼女に経済的負担を強いてはいません。
彼女が仕事を続けているのは彼女の仕事へのプライドを大切にしており彼女が辞めたくないとの主張からです。
別居中なので私の家事はさせていません。

私のやらかしですが、最近のものは以下の通りです。
・ある占いで彼女と彼女の親友は前世が宇宙人と言われたそうで、その会話に2人が宇宙人なら、私はもっと遠くの宇宙人だね。との発言に
私たちの世界に入ってくるなと激怒
この一件でGWの食事の約束がキャンセルされました。
・彼女が仕事帰りに整体に行くとの話だったので、終わる頃を見計らってどうだったのかLINEを入れたのですが、そんなに早く終わるわけないだろう、頭が悪いと激怒
深夜に20件以上の説教をLINEで受けました。

彼女は気分を害すると対話や一緒にいることを拒否します。
彼女のほうから仲良くする機会の提案をしているのに、台無しにしているのは私の方だと言われています。
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毎日起こられるのが辛い

この前それで死のうとして包丁が指に刺さって痛かったし、また迷惑かけるつもりかと怒られ、もう死ねる気がしないが、いきるのがしんどい。すべて自分のミスから始まるからすべてワタシがいけないので辛いとも言えない状態。ほんとにしんどいです。こんな日々があと数十年あるかと思うと憂鬱でしょうがない。自分では無意識なことが多いからなおさら辛い。どうしたらいいですか？

回答

大樹さん初めまして。何も身に覚えがなく、叱られるのかな？自分では気付かないうちに物事が起きてしまう？つらいことはつらいって言っていい...

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最近ADHDの診断を受けた小6女子の母です

兄弟は2つ上に姉、4つ下に弟がおります。1年前、病気へ行きたいと娘から言い出し、カウセリングをはじめようやく病院が決まりました。ですが通い始めた途端に行きたくないと言う娘をどう話をすれば必要性を感じ行くと言ってくれるようにできるでしょうか？話し合いをしても数日後やっぱり行きたくない、ずっと行きたくなかったといい、現時点で行かないとなっています。理由は分からないけど行きたくない。雰囲気も嫌だし楽しいことあった？とか聞かれるのも嫌。とにかく行きたくないと。怒りのエンジンがかかり始めたのでわかったと行ってしまいました。なぜあの時行くと言ってくれたの？と聞くとママが怒るから。だと。クールダウンした時に少し後悔をして機嫌取りで言っているということが分かりました。娘はもちろん私も辛い。良くなるから頑張ってくれへんかな？とお願いしていますが自分はコントロール出来ている、周りが私を怒らせるからだと言います。行かないと決まったのになぜまた聞くのかとブチギレが起こるのは間違いないのですがどう話を切り出せば良いでしょうか…薬も飲みたくないと言っていましたが渡せば飲んでくれますので（インチュニブ）続けています。次回の診察は8/8やっと予約できた病院。怒りのコントロールをする薬を試さずに辞めてしまうのは勿体無いと医師からも言われています。今まで書ききれないほどの不安と疲れ、先の見えなさがあり、日に日に酷くなる娘が大嫌いです。一人っ子であれば間違いなく刺したのではと思う日があり、それからは死んで帰ってこなければいいのにとか車で事故して娘だけ死んだら…という気持ちが頭をよぎる事もあります。ひとり暮らしがしたいそうなので18にるまでの辛抱。あと6年…と我慢のおまじないをして日々を過ごしています。ADHDの特性や困ったこと、私がサポートしてカバーできる分は構わないのですが。やはり1番辛いのは百ゼロしかないものの考えからの怒りや反論の表現が常にブチギレ状態なこと。2週間に一度のペースで大きな揉めが起きます。最近では私や兄弟を罵倒し、ブチギレ表現からあざ笑いながら上から目線の馬鹿にした態度や発言を繰り返すようになりました。刺したい。と思った日、部屋に閉じ込められ座る事も許されず、ベットに足を組んで座る娘に頭悪いよね。自分が病院行ったら？笑そんな事もわからんの？逃げるのかよ！自分が言ったんやろ！！とあざ笑いとブチギレを繰り返し、会話にならない終わりが見えない1時間を過ごしました。殴られはしませんがわたしに迫ったり押したり物を当ててきたりの暴力もありました。姉は理解しようと我慢をし、弟が怯えるため何も注意できません、好き勝手し放題です。勝手にしてくれと何も言う気にもなれませんが学校用品はぐちゃぐちゃ。食事は残し夜中にお菓子やジュースを食べ歯も磨かず汚い部屋で明け方寝落ち。部屋には食い散らかした跡とこぼした跡、化粧や身なりだけこだわる。生理的にも受け付けなくなってきました。娘のためといいつつ、私は他の二人の子供を守るために私も我慢をし、いかりに触れないように伝えようと試行錯誤しています。ですが無邪気に楽しそうに笑う娘、他の姉弟にはない気遣う優しい気持ち、地域の人たちに愛されているところ大好きなところも少なからずあります。親にこんなふうに思われてる娘を可哀想に思うこともあります。冷たく返事したり好き勝手にさせてしまっている、三人の中で一人だけ十分に愛されていなく、可哀想だと思う気持ちもあります。怒りのコントロールがうまくできるようになれば…まともに話し合いをせめてきちんと会話さえできればと思っています。話を切り出すのも怖くなっています。病院を続けてくれるように何か良い言い方を話し方を教えて下さい。

回答

お返事ありがとうございます。問題の根本から解決しようと思ったらやはり、あざ笑いやブチギレはガン無視しかないと思います。その状態での要求...

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17才の娘のことで困っています

色々とあり私とは合わず。家をでて男の人と暮らしています。思春期くらいから、認知の違いが出だし、何をいってもだめですぐに出ていってやるとなってました。娘は頼みごとのときだけLINEをしてきます。あとは既読も返事も電話もでず、彼づたいに様子を確認しています。先日、LINEで援交していて、性病にかかったかも。検査の結果を保護者がいかないときけないから一緒にきてほしいと。こういった傾向のこからしたらダメなのでしょうがなにやってるの？倫理観はないの？と叱ってしまいました。お金が欲しかったからべつに。と。中学のスマホをもったときから、スマホに夢中になり学校で保健室びたりなどありましたが通常のいきすぎたこでもあることで注意をしたり厳しくしていました。家出はきにいらないとよくあったので、この頃から市のカウンセラーには相談をしておりただ、保健室から受験がみえてきたころよりテストがすんなり受けれない。そして不登校へと繋がっていきました。家にいるときは趣味のマンガグッズをﾒﾙｶﾘなどでうったりかったりして怠惰な生活になりました。グッズはいつも歯止めがきかずくじも好きなものがでるまでやりつづけたりどんどんエスカレートしていました。携帯をとりあげると私が外出している間にしめだしたり、家の通帳をうばいそれをかえさないとと交換条件をだし。ゴミ箱に通帳をすてていたり。私も怒りでいっぱいになり、また病んでいきました。この頃は緊張性の頭痛で安定剤と頭痛薬でどうにか押さえていました。それでも、なんとか学校の先生の力をかり、高校は受験し入学までたどり着けたのですが１週間ほどで友達がむかつくなどでいかなくなり。私もやっとと思った途端でﾊﾟﾆｯｸ障害になりました。学校にいかない事で(いけない)喧嘩になり警察の介入、祖母の家からなら通える。お母さんがおこるとわーとなりいけないといい祖母宅に御世話になりました。初めは環境がかわりいけていたのですが一緒でした。祖母の家でゴキブリがでたようで、こんなとこにはすめない。探したらころすといいすてて彼のところに転がり込みました。彼のことは、友達づたいにわからなければ警察に届けなければいけないと話して探しだしました。彼のところにいっても一緒で最初は行けるのですがそのご不登校結局高校はやめています。友達も中学までは仲のよいこもいましたが思春期から友達にも慣れるとひどく遊んでいても気に入らないと帰って来てしまったり。いまは、ほぼ同性の友達はいません。家でも気に入らないと物をこわしたりでていくのを止めようとしても、力がつよく乱闘がたえず。そのうちそんな態度ならでていったらとよく口にしていました。本当は家が安全で快適な場所でまだなにもできない年齢をわかってほしかったのですが。私もかっとなってしまうので、情けなく感じています。ざっとこのような状況で、いい方向にいってほしいとは願っています。(普通に)彼のところにいってからも何度かもどったもののうまくいかず。私には、敵視をしていますし私もかわいいと思えずそこがとても辛いです。でも、このままでは病気がかるいものだとしたら繰り返すような気がしてどうしていいのかどんどん負のスパイラルになりそうで。自分だけは大事に生きてほしいのですが

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こんばんは😃🌃 心中お察しいたします１７歳の頃の娘を思い出します幼少の頃からいじめにあい人間不振周りが気になる自己評価低下不登...

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頭に血が上り、虐待しそうになった時、瞬時に自分を制止するには

どうすればいいか、教えて下さい。私はADHDっぽいなーと思いながらも診断受けずで、放置している者です。中1の元アスペ？、小3の双子(1人自閉症スペクトラム症傾向、1人定型)がいます。私は、熱い物を触ると手をパッと反射的に離すのと同じように、カッとなると反射的に子どもに怒鳴っていたりします。(娘が診断を受けるまでは叩くこともしばしばでした。)知識では怒鳴るのはよくないし、何の意味もないと分かっています。カッとなったらトイレにこもるとか、お茶飲んで一息つくとか、子育ての本などを読んだら書いてあったりしますが、よしそうしようと思っていても、カッとなった瞬間には暴言が出てしまうので、その冷静な判断が働きません。このカッとなった瞬間の、自分を瞬時にコントロールするいい方法、ないでしょうか？ちなみにカッとなって、怒鳴るのは家族に限られます。6年間うつ病で抗不安薬と睡眠導入剤を服用中です。ADHD当事者の方に限らず、広くアドバイスをいただきたいです。よろしくお願い致します。

回答

りさこさん 2度目のコメント、ありがとうございました。実は虐待に関して、私の母がサバイバーで。虐待問題には昔から関心が高かったという背景...

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相手から強い言葉をかけられるとパニックになってしまう方、追い

詰められると反撃してしまう方、そのご家族の方に質問です。私は怖いという気持ちが大き過ぎたり、長く続くと怒りとして感じられてしまいます。最初は役所の福祉担当や警察署に相談して、それでも恐怖が続くと管理部署などに相談します。自閉症とADHDの特性と思うのですが、恐怖にこだわってしまい、衝動が抑えきれないまま助けを求め続けてしまいます。対策として不安が強い時の薬を処方されています。薬を１錠飲んで落ち着くか、２錠飲んで眠ってもよいと言われていました。今回は２錠でも震えが止まらず、主治医が急病で入院中でした。成人の発達障害はあまり理解が得られないので、いつか同じ相談先に２回以上電話をして訴えられそうで怖いです。今は出来事が１つなら、同じ相談先には１度だけに抑えられています。ご家庭やご自身で工夫されていること、一人の時のパニックを抑える方法など、アドバイスをいただきたいです。

回答

hahaha様回答いただきありがとうございます。私は日本で生きていけないような気がしてきました。考えてみればデモもストも滅多にな...

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私は性格が悪いですか？私は子供の時から人と喋ることが苦手で

それは人見知りが激しく内気なんだ。と、ずっと思うようにしていました。小学生、中学生、高校生になるにつれてだんだんと、友達の作り方が分からなくなり、自分から話しかけることも出来なかったので友達は出来たことがありません。幼稚園の時からいじめられていました。小学生になって友達が出来ても、何かいざこざがあると全て私が悪者になり、関係のないクラスメイトから怒鳴られたりしたこともあります。あなたが全て悪いと。社会人になっても職場の人間関係で悩まされ、転職を繰り返しました。職場で、怒鳴られたこともあります。私からしたら、私はどちらかと言えば大人しい方、言い返しをしてこないからだと、バカにされているように感じました。その職場も長くは続かられず他の職場に転職をしたあと。そこは人の出入りが激しく、一番長い人でも2ヶ月の人でした。初日は普通に会話も出来、2日目も普通。1日2時間くらい一緒に仕事をしましたが、なんの問題もなかったです。その方はパートなので、毎日は出勤して来ず。私は正社員だったので毎日出勤していました。その間に仕事のやり方が違う等の置き手紙を置かれ、数日後に顔を合わせたときに、そのことについて怒鳴られました。出入りが激しく教えてくれる人がいないので全員がフォローしあいながらやるしかなかった状況です。顔をあわせて3日目、最初から顔が怒っていました。医療事務なのですが。私は医療事務歴10年、その人は初心者。でもその職場では2ヶ月早くパートで入ってる。先輩の私のいうことは全部聞け。と、いう感じで置き手紙にも書かれていました。朝から怒っていたのでしょう。「あなた、本当に性格が悪いよね。関心するわ。そんなに性格が悪いなんて関心するくらい性格が悪いわ。だから、どこに行ってもだれからも相手にされない。男からも相手にされない。ここでもあなた何いわれているのか知ってるの？全員に嫌われているんだよ！！医療事務歴10年だかなんだか知らないけど、全然出来ていないから！！」と、すごい怒り口調で言われ、仕事が出来てないとか言われるよりも、会って3日、数時間しかまともに話したことがない人に。話した内容も仕事のこと、プライベートのことは、子供はいるの？と、聞かれたので子供は2人いること。旦那は？と聞かれるのが嫌なので離婚しています。しか話していません。それだけで、どこに行っても誰からも相手にされない、男からも相手にされない。と、そこまで言われる意味が分からなく、咄嗟にムカついて、「なんで、あんたに、そんなことまでいわれなきゃいけないわけ？」と、言い返しをしたら、速攻、「あなたに、あんたと呼ばれる筋合いはありません！！」と、怒鳴られました。それ以上の言い返しも出来なかったのでそれで終わりだったのですが。相手があんたと呼ばれる筋合いがないというのなら、私も↑上記のことを言われる筋合いはありません。結局、うまく言いくるめ、私が全て悪者になり辞めさせられました。あれから一年以上経ったのですが。私がそんなに悪かったのか、私が障がいだと気付かずにその人に嫌な態度取っていたのか。考えても何が答えなのかわかりません。その場に誰もいなかったこともあり、全て私が悪者になりました。他にも私が悪者になった話はたくさんありますが。どうしてもこのことだけは納得がいきません。人が怖くなりそれ以来まともな仕事にも就けず。ただ生きているだけのダメ人間です。診断されて私がおかしなところたくさんあったのかな。と、思うこともたくさんありますが。ここまで言われなきゃいけなかった意味はどうしてもわかりません。私は性格が悪く、障がいのせいで余計に悪いのでしょうか。こういう攻撃的な人には嫌われますが。逆に仕事は真面目、細かいことによく気が付いてくれる。と、褒めてくれ可愛がってくれた先輩も数名います。

回答

すうさん、回答ありがとうございます。そっか、性格が合わないから。ってのもありますよね。その人にも何か特性…あるかもしれないですね😅 私は...

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こんにちは

初めてなので失礼がありましたらすみません。自閉症スペクトラムの小3の娘（次女）と主人との関係に悩んでいます。娘は集中力がなく、マイペース、理解力も低いです。そして反抗心？が強いのです。また学校から帰ってくるとすぐにウトウトしてしまい、起こすと不機嫌です。なので夕方、宿題、習い事、明日の準備、夕食、風呂など、スムーズにいきません。我慢してはいるものの、やはり怒り過ぎてしまうことが多く、毎日後悔ばかりです。私自身、幼少期に親から虐待を受けており、常に完璧でないとならないという気持ちが強いです。そのそいか、結婚して知らない土地に移り住んだ頃から強迫性不安症を患い、今は娘の発達の病院でカウンセリング、服薬しています。比べてはいけないと頭で分かっていても、定型発達の長女や周りのお子さんと比べてしまい、苦しいです。次女はとても頑張り屋さんで、特性ゆえにお友達も少ないですが、明るく、本当に可愛いいのです。なので私の問題なのです。特性で出来ないのに、そのありのままを受け入れられないのです。そんな葛藤の日々を送っているのですが、私の次女を受け入れられず、怒ってしまう姿を見た主人が猛烈に私を非難してきます。つい最近もそんなおまえが気持ち悪いから一緒にいたくないと言われ、全てを否定された気持ちになり、気力がなくなってしまいました。頑張っているのですが、娘の成果も見つけることができず、支えてほしい主人には見放されています。とても孤独です。どうしたらありのままの娘を受け入れて理解者になれるのでしょうか？早く受け入れたいです。皆さんはどうやってありのままのお子さんを受け入れられたのでしょうか？

回答

花子2さん右手を幼い自分、左手で優しく包む…。あの頃の私は頑張ったね。辛かったね。本当に涙がこぼれました。これからは自分を労わりつ...

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怒りっぽくて自分の感情がコントロールできません

どうしたらいいでしょうか？自分でもわかってるのですが、そんなことで怒らなくてもいいのに、、とよく言われます。一度怒りに火がついてしまうと止めることは困難です。困ってます。

回答

よく分かります。私も困ってます。お互い頑張りましょう。

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夫のことです

いつものルーティーンが崩れることをとても恐れる人です。初めての経験に対しても、完璧にこなしたいという思いが強い人です。そんな夫。体調がいまいちなことに加えて、仕事のストレスがたまると、突然、家庭の中で暴れ始めます。物を壁に投げる。目付きを変えて怒鳴る。自分はこんなに頑張っているのに、みんな馬鹿にしてと被害妄想。年に一二度、あるかないかなのですが。普段は温厚ですが、一度キレるとイライラが終息するのを、家族は受け入れながら耐えるしかありません。否定的な感情や態度を出すと、さらにひどくなるので。まさに、今は耐えるとき。子どもが楽しみにしていた、冬のイベントもキャンセル。子どもも守りたい。でも、夫も救いたい。離婚。これで解決できることではないだろうし。でも、できたららくになる。でも、反動もこわいし。

回答

電話相談を活用してみました。やはり、別居をすすめられました。きっと相手のことや今後のことを考えすぎて、その一歩を踏み出せない自分もお...

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