gingeraleさん
2016/03/03 17:14 投稿
回答 5 件
受付終了

自閉症の症状に効くサプリメント、食生活はあるのですか？

先日5歳である息子が自閉症と診断されました。医師から自閉症は一生治らないと言われましたが、息子の為に少しでも軽くしたいと思っています。
そこで調べたところ、小麦粉や乳製品抜きの食生活が良いとのこと、また自閉症の症状が良くなるサプリメントなどを見つけました。しかし本当に効くのかどうかも疑問ですし、余計なものを摂取するくらいなら飲ませたくないです。

こういった情報は本当なのでしょうか？人それぞれなのかなとも思います…

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質問者からのお礼
2016/03/03 21:08
皆さんたくさんの回答をありがとうございます！
やはり、都合の良いものは無いのかもしれないですね。自然界にある物等、健康的な食生活を目指すことが、当たり前ですが大事なことなのだなと、みなさんの回答をみて再認識しました。

我が子も体は全然丈夫なので、家族全員が健康でいられるようなバランスの取れた食生活を意識してみます。いい機会ですし私も生活習慣病予防にもなるということで(^_^;)（汗）

また、自閉症の症状が改善することだけじゃなくて、息子のありのままを見つめることもまた私のするべきことなのかも知れないと、このサイトを見ていて思いました。
また、皆さんに相談させていただくことがあると思いますが、その時は是非ともよろしくお願いしますm(__)m
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この質問への回答
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https://h-navi.jp/qa/questions/24042
星のかけらさん
2016/03/03 20:34

ドナ ウィリアムズ 著『自閉症だった私へ』という世界中に翻訳された彼女の自叙伝があります。ドナは最終的に食べ物で自閉症と折り合いをつけました。彼女は専門家はあてにするなと言っています。私も専門家はあまりあてにしていません。専門家の言うことを全て鵜呑みにしていたとしたら、子どもの可能性は閉じていたと思います。

自閉症と腸内環境の関係についてのＴＥＤのスピーチです。腸と脳が繋がっています。
http://www.at-douga.com/?p=11929

自然療法で自閉症状やＡＤＨＤ症状を和らげることは可能です。
http://shizenryouhou.com/wp/?p=2719
http://www.rakuten.ne.jp/gold/asuka-jhac/recommend2/spc6-2.htm

妊婦さんになると厚生労働省からマグロやキンキを食べることを控えるようにと注意のお知らせがきますよね。水銀が胎児の神経に影響する可能性があるからです。

療育センターや大学病院の児童精神科ではこういうことは教えてくれません。

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https://h-navi.jp/qa/questions/24042
あいちゃんパパさん
2016/03/03 18:14

結論から言います。自閉症に効果のあるサプリメントや食べ物はありません。（効果が実証されていません）
うちの娘は２歳半で自閉症と診断されました。４つ上にお兄ちゃんがいるのですが、重度の小麦アレルギーで小麦を娘が生まれる前から家族全員除去していました。この例からみても関係ないと思われます。
あとは、古い話になりますが水銀が原因だと言われていたこともあったようです。それで、キレーション療法が流行ったそうですが、のちにその根拠となった論文がねつ造であったことが判っています。
発達障害の子は偏食が多いので、食べられるものを中心に考えていけばよいと思います。
体は健康なのですから。

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https://h-navi.jp/qa/questions/24042
ろんわんさん
2016/03/03 20:22

他には有害物質を体内に入れない努力もしたほうが良いですね。
水銀、鉛、アルミニウム、ダイオキシンなど。
浄水器をつける、アルミの鍋、テフロン加工のフライパンも使わない。
出来るだけ無農薬、添加物の無い食品を食べる。
アメリカではワクチンに含まれる水銀が自閉症の原因だとの判決が出たこともありますので、身体に悪そうなものは摂取しない方が無難です。
これで自閉症の症状が良くなる保証はありませんが、上記のものは発達障害や自閉症の原因ではないか？と言われています。
症状が良くならなくても健康が基本ですので、心掛けても良いかと思います。
障害児だけでなく、すべての人に当てはまることですが。

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退会済みさん
2016/03/03 20:08

はじめまして！
うちの息子は、今月５歳になります。自閉症スペクトラム障がいで、知的障がい重度です。
私は、食生活の改善(食事の工夫)とサプリメント(サプリメントは内容によって良し悪しあり)は自閉症だけでなく発達障害の症状を軽減させると思い、できることから少しずつ実践しています。息子にとっても、家族にとっても、食の見直しは良い効果があると実感しています。
小麦のグルテンと乳製品のカゼインを除去することはしていませんが、なるべく食べないようにしています。理由は、グルテンとカゼインがリーキーガット症候群の原因であり、自閉症だけでなくアレルギー疾患や様々な病気の原因になりえるということを知ったからです。
リーキーガット症候群は、小腸が炎症をおこして穴が空き、栄養の吸収が阻害されるとともに、本来血中に入らないものが入ってしまい、それが体のあちこちで炎症をおこすということだそうです。(Facebook トンプソン真理子さんの記事 本)
また、カンジタ菌の増加も腸を荒らしますが、カンジタ菌は砂糖をエサとするそうです。砂糖などの糖分は低血糖をひきおこし、イライラやキレやすさにつながるので、なるべく控え目にしています。
腸の状態を良くすると、脳の働きも良くなるため、発達障害の症状を良くするだけでなく、うつ予防や認知症予防にもなるそうです。
発達障害やアレルギー疾患やガンなどが増えている背景には食の欧米化があり、食事を和食中心(なるべく添加物をさけて手作り)が良いそうです。
カゼインやグルテンを完全に除去する治療は専門の医師の指導がないと難しいし、保険が適用されないのでなかなかスタンダードにならないのではないでしょうか？また、子どもに実せんするのに親子ともにストレスかかるのは逆効果になりかねないかな？と思います。
ただ、食についていろいろ調べていると、日本のスタンダードな医療が「治療できない」と断言していることも、そうとは言いきれないのだということも見えてきます。
自閉症治療に限定せず、脳の働きを良くするにはどういう食事が良いのか？について、引き続き調べていただくと、家族全員の健康につながると思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/24042
あけたろうさん
2016/03/03 18:18

はじめまして。
双子の中２の長男がアスペのグレーゾーンです。
たしかに治ることはありませんが、その時その時に対応して
より生活しやすい方向導くことはできると思うます。
言葉の指示が通りにくいのならば絵で指示するとかです。

サプリの事を調べたことがないし、サイト？を読んだわけではないので
本当かどうかは明確に答えることができないのですが・・・

小麦粉や乳製品抜きとなると、市販の食品はほぼ無理ですし
小学校へ入学以降、給食メニューはほぼ入っています。
それにアレルギーがなければ（医師の診断書を添えなければ）
除去はしてもらえないと思います。

軽くするというより、社会生活に適応できるようにサポートするという考え方にする方が
親としてもラクだと思います。
主治医の先生に相談すれば、療育機関やサポート方法を教えてくださると思います。

サプリの件はお答えできなくえ申し訳ないです。






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自閉症スペクトラムのフラッシュバックに効果があるといわれる神田橋処方（桂枝加芍薬湯＋四物湯）を飲んでる方はいらっしゃいますか？ 私は神田橋條治先生を花風社の本で知って、神田橋処方は杉山登志郎先生の「発達障害のいま」で知りました。 まず、息子（小４）は疲れやすく汗のかけない体質だったので、漢方薬の医師に体質改善のために「黄耆建中湯」を処方してもらいました。 すると、パニックが減り、落ち着いた様子に変わりました。 ただの体力回復の漢方薬なのに精神面に影響していることに驚いて「黄耆建中湯」の成分を調べたところ 「桂枝加芍薬湯」とほぼ成分が同じであることに気が付き、以前本で読んだことのある神田橋処方を思い出しました。 そこで、町の漢方薬屋さんで神田橋処方を買い、飲ませて様子を見たところ更に効果を感じました。 そして、４か月に一度のペースで通う療育センターの精神科医に聞いたころ、どうも、神田橋処方を知らない様子でした。 神田橋先生も杉山先生も私のなかでは超有名人なのですが、、、神田橋処方って、あまり知られていないものなのでしょうか？

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2017/07/12 投稿
小学3・4年生 パニック ASD（自閉スペクトラム症）

薬をできるだけ使いたくないと思っています。 ムクナ豆という豆に、ドーパミンとセロトニンの前駆体が含まれていることをネットで知り、 https://ukuna.jimdo.com/ 昨日注文してみました。 体にいいものであれば、色々とためしてみたいと思っていますが 何をしたらいいのかよくわかりません。 これを飲んだら症状が和らいだ等、何かあれば教えていただきたいです。 追伸　とても有意義な情報が集まりましたので、コミュニティを開設しました。 　　　　　　　　　 コチラ→　ムクナ豆の効果とＡＤＨＤ（その他なんでも情報・経過報告） 花火師さん、ymさん、mieさんへ～ここでの情報をコミュニティにコピーして書き込んでもいいでしょうか？ コミュニテイの方に返事ください。

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2017/06/24 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症）

みなさんこんばんは！ 自閉症の6歳の男の子の母です。 子どもが少しでも楽しく毎日を暮らせるよう、できる事は何でもやってみようと、毎日試行錯誤（悪戦苦闘(^^;;）を繰り返しております。 どなたか、ビタミンB6とマグネシウムを処方された方、もしくはサプリメントとして飲まれてる方、いらっしゃいませんか。 処方される経緯、その後の経過など、体験談をお聞かせ願いたいです。

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2016/02/15 投稿
中学生・高校生 4~6歳 19歳～

中学2年のADHDの娘がいます。 通院しインチュニブを服用しています。 ネットでの情報なのですが、食事療法やサプリなどで効果が出ているという記事を見かけて、実際に試しておられる方がいたらお話聞かせて頂きたく投稿させて頂きました。 よろしくお願いします。

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2021/06/05 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生

さっき…高校2年生の息子に殴られ、背中を踏まれ、暴言を浴びせられ、生きてることが悲しくなりました。 異常なくらいのこだわりがあり、その事に対して自分の思うようにコトが運ばないと、途端に豹変します。彼がこだわっているのはアニメ映画。お小遣いが足りなく、それをとりまくいろいろなお金のかかることはどうしても私の助けが必要で、それを拒むと暴言、暴力です。 クスリを何種類も飲んで、気力と食欲もなく過ごすか、負担が少ないクスリのみにして自分でコントロールできる力を信じていくのか…本人も私もどの選択がいいのかわかりません。 病院の先生は成績のことを重点的に考えています。ひとり立ちする力、生活能力を身につけ、彼にはクスリばかりではなく、自分で特性を理解した上で対処できる力をつけて欲しいのです。 この生活はいつまで続くのでしょうか。この先の道は開かれていくのでしょうか。このままずっと暴言、暴力は続くのでしょうか。彼はどんな大人になっていくのでしょうか。不安ばかりです。

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2019/07/24 投稿
こだわり 中学生・高校生 コントロール

2歳9ヶ月の子供がいます。自閉症と診断されました。 意味のある発語が出始めたのが1歳8ヶ月でしたが、出たと思ったら出なくなりを繰り返し、まったく意味のある発語なしに。やりたいことがある時などはクレーンか「まー！あー！」と大きな声で言います。 発語が少しあったのが出なくなるのはなぜでしょうか。臨床心理士の方からは話したい土台が安定していないからではと。また、よく発語がなかったけど3歳過ぎから話し始めたというのも聞きますがそれまではどんな感じだったのかなと。お子さんが同じような感じだった方がいらっしゃいましたら、宇宙語だったか無発語だったのか教えてください。また、声の調整は小さいうちからでもできますか？ また、おもちゃに飽きてしまい、YouTube動画を見たりタブレットをしたがります。親の方を見て指差しするため答えたりはしますが、自閉症でもなるべくおもちゃや絵本で遊ぶのが良いでしょうか？数時間ならまだ良いかなと思うのですが、長くなると良くないかなと時々リモコンを隠しています。 よろしくお願いします。

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2024/08/02 投稿
指差し 診断 発語

サプリホスファチジルセリンについて いつもお世話になっております(o^^o) 質問よろしくお願い致します（^人^） サプリメントの ホスファチジルセリンを 使っていらっしゃる方で 効果あった方 いらっしゃいますでしょうか？ 落ち着き、集中力を上げるサプリ ホスファチジルセリンのラムネを ネット広告で見つけ、 アマゾンの口コミでも 評価が思っていたより良かったので、 一度購入し、 しばらく飲ませて見ようかな？ と思っているのですが^^; 情報お持ちの方、 よろしくお願い致します^ ^

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2017/09/26 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～ 知的障害（知的発達症）

発達障害のための食事療法をされていた方は、その効果があったと感じますか？ また、具体的にはどのようなことをしましたか？ ちなみに私は、砂糖、小麦、果物、トランス脂肪酸などを抑えるようにしています。

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2020/03/02 投稿
小学3・4年生 小学1・2年生 LD・SLD（限局性学習症）
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
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・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
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