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Q&A - こんなときどうしてますか？

待ち時間でイライラするときどうしてますか？

まっちゃさん

2017/01/28 09:46

9

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待ち時間でイライラするときどうしてますか？

この質問への回答

ぽかりさん

2017/01/28 12:16

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私は人間ウォッチング。
その場限りの出会った人達の、いろんな人生が垣間見えます。

待合室で、お似合いの老夫婦がいました。
ところが、診察室から出てきた別の女性が、え？って顔をしました。
こちらが奥さんだった。

診察室に入った為、空いた席に座った同世代の女性と夫婦と思っていたの。
でも女性同士は他人なのに雰囲気がよく似ていて、なんかニッコリしちゃいました。

つまらない話でスミマセン。
こんなんでイライラせずにいます。

1

saisaiさん

2017/01/28 13:39

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待ち時間が長いと必ず窓口で、あとどれくらいか確認します。
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1

ミント🍀さん

2017/01/28 15:02

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こんにちわ

最初から待つ事が予想出来れば本持参
スマホでゲーム娘は課題やってました

それから待ち時間確認してます
ありきたりですが… Error sed nostrum. Voluptatem tenetur debitis. Commodi expedita in. Placeat quasi aperiam. Laudantium perspiciatis doloremque. Sint voluptatibus dolores. In iste saepe. Aspernatur vel repellat. Iusto recusandae rerum. Et est aut. Consequuntur odio perferendis. Id perspiciatis repellat. Sit earum dolorem. Sunt quae in. Optio error repellendus. Aut qui quo. Neque suscipit quisquam. Est cupiditate occaecati. Incidunt ut sit. Voluptate in libero. Quasi quis amet. Harum voluptatem corporis. Magnam ut quia. Omnis qui necessitatibus. Dignissimos nihil cupiditate. Repellendus quasi perferendis. Tempore explicabo consequatur. Maxime sit amet. Eos non rerum. Cumque ullam ea.

1

ぱそこんさん

2017/01/28 10:18

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なんの待ち時間ですか？
病院でしたら音楽を聴くか、本を読むか、スマホでNEWS覗くか・・・いろいろ思いつきそうですが。
市役所などの対応で遅い場合は、息子さんの観察日記を付けるとか、変化はあったかとか、これからの人生設計とか考えるといいのではないでしょうか？ Unde voluptatem ex. Magnam minima rem. Quas occaecati non. Non voluptas atque. Odio et corporis. Et voluptatem quidem. Laudantium voluptatem vitae. Magnam sint suscipit. Voluptatibus rerum error. Earum corrupti dolores. Ut maxime voluptates. Rerum illo qui. Ullam saepe repudiandae. Nobis veritatis odit. Error debitis corporis. Repellendus aut ut. Quidem tenetur id. Rerum rem quos. Dolor aut nostrum. Commodi quidem non. Eum recusandae animi. Impedit incidunt perferendis. Non quas possimus. Temporibus repellat quaerat. Qui rerum vel. Voluptates quia necessitatibus. Illum atque dignissimos. Asperiores qui et. Adipisci non facere. Beatae harum et.

0

退会済みさん

2017/01/28 20:52

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もう少し、詳細を教えてくれませんか？

イライラを抑える方法は、ひとそれぞれだと思うので、
情報が少ないと、どうお答えしていいのか分かりません。

因みに、私は電車、人込みにイライラが強く出るので、部屋を出た途端、
スマホに入れた音楽をずっとイヤホンで聞いて回避しています。
病院の待ち時間は、スマホでゲームしています。
完全にはイライラが抑えれる訳ではないですが、かなり軽減されます。
音楽は、私が聴くことで落ち着くから、そうしてるので、
　個人差があると思います。
コレをしてると、楽しい、気分転換になるってものを使うといいと思います。

参考にならなかったら、ごめんなさい。 Unde voluptatem ex. Magnam minima rem. Quas occaecati non. Non voluptas atque. Odio et corporis. Et voluptatem quidem. Laudantium voluptatem vitae. Magnam sint suscipit. Voluptatibus rerum error. Earum corrupti dolores. Ut maxime voluptates. Rerum illo qui. Ullam saepe repudiandae. Nobis veritatis odit. Error debitis corporis. Repellendus aut ut. Quidem tenetur id. Rerum rem quos. Dolor aut nostrum. Commodi quidem non. Eum recusandae animi. Impedit incidunt perferendis. Non quas possimus. Temporibus repellat quaerat. Qui rerum vel. Voluptates quia necessitatibus. Illum atque dignissimos. Asperiores qui et. Adipisci non facere. Beatae harum et.

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退会済みさん

2017/01/28 23:06

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病院の待ち時間?
それとも、どこかのお店に並んでいるとか?
病院のことかな?
と思って、書きます。

私も、ミントさんや、saisaiさんと、同じで、
かかりつけ医のいるクリニックに入った時。

待合室にいる受診待ちの、人の多さで、
あと、どれくらい待つのか、受付の方に、聞きます。

あまり時間がかかるようだったら、1度。家に帰って、
言われた時間を目安に出直します。
長く待っていて、イライラせずに、済みます。

あまり人がいない場合は、クリニックにあるマンガや、絵本などを娘は、読んで待ち、(時々、3DS。親のスマホのゲーム)私は、雑誌などを読みながら待ちます。

でも、これはかかりつけ医のいる病院や、クリニックが家から、近い。
ところにある人には、良い対処方法なのですよね。

病院が遠方にあるとか。だと、不向きかな。
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頑張ることに疲れました

まず自己紹介させてください。現在21歳男母元暮らしアルバイト不注意優勢型ADHD軽度の社交不安持ち園芸の専門学校を7ヵ月で中退1社目の会社を8ヵ月で退社1年のブランク期間あり私はもともと強い不安と劣等感に苛まれており、中学2年生の時からそうでした。小学校までは普通に周りと馴染めていたのですが、高学年になるにつれて喋る友達の人数が減り、中学に上がって3つの小学校から生徒が集まり、全く関わりのない人間達の中に放り込まれ、それから中学3年間、クラスでは友達が一人もできず、孤独感を感じていました。しかも当時は、友達が少ない人間＝存在方がないという認識をしていたので、自分は友達がいないからつまらない、価値がない人間なのかなと思っていました。しかし部活動では打って変わって7割の人間と仲良くすることができました。なので完全に孤独だったわけではありません。そして高校では普通に友達もおり、何の問題もなく過ごすことができました。しかし専門学校に入ると、また周囲から孤立してしまいました。最初は普通に仲良く喋っていた人たちも、急に素っ気なくなり、他のみんなが何かを言うと、反応したり笑ったりするのですが、わたしが何か発言をすると場がしらけたように静まりかえります。次第にその友達の和にもいづらくなり、なんで自分だけまともに人と会話も仲良くできないんだろうと強い劣等感、孤独感に苛まれ、次第に学校を休みがちになってしまいました。その結果、7ヵ月で中退しました。この頃から自分は何かがおかしい、普通の人がやっていることを普通にできない、会話が続かない、すぐ不安に苛まれる。ネガティブな思い込みが激しい、とても深い劣等感を抱えている。このことについて母にも相談しました。すると母の口から私が幼少期の頃に発達障害と診断されていたという事実を知ります。今思えば、会話が苦手な理由や劣等感が強い理由や、生きづらさの原因がその事実で分かった気がします。この頃は完全に人生の暗黒期であり、中退した後は、何度も死にたいと思っていました。しかしそんな中で、心理学というものに出会い、不安のコントロール方法について書かれてある記事を見つけました。その時はこの生きづらさをなんとかしたいという一心で、不安のコントロール法、すなわち瞑想を毎朝晩５分続けました。すると次第に不安をコントロールできるようになってきて、少し生きやすくなったかなと感じました。これをきっかけに心理学に猛烈に興味が湧き、他にも色々メンタルヘルスに関連する情報を読み漁り、当時コミュニケーションで悩んでいたこともあり、コミュ力を鍛える方法なども読みあさり、当時学校を中退した後に働いていた人達に、学んだ内容を実践してみると、最初はうまくいきませんでしたが、何度も会話術で読んだ方法を試していくうちに、会話が以前よりも続いている事実にとても喜びを感じました。今まで苛まれていた不安や生き辛さ、そして人とまともに会話できないといった悩みがスーッと消えていくような感覚を全身で感じました。この時初めて、自分の人生は変わったと心から喜び、打ちひしがれました。そこで今まで生き辛さで頭がいっぱいだった部分がクリアになり、将来のことについて考える余裕ができました。当時は特にやりたいこともなく、悶々としていましたが、なんとなく目に見える成果が欲しい、昔から家で働いてみたいという憧れから、フリーランスという働き方を実現するべく、プログラマーになることを決意します。そのためには勉強時間の確保が必要だと思い、勢いで仕事をやめ、プログラミングスクールに通い始めました。金銭的な心配はありましたが、あの生き辛さを克服した今、どんな逆境が来ても乗り越えられるだろうという自信に満ち溢れていました。(この考えが後に悲劇を生むのですが)そしてスクールに通い始めるのですが、ここで大きな問題にぶつかります。人にわからないことを聞くことができないという壁です。プログラミングではわからないことが多発して、人に質問をしないと全く先に進めないという状況に何度も陥るのですが、そこで私は大きな挫折を経験しました。人に質問ができないため課題が先に進まない。質問できない理由は、こんな聞き方であってるかな？相手から変な風に思われたらどうしようといった他者からの拒絶を極度に恐れていたのです。社交不安の傾向とそれからくる回避行動が原因だと考え、それを直すために認知行動療法やエクスポジャーを試してみますが、当然1〜2週間やっただけでは効果は薄く、何とか頑張れば質問はできるのですが、質問した後にどっと疲れてしまい頭が真っ白になり、作業どころではなくなりました。その後も課題が進まないストレス、お金がなくて食生活が疎かになっていたことから次第にスクールに行く気力もなくなり、ある日体が動かなくなりました。パソコンに向かうだけで拒絶反応が出てきてしまい、プログラミングどころではなくなりました。自分は、今までどんな逆境も努力と考え方だけで乗り越えられるとそれを盲信してここまできました。睡眠時間もちゃんと7時間とって、散歩や読書などのストレス発散も毎日していた。しかしそれをやっても体が動かなくなってしまった。ここで私は努力や考え方だけではどうにもならないことが存在すると知り、絶望しました。そしてその日を境に、何かに向けて頑張る、努力する、挑戦することが怖くなってしまいました。今思い返せば、週3日はスクールに通い、その残りの日はアルバイトをしており、休む時間が一切なかったため、そのストレスかもしれませんし、お金にも余裕がなく、食生活も菓子パンとコンビニがメインでしたのでそのせいかもしれません。結局そのあとスクールを卒業したのですが、私が望む会社とは全くかけ離れた場所に就職が決まりました。(実力不足のため)そこで完全に燃え尽きてしまったようです。そのあとはお金の問題でアパートに住まなくなり、一人暮らしをしていたのですが、やむなく母親の元に戻りました。そこからは色々考える日々が続き、少し元気になったので、またプログラミングを再開しました。しかしまたスクールと似たような体調不良が続き、また辞めてしまい現在に至ります。プログラミングが続かないのは向いていないからなのか、それともこの壁を超えたら面白くなるのか、試してみないとわかりませんがそんなことすらどうでも良くなってしまいました。冷静に考えたら、こんな職歴の自分を雇ってくれるところはブラック企業しかないだろうし、発達障害の凹凸のせいで会社でうまくやっていけなかったらどうしよう。色々ワーキングメモリーのトレーニングとか、運動とか症状の改善も1年くらいやったけどあんまり効果なかったし、就職するなら就労支援を頼ろうかなと思いました。母とは、もう一度プログラマーになるために時間を確保したいから一緒に住みたいと約束を交わしました。無駄な支払いやストレスを減らすことで少しでも勉強に集中したかったためです。バイトで毎月4万円を払うことも条件に加えました。しかしまた燃え尽き症候群的な症状がぶり返し、何もしたくありません。就職しようにも経歴がズタボロだからやってもどうせまた嫌な思いするだけだし、アルバイトをこのまま続けていても母から反対されるし、就労支援を使おうにも一旦完全なる無職にならないといけない、そしたら4万円を支払えなくなり、家から追い出される。おそらく思い込みの部分も強いでしょうが、完全に自分の中で八方塞がりになってしまっており、どうしていいのか…。親と相談すれば解決することもあるでしょう、しかし勇気が出ない。かといって一人でことを勧める気にもならない。しかしなぜか心は妙に落ち着いています。どんな結果になっても受け入れられる気がします。でもこの苦しい気持ちを誰かに話したくて仕方なく、現実で相談できる相手もいないので長々と質問というか愚痴というか…投稿させていただきました。なんでもいいのでささやかなアドバイスなんかいただけるととても嬉しいです。かなりの長文になってしまい、誤字脱字や読みにくい箇所が多々あり、見苦しい文章で申し訳ありません。そしてここまで読んでくださった方、本当に感謝いたします。

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あなたは自分のことを知ってもらいたいと思う気持ちが強すぎて、相手のことに考えがあまり及ばないタイプと思います。私の発達障がいのある子ど...

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病院での受診時、どうされてるか教えてください！娘は、よく喋り

ます。大きく動き回ることはないのですが、その場で何かと動いてよく喋ります。（無闇にしゃべってるわけでなく、話に混じろうとします）そのため、病院受診時に医師にいろいろ質問したいときもちっともじっとしていない＆しゃべり続ける娘のためにゆっくりお話を聞けないのが現状です。そういうとき、どうされていますか？誰かもう一人大人の付き添いがいれば、診察室の外で待っててもらうのですがそういうことも中々できません。タブレットを持ち込もうか検討中です。何かみてると、おとなしくみていると思うので。なにか、こういう対応いいよ！とかあればおしえてください。

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息子の通っている病院での診察は必ず息子の後に親と医師だけで話す時間があります。お子さんを1人にしておけない時は看護師さんは協力してくれな...

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錠剤の薬が飲めずに困っています

小さい頃から水薬や粉薬でも「薬」が嫌いで飲むのに苦労していたのですが、カプセル、タブレット、1/2,1/4にカットした錠剤でも、薬用ゼリーで包んだりオブラートに包んでも錠剤だけ飲み込めません。これまでは、医師に頼み込んで粉末にしてもらっていましたが、医師からも、成人したし飲む練習をしてみてはどうか、と提案され、医師から嚥下の仕組み、の見込みやすい角度など指導を受け、大小様々なタブレットで練習してみましたが、水だけを飲み、錠剤は口内に残ってしまいます。今後、発達障害の治療薬（粉末にできないものがあると聞きました）が必要になった際のことを知人に指摘され、錠剤が飲めるようになるよい方法がないか、ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えて頂ければ幸いです。

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素人の考えでもうしわけないですが、一口大のおにぎりの中に入れてあまり噛まずにお水で流し込むとか、嫌いじゃなければ市販の甘いあんこの中に入れ...

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今朝は私にいつか病院行く時待合室では俺に声をかけないで欲しい

〜わかるやろ俺がかたまってるのがだから話しかけないで欲しい診察室の中に入ったら話しかけてもいいからと狭い空間の中で居るのが耐えきれないとまだ大きい病院だと少しはましゃと又、色んな音にとても気になってるんや雨戸開けるのも周りに気を遣うんや掃除機も音が大きいから悩むけど掃除はすると色んなものに対してとても敏感になってるのが感じられます…工事用専用の耳あては持っています。漢字ドリルも昨日買ってきて渡そうとすると自分が頼んでたのに中々受け取らずやっと取ったと思ったら机の引き出しの中に入れました今日は珍しく久しぶりに同級生が遊びに笑いながら一緒にゲームをしていますどんな会話をしてるのかわかりませんが高校進学は多分決定したので遊びに来たと思います唯一のお友達だと私は思ってますが本人はどう思ってるのか？

回答

多分「障害」について自分の中で自覚とコンプレックスが湧いてきたんじゃないかと思います。中学生とのことですので、思春期まっただなかですし、...

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