質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?
自分が自閉症であることを、さりげなく気づいて...

自分が自閉症であることを、さりげなく気づいてもらうにはどうすればよいのでしょうか?
自閉症スペクトラム(アスペルガー)個人事業主なのですが
アウェアネスリボンのパズルリボンを付けていても「支援者」であると見られるようです。

…支援してほしいな~ 分かる人だけでいいんだけどな~
と思うのですが、何かいい方法はありませんか?

頭部ジストニーも併発しているので「ヘルプマーク」もいいとは思いますが
自閉症患者であることを支援者に気づいてもらうにもパズルリボンを付けるのが
正しいのでしょうか?

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https://h-navi.jp/qa/questions/48278
たかたかさん
2017/03/03 21:30

お疲れ様です。頑張っていらっしゃいますね。

アスペの支援を…って難しいと思います。
わかる人だけと言ってもね。わからない人の方が多いと思います。

親の立場としても、自分の子と全く同じ支援方法で良いのなら
支援できるけれどね。

「私は○○が苦手なので、こういう風にしてほしい」とはっきりと言って
しまった方が手っ取り早い気がします。

ごめんなさい。ほしい情報ではないですよね。

https://h-navi.jp/qa/questions/48278
退会済みさん
2017/03/04 06:33

でもさ、困り感て、それぞれだから、何に困ってるかわからないと基本、たすけられないかなー。
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https://h-navi.jp/qa/questions/48278
えちこさん
2017/03/04 07:07

以前勤めていた会社にそうじゃないかなーと思われる男性(30代後半)がいました。息子に発達障害を疑ってから、初めて彼の大変さや症状を知りました。
身近な方に何をして欲しいか、具体的に
お伝えしてはいかがでしょうか。ご質問の回答になってなくてすみません。。
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https://h-navi.jp/qa/questions/48278
とりからさん
2017/03/04 10:45

皆様、有難うございます。見るの遅くなってしまいました…

なにかして欲しいってわけではないんですが
外見的にわからない障がい者と対峙する健常者が
「あれ変な事を言っているな?」とか、私の変な態度を感じ取った時に
「ああ、自閉症なんだ」と安心してくれればいいんですよね

こちらは悪態をついているわけではないのですが
相手を不愉快にさせてしまいます
知的障害のない自閉症患者と会話をすると
まぁ、イライラする事でしょうとは思っています

短時間程度の関係のときに一々喧嘩をしてもしょうが無い
一々「自閉症です」と断りを入れて会話をするのも億劫です
そもそも自閉症を知らない人に「自閉症」と言っても難しいと思います

「ヘルプマーク」は、ちょっとちがうんかなぁ~とは思います、っていうか地元自治体では配っていません(T_T)

電車の席を譲ってもらう時などを想定しているので、見た目ではわからない体の不調を表すものなのかなぁ
(青森だと発達障害でも配っているみたいですが)
知名度的には「ヘルプマーク」は全国区になってきてますけど

アウェアネスリボンのパズル柄の小物なんかもあるみたいですが
アウェアネスリボンは支援者がつけるもの、では患者は? というのが疑問だったのです。
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退会済みさん
2017/03/05 13:22

何かの本に「発達障害を持っている」ということは大事な情報だから、簡単に人に話さないほうがいい、
もし話すなら信頼できる人に話すといい、と書いてあり、そうだなぁと思っていました。

もし自閉症スペクトラムのマークを付けるとしたら、妊婦マークと同じで、
人によっては配慮を強要されていると感じて攻撃してくる人もいるかもしれません。

私も以前そういったものがあればいいのに、と思っていた時期がありました。でも、色々考えて、
「発達障害は先天的なもので本人の努力が足りないわけではない、理解と配慮があれば個性に近いものになる」
ともっと社会に浸透してからでも遅くないかなと思いました。

病院とか配慮をお願いしやすいところだけで、見せると分かるものはあったほうがいいかもしれませんね。

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退会済みさん
2017/03/04 18:16

分からないでもないですが
気づく人は気づくし、気づかない人はどうしようもないというか…
分かり合える人だけじゃダメなのかな?
とも思います
まだ自閉症(どういう特徴なのか)自体が知名度低いです。わかる人が「自閉症なのかな?」と思いながら会話するだけではだめなのでしょうか?
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みんなのアンケート

言いたい!聞きたい!
締め切りまで
8日
【長期休みを過ごす工夫は?】夏休みなどの長期休みでの困り事、よかった工夫などのエピソードを教えてください!
夏休みといった長期休みは、お子さまにとっても保護者の方にとっても特別な時間ですよね。しかし、発達障害のお子さまは、ルーティンや生活リズムが乱れたり、勉強や遊びのバランスに悩んだり、休み明けに登校渋りがでるようになったりと、思わぬ困りごとが生まれることもあります。

今回のアンケートでは、お子さまが長期休みをどのように過ごしているか、過ごしていたか、またその中での困りごとや保護者の方が行った過ごしやすくするための工夫について教えていただけないでしょうか。

たとえば:
・毎日ゲームばかりで生活リズムが崩れたけれど、朝の散歩を取り入れたら少し改善した
・家族旅行では新しい環境に不安を感じパニックになることが多かったけれど、事前に写真や動画で宿泊先を確認させたら安心して楽しめた
・友だちと遊ぶ約束がうまくいかず落ち込んでいたけれど、放課後等デイサービスで新しい友人ができ、笑顔が増えた
・宿題を後回しにしていたため、親子で大ゲンカに。夏休み後半は「1日1ページ」とルールを決め、毎朝確認することでスムーズに進んだ
など

お寄せいただいたエピソードは、発達ナビ編集部が作成する記事やコミックエッセイで紹介させていただくことがあります。
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年5月21日(水)から6月1日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
選択肢をクリックすると30人の回答が見られるよ! (回答してもタイムラインには流れません)

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いつも上司との会話で何かしらミスします。私は昔から、相手の反応や話し方などの情報を敏感に感じ取り、緊張(ビビる?萎縮?)する癖があります。相手がどう思ってるだとか内面的なことはさっぱりなのですが、逆に表に出てる情報にはすごく敏感で…。「目が笑ってない(冷たい)」「鋭い目つき」「困ったような表情」「訝しげな表情」「苦笑い」「早口」「抑揚が強い」「チョイスする言葉がキツい」…等で、イライラさせてると焦り、顔がこわばって表情を作れなくなったり意識して目を見る余裕がなくなったりしてしまいます。また、上司は「分かりやすく簡潔に」話さないと上手く伝わらないタイプの人なためそれを忘れてはならないのと、「表情・目線」・「話す順番を考える」・「いつもの稚拙な話し方ではNG」・「敬語」・「馴れ馴れしく話さない」・「余計なことは言わない」・「伝えたいように伝わらなかった時は諦めずに正しく理解してもらえるまでしっかり説明する」…等々、気をつけなければならないことも多いです。(普段から一番最後のやつを疎かにしているせいで、同僚と上司に誤って理解されてる特性があります(←発達障害に詳しくない定型発達の人に特性を話すと①うまく伝わらない②過剰?過激?に受け止められる…でストレスになるため、心が疲れてる時は特に早々に諦めている)。)会話での失敗経験が豊富なことも相まって、毎度毎度上司と話した後は「また失敗した…」と落ち込みます。「回数を重ねるごとに誤解も深まってたりして…」と思ったのと、近頃心が疲れる頻度が増えてきたので、先日上司に面談をお願いしました。(特性を話しておいたら私も少しは気が楽になり、自分のミスを責め続けたり上司に対する苦手意識が減ったりするのではないかな…という期待✨←)年末だし緊急性はないので…と言ったのでいつ行うかは分からないのですが、面談で下記の内容を失礼のないように話したいです。『誤解されやすいのだが、目を合わせない時は余裕がない時(話の理解を最優先にしてるから)。興味がない、聴きたくない訳ではなくてむしろ逆。基本的に二つ以上のことを意識して行うのが難しく、「ながら行為」ができない。「しっかり聴いて理解したい」、「頭の中で整理して話したい」から目線や表情を意識することができなくなる。会話中は、色々考えてかなり頭使ってるので余裕がなくなりやすい…。それと、(聴覚過敏により)聞き取りにくい場合は口元を見ている。』…どなたか、このとりとめのない内容をしっかり伝わる言葉にしていただけないでしょうか?もし可能でしたら、色々な言い換え方も教えていただけたら非常に助かります。…ミスしないことがないから上司と話すのが苦手になり、その苦手と「自分の特性を伝える」ことと向き合うのがストレスだから先延ばしにし続けてたら、とうとう上司が視界に入るだけで気分が不安定になるくらいのレベルになってきた……という状況での上司との面談です(泣)…うまく頭が働かないのでお願いします。

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普通に働きたいだけなのになぜつまずいてしまうのでしょうか

WAIS3検査結果を受けてようやく自分に適した職場(工場)が見つかり、パートを始めたところで早速失言でつまずいています。おそらくアスペルガー(WAIS3検査済ですが発達障害かどうかは未診断)の48歳女性です。仕事を始めて2週間、毎日納期に追われる超多忙な時期に不慣れなこともあって腱鞘炎になってしまいました。痛くて手が動かなく数をこなせないことが本当に申し訳なくて、それでも少しでも役に立てた方が良いと思い、腱鞘炎で手が痛いので少し負担の少ない作業にかわることはできないか?と上司に伝えたら逆ギレされ、もう一度手が痛いと言ったらやめてもらうとまで言われてしまいました。他の皆も何かしら手が痛くても我慢していると言われて初めて、自分の発言がまずかったらしいと気付きました。実際そう言われるまで他の従業員も手を痛めていることが全く想像できなかったのです。でも納得いかないのです。上司の言い分は手が痛くて効率が悪くても我慢して働け、という意味。(あのまま続けていたら手を痛めて辞めていたでしょう)私は不具合のない完成品を早く作る事が職場の最善策だろうと一晩考えての発言。数日考えて、普通の人は効率より人間関係なんだなと割りきるしかありませんでした。私の考えはおかしいのでしょうか?発達障害のある方は同様に考えるのか、それとも言わずに我慢して働き続けた方がよかったのかどうでしょう。しぶしぶ受け入れてもらえて手の痛みが落ち着くまで他の工程に入り、治ってからは元の工程に戻りましたが今の工程はとにかく早く作業することが要求されます。下位検査の処理速度が極端に低い私はテキパキが苦手で、さらにアスペルガーなこだわりで細かい事が気になって作業が遅くなりがちです。もう何度ももっと早くして!と言われてますが、これでも精一杯頑張っています。自分には向いていないと言えます。工場内の他の仕事で細かくきっちり作ることが要求される工程があって、こちらの方が自分に向いています。そちらに変わりたいのですが、あの一件で上司にすっかり目をつけられています。発達障害の診断を持って工程を変わりたいと申し出ようか迷っています。ちなみに職場は9割女性、誰も逆らえない最強(最恐)の部長(例の上司)が取り仕切る女子運動部のようです。女性だらけで協調性が要求される、発達障害が苦手とする職場ですが仕事内容が自分にあっているので続いていきたいのです。

回答
皆さん、アドバイスありがとうございました。 先日改めて先生の診断を受け、自閉症スペクトラムと診断されました。 まずは自分の周りの人に、苦...
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