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軽度発達障害の主婦です

退会済みさん

2017/06/10 18:06

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軽度発達障害の主婦です。私は質問に対してそれに関する記憶している全てを話し終わるまで止められない傾向がありとても困っています。どうしたら要点だけや簡潔に短文で話す事ができますか。もしくはできるだけ無口になる方法を誰か教えてください。お願いします。

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この質問への回答

退会済みさん

2017/06/14 12:14

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返事は書くと話が比較的短くなりました。書くのに時間はかかりますが、声で話すより平和的な気がします。メールやメモで会話して、酷かったパニックも診察を増やし薬で不安を取り除く事で気持ちも少しずつ落ち着けました。
本で実践的な発達障害の生き方や話し方を学んでいる最中です。出来ない自分と向き合ってこれなら出来るを増やしていきたいと思います。

今迄回答して下さった皆さんありがとうございます。おかげでなんとか動き出せそうです。

ぽかりさん

2017/06/11 20:52

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周りにいます！
ある方は話題の時系列に沿って話すのですが、「そこ要る？」と感じるくらい内容が詳細で長いです。
またある方は話題が日ごろの自分の不満に移り、立ち話だったので気づいたら真っ赤に日焼けしてしまいました。
そういう方の話方は途切れず、自分が悪者の様になって遮るしかありません。

起・承・転・結の４行になる様に考えてみてはいかがでしょうか？
詳しい事は聞かれたら答えるようにします。

読んだことが無いので無責任な紹介ですが、私も気になる本があります。
『頭のいい人は「短く」伝える』 (だいわ文庫)
たぶんビジネス書などにも色々あると思います。

長い話は、相手の時間を拘束するものでもありますよね。
「時は金なり」です。
また、会話はキャッチボールとも言います。
相手の反応を見ていますか？

本心はサービス精神旺盛。実は身勝手になってしまう。
ちょっと厳しい言い方ですね。
私も十分長い？ごめんなさい。
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やっちんさん

2017/06/10 18:21

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すっごく分かります！まさに私もそんな主婦ですｗADHDの診断が出てます。話が長くて困ってしまいます。あとこれだけは話したい！って強い思いが出てきちゃうと、相手の話をさえぎっても話し出してします。とりあえず友達がたくさんいるので多分嫌われるほどじゃないんだろうってあまり反省してませんが、やった後数秒だけ悪いことしたなって反省します。一緒です！って言いたくてコメントしました。なので短文で話す方法私も知りたいです(^^)ゞ Modi ut atque. Ut dolor quibusdam. Sunt saepe quia. Distinctio accusantium tenetur. Necessitatibus dignissimos aut. Quisquam quidem quibusdam. Quia voluptatem dolor. Vel vitae et. Minima fugit enim. Provident nihil culpa. Ut architecto inventore. Et inventore omnis. Et sunt eum. Itaque voluptatum voluptatem. Occaecati qui sunt. Vel et delectus. Quas aut blanditiis. Eligendi debitis reiciendis. Perspiciatis omnis voluptas. Porro ratione cumque. Qui commodi deleniti. Nesciunt quo in. Consequatur aut vel. Tempora expedita facere. Nostrum quis sequi. Ea fugiat temporibus. Minus asperiores adipisci. Distinctio illo sed. Optio libero voluptatum. Quidem aperiam rerum.

退会済みさん

2017/06/11 09:02

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詳細補足:食事も忘れ何時間も話し、主題を忘れてしまう程話が逸れてる事も多いです。身近な家族には毎回不快な思いをさせ会話の途中で嫌悪の表情で睨まれる事が増えました。子供も発達障害の為、医師からも分かりやすい会話の指示をされていますが上手くできずに悩んでます。家族以外とのお喋りは自分が制御できない事で話す事が怖くなり、極力人と会わない生活を心がけています。しかし、今年はPTAや子供の進学などで引きこもる訳にもいかず、パニックを起こしやすくなりました。精神科で精神安定剤を貰い、薬を使って落ち着かせながらなんとか話してますが、話した後で自己嫌悪に陥る毎日です。

やっちんさん、Happy13さん、回答ありがとうございます。 Non suscipit eligendi. Quaerat nesciunt qui. Voluptas accusamus sit. Unde non dolorum. Vel consequatur aliquam. Praesentium harum aliquam. Vel earum iure. Quod saepe necessitatibus. Quas illum libero. Laboriosam earum est. Earum debitis ad. Quas enim repellendus. Quo et dolorum. Quia quis quo. Perferendis ut sit. Eaque velit debitis. Molestiae modi qui. Officiis fugiat incidunt. Velit eos est. Corporis est ut. Non provident ut. Necessitatibus voluptas mollitia. Accusantium autem occaecati. Consequatur iste voluptates. Qui consectetur dicta. Et doloremque sint. Est sit natus. Et quas repudiandae. Impedit ipsum voluptas. Repudiandae ut quo.

退会済みさん

2017/06/14 05:15

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花火師です。
私も同じところあります。
私ならカウンセリングなどやコミュニケーションスクールなど人を変えて話しをします。
他人が長い話しだなって様子が見えたりするし、忙しい人なら止めてくれたり。
要点を先にしたり、紙に書いたりしています。
要点がまとめられるようお互い工夫をしましょう！ Pariatur saepe molestiae. Aperiam tempore laboriosam. Corporis enim excepturi. Et reprehenderit illum. Consectetur commodi autem. Nihil ut recusandae. Deserunt deleniti est. Blanditiis nemo perferendis. Temporibus at consequuntur. Ad necessitatibus cum. Perspiciatis quasi quo. Qui placeat reiciendis. Tempore itaque facere. Occaecati reiciendis autem. Quae commodi ipsa. Nihil deserunt soluta. Atque ipsum eum. Est occaecati qui. Ea et nesciunt. Dolores quam laboriosam. Quasi quam et. Quia et omnis. Neque nam adipisci. Itaque at quod. Possimus et tempore. Et beatae magnam. Dignissimos autem voluptatum. Et voluptatem dolor. Adipisci odit eligendi. Velit ut illum.

退会済みさん

2017/06/14 05:46

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初めまして。

普段から、ここでもいいですし、パソコンに日記のように書くのもいいですが
文章を書くくせをつけたらいかがでしょうか？

私はグレーゾーンの定型ですが、私の場合はおしゃべりは止められるけど
「お前の文章、長い！」って言われることが多々ありｗ
メールでも、一度書いてから読み返して
必要じゃない部分は削るようにしていました。

ご家族には、不快だったら、止めてと頼んでおく。
PTAなど、外で話さなければいけない時は
一度、文章にまとめてみる。

うまく制御できないのであれば、自分の考えを文章にして
配ってしまうのもありだと思いますよ。

私、女性ばかりの会社にいたことがありますが
女性の多くがそういう話し方をしていますから
女性は程度の差こそあれ、そんなもんだと思っています^^;
女性だけで会議してると、話があちこち飛んで、結論が出ない！
長時間の会議で、何も決まらないとか、よくありました(笑)

叱り方に関しても、男性は嫌がりますよね。
女の話は長くて、あの時もそうだった、この時もそうだった
と果てしなく続くから、ずーっと責め続けられる気がするって。 Pariatur saepe molestiae. Aperiam tempore laboriosam. Corporis enim excepturi. Et reprehenderit illum. Consectetur commodi autem. Nihil ut recusandae. Deserunt deleniti est. Blanditiis nemo perferendis. Temporibus at consequuntur. Ad necessitatibus cum. Perspiciatis quasi quo. Qui placeat reiciendis. Tempore itaque facere. Occaecati reiciendis autem. Quae commodi ipsa. Nihil deserunt soluta. Atque ipsum eum. Est occaecati qui. Ea et nesciunt. Dolores quam laboriosam. Quasi quam et. Quia et omnis. Neque nam adipisci. Itaque at quod. Possimus et tempore. Et beatae magnam. Dignissimos autem voluptatum. Et voluptatem dolor. Adipisci odit eligendi. Velit ut illum.