みなさま
ワーキングメモリーやマルチタスクのトレーニングはどんなことをされていますか？

発達障害の息子がいます。 メモを取る事ができません。 聞きながら書く作業が苦手なのは理解しているつもりです。 必要な事を忘れないようにメモを取る事は大人になっても必要な事だと思います。電話メモをする事も大事なことだと思います。なので、どんな方法であれ、書く事を諦めず出来るようになってもらいたいです。 上手なメモの取り方の練習を考えています。 よい方法があればアドバイス下さい。

初めて投稿させていただきますnobuといいます。 知り合いの方からお子さん（18歳・軽度の発達障害の方のようです）のことで相談を受けました。約束したことや手順、忘れ物が多いなど、覚えられない・忘れてしまうことで悩んでおられます。 一番直近のことは覚えているようなのですが、頼みごとをしたり自分の興味のあることに気が向くと、それ以前のことを忘れることが多いようです。アドバイスとして忘れないようにメモを取ったり付箋にしてみたり、ミニホワイトボードを活用するなど色々試してみたのですが…どれもうまくいかず定着もしませんでした。 １つのことを覚えても次のことを覚えようとすると情報を“更新”して、前のことを覚えられない・忘れてしまうという印象を受けます。 今後、働くとなると仕事の内容ややらないといけないこと、作業手順、提出すべき書類など、「記憶」「覚えておかなければならないこと」でつまずいて働けないのではと、ご両親も心配されています。 何か良い手立てや支援方法はありませんでしょうか。よろしくお願いたします。

ワーキングメモリを鍛える方法について。 明けましておめでとうございます。 いつもお世話になっております。 ざっくりとした質問ですが、ワーキングメモリを鍛える方法についてご存じの方がいらっしゃいましたら、助言いただきたいと思います。 こういう書籍やブログが参考になるという情報も助かります。 自閉症の小１（６歳）の息子を連れて、先日新しい療育施設（マンツーマン個別タイプ）を見学に行きました。 息子は発語がすごく遅い子で、２語文を理解したのが４歳すぎで、２語文で一問一答の会話ができるようになったのが４歳半ころ。 ３語文で簡単な日常会話ができるようになったのは、５歳。 ざっと健常児から３歳くらい遅れているんじゃないかと思われます。 私はずっと息子は言語理解が低い子だと思っていました。 （今年３月にWISC検査予定） ですがそこの施設でアドバイスいただいたのは、息子は言葉はたくさん知っている。 むしろ言語理解は高い。 ただとても優しくて、決して相手を傷つけない子なので、すごく慎重に言葉を選んで考えすぎている。 考えすぎてわからなくなったり疲れたりするので、ワーキングメモリを鍛えて、情報をすぐに引き出せるようにしたら、非常に伸びるだろうと言われました。 確かに息子は決して相手を傷つける言い方をしません。 例えば自分がyou tubeを熱心に見ている時に、おばあちゃんが構ってほしくて、息子に茶々を入れ続けることがありました。 ふつうだったら、「ばあちゃん、あっちに行って。」と言いそうですが、息子はおばあちゃんの手を引いて離れた場所まで連れていき、「お願いだから、ここに座って。」と言います。 １例ですが、万事がそういう感じですので、息子は誰からも好かれ可愛がられる子どもです。 （私自身は逆で、悪意なく人を傷つける言い方をしていたので、嫌われる子どもでしたが。） 私は息子のこういうところはずっと天性の才能だと思っていました。 しかし施設では「言葉を選んで、かなり計算している。」と言われて、正直面食らったし、信じられない気分です。 これだけ言葉の遅い子に、知能もかろうじて平均内ですが、そんなに高くもないし、病院でも中度の自閉症と言われているのに、そんな高度なことができるのか？ これはWISC検査の結果がでれば、施設の見立てが正しいかはっきりするかなと思いますが。 とりあえず昨日は見学で、来週は30分の体験なので、本格的にこの施設で療育を受けるとなったら、ワーキングメモリの鍛え方も聞こうと思っていますが、その前にこちらでもご存じの方がいらっしゃるかもと思って、質問させていただきました。 どうぞよろしくお願いします。

いつも大変お世話になっております。 発達障害に関わる事なのか、わからないのですが質問させてください。 私はいつも自分の記憶が曖昧で、仕事も記憶での作業ができません。周りの皆さんは昔の経験や記憶を元にして会話をする事が多いですが、私はその時ついてるテレビの感想や、直近の出来事の事しか話す事ができません。 なので、なかなか会話も弾ませられず、よく自分の事を秘密にしている、掴み所がないなどと言われてしまいます。 昔からぼーっとしている事が多かったですし、周囲に対しての気づきも少なかったです。 また、記憶に関してアルツハイマーかなと思い心療内科を受診した事があります。その時に発達障害と診断されましたが、父の軽度認知症と私の症状が本当によく似ていて落ち込んでいます。物はすぐなくすし、すぐ違う事に興味が行ってしまい、最初にやろうとしてた事を忘れてしまう。そんな状態になっています。 長期的な記憶も短期的な記憶も今凄く生活に支障がでていて困っています。気づきが少ない事も困っています。これも発達障害の一つなのでしょうか。発達障害があっても沢山お話しができる人が、凄く羨ましいです。 何か改善方法のアドバイスなどがございましたら、お願いしたいです。文章を読んでいただき、ありがとうございました。

もう嫌です。 同じことを繰り返し過ちを繰り返すのが嫌。 チェーンロックしてたこと忘れ、 わざとだと親に怒られ、 風呂から上がって好きなことしてたら、 呼ばれて行くと、 「なんで風呂上がったら言わないの、 ほんま、あんた役立たず」 って言われ… 詳細なことを言わないとわかんないよと、 頭の中ではわかってても言えなかった。 すぐ忘れて、 そして同じ過ちを繰り返し、 新しいことすると、 何かしてねと言われたことすら、 忘れてて。 親以外の別のことだけど、 私はマスクしたり髪型が変わってたり、 服が違うと誰、この人？となります。 ADHDだということ、 知的障害があること、 を理解出来ていれば怒られずに、 済むのかなとか毎日考えてます。

知能指数は高いのですが、言語理解・知覚推理⇔ワーキングメモリ、処理速度の差が大きい子供が育てています。 学校でも日常生活でも、とにかく抜け漏れが多く「あ、忘れてた」「（どう言われたか）わかんなーい」のようなことが頻発しています。 本人の能力の凹凸をカバーするためには環境調整が必要…というところは理解しているのですが、 同様の状況のお子さまの保護者の方から、【ご家庭内での具体的な対策】を聞いてみたいです。 我が家では、以下のようなことを実践しています。 ①毎日のルーティン（通学準備）は、マグネットボード上でタスク見える化 ②朝の支度は「洗面所でやることは３つ（洗顔、歯磨き、整髪）」 「着替えのとき確認するのは２つ（気温と靴下履き）」など、各所でやることを数値化して定着させる。 ③板書がストレスなので、連絡ノートの宿題コーナーは前もって母が記入欄を用意。 ④ドリル→ノートへの問題書き写しがストレスなので、母が問題読み上げ→それを書き写す形式で実施 上記①～④はいずれもよい成果がでていて、困り感が改善しています。 直近では、学校からの持ち帰り物を忘れることが非常に多く、本人＆母共に困っています。。。 例えば、連絡帳（書いたのにおいてくる）、傘（雨の日家から差していける傘がない）、ノート・教科書（宿題ができない）、筆箱（鉛筆削りなど毎日のタスクができない）等 上記の連絡帳・筆箱…など毎日定常で持ち帰る物も忘れてくるのが特徴です。 また、毎日全部忘れてくるわけではなく、筆箱がない日、ノートがない日…など日によってバラつきがあります。 対策①のように、持ち帰ってほしいものをリスト化してランドセルの見える位置に付箋で張り付け、チェックしたら付箋を剥がす作戦も実施しましたが、こちらはあまり効果がありませんでした。なぜ・・・！ｗ ちなみに、WISC検査を受診した結果は大体こんな感じです。 言語理解 130、知覚推理 135、ワーキングメモリ 100、処理速度 105（GAI 135、CPI 105） ADHDの傾向はなく、GAI⇔CPIの差分の大きさから困り感が発生している、という結果報告を受けています。学習に関する理解度は高いので、勉強面はあまり困り事がありません。 似たようなご状況のご家庭の実践例、または学校での支援例をいくつかお聞かせいただけると幸いです！ またGAI凸PSI凹パターン児の参考になるような書籍があれば、ぜひご紹介ください。

高1女子adhd不注意型の特性を持ってます。オススメのメモアプリやメモ帳、リマインダーアラームなどあったら教えて欲しいです。出来るだけシンプルな構造がいいなと思ってます!そこまで高くないなら全然有料でも大丈夫です!　皆さんのオススメがあったらコメントに書いて頂けると助かります。 余談なんですが小さめサイズのノート（英単語用）でオススメあったらこちらもコメントお願いします🙏

<忘れっぽいのをなんとかしたい！> こんにちは。はじめまして。 小学四年生の発達障害の子がいます。 知的な遅れはあまりないのですがWISKで凸凹が見られ、アスペルガーやADHDの症状が当てはまるタイプです。 現在通常学級+通級に通っていますが、子供が宿題などの忘れ物が多く困っていると担任から言われました。 家庭では宿題はやっている姿は見るのですが、提出をしていないことや本当は宿題があるのに終わった、やったなどと嘘をついてることもあるようです。 学校に給食着や上履きなど忘れ物をしてくることも多いです。 家庭でも「洗濯を畳む」「時間になったらお風呂に入る」など声がけしないとやらないことも多いです。 こういったワーキングメモリが低く忘れ物が多いお子さんをお持ちの当事者の方やご家族の方はどのような対策を取られていらっしゃいますか。 よいアドバイスがあれば教えてください。 よろしくお願い致します。

すごく久しぶりの質問になります。 脳の記憶容量を増やすことは可能なのでしょうか？ そのような方法や、おすすめの本などありましたら教えてください。 娘に、勉強を教えていて、あー、キャパオーバーしているなぁ。とすごく感じるようになりました。 とにかく、繰り返し繰り返し、定着するまでやるのですが、3年生になり、キャパが追いつかなくなってきました。 処理速度が遅いので、たくさんの問題をこなせない。というのもあります。 少し前は、人に迷惑をかけず、楽しく学校に通えていれば良い。と思っていたのに、そこがクリアされると勉強の面が気になり、自分が嫌になります。 楽しくやっているのだからそれでいいじゃないか。と思いたいし、正直、疲れてきました。 その辺の、気持ちの持ち方（気になるけど気にし過ぎないやり方）もあれば教えてください。 よろしくお願い致します。

小学校6年生のWMが低めの子どもがおります。 歴史 を 学習するにあたり、どんな方法で学んだら 理解しやすくなると思いますか？ (ちなみに、歴史の簡単なマンガなどを探してみようかとも考えております) (注) 申し訳ありませんが、 わたくし、長文は苦手でして💦 簡潔にお返事願います😅