太郎さん
2017/07/04 16:07 投稿
回答 3 件


自分は「障害者だから」「みんなと違うから」と逃げてきた後ろめたさで小学生の時は中学生の時みんなから話しかけてくれてたけど、どんな風に返事したらいいかわからなかったです。

大人や特別支援学校の先生や友達なら自然と普通に話せます。話をしていたら障害者だとわからないくらいの軽度の障害です

けど、最近アルバイトで知的の障害者手帳持っている事を面接では伝えず合格してしまいました。周りの人とは違うと思っているせいか、過剰反応して従業員の人を避けてしまいます。どうしたらこの癖をなくしたいけどどうしたらいいかわからないです。

説明が下手で申し訳ありません。

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この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/61215
bさん
2017/07/05 13:19

例えば、身だしなみを整えたり、毎日自分が出来たことを褒めたりして、自分に今より少し自信を付けてみたらどうでしょうか？
わたしはお洒落をして完璧！と思って出掛ければ、自信が持てます。ひとたび自信が持て、周りと溶け込めば、自ずと馴染みやすいのではないでしょうか？

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https://h-navi.jp/qa/questions/61215
コーヒーゼリーさん
2017/07/05 17:59

「おはようございます｣「お疲れさまでした｣などの挨拶はちゃんとする。仕事でわからないことはすぐに聞くようにするなど必要最低限のコミュニケーションができれば大丈夫ではないでしょうか。挨拶さえきちんとしてれば感じの悪い人にはならないし、私は必要最低限のコミュニケーションでおとなしい人だとまわりから思われてます。みんなと仲良くしようとか無理する必要もないと思いますよ。

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https://h-navi.jp/qa/questions/61215
太郎さん
2017/08/01 07:58

ありがとうございます😊
参考になりました。

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2020/02/18 投稿
小学3・4年生 小学1・2年生 19歳～

家族に理解してもらえなくて苦しんでいる 高校３年生です。 先に、家族構成として 父 50代 日本人（継父） 母 40代 中国人（今は戸籍は日本） 私 10代 日本人（ハーフ） 妹 10代日本人（ハーフ） です。 児相の診断で高校二年生の時に軽度の知的障害および少しの発達障害だと診断されました。 しかし、一番理解しないといけない両親が理解してくれませんでした。 なので、私の行動を見て母親は「だから障害者はこうゆうことをするんでしょ？」とか、「それが貴方が喧嘩を売ってるんでしょ？」とか言われました。 父親とは些細な喧嘩をしたりしました。（目的地を教えてくれなかっただけで） その中で一番酷いのは、妹でした。 お菓子を相手（私）が障害者だからっていい気になって奪ったり、わけても少しとか、睨みからの話しかけを繰り返したりとかラインに死ねメールを連発したり なので、理解されるにはどうしたらいいのでしょうか？ もう特に妹にはもう限界です。 理解してくれないし、病院も行かせてもらえない、その病気の種類も調べてくれない。（教えても母親は中国人なのでスマホに夢中で無理です。） だから辛いです。 学校にも高校生の時に言ってしまって最悪な事態を招きましたが、先生たちは理解してくれてるみたいです。 回答よろしくお願いします。 補足で、私自身で調べてADHDとアスペルガー症候群だと分かりました。 とはいえ、病院に行って詳しく調べてもらっていないので結局両親に理解されてないんですよね。

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2018/12/22 投稿
高校 発達障害かも（未診断） 中学生・高校生

前から気になつてましたのでよろしくお願いします。18さい発達障害と軽度知的障害の娘は、やたらと私の顔中を舐めさせてとかキスしたがるし、胸に吸い付いてきたりと。どこまでも拒否するのも不満だらけになりますしどのようにされてますか？ くちびるの感触が安心するのかと感じられます。

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2018/04/11 投稿
19歳～ 知的障害（知的発達症） ASD（自閉スペクトラム症）

大人向けの知能検査を受けました。（ウィクスラー式）結果はIQ58となりました。 この数値は軽度知的障害に値します。苦手な個所を避けながら大卒までこぎつけました。 私はうつ病にて精神保健福祉手帳2級を保持しております。 主治医はうつ病の影響で正確な結果ではないとのこと。 検査当日は全力で取り組みましたし、体調も悪くはありませんでした。 主治医の言葉を信じて結果を無視するのか、ほかの専門機関に相談するのか迷っています。 この検査はどこまで信頼してよいものか迷っております。皆様はどのように考えますか？

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2017/10/04 投稿
知能検査 19歳～ IQ

息子は現在小学6年生、自閉症スペクトラムで軽度知的障害（療育手帳C）があり、特別支援学級に通っています。 学校にいる間は、大人がマンツーマンで近くにいないと、途端に不安から周りへチョッカイを出し始めます。思い通りにいかないと暴れ出します。また、特別支援学級の少人数の集団でさえ入るのが難しく、先生とマンツーマンの別室にいる事が多いです。先生とマンツーマンでいる時はとても落ち着いています。今年は修学旅行にも参加できませんでした。少しでも難しい勉強プリントがあると、何も考えられなくなりプリントを破きます。 そんな状態なので、特別支援学校へ進学した方が本人も安心してすごせると思い、ずっと進学先として特別支援学校を希望してきたのですが、先日、担任の先生から、知的障害の程度が軽いため入れないかも、と言われました。（就学相談委員会で、その学校のコーディネーターの方から「うちは知的障害の学校だから」と強調され、息子は特別支援学校ではなくて良いと言われたようです） 今でも息子には特別支援学校が合っていると思っていますが、その学校の方に言われると自信がなくなってきます… また、知的障害があっても特別支援学校に入れない事がある事に驚きましたが、そういう事はあるのでしょうか？

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2022/10/11 投稿
小学5・6年生 ADHD（注意欠如多動症） 特別支援学校

趣味やはまっているものがない時、どう気分転換していますか？ 今、何にもはまっていません。音楽とか映画とか本とか、今まで常に何かしらにはまっていて、空き時間を見つけては、没頭していました。 でも、最近は、やることをこなした後、たまに空き時間ができても、特にやりたいことが浮かばなくて。適当にネットサーフィンして、後で「あー、また時間を無駄にしたな」という感じ。。。人生初の無趣味状態。。。 子供が自閉症スペクトラムと分かってから本を読んだり、前より子供に向き合ったり、その他色々やらなきゃいけないことが多くて、空き時間自体が少ないせいもあるかもしれないけど、何だか、満たされないというか、つまらなくて。毎日同じというか。 前から興味のあった本はアマゾンで片っ端から買っていますが、はまらず。 アロマとか、爪を綺麗にすることも楽しくしてきたんですけど、日常的にしているので、特に気分転換にもならなくなってしまいました。 短時間で満たされた感を持てる良い方法ってありますか？無趣味でも空き時間にやって、充実感を持てることってありますか？ 人によって随分違いが出ることなので、漠然とした質問で恐縮です💦「こんなことをしたら、日々楽しくなった」「こんな考え方をしたら良い」とか、あったら、教えていただきたいです。

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2017/09/16 投稿
19歳～ 4~6歳 ASD（自閉スペクトラム症）

知的障害、重度寄りの軽度?の小５の男児の母です。自閉傾向はありますが、こだわりのある行動は全くありません。 思春期に入ってきたからか？ 最近、女性に興味が出てきたらしく、着替えている所をじっとみたり、デニムを履いてムチッとしている人を触りたそうにしたり、と言う行為が頻発しております。先日は交流級の英語の先生に挨拶された際に「パンツパンツ」と返してしまったそうで、付き添っていた先生が慌てて注意してくれたそうです。 学校でも綺麗なスカートを先生が履いていたりすると触ってしまったりする事があるので、その度に注意してもらっています。真剣に言わないとゲラゲラ笑い出すので、かなりきつめに言います。 自然な心の成長とは言え、どう言う風に本人に理解させるか困っています。 今の所、学校に行く前に「◯◯先生には触りません。」 家では妹が着替えているのは見えないようにしたりしています。 こんな工夫をしたら改善した等がありましたら教えて下さい！

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2020/11/19 投稿
ASD（自閉スペクトラム症） 先生 知的障害（知的発達症）

11歳息子を叩いてしまいます。 息子は知的障害無しのASDです。 学校やプライベートで友達がいない中、頑張っています。 そのストレスの矛先が全て私（母親）にむかいます。 頑張っているのがわかるので、受け止めてあげたいのですが。できません。。 例えば今日は、昨日買い物に行けなかったため家にごはんの材料がなく、それでも昨晩の残りの炊き込みご飯と野菜のお味噌汁を食卓へ出しました。すると「こんなんじゃ足りないから外食に行きたい」と言い出したので、ショッピングモールのフードコートに連れて行きました。食べ物を買ってテーブルで食べ始め、途中から息子が機嫌が悪くなり、テーブルをガンガン叩き始めました。やめてと言ってもやめず、せっかく買ったごはんもいらないと言い出しました。私は、（家でも用意して、それに文句を言われ、わざわざ連れてきて追加で食べ物を買っているのになんでこんな目にあうの？）とそこで頭が真っ白になり、息子を殴って食事終了になりました。 数ヶ月に1回、このようなくだらないことで殴ってしまいます。ものすごく自己嫌悪で、消えたくなります。 公共の場で他人に迷惑をかけることが私の中で当たり前ですがとても苦手で、頭が真っ白になって殴ってしまいます。言っても止まらないから最終的に殴って終わりです。 殴るのをやめたいです。私もパニックになっているのかなと思います。公共の場に行かなければいいのですがそうもいかず… 何かアドバイスいただけたら嬉しいです。

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2025/04/12 投稿
パニック ASD（自閉スペクトラム症） 買い物

障害者枠で働いてますが、そこでも人間関係に悩んで困っています。 私はとくにアスペルガーのひとと相性がわるくて、上から目線、偉そうに見下したようなことを言われることにストレスが強いんです。 アスペルガーがそれさえ特性だと聞いていてもストレスが発散できず、きついです。 私は一般枠で働くのは難しいから、転職してもついてまわる問題と思うので、何か考えかたとか、気持ちが切り替えられるようなアドバイス頂けたら助かります。 宜しくお願いします。 ※書き方が悪かったようなので追記します。 私は特例子会社なのですが、相性がわるい相手とできるだけ組まないようにしてもらうなどは、配慮として求められるものなのでしょうか？

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2018/04/24 投稿
LD・SLD（限局性学習症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～

中３男子、ＡＳＤ、軽度知的障害で支援学級所属です。最近、通常学級にていじめを受けていることが発覚しました。 その際、加害者側の親から、関わり方がわからないから子供の障害のことを全てさらけ出せと言われました。 支援学級に通う子どもたちは、自分の障害のことを全て公にしなければならないものなのでしょうか？ こちらが発信していないことがいじめの原因みたいな感じに捉えられているようでしたが、支援学級所属の立場の弱い相手に対するいじめ行為が許されることではないと思います。 これまで普通に過ごしてきた子供が、今、通常学級へ行くのは嫌だと言っています。 私達は無理をして通常学級へ行かせよう、関わらせようとは思っていません。 障害を全て公にすることは、簡単にできることではないと思っています。 本人の思い、家族の思い、支えてもらっている主治医、関わってもらってきている人たちとの相談、検討、タイミングなど、慎重に考えた上で、私達が判断することと考えています。 私達がそれをすることによって、同じ支援学級に所属する他のお子さんたちにも影響を与え兼ねないと思うところもあります。 卒業まで一年を切っている今、どこまで関わりを保っていくべきか、夫婦で悩んでいます。

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2023/06/04 投稿
中学生・高校生 いじめ ASD（自閉スペクトラム症）

障害者という言葉を私はなくしたいです。 （障）差し障りがある人間　気に障る人間　目障り （害）害のある人間　有害　阻害　危害　害虫 とても差別的で、卑劣で、悲しい、優しさのない言葉 だと思います。良い印象を与える文字ではないと思います。 自分の娘のことを、ひとに説明するとき 『娘は障害者です。』という言葉を使うことにためらいます。 『うちの子ちょっとね…』としかまだ言えません。 まだ、障害者手帳も持っていませんし、医師からの断定的確定な診断書ももらっていません。（障害者）という言葉のレッテルを貼られることに、とても躊躇します。手帳をもらうことでいろいろな支援も受けられるのでしょうが、その言葉（障害のあるもの）という言葉に、踏みとどめさせられてしまいます。 ただでさえ、偏見や悲観的にみる人間がまだまだ多く存在する世の中で、(差し障りがあり害を及ぼす者)という文字を使用したこの呼び方の人間ですと、自分の娘を世間に伝えるには… とても、憤りを感じ、心苦しいです。 娘が『…わたし…障害者なんだ…』と悲しげに呟いた、あの表情に、なんと言葉を返したらいいか分かりませんでした。身近に飛び交う会話に敏感に感じ取る娘。。 (障害者)という言葉に傷つく本人たちも多くいるのです。 発達遅延も（遅延）とは誰かと比較した差別言葉だと思います。その子なりのスピードはその子にとっては普通のスピードです。 例えば、、、 知的要補者とか 発達穏進者とか 優しい文字で、誰もが『そうか^^そうなんだね』と援助してあげやすい言葉になればなどと考えます。 『ヨッポちゃんなのね^^』(例)なんて微笑ましく、優しさが 伝わるような呼び方で、さらにやさしい世の中になればと思います。

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2013/06/28 投稿
診断 会話
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
29日
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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