
デリケートで自己嫌悪に陥りやすい方へどのよう...
デリケートで自己嫌悪に陥りやすい方へどのようにやめていただきたいこと、意思をつたえればいいのでしょう。
発達障害(本人曰くアスペルガーと自閉症?)の彼氏にどう気持ちを伝えていいのかわかりません。
かれこれ3年くらい付き合っていますが、私が嫌だと思うことをされたときに
やんわりとでもやめてくださいと意思を示すと強烈な自己嫌悪に陥ってしまうんです。
「~はされると嫌なのでやめてくださいね」と感情的にならず優しく伝えても、自分の落ち度を責められているように、攻撃的に伝わるみたいです。なるべく言葉に気をつけてゆっくり話しているのですがこれがまたどうにもならなくて。
デリケートな方へ嫌だと思うこと、流石にこれはしてほしくないということを皆さんどのように伝えていますか?
または彼のような気持ちになる方はどのような伝え方をされると冷静に行動できますか?
教えていただけると幸いです。
この質問は回答受付を終了しました

この質問への回答
はじめまして!
私なら「やめて欲しいこと」ではなくて、「して欲しいこと」に絞って伝えて貰えると傷つかないです(;A´▽`A
例えば…「手を洗わないで料理を作るのはやめてくださいね」って伝えるよりも「手を洗ってから料理を作ってくれたら嬉しいです!!」とか「手を洗ってさっぱりしてから(一緒に)お料理しましょ」とか(笑)そう言ってくれたら傷つかないかも
(*^^*)
しかも「して欲しい行為」をしてくれた時に みけさんが喜んでくれたり、誉めてくれたり、ちゃんと認めてくれると 次も みけさんに喜んで欲しいなと思って習慣づくと思います
反対に して欲しくない行為の時は無視! もしくは(無視したら傷つくようなら)なるべく何事もなかったように反応しないのがいいかもです
犬の調教みたいですね^^;
私も凹みやすいので、よかったら参考までに♪うまく行くといいですね
私なら「やめて欲しいこと」ではなくて、「して欲しいこと」に絞って伝えて貰えると傷つかないです(;A´▽`A
例えば…「手を洗わないで料理を作るのはやめてくださいね」って伝えるよりも「手を洗ってから料理を作ってくれたら嬉しいです!!」とか「手を洗ってさっぱりしてから(一緒に)お料理しましょ」とか(笑)そう言ってくれたら傷つかないかも
(*^^*)
しかも「して欲しい行為」をしてくれた時に みけさんが喜んでくれたり、誉めてくれたり、ちゃんと認めてくれると 次も みけさんに喜んで欲しいなと思って習慣づくと思います
反対に して欲しくない行為の時は無視! もしくは(無視したら傷つくようなら)なるべく何事もなかったように反応しないのがいいかもです
犬の調教みたいですね^^;
私も凹みやすいので、よかったら参考までに♪うまく行くといいですね
皆様ありがとうございます。
こちらで頂いたアドバイスを元にしばらく様子を見ながら過ごしてみました。
どうやらマークⅡさんの回答の通りの状態に陥っていたみたいで、ラブさんの回答を聞いてそういえば私もそう捉えてしまう時期があったなぁと・・・。
それを踏まえてかなめさんの対応を参考にしてみたところ状況が一気によくなりました。
皆様から頂いた回答を元に、もう少し長い目でみてお付き合いをしていきたいと思います。
...続きを読む
Laboriosam atque sint. Ipsam voluptas eligendi. Quibusdam pariatur ut. Magnam id accusantium. At exercitationem consequatur. Consequatur impedit corrupti. Qui optio aut. Incidunt voluptatibus quo. Alias ut excepturi. Dicta est sapiente. Et eius nihil. Temporibus quod et. Provident rerum ea. Quo eum qui. Id incidunt labore. Sed consequatur quo. Quod iusto non. Eum deleniti repellendus. Consequatur velit non. Repudiandae officia autem. Expedita officiis voluptatem. Tempora molestiae ut. Quisquam dignissimos qui. Et quo quo. Laborum voluptas autem. Voluptas debitis fugit. Illum voluptatem qui. Non animi officiis. Quis ipsum soluta. Et qui laudantium.

はじめまして^_^
もし今後もお付き合いされるなら、ややこしい事を考えずにシンプルにお話された方がいいかと思います。今は言われたら落ち込むとの事ですが、それに振り回されたら一緒にいるのは難しいです。
...続きを読む
Non error atque. Ut omnis recusandae. Architecto quis molestias. Et consequuntur voluptas. Veritatis rerum voluptas. Quo similique delectus. Ea eveniet a. Hic rem laborum. Ut sit sit. Cum eum corporis. Natus enim non. Aut dolorem quibusdam. Quidem maiores maxime. Quo ut aut. Praesentium repellat doloremque. Placeat error numquam. Reiciendis repellat ex. Ea dolor pariatur. Eos qui explicabo. Labore rem dolorum. Ipsum ipsam sit. Enim omnis eaque. Doloremque temporibus sunt. Perspiciatis ad aut. Quam omnis magnam. Voluptates doloribus dolores. Repellat est ipsum. Qui molestiae ex. Porro unde voluptatum. Ratione dignissimos illum.
私はお相手側の立場ですが、どんな言い方でも否定する言葉には落ち込んで自分を責めてしまいます。
なので『しないで下さい』『やめてね』などの言葉だと自己嫌悪になってしまいがちですね。
自分が否定されたと思ってしまいます。
だから、どう言って欲しいなんて言えないんですが否定形な言葉を肯定的には取れないかな?と思いました。
...続きを読む
Reiciendis itaque a. Iste sit quod. Ullam autem eius. Quia corporis aspernatur. Provident totam inventore. Unde occaecati nisi. Quas quae quod. Occaecati et delectus. Maiores dolores neque. Autem laborum voluptas. Et ad ea. Aut quis amet. Repudiandae reprehenderit eius. Vel et quis. Facere necessitatibus non. Officiis blanditiis at. Nihil officiis alias. Quo id quia. Et reiciendis eveniet. Incidunt nisi doloremque. Nihil accusantium asperiores. Pariatur animi saepe. Accusantium a beatae. Ut omnis nulla. Quasi minima qui. Saepe non eos. Libero omnis quia. Sed tempora cumque. Sequi eum optio. Sint est quo.

受け止め方の違いというか認知の歪みなので、他の人から言われたごくごく僅かな指摘も、本人は人格否定レベルで感じるんですよね。
感じかたの問題です。
そこを改善しつつ質問するにしても、
同じものをみていても受け止め方が違うんです。とはいえ、やめてもらいたい事がある場合は、傷つけようが追いつめようが一緒に過ごすことを考えると、こちらの希望を伝えないとこちらも困りますよね?
もしくは、言わずに距離をおき、離れるしかない。
こういう話あいにおいて、本人の中での誤認識を改めてもらうよう理路整然と整理してあげることで、ストンと納得してもらえ、結果的に改善することもあります。
相手の特性を頭に入れ、本人がコネクトしやすい部分に直接訴えかければ、どちらがより合理的か?等から判断させ、行為そのものを改善させられることもあります。
しかし、極端に他人のせいとか、自分のせいと感じやすい人については、修正がうまくいきませんよ。
認知の歪みの上に、解決できないことは誰か(他者か本人か)のせいにすることで、問題を終わらせようとする癖がついている状態ですから大変に厄介なんですよね。
自分の間違いを指摘されると、誰でも動揺します。それを落ち着かせるには、自分の過ちをまっすぐ、フラットに認めて、改善させらればいいだけなのですが、そうできないからこそ、必要以上に自己嫌悪し、攻撃されたと感じる事で自分を守っていますから。
主さんは彼とずっといたいのであれば、自己嫌悪に陥っても、それでもどうしても被害妄想気味に自己嫌悪に陥るようなら、相性がよくない。としてサヨナラした方がいいと思います。
あとは彼自身にどう伝えたらいいのかを聞いてみてはどうですか?
うまく答えられないということもありえそうですが、答えてくれたとして、それならそうする!と主さんが割りきれることならその方法を採用すればいいですよね。
聞いても答えてくれない場合や納得できない返答が返ってきたら、この人と私は相性が悪いんだ。と思っては?
そもそも、困りごとを質問したり相談しても、適切に応じてもらえないような相手とはなかなか対等で協力的な関係は構築できませんから。
...続きを読む
At repudiandae quaerat. Id harum nesciunt. Rerum quos accusantium. Quaerat explicabo omnis. A inventore accusantium. Nihil non rem. Nisi ea ut. Quis esse id. Omnis est veniam. Est aut modi. Modi est non. Laborum voluptatem suscipit. Laudantium tenetur consequatur. Et non deserunt. Eos et delectus. Omnis ullam ut. Illum vero ipsum. Distinctio voluptatem eligendi. Enim recusandae eos. Consequuntur qui quo. Suscipit porro quo. Corrupti consequatur velit. Sint quas laboriosam. Ut et quisquam. Autem optio ab. Corporis impedit explicabo. Ea culpa fugiat. Nemo distinctio incidunt. Esse dolor sed. Suscipit quam consectetur.
みけさん こんにちは
私のパートナーは、診断はありませんが個性と言うには強すぎるASD(自閉症スペクトラム)方向への偏りがあります。
家族として、子どもの親として、長い付き合いになりますが、ruidosoさんのおっしゃられているように、認知の歪みは互いに分かり合えないままです。
パートナーが「正論だ」とぶつけてくる主張が、一般的には受け入れ難いものだったり、絶対に外せないルーティンがあったり、物への拘りが強すぎたり…
パートナーとして暮らすには、冷静さと割り切りが必要だなぁと常々思っています。
みけさんの質問文で気になるのは「やめてほしいことを伝えたい」という部分です。
お相手にやめていただきたい事が多いのかしら?と。
パートナーとして長く付き合うためには、互いに我慢しなくてはいけないことも当然あります。
特にASD系の方とのパートナーシップは認知の歪みとどう付き合うかを考えなければならないかと。
私の場合は、
①家庭内のみの外に影響の無いルーティンは無視する。こちらがペースを覚える。
②やってほしいことを、受け入れられそうなタイミングを見計らって具体的に伝える。(かなめさんの意見に賛成)
③避けられない対立や、伝えなければならない意見は、冷静にデータを添えて理路整然と説明する。
…を意識しています。互いに傷つくのを回避するための方法です。
でも、近しいパートナーだからこそ難しい💧上手くいかずに怒鳴り合いになったり、我慢を強いられたり諦めたり💧💧
みけさんも、お相手の方を近しいパートナーとしたいとお考えであれば、②③のあたりを試しに取り入れてみてください。
「やめていただきこと」が多く、こちらがしなければいけない配慮が多過ぎて負担に感じてしまうか?
でも、それを補って余りある魅力があるお相手なのでしょうね。
それも理解できるので(私の場合はかなり厳しくなってますが😅)、当事者本などを読んで勉強されるとよろしいかと思います。
良いクリスマスを🎄‼️
...続きを読む
Non error atque. Ut omnis recusandae. Architecto quis molestias. Et consequuntur voluptas. Veritatis rerum voluptas. Quo similique delectus. Ea eveniet a. Hic rem laborum. Ut sit sit. Cum eum corporis. Natus enim non. Aut dolorem quibusdam. Quidem maiores maxime. Quo ut aut. Praesentium repellat doloremque. Placeat error numquam. Reiciendis repellat ex. Ea dolor pariatur. Eos qui explicabo. Labore rem dolorum. Ipsum ipsam sit. Enim omnis eaque. Doloremque temporibus sunt. Perspiciatis ad aut. Quam omnis magnam. Voluptates doloribus dolores. Repellat est ipsum. Qui molestiae ex. Porro unde voluptatum. Ratione dignissimos illum.
関連するキーワード
関連の質問


広汎性発達障害と診断された40代の男です
地方公務員です。自分から壁を作ってしまい、対人交流が困難です。なぜか初対面でも嫌われてしまいます。以前、発達障害の病院に入院した時も・・なぜか入院仲間に嫌われたりする始末。私の行動も、誰彼問わずなぜか笑われる。この阿呆のような人生をこれ以上送る意味があるのかわかりませんが、適切にサポートしてくれる施設はありますか?発達障害支援センターからは、ほぼ見捨てられたような形です。同じような方がいたらメールもし合いたいです。
回答
病院の先生も様々ですので、いくつか病院をあたられてはいかかでしょうかね?
相性のよい先生に会えるといいですね。



嫌われる性格についてご相談したいです
いつも皆様に助けていただき、感謝しております。先月自閉症スペクトラムと診断された者です。私は現在30歳になりますが、小学生の頃から行く先々でイジメにあったり、露骨に嫌味を言われたり、孤立したりを繰り返してきました。それは社会人になってからも変わりません。昔はもっと明るい性格で、クラスの切り替えの時期には次は頑張ろうと奮起していました。けれどこの歳になり、度重なる人間関係のもつれに自信がなくなり、声も出なくなり、自信がない事でもっとイライラされるようになり。さすがに心が折れてしまいました。幸い主人がいるので、今は働く事をお休みしています。けれど、働けない事や金銭の制限で主人の自由を奪ってしまっている事で自分に腹が立つし、ネガティブな事しか考えられない自分が嫌で仕方ありません。少しでも性格のリハビリと改善をと思い、先日リタリコさんに登録に行ってまいりましたが、もっと改善できる良い方法がないかと考えています。そこでコミュニケーションの改善や前向きになれる講座や方法があれば教えていただきたいです。それ以外にも生き方や生活の仕方でアドバイスなどがあればいただきたいです。どうぞよろしくお願い致します。読んでいただき、ありがとうございました。
回答
自分も小学生の時にイジメを経験してそれが原因で鬱とリスカに人間不信になりました。いつでもリスカ出来るよう学校にカッターナイフかカミソリを持...



私はASD当事者なのですが、いつも同年代の方との付き合いがう
まくいきません……。学生時代からもそうだったのですが、社会人になってからも同年代の人とは一回仲良くなっても、だんだん疎遠になったり、相手が離れていったり距離を置かれたりして、ほぼほぼ付き合いが続きませんでした……。学生時代の友達は皆無です。(学生時代から場面緘黙や対人恐怖や人との付き合い方がわからなかったのもあります)社会人になって長く経ちますが、同年代の友達は一向にできませんでした。出来たとしても時間が経つと相手が離れていったり距離が置かれたりすることがほとんどです。自分は普通に付き合ってるつもりですが、原因が自分でわかりません……。長く続くのは年の離れた人です。同じような体験をされている方や、詳しい方、私の特性にももしかして関係あるのでしょうが、どうして同年代の人とうまくいかないのか客観的に教えていただけますか?また対策などありましたら、教えて頂けましたら幸いです。よろしくお願いします。
回答
miho@hinaさん、はじめまして🐱
私も親友とよべる人はかなり少ない方ですが、ヒトの良いところみつける習慣をつけていくと、自ずと色々...


皆さんは友達や家族、恋人や職場の方などに伝えたいことを上手く
伝えられていますでしょうか?上手く伝えられてる方はどのような工夫をしていますか?その逆で上手く伝えられずに違う捉え方をされ、相手を傷付けてしまったり、伝えられずに自分を攻めてしまうこともありますでしょうか?皆様の良かったことや失敗してしまったことなど、差し支え無ければ教えて下さい。自分はいつも違う捉え方をされるので、毎日凹んでいます。。
回答
この年になるとですが、、、
基本は自然な笑顔と感謝の言葉なのだと思います。
この二つがあると、必然と自身も凹むことが少なくなり、周りも自...



この前書いた質問は結構回答がきつくて自分的に苦しくなってしま
いました。私はもともと話がうまくないし文章がまとめられないのというのもあったので元々は現状を改善するために質問を出していたのに病気のせいにしてるとか支離滅裂でやばいこと言ってるような形になってしまったのがものすごく悔しいしそれに何より回答見た時のショット大きかった。辛いどうしたらいいんだろう
回答
僕もやっとの思いで質問したのにきつい言葉の回答が返ってきて、ちょっと泣いてしまったことがありました。
あくまで参考だって考えれば、大丈夫だ...


高一の自閉症スペクトラムの息子を持っています自分の得意分野の
趣味の話を身内がして、そこで勘違いや間違った事を話すものならダメだよ!知ったかしちゃ知ったかしちゃするからすぐこうなるし、嘘ついちゃダメだし!知らないのにあたかも知ってるような顔してクズだしと呆れた言い方+上から目線で話しをしますですので、何とも言えない嫌な空気になり、わたしの気持ちが落ち着いたところで、息子の話した事を否定せず、そこに私の気持ち+相手側の気持ちを伝えるようには心掛けてはいるのですが、そこが息子には理解出来ない所があって、でまかせはダメだし、知ったかはダメだから教えてあげてるだけと私が思っていた答えが帰ってきますが、どのようにみなさんの中でこういった環境の方は過ごされていますか?
回答
悪いけど、あなたと◯◯の話してると気分悪いからこのテーマでは基本的には話したくないなぁ。
人がよかれと話してるんだから、ほっとけ。
聞いて...


アスペルガー症候群の寿命は健常者よりも短いというのは本当です
か?23歳アスペルガー症候群の男です。人から聞いた話ではありますが、アスペルガー症候群の人は短命というのは本当でしょうか?理由としてはストレスを感じやすいとか、ちょっとした理由なのですが、もしそういうデータがあるのであれば、教えてほしいです。
回答
ロッキーさん、こんにちは。
以前、特別養護学校に諸用で伺った事があります、いろいろお話を伺った時に同行した方が学校の利用状況を聞いたら「2...



軽度自閉症の12歳の長男の悩みです最近頻繁に感じるのですが、
長男の動きがキモいと感じることがあります。それに関しては私だけでなく、主人や祖母である私の母も同じように思っていたようで、どうしたらいいのか悩んでおります。はっきりどうキモいのか表現しにくいのですが、クネクネしてるというか、ねっとりしてるというか、ナヨナヨ?のような…とにかく独特な感じです。登場すると「キャー」と気持ち悪がられる高身長の芸人さんに似たような雰囲気です。長男は身長は普通ですが、手足が長く細いです。家族でこれなら、クラスメイトや他人にどう見られているのかとても心配です。実際毎年のようにクラスの誰かにイジメのターゲットにされており、月に数回は担任に電話します。これは、自閉症特有なのか、ただ長男の動きがキモいだけなのか?何か指導したら良くなるのか?どうすればいいのかわかりません。年齢を重ねればキモさはなくなっていくんでしょうか?リアルな場では我が子をこんなキモいと表現して相談する事ができません。助けて欲しいです。ちなみに、育児放棄や愛してないは絶対ありません。本当に素直で優しく頭も良い子に育っていると親バカながら感じております。
回答
学校でもそれなりに辛い思いをされて
お家ではご家族に内心キモいと思われ
……成人当事者として、息子さんに同情してしまいます
多分、息子さ...



発達障害の家族がいます
最近「もしかして」と疑問に思っていることですが、発達障害の人は被害妄想ありますか?「この言葉をなんでそんな意味に受け取っちゃうの!?」ということが多いですし、その感覚が発展してるのか、何も話し合っていないのに勝手に人を悪者にしたりしてくることありますか?いくらちゃんとしたことを伝えても響かない、常識が伝わらないのはよくありそうなことですが、実際に発達障害の人と話し合っても理解しあえないと、こちらも気が変になりそうです。
回答
ありがとうございます。
「発達障碍と他の精神疾患の見極め」とても難しそうですね。
素人判断ではなにも言えないし、わからないですが、なんとな...


親に質問だったり相談をするときによく余計な一言というか嫌味の
ようなことを言われていて辛いです。自分が失敗をしたりわからなくて聞いていたりするので立場上嫌だと言うのは変だと思うので自分としてはどう乗り切るか対処法が知りたいです自分としてはどう乗り切るか対処法が知りたいです。それともちゃんと嫌だと言ったほうがいいんですかね。どんなことを言われてるかと言うと「使えないな」とか「なんでこんなこともわかんないの」とか「またどうせ〇〇するんでしょ」とか後は言葉と言うことではないけれどため息だったり机を叩くだったりそういうちょっとした行動もあります。
回答
大樹様
おはようございます!
親に質問、相談してそんな態度だと辛いですよね…
嫌な気持ちだと伝えるのも良いと思いますが、それよりは、
つれ...



小3の息子でちょっと気になることがあり、この場合どうしたらい
いかな?と質問です。軽度の発達障害(主に注意欠陥、多動)で、誤字脱字がやたら多いです。滑舌が悪く、小3夏まで小学校のことばの教室に丸2年週1で通っていましたが、先生から大丈夫だろうとことばの教室を卒業しました。だけど未だに誤字脱字は多いです。今日は漢字ドリルをやらせたら平和→ひいわ川岸→はわぎし朝礼→ちょうえいとか書かれていて、不安を感じました。耳が気になり、とりあえず明日耳鼻科で聴覚の検査に行こうと思っていますが、脳波とか測ったり、言語聴覚士に相談したりしたほうがいいのかな?と考えるとわからなくなりここに質問を載せました。ちなみに語彙力や知識に関してはかなりあるほうだと思います。国語が得意ですし、本もよく読みます。集中していれば誤字脱字が減るのですが、気を抜くと、今回みたいな親を不安にさせる間違いをします。何から周りで同じような症状の方とかいらっしゃればと教えてください。よろしくお願いいたします。
回答
家も自閉症スペクトラムでLDの傾向有り診断の息子がいます。吃音を持っているので、言葉の教室にも行っております。
家のLD息子も、「3+5...



こんにちは2歳2ヶ月の男の子のママです息子はまだ二語分を話し
ません単語は「パパ、ママ、あれ、なんで、わんわん、いや」は言えます意味わかって使ってるかは少しわからないです💦最近は「まんまだよ」「ジュース飲む?」など食べ物に関する呼びかけはわかるようになり自分が苦手な事をするってわかると逃げるようになりました(おむつ替え、お着替えなど)息子は自分から何かして欲しい時には態度で表します(喉乾いてると冷蔵庫を開ける、眠い時は寝室に行く)あと多動性でとにかく動いていて色んなものに突進してしまいます特にテレビなどに突進するので何度も注意しているのですが何度も同じ事を繰り返します絵本は好きです指さして見てますがでもそれがなになのかを言葉では言えてません同じようなお子様がいらっしゃるママさんはおられますでしょうか?
回答
こんにちは
一歳半検診はお済みだと思うんですが……言葉の遅れを指摘されましたか?
2歳で2語文、3歳で3語文とはよく言われますよね……...


障害者雇用の支援員の対応についてですわたし、30代障害者雇用
週4日フルタイム勤務2、3ヶ月に1度、障害者雇用サポートセンターの支援員の方が面接にいらっしゃいますその時なんだか私の性格についてごちゃごちゃ言い合いみたくなりその話をさっさと切り上げたくて「私は気にしないんですけどね。その辺り私人と感覚がずれてるんで」と自虐まじりに呟いて部屋を出ようとしたら支援員さんが「そうね、あなたはずれてるわね」とハッキリと言われました私は大人になってから発達障害とわかり、子供の頃から抱えていた違和感の正体をしったばかりでしたし、30年間この私で生きてきたんです発達障害のことを知っているはずの支援員さんに、ズレてるって言われて自分の30年間と人格を否定された気持ちになりましたその後支援員さんに不快に感じた旨を伝えたのですが、謝罪は無しその後サポートセンターとは連絡を取っておりませんズレてる、と言わせる性格の私が悪いのか、ズレてるからズレてると言っただけでそれは支援員として正しい反応なのかみなさんの意見を聞かせてください
回答
余談です。
ちなみに、ズレてるんでしょうけど
それは人とちょっと違うよ?という意味であって
あなたを全否定してるのとは違うと思いますね...
